産前 産後ママの体と心のケアです 赤ちゃんを預けてママだけの参加も大歓迎! 動きやすい服装でご参加ください 日時開催場所申込期間定員 10 月 21 日 ( 月 ) 午前 10 時 30 分 ~11 時 30 分渋江児童館 9 月 30 日 ( 月 )~10 月 20 日 ( 日 ) 先着 10 組

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1 産前 産後ママの体と心のケアです 赤ちゃんを預けてママだけの参加も大歓迎! 動きやすい服装でご参加ください 10 月 21 ( 月 ) 午前 分 分渋江児童館 9 月 30 ( 月 )10 月 20 ( ) 先着 10 組 10 月 26 ( 土 ) 午後 1 30 分 3 新水元児童館 10 月 7 ( 月 )10 月 25 ( 金 ) 先着 10 組 対象 妊娠 36 週までの妊婦とそのパートナー講座当に産後 30 から 60 のママと赤ちゃんとパートナー 助産師から 産前からできる産後の準備 産後ママの心と身体の変化 カップルでできる簡単ストレッチ などについて学びます 9 月 7 ( 土 ) 午前 分 分 開催場所渋江児童館 8 月 17 ( 土 )9 月 6 ( 金 ) 先着 10 組 材料は児童館で用意します 対象 妊婦講座当に産後 30 から 120 のママと赤ちゃん 小菅児童館は 妊婦さんのみ対象となります ママから赤ちゃんへ 初めてのプレゼントを作ってみませんか? 参加する皆様の安全確保のため対象者となるお子さん以外の参加はご遠慮ください 9 月 19 ( 木 ) 午前 分 分 小菅児童館 9 月 2 ( 月 ) 当 先着 3 組 10 月 5 ( 土 ) 午後 2 3 南新宿児童館 9 月 24 ( 火 ) 当 先着 6 組

2 対象 妊婦講座当に産後 60 から 150 のママと赤ちゃん これから生まれてくる赤ちゃん 生後間もない赤ちゃんにどのように語りかけたり遊んだりしたらいいのかしら? と思っていませんか わらべうたの専門講師がわらべうたあそびを通して赤ちゃんの心の発達についてお話します 開催場所 10 月 4 ( 金 ) 午後 2 3 南新宿児童館 9 月 13 ( 金 ) 当 先着 15 組 対象 妊婦講座当に産後 60 から 150 のママと赤ちゃん ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです オイルを使用しますのでパッチテストをしてから行います 妊婦さんは人形を使って疑似体験してみましょう 開催場所 9 月 27 ( 金 ) 午前 分 正午 南新宿児童館 9 月 20 ( 金 ) 当 先着 15 組 10 月 2 ( 水 ) 午前 分 細田児童館 9 月 1 ( ) 当 先着 12 組 10 月 18 ( 金 ) 午前 分 正午 南新宿児童館 10 月 11 ( 金 ) 当 先着 15 組 10 月 29 ( 火 ) 午前 分 分 渋江児童館 10 月 8 ( 火 )10 月 28 ( 月 ) 先着 14 組 10 月 30 ( 水 ) 午前 分 分児童会館 9 月 25 ( 水 ) 当先着 15 組 対象 妊婦講座当に産後 60 からハイハイする前までの赤ちゃんのママとパートナー. パートナーが一緒でなくても参加できます ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです オイルを使用しますので パッチテストをしてから行います 妊婦さんは 人形を使って疑似体験してみましょう いつでも どこでもできる簡単なふれあい遊びも行います 開催場所 9 月 8 ( ) 午前 分細田児童館 8 月 15 ( 木 ) 当先着 12 組

3 対象 妊婦講座当に産後 60 から 180 のママと赤ちゃん 言葉を話せない赤ちゃんとコミュニケーションを取る方法を一緒に学びませんか? 9 月 14 ( 土 ) 午前 分新水元児童館 8 月 26 ( 月 )9 月 13 ( 金 ) 先着 10 組 対象 妊婦講座当に産後 1 年未満のママと赤ちゃん かわいい赤ちゃんが健やかに育つために 今 大切なことをお話しします 9 月 29 ( ) 午前 分 開催場所 新水元児童館 9 月 1 ( )9 月 28 ( 土 ) 先着 15 組 対象 産後 30 から 1 年未満のママと赤ちゃん 産後ママたちの首 肩 股関節のストレッチやお子さんを抱っこしながら音楽に合わせて足のステップを行います 9 月 12 ( 木 ) 午前 分 開催場所細田児童館 8 月 15 ( 木 ) 当 先着 10 組 対象 講座当に産後 45 から 180 のママと赤ちゃん 産後 育児に追われママ自身の体のケアから遠ざかっていませんか? バランスボールで姿勢改善 骨盤まわりほぐし 全体ストレッチ 筋肉エクササイズを行います また お子さんと一緒にできるメニューもご紹介します 9 月 17 ( 火 ) 午前 分 分 10 月 25 ( 金 ) 午前 分 分 開催場所小菅児童館白鳥児童館 9 月 2 ( 月 ) 当 先着 12 組 10 月 7 ( 月 )10 月 24 ( 木 ) 先着 15 組

4 対象 妊婦 ( パートナーの方との参加も大歓迎です!) 赤ちゃんを迎えるためのママの心と体の準備 妊娠による身体の変化や出産 赤ちゃんとの生活をイメージしてわくわくしたり 不安になったり そんな気持ちを児童館の助産師やママ同士でお話や育児体験してみませんか? ママも健康な心と体で赤ちゃんを迎える準備をしましょう 開催場所 白鳥児童館 間 分 分 先着 5 組 程 5 月 19 ( ) 5 月 1 ( 水 ) 当 6 月 7 月 8 月 2 ( ) 7 ( ) 4 ( ) 5 月 20 ( 月 ) 6 月 24 ( 月 ) 7 月 16 ( 火 ) 当当当 9 月 15 ( ) 9 月 2 ( 月 ) 当 10 月 6 ( ) 9 月 24 ( 火 ) 当 11 月 17 ( ) 11 月 5 ( 火 ) 当 12 月 1 月 1 ( ) 11 月 18 ( 月 ) 5 ( ) 12 月 16 ( 月 ) 当当 2 月 3 月 2 ( ) 1 ( ) 1 月 20 ( 月 ) 2 月 18 ( 火 ) 当当 対象 妊婦産後 1 年未満のママとパートナーと赤ちゃん ( ママと赤ちゃんだけでも参加できます ) 身体に負担が少なく 親子にとって心地よい抱っこ おんぶの体験とお使いの抱っこひもやおんぶひもなどの調整をします 購入を考えている方の参考にも是非いかがですか? 持ち物 いつもお使いの抱っこ おんぶひもをご持参ください 多くの方に参加していただくため 以前に受講された方はご遠慮ください 動きやすい服装でご参加ください ( スカート不可 ) 間 分 正午まで 利用予定の前月 15 前まで 前が休館の場合はその前が締切となります 月 程 曜 火月月水土水月月月火月火 開催場所 新水元 先着 10 組 小渋細 菅江田 先着先着先着 10 組 10 組 15 組 白 鳥 先着 10 組 児童会館 先着 10 組 南新宿 先着 10 組 細 田 先着 15 組 新水元 先着 10 組 渋 江 先着 10 組 小 菅 先着 15 組 白 鳥 先着 10 組 児童会館 先着 10 組

5 基幹型児童館では妊婦さんや産後ママ向けの講座を行っています お申し込みは 児童館窓口かお電話でお願いします < 受付間 > 午前 10:00 午後 6:00 天候や災害等の事情により 事業が延期または中止になることがありますのでご了承ください * 行事にご参加の際は 母子健康手帳をお持ちください * 各講座共通の持ち物 : 飲み物タオルバスタオル赤ちゃんの着替えおむつミルク 基幹型児童館では 安心して出産を迎え 楽しく子育てできるよう看護職の子育て相談員と児童指導員が応援 サポートしています * 講座に参加される場合は 健診を受けて母子共に体調の良い状態でご参加ください 基幹型児童館 電話 住所 新水元 東水元 あなたの出産 子育て応援します 1 母子健康手帳を受け取ることができます 2 妊娠期 出産期の不安などを相談することができます 3 就学期前まで子育てについて相談することができます 4 親子そろって遊べます 南 新 宿 新 宿 細 田 細 田 児童会館 西新小岩 白 鳥 白 鳥 渋 江 東四つ木 小 菅 小 菅 児童会館は9 月 24 から新小岩学び交流館 ( 西新小岩 ) に移転予定です 小菅児童館は10 月 15 から小菅保健センター跡地 ( 小菅 ) に移転予定です 妊娠中や出産後のお子さんの成長に合わせ 申請 手続き 予防接種期 講座や催し物などのお知らせが届きます この他にも 身長 体重などの記録や予防接種のスケジュール管理 子育て支援施設や保健センター おむつ替えや授乳ができる施設ルート案内をご利用いただけます

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