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1 筋筋くらぶ No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 4 月 17 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 転倒予防体操を中心に身体を動かし 現在の体力の維持 向上を目的として行う運動教室です 認知症予防で脳トレやレクリエーションも行っています 2 5 月 15 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 3 5 月 29 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 4 6 月 5 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 健康運動実践指導者進藤昭子先生 65 歳以上の運動に支障のない方 5 6 月 19 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 6 7 月 3 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 7 7 月 17 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 8 8 月 7 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 9 8 月 21 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 日程 ( 原則 ) 第 1 3 火曜日 午後 1 時 30 分 ~ 3 時 10 9 月 4 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 11 9 月 18 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 月 2 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター お問い合わせ 月 16 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 月 6 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 月 20 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 月 4 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 月 18 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 18 平成 31 年 1 月 15 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 19 2 月 5 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 20 2 月 19 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 21 3 月 5 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター

2 からだスッキリ運動教室 < 前期 : 全 11 回 > No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 5 月 16 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 2 5 月 23 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター バランス能力や筋力アップなどのトレーニングを効率よく行うための運動教室です 運動したい男性の参加をお待ちしております! 3 5 月 30 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 4 6 月 6 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 5 6 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 6 6 月 20 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 日本体育協会公認スポーツ指導者小山田聖子先生 7 7 月 4 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 8 7 月 11 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 9 7 月 25 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 65 歳以上の運動に支障のない男性 ( 要申し込み ) 日程 ( 右年間予定参照 ) 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 30 分 申し込み お問い合わせ 10 8 月 1 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 11 8 月 8 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター < 後期 : 全 10 回 > No. 実施月日 時間 場所 1 平成 30 年 10 月 3 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 2 10 月 10 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 3 10 月 17 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 4 10 月 24 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 5 10 月 31 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 6 11 月 7 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 7 11 月 14 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 8 11 月 21 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 9 11 月 28 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 月 5 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター

3 ストレッチ教室 No. 椅子に座りながら行えるストレッチを中心に 現在の体力の維持 向上を目的として行っている運動教室です 足腰が弱い方でも参加できる介護予防体操です 実施月日 時間 場所 1 平成 30 年 4 月 13 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 2 4 月 27 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 3 5 月 11 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 健康運動指導士星良子先生 4 5 月 25 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 5 6 月 8 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 6 6 月 22 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 7 7 月 13 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 65 歳以上の運動に支障のない方 ( 要申し込み ) 日程 ( 原則 ) 第 2 4 金曜日午前 10 時 ~ 11 時 午前 9 時 30 分 ~ 10 時は 健康相談 血圧測定をしています 申し込み お問い合わせ 8 7 月 27 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 9 8 月 10 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 10 8 月 24 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 11 9 月 14 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 12 9 月 28 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 月 12 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 月 26 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 月 9 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 月 14 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 17 平成 31 年 1 月 11 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 18 1 月 25 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 19 2 月 8 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 20 2 月 22 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 21 3 月 8 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター

4 いきいきシニア健康エクササイズ ヨガを取り入れた 足腰の筋力 柔軟性 バランス能力を鍛えて 転びにくい身体づくりをするための運動教室です No. 実施月日 時 間 場 所 1 平成 30 年 4 月 20 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 2 5 月 18 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 3 6 月 1 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 4 6 月 15 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 日程 健康運動指導士星良子先生 65 歳以上の運動に支障のない方 ( 要申し込み ) ( 原則 ) 第 1 3 金曜日午前 10 時 ~ 11 時 5 6 月 29 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 6 7 月 6 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 7 7 月 20 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 8 8 月 3 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 9 8 月 17 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 10 9 月 7 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 11 9 月 21 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 月 5 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 月 19 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 申し込み お問い合わせ 月 2 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 月 16 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 月 7 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 17 平成 31 年 1 月 18 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 18 2 月 1 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 19 2 月 15 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 20 3 月 1 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 21 3 月 15 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター

5 いきいきシニア運動教室 No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 4 月 12 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 リズム体操を取り入れ 足腰の筋力 柔軟性 バランス能力を鍛えて 転びにくい身体づくりをするための運動教室です 町内の体操教室主催会場で開催します 小野恵子創作バレエ研究所 2 4 月 26 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 3 5 月 10 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 4 5 月 24 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 5 6 月 14 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 6 6 月 28 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 7 7 月 12 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 65 歳以上の運動に支障のない方 ( 要申し込み ) 8 7 月 26 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 9 8 月 9 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 10 8 月 23 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 日程 ( 原則 ) 第 2 4 木曜日午前 10 時 ~ 11 時 申し込み お問い合わせ 11 9 月 13 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 12 9 月 27 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 月 11 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 月 25 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 月 8 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 月 22 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 月 13 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 18 平成 31 年 1 月 10 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 19 1 月 24 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 20 2 月 14 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 21 2 月 28 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 22 3 月 14 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所

6 寿山荘おたっしゃくらぶ 転倒予防体操 レクリエーションを中心に現在の体力の維持 向上を目的として各地で行っている運動教室です 血圧測定や健康相談もしております No. 実施月日 時 間 講師 1 平成 30 年 4 月 20 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 2 5 月 18 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 3 6 月 1 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 ヨシ oh! 治療院院長戸島義夫先生 4 6 月 15 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 5 6 月 29 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 6 7 月 6 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 町包括支援センター職員 場所老人憩の家寿山荘 65 歳以上の運動に支障のない方 日程 ( 原則 ) 第 1 3 金曜日 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 40 分 午後 1 時 ~ 1 時 30 分は 健康相談 血圧測定をしています 運動のできる服装 飲み物 タオル お問い合わせ 7 7 月 20 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 8 8 月 3 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 9 8 月 17 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 10 9 月 7 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 11 9 月 21 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 月 5 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 月 19 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 月 2 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 月 16 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 月 7 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 17 平成 31 年 1 月 18 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 18 2 月 1 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 19 2 月 15 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 20 3 月 1 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 21 3 月 15 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター

7 高岡おたっしゃくらぶ 転倒予防体操 レクリエーションを中心に現在の体力の維持 向上を目的として各地で行っている運動教室です 血圧測定や健康相談もしております No. 実施月日時間講師 1 平成 30 年 4 月 11 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 2 4 月 25 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 3 5 月 9 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター ヨシ oh! 治療院院長戸島義夫先生 4 5 月 23 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 5 6 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 6 6 月 27 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 町包括支援センター職員 高岡コミュニティセンター 場所 65 歳以上の運動に支障のない方 日程 ( 原則 ) 第 2 4 水曜日 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 40 分 午後 1 時 ~ 1 時 30 分は 健康相談 血圧測定をしています 運動のできる服装 飲み物 タオル お問い合わせ 7 7 月 11 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 8 7 月 25 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 9 8 月 8 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 10 8 月 22 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 11 9 月 12 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 12 9 月 26 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 月 10 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 月 24 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 月 14 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 月 28 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 月 12 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 18 平成 31 年 1 月 23 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 19 2 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 20 2 月 27 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 21 3 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 調整中

8 川崎おたっしゃくらぶ 転倒予防体操 レクリエーションを中心に現在の体力の維持 向上を目的として各地で行っている運動教室です 血圧測定や健康相談もしております ヨシ oh! 治療院院長戸島義夫先生 ジョイリハ秋田寺内店運動インストラクター 川崎農村集落多目的共同利用施設 場所 65 歳以上の運動に支障のない方 日程 ( 原則 ) 第 2 木曜日 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 40 分 午後 1 時 ~ 1 時 30 分は 健康相談 血圧測定をしています 運動のできる服装 飲み物 タオル お問い合わせ No. 実施月日 時間 講師 1 平成 30 年 4 月 12 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 2 5 月 10 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 3 6 月 14 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 4 7 月 12 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 5 8 月 9 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 6 9 月 13 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 7 10 月 11 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 8 11 月 8 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 9 12 月 13 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 10 平成 31 年 1 月 10 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 11 2 月 14 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 12 3 月 14 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内

高齢者健康づくり活動住民グループの紹介 番号 団体名 97 和久高齢者健康づくり会ストレッチで可能可動域を拡げ 尚筋トレで体幹を鍛え 歪みの有無や修正で軸を整え美しい姿勢を保ち綺麗に歩き ニュートラルな体を取り戻しつつあると自認しております 勿論介護予防認知症予防に効果絶大と信じています 活動の内容

高齢者健康づくり活動住民グループの紹介 番号 団体名 97 和久高齢者健康づくり会ストレッチで可能可動域を拡げ 尚筋トレで体幹を鍛え 歪みの有無や修正で軸を整え美しい姿勢を保ち綺麗に歩き ニュートラルな体を取り戻しつつあると自認しております 勿論介護予防認知症予防に効果絶大と信じています 活動の内容 97 和久高齢者健康づくり会ストレッチで可能可動域を拡げ 尚筋トレで体幹を鍛え 歪みの有無や修正で軸を整え美しい姿勢を保ち綺麗に歩き ニュートラルな体を取り戻しつつあると自認しております 勿論介護予防認知症予防に効果絶大と信じています 活動の内容健康運動指導士 和木宏泰氏指導のもと介護予防を目的としてストレッチによって可動域を拡げ 筋力強化トレーニングで運動機能の現状維持と向上を図ります 尚脳トレジャンケン等で脳活性化を促す訓練を通じて認知症を予防する

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4 重点施策 Ⅰ の検討に当たっての現状の整理 ⑴ 本市の健康づくり 介護予防等に関係するデータ ア関係データの整理 1 本市の平均寿命と健康寿命 図 1 本市の平均寿命は 男性 歳 女性 歳と 全国平均の男性 歳 女性 86.3 歳に比べて男女とも若干高くなって 資料 3 次期広島市高齢者施策推進プランの重点施策の検討について 1 次期計画期間の重点施策及び数値目標の検討 次期 ( 第 6 期 ) 計画は 地域包括ケアシステムの構築等を目指した介護保険法の改正が行われること及び中長期的な視点に立った最初の計画策定ということを踏まえたものにする必要がある こうしたことから 前回の分科会において提出した資料の中で 次期 ( 第 6 期 ) の目標として 2025

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