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1 5May 2016 Vol.493

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14 合併浄化槽や SAZA Mar 2016 Vol

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18 佐々町健康相談センター 健康相談センターだより FAX 男性料理教室の参加者を募集します 町内にお住まいの男性を対象に料理教室を行います 毎回ミニ講話で食と健康に関心を持っていただき 実際に食材にふれながら簡単な調理をして みなさんで食事をします 今まで 包丁を持ったことのない方も歓迎です 一緒に楽しく料理をしてみませんか ご近所お誘いあわせの上 ぜひご参加ください 材 料 費 1回につき200円 時 10時 12時30分 間 申込期限 5月10日 水 申込期限後も随時参加は受け付けています 申 込 先 佐々町健康相談センター 日 程 担当 福田 大山 日 テーマ 程 テーマ 5/17(火) 塩分を控えましょう 10/18(火) 食欲の秋 食べ過ぎに注意 6/21(火) 食中毒にご用心 12/6(火) 年末年始の過ごし方 7/19(火) 熱中症を予防しましょう H29年2/7(火) カゼに負けない 8/23(火) 夏の疲れを回復するために 3/7(火) バランスのよいお弁当を作りましょう テーマはあくまでも予定です 変更する場合があります 5月31日は世界禁煙デー 世 界 禁 煙 デ ー は W H O 世 界 保 健 機 関 が 制 定した 禁 煙 を 推 進 する た め の 記 念 日 で す 日 本 で は 年 より5 月 3 1 日 か ら 6 月 6 日 まで の1週間を禁煙 週 間 と 定 め て い ま す タバコ は吸う人の周囲にいる多くの人達の カラダにも深刻な影響を与えます タバコを吸わ な い 人 が タバコ の 煙 を 吸うこ と を 受 動 喫 煙 と い い ま す 受 動 喫 煙 は 肺 炎 や気 管 支 炎 な ど の 呼 吸 器 感 染 症 や 中 耳 炎 の 発 症 悪 化 ま た 心 筋 梗 塞 や 狭 心 症 な ど さ ま ざま な 病 気 を発症する危険 性 が 高くなりま す ま た 喫 煙 は 子 ど も の 体 に 大 き な ダメージ を 与え 将 来 の 健 康 まで 損 ね てしまう 可 能 性 も ありま す そ の 場 に 子 ど も が い なくて も 子 ど も が 入る 可 能 性 が ある 部 屋 や 車 の 中 で は 喫 煙しな いよう にしましょう 室 内 や 車 内 で 禁 煙 する と た ば こ の 煙 の 成 分 が 壁 や 家 具 な ど に 付 着 し そ こ か ら 有 害 成 分 が 長 期 間 揮 発 する こ と で 子 ど も へ 大 き な 害 が ありま す 喫 煙して いる 方 は 子 ど も の 近くや 部 屋で は 絶 対 に 喫 煙しな いよう にしましょう SAZA Mar 2016 Vol

19 地域包括支援センターだより みんなで介護予防 地域包括支援センター FAX 個別運動クラブ大好評 最近 長く歩くの が き つくなってき た 腰 も 曲 がってき た み た い 体 重 が 増えて いる 運 動したいけどもう 年 だ から 運 動 は き つ い から と 運 動 する 事 を 諦 め て い ま せん か 健康相談センターリハ ビリ室 に お いて 介 護 予 防 が 必 要 な 方 を 対 象 に 健 康 運 動 指 導 士 による 個 別 運 動 指 導 を 実 施して い ま す 運 動 期 間 は 半 年 間 で 目 標 を 立 て 個 々に 合 わ た 運 動メ ニュー を 設定し 無理なく楽しみ な がら 運 動しま す ぜ ひ 見 学 に お 越しくだ さ い と き 毎週水 曜 日 13時30分 15時30分 ところ 健康相 談 センター リハ ビリ室 参加費 200 円 ( 1 回 ) 対象者 65歳 以 上 の 佐々町 在 住 の 高 齢 者 (介護 給 付 サービス利 用 の 方 は 対 象 外 で す ) 申込先 佐々町 地 域 包 括 支 援 センター 参加者の声 7 7 歳 女 性 歩くと 足 の むくみ や 疲 れ も あった の で す が 個 別 運 動 クラ ブ に 参 加 するよう に な り むくみ も 疲 れ も 減 り筋 肉 が つ き まし た 今 年 は 3 月 の さ わ や か ウォ ー キ ン グ 3 を 最 後 まで 歩く ことができました! コラム 19 SAZA Mar 2016 Vol.493

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資 料 10 2 資 料 10 1 資 料 10 2 資 料 10 3 資 料 10 ! 23-A-51 タバコ病 タバコが原因である病気 いわゆるタバコ病は 皆さんの身近にある病気の多くを占めています たばこの煙には7000種類もの化学物質が含まれていて そのうち200種類以上が人体に 有害で さらに70種類以上が発がん物質です 食品や空気 水 医薬品などは安全性の 観点から様々な規制がされていますが タバコだけは中身の規制がありません

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