vol.6_2
|
|
|
- ゆうりゅう あさま
- 7 years ago
- Views:
Transcription
1 Mar Vol.6 Spring 春
2 平成 26 年 2 月 9 日 日進市体育協会加盟団体による インドアスポーツ大会を開催!! アスリートによるスポーツ指導はもちろん ゲーム等を取り入れ 楽しく遊びながらスポーツ体験をして楽しみました 空手 子供達はいつになく真剣で 体験が終わるといつものかわいらしい笑顔に戻りました 綱引き 大人も子供もみんな一丸となり ロープ争奪戦はヒートアップ 女の子の ペットボトル キック!! レスリング wrestling 空手は ペットボトルを的にキックやパンチの体験ができ 天空会の門下生による組手や形の披露の見学がありました タックルに挑戦中!! 綱引き体験は ロープ取り競争 2 チームに分かれ 本のロープの取り合い! バドミントン バドミントンも対戦形式 子供から大人までエンジョイしていました 最後の一本は両チーム全員で取り合いましたが タイムアウトでドローという結果に 卓球 レスリングは ストレッチから投げ技までを体験 安心 2 卓球するのが初めてな子もいましたが 丁寧に指導し 卓球のノウハウを伝授! 下に専用マットを敷いているため smash!! 男の子 vs 女の子の対戦!! どちらもパワフル 未来のオリンピック選手はここから生まれるかも!? ボディコンバット 日進市スポーツセンターの教室 ボディコンバット体験会 今回の体験会はお楽しみ形式 普段は日進市スポーツセンターで各々の目標に向けて 練習に励んでいるそうです あれれ? コンバットの動きでは 卓球は実技形式の体験 体験者の中には 上手な子もいて 卓球連盟の方から熱い視線を向けられていました 卓球の楽しさが伝わったような気がします ボディコンバットは エクササイズに格闘技の動きを取り入れたもの パンチやキックで爽快感 up!! 午後から取材をしていたため 午後の種目を取り上げさせていただきました 午前中には ママさんバレーボール ミニバスケットボール 剣道 柔道 和太鼓の体験が行われました 日進市体育協会の活動に興味のある方は右記のご連絡先にお問い合わせください 日進市蟹甲町家布 58-1 日進市スポーツセンター内 日進市体育協会事務局 TEL FAX URL n-taikyou@tuba.ocn.ne.jp
3 4
4 2014 年度第 1 期 Pick up 教室 日進市スポーツセンターで健康教室 ボディバランス 日進市スポーツセンタージュニアダンススクール 子供の習い事 注目度 No.1 授業でも始まっているダンスで友達に差をつけよう!! 新学期の今が始めるチャンス!! はじめてのジュニアダンス ジュニアダンスクラス 参加者募集 ジュニアダンス教室本格始動 Q 体幹とは? 体幹とは 肩から腰周りまでの胴体部分のことで 文字通り 体の幹となる部分を指します 体幹には肩から腹部 腰から太ももに繋がる筋肉が通っており 背中側の筋肉も体幹に含まれています また 筋肉だけでなく 背骨や肋骨 肩甲骨などの骨も体幹の一部です Q 体幹を鍛えるメリットは? 体幹の筋肉を鍛えると骨盤が正しい位置や角度になり 自然に姿勢が良くなります 腕や脚部の動きがスムーズにできるようになり 運動するとき体が安定しやすくなるのです 体幹の筋肉がしっかりしていれば ダイナミックな動きや素早い対応など スポーツ時に必要な能力が高まります 体幹には太い筋肉が集まっているため 鍛えることで代謝が良くなるというメリットもあり エネルギー消費が高まるため 痩せやすい身体に変身できるのです スポーティーで美しい身体になるために さっそく体幹トレーニングにトライしてみましょう Let straining 1 仰向けの状態から 秒かけて腰を上げる 2 腕が伸びるまで腰を上げたら 秒キープ 秒かけて腰を落とす 頭からかかとまで一直線に [ 目安回数 ] 5 回 回を セット 1 四つん這い姿勢になる 2 片方の手とその反対側の足を同時に 秒かけて上げる 秒かけて上げた手と足を降ろす 片手 片足を上げた状態でも 身体を水平に保つことを意識する [ 目安回数 ] 5 往復 5 6
5 交通アクセス トレーニング室 利用者募集 月 1 日 ( 土 ) 0 日 ( 日 ) の期間中 サウナルーム バスルーム トレーニングマシン充実!! さらにお風呂やサウナでリフレッシュ!! 4 Mar. Apr. MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI May SAT 1 1 SUN
????? 1???
SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON
untitled
2013. Apr.4 Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 4/1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 5/1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 TEL WEB 1 2 3 4 1 2 3! ENTER 2013. 329 2013.
2016 5.14 6.3 6.22 7.16 )22 5.14()22() ) 6.3()5() W)26 )18 6.22(W)26() 26( 7.16()18(M) 18(M 2016 V2 0 www.imageforumfestival.com 0 V7 V9 V2 0 11:00 13:45 16:30 19:00 5/14 [sat] 5/15 [sun ] 5/16 [mon
13koki_koza.indd
Tokyo University of Science Calendar 2013. 10~2014. 3 2013 6 13 20 27 7 14 21 28 1 8 15 22 29 10 Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 4 11 18 25 5 12 19 26 3 10 17 24 4 11 18 25 5 12
0ﾆ0・ﾓgqNｬX1TJf・
2013 Summer 2012.4.1 >>> 2013.3.31 01 Masayuki Shimada 02 6: 6: 6: 03 SUN SAT FRI THU WED TUE MON 18 17 19 20 22 23 24 21 54 58 45 58 58 54 58 55 25 12 05 54 54 58 27 58 35 54 54 54 6: 5: 04 10: 10:54
Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 COLUMN.1 Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 Step6 Step7 Step8 COLUMN.2 Step1 Step2 Step3 Step4 Step5 COLUMN.3 Step1 Step2 Ste
2 0 1 2 C A L E N D A R 7 8 9 SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14
T OPICS 1 5.3 1430 1500 1700 6.2 1830 1900 T OPICS 4.16 1330 1400 6.4 1730 1800 1845 6.23 1815 1900 5.5 5.4 1430 1500 1615 1215 1300 1415 1515 TEL 011
2016. 1 2 3 2016 4 5 SAPPORO CONCERT HALLPERFORMANCE CALENDAR 2016. 5 3 5 5 tue thu 1 2 3 5 3 SAPPORO CONCERT HALLPERFORMANCE CALENDAR 5 tue thu 5 2016 4 5 T OPICS 1 5.3 1430 1500 1700 6.2 1830 1900 T
.....Q.........\..A
Osaka University of Commerce vol.01 2009 July 4. ( 2. ( 6. ( 5. ( 3. ( 1. ( ! 5 1 8 9 5 1 8 9 11 4 8 5 13 20 27 10 7 14 28 6 10 20 18 17 7 1 8 15 22 30 11 4 25 1 13 20 2 12 13 910 282 1923 1723 12 2 9
C01-C04
1 January 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 sun mon tue wed thu fri s a t sun mon tue wed thu fri s a t 13 14 15 16 1 January 17 18 19 sun mon tue wed thu fri s a t sun mon tue wed thu fri s a t 13 20
ニュース10-11月号
2 TOKYO NATIONAL MUSEUM NEWS 8 1201 3PICK UP DATA 1250 1081212 1300 1,5001,200 1,200900 900600 20 1 03-5777-8600 http:// todaiji2010.jp/ 10 8 200 1121121 3 EVENT 12 13 12 13 12 13 3 10301330151161330153
広報ひめじ2013年6月号
黒 田 官 兵 衛 人 と 生 涯 2 黒 田 官 兵 衛 人 と 生 涯 2 黒 田 官 兵 衛 人 と 生 涯 2 織 田 に 味 方 せ よ 信 長 か ら 名 刀 授 か る 織 田 に 味 方 せ よ 信 長 か ら 名 刀 授 か る 織 田 に 味 方 せ よ 信 長 か ら 名 刀 授 か る Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 3
<955C8E862E6169>
JAPAN INTERNATIONAL CONTENTS FESTIVAL 9/30 TUE 10/1 WED 2 THU 3 FRI 4 SAT 5 SUN 6 MON 7 TUE 8 WED 9 THU 10 FRI 11 SAT 12 SUN 13 MON 14 TUE 2008 / EVENT MAP 15 WED 16 THU 17 FRI 18 SAT 19 SUN 20 MON 21
目 め 隠 か く し 陶 と う 芸 げ い の 心 こころ 旅 た び の 巻 ま き 闇 の 中 に 見 えてくるイメージを 形 に キッズゴルファーへの 道 の 巻 週 末 体 験 くらぶの 夏 休 み 期 間 中 の 予 定 です 週 末 体 験 くらぶの 夏 休 み 期 間 中 の 予 定 です 8 SUN MON TUE WED THU FRI SAT 2 3 4 5 6
vol_9
TAKE FREE ご自由にお持ちください Jan. 2015 Vol.9 Winter 冬 第 １ 回 スポセンカップ 第 ３ 回 2014 10 11(sat) フットサル大会 ス決勝 日輪杯 2014 10 26(sun) 空手道交流選手権大会 IZU KAM A W C 田 vsf 山 ム ー チ イクラ エンジョ 日進市スポーツセンター主催の初めてのフットサル大会を開催しました 大会は エンジョイクラスとミックスクラス
„‰“⁄†Fno.8-01.pdf
Contents No.8 2006.October Takeo Public Relations Magazine 2 TAKEO Public Relations 3 TAKEO Public Relations 4 TAKEO Public Relations TAKEO Public Relations 6 7 TAKEO Public Relations 8 TAKEO Public Relations
1 体幹が安定すると早くなる? お腹まわりを安定させ 体幹が安定していると 泳いでいる時に 抵抗の少ない良い姿勢をキープできるようになり 速く泳げるようになる可能性があります体幹が安定せず 抵抗が大きい姿勢となれば 早く泳ぐことができない可能性があります また 脚が左右にぶれてしまうため 抵抗が大き
1 なぜ体幹 腹筋のトレーニングが必要か? 体の構造上 お腹まわりは腰椎 ( 背骨 ) しか骨はなく その前は内臓 筋肉などで不安定な状態です 1 背筋の過剰な活動や腹筋の低下によって腰を反った姿勢になりやすい 2 腰が反った姿勢は腰痛になりやすい お腹の上下は肋骨や骨盤があり 比較的骨の構造として安定しています運動するときには不安定な場所に力が加わると さらに不安定となり痛みが生じやすくなります競泳選手で一番痛みが多い場所は腰痛!
体幹を鍛えよう サッカーの長友選手 ゴルフの石川遼選手など一流のスポーツ選手が実践していると話題の 体幹トレーニング 痩せやすい身体になるとダイエット雑誌などでも盛んに特集されています 普通のトレーニングとどう違うのでしょうか 今回はこの体幹トレーニングをご紹介します 体幹とは 体幹とは 腕 脚と首より上を除いた胴体全体をさします 体幹には肩から腹部 腰から太ももにつながる筋肉が通っていて背中側の筋肉も体幹に含まれます
untitled
INDEX April. 2013 No.113 Contents 2.20 WED 2.16 SAT T opics! Aizawa Event Calendar 5 May TUE 5.14 TUE 5.28 TUE 6.11 6 13 20 27 5 12 19 26 7 14 21 28 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 4 11 18 25 MON
6 月 号 2008 No.44 人 と 自 然 が 輝 く 高 原 のまちづくり http://www.jinsekigun.jp/ 3 4 T O P I C S & N E W S JINSEKIKOUGEN 5 油 木 高 校 J o u r n a l 神 石 高 原 町 観 光 ガイド 6 85-2711 87-0199 84-2022 82-0005 詳 しくは 地 域 子 育 て
COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルな
ビジネスパーソンの為のパーソナルトレーニングサービス 明日へつなげる自分磨き 体と頭にエネルギーを COZY プロフィール 株式会社 COZY 設立 2009 年 7 月 9 日代表代表取締役社長小嶋満 2001 年 2003 年アメリカ カナダにてパーソナルトレーナーとして 100 名余の顧客のヘルスコンサルテーションを行う 帰国後 パーソナルトレーナーとして経営者 アスリート 芸能人 モデルなど多数の方々のボディメイクを手掛ける
untitled
August. 2013 No.114 Contents INDEX opics T! 6.8 SAT 6.9 SUN THU 5.30 FRI 5.17 Aizawa Event Calendar 8 August 8.27 TUE TUE sat 130016:00 9.10 8.24 SAT 9.21 SAT 8.31 sat - 9.14 sun 15 5 12 19 26 6 13 20
みさき_1
02 04 06 08 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 contents - - 6 7 8 9 No.5 10 1 1 12 20 4 2 7 4 1 27 212 3 5 14 15 毎週金曜日夜 9 時更新 土 月 水 21:00~21:45 土 日 15:00~15:45 月 7:00~ 7:30 火 木 日 21:00~21:30
DR. KAZUMOTO IGUCHI & FAMILY'S WHAT'S NEW
English. : (12/31/Thu) 1-0 4-0 (12/30/Wed) (12/29/Tue) (12/28/Mon) (12/27/Sun) (12/26/Sat) (12/25/Fri) (12/24/Thu) (12/23/Wed) 2-0 1-1 PK3-2 (12/22/Tue) - (12/21/Mon) - (12/20/Sun) 2(0-1; 2-0)1 3(1-0;
/07/16(Sun)
1 1198 2006/07/18(Tue) 1994 10 19 11 1960 1970 1194 2006/07/17(Mon) 834 1192 2006/07/16(Sun) 1188 2006/07/16(Sun) 1179 887 1186 2006/07/15(Sat) 1185 2006/07/14(Fri) From 1184 2006/07/14(Fri) 1789 7 14
T-News51.indd
2015 vol.51 1 2 2015 vol.51 9:00 17:00 204-00233-1-72 TEL042-493-5551 FAX042-493-5550 2015 vol.51 3 4 2015 vol.51 女 男 2015 vol.51 5 6 2015 vol.51 2015 vol.51 7 8 2015 vol.51 2015 vol.51 9 10 2015 vol.51
01 02 03 04 05 06 12 14 20 23 26 28 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 10:30-11:20 K-01 13:00-14:00 K-02 14:30-15:30 K-04 16:00-17:00 K-06 AD-01 AD-02 14:00-17:00 AD-03 11:00-15:00 SP-01 13:00-14:00
スポーツに関する市民意識調査速報値 (H30) 小中学生 資料 2 1 調査概要 (1) 調査対象 : 市内小中学生 1,831 人 ( 地域性から学校を抽出 ) (2) 調査方法 : 学校を通じてアンケートを配布 回収 (3) 回収数 : 有効回収数 1,747 件 ( 回収率 95%) (4)
スポーツに関する市民意識調査速報値 H30 小中学生 資料 2 1 調査概要 1 調査対象 : 市内小中学生 1,831 人 地域性から学校を抽出 2 調査方法 : 学校を通じてアンケートを配布 回収 3 回収数 : 有効回収数 1,747 件 回収率 95% 4 調査実施期間 : 平成 30 年 6 月 ~7 月 F1 性別 選択肢 回答数 回答率 男 888 50.8 女 848 48.5 11
山柔協第 3-41 号 平成 3(218) 年 11 月 27 日 各市柔道協会等団体の長様 各チームの長様 一般社団法人山口県柔道協会 会長吉岡剛 ( 会長印を省略しています ) 柔道修行者 ( 中学生 高校生 ) へのアンケート調査結果について 当協会の事業については 平素から格別の御協力をいただき 厚くお礼申し上げます さて 全柔連から標記アンケート調査の結果の通知がありました この調査は 中学校
1 1 2 3 1 1 2 4 5 6 6 7 8 8 9 10 11 12 13 13 14 15 16 17 18 19
1 1 2 3 1 1 2 4 5 6 6 7 8 8 9 10 11 12 13 13 14 15 16 17 18 19 2 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ランマークのQ & 骨転移の治療法 骨転移のお薬 骨吸収抑制剤 は 破骨細胞による過剰な骨の破壊を抑え て がん細胞の骨での働きを抑制します ここからは 骨吸収抑制剤のランマークについて解説します ランマークは注射剤です
1 姿勢と痛みの関係は? 日常生活で 肩を挙げるときに痛い 腰が痛い など痛みを感じることがあると思います その痛みの原因の1つとして 骨のずれ が考えられます 骨がずれている状態で体を動かそうとするので 痛みが生じます 姿勢と痛みの関係は 体の仕組みが分かれば実は簡単なんです! 次に 体の仕組みに
1 姿勢と痛みの関係は? 日常生活で 肩を挙げるときに痛い 腰が痛い など痛みを感じることがあると思います その痛みの原因の1つとして 骨のずれ が考えられます 骨がずれている状態で体を動かそうとするので 痛みが生じます 姿勢と痛みの関係は 体の仕組みが分かれば実は簡単なんです! 次に 体の仕組みについて説明します 2 体の仕組みについて (1) 関節について身体が動いているときは必ず関節が動いています
0 1 2010 Entry Teams of Tour de Hokkaido 2010 Officials of Tour de Hokkaido 2010 Secretaries of the Executive Committee of Tour de Hokkaido 2010 Officials of Tour de Hokkaido 2010 PROLOGUE 9 / 16 THU.
HP用h1
06 06 01 02 07 11 18 20 22 23 vol.6 001 002 vol.6 vol.6 003 006 vol.6 vol.6 007 vol.6 011 012 vol.6 vol.6 013 014 vol.6 vol.6 015 016 vol.6 vol.6 017 PICK UP 018 vol.6 Housing Provider System PICK
01_cover
-4- -5- Kiss FMステッカーと -6- -7- Kobe Live Information May.2011-8- -9- 3 / 3 / 23 31 (Wed) (Thu) 01(Fri) 04(Mon) 08 13 14 20 21 (Fri) (Wed) (Thu) (wed) (Thu) DOMESTIC New Regular Program INAC KOBE LEONESSA
広報27-2ｄ.indd
Town News 55 2 0 9 5 17 2 0 0 24 3 23 55 5 0 0 5 5 1 1 各スポーツ協会会員募集中 スポーツで一緒にいい汗を流しましょう スポーツをやってみたい 楽しみたい という方 六戸町体育協会加盟の各団体 では 一緒に汗を流す仲間を募集してい ます 興味のある方は ぜひお問い合わ せ願います 心よりお待ちしております 団 体 名 陸上協会 野球協会 バレーボール協会
一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 受講コード対象定員参加費 6 月 7 月持ち物 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30
一宮市尾西スポーツセンター 平成 30 年度 2 期 (6 月 ~9 月 ) 開催教室 講座親子ふれあい体創 A2 五感を刺激しあい 心と体のふれあい 育みあいをしましょう! 親子仲間の集団活動促進 BG864 1 歳 ~ 未就園児とその保護者 30 組 5,400 円 26 3 10 24 31 全 10 回柔道場火 9:30~10:30 7 21 28 4 11 朝ヨガ A2 朝から心と体を整えましょう!
untitled
CONTENTS 1 1 2 6 10 11 12 13 16 20 21 21 24 25 5381,150 86,939 23,350 28,052 36,121 20,719 30,379 35,841 86,939 87,523 1.3% 1.4% 1.5% 3.2% 2.2% 1.4% 3.0% 3.1% 3.6% 2014 4.5% 7.2% 5.3% 7.1% 13.9%.5% 15.2%
Pick up Part 01 2013C o n t e n t s Part 02 Part 03 Part 04 Pick up 4 2013 2013 5 Pick up 6 2013 2013 7 Part 01 8 2013 2013 9 10 2013 2013 11 12 2013 2013 13 14 2013 2013 15 16 2013 Part 02 18 2013 2013
DR. KAZUMOTO IGUCHI & FAMILY'S WHAT'S NEW
English. : (12/31/Sat) 1-1, PK5-4 (12/30/Fri) (12/29/Thu) (12/28/Wed) (12/27/Tue) (12/26/Mon) (12/25/Sun) INAC 0-0 PK 4-3 (12/24/Sat) (12/23/Fri) (12/22/Thu) (12/21/Wed) (12/20/Tue) (12/19/Mon) K's LED
VITAL STATISTICS CALENDAR 1995 APRIL Population [ ] Number of household [ ] Reporter: DATE DAY STILL BIRTHS BABI DAE BIFOA BON BIRTHS PIKININI BON LAEFI INFANT DEATHS PIKININI DAE BIFOA WAN IA MATERNAL
DR. KAZUMOTO IGUCHI & FAMILY'S WHAT'S NEW
English. : (12/31/Sun) & 0-3 (12/30/Sat) C. Truesdell (12/29/Fri) C. Truesdell (12/28/Thu) C. Truesdell (12/27/Wed) C. Truesdell (12/26/Tue) C. Truesdell (12/25/Mon) C. Truesdell (12/24/Sun) 3-0 (12/23/Sat)
OD5-rpt_fin
vol.5 上町台地と ここで暮らす人の 魅力を感じるまちびらき 2014.11.28-12.7開催 REPORT オープン 台 地 in OSAKA vol.5 オープン 台 地 とは? オープン 台 地 の 楽 しみ 方 47 現 代 オープン 台 地 in OSAKA Vol.5 開 催 概 要 11/ 28 fri 29 sat 30 sun 12/ mon 1 2 3 4 5 6 7 tue
小学生の姿勢について 理学療法士 中田宏樹 目次 Ø 今の時代の子供達の姿勢は乱れてる Ø 姿勢が悪いとどうなる Ø 小学生の特徴的な姿勢は Ø 何故姿勢が乱れるの Ø 姿勢改善の効果 Ø 姿勢改善のためのアプローチ Ø Ø Ø Ø Ø Ø ü ü ü ü 便秘 下痢 姿勢が悪いとどうなるの 更にお腹の圧力が低下し 下腹が出てくる このことは 消化機能の低下の原因になり 便秘や下痢になりやすい傾向
Taro10-実施報告.jtd
/ 9/ 8san 9/ 9mon 2350m 9/10tue 3750m 9/11wed 9/12thu 4300m 9/13fri 5200m 5000m 9/14sat 9/15san 9/16mon 9/17tue 9/18wed -1- -2- 10 11 12 HAT-J 13 HAT-J 14 HAT-J 15 HAT-J 16 HAT-J 17 HAT-J Ms Kelsang YangjomSherpa
更新 2019/8/ 年 9 月ウィークリー レッスンスケジュール 1 時間目 11:00-11:50 第 1 週目 9 月 2 日 ~ 9 月 8 日 9 月 2 日 MON 9 月 3 日 TUE 9 月 4 日 WED 9 月 5 日 THU 9 月 6 日 FRI 中級 Shu
更新 2019/8/23 第 1 週目 9 月 2 日 ~ 9 月 8 日 9 月 2 日 MON 9 月 3 日 TUE 9 月 4 日 WED 9 月 5 日 THU 9 月 6 日 FRI 中級 Shu 基礎 Shimon 中級 基礎 Shu 初中級 Takuya Native listening Sean Daytime 会員 Nighttime & Weekend 会員 シモン先生のスハ
gg5.indd
TUAD IS HERE OG Tada Kazue 2003 ART 7 2007 2008 SPRING VOL.5 g * g g * g g g g g * g * g ACCESS R13 IC JR R286 R112 g * g 2008 4 10 990-9530 3-4-5 TEL 023-627-2000 FAX 023-627-2185 WEB www.tuad.ac.jp/
10 12 金 18:30 21:00 小中学生バドミントン教室岡谷市体育協会 5 面 金 9:30 11:00 ピラティス教室 ( 第三期 ) 〇 金 11:00 12:30 ZUMBA 教室 ( 第三期 ) 〇 金 16:30 18:30 野球教室 ( 第三期
10 1 月 18:30 21:00 卓球教室岡谷市体育協会 2 面 10 1 月 13:00 15:00 筋トレ & ストレッチやまびこクラブ 10 1 月 10:00 12:00 卓球教室やまびこクラブ 2 面 10 1 月 18:00 21:00 月初予約調整会議 10 1 月 19:00 21:00 ハタヨガ ピラティス教室岡谷市エアロビック協会 10 1 月 19:00 21:00 少年フットサル教室岡谷市サッカー協会半面
teitan_h1-h4_21++.ai
T E I K Y O J U N I O R C O L L E G E 0 0 G U I D E B O O K T E I K Y O J U N I O R C O L L E G E 0 0 9 G U I D E B O O K Teikyo View index interview teitan general view activity review 0TEIKYO JUNIOR
桐蔭法科2016_ H1-06_150611.ai
2016 TOIN LAW SCHOOL MAGAZINE 2016 GUIDE Our Society Requires The Abilities of a Hybrid Lawyer. 2 2 Our Society Requires The Abilities of a Hybrid Lawyer. 01 TOIN LAW SCHOOL MAGAZINE C O N T E N T S SPECIAL
28.9 20.5 16.4 11.0 9.0 4.4 2.1 2.4 4.1 1.2 17.1 24.3 13.0 11.0 16.5 5.0 4.5 4.5 4.1 49.1 10.3 40.6 1
5 THU 18 WED19 20 FRI Pacific Convention Plaza Yokohama Japan 28.9 20.5 16.4 11.0 9.0 4.4 2.1 2.4 4.1 1.2 17.1 24.3 13.0 11.0 16.5 5.0 4.5 4.5 4.1 49.1 10.3 40.6 1 0.7 10.6 10.3 22.1 21.8 5.1 34.5 94.9
Microsoft Word F_レポート注意点
平成 21 年度秋学期体育 2,3 レポート提出について 提出期限平成 22 年 1 月 6 日 ( 水 ) 午前 0 時 00 分 00 秒より 1 月 15 日 ( 金 ) 午前 11 時 00 分 00 秒まで ( 時間厳守!!!) 体育 2,3 単位の取得条件 下記の条件を全て満たしていない場合は 今学期 体育 2,3 の単位を取得することはできません 1. 履修申告を済ませていること 2.
引締めエクササイズ 大きな筋肉アウターマッスルを ( 大胸筋 広背筋 大臀筋 大腿四頭筋 腹筋群 ) 自重を使って楽しくエクササイズ (30~40 分 ) ~ していきます 基礎代謝をアップして痩せやすい身体づくり! 筋力バランスを整えます 骨盤引締めエクササイズ S 骨盤周辺や骨盤に相反作用のある
運動強度 リラクゼーションストレッチS (20~40 分 ) 全身を無理なく気持ちよく伸ばし 様々種類のストレッチで効果的に歪みや疲れを解消しリフレッシュします ストレッチポール 円柱のポールに乗り外側の筋肉を緩ませます 背骨や胸郭 骨盤 股関節といった骨格や (20 分 ) 関節が無理なく自然な正しい位置へ戻り 姿勢を支える深部筋が働きやすくなり本来あるべき 状態へとリセットするリラクゼーションプログラムです
<4D F736F F D C668EA A838C837C815B D88D3935F >
平成 22 年度秋学期体育 2,3 レポート提出について 提出期限平成 23 年 1 月 6 日 ( 木 ) 午前 0 時 00 分 00 秒より 1 月 14 日 ( 金 ) 午前 11 時 00 分 00 秒まで ( 時間厳守!!!) 体育 2,3 単位の取得条件 下記の条件を全て満たしていない場合は 今学期 体育 2,3 の単位を取得することはできません 1. 履修申告を済ませていること 2.
目次はじめに はじめに 1 パーキンソン病患者さんが困る代表的な症状として 運動のポイント姿勢反射障害すくみ足腰曲がり 姿勢反射障害 2 すくみ足 3 腰曲がり 4 首下がり 首下がり 22 があります このパンフレットでは これらの症状ごとに解説し その訓練方法 について紹
様 トレーニングチェック表 プログラムメニュー: P 日 月 火 水 木 金 土 日付の記入 チェック欄 パーキンソン病 症状別 ホームエクササイズ 兵庫県立リハビリテーション中央病院 パーキンソン病研究会 トレーニングを行ったら チェック欄に を付けてください 目次はじめに はじめに 1 パーキンソン病患者さんが困る代表的な症状として 運動のポイント姿勢反射障害すくみ足腰曲がり 2 5 10 16
607_h1h4_0215.indd
3 2016 Mar. No.607 http://www.saitama-ctv-kyosai.net 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
10.02EWE51号本文
51 2010 Mar. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
krppress_146_h01
Kyoto Research Park ACTIVITY 2016.07 Vol.146 Government Government Industry Industry Academia Academia 02 01voice 3 outline 2 case 1 case 2 case 3 voice1 4 network 04 03 KRP News Topics 15 7 26 26 380
2017年度 学校案内
Challenge Growth Challenge M essage P3-6 P7-10 Growth CONTENTS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 教 育 の 考 え 方 介 護 福 祉 士 科 案 内 私 を 充 実 させる 福 祉 の 現 場 児 童 福 祉 科 案 内 私 を 充 実 させる 福 祉 の 現 場 3 Care worker field 1 2 3 4 Challenge
2016 35 H28 11 15 TUE H28 11 19 SAT 1115 201635 2016 1 2 5 3 4 2016 281115 111945 1115190011191030 140 111514301530 5 15,795 5 120 145,000 11,600 156,600 137,000 10,960 147,960 132,000 10,560 142,560
Contents 1
値賀小学校 有徳小学校 日 2013 皐月 SUN 28 5 29 6 こどもの日 振替休日 ノーテレビ ノーゲームデー 家読の日 12 13 第2回歩く 見る 食べる げんかいウォーク 19 160 MON 火 TUE 30 乳児相談 20 7 26 27 水 WED 1 木 THU 2 金 FRI 3 土 SAT 4 消費生活相談 憲法記念日 みどりの日 9 10 11 8 消費生活相談 14
あり良かったです 体幹トレーニング 部活でも取り入れてみたいと思う 貴重なお話をしていただきとても刺激になりました 後は 自分が校内でどれだけ広められるか 責任を感じましたがとても楽しみにも感じました 発達障害の子にもいいと思いました 五研究のまとめと課題 1 運動器検診調査結果 (1) 調査対象者
16 健康教育調査研究委員会 一テーマ 児童生徒が意欲的に楽しく取り組める健康教育のあり方 ~ よりよい姿勢と身体の使い方が身につくために ~ 二テーマ設定の理由子ども達の過剰な運動あるいは運動不足を原因とした運動器に関する問題が増加しており 学校もこれらの課題に対応することが求められてきた 昨年度は 運動器検診が始まったことに合わせ 事前の調査票と検診結果についてまとめた その結果から 小学校では
2019 年度薬学類 創薬科学類専門教育科目学年暦 (1 年 ) 第 1 クォーター 第 2 クォーター 曜日月火水木金土曜日月火水木金土 履修ガ 31 1 イダンス学類等オリ 火宣誓式 Q3 入学宣誓式 Q1 6
20 年度薬学類 創薬科学類専門教育科目学年暦 ( 年 ) 8 履修ガ 3 イダンス学類等オリ 2 火宣誓式 2 3 Q3 入学宣誓式 8 2 3 8 2 8 20 3 月 8 2 22 23 2 2 2 2 20 2 22 23 2 設営金大祭 2 30 2 3 金大祭撤収 2 30 月 2 8 3 8 2 3 予定日 2 3 20 2 22 23 2 2 8 20 2 22 23 2 2 2 30
久留米の中央公園 久留米大学留学生別科 A クラス 212BD70 ホック パトリック 1. はじめに筆者は久留米でスポーツの場所を探す際に 中央公園という公園の名前がはじめて耳に入った それ以来 中央公園には何回もスポーツをしに行ったので親しみがある そのスポーツというのは 体操のようなスポーツで
久留米の中央公園 久留米大学留学生別科 A クラス 212BD70 ホック パトリック 1. はじめに筆者は久留米でスポーツの場所を探す際に 中央公園という公園の名前がはじめて耳に入った それ以来 中央公園には何回もスポーツをしに行ったので親しみがある そのスポーツというのは 体操のようなスポーツである 2. 中央公園の位置住所は福岡県久留米市東櫛原町 1713 である 久留米の中央公園は西鉄久留米駅
施策１
リンクE 東京オリンピック パラリンピックを契機としたスポーツの推進施策 1 オリンピック パラリンピックアスリート強化 支援目標 方向性 ( 関連性 ) 千葉県ゆかりの選手を一人でも多く輩出するアジュニア世代選抜選手や障害者スポーツ選手の競技力強化を推進 ( リンク C D) イ障害者競技組織の体制整備と障害者スポーツ選手の掘り起こしを推進 ( リンク B C) 平成 29 年度の主な施策 ( 計画
150903_buzan_chugaku.indd
学校説明会 第1回 2015 年 9 月 27 日 日 第2回 2015 年 10 月 25 日 日 13 00 第3回 2015 年 11 月 23 日 月 祝 第4回 2015 年 12 月 6 日 日 第5回 2016 年 1 月 16 日 土 会場 日本大学豊山中学校 B2F アリーナ 14 00 第 1 回 第 3 回では 体験授業 部活動体験を実施します 第 4 回 第 5 回では 入試問題解法ミニ講座を実施します
CEATEC報告_和文04-05 [更新済み]
![CEATEC報告_和文04-05 [更新済み]](/thumbs/91/104716123.jpg "CEATEC報告_和文04-05 [更新済み]")
Contents 01 02 02 03 05 11 13 14 22 24 27 29 30 Outline 1 Message Opening Event 2 Exhibition Configuration 3 Exhibition Configuration 4 Exhibits Recent Trend 5 Exhibits Recent Trend 6 7 Exhibits Recent
untitled
2016 General Tutorial English Waseda-net @xxx.waseda.jp Web https://www.waseda.jp/gec/info/ http://www.w-as.jp/gogaku/contact/ 9:0017:30) General Tutorial English. General Tutorial English P. 2. General
AUTUMN SO-SHIN
vol.15 2014 AUTUMN TOPICS DONATION 01 03 05 06 07 tel.052-853-8005 2014.10.28 01 01 2014 AUTUMN SO-SHIN NAGOYA CITY UNIVERSITY 02 SPECIAL TOPICS SO-SHIN 2014 AUTUMN 02 TOPICS TOPICS ANNIVERSARY DESIGN
87.pdf
タッチケアの手技 触覚刺激マッサージ 新生児を対象にしたタッチケアの手技をご紹介します 時間 回数については 赤ちゃんの様子を見ながら調整してください 最初のうちは一部だけでも良い ですし 肩と腕を一緒に行う 腕は片方すつでなく両方一度に行うなど 赤ちゃんやお母さんの好みに 合わせて工夫しても良いでしょう 大切なことは ゆっくり行うことです 表面をなでさするだけでな
995 2006/05/30(Tue) From NHK
1000 2006/05/30(Tue) From 999 2006/05/30(Tue) 998 2006/05/30(Tue) 996 2006/05/30(Tue) From 995 2006/05/30(Tue) From NHK 994 2006/05/29(Mon) From 993 2006/05/29(Mon) 992 2006/05/29(Mon) WHO (= )y 991 2006/05/29(Mon)
案３ ⑤なかまの誘い方（小学校低学年）
1 あいさつ ( 中学校 ) 1. 展開案 めざせ! あいさつの達人 過程学習活動教師の働きかけ留意すること わかる 1. 本時のめあてを知る みなさんは初めて会った人に対して最初に何をしますか また, 初めてではなくても, 人に会ったときにまず, することは何ですか 挨拶ですね 挨拶は相手との関係づくりのために, または会話のきっかけづくりのために行います 今日は, 相手との関係をスムーズにスタートさせるための上手な挨拶の方法を練習します
目次 導入編 1 はじめに 2 病気とは 3 セルフケアとは 4 痛みを理解する 2 3 4 5 データ編 5 セルフケアの現状 6 効果的なセルフケアとは 7 9 応用編 7 セルフケアの実際 ①考え方 認知行動療法 ②運動 ③痛みへの理解 ④ツボケア 15 17 19 21 参考書籍 坂本篤裕
慢性痛患 者 の た め の セルフケアガイドブック 編集 制作 厚生労働省科学研究費 地域医療基盤開発推進研究事業 (H24-医療-一般-026) 慢性疼痛患者に対する 統合医療的セルフケアプログラムの構築 班 目次 導入編 1 はじめに 2 病気とは 3 セルフケアとは 4 痛みを理解する 2 3 4 5 データ編 5 セルフケアの現状 6 効果的なセルフケアとは 7 9 応用編 7 セルフケアの実際
ストレッチング指導理論_本文.indb
目次 第 1 章 骨格筋の基礎知識 1 骨格筋の機能解剖学 2 (1) 骨と関節 骨格筋の機能解剖学 2 (2) 主な骨格筋の分類 8 (3) 上肢の筋 10 (4) 肩関節とその筋 11 (5) 体幹とその筋 13 (6) 脊柱の構造と機能 16 (7) 股関節の構造と機能 18 (8) 下肢の筋の様相と機能 21 (9) 膝関節の構造と機能 23 (10) 下腿と足関節の構造および機能 24 (11)
H22-syokuiku.xls
[ ] 概要 食についてのアンケート全校生徒男女別 部活別集計結果. 喫食率は? 本校の朝食の喫食率は昨年より年度.% で昨年度 2. 朝食を食べない訳は? 起きる時間が 遅いためと思われる 調査時の8.% よりは良くなっているがまだ低い 喫食率は? 時々食べな週 2 回食べ食べる時間がな毎日食べる全く食べない体の調子が悪いお腹が空いていいるいない..9 7..2.9 8. 2... 7.8 2.2.8
サラ最終PDF用_表1_4
M E S S A G E 2 4 3 T h e P r o f e s s i o n a l 5 6 7 8 10 9 0 11 12 S A L A 渓仁会円山クリニック 2013年度版 健康セミナープログラム のご案内 しなやかな骨盤を作ろう 各種会議や行事などに合わせて 従業員の健康管理にお役立てください 今日からできる 不 眠とサヨナラできる 脱メタボ メタボ予防大作戦 快眠方法 安江
健康的な姿勢を目指そう
健康的な姿勢を目指そう 千賀グッドヘルスセミナー リハビリテーションの専門家です! 怪我 病気により 様々な動きや生活が不自由になってしまった @Yahoo! 画像 国家資格です! 運動療法をはじめとした各種の治療 身の回りの動作や家庭での生活指導などを行います 千賀グッドヘルスセミナーとは 皆様のもっと身近な存在でありたい 皆様がより良い生活を送るためのお手伝いをしたい そんな思いから発足しました!
体幹パンフレット
平成 25 年度東京都教職員研修センター子供の体幹を鍛える研究 ~ 正しい姿勢のもたらす教育的効果の検証 ~ 指導資料 子供の体幹を鍛える 東京都教職員研修センターでは 児童 生徒の体力や運動 日常生活等に関する各種調査から 東京都の児童 生徒の課題として 日常の身体活動量の減少や姿勢を正しく保持できない状況等があることを踏まえ その改善に迫るための研究を進めることとしました そして 日常生活における継続的な取組の一方策として体幹を鍛えることに着目し
6 腰椎用エクササイズパッケージ a. スポーツ選手の筋々膜性腰痛症 ワイパー運動 ワイパー運動 では 股関節の内外旋を繰り返すことにより 大腿骨頭の前後方向への可動範囲を拡大します 1. 基本姿勢から両下肢を伸展します 2. 踵を支店に 両股関節の内旋 外旋を繰り返します 3. 大腿骨頭の前後の移
6 腰椎用エクササイズパッケージ a. スポーツ選手の筋々膜性腰痛症 胸郭リアライメント 胸郭リアライメント では 胸郭の可動性を拡大しつつ 胸郭周囲の筋緊張を軽減することを目的とします 2. 上肢と下肢が脱力できたら徐々に深い呼吸を行いま す 呼吸を10 回程度繰り返します 腕の外転運動と深呼吸 肩の外転運動と深呼吸 では 胸郭の最大限の拡張を促します 2. 両肩を適度に外転させます 肘は床から離さないようにします
平成 31 年 1 月 9 日発表 スポーツ実施率 アクティブライフに関する実態調査結果 ( 速報版 ) 神戸商工会議所 1. 調査概要調査目的 : 神戸市内事業所における経営者 経営幹部 従業員の スポーツ実施率向上 のための基礎資料とする 調査期間 : 平成 30 年 10 月 29 日 ( 月
平成 31 年 1 月 9 日発表 スポーツ実施率 アクティブライフに関する実態調査結果 ( 速報版 ) 神戸商工会議所 1. 調査概要調査目的 : 神戸市内事業所における経営者 経営幹部 従業員の スポーツ実施率向上 のための基礎資料とする 調査期間 : 平成 30 年 10 月 29 日 ( 月 ) 11 月 16 日 ( 金 ) 対象 : 神戸市内の事業所に勤務する経営者 経営幹部 従業員等回答人数