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1 つり輪の倒立の決めに関する現状分析 ( 田口 他 ) 35 つり輪の倒立の決めに関する現状分析 1) 田口晴康 1) 豊村伊一郎 2) 吉本忠弘 1) 柳浩二郎 Aktuelle Analyse über den Handstand an den Ringen beim Kunstturnen Haruyasu TAGUCHI 1) Iichiro TOYOMURA 1) Tadahiro YOSHIMOTO 2) Kojiro YANAGI 1) Zusammenfassung In den letzten Jahren, für einen japanischen Turner, wird Leistungssteigerung an bereiter Macht mit beträchtlichem juniorem Training gefunden. Darin wird Leistungssteigerung an der Schwungelemente der Ringe gefunden. Aber es gibt viel Durchsetzung, in der der Ring keine äußere Drehung durch den Handstand an den Ringen durchgeführt hat, und die die Seilberührung ausführt. Der Zweck dieser Betrachtung besteht darin, daß die Tendenz von einem Handstand an den Ringen beim Kunstturnen ins klare gebracht werden sollen. Diese Forschung erforschte die Meisterschaft von Japan drei Jahre lang. Von Video wurden Daten in Detail beobachtet und wurden geschaffen. Aus dieser Betrachtung ergab sich der Fehler auf den Handstand in japanischen Turnern entdeckt. Damit wurde die Problematik auf den Handstand auf japanischen Turnern an den Ringen hingewiesen.. 1. はじめに 体操競技における倒立は 選手にとって基本技に位置づけられている 特に つり輪や平行棒において 倒立 から始まる技 あるいは 倒立 に収める技にとって 倒立 をコントロールできることは その出来栄えの成否がかかる大切な要素である 近年 日本選手たちは ジュニアトレーニングの充実に伴い 競技力の向上が顕著であり その中でもつり輪の振動技の技術的進歩には目を見張るものがある しかし その一方でつり輪の倒立 に目を向けてみると ほん転倒立 や 振り上がり倒立 で肘が緩んでいる 輪が回内しロープ注タッチが見られるなどの 決め 1) や 決まり方 に不安定な実施が数多く見受けられる 器具の構造上 輪が浮動するつり輪の倒立をふらつかず行なうことは ゆかや平行棒のような固定された部分で行なうより遥かに難しく 異なった技術が要求されることは周知のことである そこで本研究は 指導書や先行研究によるつり輪の倒立における練習方法の実態を精査するとともに 日本のトップレベル選手におけるつり輪の倒立実施の現状を検討し 技術的問題点を明らか 1) 福岡大学スポーツ科学部 Fukuoka University, Faculty of Sports and Health Science 2) 北海道教育大学釧路校 Hokkaido University of Education, Kushiro Campus ( 1 )

2 36 にすることを目的とする 2. 研究方法 研究方法は つり輪の倒立習得に至る練習過程について体操競技に関する著書や文献を参考にする また 体操競技採点規則集 13) に記されているつり輪の倒立および静止技における実施減点について考察する その後 2007 年から2009 年までの世界選手権およびオリンピック代表選考会に出場した選手たちのビデオ映像を用いて筆者ら ( 日本体操協会公認一種審判免許取得者 ) が詳細に観察し作成したつり輪の倒立における分析資料を基に考察する さらに 決めがある 決めがない倒立 に関する判断理由やその特徴について倒立に習熟している選手と未習熟な選手の例を取り上げてビデオカメラで撮影し パソコンを利用して作成した連続写真等の資料から技術分析を行うとともに解決方法の提案をする 3. 結果と考察 ⑴ 指導書や文献によるつり輪の倒立における練習過程始めに つり輪の倒立習得に至る練習過程について体操競技に関する著書や文献の中では一般的にどのように扱われているか触れてみたい まず 練習の段階については 倒立棒を使用しての倒立練習 実際につり輪でロープに足を引っ掛けた体勢で倒立を行う練習 さらに つり輪をチューブなどで輪があまり動かないように固定した状態でそこから少しずつ緩め その後自力で行う練習などが挙げられる また 体の操作については 輪を握った手以外は輪にも ロープにも触れてはならない 背を釣り上げる 胸を反らない 肘をしっかり伸ばす 輪を外に開く 若干の反り 肩を固定 手首の落し 頭部背屈などの技術的な方法が記されている 1)3)4)7)9)10)11)15) 加えて 加藤の研究では 8) つり輪の倒立とそのトレーニングがどのように理解されているかを 文献考察により注意点を明確にし 日本の学生選手権でのつり輪の倒立における習熟度合いを分析し 倒立トレーニングのあり方を検討している そこでは 形の美しさ ( 肘のばしの訓練 ) 起こりうる失敗に対処する能力とその訓練 張りのある倒立姿勢とその訓練 疲労対策という4つの視点から提言を加えている さらに ジュニア指導における倒立については 2)12)14)16)17) つり輪で支持や倒立を行うことは筋力とバランスを養うために早い時期に導入したほうがよい その中で倒立に関しては正しい倒立姿勢が床上でできるようになってからつり輪で実施するようにする なお その際 輪を返すことは強要しなくてもよい つり輪の倒立で大切なのは 肘を曲げたり 肩が出ていたりすることなくしっかりと押し逃がした正しい姿勢がとれることにある 輪を返すことは 肘を伸ばした正しい倒立姿勢が完成すれば 身体の十分な発育後でも遅くない と書かれてある このように指導書等の中では習得までの練習過程 あるいは各体部分の形や操作などについては数多く示されているが 手の握り 頭の起こし方 力の入れ所といった微妙な感覚的な記述 いわゆる 倒立の動感 5)6) に踏み込んだ指導としての表現がなされていない つまり つり輪の倒立トレーニングとしては指導者の経験にゆだねられているところが多いと言えよう ⑵ 採点規則における倒立の実施減点ここでは 現状を考察していくにあたり 採点規則集 13) に記されているつり輪の倒立および静止技における実施減点について触れておきたい 演技実施を採点するE 審判によるつり輪の倒立を対象にした実施減点項目については 1 ゆか マットまたは器具に触れる 中欠点 腕 脚をまげる 小欠点-0.1 中欠点-0.3 大欠点 静止時間不足 2 秒未満で -0.3 静止しないで難度不成立 4 腕 足 身体の一部がケーブルに触れる 中欠点 -0.3などが挙げられる ( 2 )

3 つり輪の倒立の決めに関する現状分析 ( 田口 他 ) 37 これらの項目を実際の演技実施に適用すると 振動技から倒立に収める際の肘の曲がりや緩み 倒立の際の腕や肩のベルトタッチ 静止時間不足が挙げられるが この場合かなりの減点が課せられるようになっている そこで これらの減点項目等を視野に入れ 日本のトップレベルの選手における倒立の実施状況について探っていくことにする ⑶ 倒立の現状表 1から表 3は2007 年 4 月に行われた世界選手権二次予選兼ユニバーシアード予選会に出場した後半のグループ選手 35 名 2008 年 4 月に行われた北京オリンピック二次予選出場選手 36 名 2009 年 NHK 杯出場選手 34 名におけるビデオ映像から筆者ら ( 日本体操協会公認一種審判免許取得者 ) が詳細に観察し作成した つり輪の倒立回数 倒立に持ち込む技および倒立の出来具合を示したものである 1 倒立回数および倒立に持ち込む技について倒立回数については 2007 年二次予選では全倒立回数が35 名で81 回 2008 年二次予選では36 名で 85 回 2009 年 NHK 杯では34 名で82 回行われており 全試合を平均すると一人の倒立回数が2.4 回となっている また倒立に持ち込む技では ほとんどの選手がほん転倒立を使用し 振り上がり倒立に関しても 表 1 二次予選 NHK 杯 2007 世界選手権 2008 北京オリンピックにおける倒立回数 表 2 二次予選 NHK 杯 2007 世界選手権 2008 北京オリンピックにおける倒立に持ち込む技 表 3 二次予選 NHK 杯 2007 世界選手権 2008 北京オリンピックにおける倒立の出来具合 ( 3 )

4 38 約 2/3の選手が演技に取り入れている 一方 力倒立として屈腕伸身力倒立 ( プレス ) が5 割前後 伸腕屈身力倒立 ( シンピ ) が2 割弱の使用率になっている 因みに 力倒立を演技に取り入れていない選手は2007 年では35 名中 13 名 (37%) 2008 年では36 名中 13 名 (36%)2009 年では34 名中 10 名 (29%) になっている 表には参考として2007 年世界選手権種目別決勝演技者 8 名 2008 年北京オリンピック種目別決勝演技者 8 名の実施状況も加えているが 演技構成上 力倒立 を演技に組み込まない傾向は世界のトップレベルの選手にも見られる 2 倒立の出来具合について倒立の出来具合については 振動技から倒立に決める際に かなりぐらつく 大きく肘を曲げる などの大過失は全試合とも数名であったが 明らかな肘のゆるみや肩 腰での大幅な調節を行なった者 いわゆる倒立が決まっていない実施は 2007 年に16 名 (46 %) 2008 年に16 名 (44 %) 2009 年に10 名 (29%) であった また 倒立のぐらつきは少ないが ロープタッチが明らかに見られる選手が2007 年では9 名 (26%) 2008 年では 10 名 (28%) 2009 年では14 名 (41%) であった 一方 輪を平行ないしは回外し ロープタッチもほとんど見られない いわゆる決めのある選手は全試合とも10 名 (28%) と3 割にも満たない さらに加えて 力倒立を実施した約 7 割の選手が倒立の終末体勢において静止時間が短かかったり 肘を完全に伸ばさず ロープタッチしたまま次の技につなげているなどの実施状況であった 加藤は 8) 1996 年全日本インカレにおいてつり輪の倒立の出来具合について調査研究しているが そこでは一部校団体 114 演技のうち約 4 割の選手 個人総合選手権 36 演技では約 2 割の選手に倒立の欠点が見られ 一人の選手の倒立回数平均 2.4 回のうち2 回に1 回は何らかの明らかな減点対象になる調節を行っていたと報告している さらにそこでは つり輪の倒立で肘が緩んでいる姿勢に対し 体操の価値観から見ると立っている時に膝 が緩んでいる以上に見苦しい 競技で上位クラスに位置する選手でも 完全に肘を伸ばし切った倒立を心がけている選手をあまり見ることができない と指摘しており 現在でもその改善がなされていないと言ってよい このように わが国におけるつり輪の倒立の実態は 振動技や他の力技の習熟 発展と比較して明らかに大きな遅れをとっているのが現状である ⑷ 決めのある倒立と決めのない倒立の判断理由およびその特徴ここでは 前述した倒立の現状分析で 決めがある なし についての判断理由およびその特徴について触れてみたい 図 1. 2は ほん転倒立と振り上がり倒立における終末局面の収めに決めのある者と決めのない者の典型的な例を上半身中心に取り上げたものである また 図 3は それらの選手の単発の倒立姿勢を縦および横方向から撮影し抜き出したものである これを見ると 倒立に収めるとき決めのある者では腕を回外して肘を伸ばしたまま輪を押え 上に伸び上がるようにして倒立に持ち込む体勢になっているのがわかる また 単発の倒立姿勢では 横から見て肘の位置がロープの中央あるいは若干前方に位置している 肩や膝とロープの位置関係では ロープが脇のところを通っており 膝のほぼ中央と重なっている 輪の開きは縦方向から見ても解るように腕が回外されている 一方 決めのない者では倒立付近までは輪を回外して捌いているが その後輪が回内されるとともに 肘の緩みが見られ 輪を押すというより かかえ込んで引き込む 捌きになっており 明らかな腕のロープタッチも見られる また 単発の倒立姿勢では 横から見て肘の位置がロープより後方に位置している 肩や膝とロープの位置関係では ロープが肩の横あるいは前方に位置しており 体の反りが見られることか ( 4 )

5 つり輪の倒立の決めに関する現状分析 ( 田口 他 ) 39 図 1 倒立が決まる選手 ( 5 )

6 40 ら 腰や腹がロープより後方に位置し 膝がロー プより前方へ位置している 輪の開きは縦方向か ら見ても解るように腕が並行か回内され それに より腕部分への輪およびロープタッチが見られ 肘も完全に伸びていない 図 2 倒立が決まらない選手 ( 6 )

7 つり輪の倒立の決めに関する現状分析 ( 田口 他 ) 41 図 3 正面および側面から撮影した倒立の実施 立で多少肘が伸びていなくても実際はあまり減点されないであろう などの安易な考えに基づくものではないかと考える さらには 練習時に単発で行なう時と10 種類以上の技を組み合わせた演技中に行なう時との演技続行体力不足などの問題点が考えられる しかし この 決まらない 原因がこのような振動技の技術や演技続行体力 あるいは作戦上の問題なのかは疑問が残る そこでは 選手達のスイングから倒立に収める技術的な問題を探る前に 単独の倒立自体 いわゆる 単発で楽にコントロールできる倒立 について目を向ける必要があると思われる つまり 意外と選手や指導者がそのコツを理解できていないのではないか 解っていたとしてもそれに対する 感覚的な練習方法 が確立していないのではないか という問題が挙げられよう 今回 日本選手のつり輪における倒立の現状分析を行なったが 今後の課題としては 倒立習得のための動感分析および感覚的練習方法の構築などに踏み込むことが急務である 注 4. 問題点と解決法の提案 本研究の動機は 最近 つり輪ではスイング力が付いてきて なおかつ体線も美しくなってきているのに倒立を決めるときに肘が完全に伸びていない 倒立でぐらつく いわゆる決めがないほん転倒立や振り上がり倒立を行う選手が目立つことにあった 前述のように 日本のトップレベル選手たちにおける倒立の 決め に関する問題が明らかになった これに関しては 現実的に練習の段階で倒立の決めに対する重要性を認識しつつも演技価値点を上げるために他の高難度技や力静止技の練習に多くの時間がとられている また 選手や指導者が倒立の実施減点に対して 演技の中には 1~2 回程度しか倒立は入っていないから 倒 注 1) 決めについては 動から静への鮮やかな転換をさし 例えば つり輪の後方車輪から一気に倒立に決めて 微動だにしない捌きなど 決めがいい と表現する 引用参考文献 1)A.Fラジオネンコ : ソ連体操トレーニング シリーズ10つり輪 pp ベースボール マガジン社 ) 遠藤幸一 : 男子ジュニア選手の競技力向上トレーニングの一例日本体操協会研究報 65 pp ) 金子明友 : 体操競技男子編 pp 講談社 ) 金子明友 : 体操競技教本 Ⅳつり輪編 pp ( 7 )

8 42 不昧堂書店 ) 金子明友 : 身体知の形成 ( 上 ) 明和出版 ) 金子明友 : 身体知の形成 ( 下 ) 明和出版 ) 金子明友 : 倒立とは何か~ 運動形態学の立場から~ 体育の科学 vol.27, 2 pp ) 加藤澤男 : 体操競技におけるつり輪の倒立トレーニング筑波大学体育科学系紀要 ) 三木四郎他 : 器械運動の授業づくり大修館書店 pp ) 長澤靖夫 : 体操競技における倒立の比較考察体育の科学 vol.27, 2 pp ) 中島光廣 : 倒立の形態発生過程と指導段階 体育の科学 vol.27,2 pp ) 日本体操協会 : 男子ジュニア選手のためのトレーニングマニュアル基本編 ) 日本体操協会 : 採点規則男子 2009 年版 pp.25-26, p ) 日本体操協会 : ソ連ジュニアトレーニングの実態 pp ) 大田昌秀 : 倒立の形態発生体育の科学 vol.27, 2 pp ) 行本浩人 : ジュニア期に必要な姿勢づくり1 日本体操協会研究部報 83 pp ) 行本浩人 : ジュニア期に必要な姿勢づくりと動きづくりのためのトレーニング方法日本体操協会研究部報 84 pp ( 平成 22 年 1 月 15 日受理 ) ( 8 )

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