はじめに じゅぎょう じゅぎょう この音楽学習ノートは みなさんが音楽の授 業を楽しく取り組むためのガイドです 授 業で分 ふくしゅう からないことがあったり 予習 復 習をするときにぜひ使ってください もくじ 声はどこからでるの 1 歌う声って 2 よ しせい 良い姿勢って 3 こきゅう 呼吸が大
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- えつみ たみや
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2 はじめに じゅぎょう じゅぎょう この音楽学習ノートは みなさんが音楽の授 業を楽しく取り組むためのガイドです 授 業で分 ふくしゅう からないことがあったり 予習 復 習をするときにぜひ使ってください もくじ 声はどこからでるの 1 歌う声って 2 よ しせい 良い姿勢って 3 こきゅう 呼吸が大切なわけ 3 口形 共鳴 4 よ たいそう 声の良くなる体操 5 正しい発音 6 発声練習曲 ふじさん 山の朝 7 音楽ガイド 8 9 10 もっと歌が上手くなりたいな 11から22 ヒントカードについて GOODカード 23 もう少しカードについて 24 あんないにん 音楽学習ノートの案内人 あつこちゃん
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7 よ たいそう 声の良くなる体操 ってなに じゅんび じゅんび 歌を歌うことは 体育の時間に準備運動をするのと同じで 歌を歌うために準備運動をします せいたい きんにく ふたん じゅんび 声帯の筋肉に負担をかけないように 体も準備運動をします とく はたら よ たいそう 特に上半身によけいな力だ 働 くと良い声が出ません そのための体操です いっしょ 一緒にやってみましょう 曲名 世界に一つだけの花 声 首の運動です 首を大きく回しましょう 右に回す 8呼間2回 左に回す 8呼間2回 かた 肩の上げ下げや回したりします 上げる 下げる 2呼間4回 肩回し前 前2呼間4回後ろ2呼間4回 うで 腕を回しましょう 前に回す 4呼間2回 後ろに回す 4呼間2回 腕をぶらぶらしておろす 4呼間2回 ぬ 体の力を抜きましょう ジャンプする 8呼間 からだをねじる 右4呼間 からだを横に倒す 右4呼間 身体を前に倒す 左4呼間 左4呼間 4呼間 次の4呼間で気を付けの姿勢 口形を開けましょう たて 口を縦に開けましょう 8呼間 姿勢 呼吸法 こきゅうほう 呼吸法 お腹に手を当ててスーッと吐く 4呼間吸う 2呼間止める 10呼間吐く しせい 姿勢 大きく背伸びして 4呼間 歌う姿勢になる 4呼間 - 5 -
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先生用_H1
伸びの運動 全身の筋肉を伸ばし ラジオ体操の各運動を行いやすくする最初の運動 伸びの運動をすることで 体と脳の働きを活性化しす のび の運動 うえ 上と下から たがいに引っぱられているように ぜんしん 全身を大きくのばししょう て 手は軽くにぎり うでの力はぬいて こきゅうを止めないようにすると う した かる 上手くできるよ ゆびさき おお と 指先がのびたり あかかとが上がると ひ ちから みみ
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< モデルプラン 16( 全 8 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年浮く ~ 1 時間目 浮くの心得を知る準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング ばた足 2 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング 補助具を使ったクロールのストローク ばた足 3 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き みんなで変身浮き 水中ライダー泳ぐ運動
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( 財 ) 財務会計基準機構会員 各 位 平成 25 年 10 月 10 日 会社名株式会社コシダカホールディングス 代表者名代表取締役社長腰髙博 問合せ先 (JASDAQ コード 2157) 取締役執行役員グループ管理担当 土井義人 電話 027-280-3371 当社子会社開発 カラオケ健康歌体操 の科学的検証に関するお知らせ - 要介護リスク低減 メンタルヘルス改善に効果 - 当社子会社である株式会社コシダカは
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第一節頸項争力 ( ジンシャンゼンりー ) - 首筋を伸ばす - 準備姿勢左足を開き 両足を肩幅よりやや広めに開いて 両手を腰にあてる ( 親指は後ろを向ける ) 1 頭を最大限左にまわす 3 頭を最大限右にまわす 5 頭を最大限上に仰向ける 6 準備姿勢に戻る 7 頭を最大限下にうつむかせる 8 準備姿勢に戻る 8 呼間を 1 回行う 第二節左右開弓 ( ゾウヨウカイゴン ) - 左右に弓を引く
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ラジオ体操は軽い運動だと思われていますが 正しく行うと汗をかいたり翌日筋肉痛になる人がたくさん出ます しかし ラジオ体操は子どものころなんとなく覚えたという人が多く 正しくできる人はほとんどいません ラジオ体操の一つ一つの動作には 目的や狙いがあります なんとなく体を動かすだけではせっかくの効果は期待できません 今 ラジオ体操がみなおされています 知ってるようで知らない おすすめの全身運動 ラジオ体操は軽い運動だと思われていますが
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壁から離れ 地面と体が垂直の状態 通常の立位に近い状態まで体を押し上げる 弾むよう にして画面にまず腰が近づき 上半身がしなるようについてきて起き上がる この位置では ナウマンの頭部はフレームアウトしており 首からつま先までだけが画面に映っている 短 い平衡状態ののち 体はふたたび隅にむかって落ちてゆく 肩 腕が壁に接地し 腰が隅に おさまり 壁を振動させて どん という音が響く 図1 図2 図1
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1/9 ページ 1. 授業前に学習用具の準備をしている 1よく当てはまる 41 45.1 45.1 38 41.8 86.9 当て 11 12.1 99.0 1 1.1 100.0 5わから 0 0.0 100.0 当てはまらない 12.1% 45.1% 41.8% 2. チャイムまでに着席し 授業が開始できるように心を整えている 3あま 1よく当てはまる 40 44.0 44.0 り当て 41 45.1
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催眠状態では 脳性マヒの子供の強い緊張が緩んだり 動きにくかった手足がかなり自由動作法とはに動かせるようになったりすることをみつけ 不自由さが脳の障害によるものだけでは説明がつかないことがわかった 間違った動きをしているのは 子供が からだの動かし方を間違って学習してきたものと考えて 正しい動かし方を覚えていこうとしたもの 脳性マヒの子供の不自由を説明する時に 意図 努力 身体動作が使われる 飲みたいな
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