糖尿病の食事 9 カルシウム Q&A 栄養管理室森伸雄 2

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1 運動に関するQ Aコーナー⑧ 平成21年9月 10月 11月号 Q:腰痛対策として 職場で座って行えるストレッチはありますか A:足を大きく開いて両手を膝の内側に置き 息を吐きながら腰を捻ります 腰の筋肉が伸びて気持ちの良いところ Vol.2 で止めます この状態を20秒くらい維持しながら ゆっくり呼吸を続けます 腰だけでなく 内腿と肩のストレッチに もなります 腰の捻りと体の傾き具合で腰 内腿 肩のストレッチ感が変わります No. 足を組んで行う場合 右足を上にして 左手で 右肩が見えるように腰を捻ります おしりの横も一緒にストレッチ されます 腰の筋肉が伸びて気持ちの良いところで20秒くらい維持したら 反対側も同様に行います 息を止めて 痛さを堪え ての頑張り過ぎは逆効果 本号から心臓センター医師による 糖尿病と心臓 の連載が始まりました 糖尿病 は心筋梗塞など生命にかかわる病気の下地をつくることが知られています 心筋梗 塞とはどんな病気なのか 糖尿病をもつ方たちが心臓を守るためにはどんなふうに すればよいのか などについてていねいに解説していただきます ご愛読ください 本号の表紙写真 第8回メタボリック患者会 右 6月27日 第10回1型交流会 左 7月12日 です いずれも世話人の方々の奮闘でごらんのような盛況です 興味のあ る方はどなたでも参加できます p14をごらんください 新型インフルエンザ 糖尿病やメタボリック症候群を持つ方は重症化しやすい など といわれます やはり予防が大切です うがい 手あらい マスク着用などをきちん とおこないましょう また 体調をととのえ 血糖コントロールに気をくばりましょ う ワクチン接種については国の具体的な方針が発表されるのを待ちましょう 糖尿病の食事⑨ 栄養管理室 2 糖尿病のくすり⑨ 薬剤科 4 検査科から⑨ 研究検査科 6 糖尿病外来から⑨ 外来看護師 7 糖尿病入院病棟から⑦ 2-8病棟看護師 循環器科から① 赤尾昌治 8 9 第2回京都医療センター1型糖尿病セミナー 村田敬 糖尿病おもしろ話⑦ 坂根直樹 糖尿病センター創立40周年 記念回想記 糖尿病センターとのつき合い 上田裕司 糖尿病センターだより第3巻1号は12月発行予定です 糖尿病と仲良く生きて13年 安井潔 日本糖尿病協会入会のおさそい 行事案内 13 糖尿病外来担当医師表 京都市伏見区深草向畑町1-1 運動に関するQ&Aコーナー⑧ 松井浩 発行者 糖尿病センター 糖尿病センターだより 第2巻5号 通巻9号 平成21年9月発行 編集責任者 山田 和範 12 糖尿病教育入院プログラム 編集後記 16 5

2 糖尿病の食事 9 カルシウム Q&A 栄養管理室森伸雄 2

3 糖尿病の食事循環器科から

4 糖尿病のくすり 9 もっとよく知ろう! インスリン編 2 薬剤科味山陽子 4

5 糖尿病のくすり循環器科から

6 循環器科から検査科から 91 血圧脈波検査 研究検査科臨床検査技師谷川加奈 6

7 糖尿病外来から循環器科から1 9 管理ノートを上手く活用しよう 看護師浅野照子 13 7

8 糖尿病入院病棟から 7 糖尿病神経障害を知っていますか 第 2 病棟 8 階看護師十河謙一 8

9 循環器科から 1 糖尿病と心臓 循環器科科長赤尾昌治 9

10 第 2 回京都医療センター 1 型糖尿病セミナー インスリンポンプ療法患者指導とポンププログラミングの実際 糖尿病センター村田 敬 13 10

11 糖尿病おもしろ話 7 糖尿病神経障害の頻度は? 医師坂根直樹 糖尿病性神経障害の頻度と症状 足の症状 足がつる こむら返り足の先がしびれるジンジンピリピリする感覚に異常がある痛みがある 糖尿病神経障害の実態に関する報告 ( 日本糖尿病対策推進会議 平成 20 年 ) より 11

12 糖尿病センター創立循環器科から 40 周年 1 記念回想記 糖尿病センターとのつき合い 上田 裕司 12

13 糖尿病センター創立 40 周年循環器科から1 記念回想記 糖尿病と仲良く生きて 13 年 安井 潔 日本糖尿病協会入会のおさそい 13 13

14 行事案内 14

15 糖尿病センター外来担当医師表 月火水木金 一般 1 診 一般 2 診 一般 3 診 専門 1 診 (106) 専門 2 診 (108) 京都医療センター糖尿病教育入院プログラム (2 週間コース ) 月火水木金土 午 A 前 週 午後 午 B 前 週 午 後 13 15

16 運動に関するQ Aコーナー⑧ 平成21年9月 10月 11月号 Q:腰痛対策として 職場で座って行えるストレッチはありますか A:足を大きく開いて両手を膝の内側に置き 息を吐きながら腰を捻ります 腰の筋肉が伸びて気持ちの良いところ Vol.2 で止めます この状態を20秒くらい維持しながら ゆっくり呼吸を続けます 腰だけでなく 内腿と肩のストレッチに もなります 腰の捻りと体の傾き具合で腰 内腿 肩のストレッチ感が変わります No. 足を組んで行う場合 右足を上にして 左手で 右肩が見えるように腰を捻ります おしりの横も一緒にストレッチ されます 腰の筋肉が伸びて気持ちの良いところで20秒くらい維持したら 反対側も同様に行います 息を止めて 痛さを堪え ての頑張り過ぎは逆効果 本号から心臓センター医師による 糖尿病と心臓 の連載が始まりました 糖尿病 は心筋梗塞など生命にかかわる病気の下地をつくることが知られています 心筋梗 塞とはどんな病気なのか 糖尿病をもつ方たちが心臓を守るためにはどんなふうに すればよいのか などについてていねいに解説していただきます ご愛読ください 本号の表紙写真 第8回メタボリック患者会 右 6月27日 第10回1型交流会 左 7月12日 です いずれも世話人の方々の奮闘でごらんのような盛況です 興味のあ る方はどなたでも参加できます p14をごらんください 新型インフルエンザ 糖尿病やメタボリック症候群を持つ方は重症化しやすい など といわれます やはり予防が大切です うがい 手あらい マスク着用などをきちん とおこないましょう また 体調をととのえ 血糖コントロールに気をくばりましょ う ワクチン接種については国の具体的な方針が発表されるのを待ちましょう 糖尿病の食事⑨ 栄養管理室 2 糖尿病のくすり⑨ 薬剤科 4 検査科から⑨ 研究検査科 6 糖尿病外来から⑨ 外来看護師 7 糖尿病入院病棟から⑦ 2-8病棟看護師 循環器科から① 赤尾昌治 8 9 第2回京都医療センター1型糖尿病セミナー 村田敬 糖尿病おもしろ話⑦ 坂根直樹 糖尿病センター創立40周年 記念回想記 糖尿病センターとのつき合い 上田裕司 糖尿病センターだより第3巻1号は12月発行予定です 糖尿病と仲良く生きて13年 安井潔 日本糖尿病協会入会のおさそい 行事案内 13 糖尿病外来担当医師表 京都市伏見区深草向畑町1-1 運動に関するQ&Aコーナー⑧ 松井浩 発行者 糖尿病センター 糖尿病センターだより 第2巻5号 通巻9号 平成21年9月発行 編集責任者 山田 和範 12 糖尿病教育入院プログラム 編集後記 16 5

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