(1) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 題 字 : 上 田 清 司 埼 玉 県 知 事 330-0064 さいたま 市 浦 和 区 岸 町 1-4-5-102 TEL (048-831-4702) FAX (048-825-4166) インターネット ホームヘ ーシ アト レス http://www.saitama-walking-kyokai.jp/ 郵 便 振 替 口 座 :00110-2-544531 NPO SWA 事 務 所 ( 休 日 : 土 日 曜 日 祝 日 と 協 会 指 定 日 ) 開 所 時 間 :10:00~17:00 発 行 所 NPO 法 人 埼 玉 県 ウオーキング 協 会 (NPO SWA) 発 行 者 小 川 正 編 集 責 任 者 大 澤 宏 歩 けば 健 康 長 寿 がついてくる! 第 806 回 例 会 ( 大 会 ) 11/2( 土 )~4( 休 ) 第 36 回 日 本 スリーデーマーチ 集 S G 中 央 会 場 松 山 第 一 小 ( 東 東 上 / 東 松 山 /8) コース 別 スタート 時 間 1 50km 6:00~ 6:45 2 30km 7:00~ 8:00 3 20km 8:00~ 9:00 4 10km 9:00~10:00 5 5km 10:00~10:30 C 1 日 目 和 紙 の 里 武 蔵 嵐 山 ルート( 北 西 ルート) 2 日 目 吉 見 百 穴 森 林 公 園 ルート( 東 北 ルート) 3 日 目 都 幾 川 千 年 谷 公 園 ルート( 西 南 ルート) G( 全 コース) 12:00~17:00 費 (10/3 まで) 2,000 円 ( 大 人 ) 800 円 ( 高 校 生 以 下 ) ( 当 日 1 日 毎 ) 1,000 円 ( 大 人 ) 500 円 ( 高 校 生 以 下 ) 当 日 申 込 みはバッジ 記 念 品 大 会 誌 なし P JML KKML 500 選 all シ ャハ ン 子 供 問 TEL0493-23-3330 FAX0493-23-2236 実 行 委 員 会 彩 の 国 500 選 コース 別 認 定 一 覧 表 第 807 回 例 会 ( 月 例 会 ) 11/16( 土 ) 第 34 回 埼 玉 健 康 ウオーク 12km 100 キロ 表 彰 彩 の 国 75 寄 居 主 催 : 埼 玉 新 聞 社 NPO 法 人 埼 玉 県 ウオーキンク 協 会 今 年 の 健 康 ウオークは 第 37 回 の 育 樹 祭 が 開 催 される 寄 居 町 で 行 います 当 日 は 交 通 規 制 等 も ありますが 支 障 ないように 関 係 部 門 と 調 整 しコ ース 設 定 をしました 集 9:00 寄 居 町 役 場 前 ( 東 東 上 / 寄 居 /2) G 14:00 頃 同 上 C 集 R140 JA 農 産 物 直 売 所 (WC) 折 原 橋 アグリ( 農 産 物 加 工 所 販 売 ) 運 動 公 園 (WC) 諏 訪 神 社 (WC) 鉢 形 城 公 園 鉢 形 城 歴 史 館 ( 昼 食 表 彰 抽 選 会 ) 正 喜 橋 G 費 全 員 無 料 担 坂 井 木 下 小 林 ( 進 ) 山 口 申 込 はお 済 みですか! 参 加 申 込 みをSWAの 例 会 平 日 ウオーク 会 場 で 扱 っています 10/3 までにお 求 め 下 さい 参 加 料 は 2,000 円 です (SWA 正 会 員 の 方 はハガキをお 忘 れなく!) 10 月 6 日 ( 日 ) 35 周 年 記 念 式 典 祝 賀 会 のお 知 らせ ウオーキングに 引 き 続 き 実 施 する 予 定 です 皆 様 の 参 加 をお 願 いいたします 会 場 ホテルブリランテ 武 蔵 野 ( JR 京 浜 東 北 /さいたま 新 都 心 /5 JR 埼 京 / 北 与 野 /5) 13:00~15:00 記 念 式 典 表 彰 式 小 栗 JWA 会 長 による 記 念 講 演 に 続 き 長 寿 永 年 会 員 1800 完 歩 の 表 彰 を 行 います 15:30~17:30 祝 賀 会 祝 賀 会 にご 出 席 の 方 は 参 加 券 (5,000 円 ) をお 求 めの 上 ご 参 加 ください 尚 当 日 正 会 員 賛 助 会 員 の 皆 さんへは 記 念 誌 をウオーク 後 会 場 でお 渡 しする 予 定 です 忘 れずにお 受 取 りください! 会 員 募 集 中! 入 会 をご 希 望 の 方 は 事 務 局 までご 連 絡 ください ( 連 絡 先 048-831-4702: 平 日 )
(2) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 10 月 1 日 ( 火 )~11 月 30 日 ( 土 ) 文 中 問 表 示 がない 場 合 の 問 合 先 は 048-831-4702 です 802 回 例 会 は 猛 暑 武 蔵 武 士 丹 党 阿 保 氏 の 里 を 歩 きました(9/1) 10 月 2 日 ( 水 ) 第 183 回 平 日 ウオーク 500 選 のみち5 江 戸 巡 礼 古 道 をたどるみち 健 脚 向 け: 山 道 があり 沢 渡 りもあるかなり 険 しい 道 です 江 戸 巡 礼 古 道 は 江 戸 時 代 元 禄 年 間 になると 秩 父 札 所 巡 礼 が 盛 んに 行 われた 今 回 は 大 野 原 駅 を 起 点 に 札 所 19 番 龍 石 寺 から 24 番 法 泉 寺 を 経 て 影 森 駅 までの 巡 礼 古 道 を 歩 きます この 古 道 は 野 面 を 横 切 り 山 道 の 上 り 下 り 谷 や 沢 を 渡 る 巡 礼 古 道 で 今 の 車 社 会 からかけ 離 れた 気 分 を 味 わう 事 ができま す 集 9:30 大 野 原 駅 前 ( 秩 ) G1 12:30 頃 秩 父 駅 ( 秩 ) C111kmコース G2 14:40 頃 影 森 駅 ( 秩 ) C215kmコース C1 集 19 番 龍 石 寺 20 番 岩 之 上 堂 21 番 観 音 寺 22 番 童 子 堂 23 番 音 楽 寺 ミュース ハ ーク 北 秩 父 公 園 橋 G1 C2 集 19 番 龍 石 寺 20 番 岩 之 上 堂 21 番 観 音 寺 22 番 童 子 堂 23 番 音 楽 寺 24 番 法 泉 寺 酒 づくりの 森 巴 川 橋 G2 押 印 100 円 P 平 日 500 選 (11-11 江 戸 巡 礼 古 道 をたどるみち) 費 300 円 担 坂 井 秋 森 戸 田 注 団 体 歩 行 のため 納 経 はご 遠 慮 ください 10 月 5 日 ( 土 ) 協 力 ピンクリボンスマイルウオーク2013 10km 6kmの2コースあり 会 場 東 京 ミッドタウン( 都 大 江 戸 / 六 本 木 /8 番 口 ) 参 当 日 1,500 円 ( 大 人 ) 800 円 ( 小 中 ) 申 TEL:0570-550-846( 事 務 局 ) 詳 細 チラシ イベント 案 内 は 以 下 の 略 号 を 使 用 しています 集 集 合 解 解 散 見 見 所 内 内 容 申 申 込 担 担 当 注 注 意 知 お 知 らせ S スタート G コ ール C コース P ハ スホ ート 問 問 合 せ 先 参 参 考 受 受 付 認 認 定 費 参 加 費 中 中 央 会 場 案 内 レット 有 り( 入 手 は 問 合 せ 先 へ) S 集 G 解 は 時 間 場 所 ( 路 線 名 / 駅 名 / 出 口 / 所 要 時 間 ( 分 )の 順 に また JR JR 東 武 東 西 武 西 秩 父 秩 等 彩 の 国 彩 の 国 巡 り 対 象 市 町 村 ( 旧 92 行 政 区 )を 表 示 10 月 6 日 ( 日 ) 第 804 回 例 会 ( 月 例 会 ) SWA35 周 年 記 念 ウオーク 式 典 彩 の 国 33 大 宮 10km 集 9:00 市 民 の 森 見 沼 グリーンセンター ( JR 宇 都 宮 / 土 呂 / 東 口 /10) G 12:30 頃 ブリランテ 武 蔵 野 ( JR 京 浜 東 北 /さいたま 新 都 心 /5) C 集 見 沼 代 用 水 西 縁 大 和 田 公 園 大 宮 第 二 公 園 大 宮 第 三 公 園 (WC) 合 併 記 念 見 沼 公 園 ( 昼 食 ) G( 式 典 会 場 ) 見 見 沼 代 用 水 と 芝 川 の 間 に 広 がる さいたま 市 を 代 表 する 公 園 5 箇 所 を 巡 り 35 周 年 の 記 念 式 典 を 開 催 するさいたま 新 都 心 まで 歩 きます 注 1)100 キロ 表 彰 は 10 月 20 日 の 例 会 で 行 います 2) 正 会 員 賛 助 会 員 の 皆 さんへ 記 念 誌 をウオ ーク 後 会 場 でお 渡 しする 予 定 です 3) 参 加 者 全 員 に 豆 乳 のプレゼントがあります 費 会 員 無 料 他 協 会 300 円 一 般 500 円 担 安 原 餘 多 分 荒 井 城 戸 10 月 9 日 ( 水 ) (171 回 ) 平 日 特 別 復 活! 武 州 足 立 百 不 動 尊 5 17km 2/6 大 雪 のため 中 止 しましたが 今 回 復 活 実 施 します 集 9:30 谷 口 北 公 園 ( JR 埼 京 / 北 戸 田 / 東 口 /10) G 15:30 頃 浮 間 舟 渡 駅 ( JR 埼 京 ) C 集 真 福 寺 圓 通 寺 ( 徳 祥 寺 ) 堀 之 内 公 園 (WC) 慈 眼 寺 金 剛 院 戸 田 親 水 公 園 ( 昼 食 表 彰 ) 浮 間 公 園 (WC) 観 音 寺 大 教 院 G P 平 日 費 300 円 担 児 玉 西 脇 及 川 注 10/9 予 定 のイヤーラウント 歩 こうは 中 止 いたします 10 月 5 日 ( 土 )~6 日 ( 日 ) KKML ( 群 馬 ) 第 21 回 高 崎 観 音 だるまマーチ 問 TEL 027-321-1296( 実 行 委 員 会 ) 10 月 12 日 ( 土 )~13 日 ( 日 ) KKML( 神 奈 川 ) 第 15 回 港 よこはまツーデーマーチ 問 TEL:045-290-1029( 実 行 委 員 会 )
(3) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 10 月 15 日 ( 火 ) /11 月 19 日 ( 火 ) ウオーキンク 教 室 10 月 23 日 ( 水 )/11 月 27 日 ( 水 ) ウオーキンク 教 室 熊 谷 わくわくウオーキング 教 室 初 心 者 や 楽 しいウオーキンク を 身 につけたい 方 にお 勧 め! 集 9:30 中 央 公 園 ( JR 高 崎 / 熊 谷 / 北 口 /10) 川 越 わくわくウオーキング 教 室 初 心 者 向 けのウオーキング 教 室 です 小 江 戸 川 越 を 歩 き 楽 しいウオーキングを 身 につけてください G 12:00 頃 同 上 費 300 円 集 9:30 クレアハ ーク( JR 川 越 東 東 上 / 川 越 / 東 口 /5) 10 月 16 日 ( 水 ) 第 184 回 平 日 ウオーク 埼 玉 の 人 6 清 水 宗 徳 ( 川 越 鉄 道 敷 設 ) 19km 212km ( 狭 山 市 観 光 協 会 共 催 狭 山 あるこう 会 協 力 ) 今 回 は 狭 山 の 偉 人 清 水 宗 徳 の 足 跡 を 訪 ねます 集 9:30 狭 山 市 駅 西 口 広 場 ( 西 新 宿 ) G1 12:30 頃 狭 山 市 博 物 館 ( 西 池 袋 / 稲 荷 山 公 園 /5) G2 14:30 頃 狭 山 市 駅 ( 西 新 宿 ) C 集 八 幡 神 社 下 新 富 士 見 橋 ( 自 転 車 道 ) 広 瀬 橋 廣 瀬 神 社 宗 徳 の 墓 水 富 公 民 館 豊 水 橋 蓮 華 院 向 橋 ( 霞 川 ) 大 和 橋 西 洋 館 稲 荷 山 公 園 ( 昼 食 表 彰 )G1 展 望 台 ( 入 間 基 地 北 ) G2 見 狭 山 市 博 物 館 館 内 に 清 水 宗 徳 が 関 与 した 馬 車 鉄 道 のレプリカが 展 示 されている ( 入 場 200 円 ) P 平 日 費 300 円 担 及 川 芳 川 多 比 羅 10 月 19 日 ( 土 ) 雨 天 中 止 ウオーキンク 教 室 わくわく ウオーキング 教 室 見 沼 通 船 堀 コース(10km)を 歩 きます 集 9:30 北 原 公 園 ( JR 京 浜 東 北 / 南 浦 和 / 西 口 /3) G 15:00 頃 東 浦 和 駅 ( JR 武 蔵 野 ) 費 500 円 5 回 分 前 納 者 =2,000 円 P 教 室 10 月 19 日 ( 土 )~20 日 ( 日 ) KKML( 山 梨 ) 第 22 回 富 士 河 口 湖 もみじマーチ 問 TEL 0555-73-1220( 実 行 委 員 会 ) 10 月 20 日 ( 日 ) 第 805 回 例 会 ( 月 例 会 ) 自 然 歩 道 大 会 関 東 ふれあいの 道 埼 玉 県 -12 グリーンラインに 沿 ったみち 16km 100 キロ 表 彰 彩 の 国 57 飯 能 ( 登 りが1 時 間 以 上 連 続 する 健 脚 向 きコースです ) 体 力 と 相 談 してご 参 加 ください 長 い 急 坂 や 滑 り やすい 路 面 など 危 険 な 場 所 もありますのでそれな りのグッズ( 滑 りにくい 靴 ストック 軍 手 など) が 必 要 になります また コンビニ 等 はありません 昼 食 飲 み 物 などは 事 前 にご 用 意 ください 集 9:30 西 吾 野 駅 前 ( 西 西 武 秩 父 ) G 15:00 頃 同 上 C 集 旧 北 川 小 学 校 岩 井 沢 観 音 堂 ブナ 峠 飯 盛 峠 関 八 州 見 晴 台 高 山 不 動 尊 ( 昼 食 表 彰 ) G 費 会 員 無 料 他 協 会 300 円 一 般 500 円 坦 里 舘 高 橋 新 海 清 川 G 12:00 頃 同 上 費 300 円 10 月 26 日 ( 土 ) 協 力 バーモンドファミリーウオーク 板 橋 大 会 注 申 込 〆 切 9/30 抽 選 により 参 加 者 には 連 絡 あり (インターネット 申 し 込 みが 便 利 です ) 問 TEL 0120-00-4469( 事 務 局 ) 10 月 26 日 ( 土 )~27 日 ( 日 ) KKML( 山 梨 ) 第 13 回 富 士 山 中 湖 ぐるりんウオーク 問 TEL 0555-62-9977( 実 行 委 員 会 ) 10 月 26 日 ( 土 )~27 日 ( 日 ) KKML( 長 野 ) 第 12 回 真 田 幸 村 ロマンウオーク 問 TEL 0268-23-5408( 実 行 委 員 会 ) 11 月 9 日 ( 土 ) 雨 天 中 止 ウオーキンク 教 室 わくわく ウオーキング 教 室 彩 湖 コース(10km)を 歩 きます 集 9:30 北 原 公 園 ( JR 京 浜 東 北 / 南 浦 和 / 西 口 /3) G 15:00 頃 中 浦 和 駅 ( JR 埼 京 ) 費 500 円 5 回 分 前 納 者 =2,000 円 P 教 室 11 月 13 日 ( 水 ) 平 日 特 別 バスウオーク IN 茨 城 3 13km 集 8:00 けやき 広 場 ( JR 京 浜 東 北 /さいたま 新 都 心 /2) G 20:00 頃 さいたま 新 都 心 ( JR 京 浜 東 北 ) C 集 ( 外 環 自 動 車 道 ) 友 部 SA(WC) 高 萩 IC 常 陸 の 小 京 都 たつごの 里 のみち (3km ウオーク) 雨 情 記 念 館 磯 原 から 五 浦 へ 雨 情 天 心 を 偲 ぶみち (10km ウオーク) 五 浦 美 術 館 いわき 勿 来 IC 矢 田 部 SA(WC) ( 外 環 自 動 車 道 ) G P 平 日 500 選 08-04 08-10 押 印 各 100 円 担 川 村 大 野 戸 田 注 1)ハ ス 券 (3,500 円 )をお 求 めの 上 ご 参 加 ください 2) 昼 食 飲 物 等 は 各 自 ご 用 意 ください 11 月 20 日 ( 水 ) 第 185 回 平 日 ウオーク 埼 玉 の 公 園 W6はなさき 水 上 公 園 14km 本 シリーズも6 回 目 を 迎 えます 集 9:30 千 方 神 社 境 内 ( 東 伊 勢 崎 / 加 須 / 北 口 /3) G 14:30 頃 東 鷲 宮 駅 ( JR 宇 都 宮 ) C 集 元 町 踏 切 横 断 南 町 ビバホーム 新 川 沿 い はなさき 水 上 公 園 ( 昼 食 表 彰 ) 平 成 国 際 大 学 鷲 宮 神 社 コスモスふれあいロード 胡 六 社 百 観 音 温 泉 G P 平 日 費 300 円 担 餘 多 分 荒 井 塩 沢
(4) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 10 月 19 日 ( 土 ) 東 松 山 歩 こう 会 東 京 ゲートブリッジウオーク 12km この 橋 は 東 京 港 の 入 口 であり 近 くに 羽 田 空 10 月 5 日 ( 土 ) 鶴 ヶ 島 ウオーキングクラブ 港 があるため 高 さの 制 限 は48m 港 への 大 型 川 越 水 上 公 園 と 卸 市 場 をめぐる 13km 初 秋 の 川 越 水 上 公 園 の 景 色 と 卸 市 場 の 初 秋 の 産 物 を 観 賞 するウオーキングです 集 9:00 鶴 ヶ 島 駅 西 口 ひろば( 東 東 上 / 鶴 ヶ 島 ) G 13:30 頃 川 越 市 駅 ( 東 東 上 ) C 集 御 伊 勢 塚 公 園 川 越 卸 市 場 川 越 水 上 公 園 G 船 通 行 のため 桁 下 制 限 は55m 以 上 と 特 色 ある 形 になっている 中 央 は61mの 高 さにある 集 9:30 新 木 場 駅 南 口 ( JR 京 葉 メ 有 楽 町 ) G 15:00 頃 新 木 場 駅 ( JR 京 葉 メ 有 楽 町 ) C 集 新 木 場 緑 道 公 園 (WC) 若 洲 橋 若 洲 ゴル フリンクス 若 洲 公 園 ( 昼 食 ) 東 京 ゲートブリ ッジ 往 復 若 洲 公 園 若 洲 橋 G 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 080-4444-2681 三 上 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 0493-22-0826 鈴 木 10 月 20 日 ( 日 ) 鴻 巣 市 歩 け 歩 け 協 会 10 月 12 日 ( 土 ) さいたま 市 与 野 歩 こう 会 コスモスが 咲 き 乱 れる 吹 上 間 の 宿 から 鴻 巣 宿 12km 嵐 山 渓 谷 1 2 k m 都 心 から60キロ 圏 にありながら 起 伏 にとんだ 地 形 のなかを 清 流 が 流 れ 里 山 にはオオムラサキなどの 貴 重 ないきものが 生 息 するまさに 自 然 の 宝 庫 です 当 日 は 中 山 道 を 中 心 におおとり 祭 りと 第 27 回 全 国 中 山 道 宿 場 会 議 大 会 のイベントが 多 数 行 われ ています ウオーク 後 ぜひ 楽 しんでください 集 9:00 吹 上 公 民 館 ( JR 高 崎 / 吹 上 /3) 平 安 時 代 が 終 わり 武 家 社 会 への 変 革 期 に 活 躍 した 畠 G 12:30 頃 観 光 会 館 ひなの 里 ( JR 高 崎 / 鴻 巣 /10) 山 重 忠 公 木 曽 義 仲 公 などの 史 跡 や 伝 承 が 数 多 く 残 さ C 集 コスモスアリーナ 吹 上 (WC) 荒 川 土 手 (コス れており 歴 史 の 息 吹 が 今 に 伝 わってきます モス 街 道 ) 糠 田 橋 田 間 宮 生 涯 学 習 センター(WC) 集 9:30 つきのわ 駅 南 口 広 場 ( 東 東 上 /つきのわ) 加 美 町 ( 中 山 道 ) 雷 電 町 宮 本 町 石 橋 町 勝 G 14:00 頃 武 蔵 嵐 山 駅 前 ( 東 東 上 ) 費 会 員 無 料 他 協 会 200 円 一 般 300 円 願 寺 人 形 町 G 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 048-542-4158 倉 林 問 048-852-6826 岩 本 10 月 20 日 ( 日 ) 川 口 市 歩 こう 会 能 仁 寺 から 天 覧 山 多 峯 主 山 と 10 月 13 日 ( 日 ) 雨 天 決 行 川 越 歩 こう 会 吾 妻 峡 を 歩 く 11km 忍 城 址 ゆかりの 地 ウオーク 10km 集 9:40 からくり 時 計 前 ( 秩 / 行 田 市 / 南 口 ) G 15:00 頃 行 田 市 駅 北 口 ( 秩 / 行 田 市 ) C 集 蓮 華 寺 諏 訪 神 社 東 照 宮 忍 城 址 博 物 館 ( 見 学 有 料 昼 食 ) 芝 生 広 場 水 城 公 園 (WC) 清 善 寺 佐 間 天 神 社 高 源 寺 八 幡 神 社 大 長 寺 長 久 寺 (WC) 久 伊 豆 神 社 G 見 忍 城 御 三 階 櫓 天 守 閣 がなかった 忍 城 の 中 心 的 建 築 物 で 昭 和 63 年 に 再 建 され 郷 土 博 物 館 の 展 示 室 の 一 部 となっている 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 049-225-0303 山 形 歴 史 ある 能 仁 寺 秋 の 天 覧 山 多 峯 主 山 を 歩 いて みましょう 山 道 の 歩 行 が 多 いので 歩 きやすい 服 装 靴 手 袋 帽 子 雨 具 尚 ストックのあるかたは お 持 ちください 集 9:30 飯 能 駅 北 口 ( 西 池 袋 / 飯 能 ) 解 15:30 頃 同 上 C 集 入 間 川 飯 能 川 原 (WC) 観 音 寺 能 仁 寺 天 覧 山 (WC) 見 返 り 坂 多 峯 主 山 ( 昼 食 ) 永 田 大 杉 (バス 停 ) 跳 石 橋 (ドレミファ 橋 ) 森 乳 業 直 売 センター 八 耳 堂 (WC) 割 岩 橋 入 間 川 飯 能 川 原 G 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 048-282-1805 都 築 10 月 13 日 ( 日 ) ふじみ 野 市 上 福 岡 歩 こう 会 10 月 22 日 ( 火 ) 狭 山 あるこう 会 清 流 W 坂 戸 の 高 麗 川 遊 歩 道 を 行 く 12km イヤーラウンドコースを 歩 こう in 狭 山 17km 清 流 高 麗 川 の 辺 りを 歩 く 高 麗 川 ふるさと 遊 歩 Aコース( 狭 山 北 コース) 稲 荷 山 公 園 智 光 山 公 園 道 は 自 然 とのふれあいを 通 して 環 境 保 全 水 をめぐる 自 然 ゆたかなみちを 歩 きます 秋 の 一 日 一 辺 の 生 物 植 物 を 観 察 出 来 るビオトープなど 良 く 整 備 されたコースです 彩 り 豊 かな 坂 戸 の 自 然 をお 楽 しみ 下 さい 集 9:00 溝 端 公 園 ( 東 東 上 / 北 坂 戸 / 西 口 /5) G 14:00 頃 延 命 寺 ( 東 越 生 / 川 角 /5) 費 会 員 無 料 他 協 会 200 円 一 般 300 円 問 090-5413-2751 高 橋 緒 に 楽 しく 歩 きませんか! 集 9:30 狭 山 市 産 業 労 働 C( 西 新 宿 / 狭 山 市 / 西 口 /2) G 15:30 頃 同 上 C 集 稲 荷 山 公 園 豊 水 橋 廣 瀬 神 社 智 光 山 公 園 入 間 川 サイクリングロード G 費 全 員 200 円 問 04-2953-0398 鶴 木
(5) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 10 月 24 日 ( 木 ) 鶴 ヶ 島 ウオーキングクラブ 中 武 蔵 72 薬 師 めぐりパート6 122km 229km 薬 師 1 番 から 薬 師 72 番 をめぐるパスポートシリ ーズです 今 回 は 川 島 町 のお 薬 師 様 33 番 から 38 番 を 巡 りながら 季 節 の 草 花 を 鑑 賞 する 健 康 ウ オークです ぜひ 挑 戦 して 下 さい 集 9:00 若 葉 駅 東 口 ( 東 東 上 ) G1 14:30 頃 上 中 バス 停 (ハ ス: 川 越 駅 or 鴻 巣 駅 ) G2 16:45 頃 若 葉 駅 東 口 ( 東 東 上 ) C 集 33 番 霊 松 庵 34 番 大 福 寺 35 36 番 善 福 寺 37 番 威 徳 寺 38 番 光 勝 寺 G1 G2 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 080-4444-2681 三 上 10 月 27 日 ( 日 ) 坂 戸 ウオーキングクラブ 地 球 一 周 4 万 キロウォーク 15km SWA 指 定 例 会 彩 の 国 52 坂 戸 53 鶴 ヶ 島 集 9:00 富 士 見 中 央 近 隣 公 園 ( 東 東 上 / 若 葉 /5) G 14:30 頃 溝 端 公 園 ( 東 東 上 / 北 坂 戸 /5)) C 集 大 川 平 三 郎 記 念 公 園 雷 電 塚 古 墳 大 宮 住 吉 神 社 坂 戸 総 合 運 動 公 園 ( 昼 食 ) G 費 事 前 券 500 円 当 日 600 円 ( 参 加 賞 : 不 織 布 ザック 袋 とスポーツタオル) 問 049-284-1771 加 村 10 月 31 日 ( 木 ) 飯 能 ウオーキング 倶 楽 部 飯 能 イヤーラウンドコースを 歩 こう 15km 今 回 は 飯 能 狭 山 (H) 智 光 山 公 園 コースを 歩 きます 集 10:00 ASA 飯 能 中 央 ( 朝 日 新 聞 販 売 店 ) ( 西 池 袋 / 飯 能 / 北 口 /12)or( JR 八 高 / 東 飯 能 / 西 口 /7) 注 駅 案 内 はありません 各 自 集 合 地 までお 越 しください G 15:30 頃 狭 山 市 産 業 労 働 C( 西 新 宿 / 狭 山 市 / 西 口 /2) C 集 聖 望 学 園 赤 城 神 社 JA 高 萩 南 智 光 山 公 園 影 隠 地 蔵 G 費 全 員 200 円 問 090-2205-8073 恩 田 みなさんの 声 をお 寄 せください 編 集 委 員 会 宛 FAX:048-825-4166 or 郵 便 にて 100キロ 表 彰 9 月 度 (9/1 表 彰 分 ) (2013 年 8 月 31 日 までの 累 計 距 離 で 表 彰 しました ) 500キロ ( 累 計 1,089 名 ) 惣 明 保 江 ( 北 本 ) 1,000キロ( 累 計 922 名 ) 井 上 茂 ( 群 馬 県 ) 斉 藤 安 雄 ( 上 尾 ) 1,500キロ( 累 計 778 名 ) 稲 葉 潔 ( 飯 能 ) 2,000キロ( 累 計 682 名 ) 小 川 チカ 子 ( 飯 能 ) 2,500キロ( 累 計 612 名 ) 千 葉 睦 夫 ( 鳩 山 ) 3,500キロ( 累 計 438 名 ) 江 口 恵 理 子 ( 朝 霞 ) 中 島 哲 男 ( 川 越 ) 4,000キロ( 累 計 367 名 ) 武 田 義 男 ( 北 本 ) 大 野 卓 ( 西 ) 5,000キロ( 累 計 292 名 ) 渥 美 壽 郎 ( 川 越 ) 深 野 勇 ( 草 加 ) 6,000キロ( 累 計 211 名 ) 川 澄 秀 男 ( 長 瀞 ) 6,500 キロ 以 上 は 来 年 の 表 彰 式 対 象 者 となります 6,500キロ 達 成 ( 累 計 178 名 ) 木 下 仁 ( 南 ) 8,000キロ 達 成 ( 累 計 088 名 ) 高 野 由 美 子 ( 越 谷 ) 9,000キロ 達 成 ( 累 計 059 名 ) 梅 沢 富 三 ( 鴻 巣 ) 10,000キロ 達 成 ( 累 計 035 名 ) 吉 田 光 治 ( 桜 ) 14,000キロ 達 成 ( 累 計 002 名 ) 前 嶋 正 保 ( 越 生 ) よろしく! ~ 会 員 募 集 中 ~ よろしく! 1 名 [2013.8.1~8.31 受 付 分 ] 石 田 康 雄 ( 岩 槻 ) 会 員 数 939 名 (+1 名 前 月 比 ) 8 月 31 日 現 在 ( 正 会 員 154 名 賛 助 会 員 676 名 家 族 会 員 109 名 )
(6) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 ***たてもの 散 歩 のとりびあ 話 楽 しくウオーキングをする 為 の 私 のトレーニング 法 in ウオーキング(9)*** (さいたま 市 秋 本 圭 美 ) 深 谷 シネマ へようこそ 厳 しい 夏 でした そんな 今 年 の 暑 かった 夏 の 思 い 出 の 深 谷 シネマ をご 紹 介 します どうしても 今 観 ないと!という 映 画 この 空 の 花 ( 大 林 宣 彦 監 督 )が 深 谷 シネマ さんで1 週 間 だけ しかも 朝 の1 回 だけの 上 映 だったのでした 地 元 七 ツ 梅 酒 造 さんの 酒 蔵 を 改 築 して 造 った 深 谷 のみなさん のためのミニミニ 映 画 館 市 民 のみなさんのチカラと 熱 い 思 いで 立 ち 上 げた 映 画 館 だそうです 入 口 では 丁 寧 に 対 応 してくれる 初 老 の 紳 士 今 日 も 満 席 だ! と 嬉 しそうに 予 備 の 椅 子 を 追 加 するスタッフ よそ 者 はきっと 私 たち くらいだろうなぁと 思 われるくらい ご 近 所 ここに 深 谷 シネマ が! の 熟 年 のご 夫 婦 や 子 供 つれのお 母 さんたちでいっぱい でした なんともゆったり なんとものんびり なんと も 言 えぬ 安 心 感 上 映 前 には 今 どき 珍 しく 係 の 方 のミニ 口 上 が CM も 入 らず 映 画 は 直 ぐにはじまります みんなが 自 分 の 家 でくつろいでいるような 空 気 で 騒 ぐ 子 なんてだれ もいない 本 当 に 素 敵 な 町 の 映 画 館 でした 廊 下 の 壁 には 手 作 りポスター アンコール 上 映 のお 知 らせ 舞 台 挨 拶 にはたくさんの 監 督 さんが 来 館 していま す もちろん 大 林 監 督 も これってすごいことですよ 実 は 小 さな 映 画 館 ということで 席 は 取 れるかなと いうことばかり 気 にして 出 かけました こんな おも てなし の 心 があふれる 映 画 館 が 存 在 するのですね 懐 かしい 映 画 もたくさん 上 映 しています 深 谷 シネ マ にぜひお 出 かけしてみてください そうそう 今 回 のたてもの 散 歩 は 関 東 の 駅 百 選 の 深 谷 駅 です JR 深 谷 駅 南 側 と 北 側 から 見 た 駅 舎 (Web より) 東 京 駅 や 丸 の 内 周 辺 の 三 菱 村 や 日 銀 現 法 務 省 の 建 設 に 日 本 煉 瓦 製 造 の 工 場 から 煉 瓦 を 運 んでいたので 開 業 は 1883 年 ( 明 治 16 年 )と 東 京 駅 の 開 業 よりも 30 年 以 上 も 早 いのです 改 装 した 駅 舎 は 一 見 レンガ 造 り かと 思 いますが タイルのように 張 り 付 けてあります 青 銅 製 の 街 灯 は 日 本 橋 にも 負 けないくらいの 雰 囲 気 をかもし 出 しています 夜 間 は 駅 舎 のライトアップも 兼 ねてきっと 綺 麗 だと 思 います 北 口 の 広 場 には 渋 沢 栄 一 先 生 がハトと 共 に 座 しておられます 歴 史 のある 立 派 な 駅 でした 生 活 習 慣 病 の 予 防 の 為 に ウオーキングをする 人 が 増 えてます 団 塊 の 世 代 の 人 々も 仲 間 に 入 り あっちの 例 会 こっちの 例 会 と 盛 況 です そんな 中 で 最 近 ウオーキング 途 中 の 故 障 (つま ずいた ふらついた 膝 腰 が 痛 い) リタイア( 水 分 補 給 不 足 スタミナ 不 足 )の 人 を 時 々 見 かけます 私 の 思 うには 久 しぶりに 歩 いてみるか とい う 方 が 何 の 準 備 もなく 例 会 に 出 られるからだと 思 います ウオーキングぐらいならと 軽 い 気 持 ちで 参 加 しているからではないでしょうか? 日 常 のトレーニングの 延 長 線 上 に 例 会 出 席 が あると 私 は 常 に 思 っているからです トレーニン グは 毎 日 継 続 することが 大 切 てす 無 理 せず 気 楽 にながら 運 動 でも 良 いから 例 会 で 皆 と 楽 しく 歩 くんだという 目 的 をもって 準 備 をすれば 其 の 様 なことにはならないはずです 私 は 日 常 次 の 様 なことを 心 掛 けながら 毎 日 準 備 してますので 多 少 の 参 考 になればと 思 い 紹 介 いたします ( 人 により 違 いがあります) 1. 歩 くコースをいくつか 用 意 し 自 分 なりに 名 前 を 付 けておく ( 距 離 方 向 いろいろ) 2. 靴 は 少 し 大 きめなのを 用 意 ( 中 で 指 先 がすべ てあく 程 度 )し 歩 き 始 める 前 の 軽 い 体 操 は 忘 れず に ( 足 首 膝 腰 肩 首 をゆっくりゆっくり 廻 す) 体 が 温 まったな ほぐれたな と 感 じたらスタート します 3. 時 々 歩 行 姿 勢 が 正 しいか?ショウウインドウ 等 で 確 認 しながら 歩 いています 4.なかなか 途 中 に 坂 道 や 階 段 がないので 歩 道 橋 を 利 用 してます 一 番 退 化 のはやい 大 腿 筋 を 目 覚 めさせる 為 です ( 歩 道 橋 は 金 の 掛 からない 最 高 のトレーニング 施 設 です) 5. 時 間 休 みなしで 1 時 間 継 続 するよう 努 力 してます 6. 途 中 の 水 分 補 給 には 気 を 配 ってます 7. 終 ったら 軽 めのストレッチをします ( 脚 腰 肩 腕 中 心 です)ストレッチを 行 うと 1 日 の 疲 れ が 取 れるのはもちろん 翌 日 の 動 きが 全 然 違 いま す 8. 全 て 終 わったら カレンダーに 当 日 歩 いたと いう 印 を 付 けてます 1 ケ 月 経 ったとき 何 日 歩 い たか?すぐわかります 雨 の 日 はともかく 毎 日 少 ない 時 間 でも 体 を 動 かしていれば 楽 しいものです 軽 めの 筋 トレ 軽 めのストレッチ 軽 めのウオーキングを 心 掛 け ています ( 中 央 区 阪 田 耕 一 )
(7) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 ナイガイ 古 宇 田 実 連 載 利 根 川 の 改 修 赤 堀 川 への 東 遷 鈴 木 広 喜 10 月 は SWA 創 立 35 周 年 を 祝 い 記 念 ウオー クや 記 念 式 典 祝 賀 会 が 予 定 されています また 利 根 川 の 改 修 は 忍 城 主 松 平 忠 吉 が 家 臣 に 命 じ 環 境 省 提 唱 全 国 自 然 歩 道 を 歩 こう 月 間 などもあ て 文 禄 3 年 (1584 安 土 桃 山 時 代 )に 始 まり 伊 奈 り まさにスポーツの 秋 到 来 ですね 忠 克 が 承 応 3 年 (1654 江 戸 前 期 ) 利 根 川 の 流 れを 銚 スポーツと 言 えば 先 月 2020 年 のオリンピックが 子 の 太 平 洋 に 放 流 するようにし 流 路 がすっかり 東 京 にきまりました 関 係 各 位 の 大 変 な 努 力 が 実 を かえられた 結 んだものです 今 回 は この 話 題 をピックアッ プしてみました 都 庁 に 掲 げられたオリンピック 決 定 の 横 断 幕 まず 私 たちに7 年 後 の 目 標 ができたことが なによ り 素 晴 らしいことと 言 えます 昭 和 のオリンピック は 東 京 が 日 本 が あらゆる 面 で 一 丸 となって イノベーションを 成 し 遂 げる 契 機 となりました まぢかで 見 た( 筆 者 は 中 学 校 単 位 で 予 選 会 を 見 学 ) 国 際 大 会 は 強 烈 なインパクトを 与 えました 5 6 年 ぶりの 東 京 オリンピックは 東 京 に 日 本 に どんな 影 響 をもたらすのでしょうか まずは 海 外 からの 訪 日 観 光 客 は 倍 増 することで しょう 年 間 2,000 万 人 が 予 想 されます( 現 在 の2 倍 ) 少 し 前 に 国 連 事 務 総 長 潘 氏 の 報 道 に 日 本 語 への 変 換 の 難 しさを 感 じる 内 容 を 知 れば 通 常 の 外 国 語 変 換 は71か 国 語 もあり 前 回 大 会 の 善 意 通 訳 ( 通 訳 ボランティア)だけでは 対 応 できそうもありません 一 方 では 技 術 革 新 で 統 計 的 機 械 通 訳 を 駆 使 し 現 状 スマホで 活 用 されて いる 自 動 音 声 ガイドが 飛 躍 的 に 進 化 する 見 通 しがあ ります 使 う 端 末 も スマホ タブレットから 自 然 に 会 話 できる 眼 鏡 型 やウエアブル( 身 に 着 ける) コンピュータに 移 る 見 通 しで オリンパス ソニ ー キャノン 等 開 発 競 争 が 始 まっています 英 語 が 苦 手 な 日 本 人 が 大 半 ですが ここは 日 本 の 技 術 力 で 外 国 人 の 道 案 内 を 進 んでやれるように なるかもしれません 技 術 力 で 言 葉 の 壁 を 乗 り 越 える そんな2020 年 がくるでしょう パラリンピックに 目 を 向 ければ 競 技 としての レベルが 上 り 健 常 者 より より 好 タイムが 予 想 されます また 楽 しく 見 られる 競 技 が 数 多 く 増 え ることが 予 想 されます オリンピックとパラリン ピックの 融 合 も2020 年 の 課 題 となります SWAウォーカーの 皆 様 も 創 立 42 周 年 に 向 け 様 々な 計 画 を 進 めていくことは とても 楽 しい 事 と 思 います これからの 技 術 の 進 歩 環 境 の 変 化 には 留 意 して 見 つめて 行 く 必 要 があります 次 回 のコ ラムで 触 れたいと 思 います 埼 玉 県 立 文 書 館 寄 託 田 口 ( 栄 ) 家 文 書 No.1797 写 真 は 赤 堀 川 切 広 之 図 図 で 上 方 から 下 方 に 利 根 川 が 流 れ 左 下 で 大 きく 屈 曲 し 赤 堀 川 となる 拡 幅 工 事 の 様 子 が 描 かれている 絵 には 見 えない が 下 の 右 側 のほうが 栗 橋 宿 で 左 上 の 方 に 中 田 宿 ( 古 河 市 )の 家 並 みが 見 える 川 面 には 利 根 川 水 運 で 活 躍 した 高 瀬 舟 が 何 艘 も 浮 かんでいる 現 在 の 利 根 川 は 右 側 に 流 れる 赤 堀 川 筋 が 本 流 で 左 下 の 権 現 堂 川 筋 は 締 め 切 られている ただ 洪 水 にも 見 舞 われ その 後 何 度 も 拡 幅 工 事 が 行 われ 元 禄 年 間 (1688~ 江 戸 前 期 )には 27 間 ( 約 50m)にな ったという 絵 図 の 下 の 方 には 川 の 両 側 から 杭 出 ( 川 の 中 に 築 いた 堤 )が 描 かれている さらに 左 側 にも 杭 出 がみられ 右 へ 流 そうとしている この 絵 図 は 天 保 11 年 (1840 江 戸 後 期 ) 大 杭 出 が 造 られたという 記 録 があるので それ 以 降 の 可 能 性 がある この 時 代 でも 改 修 が 完 成 していなか ったのである 工 事 の 様 子 を 見 ると 中 央 の 砂 地 で 人 力 で 作 業 をしているのが 分 かるし 役 人 の 武 士 の 様 子 も 見 られる 機 械 もない 時 代 にこのような 大 工 事 を 万 難 辛 苦 をのり 越 え 達 成 した 先 人 の 偉 業 に 敬 意 を 表 する と 共 に これらが 今 の 生 活 の 基 盤 であることを 忘 れてはならないのではないでしょうか ( 参 考 文 献 古 地 図 を 楽 しむ 県 立 文 書 埼 玉 新 聞 社 )
(8) 第 419 号 埼 玉 あるけ 通 信 10 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )10 月 1 日 発 行 11 月 のウオーキング 予 定 (11/1~11/30) ( 赤 字 は 本 号 に 詳 細 を 掲 載 詳 細 は 各 団 体 に 問 合 わせを!) 2~4 第 36 回 日 本 3DM SWA 8 月 度 SWAウオーキンク ステーション(WST) わくわくウオーキング 教 室 ( 浦 和 ) SWA 9( 土 ) ( 達 成 者 には10 回 無 料 券 を 贈 呈 しています ) 鶴 ヶ 島 産 業 祭 ( 運 動 公 園 )W 指 定 例 会 鶴 ヶ 島 800 回 達 成 ( 累 計 08 名 ) 鈴 木 修 司 ( 朝 霞 ) 10( 日 ) 中 山 道 ( 追 分 から 佐 久 ) 鴻 巣 いなか 道 を 歩 く( 北 坂 戸 ~ 一 本 松 ) 与 野 高 麗 川 ふるさとW 坂 戸 もみじウオーク( 鎌 北 湖 方 面 ) 東 松 山 公 園 シリーズ トトロの 森 狭 山 自 然 公 園 上 福 岡 12( 火 ) 赤 坂 の 森 周 辺 と 不 老 川 W 狭 山 13( 水 ) バスウオーク in 茨 城 3 SWA 16( 土 ) 第 34 回 埼 玉 健 康 W SWA 16~17 第 15 回 城 下 町 おだわら2DM KKML 17( 日 ) 江 戸 を 歩 く 江 戸 の 面 影 を 探 そう 川 口 創 立 20 周 年 記 念 大 会 鴻 巣 19( 火 ) 熊 谷 わくわくウオーキング 教 室 SWA 20( 水 ) 埼 玉 の 公 園 W6はなさき 水 上 公 園 SWA 23( 祝 ) 第 31 回 武 蔵 野 W 指 定 例 会 上 福 岡 23~24 第 14 回 歴 史 のまち 佐 倉 カルチャーW KKML 24( 日 ) 県 レク 幸 手 大 会 協 力 26( 火 ) YRコースをあるこう in 狭 山 狭 山 27( 水 ) 川 越 わくわくウオーキング 教 室 SWA 28( 木 ) 中 武 蔵 72 薬 師 めぐり 7 鶴 ヶ 島 YRコースをあるこう 飯 能 30( 土 ) 東 武 東 上 線 ひと 駅 ぶらり 旅 (PART30) 坂 戸 A コース B コース C コース D コース 計 12km 20km 25km 25km 69 人 33 人 206 人 74 人 382 人 ***イヤーランド 新 コースのお 知 らせ*** イヤーランド10 周 年 を 記 念 し バラとサクラの 散 歩 みち 19km(Eコース) 10 月 1 日 より 開 設 ***** 事 務 局 だ よ り ***** 1. 新 幹 事 紹 介 新 たに3 人 の 方 に 幹 事 をお 願 いすることになり ました 応 援 よろしくお 願 いいたします な わくわくウオーキング 教 室 だより 川 越 教 室 8/28 開 催 参 加 は25 名 でした 10 回 修 了 おめでとうございます! 小 林 康 子 ( 川 越 ) 熊 谷 教 室 8/20 開 催 参 加 は12 名 でした 馬 淵 勇 ( 神 川 ) 本 木 ひとみ( 春 日 部 ) もう 1 名 は 酒 井 信 幸 ( 東 松 山 )です 2. 例 会 800 回 記 念 ネームタグについて 第 800 回 例 会 (8/4)に 参 加 された 方 に 特 製 のネー ムタグを 県 外 W 9/1 例 会 でお 渡 しいたしました お 渡 しできなかった 方 へは 通 信 今 月 号 に 同 封 しお 送 りいたしました ご 確 認 ください 3. 記 念 誌 を 発 行 しました 35 年 のあゆみ と ウオーク 日 本 1800 彩 の 国 め ぐり 完 歩 記 念 誌 を 発 行 いたしました 会 員 一 家 族 に 各 1 冊 を 配 布 する 予 定 です 10 月 の 主 な 役 員 会 議 日 程 7 日 ( 月 )14:00~17:00 理 事 会 (ICI 石 井 大 宮 ) 9 日 ( 水 )18:00~20:00 幹 事 会 ( 事 務 所 )