なはり広報298.ec9
|
|
|
- さあしゃ はかまや
- 7 years ago
- Views:
Transcription
1
2
3
4
5 Event 1 1/12
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 Vol TUE 11 15SAT THU
21 材 料 (1 人 分 ) 魚 の 切 り 身 ( 刺 身 など) 80g 黒 コショウ 少 々 バター 小 さじ1 弱 しょうゆ 小 さじ3/4 にんにく 1 片 大 葉 1 枚 1にをふる 2はスライス は 千 切 りにする 3フライパンにを 溶 かし を 入 れ 弱 火 中 火 で 炒 め 香 りを 移 す 41の 魚 を 焦 げない 程 度 に 両 面 焼 く ( 焼 きすぎないように 気 をつ けます) 5 両 面 とも 色 が 変 わったら 醤 油 をまわし 入 れ 強 火 でお 刺 身 に 絡 めるようにする 6お 皿 に 盛 って 大 葉 をのせて 出 来 上 がり
22
23
24
????? 1???
SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON
untitled
August. 2013 No.114 Contents INDEX opics T! 6.8 SAT 6.9 SUN THU 5.30 FRI 5.17 Aizawa Event Calendar 8 August 8.27 TUE TUE sat 130016:00 9.10 8.24 SAT 9.21 SAT 8.31 sat - 9.14 sun 15 5 12 19 26 6 13 20
2016 5.14 6.3 6.22 7.16 )22 5.14()22() ) 6.3()5() W)26 )18 6.22(W)26() 26( 7.16()18(M) 18(M 2016 V2 0 www.imageforumfestival.com 0 V7 V9 V2 0 11:00 13:45 16:30 19:00 5/14 [sat] 5/15 [sun ] 5/16 [mon
untitled
2013. Apr.4 Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 4/1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 5/1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 TEL WEB 1 2 3 4 1 2 3! ENTER 2013. 329 2013.
広報ひめじ2013年6月号
黒 田 官 兵 衛 人 と 生 涯 2 黒 田 官 兵 衛 人 と 生 涯 2 黒 田 官 兵 衛 人 と 生 涯 2 織 田 に 味 方 せ よ 信 長 か ら 名 刀 授 か る 織 田 に 味 方 せ よ 信 長 か ら 名 刀 授 か る 織 田 に 味 方 せ よ 信 長 か ら 名 刀 授 か る Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 3
13koki_koza.indd
Tokyo University of Science Calendar 2013. 10~2014. 3 2013 6 13 20 27 7 14 21 28 1 8 15 22 29 10 Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 4 11 18 25 5 12 19 26 3 10 17 24 4 11 18 25 5 12
2016 35 H28 11 15 TUE H28 11 19 SAT 1115 201635 2016 1 2 5 3 4 2016 281115 111945 1115190011191030 140 111514301530 5 15,795 5 120 145,000 11,600 156,600 137,000 10,960 147,960 132,000 10,560 142,560
0ﾆ0・ﾓgqNｬX1TJf・
2013 Summer 2012.4.1 >>> 2013.3.31 01 Masayuki Shimada 02 6: 6: 6: 03 SUN SAT FRI THU WED TUE MON 18 17 19 20 22 23 24 21 54 58 45 58 58 54 58 55 25 12 05 54 54 58 27 58 35 54 54 54 6: 5: 04 10: 10:54
.....Q.........\..A
Osaka University of Commerce vol.01 2009 July 4. ( 2. ( 6. ( 5. ( 3. ( 1. ( ! 5 1 8 9 5 1 8 9 11 4 8 5 13 20 27 10 7 14 28 6 10 20 18 17 7 1 8 15 22 30 11 4 25 1 13 20 2 12 13 910 282 1923 1723 12 2 9
Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 COLUMN.1 Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 Step6 Step7 Step8 COLUMN.2 Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 COLUMN.3 Step1 Step2 Ste
2 0 1 2 C A L E N D A R 7 8 9 SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14
根 の 部 分 にはでんぷんを 分 解 する 酵 素 アミラーゼが 豊 富 で 消 化 を 促 進 し 胸 やけや 胃 酸 過 多 胃 もたれ 二 日 酔 いなどに 効 果 があります また ビタミンCも 多 く 特 に 内 側 たっぷり 福 神 漬 け 材 料 煮 汁 三 温 糖 しょうゆ 酢 梅
根 の 部 分 にはでんぷんを 分 解 する 酵 素 アミラーゼが 豊 富 で 消 化 を 促 進 し 胸 やけや 胃 酸 過 多 胃 もたれ 二 日 酔 いなどに 効 果 があります また ビタミンCも 多 く 特 に 内 側 羽 沢 カレー エネルギー 266kcal 分 2.2g 1 人 分 エリンギ 玉 ねぎ( 大 ) しょうが 豚 肉 薄 切 り 肉 バター 水 カレールウ 400g 1
T OPICS 1 5.3 1430 1500 1700 6.2 1830 1900 T OPICS 4.16 1330 1400 6.4 1730 1800 1845 6.23 1815 1900 5.5 5.4 1430 1500 1615 1215 1300 1415 1515 TEL 011
2016. 1 2 3 2016 4 5 SAPPORO CONCERT HALLPERFORMANCE CALENDAR 2016. 5 3 5 5 tue thu 1 2 3 5 3 SAPPORO CONCERT HALLPERFORMANCE CALENDAR 5 tue thu 5 2016 4 5 T OPICS 1 5.3 1430 1500 1700 6.2 1830 1900 T
<955C8E862E6169>
JAPAN INTERNATIONAL CONTENTS FESTIVAL 9/30 TUE 10/1 WED 2 THU 3 FRI 4 SAT 5 SUN 6 MON 7 TUE 8 WED 9 THU 10 FRI 11 SAT 12 SUN 13 MON 14 TUE 2008 / EVENT MAP 15 WED 16 THU 17 FRI 18 SAT 19 SUN 20 MON 21
<8D4C95F182D082AA82B582A082AA82C282DC398C8E8D862E696E6464>
広 ひがし 報 あがつま Sep.2015 9No.114 町 のマスコット 水 仙 ちゃんが ゆるキャラグランプリに 初 参 戦!! 岩 櫃 乱 舞 が 盛 大 に 開 催 されました 町 Higashiagatsuma Town News の で き ご と 図 書 とDVDなどの 貸 し 出 しについて 中 央 公 民 館 へ 行 こう!! 水 墨 画 教 室 開 催 岩 島 公 民 館
09030549_001.図書館31-1
vol.31 NO.1 2 3 5 6 10 12 8 1947-1954- 1950-1838-1904 1952-1996 1 913-1954 1981-1958- 1 902-1992 1972-1946- 1 940- 1 2 3 3 5 6 6 8 8 12 8 8 1 2 2 http://library.hokkai-s-u.ac.jp/cgi-bin/tosyokan/index.cgi
みさき_1
2 3 4 5 6 7 1F 2F 8 9 10 11 17 18 19 20 21 22 23 24 31 25 26 27 28 29 30 8 1 2 3 4 5 6 7 6 8 7 16 7 8 9 10 11 12 14 15 13 17 23 Vol.41 8 6 20 11 7 15 7 23 7 7 7 16 23 23 8 13 18:00 22:00 722
H21_report
vol.4 1 2 6 10 14 18 20 22 24 25 1 2 2172 73 3 21925 926 21125 126 4 5 6 21629 630 7 21107 108 21127 128 8 9 10 21616 617 11 211026 1027 211213 1214 12 13 14 21713 714 15 2194 95 211031 111 16 17 18 19
2009-9-2.indd
Q No.1441 Q No.1442 Vol.33 NO.9 (2009) 30 (614) Q No.1443 Vol.33 NO.9 (2009) 31 (615) Q No.1444 Vol.33 NO.9 (2009) 32 (616) Vol.33 NO.9 (2009) 33 (617) Vol.33 NO.9 (2009) 34 (618) Q No.1445 Vol.33 NO.9
untitled
Vol.27 1 Vol.27 2 Vol.27 3 Vol.27 4 Vol.27 5 Vol.27 6 Vol.27 7 Vol.27 8 Vol.27 9 Vol.27 10 11 Vol.27 Vol.27 12 Vol.27 13 Vol.27 14 Vol.27 15 Vol.27 16 Vol.27 17 Vol.27 2007 10 29 18 http://www.nira.or.jp/index.html
VOL a s d f g h
VOL.20013 -- 1937 101939 1940410 1940 1 VOL.20013 2030 193810 19391034 1937 a s d f g h 1995139140161 1998348 1988236 1994577578 1998 1987151 1922 2 VOL.20013 101110 3000500 70 1929 1920 1927 70 4050 30
Vol.14 98 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 62 63 64 65 66 67 68
Vol..3 2010 2 10 2
1 Vol..3 2010 2 10 2 Vol..3 2010 2 10 3 Vol..3 2010 2 10 4 Vol..3 2010 2 10 5 Vol..3 2010 2 10 6 Vol..3 2010 2 10 7 Vol..3 2010 2 10 8 Vol..3 2010 2 10 9 Vol..3 2010 2 10 10 Vol..3 2010 2 10 11 Vol..3
untitled
12 3 10 27 1 100 1/10 1/3 2012 24 27 22 23 153 8407 26 28 563 275 26 260 275 120 67 21 15 98 70 8407 7791 616 70.2 19 50 100 300 vol.195 12 10 12 22 11 23 30 0.022 22 11 23 1 9230+0.022 22 11 23 vol.194
下 茹 でなしで 作 れる 忙 しい 時 の 野 菜 たっぷりお 助 けメニューです カリフラワーに 含 まれるビタミンCとブロッコリーに 含 まれるβ-カロテンを 組 み 合 わせ 抗 酸 化 作 用 アップ! 彩 りよくするために 人 参 を 加 えましたが 赤 パプリカなど 他 の 野 菜 で
塩 茹 でブロッコリーに 熱 々のあんをかけて ちょっぴり 贅 沢 な 副 菜 にしました ブロッコリーに 豊 富 に 含 まれるビタミンCの 損 失 を 防 ぐためには 茹 でずに 電 子 レンジでの 短 時 間 の 加 熱 がお 勧 めです 風 味 づけのごま 油 は β-カロテンの 吸 収 アップに 役 立 ちます 86kcall 塩 分 1..6g 材 料 (3~4 人 分 ) 分 量 は
<89BA94BC8AFA947A957A97702E786C73>
生 姜 めしのオムレツ 柚 子 あんかけ 50 人 分 50kcal 生 姜 の 辛 味 成 分 であるショウガオールに は 血 行 を 促 進 する 作 用 や 体 を 温 める 働 きがあるほか 新 陳 代 謝 を 活 発 にし 発 汗 作 用 を 高 める 働 きがあります また 秋 から 冬 に 旬 を 迎 え 柚 子 湯 にも 使 われる 柚 子 は 果 汁 にビタミンC を 豊 富 に
目 め 隠 か く し 陶 と う 芸 げ い の 心 こころ 旅 た び の 巻 ま き 闇 の 中 に 見 えてくるイメージを 形 に キッズゴルファーへの 道 の 巻 週 末 体 験 くらぶの 夏 休 み 期 間 中 の 予 定 です 週 末 体 験 くらぶの 夏 休 み 期 間 中 の 予 定 です 8 SUN MON TUE WED THU FRI SAT 2 3 4 5 6
untitled
INDEX April. 2013 No.113 Contents 2.20 WED 2.16 SAT T opics! Aizawa Event Calendar 5 May TUE 5.14 TUE 5.28 TUE 6.11 6 13 20 27 5 12 19 26 7 14 21 28 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 4 11 18 25 MON
ニュース10-11月号
2 TOKYO NATIONAL MUSEUM NEWS 8 1201 3PICK UP DATA 1250 1081212 1300 1,5001,200 1,200900 900600 20 1 03-5777-8600 http:// todaiji2010.jp/ 10 8 200 1121121 3 EVENT 12 13 12 13 12 13 3 10301330151161330153