(2) ロコモティブ シンドローム 運 動 器 症 候 群 ともいわれ 不 活 動 な 生 活 が 続 くことにより 膝 腰 などの 運 動 器 ( 関 節 等 )の 障 害 リスクが 高 まります 重 度 のストレスによる 活 動 意 欲 の 低 下 はもとより 避 難 所 生 活 などでは 足
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- きみえ だいほうじ
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1 非 常 時 の 健 康 セルフケア ~ 運 動 による 心 身 のセルフコンディショニングのすすめ~ 提 供 : NPO 法 人 セルフメディケーション 推 進 協 議 会 東 日 本 大 震 災 救 援 対 策 委 員 会 制 作 : 日 本 健 康 運 動 研 究 所 天 災 や 災 害 のほとんどは 全 く 予 想 もしていな 時 に 突 然 襲 ってきます 今 回 の 東 日 本 大 震 災 は 大 地 震 大 津 波 原 発 事 故 と 重 なり 日 本 の 有 史 以 来 最 大 かつ 凄 惨 な 被 害 をもたらし さらに 長 期 化 しており 被 災 された 方 々の 健 康 リスクはもとより 様 々な 二 次 被 害 の 拡 大 等 が: 懸 念 されます 1 避 難 所 での 生 活 者 は17 都 県 約 2200カ 所 で 約 16 万 4000 人 ( 時 事 通 信 2011 年 4 月 5 日 ) 2 避 難 所 生 活 で 寒 さや 衛 生 状 態 の 悪 さから 持 病 が 悪 化 するなどして 亡 くなる 震 災 関 連 死 の 疑 い 例 が 岩 手 宮 城 福 島 の3 県 だけでも282 人 にも 上 り 死 因 について 回 答 が 得 られた138 人 に ついては 肺 炎 などの 呼 吸 器 疾 患 43 人 心 不 全 などの 循 環 器 疾 患 40 人 脳 卒 中 などの 脳 血 管 疾 患 11 人 ( 読 売 新 聞 2011 年 4 月 11 日 ) 3 避 難 所 では 体 調 を 崩 す 方 や 感 染 症 に 罹 患 する 方 が 多 く 特 に 高 齢 者 では 生 命 リスクも 高 まる このような 深 刻 な 状 況 における 健 康 ダメージははかり 知 れないものがあるかと 思 われますが し かし 健 康 までも 失 ってしまっては 被 害 を 拡 大 させるだけになってしまいます あえて 非 常 時 であ ればこそ 普 段 の 生 活 以 上 に 自 己 の 健 康 に 対 する セルフケア の 意 識 と リスクマネジメントとして の 自 己 の 健 康 管 理 が 大 事 になり それこそが これからのより 前 向 きな 立 ち 直 るエネルギーの 源 泉 となりますから それらに 対 し 運 動 の 側 面 では どうしたら 良 いのか といった 具 体 的 なセル フケアのポイントをおさえ 実 践 しましょう! また 今 後 も いつ どこで 地 震 などによる 非 常 時 が 起 こるか 分 りません これを 機 に 常 日 頃 からの セルフケア の 運 動 方 法 を 身 につけましょう! 1. 被 災 者 の 健 康 リスク 自 分 の 健 康 は 自 分 で 守 ろう! セルフケア!! (1) エコノミークラス 症 候 群 飛 行 機 などで 長 時 間 同 じ 姿 勢 を 取 り 続 けることや 避 難 所 や 車 の 中 など 狭 い 場 所 で 長 時 間 同 じ 姿 勢 を 取 ることで 特 に 脚 部 が 鬱 血 状 態 になり 静 脈 中 に 血 栓 ができやすくなります( 静 脈 血 栓 塞 栓 症 ) その 血 栓 が 肺 を 詰 まらせるなどすると 胸 痛 呼 吸 困 難 などの 症 状 を 呈 し 肺 塞 栓 脳 でつま れば 脳 塞 栓 となり 最 悪 の 場 合 は 死 に 至 ります 血 栓 は 慢 性 化 しやすく 数 年 経 ってもなかなか 消 えず 慢 性 化 した 血 栓 がある 人 は ない 人 に 比 べ 脳 梗 塞 の 発 症 頻 度 が 6 倍 も 高 いという 報 告 調 査 報 告 1~3 新 潟 大 医 学 部 榛 沢 和 彦 助 教 調 査 年 新 潟 県 中 越 地 震 車 の 中 で 泊 まっていた 人 などを 中 心 に 多 発 小 千 谷 市 では78 人 中 29 人 (37.2%)に 血 栓 が 認 められ エコノミー 症 候 群 で4 人 が 死 亡 年 新 潟 県 中 越 沖 地 震 柏 崎 市 の 避 難 所 で 受 診 者 400 人 中 65 人 (16.3%)に 血 栓 3 今 回 の 大 震 災 で 宮 城 県 南 三 陸 町 石 巻 市 など13 市 町 の 避 難 所 で 被 災 者 655 人 の 足 を 調 べたところ 93 人 ( 約 14%)に 血 栓 (11/3/20 調 査 データ) 予 防 対 策 1 1 時 間 に1 回 程 度 は 足 首 を 動 かし ふくらはぎの 血 行 を 良 くし 2 時 間 に1 回 程 度 は 歩 くなど の 運 動 を 行 うよう 心 がける ( 弾 性 ストッキングを 履 くことも 効 果 的 ) 2 ストレッチや 膝 の 屈 伸 関 節 回 し 脚 のマッサージをこまめに 行 い 緊 張 した 体 をほぐし リ ラックスさせ 全 身 の 血 液 循 環 を 良 くする 3 充 分 な 水 分 摂 取 を 心 がける 1
2 (2) ロコモティブ シンドローム 運 動 器 症 候 群 ともいわれ 不 活 動 な 生 活 が 続 くことにより 膝 腰 などの 運 動 器 ( 関 節 等 )の 障 害 リスクが 高 まります 重 度 のストレスによる 活 動 意 欲 の 低 下 はもとより 避 難 所 生 活 などでは 足 音 が 響 くと 周 囲 の 人 の 睡 眠 を 妨 げるため 歩 くことや 咳 払 いさえ 控 えるようになり 普 段 の 生 活 活 動 レベルからさらに 著 しく 身 体 活 動 量 が 低 下 した 状 況 となることが 推 測 されます 運 動 身 体 活 動 量 の 低 下 は 骨 関 節 筋 肉 などの 運 動 器 の 廃 用 性 弱 化 萎 縮 を 加 速 し 全 身 特 に 膝 腰 の 血 液 循 環 を 低 下 させ 痛 みなどの 愁 訴 を 増 幅 させることになります 高 齢 であればある 程 立 ち 上 がることさえ 辛 いという 状 態 や 自 立 した 生 活 活 動 が 困 難 となることが 想 定 されます 予 防 対 策 1 下 肢 関 節 ( 足 首 膝 股 関 節 腰 )の 屈 伸 や 回 旋 運 動 をまめに 行 い 血 行 を 良 くする 2 無 理 のない 範 囲 で できるだけ 立 ち 座 りをしたり 歩 いたりして 脚 の 筋 肉 に 適 度 な 負 荷 を かける ( 絶 対 に 無 理 をせず 転 ばないように 注 意 して 行 うことが 重 要 です!) 3 座 位 での 前 屈 ストレッチや 足 腰 のセルフマッサージをまめに 行 う (3) 低 体 温 症 心 臓 や 肝 臓 など 体 の 体 幹 深 部 の 温 度 が35 度 を 下 回 った 場 合 をいいます 体 幹 部 の 温 度 が 重 要 なので わきの 下 などで 測 る 体 温 が 下 がっても 低 体 温 症 の 目 安 にはほとんどなりません 手 足 が 冷 たくなったり 寒 くて 震 えが 止 まらなくなったり 意 識 が 朦 朧 とした 症 状 は 要 注 意 低 体 温 症 にな ると 脱 水 や 低 血 糖 も 伴 うことが 多 いので 水 分 摂 取 やカロリーのあるものを 飲 むとより 効 果 的 暖 房 器 具 を 体 のそばに 置 いて 表 面 だけを 温 めるのは 末 梢 血 管 だけをゆるめて 熱 を 放 出 させる 可 能 性 があるので 避 け 空 間 全 体 を 暖 めるようにしましょう また 当 然 厚 着 をし 毛 布 も 活 用 し 特 に 顔 首 頭 からの 熱 は 逃 げ 易 いので 帽 子 やマフラーなどで 上 手 に 保 温 しましょう 高 齢 者 と 子 ど もはなりやすいので 注 意 が 必 要 予 防 対 策 1 ストレッチやマッサージをまめに 行 う (ストレッチするだけでも 充 分 体 温 が 上 がります) 2 体 幹 部 をとにかく 動 かす ( 曲 げる 伸 ばす ひねるなど) 3 体 幹 部 を 波 打 たせる 揺 らす 運 動 を 行 う 普 段 あまり 動 かさない 体 幹 部 を 動 かしてほぐすことが 重 要! (4) 重 度 の 心 身 ストレスダメージ 絶 望 感 喪 失 感 様 々な 不 安 心 労 などによる 気 力 の 枯 渇 やり 場 のない 怒 り 生 活 環 境 の 激 変 プライバシーのない 集 団 生 活 や 固 い 床 の 上 で 寝 るということだけでも 不 眠 のリスクとなり 被 災 者 の 心 身 へのストレス 状 態 は 想 像 を 絶 するものと 思 われます 極 限 的 重 度 のストレスは 自 律 神 経 の 交 感 神 経 を 優 位 にし 心 身 の 過 緊 張 により 不 眠 症 や 末 梢 血 管 収 縮 による 血 行 疎 外 低 体 温 症 等 の 健 康 リスクを 助 長 し また 免 疫 を 低 下 させ 感 染 症 リスクを 高 め 内 分 泌 機 能 をも 変 調 させますので 様 々な 疾 病 発 症 や 持 病 等 の 悪 化 リスクを 高 める 要 因 となります 2 予 防 対 策 1 交 感 神 経 優 位 で 緊 張 した 体 をストレッチ 等 の 運 動 でほぐし リラックスさせましょう 体 がほ ぐれると 気 持 ちもリラックスします 余 裕 があれば 時 間 を 作 って 散 歩 も 行 う 2 吐 く 息 の 長 い 腹 式 呼 吸 を 意 識 して 行 い 自 律 神 経 を 副 交 感 神 経 優 位 にしリラックスするよ う 意 識 して 行 う 3 足 裏 や 脚 腰 や 腕 肩 などのセルフマッサージをまめに 行 う
3 運 動 身 体 活 動 の 実 践 が 大 事 な 理 由 運 動 の 効 果 資 料 -1 資 料 1 運 動 量 身 体 活 動 量 が 多 いことが 重 要! 資 料 2 継 続 した 運 動 習 慣 で 血 圧 は 下 がります 厚 生 労 働 省 研 究 班 多 目 的 コホート 研 究 (JPHC 研 究 ) 死 亡 原 因 となっている 3 大 疾 病 がん 心 臓 病 脳 卒 中 いずれも 男 女 とも 1 日 の 身 体 活 動 量 が 多 いほど 3~4 割 程 度 死 亡 リスクが 低 くなることが 報 告 されています とにかくまめに 体 を 動 かすことが 重 要 です 運 動 療 法 と 運 動 処 方 文 光 堂 佐 藤 祐 造 編 著 P163より 引 用 血 圧 は 有 酸 素 運 動 で 上 も 下 も 有 意 に 低 下 することが WHOで 世 界 的 に 認 められています ( 機 序 : 末 梢 血 管 抵 抗 の 減 少 副 交 感 神 経 有 意 血 液 凝 固 能 の 低 下 循 環 血 液 量 増 大 による 血 液 循 環 の 改 善 利 尿 効 果 による 心 拍 出 漁 の 低 下 など) 資 料 3 継 続 した 運 動 で 血 糖 値 は 顕 著 に 改 善 します! 資 料 4 適 切 な 運 動 で 痛 み こり しびれの72%は 解 消! 12ヶ 月 間 のトレーニングの 継 続 実 施 で 糖 負 荷 試 験 での 血 糖 値 はおよそ50%も 下 がっています 効 果 的 な 運 動 は 有 酸 素 運 動 と 筋 力 トレーニングでインスリンの 感 受 性 が3 倍 ほどにも 改 善 すると 報 告 されています 資 料 作 成 者 担 当 の 教 室 データですが 3カ 月 週 1 回 以 上 実 施 の 継 続 教 室 では 身 体 の 痛 み こり しびれなどの 不 定 愁 訴 の 約 72%は 適 切 な 運 動 実 施 により 改 善 するという 結 果 が 出 て います 運 動 の 内 容 は 有 酸 素 運 動 と 筋 トレは 各 10 分 程 度 で その 他 の7~8 割 は 体 をほぐし ゆるめるストレッチ 系 です 資 料 5 ちょっとした 運 動 でも 体 温 は 上 がります! 資 料 6 体 温 が1 度 上 がると 免 疫 活 性 は60%も 向 上! ちょっとした 時 間 に まめに 行 うツイスト 運 動 やストレッチだけでも 体 温 を 上 げる 効 果 があります 資 料 作 成 者 担 当 の 教 室 では 週 1 回 3カ 月 の 教 室 参 加 で 定 常 的 体 温 が0.8 度 上 昇 例 があります 平 均 体 温 が1 下 がると 免 疫 力 は 約 37% 下 がり 平 均 体 温 が 1 上 がると 免 疫 力 は 約 60% 活 性 化 すると 報 告 されています 低 体 温 では 免 疫 をつかさどる 細 胞 や 酵 素 がうまく 機 能 しません 参 考 図 書 新 遠 赤 外 線 と 医 療 革 命 東 善 彦 著 冬 青 社 発 行 3
4 運 動 身 体 活 動 の 実 践 が 大 事 な 理 由 運 動 の 効 果 資 料 -2 資 料 7 ストレス が 病 気 を 招 く 機 序 資 料 8 適 度 な 運 動 実 践 で 免 疫 活 性 が 約 2.5 倍! 過 度 のストレス 安 保 徹 先 生 の 著 書 参 考 適 度 な 運 動 習 慣 は 免 疫 (NK 細 胞 )の 活 性 も 高 めることが 報 告 されています その 効 果 は 何 と 運 動 習 慣 のない 人 と 比 較 して 男 女 とも 約 2.5 倍 もの 免 疫 活 性 差 となりますから がん 予 防 から 風 邪 や 感 染 症 予 防 まで 全 く 異 なった 状 況 に なることが 推 察 されます! 資 料 9 運 動 は うつ( 心 の 病 ) の 予 防 改 善 にも 効 果! ストレスは 自 律 神 経 免 疫 系 内 分 泌 系 に 作 用 し 身 体 が 本 来 持 っている 恒 常 性 (ホメオスタシス)を 狂 わせてしまい 様 々な 健 康 障 害 疾 病 発 症 の 原 因 となります 資 料 10 セロトニン 分 泌 促 進 呼 吸 法 1 最 初 に 息 を 吐 きはじめる 腹 筋 を 絞 り 吐 いて 吐 いて 吐 き 切 る できるだけゆっくり 息 を 吐 くのがポイント (15 秒 以 上 ) 運 動 療 法 と 運 動 処 方 文 光 堂 佐 藤 祐 造 編 著 P217より 引 用 デユーク 大 学 医 学 部 のブルメンサル 教 授 の 研 究 うつ 病 の 患 者 を 有 酸 素 運 動 のみを 行 ったグループ 抗 うつ 役 を 服 用 したのみの グループ 抗 うつ 薬 と 有 酸 素 運 動 を 併 用 したグループ に 分 け 4ヵ 月 後 の 治 療 成 績 を 比 較 した 結 果 有 酸 素 運 動 のみを 行 ったグル ープの 回 復 率 が 最 も 高 く さらに 6ヵ 月 後 の 再 発 率 も 最 も 低 かった 運 動 によって セロトニンの 生 成 が 高 まります 資 料 11 胸 郭 ( 肋 間 筋 )の 柔 軟 性 と 呼 吸 の 深 さ 4 2 吐 ききったら 腹 筋 を 緩 め 鼻 から 吸 う すると 自 然 に 空 気 が 肺 に 入 る (3~5 秒 程 度 ) (1) 腹 筋 呼 吸 を 続 けると 5 分 程 度 でセロトニン 神 経 の 活 性 が 化 が 始 まり 脳 波 はα(アルファ) 波 となり α(アルファ) 波 は10~15 分 でピークを 迎 えますので セロトニン 神 経 を 活 性 化 する 呼 吸 法 の 目 安 は5~30 分 です (2) 腹 筋 呼 吸 の 最 大 のポイントは 吐 くことにあります ( 吐 くのは 口 でも 鼻 でも 良 い) (3)1 日 に1~2 回 行 う 朝 に 行 うと 効 果 的 大 切 なのは 毎 日 継 続 し て 行 うことです (4)セロトニン 神 経 活 性 化 には リズミカルな 運 動 なども 効 果 的 胸 郭 は 柔 軟 性 のある 構 造 になっていますので 深 い 呼 吸 を するためには 肋 間 筋 などをほぐすことも 大 事 です 深 い 呼 吸 は 副 交 感 神 経 を 優 位 にし 心 身 をリラックスさせます
5 エコノミー 症 候 群 低 体 温 症 予 防! 1.ストレッチ(3 分 ) ストレッチのポイント 1 無 理 せず 気 持 ちの 良 いところまで 2 息 を 吐 きながら 3はずみをつけず ( 3,4も 同 じです) 4 伸 ばすところを 十 分 に 意 識 して 510~20 秒 程 度 行 いましょう 1 背 伸 び 脱 力 2 体 側 伸 ばし 3 肩 甲 骨 開 き 4 上 体 ひねり 5 胸 反 らし 6 腰 反 らし 7 脚 裏 伸 ばし 8ふくらはぎ アキレス 腱 2.とても 大 事 な 関 節 回 しと 屈 伸 体 操 (3 分 ) 注 意! 痛 みのある 部 位 痛 みを 感 じる 動 きはしないように 注 意 しましょう 1 首 回 し 2 手 首 足 首 回 し 左 右 交 互 4 回 左 右 5 回 程 度 3 膝 回 し 4 腰 回 し 左 右 各 10 回 左 右 各 10 回 程 度 5 膝 の 屈 伸 10 回 以 上 6 脚 膝 の 横 伸 ばし 7 四 股 踏 み 左 右 交 互 10 回 8 腰 落 とし 10 回 3.イスにすわってもストレッチ(3~5 分 ) 1 肩 甲 骨 開 き 2 胸 反 らし 3 脚 裏 伸 ばし 膝 回 し 4 片 膝 抱 え 込 み 外 開 き 内 ひねり 5 脚 4の 字 組 前 屈 6 膝 組 みひねり 7 横 向 き 座 り 脚 開 き ひねり 4. 毛 布 の 上 ですわっても 寝 てもストレッチ(5~10 分 ) 1 膝 伸 ばし 前 屈 2 片 膝 曲 げ 上 体 後 ろ 倒 し 3 片 膝 抱 え 込 み 外 開 き 逆 ひねり 4 両 膝 かかえこみ 5 両 腕 脚 上 伸 ばし 揺 らし 6うつ 伏 せ 上 体 反 らし 腰 後 ろ 引 き 反 らし 7 全 身 伸 ばし 5
6 足 がぽかぽか 不 眠 症 むくみや 冷 えにも 効 果! かんたん 足 のマッサージ 1 足 の 反 らし 曲 げ 2 足 のひねり エコノミー 症 候 群 予 防! 足 の 血 行 が 良 くなり スッキリ 軽 くなります! 足 指 部 全 体 を 手 で 覆 うように 握 り 足 指 5 本 全 部 と 足 全 体 も5 秒 ほど 反 らせ 持 ち 替 えて 同 様 に 前 に 曲 げます これを4 往 復 程 行 います 3 足 裏 と 甲 のマッサージ 足 の 両 サイドを 両 手 で 挟 むように 握 り 足 裏 を 天 井 向 きに 絞 るように 捻 り 持 ち 替 えて 逆 に 捻 り ます これを4 往 復 程 行 います 4 足 裏 のたたき 足 裏 を 両 手 の 親 指 でまんべんなく 指 圧 します 次 に 甲 側 も 骨 の 間 の 溝 を 四 指 で 押 し 開 くような 感 じでまんべんなく 行 います 足 裏 を 上 向 きにして 同 側 の 手 で 握 りこ ぶしをつくり 強 く20 回 叩 きます エコノミー 症 候 群 予 防! かんたん 脚 のマッサージ 1 外 すねの 両 手 引 き 脚 全 体 の 血 行 が 良 くなり スッキリ 軽 くなります! 2ふくらはぎのはさみ 持 ち 上 げ 押 し 下 げ 両 手 を 揃 えて 外 すねに 指 を 引 っ 掛 けるよ うに 握 り 手 前 側 に 強 く 引 きます これを 膝 方 向 に4 回 ずらして 行 い すね 全 体 を 同 様 に 行 い 片 道 3 回 行 います 両 手 で 上 下 にふくらはぎを 強 く 挟 み そのまま 上 に 持 ち 上 げます これを 膝 方 向 に4 回 ずらして ふくらはぎ 全 体 を 片 道 3 回 行 います 次 に 手 の 上 下 を 逆 転 し 同 様 に 押 し 下 げを 片 道 3 回 行 います 3 膝 のさらのこね 回 し 4 太 腿 のもみほぐし 6 膝 蓋 骨 部 を 同 側 の 手 で 握 り こね 回 すような 感 じで マッサージします 左 右 周 り 各 10 回 程 行 います ( 膝 の ツボは 膝 蓋 骨 周 辺 に 集 まっています) 両 手 を 揃 えて 太 腿 上 部 を 強 く 握 り そのまま 逆 方 向 に 交 互 に 動 かしてマッサージします これを 太 腿 の 付 け 根 に 向 かって3 回 ずらして 同 様 に 行 います
7 体 幹 深 部 筋 のほぐし 体 操 ( 血 行 促 進 体 温 上 昇 効 果 ) ポイント 全 身 を 振 動 系 ゆらし 系 波 系 ねじり 系 の 運 動 でゆるめる 体 操 脱 力 して 柔 か~く! 効 果 全 身 特 にあまり 動 かしていない 体 幹 部 深 部 筋 がほぐれ 血 行 促 進 体 温 上 昇 効 果! こんな 時 体 が 冷 えていると 感 じた 時 や 緊 張 して 固 まっていると 感 じた 時 などに! 1 上 下 全 身 小 刻 みゆらし( 縦 系 振 動 ) 足 を5cm 程 開 き 膝 をゆるめる 程 度 に 曲 げ 膝 のクッションで 全 身 を 小 刻 みに 上 下 に 揺 らします 全 身 ( 特 に 肩 )か ら 力 を 抜 いて 1 分 間 程 度 楽 に 行 いましょう 5 上 体 ひねり( 体 幹 背 をほぐす) 両 足 を 肩 幅 に 開 いて 立 ち 肩 から 力 を 抜 き 骨 盤 を 最 初 に 回 し 腕 は 後 から 巻 き ついてくるような 感 じで 左 右 交 互 に 楽 に30 往 復 程 回 しましょう 6 背 骨 横 ウェーブ( 体 幹 背 をほぐす) 両 腕 で 両 肘 を 掴 むように 組 み 体 の 前 に 大 きな 円 を 描 くようにゆったり と 回 し 膝 も 連 動 さ せ 背 骨 を 十 分 意 識 して 横 に 波 打 たせます 左 右 各 6 周 ほど 行 いましょ う 7 背 骨 縦 ウェーブ( 体 幹 背 をほぐす) 6 同 様 に 肘 を 組 み 体 の 前 で 大 きな 縦 堕 円 を 描 くようにゆった りと 回 し 膝 も 連 動 させ 背 骨 を 十 分 意 識 して 縦 に 波 打 たせま す 前 後 各 6 周 ほ ど 行 いましょう 注 体 から 余 分 な 力 みや 緊 張 を 取 り 払 い 全 身 を 連 動 させるようなイメージで 楽 に 柔 らかい 動 きを 意 識 して 行 いましょう! 毎 日 散 歩 の 時 間 を 作 り 1 回 10 分 以 上 は 行 いましょう! 1 良 い 姿 勢 で 歩 く 天 から 吊 られているようなイメージで 歩 くと 余 計 な 緊 張 がない 自 然 にスウ ~ッと 伸 びた 良 い 姿 勢 で 歩 くことが 出 来 ます 余 計 な 緊 張 がないことで 歩 きに 全 身 の 筋 の 連 動 性 が 高 まり 血 液 循 環 も よりスムースになります 1 日 何 回 か 意 識 すれば 序 々に 無 意 識 でも 良 い 姿 勢 で 歩 けるようになります 2より 歩 幅 を 大 きく,より 速 く 歩 く 歩 幅 を10~ 20cm 程 度 意 識 的 に 広 げて 歩 けば 当 然 速 歩 にもなり エネルギー 消 費 量 も 増 加 し ます 3 骨 盤 ( 腰 )を 意 識 して 回 して 歩 く ふだんの 無 意 識 的 歩 きは 必 要 最 小 限 の 手 足 の 動 きで 行 われて いる 場 合 が 多 く 腹 背 部 骨 盤 周 辺 筋 はあまり 動 かされていません 無 理 のない 程 度 に 一 直 線 上 を 歩 くイメージで 歩 けば 骨 盤 もより 大 きく 回 り 周 辺 筋 の 血 液 循 環 も 促 進 し 歩 きの 足 運 びもきれいに 見 えます 4 踵 から 着 地 つま 先 で 蹴 る 膝 を 伸 ばして 踵 から 着 地 し つま 先 特 に 足 指 で 地 面 をつかむような 感 じでしっかり 蹴 ることは 足 裏 の ローリング 足 関 の 可 動 性 といった 意 味 でも 重 要 なポイントです 足 裏 全 体 を 使 って 体 重 を 支 え つま 先 で 蹴 ることで 歩 幅 も 大 きくなり 股 関 節 の 動 きも 広 がります 散 歩 は 有 酸 素 運 動 の 基 本 です できれば 毎 日 1 日 に 合 計 30 分 程 度 無 理 なく 行 いましょう! 7
8 痛 み こりなどの 不 定 愁 訴 を 改 善 する 簡 単 運 動 プログラム ポイント 主 な 原 因 は 筋 の 硬 化 による 血 行 不 良 です ポイント 押 えれば 無 理 なく 解 消 できます! 効 果 行 った 部 位 がスウ~っと 軽 くなり ポカポカ 温 まり こりや 痛 み しびれが 解 消 軽 減 します! こんな 時 いつでどこでも ちょっとした 気 がついた 時 に 短 時 間 ででき かつ 即 効 性 があります! 1 首 こり 解 消 二 の 腕 マッサージ 片 腕 を 上 げ 逆 側 の 手 で 二 の 腕 を 肘 から 脇 の 下 にかけて3 往 復 程 強 めにも みほぐします 反 対 側 の 腕 でも 同 様 に 行 います ( 二 の 腕 の 部 位 は 首 の 筋 肉 の 反 射 区 ) 2 首 胸 こり 鎖 乳 解 突 消 筋 つまみ 胸 鎖 首 伸 乳 ばし 突 筋 つまみ 首 伸 ばし 1 片 手 の 親 指 と 人 差 指 で 胸 鎖 乳 突 筋 を 軽 くつまみます 2 息 を 吐 きながら 首 をゆっくり 伸 ばし 頭 を 後 ろに 倒 し ゆっくり 戻 します これを3~5 回 程 度 繰 り 返 します 3 首 こり 腕 のしびれ 解 消 首 の 横 伸 ばし 2 天 柱 側 頭 部 指 押 し 頭 部 前 屈 4 首 こり 解 消 天 柱 側 頭 部 指 押 し 頭 部 前 屈 天 柱 片 手 の 四 指 を 首 の 逆 側 の 真 横 に 縦 に 当 て 当 てた 側 の 肩 を 十 分 下 げながら 首 を 反 対 側 真 横 に 倒 して 戻 す 動 作 を5 回 程 行 います 当 てたところ にある 斜 角 筋 が 腕 の 神 経 を 挟 んでおり その 緊 張 が 痛 みの 原 因 である 場 合 は 楽 になります 1 眼 精 疲 労 に 特 効 のツボ 天 柱 ( 生 際 と 首 の 後 ろの 太 い 2 本 の 筋 肉 が 交 わる 左 右 2 点 のくぼみ)に 親 指 を 当 て 対 角 線 の 眼 の 裏 方 向 に 押 し 込 み 四 指 は 測 頭 部 に 当 て 垂 直 に 押 し 込 み 息 を 吐 きながら 頭 を 前 に 倒 します 2 倒 したところで 更 に 無 理 なく 両 腕 で 頭 を 前 に 押 し 出 すように5 秒 程 力 をかけ ます 3 一 気 に 指 の 力 を 抜 いて 元 に 戻 します 1~3を5 回 程 繰 り 返 します 5 肩 こり 解 消 エクササイズ-1 2 肩 井 肩 と 首 の 真 ん 中 は 肩 井 という 肩 こり 特 効 のツボです 最 初 鎖 骨 下 に 逆 側 の 四 指 を 当 て 斜 め 下 45 度 方 向 に ストレッチしたまま 肩 を 大 きく 後 ろ 回 し に5 回 回 し 左 右 行 います 次 に 首 の 中 央 と 肩 の 真 ん 中 を 逆 手 の 四 指 で 押 し 込 んだまま 前 回 し に 同 様 に 行 います 6 肩 こり 解 消 エクササイズ-3 脇 の 下 を 逆 側 の 手 の 四 指 で 4 回 押 し 込 み 次 に 脇 の 下 の 前 の 部 位 を 把 握 して 内 側 に 引 っ 張 るように 伸 ばし 上 げた 腕 は 外 側 に 息 を 吐 きながら 水 平 に4 秒 程 伸 ばし 頭 も 引 っ 張 っている 方 向 に 倒 します これを 4 回 往 復 して 左 右 行 います (リンパ 肩 甲 下 筋 を 刺 激 ) 8 7 便 秘 解 消 エクササイズ 両 手 の 四 指 をお 腹 に 軽 く 差 し 込 む ようにして おへその 下 までまんべん なくマッサージします 30 秒 程 度 でも お 腹 がポカポカ 温 かくなります 腸 の 血 行 が 良 くなり ぜん 動 運 動 が 促 進 されます 8 腰 痛 改 善 骨 盤 斜 めクロス 出 し 引 き 肩 幅 に 足 を 開 いて 立 ち 両 手 を 腰 に 当 て 骨 盤 を 斜 め45 度 四 方 に 出 して 戻 す 動 きをしながら 慣 れてきたら 徐 々にスピードを 上 げて 行 いましょう 注 痛 みを 感 じる 動 かし 方 はせず 痛 みが 出 たらすぐに 中 止 しましょう リラックスして 無 理 をせず 行 いましょう! 左 右 各 方 向 回 りに 各 6 周 程 行 いましょ う
2 腕 を 振 って 脚 を 曲 げ 伸 ばす 腕 と 脚 を 刺 激 して 全 身 の 血 行 を 促 進 します 肩 膝 股 関 節 の 運 動 です [1] 肩 三 角 筋 棘 上 筋 膝 大 腿 二 頭 筋 半 膜 様 筋 半 腱 様 筋 大 腿 四 頭 筋 股 腸 腰 筋 大 腿 筋 膜
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1 背 伸 びをする 背 筋 を 十 分 に 伸 ばして よい 運 動 姿 勢 をつくります < 図 解 >ラジオ 体 操 第 一 (かんぽ 生 命 より 引 用 ) 肩 の 関 節 の 運 動 です [1]で 三 角 筋 棘 上 筋 [2]で 大 胸 筋 広 背 筋 大 円 筋 [1] 腕 を 前 から 上 に 上 げて 背 伸 びをする [2] 腕 を 横 から 下 ろす この 動 作 を 2
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第 5 節 糖 尿 病 の 医 療 体 制 1 現 状 (1) 罹 患 死 亡 の 状 況 北 海 道 では 糖 尿 病 が 強 く 疑 われる 者 は40~74 歳 の 男 性 で183,372 人 ( 14.8% ) 女 性 で98,903 人 (7.1%)で 合 計 282,275 人 と 推 計 され 糖 尿 病 の 可 能 性 が 否 定 で きない 者 は 男 性 で144,963 人
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第 7 章 健 康 指 標 分 野 ( 糖 尿 病 循 環 器 疾 患 がん COPD) 1 推 進 の 方 向 糖 尿 病 (1) 糖 尿 病 の 発 症 を 予 防 するための 生 活 習 慣 の 改 善 あらゆる 機 会 に 多 様 な 伝 達 手 段 を 使 って 県 民 に 糖 尿 病 の 正 しい 知 識 や 糖 尿 病 発 症 予 防 のため の 生 活 習 慣 の 改 善 について
頸 がん 予 防 措 置 の 実 施 の 推 進 のために 講 ずる 具 体 的 な 施 策 等 について 定 めることにより 子 宮 頸 がんの 確 実 な 予 防 を 図 ることを 目 的 とする ( 定 義 ) 第 二 条 この 法 律 において 子 宮 頸 がん 予 防 措 置 とは 子 宮
子 宮 頸 がん 予 防 措 置 の 実 施 の 推 進 に 関 する 法 律 ( 案 ) 目 次 第 一 章 総 則 ( 第 一 条 第 二 条 ) 第 二 章 子 宮 頸 がん 予 防 方 針 等 ( 第 三 条 第 六 条 ) 第 三 章 子 宮 頸 がん 予 防 措 置 の 実 施 の 推 進 に 関 する 具 体 的 な 施 策 第 一 節 子 宮 頸 がん 及 び 子 宮 頸 がんの 予
スライド 1
有 訴 者 の 状 況 65 歳 以 上 では 国 民 の 約 半 数 が 有 訴 者 : 腰 痛 肩 こり 手 足 の 関 節 痛 有 訴 者 率 ( 人 口 千 対 ) 体 がだるい 物 忘 れ 眼 のかすみ 咳. 痰. 鼻 汁 かゆみ 男 41.9 30.2 34.4 55.0 49.3 女 57.2 48.8 54.0 50.2 48.0 肩 こり 腰 痛 手 足 の 関 節 痛 足 のむくみ.ダルさ
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[ 薬 と 疾 病 ] C13 薬 の 効 くプロセス 医 薬 品 の 作 用 する 過 程 を 理 解 するために 代 表 的 な 薬 物 の 作 用 作 用 機 序 および 体 内 での 運 命 に 関 する 基 本 的 知 識 と 態 度 を 修 得 し それらを 応 用 する 基 本 的 技 能 を 身 につける (1) 薬 の 作 用 と 生 体 内 運 命 作 用 部 位 に 達 した
首 は 下 あ ご の 骨 の 下 か ら 鎖 骨 の 上 ま で 自 分 の 首 を 両 手 で は さ ん で お さ え て み ま し ょ う 師 首 っ て ど ん な 仕 事 を し て い る か な 子 頭 を の せ て い る 頭 を お さ え て い る 頭 を 動 か し
の ど の 仕 事 2 0 1 5 年 3 月 4 日 黒 川 理 科 研 究 会 永 澤 義 人 私 は ふ だ ん は 自 分 の か ら だ に つ い て 深 く 考 え る こ と は ほ と ん ど あ り ま せ ん で も 一 昨 年 食 道 癌 に な り 担 当 医 か ら 食 道 癌 の 後 遺 症 で い ち ば ん 多 く 恐 ろ し い の は 誤 飲 に よ る 肺 炎
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睡 眠 障 害 のスクリーニングガイドライン 満 足 のいく 睡 眠 がとれているか 必 ず 問 診 する 症 状 のより 詳 しい 特 徴 や 専 門 用 語 につ いては 別 紙 に 解 説 してあります 睡 眠 の 問 題 がある どのような 睡 眠 の 問 題 か 特 定 する 不 眠 過 眠 睡 眠 中 の 呼 吸 異 常 睡 眠 中 の 異 常 感 覚 異 常 運 動 睡 眠 中 の 異
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第 2 章 1. 人 口 の 構 成 と 動 態 (1) 人 口 総 数 と 年 齢 構 成 住 民 基 本 台 帳 人 口 及 び 外 国 人 登 録 人 口 による 平 成 21 年 (29 年 )9 月 末 現 在 の 本 市 の 人 口 総 数 は358,756 人 で 前 計 画 が 策 定 された 平 成 16 年 (24 年 )と 比 べる と 約 2,8 人 の 増 加 となっています
図 表 1 1,000 万 円 以 上 高 額 レセプト ( 平 成 25 年 度 ) 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷
平 成 25 年 度 高 額 レセプト 上 位 の 概 要 健 保 連 が 行 う 平 成 25 年 度 の 高 額 医 療 交 付 金 交 付 事 業 に 申 請 された 医 療 費 のうち 1ヵ 月 の 医 療 費 が1,000 万 円 以 上 のものは 前 年 度 比 82 件 増 (32.28% 増 )の336 件 で 過 去 最 高 となった 全 336 件 のうち 先 天 性 疾 患 が125
学校安全の推進に関する計画の取組事例
学 校 安 全 の 推 進 に 関 する 計 画 と Ⅱ 学 校 安 全 を 推 進 するための 方 策 項 目 1. 安 全 に 関 する 教 育 の 充 実 方 策 (1) 安 全 教 育 にお ける 主 体 的 に 行 動 する 態 度 や 共 助 公 助 の 視 点 (2) 教 育 手 法 の 改 善 被 災 地 へのボランティア 活 動 を 行 う 学 校 等 の 生 きる 力 をはぐくむ
障 害 者 政 策 委 員 会 第 2 小 委 員 会 ( 第 3 回 ) 資 料 一 覧 資 料 1-1 論 点 4 15 24 条 所 得 保 障 等 ( 年 金, 諸 手 当, 経 済 的 負 担 の 軽 減 等 )について に 関 する 厚 生 労 働 省 資 料 1 資 料 1-2 論 点 4 15 24 条 所 得 保 障 等 ( 年 金, 諸 手 当, 経 済 的 負 担 の 軽 減
003-00個人の健康増進・疾病予防の推進のための所得控除制度の創設（個別要望事項：ＨＰ掲載用）
平 成 28 年 度 地 方 税 制 改 正 ( 税 負 担 軽 減 措 置 等 ) 要 望 事 項 ( 新 設 拡 充 延 長 その 他 ) No 3 府 省 庁 名 厚 生 労 働 省 対 象 税 目 要 望 項 目 名 要 望 内 容 ( 概 要 ) 個 人 住 民 税 法 人 住 民 税 事 業 税 不 動 産 取 得 税 固 定 資 産 税 事 業 所 税 その 他 ( ) 個 人 の 健
目次
政 府 管 掌 健 康 保 険 における 分 析 手 法 等 に 関 する 調 査 研 究 ( 概 要 ) 医 療 経 済 研 究 機 構 では 社 会 保 険 庁 より 委 託 を 受 け 政 府 管 掌 健 康 保 険 における 分 析 手 法 等 に 関 する 調 査 研 究 を 実 施 した 調 査 研 究 の 主 なポイントは 以 下 の 通 り Ⅰ. 調 査 研 究 の 背 景 と 目
2 積 極 的 な 接 種 勧 奨 の 差 し 控 え 国 は 平 成 25 年 4 月 から 定 期 接 種 化 したが ワクチン 接 種 との 関 連 を 否 定 できない 持 続 的 な 痛 みなどの 症 状 が 接 種 後 に 見 られたことから 平 成 25 年 6 月 定 期 接 種 と
子 宮 頸 がん 予 防 ワクチンの 状 況 について 1 接 種 費 用 の 公 費 助 成 (1) 県 の 助 成 制 度 子 宮 頸 がん 予 防 ワクチンの 接 種 費 用 は 3 回 の 接 種 で 約 45,000 円 (1 回 当 たり 約 15,000 円 )であり 被 接 種 者 の 経 済 的 負 担 が 大 きいものであった そのため がん 対 策 推 進 の 観 点 から 公
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長 寿 医 療 制 度 と 国 民 健 康 保 険 一 体 化 に 関 する 舛 添 大 臣 私 案 イメージ < 現 行 > < 見 直 し 後 > 75 歳 長 寿 医 療 制 度 ( 県 単 位 広 域 連 合 ) 長 寿 医 療 ( 都 道 府 県 ) 1 両 者 を 一 体 化 し 都 道 府 県 が 運 営 75 歳 65 歳 被 用 者 保 険 から 財 政 調 整 国 保 国 保 被
あなたのケアプリント: あなたのケアプリント: 今 のあなたと 理 想 今 のあなたと 理 想 のあなた 鏡 に 向 かうとき 背 筋 をスッと 伸 ばしていますか? 姿 勢 が 良 いと 外 見 もよくなるものです 姿 勢 にもっと 気 をつけましょう 長 年 にわたって 前 かがみの 姿 勢 を
姿 勢 評 価 姿 勢 + 評 価 矯 正 + プログラム 矯 正 プログラム お 名 前 : お 名 前 : 北 原 有 希 様 北 原 有 希 様 2008 年 42008 月 2 日 年 4 月 2 日 あなたのケアプリント: あなたのケアプリント: 今 のあなたと 理 想 今 のあなたと 理 想 のあなた 鏡 に 向 かうとき 背 筋 をスッと 伸 ばしていますか? 姿 勢 が 良 いと 外
柔 道 整 復 師 の 施 術 料 金 の 算 定 方 法 ( 平 成 22 年 6 月 1 日 改 正 ) 柔 道 整 復 師 の 施 術 に 係 る 費 用 の 額 は 次 に 定 める 額 により 算 定 するものとする 1 初 検 往 療 及 び 再 検 初 検 料 初 検 時 相 談 支
あん 摩 マッサージの 施 術 料 金 の 算 定 方 法 ( 平 成 22 年 6 月 1 日 改 正 ) あん 摩 マッサージ 師 の 施 術 に 係 る 費 用 の 額 は 次 の 定 める 額 により 算 定 するものとする 1 施 術 (1) マッサージを 行 った 場 合 1 局 所 につき 260 円 (2) 温 罨 法 を 併 施 した 場 合 1 回 につき 70 円 加 算 (3)
(Microsoft Word - 1004_10\214\216\222\262\215\270\203\212\203\212\201[\203X_\215\305\217I\215e.doc)
10 月 8 日 は 入 れ 歯 の 日 - 口 腔 ケアと 体 の 健 康 に 関 する 意 識 と 歯 科 医 院 に 行 く 頻 度 の 実 態 調 査 - 2012 年 10 月 吉 日 歯 の 健 康 と 体 の 健 康 は 関 係 があると 思 う 人 は 94.5% しかし 同 じ 歯 科 医 院 に 定 期 的 に 通 っている 人 は 16.9% かかりつけ 歯 科 医 を 持 って
母 子 医 療 対 策 費 462 (313,289) 国 4,479 1 不 妊 治 療 助 成 事 業 8,600 不 妊 治 療 費 用 の 一 部 を 助 成 し 経 済 的 負 担 の 軽 減 を 図 る 230,008 238,608 不 妊 治 療 費 の 増 加 による 増 額 分
健 康 福 祉 政 策 課 低 所 得 者 自 立 更 生 融 資 対 策 費 659,521 (1,516,423) 国 328,209 財 656 1 生 活 福 祉 資 金 貸 付 金 補 助 414,400 滋 賀 県 社 会 福 祉 協 議 会 が 実 施 する 低 所 得 者 等 が 必 要 とする 生 活 福 祉 資 金 の 貸 付 けに 要 する 原 資 を 助 成 する 660,000
１．H26年エイズ発生動向年報ー概要
Ⅰ. 平 成 26(2014) 年 エイズ 発 生 動 向 概 要 厚 生 労 働 省 エイズ 動 向 委 員 会 エイズ 動 向 委 員 会 は 3 ヶ 月 ごとに 委 員 会 を 開 催 し 都 道 府 県 等 からの 報 告 に 基 づき 日 本 国 内 の 患 者 発 生 動 向 を 把 握 し 公 表 している 本 稿 では 平 成 26(2014) 年 1 年 間 の 発 生 動 向 の
災害時の賃貸住宅居住者の居住の安定確保について
参 考 資 料 7 災 害 時 の 賃 貸 住 宅 居 住 者 の 居 住 の 安 定 確 保 について 平 成 24 年 11 月 国 土 交 通 省 住 宅 局 1. 東 日 本 大 震 災 で 住 居 を 失 われた 方 への 居 住 の 安 定 の 確 保 震 災 発 生 復 旧 期 復 興 期 東 日 本 大 震 災 住 宅 が 滅 失 避 難 所 等 2012.3.11 17:00 時
別紙３
別 紙 3 1 総 括 平 成 26 年 度 栃 木 市 の 給 与 定 員 管 理 等 に つ い て (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 区 分 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 ) (26 年 1 月 1 日 ) A B B / A 24 年 度 の 件 費 率 % % 25 年 度 146,544 56,331,297
平成24年度税制改正要望 公募結果 153. 不動産取得税
項 目 : 153. 不 動 産 取 得 税 岩 手 県 ( 商 工 労 働 観 光 部 企 業 立 地 推 進 課 ) 被 災 地 域 の 企 業 が 投 資 する 再 生 可 能 エネルギー 設 備 に 対 する 課 税 免 除 大 震 災 津 波 において 被 災 地 域 では 電 気 水 道 ガスなどのインフラ 機 能 が 喪 失 し 工 場 では 稼 働 再 開 まで 長 期 間 を 要
17 外 国 人 看 護 師 候 補 者 就 労 研 修 支 援 18 看 護 職 員 の 就 労 環 境 改 善 19 8020 運 動 推 進 特 別 20 歯 科 医 療 安 全 管 理 体 制 推 進 特 別 21 在 宅 歯 科 医 療 連 携 室 整 備 22 地 域 災 害 拠 点 病
資 料 22 ( 別 紙 第 1 2 号 様 式 ) 平 成 24 年 度 医 療 提 供 体 制 推 進 費 補 助 金 における 計 画 評 価 シート 1 の 概 要 神 奈 川 県 ( 金 額 の 単 位 は 千 円 ) 補 助 金 等 名 称 医 療 提 供 体 制 推 進 費 補 助 金 補 助 年 度 平 成 24 年 度 担 当 課 神 奈 川 県 保 健 福 祉 局 保 健 医 療
11 切 断 又 は 離 断 変 形 麻 痺 11 切 離 断 部 位 手 関 節 前 腕 肘 関 節 上 腕 肩 関 節 左 リスフラン 関 節 部 位 左 ショパール 関 節 足 関 節 下 腿 膝 関 節 大 腿 股 関 節 左 左 手 ( 足 ) 関 節 手 ( 足 ) 指 の 切 離 断
診 断 書 ( 肢 体 の 障 害 用 )[ 様 式 第 120 号 の3] 新 旧 対 照 表 ( 傍 線 部 分 は 改 訂 部 分 ) ( 表 面 ) (フリガナ) 氏 名 改 訂 案 現 行 ( 表 面 ) (フリガナ) 氏 名 昭 和 生 年 月 日 平 成 年 月 日 生 ( 歳 ) 性 別 男 女 昭 和 平 成 年 月 日 生 ( 歳 ) 男 女 住 所 住 所 地 の 郵 便 番
001-00 セルフメディケーション推進のための一般用医薬品等に関する所得控除制度の創設（個別要望事項：ＨＰ掲載用）
平 成 28 年 度 地 方 税 制 改 正 ( 税 負 担 軽 減 措 置 等 ) 要 望 事 項 ( 新 設 拡 充 延 長 その 他 ) No 1 府 省 庁 名 厚 生 労 働 省 対 象 税 目 個 人 住 民 税 法 人 住 民 税 事 業 税 不 動 産 取 得 税 固 定 資 産 税 事 業 所 税 その 他 ( ) 要 望 項 目 名 要 望 内 容 ( 概 要 ) セルフメディケーション
深く靭帯の伸長と短縮を考えたい
靭 帯 の 伸 長 と 短 縮 を 考 えたい 聞 きたかった 疑 問 を 患 者 さんのためにはっきり させたい のような 同 じ 疑 問 を 持 つ 仲 間 のため に なぜ と 聞 き 深 く 理 解 をして 施 術 効 果 通 電 効 果 を 最 大 限 に 引 き 出 したい 身 体 に 無 駄 な 機 能 は 有 りません 靭 帯 の 機 能 は 運 動 器 系 を 守 っています 総
経 常 収 支 差 引 額 等 の 状 況 平 成 26 年 度 予 算 早 期 集 計 平 成 25 年 度 予 算 対 前 年 度 比 較 経 常 収 支 差 引 額 3,689 億 円 4,597 億 円 908 億 円 減 少 赤 字 組 合 数 1,114 組 合 1,180 組 合 66
平 成 26 年 度 健 保 組 合 予 算 早 期 集 計 結 果 の 概 要 平 成 26 年 4 月 18 日 健 康 保 険 組 合 連 合 会 問 い 合 わせ 先 : 健 保 連 企 画 部 調 査 分 析 グループ :03-3403-0926 本 概 要 は 平 成 26 年 度 における 健 保 組 合 の 財 政 状 況 等 を 早 期 に 把 握 するため 26 年 度 予 算
平成２２年度 指導者・指導士養成検定事業計画書
平 成 27 年 度 指 導 者 指 導 士 認 定 教 育 事 業 計 画 3B 体 操 指 導 者 の 養 成 と 技 能 の 向 上 を 図 る 教 育 ( 第 4 条 第 1 項 4 号 ) 1 指 導 者 養 成 2 地 区 にて 14 名 46 支 部 にて 295 名 合 計 309 名 養 成 予 定 2 指 導 士 養 成 2 地 区 にて 8 名 33 支 部 にて 99 名 合
スライド 1
社 会 保 障 税 一 体 改 革 における 年 金 関 連 法 案 について 年 金 機 能 強 化 法 案 (3 月 30 日 提 出 ) 国 会 提 出 時 の 法 案 の 内 容 1 基 礎 年 金 国 庫 負 担 2 分 の1の 恒 久 化 2 受 給 資 格 期 間 の 短 縮 (25 年 10 年 ) 3 産 休 期 間 中 の 社 会 保 険 料 免 除 4 遺 族 基 礎 年 金
3 保 険 料 ( 掛 金 )を 納 めていること 原 則 として 初 診 日 月 前 々 月 まで 国 民 年 金 加 入 期 間 全 体 うち 3 分 2 以 上 きち んと 納 めている( 保 険 料 免 除 期 間 も 含 む)ことが 必 要 です 現 在 は 特 例 として 初 診 日 が
厚 生 年 金 手 当 金 支 援 制 度 概 要 厚 生 年 金 手 当 金 は 疾 病 (がんも 対 象 )やケガで が 残 った 場 合 生 活 保 をする 給 付 であり 支 給 要 件 を 満 たし 厚 生 年 金 1 2 級 に 該 当 すれば 基 礎 年 金 に 厚 生 年 金 が 上 乗 せされ 支 給 され 厚 生 年 金 3 級 に 該 当 すれば 厚 生 年 金 厚 生 年 金
①表紙
子 ども 助 成 事 業 に 係 る 請 求 方 法 及 びレセプト 等 記 載 について 平 成 8 年 月 社 会 報 酬 支 払 基 金 大 分 支 部 大 分 県 国 民 健 康 団 体 連 合 会 目 次 請 求 支 払 概 要 並 びに 請 求 要 領 について P ( 調 剤 ) 報 酬 請 求 書 記 載 方 法 について 社 国 P 3 子 ども 助 成 事 業 に 係 るレセプト
192 1925 193 1935 194 1945 195 1955 196 1965 197 1975 198 1985 199 1995 2 25 21 215 22 225 23 235 24 245 25 255 26 Ⅰ 人 口 の 現 状 分 析 Ⅰ 人 口 の 現 状 分 析 1 人
北 海 道 人 口 ビジョン 骨 子 全 体 構 成 Ⅰ 人 口 の 現 状 分 析 1 人 口 動 向 分 析 (1) 時 系 列 による 人 口 動 向 分 析 1 年 齢 3 区 分 別 人 口 の 推 移 と 将 来 推 計 2 自 然 増 減 ( 出 生 死 亡 )の 推 移 (ⅰ) 出 生 数 死 亡 数 の 推 移 (ⅱ) 出 生 数 合 計 特 殊 出 生 率 の 推 移 3 社 会
社 会 保 障 税 一 体 改 革 ( 年 金 分 野 )の 経 緯 社 会 保 障 税 一 体 改 革 大 綱 (2 月 17 日 閣 議 決 定 ) 国 年 法 等 改 正 法 案 (2 月 10 日 提 出 ) 法 案 を 提 出 する または 法 案 提 出 を 検 討 する と された 事
資 料 5 これまでの 取 組 状 況 と 今 後 の 課 題 ( 年 金 分 野 ) 平 成 24 年 12 月 7 日 神 野 委 員 提 出 資 料 社 会 保 障 税 一 体 改 革 ( 年 金 分 野 )の 経 緯 社 会 保 障 税 一 体 改 革 大 綱 (2 月 17 日 閣 議 決 定 ) 国 年 法 等 改 正 法 案 (2 月 10 日 提 出 ) 法 案 を 提 出 する または
○00表紙
結 果 の 概 要 1 結 果 の 要 約 (1) 出 生 数 は 減 少 出 生 数 は1 万 3532 人 で 前 年 の12 万 9816 人 より2 万 6284 人 減 少 し 出 生 率 ( 人 口 千 対 ) は 8.で 前 年 の8.2を 下 回 った 出 生 数 を 母 の 年 齢 (5 歳 階 級 ) 別 にみると 2~39 歳 の 各 階 級 では 前 年 より 減 少 しているが
ほかに パート 従 業 員 らの 厚 生 年 金 加 入 の 拡 大 を 促 す 従 業 員 五 百 人 以 下 の 企 業 を 対 象 に 労 使 が 合 意 すれば 今 年 十 月 から 短 時 間 で 働 く 人 も 加 入 できる 対 象 は 約 五 十 万 人 五 百 人 超 の 企 業
低 年 金 の 高 齢 者 に 打 撃 改 革 関 連 法 案 支 給 さらに 抑 制 東 京 新 聞 2016 年 3 月 12 日 政 府 は 十 一 日 二 〇 一 八 年 四 月 から 公 的 年 金 の 額 の 伸 びを 低 く 抑 えることを 柱 とする 年 金 制 度 改 革 関 連 法 案 を 衆 院 に 提 出 した 将 来 世 代 に 年 金 財 源 を 渡 す 狙 いがあるが
高齢化社会を生き抜く秘訣 女性が長生きする理由
21 年 7 月 21 日 株 式 会 社 カーブスジャパン < 女 性 専 用 フィットネス カーブス が 3~7 代 女 性 に 調 査 > 夏 本 番! これから 始 めたい 事 1 位 はダイエット.3! ~ 身 体 不 調 について 腰 痛 32.2 膝 痛 18.2 悩 みを 抱 えている 人 解 消 法 として トレを 行 っている 人 は 6 人 に 1
東 京 電 力 ホールディングス 株 式 会 社 労 働 環 境 改 善 2016/9/29 在 分 野 名 括 り 5 内 容 これまで1ヶ 月 の 動 きと 今 後 1ヶ 月 の 予 定 8 月 9 月 10 月 11 月 12 月 備 考 員 の 確 保 状 況 と 地 元 雇 用 率 の 実
東 京 電 力 ホールディングス 株 式 会 社 労 働 環 境 改 善 2016/9/29 在 分 野 名 括 り 管 理 対 象 区 域 の 運 用 区 分 及 び 放 射 線 防 護 装 備 の 適 正 化 管 理 対 象 区 域 の 運 用 区 分 に 応 じた 放 射 線 防 護 装 備 の 適 正 化 の 運 用 開 始 (2016 年 3 月 8 日 ~) 労 働 環 境 改 善 スケジュール
Microsoft Word - 【溶け込み】【修正】第２章～第４章
第 4 章 金 要 件 と 金 額 1 ( 高 齢 になった 場 合 に 受 け 取 れる 金 ) 要 件 1 受 資 格 期 間 保 険 料 納 付 済 期 間 と 保 険 料 免 除 期 間 を 合 わせて25 以 上 あること (ただし 金 額 には 反 映 されないが 受 資 格 期 間 には 算 入 される 合 算 対 象 期 間 があります) 消 費 税 が 引 き 上 げられる 27
●電力自由化推進法案
第 一 八 五 回 参 第 二 号 電 力 自 由 化 推 進 法 案 目 次 第 一 章 総 則 ( 第 一 条 - 第 三 条 ) 第 二 章 電 力 自 由 化 の 基 本 方 針 ( 第 四 条 - 第 九 条 ) 第 三 章 電 力 自 由 化 推 進 本 部 ( 第 十 条 - 第 十 九 条 ) 附 則 第 一 章 総 則 ( 目 的 ) 第 一 条 この 法 律 は 平 成 二 十
39_1
三 井 住 友 信 託 銀 行 調 査 月 報 215 年 7 月 号 高 齢 化 財 政 悪 化 が 変 える 個 人 消 費 構 造 < 要 旨 > 日 本 では 年 金 受 給 者 数 が 給 与 所 得 者 数 の 約 7 割 に 達 し 高 齢 者 が 消 費 全 体 に 与 え る 影 響 は 年 々 増 してきている 214 年 は 給 与 所 得 環 境 が 改 善 したにもかかわらず
Microsoft Word - Ｈ24様式（那珂市版）.doc
1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) (2) 職 員 給 与 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) (3) 特 記 事 項 (4) ラスパイレス 指 数 の 状 況 2 一 般 行 政 職 給 料 表 の 状 況 3 職 員 の 平 均 給 与 月 額 初 任 給 等 の 状 況 (1) 職 員 の 平 均 年 齢 平 均 給 料 月 額 及 び 平 均
( 新 ) 医 療 提 供 の 機 能 分 化 に 向 けたICT 医 療 連 携 導 入 支 援 事 業 費 事 業 の 目 的 医 療 政 策 課 予 算 額 58,011 千 円 医 療 分 野 において あじさいネットを 活 用 したICT したICT 導 入 により により 医 療 機 能
事 業 の 目 的 生 活 困 窮 者 自 立 支 援 事 業 費 生 活 困 窮 者 自 立 支 援 法 に 基 づき づき 生 活 保 護 に 至 る 前 の 段 階 の 自 立 支 援 策 の 強 化 を 図 るため 生 活 困 窮 の 方 々に 々に 対 し し 各 種 事 業 を 実 施 福 祉 保 健 課 予 算 額 50,265 千 円 自 立 相 談 支 援 事 業 23,960 千
検 討 検 討 の 進 め 方 検 討 状 況 簡 易 収 支 の 世 帯 からサンプリング 世 帯 名 作 成 事 務 の 廃 止 4 5 必 要 な 世 帯 数 の 確 保 が 可 能 か 簡 易 収 支 を 実 施 している 民 間 事 業 者 との 連 絡 等 に 伴 う 事 務 の 複 雑
等 の 当 初 見 直 し 案 の 検 討 状 況 について 資 料 1-1 項 目 名 検 討 検 討 の 進 め 方 検 討 状 況 都 道 府 県 担 当 者 との 意 見 交 換 では 結 果 精 度 の 低 下 に 伴 い 結 果 が 活 用 されなくなった 場 合 の 員 のモチベーション 低 下 の 可 能 性 や 員 の 配 置 換 え 等 についての 考 慮 が 必 要 との 意
田 原 市 地 域 防 災 計 画 風 水 害 等 災 害 対 策 編 水 防 計 画 地 震 災 害 対 策 編 津 波 災 害 対 策 編 津 波 避 難 計 画 原 子 力 災 害 対 策 編 ( 平 成 27 年 6 月 修 正 ) 田 原 市 防 災 会 議 第 1 編 総 則 第 1 章 計 画 の 目 的 方 針 等 1 第 2 章 本 市 の 概 況 5 第 3 章 予 想 される
<4D6963726F736F667420576F7264202D208E52979C8CA78E598BC68F5790CF91A390698F9590AC8BE08CF0957497768D6A2E646F6378>
山 梨 県 産 業 集 積 促 進 助 成 金 交 付 要 綱 ( 通 則 ) 第 1 条 山 梨 県 産 業 集 積 促 進 助 成 金 ( 以 下 助 成 金 という )の 交 付 については 山 梨 県 補 助 金 等 交 付 規 則 ( 昭 和 36 年 山 梨 県 規 則 第 25 号 以 下 規 則 という )に 定 め るところによるほか この 要 綱 に 定 めるところによる ( 目
Microsoft Word - nagekomi栃木県特定医療費（指定難病）支給認定申請手続きのご案内 - コピー
栃 木 県 特 定 医 療 費 ( 指 定 難 病 ) 支 給 認 定 申 請 手 続 きのご 案 内 はじめに 発 病 の 機 構 が 明 らかでなく かつ 治 療 方 法 が 確 立 していない 希 少 な 疾 病 であって 当 該 疾 病 にかか ることにより 長 期 にわたり 療 養 を 必 要 とすることとなるもののうち 厚 生 労 働 大 臣 が 定 める 疾 病 を 指 定 難 病 といいます
「節電に対する生活者の行動・意識
節 電 に 対 する 生 活 者 の 行 動 意 識 に 関 する 調 査 -2014 年 調 査 - みずほ 情 報 総 研 株 式 会 社 環 境 エネルギー 第 1 部 2015 年 3 月 9 日 目 次 要 旨 調 査 の 背 景 と 目 的 調 査 方 法 調 査 の 主 な 結 果 調 査 結 果 1. 回 答 者 の 基 本 属 性 2. 電 力 不 足 地 球 温 暖 化 への 意
03 平成28年度文部科学省税制改正要望事項
平 成 28 年 度 文 部 科 学 省 税 制 改 正 要 望 事 項 平 成 27 年 8 月 28 日 H27 税 制 改 正 要 望 事 項 1. 寄 附 税 制 の 拡 充 (1) 国 立 大 学 法 人 等 への 個 人 寄 附 に 係 る 税 額 控 除 の 導 入 等 所 得 税 等 新 設 (2) 学 校 法 人 への 個 人 寄 附 に 係 る 所 得 控 除 上 限 額 の 引
(4) 武 力 攻 撃 原 子 力 災 害 合 同 対 策 協 議 会 との 連 携 1 市 は 国 の 現 地 対 策 本 部 長 が 運 営 する 武 力 攻 撃 原 子 力 災 害 合 同 対 策 協 議 会 に 職 員 を 派 遣 するなど 同 協 議 会 と 必 要 な 連 携 を 図 る
第 4 武 力 攻 撃 原 子 力 災 害 及 びNBC 攻 撃 による 災 害 への 対 処 等 市 は 武 力 攻 撃 原 子 力 災 害 への 対 処 等 については 原 則 として 県 地 域 防 災 計 画 ( 原 子 力 等 防 災 計 画 ) 等 に 定 められた 措 置 に 準 じた 措 置 を 講 ずるものとし また NBC 攻 撃 による 災 害 への 対 処 については 国 の
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様 式 租 税 特 別 措 置 等 に 係 る 政 策 の 事 前 評 価 書 1 政 策 評 価 の 対 象 とした 産 業 活 力 の 再 生 及 び 産 業 活 動 の 革 新 に 関 する 特 別 措 置 法 に 基 づく 登 録 免 租 税 特 別 措 置 等 の 名 称 許 税 の 特 例 措 置 の 延 長 ( 国 税 32)( 登 録 免 許 税 : 外 ) 2 要 望 の 内 容
●幼児教育振興法案
第 一 九 〇 回 衆 第 五 〇 号 幼 児 教 育 振 興 法 案 目 次 前 文 第 一 章 総 則 ( 第 一 条 - 第 八 条 ) 第 二 章 幼 児 教 育 振 興 基 本 方 針 等 ( 第 九 条 第 十 条 ) 第 三 章 基 本 的 施 策 ( 第 十 一 条 - 第 十 七 条 ) 附 則 幼 児 期 において 人 は その 保 護 者 や 周 囲 の 大 人 との 愛 情
2 職 員 の 平 均 給 与 月 額 初 任 給 等 の 状 況 (1) 職 員 の 平 均 年 齢 平 均 給 料 月 額 及 び 平 均 給 与 月 額 の 状 況 ( 平 成 22 年 4 月 1 日 現 在 ) 1 一 般 行 政 職 平 均 年 齢 平 均 給 料 月 額 平 均 給 与
の 給 与 定 員 管 理 等 について 1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 A 実 質 収 支 件 費 B (21 年 度 末 ) 21 年 度 58,068 22,793,598 272,455 4,911,157 件 費 率 B/A % 21.5 ( 参 考 ) 20 年 度 の 件 費 率 % 24.8 (2) 職
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X 県 の 防 災 体 制 現 況 体 制 県 庁 は 東 川 市 中 央 部 の 市 街 地 にある 庁 舎 は1 号 庁 舎 ( 平 成 5 年 建 築 のRC11 階 建 ) 2 号 庁 舎 ( 平 成 10 年 建 築 のRC8 階 建 )に 分 かれている 1 号 庁 舎 1 階 に 災 害 対 策 本 部 室 を 常 設 災 害 対 策 本 部 は 災 害 対 策 本 部 室 に 設 置
(2) 特 別 障 害 給 付 金 国 民 年 金 に 任 意 加 入 していなかったことにより 障 害 基 礎 年 金 等 を 受 給 していない 障 がい 者 の 方 に 対 し 福 祉 的 措 置 として 給 付 金 の 支 給 を 行 う 制 度 です 支 給 対 象 者 平 成 3 年 3
1. 障 害 年 金 制 度 等 (1) 障 害 年 金 障 害 年 金 は 疾 病 又 は 負 傷 し これらに 起 因 する 傷 病 について 一 定 の 障 がい 等 級 に 該 当 する 程 度 の 障 がいの 状 態 にある 時 に 支 給 される 公 的 年 金 制 度 です 支 給 要 件 障 がいの 原 因 となった 傷 病 の 症 状 を 初 めて 医 師 に 診 察 してもらった
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(2) 生 活 再 建 支 援 プロジェクト 全 県 民 が 将 来 の 生 活 設 計 を 描 くことができ 生 活 再 建 を 進 めることができるようにするため 早 期 に 帰 還 する 避 難 者 長 期 避 難 者 など 被 災 者 それぞれのおかれた 状 況 に 応 じた よりきめ 細 かな 支 援 を 行 う 取 組 を 進 め 1 県 内 避 難 者 支 援 一 新 1 里 山 いきいき
神 経 系 統 の 機 能 神 経 系 統 の 機 能 の 著 しい 障 害 とは 脳 の 器 質 障 害 四 肢 その 他 の 神 経 の 損 傷 によって 生 じる 灼 熱 痛 脳 神 経 及 び 脊 髄 神 経 の 外 傷 その 他 の 原 因 による 神 経 痛 等 により 特 に 軽 易
障 害 に 係 る 認 定 基 準 ( 別 添 ) 障 害 の 区 分 留 意 事 項 視 覚 (1) 両 眼 の 視 力 の 和 とは 各 眼 毎 の 視 力 を 別 々に 測 定 した 数 値 を 合 算 したものをいう (2) 矯 正 視 力 とは 眼 科 的 に 最 も 適 正 な 常 用 し 得 る 矯 正 眼 鏡 コン タクトレンズ 又 は 眼 内 レンズによって 得 られた 視 力 をいう
小山市保育所整備計画
第 1 章 計 画 策 定 にあたり 1. 計 画 策 定 の 趣 旨 (1) 本 格 的 な 少 子 化 時 代 の 到 来 近 年 合 計 特 殊 出 生 率 の 急 速 な 低 下 とともに 総 人 口 が 減 少 傾 向 にあるなど 我 が 国 は 本 格 的 な 少 子 化 時 代 を 迎 えようとしています 少 子 化 の 進 行 は 家 族 生 活 や 地 域 社 会 の 変 容 のほか
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健 康 保 険 組 合 事 業 運 営 指 針 ( 案 ) 第 1 本 指 針 の 趣 旨 本 指 針 は 健 康 保 険 組 合 ( 以 下 組 合 という )の 事 業 運 営 のうち 組 合 の 判 断 で 実 施 するものについて 適 正 な 事 業 運 営 が 確 保 されるよう 事 業 運 営 に 当 たっての 基 本 的 考 え 方 や 適 正 水 準 望 ましい 事 業 の 例 事
Microsoft Word - 概況（確定版）.doc
平 成 25 年 2 月 28 日 照 会 先 大 臣 官 房 統 計 情 報 部 人 口 動 態 保 健 社 会 統 計 課 課 長 小 野 暁 史 課 長 補 佐 關 雅 夫 ( 内 線 7471) 計 析 第 一 係 ( 内 線 7470) ( 代 表 電 話 ) 03(5253)1111 ( 直 通 電 話 ) 03(3595)2812 ( F A X ) 03(3595)1670 平 成
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( 財 ) 財 務 会 計 基 準 機 構 会 員 各 位 平 成 25 年 10 月 23 日 会 社 名 株 式 会 社 コシダカホールディングス 代 表 者 名 代 表 取 締 役 社 長 腰 髙 博 問 合 せ 先 (JASDAQ コード2157) 取 締 役 執 行 役 員 グループ 管 理 担 当 土 井 義 人 電 話 027-280-3371 東 北 大 学 加 齢 医 学 研 究
その 他 事 業 推 進 体 制 平 成 20 年 3 月 26 日 に 石 垣 島 国 営 土 地 改 良 事 業 推 進 協 議 会 を 設 立 し 事 業 を 推 進 ( 構 成 : 石 垣 市 石 垣 市 議 会 石 垣 島 土 地 改 良 区 石 垣 市 農 業 委 員 会 沖 縄 県 農
国 営 かんがい 排 水 事 業 石 垣 島 地 区 事 業 の 概 要 本 事 業 は 沖 縄 本 島 から 南 西 約 400kmにある 石 垣 島 に 位 置 する 石 垣 市 の4,338haの 農 業 地 帯 において 農 業 用 水 の 安 定 供 給 を 図 るため 農 業 水 利 施 設 の 改 修 整 備 を 行 うものである 事 業 の 目 的 必 要 性 本 地 区 は さとうきびを
(5) 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しの 実 施 状 況 について 概 要 国 の 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しにおいては 俸 給 表 の 水 準 の 平 均 2%の 引 下 げ 及 び 地 域 手 当 の 支 給 割 合 の 見 直 し 等 に 取 り 組 むとされている
1 総 括 (1) 人 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 決 算 ) 25 年 度 住 民 基 本 台 帳 人 口 (26 年 1 月 1 日 ) 平 成 26 年 度 歳 出 額 の 給 与 定 員 管 理 等 について 実 質 収 支 人 件 費 人 件 費 率 A B BB B/A ( 参 考 ) 24 年 度 人 件 費 率 人 千 円 千 円 千 円 % % % 35,702 人 18,334,848
前橋市軽自動車税減免要綱（案）1
前 橋 市 軽 自 動 車 税 減 免 事 務 取 扱 要 綱 ( 趣 旨 ) 第 1 条 この 要 綱 は 前 橋 市 市 税 条 例 ( 昭 和 26 年 前 橋 市 条 例 第 302 号 以 下 条 例 という ) 第 89 条 及 び 第 90 条 に 規 定 する 軽 自 動 車 税 の 減 免 の 取 扱 いに 関 し 必 要 な 事 項 を 定 めるものとする ( 減 免 要 件 の
主 要 な が ん 治 療 に つ い て 入 院 に か か る 医 療 費 の 支 払 い か ら 計 算 し た も の で す 例 え ば 胃 が ん に つ い て は 平 均 入 院 費 は 総 額 約 1 1 0 万 円 で 自 己 負 担 額 は 約 3 3 万 円 程 度 必 要
市 民 の 健 康 ~ が ん の 予 防 と 体 操 で 健 康 づ く り ~ 1 挨 拶 こ ん に ち は 長 久 手 市 役 所 健 康 推 進 課 の 伊 藤 と 申 し ま す 本 日 は よ ろ し く お 願 い し ま す 座 っ た ま ま で 説 明 さ せ て い た だ き ま す 今 回 の タ イ ト ル は 市 民 の 健 康 が ん の 予 防 と 体 操 で 健
平 成 34 年 4 月 1 日 から 平 成 37 年 3 月 31 日 まで 64 歳 第 2 章 労 働 契 約 ( 再 雇 用 希 望 の 申 出 ) 第 3 条 再 雇 用 職 員 として 継 続 して 雇 用 されることを 希 望 する 者 は 定 年 退 職 日 の3か 月 前 まで
定 年 後 再 雇 用 職 員 就 業 規 則 01- 一 般 -00006 平 成 13 年 4 月 1 日 改 正 03- 一 般 -00030 平 成 15 年 12 月 4 日 改 正 06- 一 般 -00117 平 成 18 年 4 月 1 日 改 正 09- 一 般 -00109 平 成 21 年 4 月 1 日 改 正 10- 一 般 -00258 平 成 22 年 6 月 30 日
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第 1 回 社 会 保 障 審 議 会 後 期 高 齢 者 医 療 の 在 り 方 に 関 する 特 別 部 会 平 成 1 8 年 1 0 月 5 日 資 料 2-1 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 の 概 要 現 行 の 医 療 保 険 制 度 の 基 本 構 造 老 人 保 健 制 度 75 歳 65 歳 国 保 老 人 保 健 制 度 退 職 者 医 療 制 度 75 歳 以 上 の 人
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国 立 大 学 法 人 新 潟 大 学 の 役 職 員 の 報 酬 給 与 等 について Ⅰ 役 員 報 酬 等 について 1 役 員 報 酬 についての 基 本 方 針 に 関 する 事 項 1 平 成 18 年 度 における 役 員 報 酬 についての 業 績 反 映 のさせ 方 本 学 が 定 める 役 員 に 支 給 する 期 末 特 別 手 当 (ボーナス)において, 役 員 の 本 給
後期高齢者医療制度
後 期 高 齢 者 医 療 制 度 平 成 20 年 4 か ら 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 が は じ ま り ま した これまでは75 歳 ( 一 定 の 障 害 をお 持 ちの65 歳 ) 以 上 の 方 は 国 民 健 康 保 険 などの 医 療 保 険 に 加 入 しながら 老 人 保 健 医 療 制 度 で 医 療 を 受 けていましたが 平 成 20 年 4 からは 新 しい
Ⅰ 平成１４年度の状況
資 料 3-2 平 成 23 度 の 国 民 金 の 加 入 保 険 料 納 付 状 況 目 次 Ⅰ 平 成 23 度 の 被 保 険 者 の 状 況 1 国 民 金 被 保 険 者 の 動 向 1 2 第 1 号 被 保 険 者 の 動 向 (1) 第 1 号 被 保 険 者 の 資 格 取 得 者 数 の 状 況 2 (2) 第 1 号 被 保 険 者 数 の 齢 構 成 の 変 化 2 Ⅱ 平
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の 給 与 定 員 管 理 等 について ( 平 成 23 年 4 月 1 日 ) 1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 決 算 ) 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 (21 年 度 末 ) A 21 年 度 3,455 19,33,478 実 質 収 支 472,685 件 費 B 3,364,471 件 費 率 ( 参 考 ) B/A 2 年 度 の 件 費 率 17.7
背 景 と 目 的 - 東 日 本 震 災 では の 上 部 構 造 の 流 出 が 多 発 - は 復 旧 に 時 間 を 要 する 一 方 交 通 機 能 の 回 復 は 待 ったなし 活 動 項 目 数 活 動 項 目 数 ( 全 体 ) 50 40 30 20 10 全 体 は24hで ピー
巨 津 波 の 基 本 特 性 の 把 握 と 対 津 波 設 計 への 活 用 国 土 交 通 省 国 土 技 術 政 策 総 合 研 究 所 危 機 管 理 技 術 研 究 センター 地 震 防 災 研 究 室 防 災 減 災 に 向 けた 研 究 成 果 報 告 会 ~ 東 日 本 震 災 から3 年 ~ 平 成 26 年 3 月 19 日 背 景 と 目 的 - 東 日 本 震 災 では の
( 減 免 の 根 拠 等 ) 第 1 条 こ の 要 綱 は, 地 方 税 法 第 4 5 4 条 の 規 定 に 基 づ く 市 税 条 例 第 6 9 条 の 2 の 規 定 を 根 拠 と す る 身 体 障 害 者 等 に 対 す る 軽 自 動 車 税 の 減 免 の 具 体 的 な 対
軽 自 動 車 税 減 免 取 扱 要 綱 函 館 市 財 務 部 ( 減 免 の 根 拠 等 ) 第 1 条 こ の 要 綱 は, 地 方 税 法 第 4 5 4 条 の 規 定 に 基 づ く 市 税 条 例 第 6 9 条 の 2 の 規 定 を 根 拠 と す る 身 体 障 害 者 等 に 対 す る 軽 自 動 車 税 の 減 免 の 具 体 的 な 対 象 お よ び 処 理 方 法
科 目 名 生 理 学 Ⅱ 講 師 名 山 美 喜 子 開 講 期 前 期 後 期 通 身 体 の 正 常 な 機 能 を 国 家 試 験 の 出 題 内 容 と 関 連 付 けて 理 解 する 成 績 評 価 方 法 試 験 :00 点 受 講 態 度 :0 点 ( 減 点 方 式 ) 生 理 学
科 目 名 解 剖 学 Ⅱa 単 講 師 名 渡 邊 利 明 開 講 期 前 期 後 期 通 位 人 体 を 構 成 する 細 胞 組 織 器 官 の 位 置 機 能 及 び 形 態 を 理 解 させ 医 療 従 事 者 として 必 要 な 解 剖 学 的 知 識 を 習 得 させる 国 家 試 験 対 策 として 出 題 基 準 に 関 係 ある 部 分 に 重 点 をおいて 授 業 を 進 め
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飛 鳥 交 通 株 式 会 社 安 全 管 理 規 程 平 成 23 年 11 月 10 日 改 定 目 次 第 一 章 総 則 第 二 章 輸 送 の 安 全 を 確 保 するための 事 業 の 運 営 の 方 針 等 第 三 章 輸 送 の 安 全 を 確 保 するための 事 業 の 実 施 及 びその 管 理 の 体 制 第 四 章 輸 送 の 安 全 を 確 保 するための 事 業 の 実
カラオケについて カラオケは 良 い 利 用 している 方 をあまり 見 たことがない マッサージについて 利 用 者 が 常 連 化 しており 多 くの 市 民 が 利 用 できるサービスとは 言 え ない ワンコイン 型 の 機 器 にして 受 益 者 負 担 と 一 人 当 たりの 利 用 者
資 料 1 各 グループから 出 た 意 見 等 について 第 1グループ 高 齢 者 福 祉 館 利 用 について 高 齢 者 福 祉 館 があることで 高 齢 者 の 外 出 のきっかけとなり また 広 間 やマッサージ 機 を 利 用 することで 気 楽 に 大 勢 の 市 民 とかかわりが 持 てる 利 用 者 が 常 連 化 しやすく また センターから 遠 い 高 齢 者 は 利 用 しづらい
75 歳 以 上 の 方 の 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 75 歳 になると 全 ての 方 が 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 に 加 入 して 医 療 を 受 けます 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 は 東 京 都 後 期 高 齢 者 医 療 広 域 連 合 が 主 体 となり 区
高 齢 受 給 者 証 70 歳 になると 高 齢 受 給 者 証 の 対 象 となります 対 象 となる 期 間 70 歳 の 誕 生 日 の 翌 月 (1 日 が 誕 生 日 の 方 は 誕 生 月 )から 75 歳 の 誕 生 日 の 前 日 まで 内 容 対 象 の 方 には 高 齢 受 給 者 証 が 交 付 されます 医 療 機 関 にかかるときはこの 受 給 者 証 と 証 を 窓 口
(5) 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しの 実 施 状 況 概 要 国 の 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しにおいては 俸 給 表 の 水 準 の 平 均 2の 引 下 げ 及 び 地 域 手 当 の 支 給 割 合 の 見 直 し 等 に 取 り 組 むとされている 総 合 的
矢 掛 町 の 給 与 定 員 管 理 等 について 総 括 () 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 区 分 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 ) (25 年 度 末 ) A B B/A 24 年 度 の 件 費 率 25 年 度 5,055 千 7,78,45 千 48,9 千 877,259.3 2.8 (2) 職 員 給
Taro-条文.jtd
- 1 - 部 正 昭 和 部 正 目 ん 養 涵 養 ロ ん ロ 護 在 面 積 並 削 共 化 委 託 共 化 病 害 虫 駆 除 予 防 他 護 削 3 域 各 掲 げ ほ 全 努 - 2 - む ね 道 開 設 良 安 設 削 他 護 削 委 託 促 進 削 病 害 虫 駆 除 予 防 火 災 予 防 他 護 削 - 3 - 応 じ 6 案 作 学 識 験 意 聴 3 各 掲 げ ほ 掲 げ
1 予 算 の 姿 ( 平 成 25 当 初 予 算 ) 長 野 県 財 政 の 状 況 H25.11.15 現 在 長 野 県 の 予 算 を 歳 入 面 から 見 ると 自 主 財 源 の 根 幹 である 県 税 が 全 体 の5 分 の1 程 度 しかなく 地 方 交 付 税 や 国 庫 支
長 野 県 における 行 政 財 政 改 革 の 取 組 について 参 考 資 料 3 1 行 政 財 政 改 革 を 推 進 するための 計 画 1 財 政 改 革 推 進 プログラム(H14~H18 ) 2 長 野 県 行 財 政 改 革 プラン(H19~H23 ) 3 長 野 県 行 政 財 政 改 革 方 針 (H24~H28 ) 事 務 事 業 の 見 直 し 民 間 委 託 など 外 部
47 Vol.102 今 提 唱 紹 介 直 結 = 女 ソ 太 鼓 悩 む 男 理 解 践 整 最 マ 考 シ ョ 左 傾 斜 滑 矯 正 ボ ィ モ 崩 ム 間 落 ャ 成 績 げ 整 部 重 要 胴 胴 線 ぶ ぶ 流 歌 肩 幅 開 両 置 20 秒 細 長 口 息 吐 吐 鼻 息 ふ ワ
46 勅 使 川 原 郁 恵 ャ 1978 年 岐 阜 県 生 ピ ショ 98 年 長 野 輪 2002 年 ソシ ティ 輪 賞 06 年 ノ 輪 3 度 オピ 出 場 R9ナ)ェ 朝 新 聞 オセ 社 ) オ 協 会 親 善 使 歴 任 企 業 ザ 務 テビ オ 雑 誌 ベ 活 ベブ&フマフナ 資 格 持 食 美 健 康 提 唱 男 践 数 年 ザ 国 各 地 ベ 参 加 国 民 広 愛 老 若
Taro-H26改正_溶け込み_中学授業
鳥 取 県 私 立 中 学 校 生 徒 授 業 料 減 免 補 助 金 交 付 要 綱 ( 趣 旨 ) 第 1 条 この 要 綱 は 鳥 取 県 補 助 金 等 交 付 規 則 ( 昭 和 32 年 鳥 取 県 規 則 第 22 号 以 下 規 則 とい う ) 第 4 条 の 規 定 に 基 づき 鳥 取 県 私 立 中 学 校 生 徒 授 業 料 減 免 補 助 金 ( 以 下 本 補 助 金
2 平 均 病 床 数 の 平 均 病 床 数 では 療 法 人 に 対 しそれ 以 外 の 開 設 主 体 自 治 体 社 会 保 険 関 係 団 体 その 他 公 的 の 規 模 が 2.5 倍 程 度 大 きく 療 法 人 に 比 べ 公 的 病 院 の 方 が 規 模 の 大 き いことが
II 病 院 経 営 管 理 指 標 に 関 する 調 査 研 究 結 果 1. 平 成 22 年 度 病 院 経 営 管 理 指 標 の 概 要 平 成 22 年 度 病 院 経 営 管 理 指 標 の 詳 細 については 後 述 の 平 成 22 年 度 病 院 経 営 管 理 指 標 に 示 し 以 下 ではその 概 況 を 述 べる 注 有 効 回 答 数 が 5 以 下 の 項 目 には
平 成 27 年 度 大 学 生 の 食 生 活 等 生 活 習 慣 調 査 結 果 1 目 的 平 成 25 年 3 月 に 策 定 された 健 康 日 本 21あいち 新 計 画 の 栄 養 食 生 活 分 野 の 目 標 項 目 では 2~6 歳 代 の 肥 満 者 の 割 合 と2~3 歳
平 成 27 年 度 大 学 生 の 食 生 活 等 生 活 習 慣 調 査 結 果 平 成 27 年 12 月 愛 知 県 健 康 福 祉 部 保 健 医 療 局 健 康 対 策 課 平 成 27 年 度 大 学 生 の 食 生 活 等 生 活 習 慣 調 査 結 果 1 目 的 平 成 25 年 3 月 に 策 定 された 健 康 日 本 21あいち 新 計 画 の 栄 養 食 生 活 分 野
No3. 人 工 乾 燥 材 ( 低 温 乾 燥 材. 燻 煙 乾 燥 材 ) 120mm 120mm 4000mm No4. 天 然 乾 燥 材 120mm 120mm 4000mm No5. 天 然 乾 燥 材 120mm 120mm 4000mm No6. 人 工 乾 燥 材 ( 低 温 乾
平 成 27 年 11 月 2 日 ( 月 ) 9 時 00 分 ~11 時 40 分 木 材 強 度 試 験 の 実 施 について (1) 目 的 地 栗 原 市 築 館 字 萩 沢 土 橋 26 栗 原 地 域 事 務 所 林 業 振 興 部 (2) 団 体 等 の 名 称 宮 城 北 部 流 域 森 林 林 業 活 性 化 センター 栗 原 支 部 東 北 職 業 能 力 開 発 大 学 校
5 月 27 日 4 子 宮 頸 癌 1 GIO: 子 宮 頸 癌 の 病 態 診 断 治 療 について 理 解 する SBO: 1. 子 宮 頸 癌 の 発 癌 のメカニズムや 発 癌 過 程 について 説 明 できる 2. 子 宮 頸 癌 および 前 癌 病 変 の 分 類 ついて 説 明 でき
日 付 時 限 内 4 月 8 日 4 婦 人 科 腫 瘍 学 総 論 GIO: 女 性 に 特 有 の 腫 瘍 疾 患 を 総 論 的 に 捉 え 理 解 する 容 SBO: 1. 生 殖 器 の 解 剖 生 殖 器 腫 瘍 の 病 理 細 胞 診 断 画 像 診 断 などについて 説 明 ができる 2. 子 宮 頸 部 悪 性 腫 瘍 の 発 癌 メカニズム( 特 にHPV) 診 断 治 療 について
「一時預かり事業の実態について」の一部改正について
改 正 後 一 時 預 かり 事 業 実 施 要 綱 新 旧 対 照 表 改 正 前 27 文 科 初 第 238 号 雇 児 発 0717 第 11 号 平 成 27 年 7 月 17 日 27 文 科 初 第 238 号 雇 児 発 0717 第 11 号 平 成 27 年 7 月 17 日 一 次 改 正 28 文 科 初 第 519 号 雇 児 発 0705 第 1 号 平 成 2 8 年
Taro-01 議案概要.jtd
資 料 1 平 成 28 年 第 1 回 志 木 市 議 会 定 例 会 市 長 提 出 議 案 等 概 要 1 2 第 1 号 議 案 企 画 部 政 策 推 進 課 志 木 市 将 来 ビジョン( 第 五 次 志 木 市 総 合 振 興 計 画 将 来 構 想 )の 策 定 について ( 政 策 推 進 課 ) 1 将 来 ビジョンとは? 2 志 木 市 がおかれている 状 況 3 まちづくりの
Ⅰ 調 査 の 概 要 1 目 的 義 務 教 育 の 機 会 均 等 その 水 準 の 維 持 向 上 の 観 点 から 的 な 児 童 生 徒 の 学 力 や 学 習 状 況 を 把 握 分 析 し 教 育 施 策 の 成 果 課 題 を 検 証 し その 改 善 を 図 るもに 学 校 におけ
Ⅰ 調 査 の 概 要 Ⅱ 札 幌 の 子 どもの 学 力 学 習 意 欲 等 について Ⅲ 学 力 調 査 の 結 果 概 要 及 び 改 善 の 方 向 等 について Ⅰ 調 査 の 概 要 1 目 的 義 務 教 育 の 機 会 均 等 その 水 準 の 維 持 向 上 の 観 点 から 的 な 児 童 生 徒 の 学 力 や 学 習 状 況 を 把 握 分 析 し 教 育 施 策 の 成 果
診療行為コード
別 添 5 オンライン 又 は 光 ディスク 等 による 請 求 に 係 る 診 療 行 為 コード ( 医 科 用 DPC 用 ) 平 成 20 年 4 月 版 凡 例 1 診 療 行 為 コードは 次 により 設 定 している (1) コードの 設 定 対 象 範 囲 コードの 設 定 対 象 範 囲 は 診 療 報 酬 の 算 定 方 法 ( 平 成 20 年 3 月 5 日 厚 生 労 働
これらを 踏 まえ 当 健 保 組 合 では 被 保 険 者 の QOL 向 上 および 医 療 費 適 正 化 に 向 け 生 活 習 慣 病 予 防 対 策 の 追 加 的 な 取 り 組 みを 開 始 した 平 成 23 年 度 は 対 象 疾 病 として 糖 尿 病 にフォーカスする ことと
布 [ 事 例 14 第 4 章 データに 基 づく 保 健 事 業 の 展 開 -2 生 活 習 慣 病 予 防 プログラム はらすまダイエット で 生 活 習 慣 を 改 善 し 重 症 化 を 予 防 ( 日 立 健 康 保 険 組 合 ) 取 り 組 みの 背 景 および 目 的 日 立 健 康 保 険 組 合 では 健 診 レセプト 等 のデータ 分 析 を 行 うなかで 30 歳 代 からの
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第 2 章 住 まい まちづくりの 課 題 これまで 整 理 した 能 代 市 の 住 宅 住 環 境 の 現 況 及 び 住 民 意 向 調 査 結 果 上 位 関 連 計 画 等 を 考 慮 すると 1. 高 齢 化 の 進 展 2. 社 会 ニーズの 多 様 化 3. 住 宅 を 取 り 巻 く 環 境 の 変 化 4. 能 代 市 独 自 の 地 域 性 5. 市 営 住 宅 ストックの 質
(平成１３年９月２５日現在)
( 平 成 2 8 年 1 0 月 1 日 現 在 ) 1. 商 品 名 女 性 専 用 リプレ 住 宅 ローン ( 山 梨 中 央 保 証 付 ) 2.ご 利 用 い た だ け る 方 ( 1) 満 2 0 歳 以 上 満 5 1 歳 未 満 で 完 済 時 の 年 齢 が 満 8 0 歳 未 満 の 方 ( 2) 勤 続 年 数 が 1 年 以 上 で 安 定 し た 収 入 が 継 続 し
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天 塩 町 ふるさと 応 援 寄 附 (ふるさと 納 税 ) 募 集 中! ( 詳 細 は 町 ホームページをご 覧 ください ) 平 成 二 十 七 年 天 塩 町 成 人 式 新 たな 人 生 のスタート!! まち の 話 題 健 康 こんにちは 保 健 師 です ~ 放 っておくと 怖 い 仮 面 高 血 圧 ~ 病 院 や 健 診 で 血 圧 を 測 ると 正 常 なのに 自 宅 や
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標 準 報 酬 月 額 等 級 表 ( 厚 生 年 金 ) 標 準 報 酬 報 酬 月 額 厚 生 年 金 保 険 料 厚 生 年 金 保 険 料 率 14.642% ( 平 成 18 年 9 月 ~ 平 成 19 年 8 月 ) 等 級 月 額 全 額 ( 円 ) 折 半 額 ( 円 ) 円 以 上 円 未 満 1 98,000 ~ 101,000 14,349.16 7,174.58 2 104,000
Ⅶ 東 海 地 震 に 関 して 注 意 情 報 発 表 時 及 び 警 戒 宣 言 発 令 時 の 対 応 大 規 模 地 震 対 策 特 別 措 置 法 第 6 条 の 規 定 に 基 づき 本 県 の 東 海 地 震 に 係 る 地 震 防 災 対 策 強 化 地 域 において 東 海 地 震
Ⅶ 東 海 地 震 に 関 して 注 意 情 報 発 表 時 及 び 警 戒 宣 言 発 令 時 の 対 応 東 海 地 震 注 意 情 報 発 表 時 (1) 医 務 課 衛 生 薬 務 課 Ⅶ-1 Ⅶ-1 Ⅶ-2 2 病 院 診 療 所 の 対 応 (1) 院 内 の 安 全 確 保 等 (2) 医 療 救 護 活 動 の 準 備 Ⅶ-3 Ⅶ-4 Ⅶ-4 3 基 幹 災 害 拠 点 病 院 基
5) 在 宅 医 療 提 供 体 制 の 検 討 退 院 に 関 わる 業 種 ごとに 部 会 を 立 ち 上 げ 在 宅 医 療 に 必 要 なことについて 検 討 していく またそれを 拠 点 整 備 事 業 委 員 会 が 統 括 し さらにそれを 拠 点 整 備 事 業 協 議 会 が 監
度 在 宅 医 療 連 携 拠 点 整 備 事 業 計 画 書 事 業 者 名 : 一 般 社 団 法 人 浮 羽 医 師 会 1) 在 宅 医 療 相 談 窓 口 業 務 実 施 期 間 等 内 配 置 職 員 等 常 勤 の 相 談 員 を 配 した 窓 口 を 設 置 し 医 療 機 関 市 民 介 護 施 設 等 からの 相 談 を 受 け 付 ける チラシ 等 を 作 成 し 事 業 の
第 15 回 先 端 医 療 センター 再 生 医 療 審 査 委 員 会 審 査 結 果 日 時 : 平 成 20 年 2 月 26 日 ( 火 )16:00~ 場 所 : 先 端 医 療 センター4 階 大 会 議 室 委 員 長 : 山 岡 義 生 委 員 : 井 上 明 大 内 ますみ 大 田 清 志 守 殿 貞 夫 神 田 勉 玉 岡 かおる 永 井 謙 一 西 田 芳 矢 村 上 雅 義
スポーツ傷害予防のためのコンディショニング
第 9 回 北 陵 杯 2014/9/28 ウォーミングアップの 必 要 性 と 方 法 を 理 解 しよう!! 出 雲 市 民 病 院 理 学 療 法 士 妹 尾 翼 自 己 紹 介 出 雲 第 一 中 学 校 平 田 高 等 学 校 ( 柔 道 部 ) 島 根 リハビリテーション 学 院 2003 年 入 学 出 雲 市 民 病 院 2007 年 入 職 現 在 理 学 療 法 士 8 年 目