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0. 目次 1. ログイン (1) 初回ログイン P 2 (2) パスワード再発行 P 4 (3) ログイン画面 P 6 (4) トップ画面 P 7 2. ストレスチェックの実施 P 8 3. ストレスチェックの結果確認 P10 4. システム動作環境 P12 1

1. ログイン (1) 初回ログイン ストレスチェックの利用案内メールに記載されているパスワード設定用 URL にアクセスします アカウントご利用の申請画面が表示されます 個人情報取り扱い同意説明文を確認します 同意いただける場合は [ はい 同意します ] にチェックします メールが届いたご自身のメールアドレスを入力し アカウント作成を申請するをクリックします 入力したメールアドレスに ワンタイムパスワード発行のお知らせメールが送信されます ご本人様確認画面が表示されます この画面は閉じずに開いたままにしておきます ワンタイムパスワード発行のお知らせメールに記載されているワンタイムパスワードを確認します 注意!! こちらの画面が出てきたら閉じずに ワンタイムパスワード発行のお知らせ メールを確認して下さい ご本人様確認画面の [ ワンタイムパスワード ] に入力します をクリックします パスワードの設定へ進む ワンタイムパスワード発行のお知らせメール受信から 30 分以上経過した場合 誤ってワンタイムパスワード発行のお知らせメールを破棄してしまった場合は ご利用案内メールに記載されているパスワード設定用 URL にアクセスするところに戻って 再度手続きします 2

パスワードの設定画面が表示されます [ 新パスワード ][ 新パスワード再入力 ] に新しいパスワードを入力します パスワードはアルファベット 数字混在 8 桁以上 登録をクリックします 左の画面が表示されましたら パスワードの設定完了です ログイン画面に進むをクリックし ログインして下さい 1.(3) ログイン画面を参照 3

1. ログイン (2) パスワード再発行 アカウントがロックされた場合やパスワードを忘れてしまった場合は パスワード再発行の手続きを行います ログイン画面で パスワード再設定パスワードを忘れたときは? をクリックします パスワード再設定申請画面が表示されます ログイン ID( メールアドレス ) を入力をして パスワード再設定申請 をクリックします パスワード再設定申請受付完了画面が表示され ます ログイン ID のメールアドレス宛にパスワード再設定のご案内メールが届いたことを確認します メールに記載されている URL にアクセスすると パスワード再設定画面が表示されます ご案内が届いたメールアドレスを入力し パスワード再設定を進めるをクリックします 4

ワンタイムパスワード発行のお知らせメールが ログイン ID のメールアドレス宛に送信されます ご本人様確認画面が表示されます この画面は閉じずに開いたままにしておきます ワンタイムパスワード発行のお知らせメールに記載されているワンタイムパスワードを確認します 注意!! こちらの画面が出てきたら閉じずに ワンタイムパスワード発行のお知らせメールを確認して下さい ご本人様確認画面の [ ワンタイムパスワード ] に入力します パスワードの設定へ進むをクリックします パスワードの設定画面が表示されます [ 新パスワード ] と [ 新パスワード再入力 ] に 新しいパスワードを入力します パスワードはアルファベット 数字混在 8 桁以上 登録をクリックします 左の画面が表示されましたら パスワードの設定完了です 5

1. ログイン (3) ログイン画面 ログインを行うための画面です ストレスチェックの利用案内メールに記載されている URL にアクセスします ストレスチェック URL https://seed-check.jp/ 注意!! スペースや記号も 1 文字と認識しますのでご注意願います ログイン ID とパスワードを入力 @xxxx.co.jp ログインボタンをクリック 手順 1 ログインID( メールアドレス ) とパスワードを入力します 2 ログインをクリックします 5 回連続でパスワードを誤ると パスワードがロックされます パスワードロックされた場合は 1.(2) パスワード再発行をご参照ください パスワードを忘れた場合も 1.(2) パスワード再発行をご参照ください 6

1. ログイン (4) トップ画面 ストレスチェックを行うための入口の画面です 3 利用者情報 4 ログアウト 1 チェック開始 2 更に詳しく 1 チェックを始める 1 チェックを始める 手順 1[ チェック開始 ] または [ チェックを始める ] をクリックして ストレスチェックを開始します 2[ 更に詳しく ] をクリックすると ストレスチェックの詳細説明が表示されます 3[ 利用者情報 ] をクリックすると 登録内容の確認とパスワードの変更ができます 4[ ログアウト ] をクリックすると ログアウトします 7

2. ストレスチェックの実施 トップ画面で [ チェック開始 ] または [ チェックを始める ] をクリックすると ストレスチェックの実施画面が表示されます ストレスチェックについては 各質問の回答を4つの選択肢から選択します 全ての質問に回答後 チェック結果へ進むをクリックし 結果を確認します ( 未回答の質問を残して次のページへ進むボタンをクリックすると 回答していない質問の色が変わって未回答をお知らせします 全ての質問に回答する必要があります ) ストレスチェックイメージ 全て回答後 チェック結果へ進むクリックすると 結果が表示されます を 8

回答途中のストレスチェック内容は 一時保存することができます 保存期間は保存した日を含め30 日間です 保存期間内にテストを再開した場合 一時保存内容の続きからストレスチェックを行うことができます 一時保存して終了するをクリックすると 回答途中のチェック内容を保存し ログアウトします 一時保存データがある状態で [ チェック開始 ] または [ チェックを始める ] をクリックすると アラートが表示されます 続きからまたははじめからをクリックし ストレスチェックを開始してください 9

3. ストレスチェックの結果確認 過去に行ったチェック結果を参照できます チェック結果は何度でも参照し 印刷を行うこともできます 1 2 手順 1メニューから [ 過去のチェック結果 ] をクリックします 2 過去のチェック結果一覧が表示されますので ご覧になりたい結果のこの結果を見るをクリックします 3ページ下方にその結果が表示されます 表示イメージは次ページ参照 10

印刷プレビュー画面を表示します ストレスプロフィール レーダーチャート 手順 1 2 この結果を見るをクリック後 ストレスプロフィールが表示されます レーダーチャートを見るをクリックするとレーダーチャートが表示されます 11

4. システム動作環境 ハードウェア必要スペック OS Windows 7 Windows Vista(SP2) CPU 1Ghz 以上の 32bit または 64bit プロセッサ 800MHz 以上の 32bit または 64bit プロセッサ メモリ 1GB 以上 512MB 以上 対応 OS とブラウザ OS Windows 7 Windows Vista(SP2) Mac OS X (10.6.5) ブラウザ InternetExplorer 8,9,10,11 Firefox3.6 以降 Google Chrome InternetExplorer 7,8,9,10,11 Firefox3.6 以降 Google Chrome Safari 5.0.3 以降 * ブラウザの設定で JavaScript を有効にしてください JavaScript を有効にする設定は以下の通りです Internet Explorer 7.0 以降ご利用の場合 1. ツール メニューから インターネットオプション を選択します 2. セキュリティ タブを選択し このゾーンのセキュリティレベル 内の レベルのカスタマイズ をクリックします 3. スクリプト 内の アクティブスクリプト を 有効にする を選択し OK をクリックします Firefox3.6 以降をご利用の場合 1. ツール メニューから オプション を選択します 2. コンテンツ 項目を選択し JavaScript を有効にする にチェックを入れ OK をクリックします Google Chrome をご利用の場合 1. メニューから 設定 を選択 詳細設定を表示し プライバシー の コンテンツの設定 をクリックします 2. JavaScript の すべてのサイトで JavaScript の実行を許可する ( 推奨 ) を選択し 完了 をクリックします Safari をご利用の場合 1. メニュー Safari から 環境設定 を選択し セキュリティ をクリックします 2. JavaScript を有効にする のチェックボックスをオンにします 3. URL 入力欄の横にある 再読み込み ボタンを押してブラウザを更新します インターネット条件 回線速度 500Kbps 以上推奨 推奨画面サイズ 画面サイズ 12.1 インチ以上 (1280 800) メールソフト ソフト名 Outlook (2000 以降 ) Outlook Express (6 以降 ) Windows メール (6.0 以降 ) Windows Live メール (16.4 以降 ) Becky! Internet Mail (2.50 以降 ) Mozilla Thunderbird (3.1 以降 ) *UTF-8 に対応しているソフトに限ります 上記以外のメールソフトでも UTF-8 に対応している場合 利用可能です 12