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1 報道用資料 年齢と老化に関する意識調査 2012 年 5 月 29 日 株式会社エバーライフが 2012 年 4 月に設立した年齢研究所 ( 福岡市中央区 ) はこのほど 30~60 代の男女 2000 人を対象に 年齢と老化に関する意識調査 を実施しました 老化は 加齢に伴い 骨 関節 内臓 神経 皮膚など 体の各所の丌可逆的な劣化が次第に蓄積していくプロセスとして捉えられますが このプロセスが進行した結果 それぞれの年代で体のどこかにトラブルを抱えることを 年齢研究所では 年齢リスク と呼んで調査研究および普及啓発を行っています 本調査は 年齢研究所がその啓発活動の一環として実施したものです 調査結果の主なトピックは以下の通りです 老化の自覚症状は 30 代は疲れ 40 代は白髪 50 代は老眼 60 代はもの忘れがトップ もの忘れは 30 代でも 4 割が自覚 老化の自覚症状トップ 10 の中で 30 代以下で感じ始めた老化の症状は 疲れ に関するもの 自分の夫や妻に感じる 4 大老化症状は 白髪 肥満 老眼 もの忘れ 自分の夫や妻に対策を求めたい老化症状は 夫は 太った 妻は 加齢臭 がトップ 既婚男女が心がけている 2 大老化対策は 野菜中心の食事 よく歩く 老けたね と言われたくない相手は男性は妻 女性は同性の友人で 夫より同性の目を意識 自分の 見た目年齢 は実年齢より 6 歳以上若い と 3 割以上が回答 若い と回答した人ほど 病気の予防対策を先延ばしにする傾向 調査概要 調査方法 調査対象 調査期間 インターネット調査 30~60 代の男女計 2000 人 2012 年 5 月 11~14 日 本調査に関するお問い合わせ先 年齢研究所 広報事務局 福岡市中央区天神 2 丁目 5 番 55 号アーバンネット天神ビル TEL kouhou@aging-lab.jp 担当 : 外園

2 目次 1) 老化の自覚症状ランキング 各年代における老化の自覚症状は 30 代は疲れ 40 代は白髪 50 代は老眼 60 代はもの忘れがトップ もの忘れは 30 代でも 4 割が自覚 -P3 2) 30 代以下から現れる老化症状 -P4 老化の自覚症状トップ 10 の中で 30 代以下が感じ始める老化の症状は 疲れ に関するもの 3) 夫や妻が感じる配偶者の老化症状 夫が妻に また妻が夫に感じる老化の 4 大症状は 白髪 肥満 老眼 もの忘れ 夫は妻のシワ たるみ 皮膚のハリに 妻は夫の加齢臭 薄毛にも老化を実感 4) 自分の配偶者に対策を求めたい老化症状 夫が妻に対策を求めている老化症状は 太った 反対に 妻が夫に対策を求めている老化症状は 加齢臭 がトップ 5) 心がけている老化対策 -P5 -P6 -P7 野菜中心の食事 よく歩く が既婚男女の 2 大老化対策 サプリメント 和食 も 4 人に 1 人が重視 6) 老けたね と言われたくない相手 -P8 男性は 妻 がトップ 女性は 6 割近くが 同性の友人 をあげ 夫よりも同性の目を意識 7) 病気になりやすいと思う年齢 気をつけはじめたほうがいい年齢 病気に 気をつけはじめたほうがいい年齢 は その病気に なりやすいと思う年齢 からマイナス 3~6 歳の開きしかなく 予防対策の遅れが心配 -P9 8) 見た目年齢 と病気の対策意識 自分の 見た目年齢 は実年齢より 6 歳以上若い と 3 割以上が回答 若い と回答した人ほど 病気の予防対策を先延ばしにする傾向 -P10

3 1) 老化の自覚症状ランキング 各年代における老化の自覚症状は 30 代は疲れ 40 代は白髪 50 代は老眼 60 代はもの忘れがトップ もの忘れは 30 代でも 4 割が自覚 順位老化が原因の自覚症状 (MA) 30 代男女 500ss 回答率 (%) 1 疲れが取れにくくなった ( 日常生活の中で ) 疲れやすくなった アレだよ アレ なんだっけ が増えてきた 白髪が目立つようになった シミ くすみが目立つようになった シワ たるみが目立つようになった 皮膚のハリがなくなってきた ダイエットをしてもなかなか痩せなくなった すぐに目が疲れるようになった 揚げ物を食べると胃がもたれるようになった 25.6 順位老化が原因の自覚症状 (MA) 40 代男女 500ss 回答率 (%) 1 白髪が目立つようになった アレだよ アレ なんだっけ が増えてきた 疲れが取れにくくなった 4 4 細かいものが見えにくくなった ( 日常生活の中で ) 疲れやすくなった シミ くすみが目立つようになった シワ たるみが目立つようになった 皮膚のハリがなくなってきた すぐに目が疲れるようになった ダイエットをしてもなかなか痩せなくなった 30.8 順位老化が原因の自覚症状 (MA) 50 代男女 500ss 回答率 (%) 1 細かいものが見えにくくなった 白髪が目立つようになった 6 3 アレだよ アレ なんだっけ が増えてきた 疲れが取れにくくなった シワ たるみが目立つようになった 皮膚のハリがなくなってきた すぐに目が疲れるようになった シミ くすみが目立つようになった レジ袋が開けにくくなった ( 指先が乾燥するようになった ) ( 日常生活の中で ) 疲れやすくなった 33.6 順位老化が原因の自覚症状 (MA) 60 代男女 500ss 回答率 (%) 1 アレだよ アレ なんだっけ が増えてきた 細かいものが見えにくくなった 白髪が目立つようになった シワ たるみが目立つようになった 食べ物が歯にはさまりやすくなった 皮膚のハリがなくなってきた ひざ ひじなどの関節が痛くなることが増えた 疲れが取れにくくなった すぐに目が疲れるようになった 老眼鏡が手放せなくなった 36.6 老化が原因で起こる症状のうち 自覚しているもの ( 複数回答 ) を聞いたところ 各年代を代表する老化症状があることがわかりました 30 代の老化の自覚症状 30 代では男女ともに 疲れが取れにくくなった が最も多く 30 代全体の約半数 (52.2%) を占めました 40 代の老化の自覚症状 40 代では 男性は 細かいものが見えにくくなった 女性は 白髪が目立つようになった が最も多く 40 代全体では 白髪が目立つようになった が 6 割 (60.2%) にのぼりました 50 代の老化の自覚症状 50 代では 男女ともに 細かいものが見えにくくなった が最も多く 50 代全体の 7 割近く (68.2%) に達しています 60 代の老化の自覚症状 60 代では 40 代と同様 男性は 細かいものが見えにくくなった 女性は 白髪が目立つようになった が最多でしたが 60 代全体では アレだよ アレ なんだっけ が増えてきた が 6 割強 (62.8%) を占めています まとめ 年代別にまとめると 30 代は疲れ 40 代は白髪 50 代は老眼 60 代はもの忘れが老化の自覚症状のトップ このうち もの忘れは 50 代で 3 位 (54.2%) 40 代で 2 位 (51.2%) さらに 30 代でも 3 位にランクインし 4 割 (40.2%) が自覚しています 3

4 2) 30 代以下が感じ始める老化の症状 老化の自覚症状トップ 10 の中で 30 代以下で感じ始めた老化の症状は 疲れ に関するもの 老化の自覚症状トップ 10 において 各老化の症状を感じ始めた年代の問いに対する回答で 30 代以下が感じた老化の症状として 疲れが取れにくくなった (42.2%) と ( 日常生活の中で ) 疲れやすくなった (42.1%) の 疲れ に関する症状が上位となり 疲れ から老化を自覚し始めていると考えられます 老化が原因の自覚症状トップ 10 の中で 20~30 代後半までが感じる老化の症状 ( 各老化の症状を感じ始めた年齢を集計 ) 疲れが取れにくくなった (n=894) 代 30 代前半 ( 日常生活の中で ) 疲れやすくなった (n=755) % 代後半 40 代前半 シミ くすみが目立つようになった (n=713) % 代後半 50 代前半 レジ袋が開けにくくなった ( 指先が乾燥するようになった ) (n=561) 代後半 60 代前半 白髪が目立つようになった (n=1082) 代後半 アレだよ アレ なんだっけ が増えてきた (n=1042) すぐに目が疲れるようになった (n=693) シワ たるみが目立つようになった (n=793) 食べ物が歯にはさまりやすくなった (n=592) 細かいものが見えにくくなった (n=926)

5 3) 夫や妻が感じる配偶者の老化症状 夫が妻に また妻が夫に感じる老化の 4 大症状は 白髪 肥満 老眼 もの忘れ 夫は妻のシワ たるみ 皮膚のハリに 妻は夫の加齢臭 薄毛にも老化を実感 既婚男女に 自分の夫 妻が昔と比べて老化したと思うこと ( 複数回答 ) を聞きました 夫が妻に感じる老化症状は 白髪 (29.4%) 太ってきた (25.4%) 老眼になった (2%) アレだよ アレ が増えた (21.2%) もの忘れが多くなった (21.1%) の順 一方 妻が夫に感じる老化症状は 白髪 (38.) 加齢臭 (33.6%) 薄毛 (27.5%) 太ってきた (27.3%) アレだよ アレ が増えた (25.8%) の順でした すなわち 白髪 肥満 老眼 もの忘れは 妻や夫に感じる男女共通の 4 大老化症状となっています これらの共通項を除き 男女のちがいを見ると 夫は妻のシワ たるみ (20.7%) 皮膚のハリ (19.1%) などもっぱら肌の衰えに また 妻は夫の加齢臭と薄毛 ( 前掲 ) に老化を感じています 夫が妻に感じる老化症状は平均 3.7 個 これに対し 妻が夫に感じる老化症状は平均 5.3 個と 妻のほうが夫の老化症状により敏感なことがうかがえます 白髪が目立つようになった太ってきた老眼になった アレだよ アレ が増えたもの忘れが多くなったシワ たるみが目立ってきた皮膚のハリがなくなってきたなにかと 疲れた と言うシミ くすみが目立ってきた怒りっぽくなった関節痛を訴えることが増えた性欲 精力が落ちた腰痛を訴えることが増えた日常生活で疲れやすくなった立つときに よっこらしょ 自分の考えを曲げなくなった薄毛が目立つようになったさっぱりした料理を選ぶ毎日があまり楽しそうではない耳が遠くなった食事の量が減った動作が緩慢になった夜中に頻繁にトイレに起きる口臭を感じた運動などで疲れやすくなった呼んでも気付かなくなった加齢臭を感じた趣味への情熱が減った抜け毛が目立つようになったお酒に弱くなった派手な服装をしなくなった過去を振り返ることが増えた転びやすくなった派手な化粧をしなくなった髪形やヘアカラーをしなくなった滑舌が悪くなった怪我をしやすくなった頭皮の臭いを感じた血管が浮き出てきた話し方がゆっくりになった白髪が目立つようになった加齢臭を感じた薄毛が目立つようになった太ってきた アレだよ アレ が増えた老眼になったもの忘れが多くなったなにかと 疲れた と言う怒りっぽくなった日常生活で疲れやすくなった腰痛を訴えることが増えた性欲 精力が落ちた口臭を感じた自分の考えを曲げなくなった皮膚のハリがなくなってきたさっぱりした料理を選ぶシワ たるみが目立ってきた耳が遠くなった夜中に頻繁にトイレに起きるお酒に弱くなった関節痛を訴えることが増えたシミ くすみが目立ってきた頭皮の臭いを感じた抜け毛が目立つようになった食事の量が減った運動などで疲れやすくなった毎日があまり楽しそうではない呼んでも気付かなくなった立つときに よっこらしょ 趣味への情熱が減った滑舌が悪くなった動作が緩慢になった過去を振り返ることが増えた転びやすくなった血管が浮き出てきた怪我をしやすくなった話し方がゆっくりになった派手な服装をしなくなった髪形やヘアカラーをしなくなった派手な化粧をしなくなった平均回答数 : 既婚男性 3.7 個平均回答数 : 既婚女性 5.3 個既婚男性 妻に思うこと (n=749ss) (n=752ss) 既婚女性 夫に思うこと

6 4) 自分の配偶者 ( 夫 妻 ) に対策を求めたい老化症状次に 既婚男女に 自分の夫 妻に対策を講じてほしい ( できれば治してほしい ) 老化症状 ( 複数回答 ) を聞きました 夫が妻に対策を求める老化症状は 太った (17.) 怒りっぽくなった (11.6%) 記憶力が落ちた (10.9%) シワ たるみ (8.7%) 自分の考えを曲げなくなった (7.9%) の順 一方 妻が夫に対策を求める老化症状は 加齢臭 (23.9%) 怒りっぽくなった (16.9%) 太った (16.) 口臭 (15.3%) 自分の考えを曲げなくなった (9.4%) の順でした このうち 夫が妻に対策を求める 太った はすべての年代を通じてトップ また 妻が夫に対策を求める 加齢臭 も同様にすべての年代を通じてトップで 夫は妻のくずれた体型を 妻は夫の加齢臭を気にしていることが浮き彫りになりました 対策を求めたい老化症状の数は 夫 妻 個に対し 妻 夫 2.0 個で 妻の側の要望が上回っています 太った怒りっぽくなった記憶力が落ちたシワ たるみが目立ってきた自分の考えを曲げなくなったシミ くすみが目立ってきた アレだよ アレ が増えたなにかと 疲れた と言う白髪が目立つようになった皮膚のハリがなくなってきた関節痛を訴えることが増えた性欲 精力が落ちた腰痛を訴えることが増えた毎日があまり楽しそうではない口臭が気になる老眼になった日常生活で疲れやすくなった耳が遠くなった立つときに よっこらしょ 加齢臭が気になる夜中に頻繁にトイレに起きる薄毛が目立つようになった呼んでも気付かなくなった動作が緩慢になったさっぱりした料理を選ぶ趣味への情熱が減った派手な化粧をしなくなった運動などで疲れやすくなった派手な服装をしなくなった髪形やヘアカラーをしなくなった過去を振り返ることが増えた抜け毛が目立つようになった食事の量が減った転びやすくなった滑舌が悪くなった頭皮の臭いが気になるお酒に弱くなった怪我をしやすくなった血管が浮き出てきた話し方がゆっくりになった加齢臭が気になる怒りっぽくなった太った口臭が気になる自分の考えを曲げなくなった記憶力が落ちた アレだよ アレ が増えた頭皮の臭いが気になるなにかと 疲れた と言う薄毛が目立つようになった耳が遠くなった毎日があまり楽しそうではない白髪が目立つようになった腰痛を訴えることが増えた関節痛を訴えることが増えた趣味への情熱が減った夜中に頻繁にトイレに起きる日常生活で疲れやすくなった呼んでも気付かなくなった老眼になった性欲 精力が落ちた皮膚のハリがなくなってきた抜け毛が目立つようになったシワ たるみが目立ってきた動作が緩慢になった滑舌が悪くなったシミ くすみが目立ってきた運動などで疲れやすくなったお酒に弱くなった過去を振り返ることが増えた転びやすくなった立つときに よっこらしょ 話し方がゆっくりになった食事の量が減ったさっぱりした料理を選ぶ怪我をしやすくなった血管が浮き出てきた派手な化粧をしなくなった派手な服装をしなくなった髪形やヘアカラーをしなくなった平均回答数 : 既婚男性 個平均回答数 : 既婚女性 2.0 個既婚男性 妻に望むこと (n=749ss) (n=752ss) 既婚女性 夫に望むこと 夫が妻に対策を求めている老化症状は 太った 反対に 妻が夫に対策を求めている老化症状は 加齢臭 がトップ

7 5) 心がけている老化対策 野菜中心の食事 よく歩く が既婚男女の 2 大老化対策 サプリメント 和食 も 4 人に 1 人が重視 既婚男女に 老化防止のために心がけていること ( 複数回答 ) を聞いたところ 野菜中心の食事 (40.5%) よく歩く (37.) がいずれも 4 割前後でトップ 2 次いで サプリメント (24.4%) 和食 (24.) もそれぞれ 4 人に 1 人が心がけています 男女のちがいを見ると 既婚男性では 酒量を減らす (11.9%) が 5 位に また既婚女性では紫外線対策 (36.7%) がよく歩く (33.2%) をおさえて 2 位に浮上しています 心がけている老化対策の数は 既婚男性 2.0 個に対し既婚女性 3.0 個と 女性が男性を上回っています 良く歩くようにしている野菜中心の食事をとるサプリメントを飲む和食を増やすお酒の量を減らす禁煙国内旅行に行くスポーツクラブに通っている紫外線対策に気を使う添加物や保存料のない食事マッサージに通う海外旅行に行くタバコの量を減らすアンチエイジング効果食材禁酒アンチエイジング美容液 クリーム質の良い高級な食事をとる岩盤浴 温浴などに通う肉中心の食事をとる高級な美容液 クリームエステに通う洋食を増やす野菜中心の食事をとる紫外線対策に気を使う良く歩くようにしている和食を増やすサプリメントを飲む添加物や保存料のない食事アンチエイジング美容液 クリーム国内旅行に行くスポーツクラブに通っているアンチエイジング効果食材海外旅行に行く岩盤浴 温浴などに通うマッサージに通う高級な美容液 クリーム禁煙お酒の量を減らす質の良い高級な食事をとるエステに通う禁酒タバコの量を減らす肉中心の食事をとる洋食を増やす平均回答数 : 既婚男性 2.0 個平均回答数 : 既婚女性 3.0 個既婚男性既婚女性 (n=749ss) (n=752ss) 野菜中心の食事をとる良く歩くようにしているサプリメントを飲む和食を増やす紫外線対策に気を使う添加物や保存料のない食事国内旅行に行くスポーツクラブに通っているアンチエイジング美容液 ク アンチエイジング効果食材お酒の量を減らす禁煙海外旅行に行くマッサージに通う岩盤浴 温浴などに通う高級な美容液 クリームタバコの量を減らす質の良い高級な食事をとる禁酒エステに通う肉中心の食事をとる洋食を増やす % 既婚男女 (n=1501ss) 7 よく歩くようにしているよく歩くようにしているよく歩くようにしている

8 6) 老けたね と言われたくない相手 男性は 妻 がトップ 女性は 6 割近くが 同性の友人 をあげ 夫よりも同性の目を意識 老けたね と言われたくない相手 ( 複数回答 ) を聞いたところ 男性は妻 (32.1%) 同性の友人 (24.3%) の順でした 一方 女性は 6 割近く (57.1%) が同性の友人をあげてトップ 夫 (4%) よりも同性の目を意識していることがわかりました 回答率 以上の項目 男性 (1,000ss) 4 6 女性 (1,000ss) 4 6 配偶者 ( 夫 妻 ) 32.1 友人 ( 同性 ) 57.1 友人 ( 同性 ) 24.3 配偶者 ( 夫 妻 ) 4 友人 ( 異性 ) 22.5 友人 ( 異性 ) 33.8 子ども子供 18.3 子ども子供 29.1 職場の部下 ( 異性 ) 12.9 近隣の住民 ( 同性 ) 20.2 職場の同僚 ( 異性 ) 11.9 職場の同僚 ( 同性 ) 18.5 職場の部下 ( 同性 ) 1 兄弟姉妹 18.0 恋人 11.4 恋人 14.6 職場の同僚 ( 同性 ) 11.3 両親 14.3 仕事上の知人 ( 異性 ) 9.5 近隣の住民 ( 異性 ) 13.8 仕事上の知人 ( 同性 ) 9.2 職場の同僚 ( 異性 ) 13.7 近隣の住民 ( 異性 ) 7.3 職場の部下 ( 同性 ) 1 両親 7.1 仕事上の知人 ( 同性 ) 1 兄弟姉妹 7.1 職場の上司 ( 異性 ) 12.2 近隣の住民 ( 同性 ) 6.9 職場の部下 ( 異性 ) 11.8 職場の上司 ( 同性 ) 6.0 仕事上の知人 ( 異性 ) 11.4 職場の上司 ( 異性 ) 5.2 職場の上司 ( 同性 ) 10.1 孫 孫 3.8 8

9 7) 病気になりやすいと思う年齢 気をつけはじめたほうがいい年齢 病気に 気をつけはじめたほうがいい年齢 は その病気に なりやすいと思う年齢 からマイナス 3~6 歳の開きしかなく 予防対策の遅れが心配 さまざまな病名をあげて その病気に なりやすいと思われる年齢 と 気をつけはじめたほうがいい年齢 を聞いたところ 気をつけはじめたほうがいい年齢 は なりやすいと思われる年齢 からマイナス 3~ 6 歳しか開きがないことがわかりました 一般に 生活習慣病の発症リスクは長い年月の間に少しずつ高まりますので もっと早くから予防対策の意識をもつ必要があり 啓発の必要性が示唆されました 気をつけ始めた方がいい なりやすいと思われる 回答年齢平均 30 歳才 40 才歳 50 才歳 歳才 子宮頸がん乳がん糖尿病歯槽膿漏胃がん ( 高コレステロール血症などの ) 脂質異常症肺がん慢性腰痛高血圧症大腸がん心臓病 ( 狭心症 心筋梗塞等 ) 動脈硬化症脳卒中 ( 脳梗塞 脳出血等 ) 更年期障害サルコペア ( 筋肉減少症 ) 骨粗しょう症変形性膝関節症 ( ひざ痛 ) 難聴尿失禁 ( 尿もれ ) 認知 ( 痴ほう ) 症 アルツハイマー病

10 8) 見た目年齢 と病気の対策意識 自分の 見た目年齢 は実年齢より 6 歳以上若い と 3 割以上が回答 若い と回答した人ほど 病気の予防対策を先延ばしにする傾向 自分の 見た目年齢 を聞いたところ 実年齢より 若い と答えた人が 4 人に 3 人 (75.9%) を占め 3 割 (32.1%) は 6 歳以上若い と回答しました 性別では女性 (79.) 年代別では 50~60 代 (82. ~83.) で実年齢より 若い と回答した率が高くなっています 病気に気をつけはじめたほうがいい年齢との相関を見ると 実年齢より 若い と回答した人ほど 病気の予防対策が先延ばしになる傾向がみられますので 注意喚起が必要でしょう 実年齢より 見た目年齢 ( 実年齢との差 ) 11 歳以上若い 6~10 歳若い 1~5 歳若い 実年齢と同じ 1~5 歳老けている 6~10 歳老けている 11 歳以上老けている 全体 男性計 女性計 30 代計 40 代計 50 代計 60 代計 男性 30 代 40 代 50 代 60 代 女性 30 代 40 代 50 代 60 代 (2,000ss) (1,000ss) (1,000ss) (500ss) (500ss) (500ss) (500ss) (250ss) (250ss) (250ss) (250ss) (250ss) (250ss) (250ss) (250ss) 実年齢より若い計 75.9% 72.7% % 75.2% % 71.6% 78. 8% 65.6% 78.8% % 病気に気をつけはじめたほうがいい年齢 心臓病全体 ( 歳 ) 44.1 見た目は実年齢以上 42.6 見た目も実年齢と同じ 43.8 見た目は実年齢より若い 44.3 脳卒中 全体 45.1 見た目は実年齢以上 43.3 見た目も実年齢と同じ 44.4 見た目は実年齢より若い 45.6 糖尿病 全体 39.3 見た目は実年齢以上 38.1 見た目も実年齢と同じ 38.6 見た目は実年齢より若い 39.6 変形性膝関節症 全体 48.1 見た目は実年齢以上 45.1 見た目も実年齢と同じ 47.6 見た目は実年齢より若い 48.7 骨粗鬆症 全体 46.3 見た目は実年齢以上 45.1 見た目も実年齢と同じ 44.6 見た目は実年齢より若い 46.8 いずれも 回答年齢 と 実年齢 の 差 を対象者一人ひとりで算出した上でその分布状況を 2,000 サンプルで集計した 10

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