(1) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 題 字 : 上 田 清 司 埼 玉 県 知 事 330-0064 さいたま 市 浦 和 区 岸 町 1-4-5-102 TEL (048-831-4702) FAX (048-825-4166) インターネット ホームヘ ーシ アト レス http://www.saitama-walking-kyokai.jp/ 郵 便 振 替 口 座 :00110-2-544531 NPO SWA 事 務 所 ( 休 日 : 土 日 曜 日 祝 日 と 協 会 指 定 日 ) 開 所 時 間 :10:00~17:00 発 行 所 NPO 法 人 埼 玉 県 ウオーキング 協 会 (NPO SWA) 発 行 者 小 川 正 編 集 責 任 者 大 澤 宏 第 793 回 例 会 ( 月 例 会 ) 4/7( 日 ) 年 輪 ウオーク14 お 花 見 16km211km 100 キロ 表 彰 彩 の 国 39 戸 田 1800 戸 田 市 21 *** SWA 東 京 新 聞 共 催 *** 滑 川 町 には 自 然 の 丘 陵 地 を 生 かした 国 営 武 蔵 丘 陵 東 京 都 と 荒 川 で 接 する 水 と 緑 の 空 間 に 囲 まれた 街 森 林 公 園 があり 鎌 倉 と 上 州 を 結 ぶ 鎌 倉 古 道 といわれ 戸 田 市 の 春 を 楽 しみながら 歩 きます ている 道 が 通 っている 市 内 には 埼 京 線 中 山 道 高 速 5 号 線 が 南 北 に 嵐 山 町 は 平 安 時 代 末 期 の 武 将 木 曽 義 仲 や 畠 山 重 忠 外 環 道 は 東 西 に 走 る 首 都 圏 の 交 通 の 要 害 地 です 川 沿 いの 桜 並 木 遠 景 の 大 都 会 の 景 色 を 眺 めな がら 楽 しい 年 輪 ウオークにしましょう 表 彰 の 一 コ マ 昨 年 の 年 輪 集 12 9:00 後 谷 公 園 ( JR 埼 京 / 戸 田 / 東 口 /10) G1 11:00 頃 荒 川 親 水 公 園 ( 路 線 ハ スあり) G2 13:00 頃 後 谷 公 園 ( JR 埼 京 / 戸 田 / 東 口 /10) C 集 12 戸 田 桜 つつみ 荒 川 親 水 公 園 (100 キロ 表 彰 年 輪 表 彰 ) 新 曽 南 の 桜 G( 昼 食 ) 見 戸 田 桜 つつみ 橋 の 上 からモーターボート 競 技 の 見 学 ( 開 催 日 )ができます 新 曽 南 の 桜 費 会 員 無 料 他 協 会 300 円 一 般 500 円 割 戸 田 市 民 200 円 ( 大 人 )100 円 ( 小 中 生 ) P 1800 担 城 戸 児 玉 加 藤 小 林 (か) 今 年 の 年 輪 賞 対 象 者 は 以 下 の 年 1/1~12/31 生 れの 方 です 第 794 回 例 会 ( 月 例 会 ) 4/28( 日 ) 比 企 歴 史 道 17km216km37km 彩 の 国 66 嵐 山 67 滑 川 1800 滑 川 町 45 嵐 山 町 46 ゆかりの 地 で 江 戸 時 代 には 江 戸 と 上 州 とを 結 ぶ 川 越 児 玉 往 還 の 菅 谷 宿 として 栄 えました 集 12 9:00 つきのわ 駅 南 口 広 場 ( 東 / 東 上 ) 集 3 12:30 菅 谷 館 跡 G1 11:30 頃 つきのわ 駅 ( 東 / 東 上 ) G2314:30 頃 武 蔵 嵐 山 駅 ( 東 / 東 上 ) C 集 12 月 輪 神 社 羽 平 橋 五 厘 沼 窯 跡 群 上 市 野 川 橋 庚 申 塔 254 号 ハ イハ ス 菅 谷 館 跡 G1 ( 昼 食 集 3) 二 瀬 橋 八 幡 橋 鎌 形 八 幡 神 社 班 渓 寺 総 合 運 動 公 園 大 蔵 館 跡 学 校 橋 254 号 ハ イハ ス G23 注 主 に1は 滑 川 3は 嵐 山 各 町 民 向 けです 見 五 厘 沼 窯 跡 群 古 墳 時 代 に 造 られた 県 内 最 古 の 須 恵 器 の 窯 跡 で 五 厘 沼 に 向 かって 斜 面 に 掘 られた 登 窯 で 県 指 定 史 跡 寺 谷 廃 寺 跡 五 厘 沼 窯 跡 の 北 の 興 長 禅 寺 周 辺 からは 古 瓦 の 軒 丸 瓦 が 多 数 発 見 され 七 世 紀 前 半 か 中 頃 に 創 建 された 寺 があったと 考 えられる 鎌 形 八 幡 神 社 木 曽 義 仲 産 湯 の 清 水 や 町 指 定 文 化 財 の 二 枚 の 懸 仏 がある 以 前 は 老 杉 が 境 内 を 覆 っていた 班 渓 寺 曹 洞 宗 のお 寺 で 木 曽 義 仲 の 妻 で 山 吹 姫 は 義 仲 と 子 の 義 高 の 菩 提 を 弔 って 寺 を 建 立 したとのこ と 左 手 奥 に 山 吹 姫 の 墓 ( 五 輪 塔 )がある 費 会 員 無 料 他 協 会 300 円 一 般 500 円 割 滑 川 嵐 山 町 民 200 円 ( 大 人 )100 円 ( 小 中 生 ) P 1800 担 清 水 ( 一 ) 安 原 菅 生 根 本 会 員 募 集 中 入 会 をご 希 望 の 方 は 事 務 局 までご 連 絡 ください ( 連 絡 先 048-831-4702: 平 日 10~17)
(2) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 3 月 1 日 ( 金 )~4 月 30 日 ( 火 ) 文 中 問 表 示 がない 場 合 の 問 合 先 は 048-831-4702 です 2/10 月 例 会 広 大 で 綺 麗 な まつぶし 公 園 での 1 コマ 3 月 2 日 ( 土 )~3 日 ( 日 ) KKML( 千 葉 ) 第 23 回 南 房 総 フラワーマーチ 問 TEL:043-255-0141( 千 葉 県 ウオーキンク 協 会 ) P KKML JML オールシ ャハ ン 500 選 ハ ンフ 3 月 3 日 ( 日 ) 第 791 回 例 会 ( 月 例 会 ) 田 舎 教 師 の 舞 台 を 訪 ねて112km217km 100 キロ 表 彰 彩 の 国 17 羽 生 1800 羽 生 市 14 集 12 9:00 羽 生 平 和 公 園 ( 東 伊 勢 崎 / 羽 生 / 東 口 /15) G1 14:00 頃 同 上 G2 15:00 頃 羽 生 駅 ( 東 伊 勢 崎 ) C1 集 市 立 東 中 無 量 寺 羽 生 PA(WC) 円 照 寺 (お 種 さん 資 料 館 WC) 田 舎 教 師 像 弥 勒 高 等 小 学 校 跡 羽 生 PA(WC) 三 田 ケ 谷 公 民 館 県 道 羽 生 栗 橋 線 消 防 本 部 北 羽 生 中 央 公 園 G1 C2 集 市 立 東 中 無 量 寺 羽 生 PA(WC) 円 照 寺 (お 種 さん 資 料 館 WC) 田 舎 教 師 像 弥 勒 高 等 小 学 校 跡 水 族 館 ( 昼 食 表 彰 式 ) 清 掃 センター 農 民 センター 大 沼 工 業 団 地 南 側 葛 西 用 水 沿 い ( 歩 道 ) 建 福 寺 ( 田 舎 教 師 墓 碑 ) G2 費 会 員 無 料 他 協 会 300 円 一 般 500 円 割 羽 生 市 民 200 円 ( 大 人 )100 円 ( 小 中 生 ) P 1800 担 餘 多 分 飯 田 伊 藤 ( 絹 ) 塩 沢 3 月 6 日 ( 水 ) 第 173 回 平 日 ウオーク 中 武 蔵 72 薬 師 巡 り8 15km 集 9:30 中 通 公 園 ( 東 東 上 / 高 坂 / 西 口 /5) G 15:30 頃 東 松 山 駅 ( 東 東 上 ) C 集 46 番 常 安 寺 53 番 泉 蔵 寺 52 番 花 蔵 院 51 番 成 就 院 浄 光 寺 (WC) 49 番 萬 蔵 寺 50 番 定 宗 寺 (WC) 唐 子 中 央 公 園 ( 昼 食 表 彰 ) 51 番 薬 師 堂 ( 旧 円 光 寺 ) G P 平 日 費 300 円 担 上 原 多 比 羅 菅 生 3 月 13 日 ( 水 ) WST イヤーラウンドコースを 歩 こう (B) 緑 道 と 彩 湖 コース 20Km 集 9:30 北 原 公 園 ( JR 京 浜 東 北 / 南 浦 和 / 西 口 /3) G 15:30 頃 同 上 費 200 円 イベント 案 内 は 以 下 の 略 号 を 使 用 しています 集 集 合 解 解 散 見 見 所 内 内 容 申 申 込 担 担 当 注 注 意 知 お 知 らせ S スタート G コ ール C コース P ハ スホ ート 問 問 合 せ 先 参 参 考 受 受 付 認 認 定 費 参 加 費 中 中 央 会 場 ハ ンフ 案 内 ハ ンフレット 有 り( 入 手 は 問 合 せ 先 へ) S 集 G 解 は 時 間 場 所 ( 路 線 名 / 駅 名 / 出 口 / 所 要 時 間 ( 分 )の 順 に また JR JR 東 武 東 西 武 西 秩 父 秩 等 彩 の 国 彩 の 国 巡 り 対 象 市 町 村 ( 旧 92 行 政 区 )を 表 示 3 月 16 日 ( 土 ) 雨 天 中 止 ウオーキンク 教 室 わくわく ウオーキング 教 室 見 沼 通 船 堀 コース(10km)を 歩 きます 集 9:30 北 原 公 園 ( JR 京 浜 東 北 / 南 浦 和 / 西 口 /3) G 15:00 頃 東 浦 和 駅 ( JR 武 蔵 野 ) 費 500 円 5 回 分 前 納 者 =2,000 円 P 教 室 3 月 16 日 ( 土 ) 500 選 SWA ( 武 蔵 野 十 里 前 日 )せっかくウオーク (11-05) ふるさと 見 沼 の 自 然 探 勝 のみち 13Km 集 13:00 東 浦 和 駅 前 ( JR 武 蔵 野 ) G 16:00 頃 同 上 費 500 円 P 500 選 ( 押 印 代 100 円 ) 申 参 加 ご 希 望 の 方 は FAX にてお 申 込 みください 問 (TEL)048-831-4702 (FAX)048-825-4166 3 月 17 日 ( 日 ) 第 792 回 例 会 ( 大 会 ) 第 28 回 武 蔵 野 十 里 大 会 1 40km 浦 和 チャレンジ 十 里 コース 集 北 浦 和 公 園 ( JR 京 浜 東 北 / 北 浦 和 / 西 口 /3) S 7:30~8:30 2 28km 西 大 宮 からし 菜 コース 集 埼 玉 栄 中 高 等 学 校 ( JR 埼 京 / 西 大 宮 / 北 口 /5) S 9:00~9:30 3 20km 小 江 戸 川 越 500 選 (11-07)コース 集 中 央 小 学 校 ( 西 新 宿 / 本 川 越 /5 東 東 上 / 川 越 市 /10) S 10:00~10:30 4 10km 高 坂 ファミリーコース 集 高 坂 小 学 校 ( 東 東 上 / 高 坂 / 東 口 /10) S 12:00~12:30 G (1~4 全 コース)13:00~17:00 東 松 山 市 ウオーキンク センター( 東 東 上 / 東 松 山 / 東 口 /10) 認 定 通 信 2 月 号 をご 覧 ください 注 振 込 の 方 は 振 替 払 込 受 領 証 をご 持 参 ください 費 当 日 \1500( 大 )800( 高 )500( 中 小 ) 300 名 まで) P 1800 問 048-831-4702 ハ ンフ お 知 らせ 武 蔵 野 十 里 ゴール 会 場 で 筑 波 大 の 相 談 ( 足 膝 腰 などの 悩 み)コーナを 予 定 しています ご 利 用 ください
(3) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 3 月 19 日 ( 火 ) /4 月 16 日 ( 火 ) ウオーキンク 教 室 3 月 27 日 ( 水 )/4 月 24 日 ( 水 ) ウオーキンク 教 室 熊 谷 わくわくウオーキング 教 室 初 心 者 や 楽 しいウオーキンク を 身 につけたい 方 にお 勧 め! 集 9:30 中 央 公 園 ( JR 高 崎 / 熊 谷 / 北 口 /10) 川 越 わくわくウオーキング 教 室 初 心 者 向 けのウオーキング 教 室 です 小 江 戸 川 越 を 歩 き 楽 しいウオーキングを 身 につけてください G 12:00 頃 同 上 費 300 円 3 月 20 日 ( 水 祝 ) 第 174 回 平 日 ウオーク B 級 グルメの 町 を 歩 く3 焼 きだんご 12km 集 9:30 航 空 公 園 駅 ( 西 新 宿 / 東 口 ) G 14:30 頃 所 沢 駅 ( 西 新 宿 ) C 集 航 空 公 園 東 川 旭 橋 深 井 醤 油 所 沢 神 明 社 中 央 公 民 館 旧 鎌 倉 街 道 じゅうにん 坂 吾 妻 公 民 館 荒 幡 富 士 ( 昼 食 表 彰 ) 鳩 峰 公 園 久 米 水 天 宮 長 久 寺 G P 平 日 費 300 円 担 芳 川 高 橋 細 井 3 月 23 日 ( 土 )~24 日 ( 日 ) 特 別 例 会 秩 父 いってんベぇウオーキング 詳 細 はパンフレットを 参 照 してください 1 日 目 23 日 ( 土 ) 受 西 武 秩 父 駅 おまつり 広 場 20km( 江 戸 巡 礼 古 道 )コース 受 9:00~ 9:30 10km( 素 朴 な 風 土 に 培 われた 秩 父 札 所 )コース 受 9:00~11:00 05km( 羊 山 公 園 をめぐる)コース 受 9:00~11:00 2 日 目 24 日 ( 日 ) 受 ハ ンフレットで 確 認 してください 32km(たっぷり 小 鹿 野 ロング)コース 受 7:30~ 8:00 事 前 申 込 100 名 まで 21km( 秩 父 まるごと 体 感 )コース 受 9:00~ 9:30 08km( 横 瀬 の 里 歩 き)コース 受 9:00~11:00 費 ( 当 日 )1,500 円 認 定 彩 の 国 (2 月 号 発 表 に 認 定 追 加 あり) 距 離 km コース 名 彩 の 国 めぐり 認 定 一 日 目 二 日 目 20 江 戸 巡 礼 古 道 86 秩 父 91 荒 川 10 素 朴 な 風 土 に 培 われ た 秩 父 札 所 86 秩 父 5 羊 山 公 園 をめぐる 86 秩 父 32 たっぷり 小 鹿 野 ロング 定 員 有 事 前 申 込 要 21 秩 父 まるごと 体 感 8 横 瀬 の 里 歩 き ジオパーク 86 秩 父 83 長 瀞 86 秩 父 88 吉 田 84 皆 野 89 小 鹿 野 86 秩 父 87 横 瀬 90 両 神 87 横 瀬 認 定 (IVV も)はありません 問 TEL0494-25-5209 FAX0494-27-2627 実 行 委 員 会 048-831-4702(SWA) ハ ンフ 3 月 23 日 ( 土 )~24 日 ( 日 ) KKML( 茨 城 ) 第 14 回 古 河 まくらがの 里 花 桃 ウオーク 問 TEL0280-31-9900( 実 行 委 員 会 ) P KKML オールシ ャハ ン 500 選 ハ ンフ 集 9:30 クレアハ ーク( JR 川 越 東 東 上 / 川 越 / 東 口 /5) G 12:00 頃 同 上 費 300 円 4 月 3 日 ( 水 ) 第 175 回 平 日 ウオーク 埼 玉 の 公 園 ウオーク5 大 宮 公 園 13Km 集 9:30 大 宮 ソニックシティ イベント 広 場 ( JR 東 北 / 大 宮 / 西 口 /3) G 14:30 頃 大 宮 駅 ( JR 東 北 ) C 集 氷 川 参 道 大 宮 公 園 大 宮 第 二 公 園 ( 昼 食 表 彰 ) 市 民 の 森 見 沼 グリーンセンター (WC) 盆 栽 町 G P 平 日 費 300 円 担 宇 治 田 荒 井 塩 沢 4 月 10 日 ( 水 ) 500 選 (11-05) WST イヤーラウンドコースを 歩 こう (C) 見 沼 通 船 堀 とヘルシーロード 13Km 集 9:30 見 沼 通 船 堀 公 園 ( JR 武 蔵 野 / 東 浦 和 /5) G 14:30 頃 東 浦 和 駅 ( JR 武 蔵 野 ) P 500 選 ( 押 印 代 100 円 ) 費 200 円 1 月 度 SWAウオーキンク ステーション(WST) ( 達 成 者 には10 回 無 料 券 を 贈 呈 しています ) 500 回 達 成 ( 累 計 16 名 ) 松 本 泰 子 ( 浦 和 区 ) A コース B コース C コース D コース 計 12km 20km 25km 25km 43 人 22 人 140 人 198 人 403 人 4 月 17 日 ( 水 ) 第 176 回 平 日 ウオーク わが 町 再 発 見 18 和 光 市 11km 和 光 市 南 口 和 光 の 風 土 をこよなく 愛 した 清 水 か つらの 歌 碑 と 和 光 市 の 歴 史 ある 神 社 を 訪 れます 集 9:30 広 沢 原 児 童 公 園 ( 東 東 上 / 和 光 市 / 南 口 /8) G 14:00 頃 和 光 市 駅 北 口 ( 東 東 上 ) C 集 氷 川 八 幡 神 社 市 場 ( 豊 川 ) 稲 荷 神 社 吹 上 観 音 妙 典 寺 ( 昼 食 表 彰 ) 壱 鑑 寺 新 倉 ふるさと 民 家 園 G P 平 日 費 300 円 担 坂 井 森 島 川 村 4 月 20 日 ( 土 ) 雨 天 中 止 ウオーキンク 教 室 わくわく ウオーキング 教 室 彩 湖 サクラソウ コース(10km)を 歩 きます 集 9:30 北 原 公 園 ( JR 京 浜 東 北 / 南 浦 和 / 西 口 /3) G 15:00 頃 中 浦 和 駅 ( JR 埼 京 ) 費 500 円 5 回 分 前 納 者 =2,000 円 P 教 室
(4) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 森 公 園 秋 葉 神 社 を 訪 れる 春 のウオークです 集 9:00 宮 原 駅 西 口 ( JR 高 崎 ) G 14:00 頃 指 扇 神 明 社 ( JR 川 越 / 指 扇 /5) 3 月 7 日 ( 木 ) 鶴 ヶ 島 ウオーキングクラブ 費 会 員 無 料 他 協 会 200 円 一 般 300 円 梅 の 里 越 生 梅 林 112km217km 問 048-854-3663 木 内 早 春 の 田 園 風 景 や 満 開 の 梅 の 香 りを 満 喫 しなが らのウオークです 途 中 大 豆 工 房 みや 及 び 越 生 梅 林 まつりも 堪 能 できます 集 9:00 越 生 駅 ( 東 越 生 ) G1 13:00 頃 越 生 梅 林 ( 東 越 生 までバス 便 あり) G2 14:00 頃 越 生 駅 ( 東 越 生 ) C 集 大 宮 神 社 ゆうパーク 越 生 桂 木 観 音 越 生 自 然 休 養 センター 大 豆 工 房 みや 越 生 梅 林 G1 G2 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 080-4444-2681 三 上 3 月 10 日 ( 日 ) 坂 戸 ウオーキングクラブ 東 武 東 上 線 ひと 駅 ぶらり 旅 (PART25) 13km 集 9:00 志 木 駅 ( 東 東 上 ) G 14:00 頃 朝 霞 台 駅 ( 東 東 上 ) C 集 平 林 寺 馬 場 運 動 場 ( 昼 食 ) G 費 会 員 無 料 他 協 会 200 円 一 般 300 円 問 049-284-1771 加 村 3 月 10 日 ( 日 ) 鴻 巣 市 歩 け 歩 け 協 会 中 山 道 ウオーク 東 下 り 18km 集 17:15 鴻 巣 駅 改 札 前 ( JR 高 崎 ) 下 り 7:32 に 乗 車 解 16:00 頃 安 中 駅 ( JR 信 越 ) C 集 (JR) 横 川 駅 碓 氷 関 所 跡 五 料 茶 屋 本 陣 補 陀 寺 松 井 田 宿 妙 義 道 常 夜 灯 児 童 公 園 ( 昼 食 ) 原 市 杉 並 木 新 島 襄 旧 宅 安 中 教 会 旧 碓 氷 郡 役 所 解 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 048-542-4158 倉 林 3 月 10 日 ( 日 ) さいたま 市 与 野 歩 こう 会 緑 の 大 宮 花 の 丘 と 秋 葉 街 道 巡 り 11km 宮 原 駅 から 西 へと 進 むと いにしえの 鎌 倉 街 道 を 彷 彿 させる 小 路 に 出 会 う さらに 北 上 し 花 の 丘 農 林 公 苑 につくと 春 の 訪 れを 感 じさせ 心 を 和 ませる 景 観 が 見 られます この 先 は 名 刹 清 河 寺 や 法 光 寺 を 経 て 秋 葉 の 3 月 10 日 ( 日 ) 東 松 山 歩 こう 会 観 梅 ウオーク( 森 林 公 園 ) 11km 公 園 内 の 梅 林 では 約 600 本 の 梅 と 梅 の 下 に 咲 く 福 寿 草 がいち 早 く 春 を 告 げます 100 品 種 以 上 の 梅 が1 月 中 旬 ~3 月 中 旬 頃 まで 入 れ 替 わりで 開 花 します 例 年 の 梅 林 全 体 の 見 頃 は2 月 下 旬 ご ろ 福 寿 草 は2 月 中 ~ 下 旬 ごろ 集 9:30 森 林 公 園 駅 北 口 駅 前 広 場 ( 東 東 上 ) G 14:00 頃 森 林 公 園 南 口 ( 東 東 上 / 森 林 公 園 /40) C 集 緑 道 森 林 公 園 南 口 展 望 台 広 場 下 レスト ラン 付 近 ( 昼 食 ) 梅 林 ( 観 梅 ) 運 動 広 場 G 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 0493-22-0826 鈴 木 3 月 10 日 ( 日 ) ふじみ 野 市 上 福 岡 歩 こう 会 東 入 間 防 災 フェアW 16km 214km 東 日 本 大 震 災 から2 年 地 元 青 年 会 議 所 主 催 の 防 災 フ ェアに 参 加 復 興 支 援 チャリティーウオークを 行 います 皆 様 のご 協 力 をお 願 いします 集 9:00 福 岡 中 央 公 園 ( 東 東 上 / 上 福 岡 / 東 口 /5) G 13:00 頃 同 上 費 無 料 (100 円 以 上 のチャリティをお 願 いします) 3 月 24 日 ( 日 ) 川 口 市 歩 こう 会 第 5 回 川 シリーズ 江 戸 川 (2) 13km 早 春 の 川 風 のなか 雄 大 な 江 戸 川 の 流 れを 望 み ながらのウオーキングを 楽 しみませんか 集 9:30 市 川 関 所 跡 ( 京 成 / 国 府 台 /3) 解 14:30 頃 柴 又 駅 ( 京 成 ) C 集 里 見 公 園 (WC) 矢 切 りの 渡 し 場 葛 飾 大 橋 水 元 公 園 ( 昼 食 ) 柴 又 公 園 (WC) 柴 又 帝 釈 天 G 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 048-224-6017 須 藤
(5) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 3 月 26 日 ( 火 ) 狭 山 あるこう 会 G 12:00 頃 稲 荷 山 公 園 ( 西 池 袋 / 稲 荷 山 公 園 /5) イヤーラウンドコースを 歩 こう in 狭 山 15km 費 会 員 無 料 他 協 会 200 円 一 般 300 円 狭 山 ~ 飯 能 の 新 コース(SH-2)を 歩 きます 問 090-5413-2751 高 橋 集 9:30 狭 山 市 産 業 労 働 C( 西 新 宿 / 狭 山 市 / 西 口 /2) G 14:30 頃 ASA 飯 能 中 央 ( 朝 日 新 聞 販 売 店 ) ( 西 池 袋 / 飯 能 / 北 口 /12)or( JR 八 高 / 東 飯 能 / 西 口 /7) C 集 智 光 山 公 園 川 崎 芦 苅 場 G みなさんの 声 をお 寄 せください 費 全 員 200 円 問 04-2959-3185 細 井 編 集 委 員 会 宛 FAX:048-825-4166 or 郵 便 にて 3 月 29 日 ( 金 ) 飯 能 ウオーキング 倶 楽 部 飯 能 イヤーラウンドコースを 歩 こう 20km 飯 能 日 高 の 自 然 と 歴 史 を 歩 くコースです 集 10:00 ASA 飯 能 中 央 ( 朝 日 新 聞 販 売 店 ) ( 西 池 袋 / 飯 能 / 北 口 /12)or( JR 八 高 / 東 飯 能 / 西 口 /7) 注 駅 案 内 はありません 各 自 集 合 場 所 までお 越 しください G 15:00 頃 同 上 100キロ 表 彰 2 月 度 (2/10 表 彰 分 ) (2013 年 1 月 31 日 までの 累 計 距 離 で 表 彰 しました ) 100キロ ( 累 計 1,298 名 ) 古 川 正 昭 ( 松 伏 ) 費 全 員 200 円 問 090-2205-8073 恩 田 500キロ ( 累 計 1,081 名 ) 3 月 30 日 ( 土 ) 坂 戸 ウオーキングクラブ 本 木 ひとみ( 春 日 部 ) 中 村 富 治 ( 蕨 ) 1,000キロ( 累 計 905 名 ) 松 井 節 子 ( 春 日 部 ) 坂 戸 桜 ウォーク 13km 1,500キロ( 累 計 761 名 ) 集 9:00 溝 端 公 園 ( 東 東 上 / 北 坂 戸 / 西 口 ) 渡 邉 佳 起 ( 朝 霞 ) 松 岡 克 巳 ( 越 谷 ) G 14:00 頃 北 坂 戸 駅 東 東 上 ) 島 田 輝 代 ( 草 加 ) 槙 田 幹 夫 ( 所 沢 ) C 集 北 坂 戸 橋 越 辺 川 沿 いの 桜 堤 入 西 公 園 2,000キロ( 累 計 669 名 ) ( 昼 食 ) 粟 生 田 橋 G 見 越 辺 川 沿 いの 寒 桜 入 西 工 業 団 地 の 桜 並 木 高 内 藤 正 敏 ( 東 京 都 ) 谷 岡 和 臣 ( 東 京 都 ) 田 中 榮 一 ( 越 谷 ) 星 野 敦 子 ( 川 越 ) 麗 川 の 沿 いの 桜 巡 り 2,500キロ( 累 計 604 名 ) 五 十 嵐 勉 ( 見 沼 ) 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 049-284-1771 加 村 問 090-5413-2751 高 橋 新 井 淳 夫 ( 北 ) 3,000キロ( 累 計 500 名 ) 間 所 啓 一 郎 ( 蕨 ) 3 月 31 日 ( 日 ) 雨 天 決 行 川 越 歩 こう 会 林 文 重 ( 入 間 ) 山 木 茂 雄 ( 草 加 ) 芳 川 光 恵 ( 所 沢 ) 池 田 敬 ( 草 加 ) お 花 見 ウオーク( 桜 の 下 を 歩 こう) 10km 3,500キロ( 累 計 419 名 ) 集 8:50 広 沢 公 園 ( 東 東 上 / 朝 霞 / 南 口 /7) 倉 田 優 作 ( 北 ) 齋 藤 嘉 伸 ( 新 座 ) G 12:00 頃 三 宝 池 ( 西 池 袋 / 石 神 井 公 園 /15) 4,000キロ( 累 計 356 名 ) 吉 田 一 雄 ( 北 ) C 集 こぐれの 道 緑 地 大 泉 桜 並 木 牧 野 記 念 渥 美 みち( 川 越 ) 本 田 正 弘 ( 見 沼 ) 庭 園 石 神 井 公 園 三 宝 寺 池 G 近 藤 國 雄 ( 志 木 ) 木 村 靖 正 ( 坂 戸 ) 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 049-292-4541 宮 原 4,500キロ( 累 計 320 名 ) 松 井 とみい( 東 京 都 ) 3 月 31 日 ( 日 ) 鶴 ヶ 島 ウオーキングクラブ 5,000キロ( 累 計 276 名 ) 慈 眼 寺 しだれ 桜 と 東 坂 戸 団 地 の 桜 みち 13km 加 藤 榮 一 ( 鴻 巣 ) 小 川 猛 ( 杉 戸 ) 大 谷 川 沿 いの 水 面 に 映 える 美 しい 桜 東 西 1kmに わたる 桜 並 木 を 通 り 慈 眼 寺 の 樹 齢 約 250 年 の 高 さ 5,500キロ( 累 計 234 名 ) 6,000キロ( 累 計 196 名 ) 和 田 貞 雄 ( 所 沢 ) 須 田 啓 介 ( 所 沢 ) 15m 余 りの 荘 厳 なしだれ 桜 を 見 るウオークです 6,500キロ 以 上 は 来 年 の 表 彰 式 対 象 者 となります 集 9:00 鶴 ヶ 島 市 民 活 動 推 進 センター 前 ( 東 東 上 / 若 葉 /3) 6,500キロ 達 成 ( 累 計 163 名 ) 今 井 利 治 ( 浦 和 ) G 14:00 頃 若 葉 駅 東 口 ( 東 東 上 ) 8,000キロ 達 成 ( 累 計 084 名 ) 五 十 嵐 紀 子 (ふじみ) C 集 富 士 見 中 央 近 隣 公 園 富 士 見 公 民 館 東 10,000キロ 達 成 ( 累 計 030 名 ) 三 尾 良 夫 ( 坂 戸 ) 坂 戸 団 地 の 桜 並 木 長 福 寺 慈 眼 寺 東 公 民 館 G 費 会 員 無 料 会 員 外 300 円 問 080-4444-2681 三 上 平 日 ウオーク 表 彰 者 (1/16 表 彰 ) おめでとうございます! 3 月 31 日 ( 日 ) ふじみ 野 市 上 福 岡 歩 こう 会 10 回 ( 累 計 421 名 ) 秋 森 新 一 ( 川 口 ) お 花 見 W 入 間 川 堤 ~ 稲 荷 山 公 園 の 桜 11km 70 回 ( 累 計 118 名 ) 小 室 啓 ( 群 馬 県 ) 入 間 川 堤 の 川 越 狭 山 自 転 車 専 用 遊 歩 道 桜 の 古 木 120 回 ( 累 計 020 名 ) 吉 川 貞 夫 ( 寄 居 ) 若 木 が 続 く 絶 好 の 花 見 コースを 歩 きます ゴールは 花 150 回 ( 累 計 002 名 ) と 緑 の 稲 荷 山 公 園 で 各 自 お 花 見 の 宴 を 楽 しみます 澤 海 勇 ( 西 ) 阿 久 津 好 英 ( 群 馬 県 ) 集 9:00 延 命 寺 境 内 ( JR 川 越 / 笠 幡 /5)
(6) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 *** たてもの 散 歩 のとりびあ 話 in ウオーキング(2)*** (さいたま 市 秋 本 圭 美 ) 抜 けるような 青 空 です ここはどこでしょう? みなさまよく 御 存 じの 埼 玉 県 立 近 代 美 術 館 です 2 月 5 日 から10 日 まで 地 階 の 展 示 室 で ボタニカルアート 展 に 出 品 しておりました 今 年 度 は 埼 玉 近 美 の30 周 年 なのです 昨 年 の 草 間 彌 生 展 に 始 まって ポール デルヴォ ー 展 で 締 めくくるという なんとも 贅 沢 な 企 画 の 一 年 なのです デルヴォーは ベルギー 生 まれのシュールレア リスムの 画 家 として とても 有 名 な 画 家 です 遠 い 日 の 記 憶 や 自 分 の 好 きだったものをモチ ーフにして 幻 想 的 な 画 を 描 いた 画 家 です 3 月 24 日 まで 開 催 中 です マグリットと 並 ぶ 巨 匠 です ぜひお 運 びください さて 埼 玉 近 美 は 黒 川 紀 章 さんの 設 計 です 公 園 の 中 の 美 術 館 で すから お 約 束 の 高 さ 制 限 がありま す 風 致 地 区 ですから 1 5M 以 内 に おさめなけ ればなりま せん ロビーや 内 部 のアトリウムには 自 然 光 が 入 るように 壁 ではなく 格 子 状 の 造 りやガラスを 使 い 天 窓 も 設 けています 彫 刻 や 内 部 の 掲 示 してあるものは 自 然 光 が 一 番 です 椅 子 の 美 術 館 としても 有 名 ですし 子 供 向 けのプログラムも 充 実 しています 最 近 よく 出 会 うのですが さいたま 市 の 小 学 生 が 画 の 見 方 や 鑑 賞 の 仕 方 を 体 感 をしに 来 ていま す 学 芸 員 さん 一 人 に 対 して40 名 ほどの 子 供 た ちが 意 見 を 交 えながら 選 ばれた 作 品 をみて 歩 き ます 他 にも 館 外 にある 彫 刻 をテーマにした 講 座 先 生 方 を 対 象 にした 講 座 などプログラムも 豊 富 です 公 園 内 の 噴 水 は 音 楽 にあわせて 踊 っています 北 浦 和 駅 西 口 から3 分 の 憩 いの 場 所 です! 連 載 (97)( 特 別 寄 稿 宮 本 俊 和 ( 筑 波 大 ) ウォーキングと 膝 痛 対 策 ウォーキングは 膝 痛 の 予 防 になるか ウォーキング 人 口 と 膝 痛 の 経 験 の 有 無 ウォーキング 人 口 は 年 々 増 加 し 約 4000 万 人 いるといわれています 一 昔 前 は 高 齢 者 の 最 も 人 気 のある 運 動 はラジオ 体 操 などの 体 操 でした が 現 在 は ウォーキングが 第 一 位 です 一 方 X 線 などで 膝 の 変 形 が 認 められる 人 は 3000 万 人 ぐらいで その 内 膝 痛 を 訴 える 人 は 約 1000 万 人 といわれています 前 にも お 話 し ましたが ウォーキング 大 会 に 参 加 しているウォ ーカーに 膝 痛 の 経 験 の 有 無 を 調 査 したところ4 人 に1 人 が 膝 痛 の 経 験 を 持 っていました 読 者 の 中 には ウォーキングは 膝 にとって 良 いことなのか 悪 いことなのか どちらなの? という 素 朴 な 疑 問 を 持 つ 方 がいると 思 います ウォーキングは 膝 痛 の 予 防 になるか? 私 たちの 研 究 室 では 武 蔵 野 十 里 の 大 会 で ウ ォーカーの 方 々の 体 力 テストを 行 ってきました 読 者 の 中 には ご 協 力 戴 いた 方 がいるかもしれま せん これまでの 結 果 をみると 文 科 省 が 行 っている 体 力 テストの 年 齢 別 全 国 平 均 のデータと 武 蔵 野 十 里 の 大 会 のウォーカーのデータとは あまり 変 わりがありませんでした しかし 文 科 省 の 体 力 テストは 握 力 反 復 横 跳 び 垂 直 跳 びなどの 項 目 が 中 心 となり 持 久 力 に 関 する 測 定 項 目 はあり ません おそらく 長 い 距 離 を 歩 くウォーカーは 持 久 力 に 関 しては 一 般 の 人 と 比 べて 優 れていると 思 いますので 新 たに 別 の 測 定 項 目 を 加 える 必 要 があります もう 一 つ わかったことは ウォーキング 歴 と 膝 痛 の 程 度 が 関 連 を 持 たないことがわかってきま した 普 通 ウォーキング 歴 が 長 ければ 長 いほど 年 齢 もかさむため 膝 痛 の 発 症 リスクが 高 くなるは ずですが ウォーキング 大 会 に 参 加 しているウォ ーカーは 膝 痛 が 増 強 していないようです つまり ウォーキングを 続 けることは 膝 痛 の 予 防 や 進 行 の 抑 制 に 役 立 っている 可 能 性 がありま す ( 次 号 に 続 く)
(7) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 ナイガイ 古 宇 田 実 連 載 甲 州 裏 街 道 贄 川 宿 (ニエガワシュク) 鈴 木 広 喜 やよい 3 月 春 遠 からず 旧 暦 に 学 ぶ 平 成 25 年 のお 天 気 予 測 によれば 春 は 晩 春 風 光 ( 季 節 遅 れて 風 光 る) となります 春 の 訪 れは 遅 れ 気 味 だが あとは 節 気 通 りの 季 節 変 化 がおこるら しい 昨 年 は 2 月 22 日 頃 から 春 めいてきました が 今 年 は 3 月 12 日 頃 から 春 を 感 ずるようにな ります そうです 待 ちに 待 った 今 年 の 春 の 訪 れです 春 と 言 えば 代 表 格 は なんといっても 桜 でしょ う サクラ 前 線 が 北 上 するにしたがって 日 本 中 が 春 満 開 に 酔 いしれます 前 回 にウォーキングノ ートの 提 案 をさせていただきました せっかくノートを 活 用 して 頂 けるなら 個 人 個 人 のウォーキング 前 線 を 記 していきませんか 具 体 的 には 地 図 上 で 歩 きたいルートを 設 定 し ます 例 えば 鹿 児 島 本 線 の 北 上 を 決 めたら 基 点 鹿 児 島 から 熊 本 長 崎 佐 賀 福 岡 に 向 かって 観 光 名 所 を 訪 ねるような 感 覚 で0 月 0 日 何 処 を 散 策 といったバーチャル ウォーキングを 楽 し んでみては いかがでしょう もちろんお 土 産 品 も 書 き 込 みましょう バーチャルですから 好 きな だけ 買 い 込 めます 3 月 だけで 何 処 までいけるか 計 画 と 実 行 をし っかり 記 録 しましょう 普 段 のウォーキングルー トが 楽 しくなります 4 月 5 月 また 別 ルート を 選 択 してみては 如 何 ですか 芭 蕉 になったつも りで 奥 の 細 道 ルートを 探 索 するのも いいか もしれません ひとつみなさんにはなしておきたいことがあります 靴 や 靴 下 選 びのおはなしは このコラムで 何 度 かし ました 靴 は TPO と 活 躍 する 時 間 帯 に 実 際 に 履 い てみてジャストフィットを 選 んで 下 さいと 申 し 上 げまし た その 際 に 靴 選 びに 使 える 足 型 (マイ 足 型 )を 携 帯 して 下 さい 少 し 厚 い 紙 の 上 に 足 を 載 せペンで 足 型 を 一 周 書 いて 下 さい 左 右 両 足 採 寸 して あと は 切 り 取 ります 靴 選 びの 際 気 に 入 った 靴 の 下 に マイ 足 型 を 置 き 靴 が 足 型 より 小 さければ 買 うの はあきらめて 下 さい 足 型 を 靴 の 中 に 入 れてもい いでしょう 見 極 めの 道 具 として 購 入 の 際 威 力 をはっきしますよ 靴 下 もつま 先 かかとを 両 手 でひっぱり 足 型 を 超 え る 大 きさになれば 大 丈 夫 です 必 ずかかと 付 きで 大 きめの 踵 のものを 選 んで 下 さい 小 さすぎても 大 きすぎても 足 に 負 担 がきます マメの 原 因 は 靴 下 のだぶつきが 多 いようです 快 適 なウォーキン グのために 靴 靴 下 は 丁 寧 に 選 んで 下 さい 秩 父 甲 州 往 還 ともいうこの 街 道 の 白 久 側 か ら 渡 船 場 をこえ 八 幡 坂 を 登 ると 贄 川 宿 ( 旧 荒 川 村 )に 着 く 新 編 武 蔵 風 土 記 稿 に コノ 所 ハ 江 戸 ヨリ 甲 州 へノ 道 筋 ニテ 左 右 二 屋 敷 並 びソ ロヒテ 三 十 六 軒 アリ 寛 文 7 年 ヨリ 毎 月 27ノ 日 ニ 市 立 セシガ とある 江 戸 を 出 て 田 無 所 沢 入 間 川 ( 狭 山 市 ) 高 萩 ( 日 高 市 ) 坂 石 ( 飯 能 市 ) 正 丸 峠 芦 ヶ 久 保 ( 横 瀬 町 ) 大 宮 郷 ( 秩 父 市 ) 栃 本 雁 坂 峠 を 越 え 甲 府 に 至 る 街 道 である 贄 川 宿 は 大 宮 郷 に 次 ぐこの 街 道 の 宿 場 で 三 峰 講 中 諸 国 商 人 衆 の 定 宿 として 江 戸 初 期 から 賑 わいを 見 せてい た また 宿 の 立 地 から 上 信 ( 十 文 字 峠 を 越 えて 信 州 へ 志 賀 坂 峠 を 超 えて 上 州 へ)や 甲 州 ( 山 梨 県 )への 分 岐 点 であったことや 物 資 の 集 散 にも 好 都 合 であっため 寛 文 7 年 から 毎 月 2 7の 六 斎 市 も 開 かれていた 贄 川 宿 の 家 並 みは 往 還 に 沿 って 短 冊 状 で 旅 籠 酒 屋 質 屋 紺 屋 豆 腐 屋 などがあり ほかにも 医 師 髪 結 い 荷 継 場 などがあった また 荒 川 に 白 久 村 との 間 を 往 反 する 渡 船 場 があった この 贄 川 宿 には 秩 父 の 地 質 調 査 に 来 日 したナ ウマン 博 士 や 宮 沢 賢 治 それに 明 治 の 文 豪 幸 田 露 伴 も いずれも 東 方 の 眺 望 が 素 晴 らしいと 讃 えている この 贄 川 宿 のあった 贄 川 村 の 規 模 は 東 西 30 町 余 南 北 25 町 余 化 政 期 ( 江 戸 後 期 )の 家 数 159 件 で 物 産 は 絹 黄 麻 タバコ 大 豆 コウ ゾ 干 柿 など 農 閑 期 には 材 木 筏 流 しをした { 出 典 荒 川 村 ( 現 秩 父 市 ) 教 育 委 員 会 説 明 版 } わくわくウオーキング 教 室 だより 浦 和 教 室 1 月 19 日 の 参 加 は26 名 でした 5ステッフ 修 了 者 横 田 紘 子 ( 草 加 ) 累 計 301 名 川 越 熊 谷 教 室 1 月 度 は29 名 の 参 加 でした *** ウオーキングを 楽 しみたい 方 へ *** ウオーキングを 永 く 続 けるための 基 礎 を 学 びませんか 川 越 と 熊 谷 教 室 は 初 心 者 に! 浦 和 教 室 は 本 格 的 に 学 びたい 方 に!お 勧 めです
(8) 第 412 号 埼 玉 あるけ 通 信 3 月 号 2013 年 ( 平 成 25 年 )3 月 1 日 発 行 4 月 のウオーキング 予 定 (4/1~4/30) よろしく! ~ 新 入 会 員 です~ よろしく! ( 赤 字 は 本 号 に 詳 細 を 掲 載 詳 細 は 各 団 体 に 問 合 わせを!) 0 3 ( 水 ) 埼 玉 の 公 園 W5 大 宮 公 園 SWA 0 6 ~ 7 第 34 回 上 州 太 田 グリーン M 栃 木 KKML 東 武 東 上 線 ひと 駅 ぶらり 旅 (PART26) 坂 戸 0 6( 土 ) お 花 見 W( 嵐 山 町 ) 東 松 山 0 7( 日 ) 年 輪 W14 お 花 見 SWA 総 会 W( 国 宝 妻 沼 聖 天 山 W) 鴻 巣 0 9 ( 火 ) お 花 見 W( 東 川 航 空 公 園 ) 狭 山 10( 水 ) YRコースを 歩 こう SWA 13( 土 ) 鶴 ヶ 島 市 境 W 鶴 ヶ 島 13~14 第 7 回 下 総 江 戸 川 2DM 千 葉 KKML 第 20 回 大 江 戸 ~ 小 江 戸 上 福 岡 14( 日 ) さいたま 市 を 歩 こう1 岩 槻 区 与 野 しだれ 桜 の 里 を 歩 く 久 喜 1 6 ( 火 ) 熊 谷 わくわくウオーキング 教 室 SWA 1 7 ( 水 ) わが 町 再 発 見 18 和 光 市 SWA 20( 土 ) わくわくウオーキング 教 室 ( 浦 和 ) SWA ぼたんの 里 花 街 道 坂 戸 21( 日 ) 第 33 回 記 念 総 会 W( 市 内 ) 東 松 山 総 会 ( 八 潮 中 央 公 園 ~ 舎 人 公 園 ) や し お 23( 火 ) YRコースをあるこうin 狭 山 狭 山 2 4 ( 水 ) 川 越 わくわくウオーキング 教 室 SWA 25( 木 ) 中 武 蔵 72 薬 師 めぐり 鶴 ヶ 島 YRコースを 歩 こう( 智 光 山 コース) 飯 能 27( 土 ) 第 20 回 ふれあい 鴻 巣 ウオーキング 鴻 巣 27~28 第 27 回 飯 田 やまびこ M 長 野 KKML 28( 日 ) 比 企 歴 史 道 SWA 29( 祝 ) グリーンW 川 口 番 場 輝 夫 ( 吉 川 ) 田 村 克 己 ( 上 尾 ) 新 井 秀 弘 ( 秩 父 ) 佐 藤 英 子 ( 中 央 ) 島 田 信 子 ( 川 島 ) 谷 川 弘 ( 川 口 ) 小 出 好 弘 ( 本 庄 ) 7 名 [2013.1.1~1.31 受 付 分 ] 会 員 数 920 名 (-33 名 前 月 比 ) 1 月 31 日 現 在 ( 正 会 員 152 名 賛 助 会 員 661 名 家 族 会 員 107 名 ) ***** 事 務 局 だ よ り ***** 1. SWA 事 務 所 開 所 日 の 変 更 について 今 まで 閉 鎖 していた 第 1 月 曜 日 も 10:00~17:00 まで 開 所 することにいたします ご 利 用 ください 2. 第 8 回 通 常 総 会 について 2 月 9 日 ( 土 )14 時 30 分 より 狭 山 市 市 民 交 流 セ ンターで 行 われ 今 年 度 の 事 業 計 画 予 算 役 員 等 が 総 会 資 料 通 り 決 定 されました ( 号 外 参 照 ) 総 会 資 料 は 2/9 2/24 配 布 しました 受 取 れなか った 方 ( 正 および 賛 助 会 員 )には 通 信 4 月 号 に 同 封 送 付 の 予 定 です 3. 正 会 員 の 皆 様 へ 飯 能 新 緑 2DMの 参 加 券 購 入 補 助 はがき を 該 当 の 方 へ 通 信 今 月 号 に 同 封 しました ご 確 認 をお 願 いいたします 3 月 の 主 な 役 員 会 議 日 程 4 日 ( 月 )14:00~17:00 理 事 会 (ICI 石 井 大 宮 ) 7 日 ( 木 )19:00~20:30 幹 事 会 ( 事 務 所 )