第18回

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いちえいかりこめ
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1 第 35 回中央区ロードレース大会開催日平成 29 年 12 月 17 日 ( 日 ) HAT 神戸なぎさ公園 < ハーバーウォーク > 中央区マスコットキャラクターかもめん 2012 神戸市 No [ 主催 ] 神戸市中央区体育協会 / 神戸市スポーツ推進委員中央区連絡会 [ 中央区ロードレース大会への協賛 ] 協賛各社は五十音順神戸地下街 / 神戸元町商店街連合会 / 神戸ヤクルト販売 / 三宮センター街商店街振興組合 / サンパル名店会 / 神明 / 大和ハウス工業神戸支社 / テニススクールノアインドアステージ HAT 神戸 / HAT なぎさの湯 /( 有 ) 富士商会 [ 後援 ] 葺合生田水上地区青少年育成協議会 [ 協力 ] ( 公財 ) 神戸市スポーツ教育協会

はじめにだい 3 5 かいちゅうおうくこのたびは第 35 回中央区ロードレース大会まことただきまして誠にありがとうございますさむじきたいかいけが寒い時期のマラソン大会ですので怪我には十分はしたのぜひかんそうしていただき走ることを楽しみながら是非とも完走てがんばってくださいたいかいさんかにご参加い

2 はじめにだい 3 5 かいちゅうおうくこのたびは第 35 回中央区ロードレース大会まことただきまして誠にありがとうございますさむじきたいかいけが寒い時期のマラソン大会ですので怪我には十分はしたのぜひかんそうしていただき走ることを楽しみながら是非とも完走てがんばってくださいたいかいさんかにご参加いじゅうぶんちゅういご注意め目指ざしはしうえじゅうようなおこのパンフレットにはレースを走る上でとても重要かかならめとおなルールが書いてあります必ずしっかり目を通してからむかねがレースを迎えていただきますようよろしくお願いします中央区体育協会賛助企業順不同三井住友銀行 / 上組 / 神鋼環境ソリューション / 神戸市民生活協同組合 2

3 レース前のご注意じぶんじこく 1 6ページのタイムテーブルで自分のスタート時刻を必ず確認してくださいじこくぷんまえかならしゅうごうばしょさんしょう 2 スタート時刻の10 分前には必ずランナー集合場所 (7 ページ参照 ) に集まってください 3 スタートに間に合わない場合辞退とみなしますご注意くださいてにもつきちょうひんなど貴重品等の管理 4 手荷物かんりかくじおこなは各自で行ってくださいこうえんないかくじおこな 5 ウォーミングアップクールダウンはなぎさ公園内で各自行ってくださいあんぜんこてい 6 ゼッケンは安全ピンで固定してくださいけいそくおはず 7 あいしータグでタイムを計測 IC しますレースが終わるまで外さないでくださいレース後のご注意ごへんきゃく 1 ゴール後はあいしータグを返却 IC してくださいふんしつまたはそんばあいじっぴふたんあいしータグを紛失 IC 又は破損した場合は実費負担 (3,240 円 ) していただきますへんきゃくごきろくしょうひつようほうきろくしょうはっこうじょい 2 あいしータグ返却後 IC 記録証が必要な方は記録証発行所へ行ってくださいごひょうしょうおこなひょうしょうしゃ 3 ゴール後すぐに表彰を行いますので表彰者は記録証あつに集まってくださいきろくしょうはっこうの発行ゆうどうしたがほんぶ後誘導に従って本部親子ペアレースの皆様へてまえきけんて 1 スタートしてからゴール手前までは危険のないように手をつながずべつべつはし別々に走ってくださいてまえかならふたりて 2 ゴール手前からは必ず2 人で手をつないでゴールインしてくださいはやとうちゃくふたりそろどちらかが早く到着することなく 2 人揃ってゴールしてくださいしょうがくせいねんせいだんしねんせいだんし 3 小学生 3 年生男子 4 年生男子はそれぞれ前半ぜんはんと後半こうはんわしゅっそうの2グループに分けて出走いたします自分が前半と後半どちらのグループか 6 ページをよく確認してくださいおやこねんせいねんせいぜんはんこうはんわしゅっそう 4 親子ペアレースの1 年生 2 年生はそれぞれ前半と後半の2グループに分けて出走いたします自分が前半と後半どちらのグループか 6 ページをよく確認してください 3

4 表彰ひょうしょうしゅもくは種目 1 表彰ごとい毎に1~3 位までとしますしょうがくねんせいだんしねんせいじょしねんせいだんしなど ( 例 ) 小学 3 年生の男子 3 年生の女子 4 年生の男子等おやここうこうせいいひょうしょうただし親子ペアレース高校生のみ 6 位まで表彰しますさんかしゃすうたしゅにより他種 2 参加者数しゅもくごとおこな種目毎に行いますもくごうどうはっそう目と合同発走となることがありますただし表彰さんかかたひょうしょうたいしょうがいごりょうしょう 3 オープン参加の方は表彰の対象外となりますご了承くださいひょうしょうはぜんざいサービスせいしょうねんいくせいきょうぎかいみなさま青少年育成協議会の皆様のご好意はしめあ走ったあとにぜんざいを召し上がってくださいこういでぜんざいサービスがあります参加選手の皆様へぜんひだりがわ 1 全コース左側走行そうこうを基本とうよそう等が予想されます係員きほんじょうとしますコース上には一般かかりいんしの指示じしたがに従ってくださいいっぱんの方かたのウォーキングぜんきょうぎちてんおなしゅもくほうこう 2 全競技スタートとゴールの地点は同じですが種目によってスタートの方向がちがひがしむた違います 3,000mは東向きにスタートその他 (1,300mと2,000mと5,000m) にしむは西向きにスタートしますので係員かかりいんしの指示じしたがに従ってくださいたいかいけっかかくにん 3 大会の結果は中央区のホームページから確認することができます 12 月 18 日 ( 月 ) 10:00ごろより更新予定 4

5 きょうぎまえこうもく競技前のセルフチェック 10 項目ねつ 1 熱はありませんか? からだ 2 体がだるくありませんか? さくやすいみんじゅうぶん 3 昨夜は睡眠が十分にとれましたか? ちょうしょく 4 朝食はとりましたか? げり 5 下痢はしていませんか? ずつうきょうつう 6 頭痛や胸痛はありませんか? かんせついた 7 関節の痛みはありませんか? かろうたいちょうふあん 8 過労などの体調の不安はありませんか? ぜんじつれんしゅうつかのこ 9 前日までの練習の疲れは残っていませんか? ほんじつきょうぎさんかいよくじゅうぶん 10 本日の競技に参加する意欲は十分ですか? さんか参加じょうきこうもくもんだいばあい上記の10 項目で1つでも問題がある場合はと取りやめゆうきけつだんという勇気ある決断をしてください 5

6 第 35 回中央区ロードレース大会競技タイムテーブル受付の開始は全種目 8:30~ となりますスタート種目番号種目性別集合時間受付終了時間距離スタート方向ゼッケン番号 9:30 9:35 01 小学生 (3 年 ) 9:20 101~ ~165,5001~5006 9:40 9:45 02 小学生 (4 年 ) 男 9:30 201~ ~260,5007 9:50 03 小学生 (5 年 ) 9:40 10:00 04 小学生 (6 年 ) 9:50 9:00 301~357,5008~ ~462, :10 05 小学生 (3 年 ) 10:00 10:20 06 小学生 (4 年 ) 10:10 女 07 小学生 (5 年 ) 10:30 10:20 08 小学生 (6 年 ) 1,300m 西 501~536, ~ ~736,5014~ ~813 10:40 親子ペア (1 年 ) 901~ ~ ,10 10:30 10:45 親子ペア (1 年 ) 921~ ~ :00 10:50 親子ペア (2 年 ) 1101~ ~ ,12 10:40 10:55 親子ペア (2 年 ) 1125~ ~ 中学生 (1 年生 ) 11:00 女 14 中学生 (2 3 年生 ) 10:50 10:20 2,000m 1301~ ~ :10 15 中学生 (1 年生 ) 16 中学生 (2 3 年生 ) 男 11: ~ ~ 高校 10:40 3,000m 東 1701~ :20 18 一般 (39 歳以下 ) 女 11: ~1809,5016~ 一般 (40 歳以上 ) 1901~1909,5023~ :30 20 高校 11: ~ :40 21 一般 (39 歳以下 ) 22 一般 (40 歳代 ) 男 11:30 10:50 5,000m 西 2101~2146,5028~ ~2237,5037~ 一般 (50 歳以上 ) 2301~2321,5041~5049 全種目終了オープン参加者 :5001~ めやすじょうきょうじかんぜんごこのスケジュールはあくまでも目安です状況によって時間は前後しますつねほんぶじょうないほうそうなどちゅういこうどうので常に本部からの場内放送等に注意しながら行動してください 6

7 会場図自転車置場ぜんざいサービス表彰更衣室ランナー集合場所記録証発行所本部受付救護 IC タグ回収 GOAL 地点 7 START 地点

あさか９月号　２０１５　○／９月　生涯学習　ようこそ

あさか９月号　２０１５　○／９月　生涯学習　ようこそ ASAKA LIFELONG LEARNING INFORMATION スポーツレクリエーション第60回記念ようこそあさかの生涯学習へ楽しい種目がいっぱいみんな来てね午前８時開会朝霞市民体育祭 10月11日主催朝霞市朝霞市教育委員会朝霞市体育協会会場朝霞中央公園陸上競技場参加対象であればどなたでも参加できる競技です当日直接会場へお越しください種目地区の代表選手による競