Microsoft Word - H26事例集Ⅲ／補助金２／運動_150714

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1 運 動 習 慣 の 定 着 運 動 施 設 の 整 備 3 ウエスト 神 姫 赤 穂 営 業 所 / 西 播 磨 H26 < 整 備 の 目 的 > 従 業 員 やその 家 族 の 健 やかな 生 活 習 慣 の 普 及 を 目 的 に 運 動 を 通 した 健 康 づくりの 場 を 整 備 しました < 施 設 の 内 容 > 会 社 の 空 きスペースを 改 装 し 運 動 機 器 ( 筋 トレマシーン 等 )や 運 動 用 具 (バラン スボール 等 )を 設 置 しており 年 間 を 通 して 毎 日 利 用 ができます 施 設 の 名 称 は 昼 ひるあんどん か 行 燈 の 間 としました これは 大 石 内 蔵 助 の 人 柄 を 表 す 言 葉 で 有 名 な 昼 行 燈 ら 命 名 しました 普 段 はあまり 目 立 たないという 意 味 です 健 康 づくりも 同 じで 日 々の 取 組 みはあまり 目 立 たず すぐには 効 果 が 表 われませ ん しかし この 部 屋 で 興 味 本 位 で 始 めた 運 動 が 徐 々に 習 慣 となり 健 康 が 増 進 され 生 活 習 慣 の 改 善 に 繋 がり 結 果 笑 顔 で 毎 日 をおくれる 日 々がくるようにでき ればと 思 っています ひるあんどん 運 動 施 設 昼 行 燈 の 間 ま -22-

2 運 動 教 室 の 実 施 4 株 式 会 社 クボタ 本 社 阪 神 事 務 所 / 阪 神 南 H26 健 康 診 断 結 果 を 参 考 に 生 活 改 善 の 動 機 づけを 生 活 改 善 に 取 り 組 んでいる 者 には 継 続 する 意 識 付 けをすることを 目 指 し シリーズ 化 したセミナーを 開 催 することによ り 生 活 改 善 法 を 多 岐 に 紹 介 し 頻 回 な 動 機 付 け 機 会 を 設 定 した これにより 健 康 管 理 と 生 活 改 善 の 知 識 を 増 やし 自 己 健 康 管 理 能 力 を 身 につける こと 向 上 させることができるとともに 生 活 改 善 の 実 行 定 着 による 健 康 診 断 結 果 の 有 所 見 率 の 減 少 が 期 待 できる <(からだ 改 善 シリーズ セミナー)からだに 目 を 向 け 耳 を 傾 けよう!> 1.ウォーキングセミナー : 正 しい 歩 き 方 を 中 心 に 講 義 と 実 技 (1) 足 形 計 測 平 成 26 年 9 月 3 日 ( 水 ) 11:30~14:30 ビオトリウム 参 加 人 数 47 人 (2)セミナー 17:20~18:20 会 議 室 D 参 加 人 数 10 人 2.ジョギングセミナー : 正 しいジョギング 法 を 中 心 に 講 義 と 実 技 (1) 足 形 計 測 11:30~13:30 ビオトリウム 参 加 人 数 35 人 平 成 26 年 9 月 24 日 ( 水 ) (2)セミナー 17:20~18:20 会 議 室 D 参 加 人 数 21 人 3.VDT 疲 労 改 善 : 眼 精 疲 労 や 肩 こりなどについての 講 義 と 改 善 法 の 実 技 平 成 26 年 10 月 30 日 ( 木 ) 17:20~18:20 会 議 室 C 参 加 人 数 29 人 4. 正 しいラジオ 体 操 法 : 運 動 効 果 の 高 い 正 しいラジオ 体 操 の 方 法 平 成 26 年 11 月 26 日 ( 水 ) 17:20~18:20 集 会 室 参 加 人 数 16 人 5. 骨 密 度 測 定 : 骨 密 度 測 定 結 果 に 基 づく 生 活 改 善 アドバイス 付 平 成 26 年 12 月 10 日 ( 水 ) 9:00~14:00 会 議 室 C 参 加 人 数 67 人 ウォーキングセミナー ジョギングセミナー VDT 疲 労 改 善 正 しいラジオ 体 操 法 -23-

3 5 社 会 福 祉 法 人 ジェイエイ 兵 庫 六 甲 福 祉 会 / 阪 神 北 H26 介 護 業 務 を 行 う 中 で 慢 性 的 になっている 腰 痛 が 原 因 で 仕 事 を 休 む 事 になったり 退 職 になっている 方 もいるため 介 護 の 方 法 改 善 に 取 組 みつつ 腰 痛 体 操 の 外 部 講 師 を 招 いて 腰 痛 体 操 教 室 を 開 催 し 職 員 の 腰 痛 予 防 および 健 康 状 態 の 維 持 向 上 に 繋 げる < 健 康 作 り 腰 痛 体 操 教 室 > 1. 日 時 平 成 26 年 10 月 15 日 ( 水 ) 18:00~19:30 2. 場 所 六 甲 福 祉 会 オアシス 千 歳 地 域 交 流 スペース 3. 参 加 者 47 名 腰 痛 の 原 因 となっている 動 きなどについての 講 義 を 実 施 した 椅 子 に 座 ったまま での 体 操 ボールや 身 近 にある 小 道 具 類 をつかった 体 操 立 った 姿 勢 での 体 操 など 腰 痛 対 策 に 効 果 的 な 体 操 を 皆 で 実 技 を 行 いつつ 学 んだ これにより 腰 痛 の 原 因 や 気 軽 にできる 体 操 を 知 り 腰 痛 予 防 への 意 識 と 意 欲 が 高 まった また 日 常 生 活 ですぐに 行 える 体 操 ばかりであったため 今 後 の 活 用 が しやすいと 期 待 できる なお 今 回 参 加 できなかった 職 員 へ 講 義 ビデオの 公 開 とい う 形 で 伝 達 する 今 後 は 今 回 知 った 体 操 や 各 事 業 所 に 掲 示 してある 腰 痛 体 操 の 絵 を 活 用 し 身 体 の 筋 力 低 下 を 防 ぎ 介 護 業 務 の 中 で 慢 性 化 している 腰 痛 が 予 防 できるよう 取 組 みを 継 続 していく 講 義 風 景 -24-

4 6 株 式 会 社 クボタ 阪 神 工 場 武 庫 川 事 業 所 / 阪 神 南 H26 ストレッチ 等 日 常 生 活 で 簡 単 にできる 運 動 で 筋 力 アップし 腰 痛 メタボを 予 防 す ることを 目 的 に 外 部 講 師 を 招 聘 し 健 康 教 室 を 実 施 した < 腰 痛 予 防 筋 力 アップのためのストレッチ> 1. 日 時 平 成 26 年 9 月 22 日 ( 月 ) 16:45~17:45 2. 場 所 株 式 会 社 クボタ 阪 神 工 場 武 庫 川 事 業 所 第 1 第 2 教 室 3. 参 加 者 31 名 外 部 講 師 として 理 学 療 法 士 ( 関 西 労 災 病 院 治 療 就 労 両 立 支 援 センター)を 招 聘 し 事 前 に 筋 力 や 体 組 成 チェックを 行 い 作 業 姿 勢 などの 改 善 方 法 や 個 人 にあったスト レッチを 指 導 した また その 後 3か 月 後 に 同 様 の 計 測 を 実 施 するとともに 改 善 状 況 の 報 告 と 快 適 に 働 くための 身 体 機 能 アップ 及 び 腰 痛 予 防 対 策 のストレッチ( 腰 痛 予 防 教 室 )を 実 施 した これらにより 1 腰 痛 予 防 の 自 己 管 理 ( 予 防 のための 知 識 の 普 及 とストレッチ 等 の 自 己 啓 発 ) 2 腰 痛 を 訴 える 人 の 減 少 肥 満 の 減 少 3 運 動 習 慣 の 拡 大 などの 効 果 が 期 待 できる ストレッチの 実 施 風 景 -25-

5 7 川 崎 重 工 業 株 式 会 社 西 神 戸 工 場 / 神 戸 H26 生 活 習 慣 病 に 陥 りやすい 年 齢 において 専 門 家 による 運 動 指 導 を 中 心 に 自 分 の 体 力 も 理 解 しながら 健 康 意 識 を 高 め 運 動 を 楽 しく 実 践 した <35および45 才 運 動 健 康 教 育 > 1. 日 時 平 成 26 年 9 月 25 日 ( 木 ) 14:00~16:30 10 月 16 日 ( 木 ) 14:00~16:30 2. 場 所 ( 株 )コナミスポーツ&ライフ 明 石 支 店 3. 参 加 者 60 名 生 活 習 慣 病 に 陥 りやすい 年 齢 において 自 分 の 体 力 も 理 解 しながら 健 康 意 識 を 高 め 運 動 を 楽 しく 実 践 していくため スポーツジムにおいて 健 康 についての 講 話 を 受 講 した 後 専 門 家 に 指 導 による 準 備 体 操 を 実 施 した 上 で 川 崎 重 工 業 ( 株 ) 健 康 管 理 センタースタッフが 考 案 した4 種 類 ( 閉 眼 片 足 直 立 長 座 体 前 屈 握 力 垂 直 跳 び)の 体 力 測 定 を 行 った その 結 果 を 踏 まえ 専 門 家 によるジムマシン 等 を 使 用 した 運 動 指 導 とエクササイ ズ(ボディコンバットプログラム)を 実 施 するとともに 日 常 生 活 での 留 意 点 や 運 動 による 効 果 また 生 活 習 慣 病 予 防 改 善 のための 運 動 実 践 の 方 法 についてアドバ イスを 行 い 特 定 健 診 指 導 の 受 診 を 促 した その 結 果 スポーツの 楽 しさを 実 感 するとともに 健 康 意 識 の 向 上 につながり メタボリックシンドローム 防 止 策 としても 有 効 に 機 能 することになった 準 備 運 動 体 力 測 定 ジムマシン 等 を 使 用 した 運 動 指 導 エクササイズ(ボディコンバットプログラム) -26-

6 8 アスビオファーマ 株 式 会 社 / 神 戸 H26 従 業 員 が 心 身 ともに 元 気 で 生 き 生 きとした 生 活 を 送 ることを 目 的 に 従 業 員 の 生 活 習 慣 等 による 身 体 の 歪 みを 測 定 し 個 々に 改 善 の 為 のアドバイスを 実 施 <カラダの 歪 み 測 定 に 基 づく 生 活 習 慣 改 善 運 動 指 導 > 1. 日 時 平 成 26 年 10 月 14 日 ( 火 ) 16:00~18:30 10 月 15 日 ( 水 ) 9:30~12:00 2. 場 所 アスビオファーマ 株 式 会 社 5 階 会 議 室 3. 参 加 者 62 名 希 望 する 従 業 員 に 対 し カラダの 歪 み 測 定 器 :ボディコンディショナーを 使 用 し て 個 々の 従 業 員 の 生 活 習 慣 等 による 身 体 の 歪 みを 測 定 評 価 し 測 定 結 果 に 基 づ いたアドバイスシートを 出 力 する また メディカルコンディショニングトレーナーから 結 果 に 対 する 評 価 生 活 習 慣 改 善 の 為 のアドバイスや 歪 みを 補 正 するための 運 動 方 法 を 指 導 し 美 姿 勢 へ また 継 続 的 な 運 動 実 践 へのきっかけづくりへ 誘 導 した 個 々の 身 体 の 歪 みから 生 じる 不 具 合 ( 肩 こりや 腰 痛 等 )に 対 するアドバイスを 受 け 運 動 を 実 践 することで 改 善 予 防 効 果 を 果 たすだけでなく 従 業 員 がその 対 処 法 を 知 り 実 践 し 改 善 することで いきいきと 仕 事 ができるようになったと 考 えられる カラダの 歪 み 測 定 器 による 測 定 と 測 定 結 果 に 基 づいたアドバイス 歪 みを 補 正 するための 運 動 方 法 の 指 導 -27-

7 9 バンドー 化 学 株 式 会 社 / 神 戸 H26 従 業 員 が 心 身 ともに 元 気 で 健 康 な 生 活 を 送 ることを 目 的 として 従 業 員 の 生 活 習 慣 等 による 身 体 の 歪 みを 測 定 し 個 々に 改 善 の 為 のアト ハ イスを 実 施 する アト ハ イスを 受 け ることにより 姿 勢 の 改 善 ひいては 継 続 的 な 運 動 習 慣 へのきっかけづくりへと 意 識 付 け メタホ リックシント ロームの 予 防 や 改 善 へと 結 びつくと 期 待 できる <カラタ の 歪 み 測 定 しましょう ~ 生 活 習 慣 改 善 健 康 講 座 ~> 1. 日 時 平 成 26 年 12 月 16 日 ( 火 ) 17( 水 ) 9:15~16:00 2. 場 所 バンドー 化 学 株 式 会 社 本 社 事 業 所 1F Meeting B 3. 参 加 者 198 人 希 望 する 従 業 員 に 対 し カラタ の 歪 み 測 定 器 (ホ テ ィコンテ ィショナー)を 使 用 して 個 々 の 身 体 の 歪 みを 測 定 評 価 し 測 定 結 果 に 基 づいたアト ハ イスシートを 出 力 した また メテ ィカルコンテ ィショニンク トレーナーから 結 果 に 対 する 評 価 改 善 の 為 の 運 動 アト ハ イスを 実 施 した 個 々の 身 体 の 歪 みを 実 際 に 把 握 し その 歪 みから 生 じる 不 具 合 ( 肩 こりや 腰 痛 等 )に 対 してアト ハ イスを 受 け 運 動 を 実 践 することで 改 善 予 防 効 果 を 果 たす また 従 業 員 が 正 しい 対 処 法 を 知 り 実 践 し 改 善 することで 生 活 のクオリティを 維 持 向 上 させることができた 測 定 会 後 も 従 業 員 が 積 極 的 に 歪 み 改 善 に 取 り 組 めるように 整 形 外 科 医 によ る 歪 みを 改 善 する 講 演 会 やメテ ィカルフィットネスシ ムのトレーナーによる 歪 み 改 善 体 操 教 室 を 実 施 している カラタ の 歪 み 測 定 の 実 施 風 景 -28-

8 10 有 限 会 社 新 東 文 具 店 / 淡 路 H25 外 部 講 師 によるストレッチ 教 室 やトレーニングマシンの 利 用 指 導 を 実 施 < 健 康 生 活!! 家 族 ぐるみの 健 康 体 操 > 1. 日 時 平 成 26 年 1 月 20 日 ( 月 )~3 月 30 日 ( 日 ) 6 回 にわたり 実 施 2. 場 所 洲 本 市 体 育 館 トレーニングルーム 3. 参 加 者 延 べ35 人 日 頃 自 身 の 健 康 に 関 心 や 不 安 を 持 ちながらも 業 務 に 追 われ なかなか 健 康 づ くりへの 取 り 組 みを 行 えないという 現 状 を 踏 まえ 生 活 習 慣 改 善 のための 取 り 組 み の 契 機 にすることを 目 指 して 健 康 教 室 を 実 施 トレーニングルームにおいて 外 部 講 師 によるストレッチ 教 室 やトレーニングマシンの 利 用 指 導 を 受 けることにより 日 頃 は 健 康 づくりに 取 り 組 みことができない 従 業 員 が 家 族 と 一 緒 に 取 り 組 むこと で 健 康 への 関 心 を 深 め 継 続 的 な 的 な 健 康 づくりに 取 り 組 みことができた トレーニングマシンの 利 用 指 導 の 実 施 風 景 (3/30) -29-

9 11 P&G 株 式 会 社 明 石 工 場 / 東 播 磨 H25 Personal wellbeingのため 生 活 の"ちょっとした 見 直 し を 始 めるきっかけ 作 りとし て 社 内 既 存 トレーニングジム 設 備 を 利 用 し 1 専 門 家 と 一 緒 に ジム 設 備 を 利 用 した 肩 こり 腰 痛 予 防 運 動 の 実 践 2 ひょうご 元 気 アップテスト を 実 施 し その 人 に 合 った 運 動 プログラムの 提 案 を 行 った <トレーニングジムで 気 軽 にボディメイク -プロから 教 わる 簡 単! 肩 こり 腰 痛 予 防 運 動 -> 1. 日 時 平 成 26 年 2 月 7 日 ( 金 )14:00~17:00 2 月 14 日 ( 金 )14:00~17:00 2. 場 所 P&G 株 式 会 社 トレーニングセンター 1 クラス 1 時 間 制 ( 計 4 クラス 開 講 ) 3. 参 加 者 延 べ48 人 健 康 増 進 プログラム 普 及 啓 発 版 参 加 者 で 体 力 測 定 希 望 者 と 一 般 希 望 者 を 対 象 に 午 後 2:00-5:00 の 時 間 帯 で 2 回 実 施 (シフト 勤 務 者 全 ての 従 業 員 に 均 等 な 機 会 を 提 供 するため 1 クラス 1 時 間 制 で 計 4クラス 開 講 ) 当 日 兵 庫 県 健 康 財 団 所 属 の 健 康 運 動 指 導 士 から 実 践 指 導 ( 教 育 )を 受 けた 健 康 増 進 プログラム 普 及 版 生 活 体 力 測 定 30 分 トレーニングジムを 利 用 した 簡 単 な 運 動 の 実 践 指 導 ( 教 育 )に 加 え 参 加 者 から 姿 勢 や 肩 こり 腰 痛 予 防 についてのフリーの 質 問 タイムを 実 施 また 運 動 指 導 士 の 監 修 のもと 当 日 の 参 加 者 をモデルにしたマテリアル( 参 加 していない 従 業 員 向 けのトレーニングジム 活 用 方 法 )を 作 成 した 健 康 運 動 指 導 士 による 実 践 指 導 ( 教 育 ) 作 成 したマテリアル -30-

10 12 株 式 会 社 大 阪 チタニウムテクノロジーズ/ 阪 神 南 H25 年 齢 幅 もあり 事 務 職 から 重 筋 作 業 に 従 事 する 現 場 作 業 者 もいる 多 様 な 社 内 環 境 の 中 脱 メタボ 節 酒 禁 煙 も 含 め 肉 体 的 健 康 精 神 的 健 康 の 必 要 性 を 実 感 させると ともに 全 社 員 が 楽 しく 活 動 を 行 なうことにより 結 果 として 健 康 企 業 の 実 現 するこ とを 目 指 し 社 外 講 師 による 講 演 会 を 実 施 した <まるごと 健 康 チャレンジ! 今 すぐ 実 感! 現 場 で 使 える! 有 意 義 セミナー> 1. 日 時 平 成 26 年 2 月 27 日 ( 木 ) 3 月 27 日 ( 木 )15:00~16:30 2. 場 所 株 式 会 社 大 阪 チタニウムテクノロジーズ 体 育 館 ホール 3. 参 加 者 121 人 (2/27:62 人 3/27:59 人 ) 現 在 もスポーツに 取 組 む 個 人 が35%を 占 める 比 較 的 スポーツマンの 多 い 会 社 で あるが 社 員 の 意 識 改 革 により さらにスポーツに 取 組 む 社 員 割 合 を40%まで 引 き 上 げることを 目 標 として プロアスリートのトレーナー 等 国 内 で 有 名 な 講 師 によ る 健 康 セミナーを 実 施 した 2 月 の 講 師 には 現 場 で 使 える! 怪 我 レスな 身 体 作 り! と 題 して 骨 盤 底 筋 群 を 鍛 えるトレーニングとして 体 幹 の 重 要 性 についての 指 導 を 受 けた 3 月 の 講 師 には 現 場 で 使 える! 鍛 えるだけでは 大 問 題! 痛 めた 部 位 はこう 治 す と 題 して プロアスリート 絶 賛 の 効 率 的 なトレーニングで 必 要 な 部 位 の 効 率 的 な 鍛 え 方 や 有 効 なストレッチの 指 導 を 受 けた 当 初 は つまらない 講 演 会 というイメージも 否 めなかったが 参 加 者 から と ても 有 意 義 な 講 演 だった と 高 評 価 のクチコミが 広 がり 予 定 数 よりも 多 い 参 加 申 込 みがあるようになった セミナーの 実 施 風 景 -31-