10 月 3 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ブパ 粉 焼 き パ 粉
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- みさえ ふじした
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1 10 月 3 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 唐 揚 げ 唐 揚 げ( 冷 凍 ) 調 合 油 ( 付 )プトマト ミニトマト ブロコリしす ブロコリ しす 干 し 片 栗 粉 中 華 だし ャベとコピリ 辛 炒 め ャベ ホコ ベコ トャ 調 合 油 参 とハ 胡 麻 和 じ ロスハ トめ こちしょうゆ 穀 酢 上 白 糖 油 春 雨 入 香 味 スプ 緑 はめ ながねぎ し 中 華 だし 根 しょうが 油
2 10 月 3 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ブパ 粉 焼 き パ 粉 ( 付 )プトマト ミニトマト ブロコリしす ャベとコピリ 辛 炒 め 参 とハ 胡 麻 和 春 雨 入 香 味 スプ ブロコリ しす 干 し 片 栗 粉 中 華 だし ャベ ホコ ベコ トャ 調 合 油 じ ロスハ トめ こちしょうゆ 穀 酢 上 白 糖 油 緑 はめ ながねぎ し 中 華 だし 根 しょうが 油
3 10 月 4 日 ( 火 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ミトボクリ 煮 じゃが とベコソテ マロニサダ ャベとっ 和 トマトスプ 団 子 ( 冷 凍 ) 調 合 油 ねぎ マ ホワトソス 乾 燥 パセリ じゃがも ベコ こしょう 調 合 油 マロニ じ きゅう ロスハ マヨズ ャベ ぐろ 水 煮 穀 酢 上 白 糖 リブ 油 ねぎ ャベ トマト 缶 詰 (ダス) 洋 風 だし こしょう 調 合 油
4 10 月 4 日 ( 火 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ズはぺ はぺ 調 合 油 ソス( 袋 ) ( 付 )スィトャロト じ タ 上 白 糖 洋 風 だし じゃが とベコソテ じゃがも ベコ こしょう 調 合 油 マロニサダ マロニ じ きゅう ロスハ マヨズ ャベとっ 和 ャベ ぐろ 水 煮 穀 酢 上 白 糖 リブ 油 トマトスプ ねぎ ャベ トマト 缶 詰 (ダス) 洋 風 だし こしょう 調 合 油
5 10 月 5 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 雑 穀 は じゃが 白 米 十 六 穀 ブド じゃがも ぶ じ ねぎ しき グリピス( 冷 凍 ) こちしょうゆ 酒 上 白 糖 ( 付 )プトマト ミニトマト きゅうと 酢 ひじき 煮 きゅう 風 味 ぼこ 穀 酢 上 白 糖 こちしょうゆ ほしひじき 油 揚 げ ( 水 煮 ) こちしょうゆ 酒 油 プデザト( 和 梨 リ) プリ 焼 きだしすし 汁 木 綿 腐 ながねぎ 焼 き こちしょうゆ
6 10 月 5 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 雑 穀 は 野 菜 白 米 十 六 穀 ブド だ 片 栗 粉 調 合 油 じ ャベ ょとうもやし こねぎ こちしょうゆ 上 白 糖 中 華 だし 片 栗 粉 ( 付 )プトマト ミニトマト きゅうと 酢 ひじき 煮 きゅう 風 味 ぼこ 穀 酢 上 白 糖 こちしょうゆ ほしひじき 油 揚 げ ( 水 煮 ) こちしょうゆ 酒 油 プデザト( 和 梨 リ) プリ 焼 きだしすし 汁 木 綿 腐 ながねぎ 焼 き こちしょうゆ
7 10 月 6 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 煮 込 ハグ ( 付 )スィトャロト ャベサダ マポテト ほうれ 草 ソテ コっぷポタ ハグ( 冷 凍 ) トマトソス トマトケャプ 洋 風 だし 乾 燥 パセリ じ タ 上 白 糖 洋 風 だし ャベ ぶなしめじ 穀 酢 上 白 糖 白 じゃがも タ 乳 乾 燥 パセリ ほうれう 調 合 油 コポタ 素 乳 水 ホコ
8 10 月 6 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ニ モタソス ( 付 )スィトャロト ャベサダ マポテト ほうれ 草 ソテ コっぷポタ だ 白 こしょう 薄 力 粉 調 合 油 タ モ 汁 じ タ 上 白 糖 洋 風 だし ャベ ぶなしめじ 穀 酢 上 白 糖 白 じゃがも タ 乳 乾 燥 パセリ ほうれう 調 合 油 コポタ 素 乳 水 ホコ
9 10 月 7 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は とつ(ソス) ( 付 )げ こゃ 甘 がめ め 酢 とじゃこ 炒 煮 油 揚 げとつ 汁 ロス60g( 冷 凍 ) 調 合 油 ソス( 袋 ) やげ こゃ じ 上 白 糖 酒 トめ きゅう ホコ 上 白 糖 穀 酢 ( 水 煮 ) しす 干 し 調 合 油 こちしょうゆ 上 白 糖 酒 油 揚 げ つ 顆 粒 和 風 だし
10 10 月 7 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 焼 き ( 付 )げ こゃ 甘 がめ め 酢 とじゃこ 炒 煮 油 揚 げとつ 汁 こちしょうゆ 上 白 糖 片 栗 粉 やげ こゃ じ 上 白 糖 酒 トめ きゅう ホコ 上 白 糖 穀 酢 ( 水 煮 ) しす 干 し 調 合 油 こちしょうゆ 上 白 糖 酒 油 揚 げ つ 顆 粒 和 風 だし
11 10 月 11 日 ( 火 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 油 淋 と 参 ソテ ブロコリリソス 和 焼 きビ スプ 唐 揚 げ( 冷 凍 ) 調 合 油 ながねぎ こちしょうゆ 上 白 糖 穀 酢 ぐろ 水 煮 じ ねぎ 調 合 油 粉 ブロコリ ねぎ 根 しょうが ながねぎ トマトケャプ トャ 中 華 だし 片 栗 粉 ビ 青 ピマ し こちしょうゆ 上 白 糖 油 スタソス ょとうもやし じ ながねぎ ね 中 華 だし 給 用 ョア ョアプ
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13 10 月 12 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は マ ャベと 参 ソテ ぼうサダ ストパプ げとハズスプ ぶひき ねぎ じ セロリ 粉 中 濃 ソス ホトマト 赤 ワ 洋 風 だし 根 しょうが ミクスベタブ ャベ ねぎ 調 合 油 ぼう じ きゅう ドグ ぼちゃ タ 上 白 糖 干 しぶどう やげ ロスハ 洋 風 だし パメザズ こしょう
14 10 月 12 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は じきガリク ( 付 )ブロコリ ャベと 参 ソテ ぼうサダ ストパプ げとハズスプ めじき こしょう パ 粉 調 合 油 ブロコリ ミクスベタブ ャベ ねぎ 調 合 油 ぼう じ きゅう ドグ ぼちゃ タ 上 白 糖 干 しぶどう やげ ロスハ 洋 風 だし パメザズ こしょう
15 10 月 13 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 姜 焼 き ( 付 )ブロコリ 根 ぼろ 煮 つも 天 ぷ こゃ 唐 辛 子 炒 め 腐 と 菜 すし 汁 ぶロス こちしょうゆ 根 しょうが 酒 ブロコリ だこ とひき 根 しょうが 上 白 糖 こちしょうゆ 片 栗 粉 顆 粒 和 風 だし グリピス( 冷 凍 ) つも 薄 力 粉 調 合 油 こゃ 調 合 油 上 白 糖 こちしょうゆ 乾 燥 とうがし 削 節 木 綿 腐 こつな じ こちしょうゆ 顆 粒 和 風 だし
16 10 月 13 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 鮭 照 焼 き ( 付 )ブロコリ 根 ぼろ 煮 つも 天 ぷ こゃ 唐 辛 子 炒 め 腐 と 菜 すし 汁 酒 上 白 糖 こちしょうゆ 根 しょうが 片 栗 粉 ブロコリ だこ とひき 根 しょうが 上 白 糖 こちしょうゆ 片 栗 粉 顆 粒 和 風 だし グリピス( 冷 凍 ) つも 薄 力 粉 調 合 油 こゃ 調 合 油 上 白 糖 こちしょうゆ 乾 燥 とうがし 削 節 木 綿 腐 こつな じ こちしょうゆ 顆 粒 和 風 だし
17 10 月 14 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 団 子 甘 酢 団 子 ( 冷 凍 ) こちしょうゆ 穀 酢 酒 上 白 糖 調 合 油 片 栗 粉 ( 付 ) 焼 きししとう ししとう なすとちピリ 辛 炒 め なす 焼 き 竹 輪 青 ピマ トャ こちしょうゆ 上 白 糖 油 根 と 参 中 華 和 だこ じ 油 中 華 だし とじゃこがめ ( 水 煮 ) ちめじゃこ こちしょうゆ 上 白 糖 調 合 油 うず 卵 と 白 菜 スプ うず 卵 は じ 中 華 だし こちしょうゆ 片 栗 粉
18 10 月 14 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は と 厚 揚 げリソス 煮 揚 げ トマトケャプ トャ 中 華 だし 酒 片 栗 粉 グリピス( 冷 凍 ) ( 付 ) 焼 きししとう ししとう なすとちピリ 辛 炒 め なす 焼 き 竹 輪 青 ピマ トャ こちしょうゆ 上 白 糖 油 根 と 参 中 華 和 だこ じ 油 中 華 だし とじゃこがめ ( 水 煮 ) ちめじゃこ こちしょうゆ 上 白 糖 調 合 油 うず 卵 と 白 菜 スプ うず 卵 は じ 中 華 だし こちしょうゆ 片 栗 粉
19 10 月 17 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 和 風 ハグ れこ 磯 辺 揚 げ ブロコリ 和 参 リリ ぼちゃ 汁 ハグ( 冷 凍 ) 根 おろしつゆ( 袋 ) れこ 薄 力 粉 調 合 油 お ブロコリ こちしょうゆ 顆 粒 和 風 だし じ 卵 こちしょうゆ 上 白 糖 ぼちゃ 油 揚 げ ながねぎ 顆 粒 和 風 だし
20 10 月 17 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は お 煮 れこ 磯 辺 揚 げ ブロコリ 和 参 リリ ぼちゃ 汁 つお 節 顆 粒 和 風 だし こちしょうゆ 上 白 糖 酒 れこ 薄 力 粉 調 合 油 お ブロコリ こちしょうゆ 顆 粒 和 風 だし じ 卵 こちしょうゆ 上 白 糖 ぼちゃ 油 揚 げ ながねぎ 顆 粒 和 風 だし
21 10 月 18 日 ( 火 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は こって 焼 き サコロサダ ミクスビズトマト 煮 ほうれ 草 とベコガリク 和 ャベとしめじスプ ぶもも ねぎ じ 調 合 油 トマトケャプ スタソス 洋 風 だし 上 白 糖 じゃがも じ 風 味 ぼこ マヨズ こしょう ミクスビズ ねぎ ベコ トマト 缶 詰 (ダス) 洋 風 だし こしょう ほうれう ベコ ねぎ ャベ ぶなしめじ 洋 風 だし 粉
22 10 月 18 日 ( 火 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は リグ ( 付 )ボャベ サコロサダ ミクスビズトマト 煮 ほうれ 草 とベコガリク 和 ャベとしめじスプ リグ 調 合 油 タタソス( 袋 ) ャベ じゃがも じ 風 味 ぼこ マヨズ こしょう ミクスビズ ねぎ ベコ トマト 缶 詰 (ダス) 洋 風 だし こしょう ほうれう ベコ ねぎ ャベ ぶなしめじ 洋 風 だし 粉
23 10 月 19 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は リソス 煮 焼 きなすねぎソスが じゃが ピリ 辛 炒 め もやしとめ 中 華 風 酢 スプ ともも ねぎ 根 しょうが ながねぎ トマトケャプ トャ 中 華 だし 酒 片 栗 粉 グリピス なす ながねぎ こちしょうゆ 上 白 糖 じゃがも リ 乾 燥 とうがし 調 合 油 ょとうもやし トめ きゅう こちしょうゆ 上 白 糖 穀 酢 油 じ ぶなしめじ 卵 中 華 だし
24 10 月 19 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 揚 げ ( 付 )スィトャロト 焼 きなすねぎソスが じゃが ピリ 辛 炒 め もやしとめ 中 華 風 酢 スプ だ 粉 片 栗 粉 調 合 油 じ タ 上 白 糖 洋 風 だし なす ながねぎ こちしょうゆ 上 白 糖 じゃがも リ 乾 燥 とうがし 調 合 油 ょとうもやし トめ きゅう こちしょうゆ 上 白 糖 穀 酢 油 じ ぶなしめじ 卵 中 華 だし
25 10 月 20 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 きこは は きこは 素 と 里 煮 ともも とも( 冷 凍 ) 凍 腐 上 白 糖 こちしょうゆ 顆 粒 和 風 だし やどう ぶ 柚 子 風 味 ぶ こちしょうゆ ゆず 皮 上 白 糖 顆 粒 和 風 だし 片 栗 粉 菜 と 参 和 こつな じ こちしょうゆ 上 白 糖 ぼちゃ 天 ぷ ぼちゃ 薄 力 粉 調 合 油 油 揚 げと 根 汁 油 揚 げ だこ 顆 粒 和 風 だし
26 10 月 20 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 きこは ぶ 照 焼 き は きこは 素 ぶ こちしょうゆ 酒 上 白 糖 調 合 油 ( 付 )プトマト ミニトマト ぶ 柚 子 風 味 菜 と 参 和 ぼちゃ 天 ぷ 油 揚 げと 根 汁 ぶ こちしょうゆ ゆず 皮 上 白 糖 顆 粒 和 風 だし 片 栗 粉 こつな じ こちしょうゆ 上 白 糖 ぼちゃ 薄 力 粉 調 合 油 油 揚 げ だこ 顆 粒 和 風 だし
27 10 月 21 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ( 冷 凍 ) 調 合 油 ソス( 袋 ) ( 付 )プトマト ミニトマト スパゲティポリタ スパゲティ ねぎ 青 ピマ 調 合 油 トマトケャプ コスロサダ ャベ きゅう じ コスロドグ アスパとベコミク 煮 アスパガス ベコ ホコ 乳 洋 風 だし 片 栗 粉 と 玉 ねぎスプ ねぎ ぐろ 水 煮 じ 洋 風 だし 粉
28 10 月 21 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ビ ( 冷 凍 ) 調 合 油 ソス( 袋 ) ( 付 )プトマト ミニトマト スパゲティポリタ スパゲティ ねぎ 青 ピマ 調 合 油 トマトケャプ コスロサダ ャベ きゅう じ コスロドグ アスパとベコミク 煮 アスパガス ベコ ホコ 乳 洋 風 だし 片 栗 粉 と 玉 ねぎスプ ねぎ ぐろ 水 煮 じ 洋 風 だし 粉
29 10 月 24 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 八 宝 菜 棒 棒 サダ ブロコリ 中 華 和 こゃとれこ 板 醤 炒 め 中 華 風 コスプ ぶもも は じ し うず 卵 根 しょうが こちしょうゆ 上 白 糖 酒 中 華 だし 調 合 油 片 栗 粉 と ょとうもやし ね こちしょうゆ 穀 酢 上 白 糖 油 ブロコリ 油 こゃ れこ こちしょうゆ 上 白 糖 トャ 調 合 油 クリコ 卵 ねぎ き 中 華 だし
30 10 月 24 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は と 野 菜 甘 酢 棒 棒 サダ ブロコリ 中 華 和 こゃとれこ 板 醤 炒 め 中 華 風 コスプ だ 片 栗 粉 調 合 油 青 ピマ じ ねぎ 根 しょうが こちしょうゆ 穀 酢 上 白 糖 中 華 だし 片 栗 粉 と ょとうもやし ね こちしょうゆ 穀 酢 上 白 糖 油 ブロコリ 油 こゃ れこ こちしょうゆ 上 白 糖 トャ 調 合 油 クリコ 卵 ねぎ き 中 華 だし
31 10 月 25 日 ( 火 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は つ 煮 ロス30g( 冷 凍 ) 調 合 油 ねぎ 卵 こちしょうゆ 上 白 糖 片 栗 粉 顆 粒 和 風 だし ( 付 )げ やげ ポテト 甘 がめ じゃがも 調 合 油 上 白 糖 ャベと 参 と 枝 マヨサダ ャベ じ だめ マヨズ g 腐 と 根 汁 木 綿 腐 だこ 顆 粒 和 風 だし
32 10 月 25 日 ( 火 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 竜 田 揚 げ こちしょうゆ 酒 片 栗 粉 調 合 油 ( 付 )げ やげ ポテト 甘 がめ じゃがも 調 合 油 上 白 糖 ャベと 参 と 枝 マヨサダ ャベ じ だめ マヨズ g 腐 と 根 汁 木 綿 腐 だこ 顆 粒 和 風 だし
33 10 月 26 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は グリロソスが ( 付 )ブロコリ ひじきサダ ぼうソテ ビズ 3 種 きこ 卵 スプ ともも 白 こしょう 薄 力 粉 調 合 油 トマトケャプ マヨズ ブロコリ ャベ ほしひじき じ コスロドグ ぼう ベコ ホコ こしょう 調 合 油 ミクスビズ ねぎ じ 洋 風 だし 粉 き ぶなしめじ し 卵 洋 風 だし
34 10 月 26 日 ( 水 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 鮭 ガリクマヨズ 焼 き ( 付 )ブロコリ ひじきサダ ぼうソテ ビズ 3 種 きこ 卵 スプ マヨズ 乾 燥 パセリ ブロコリ ャベ ほしひじき じ コスロドグ ぼう ベコ ホコ こしょう 調 合 油 ミクスビズ ねぎ じ 洋 風 だし 粉 き ぶなしめじ し 卵 洋 風 だし
35 10 月 27 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は と 彩 野 菜 スタミ 炒 め ぶと 青 梗 菜 ブロコリとマヨズ 和 もやしとほうれ 草 中 華 スプ ぶもも ャベ 赤 ピマ 黄 ピマ 根 しょうが こちしょうゆ 上 白 糖 酒 スタソス ぶ ゲサ ロスハ 中 華 だし 片 栗 粉 ブロコリ ぐろ 水 煮 マヨズ ょとうもやし ほうれう じ 油 油 だこ じ ながねぎ 中 華 だし
36 10 月 27 日 ( 木 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ピリ 辛 ニ ( 付 )ボャベ ぶと 青 梗 菜 ブロコリとマヨズ 和 もやしとほうれ 草 中 華 スプ だ 酒 薄 力 粉 リパダ タ ャベ ぶ ゲサ ロスハ 中 華 だし 片 栗 粉 ブロコリ ぐろ 水 煮 マヨズ ょとうもやし ほうれう じ 油 油 だこ じ ながねぎ 中 華 だし
37 10 月 28 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 竜 田 揚 げ ( 付 )ボャベ 高 野 腐 卵 とじ じゃが 煮 菜 とじゃこ 和 油 揚 げと 白 菜 汁 ともも 根 しょうが こちしょうゆ 酒 片 栗 粉 調 合 油 ャベ 凍 腐 ねぎ じ 卵 上 白 糖 こちしょうゆ 顆 粒 和 風 だし じゃがも 上 白 糖 こつな しす 干 し こちしょうゆ 油 油 揚 げ は ぶなしめじ 顆 粒 和 風 だし
38 10 月 28 日 ( 金 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 南 蛮 漬 高 野 腐 卵 とじ じゃが 煮 菜 とじゃこ 和 油 揚 げと 白 菜 汁 薄 力 粉 片 栗 粉 調 合 油 青 ピマ じ ねぎ 穀 酢 上 白 糖 こちしょうゆ 凍 腐 ねぎ じ 卵 上 白 糖 こちしょうゆ 顆 粒 和 風 だし じゃがも 上 白 糖 こつな しす 干 し こちしょうゆ 油 油 揚 げ は ぶなしめじ 顆 粒 和 風 だし
39 10 月 31 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は ポクャ ぶもも 薄 力 粉 調 合 油 ねぎ 根 しょうが こちしょうゆ 酒 ( 付 )プトマト ミニトマト ハロィサダ ぼちゃ ねぎ マヨズ 根 とっ 和 だこ じ ぐろ 水 煮 上 白 糖 穀 酢 リブ 油 ほうれ 草 とソテ ほうれう 調 合 油 ャベとしめじコソメスプ ャベ ぶなしめじ 洋 風 だし
40 10 月 31 日 ( 月 ) 栄 養 成 ア 表 示 表 示 れことが 推 奨 れ20 品 目 は230g は 鮭 ニ ロソス 白 こしょう 薄 力 粉 調 合 油 トマトケャプ マヨズ ( 付 )プトマト ミニトマト ハロィサダ ぼちゃ ねぎ マヨズ 根 とっ 和 だこ じ ぐろ 水 煮 上 白 糖 穀 酢 リブ 油 ほうれ 草 とソテ ほうれう 調 合 油 ャベとしめじコソメスプ ャベ ぶなしめじ 洋 風 だし
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