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れいなたかにし
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1 Kobe University Repository : Kernel タイトル Title 著者 Author(s) 掲載誌巻号ページ Citation 刊行日 Issue date 資源タイプ Resource Type 版区分 Resource Version 権利 Rights DOI 大学生のクロノタイプとエフォートフルコントロールが精神的健康に及ぼす影響 (The impact of college student's chronotype and effortful control on mental health.) 呉, 朦珊神戸大学発達臨床心理学研究,17: Departmental Bulletin Paper / 紀要論文 publisher JaLCDOI / URL PDF issue:

2 大学生のクロノタイプとエフォートフルコントロールが精神的健康に及ぼす影響 The impact of college students' chronotype and effortful control on mental health 呉朦珊 * Mengshan WU* 要約 : 大学生において, 進学をきっかけに徐々に夜型のクロノタイプに偏ることが多く, それにより生活や学業に支障をきたすことも多くみられるクロノタイプの変化には,Effortful Control (EC) が要因の一つとして考えられる本研究では, クロノタイプと Effortful Control との関連, そしてそれらが精神的健康との関係を検討することを目的とした質問紙調査を行い, 150 名の大学生を分析対象とした結果,1EC が低い人ほど, クロノタイプは夜型に偏る ;2EC が高い人ほど, 精神的健康が高い ;3 夜型は朝型と比べ, 精神的健康がより低い水準にあるという 3 つの仮説は支持され,EC はクロノタイプを部分的に媒介して精神的健康に影響を及ぼしていることが示唆されたまた,4 夜型であっても,EC が高ければ, 精神的健康はより高い水準に保たれる ; 逆に, 朝型であっても,EC が低ければ, 精神的健康も低いという仮説は支持されず,EC の調整効果は認められなかった EC の高低に関わらず, 朝型のクロノタイプは, より良い精神状態や, より良い大学適応をもたらすことが示唆された問題と目的われわれが一般に言う体内時計は, 生理的機能の概日リズム (circadian rhythm) のことである概日リズムの個人差に関する研究として, リズムの位相差に注目した, いわゆる朝型夜型 (Morningness-Eveningness) と呼ばれるクロノタイプ (chronotype) の研究がある ( 石原宮下犬上福田山崎宮田,1986) 睡眠のタイミング ( 就床起床時間 ) は人それぞれであり, 早朝の時間帯を好むか, 夕方や夜の時間帯を好むかに関しても個人差がある (Randler, Bilger, & Diaz-Morales, 2009) クロノタイプとはこういった個人差のこと, 個人が一日の中で示す活動の時間的指向性を指している (Randler et al., 2009; 北村肥田三島,2012) 一般に朝型の人はヒバリに例えられ, 朝早く起床し, 夕方より早朝において機敏であり, 夜の早い時間帯に疲労を覚えて早々に就寝するのに対し, 逆に夜型の人はフクロウに例えられ, 朝はなかなか起きられず, 午前中は調子が上がらないまま過ごし, 夕方から夜間にかけて元気になり, そのまま夜遅い時間帯まで眠気を感じない (Hur, Bouchard, & Lykken, 1998; 北村他,2012) Randler et al. (2009) の青年を対象とした研究によると, クロノタイプと睡眠パラメータは年齢と有意に相関をもち, 思春期からクロノタイプが夜型に偏り始める親が就床時間を決めること * 神戸大学大学院人間発達環境学研究科博士課程前期課程は年齢が上がるにつれ減少していき,17 歳でほぼなくなり, そして親の監督がない子どもの就床時間が遅く, クロノタイプが夜型寄りになっていくさらに, 大学新入生では, 高校時代の睡眠などのリズムと大学入学後の睡眠などのリズムに大きな変化が存在しており, リズムが変化した者は変化していなかった者の 4 倍弱に上る ( 谷島,1996) したがって, 大学生ではこれまでのクロノタイプが大学進学をきっかけに変化し, 夜型に偏る現象があると考えられるクロノタイプは, これまでパーソナリティ研究や精神生理学研究など, さまざまな分野で扱われてきたそして, 朝型は心身共に健康的で, 夜型生活は不健康であるとされてきた ( 福井福井, 2009) Howell, Digdon, Buro, & Sheptycki (2008) の大学生を対象とした研究によると, 朝型は情緒的心理的社会的 well-being とマインドフルネスと正に相関していると考えられる Dagys et al. (2012) は, 夜型は朝型と比べ, ポジティブ感情や積極性が低いことを報告しており, 夜型は情緒的脆弱性の有用な指標になると考察しているさらに, 夜型はより強い病的状態と睡眠気分問題を報告しており, 不規則な睡眠 / 覚醒習慣をもち, より多くのカフェインを摂取している (Taillard, Philip, & Bioulac, 1999; Taillard, Philip, Chastang, Diefenbach, & Bioulac, 2001) クロノタイプの夜型化は, 現代社会の物質的社会的条件を考 2017 年 12 月 1 日受付 2018 年 1 月 26 日受理 - 1 -

3 えればある程度は必然的な趨勢であることは否めないだろう深夜勤務などでやむを得ず夜遅くに就寝し, 十分な睡眠をとるために翌日の遅くまで寝るような日々が続いたりすると, 身体がそのような生活リズムに合わせようとして, 夜型のクロノタイプになってしまう場合もあると考えられるしかし, 例えば, 夜遅くまで就寝せず, 特にやることもないにもかかわらずスマートフォンを使用したり, テレビを見たりして過ごすといったこともあるだろうこれは, 自分の就寝前の行動を制御できず, つい就寝時刻を遅らせ, 徐々に夜型のクロノタイプになっていくパターンであると考えられる大学進学や親の監督がなくなることなどにより, クロノタイプが変化する ( 夜型に偏る ) こと ( 谷島,1996;Randler et al., 2009) は, これらのことをきっかけに, それまで以上に外界の力を借りず, 自分自身の力で行動を制御することが必要になってきたにもかかわらず, その力が足りず, 制御に失敗したからであると考えられるこのように, クロノタイプの夜型化への自己制御の影響が考えられるが, クロノタイプの在り様がどのようなもので決定されるかについてはこれまで生活環境や生物学的な要因ばかりが取り上げられ, 自己制御のような心理学的な要因については必ずしも検討がなされていないしかしながら, 人は自らの意思で睡眠時間を決めるということは, 人の実行機能が関係していると言えようそこで, 本研究では実行機能の高さを表す重要な心理学的構成概念として, クロノタイプに影響を及ぼすと考えられるエフォートフルコントロールを取り上げ, クロノタイプを心理学的側面から理解するための貴重な手掛かりを提供していくエフォートフルコントロール (Effortful Control, 直訳は努力を要する制御であるが, 固定の専門用語としての日本語訳は未だなく, 以下 EC とする ) とは, 実行注意の効率を表すものであり, 劣勢な反応を行うために優勢な反応を抑制したり, 誤りを察知したり, 計画したりする能力である (Rothbart & Rueda, 2005; Rothbart, Ellis, & Posner, 2011) EC は気質的な自己制御 (self-regulatory) 能力であり, 自己制御の非常に重要な次元である (Eisenberg, Smith, & Spinrad, 2011) 言い換えれば,EC とは自発的に行動や注意を制御する能力である (Oldehinkel, Hartman, Ferdinand, Verhulst, & Ormel, 2007) たとえば, 大学に入り, とくに一人暮らしを始めた場合, 高校までの外界からの制約 ( 毎日一定の登校時間や, 親に就寝を急かされるなど ) がなくなることにより, それまで以上に自ら行動を制御することで生活していかなければならないそこで,EC の低さが生活リズムの変化などさまざまな面に表われ, より目立ってくると考えられる以上のことから, 本研究では大学生のクロノタイプと EC の関係について検討していきたいなお,EC, セルフコントロール, 自己制御 (self-regulation) の 3 つの概念間は重なる部分が大きく, お互いある程度代替できる場合も多いが, 区別する必要がある EC は行動抑制の制御行動始発の制御注意の制御を含む, 自発的な制御であるセルフコントロールは, 能動的に適切に行動を抑制する能力や, 必要なときに行動を起こせる能力などといった側面を含むところが EC と一致する (Verstraeten, Vasey, Raes, & Bijttebier, 2009) が, 非自発的あるいは反動的な (reactive) 制御も含んでいる (Oldehinkel et al., 2007) そして自己制御 (self-regulation) はその反動性を調節するためのプロセスとして定義されており,EC は自己制御のプロセスに含まれている (Rothbart et al., 2011) 以上を踏まえ, 本研究では自発的という特性を重視し EC を扱うとするまた,EC はこれまで, 精神病理のリスクを測る重要な側面として挙げられてきた (De Panfilis, Meehan, Cain & Clarkin, 2013) 発達早期の EC の個人差は心理的適応の違いと関連していると考えられ, とくに児童期と青年期の EC の低さはその後の外在化内在化問題のリスクを高めることが明らかにされている (Eisenberg et al., 2001; Eisenberg et al., 2005) 一般青年を対象とした研究では, EC の低さと精神病理的症状の重さとの相関が示され (Muris, 2006; De Panfilis et al., 2013),EC の高さが主観的幸福感の高さや情緒的ストレスの低さと相関することが明らかになっている (Fosco, Caruthers, & Dishion, 2012) さらに,EC の調整効果もさまざまなモデルにおいて検討されてきた Oldehinkel et al. (2007) では, 外在化内在化問題とネガティブ情動性 ( 恐怖欲求不満 ) の関係に対する EC の調整効果を検討し, 高い EC によって, 内在化問題に対する恐怖の効果と外在化問題に対する欲求不満の効果が弱められることがわかったまた,Verstraeten et al. (2009) では, ポジティブ感情の低さとネガティブ感情の高さは EC が低い場合にのみ, 抑うつ症状と関連することが明らかになり, ネガティブ感情ポジティブ感情と抑うつ症状との関係は EC によって有意に調整されることが示唆されたしたがって, 本研究においても,EC がクロノタイプと精神的健康の関係に調整効果をもつと考えられる典型的な夜型のなかでも, 就寝前の行動を制御できずに夜型になったわけではなく, 自発的に夜に活動するようにしているという場合も考えられるさらに, 夜型のクロノタイプは精神的健康度が低いとされてきたのは, 自己制御がうまくいかないことによるストレスが原因のひとつとして推測できるため, 逆に自己制御ができている状態であれば, 夜型でも精神的健康度は低くならないと考えられるしたがって, 夜型であっても,EC が高ければ, 精神的健康度も高いと予測できる以上のことから本研究では, 大学生のクロノタイプと EC の関係, それらが精神的健康に与える影響, およびクロノタイプと精神的健康の関係における EC の調整効果を検討するこれまで, クロノタイプの変化に関しては, 主に生物学的な側面からの検討が多く, そのほか年齢や親の監督などが要因として検討されてきた本研究では, 自己制御の中核に位置付けており, 実行機能の高さを表す心理学的構成概念である EC をクロノタイプの研究に取り入れることによって, 心理的側面からもクロノタイプの変化のメカニズムの解明に役立てると考えられるまた, 大学生の精神的健康との関係を検討することで, クロノタイプと EC の臨床的な重要性がより明白になり, 大学生が健康的な生活リズムを維持し, 心身健康を保つための手がかりになると考えられるしたがって本研究では,Figure 1 のようなモデルを立て, 以下の 3 つの仮説を検討する (1) EC が低い人ほど, クロノタイプは夜型に偏る (2) EC が高い人ほど, 精神的健康度が高い (3) 夜 - 2 -

4 型は朝型と比べ, 精神的健康度がより低い水準にあるさらに上述のように,EC が高く, 自発的に自分の行動をコントロールした結果として夜型になっている場合も考えられるしたがって, クロノタイプが精神的健康度に及ぼす影響に対する EC の調整効果を検討するため,(4) 夜型であっても,EC が高ければ, 精神的健康度はより高い水準に保たれる ; 逆に, 朝型であっても,EC が低ければ, 精神的健康度も低いという仮説を立てた Figure 1. 本研究で仮定されるモデル方法調査対象者東海地方の国立大学で,2 つの心理学の授業において, 調査概要を説明した後, 協力に同意した学部生計 169 名 ( 男性 92 名, 女性 62 名, 不明 15 名, 平均年齢歳,SD = 2.30) を調査対象とした尺度項目に対する回答漏れがあったもの, および全項目に対して同じ回答をしたものなど, 信頼性が低いと思われるものを除き, 最終的に 150 名 ( 平均年齢歳,SD = 1.96) を対象に分析を行ったうち男性 85 名, 女性 59 名, 不明 6 名であった実施時期および手続き 2015 年 10 月に実施した授業時間の一部を利用し, 質問紙を配布して一斉回答によって行った質問紙フェイスシート学部, 学年, 性別, 年齢などの基本情報を尋ねる項目に加え, 今期の大学における講義の受講状況と, 早朝あるいは深夜に長期的に行っているアルバイトや部活などの活動の有無などを尋ねる項目を設けたエフォートフルコントロールの測定 Rothbart, Ahadi, & Evans (2000) の Adult Temperament Questionnaire のうち,EC 尺度 35 項目をもとに作成された成人用エフォートフルコントロール尺度日本語版 ( 山形高橋繁桝大野木島,2005) を用いたこの尺度には, 不適切な接近行動を抑制する能力である行動抑制の制御 (Inhibitory Control), ある行動を回避したい時でもそれを遂行する能力である行動始発の制御 (Activation Control), そして必要に応じて集中したり注意を切り替えたりする能力である注意の制御 (Attentional Control) の 3 つの下位尺度がある山形他 (2005) により, 信頼性, 構成概念妥当性が支持されている項目例としては, 食べたり飲んだりすることへの渇望を我慢することはたいてい難しい, 気乗りしない時でも, 面倒な課題に取り組むことができる, 何かの結果について不安になっている時, 課題に集中し続けるのはとても苦労するなどがある 1. 全くあてはまらないから 7. 非常にあてはまるの 7 件法で回答を求めるクロノタイプの測定 Horne & Ostberg (1976) によって作成された Morningness - Eveningness Questionaire を日本語版にした, 朝型夜型測定尺度 (Isihara, Saito, Inoue, & Miyata, 1984; 石原他, 1986)19 項目を用いる項目例として, あなたの体調が最高と思われる生活リズムだけを考えて下さいそのうえで,1 日のスケジュールを本当に思い通りに組むことができるとしたら, あなたは何時に起きますか, 朝, ある特定の時刻に起きなければならないとき, どの程度目覚まし時計に頼りますか, 午後 11 時に寝るとすれば, あなたは, そのときどの程度疲れていると思いますかなどがある得点が高ければ高いほど朝型であり, 得点がの場合は明らかな朝型 (definitely morning type),59-69 の場合はほぼ朝型 (moderately morning type),42-58 の場合は中間型 (intermediate type or neither type),31-41 の場合はほぼ夜型 (moderately evening type),16-30 の場合は明らかな夜型 (definitely evening type) 精神的健康の測定 1. WHO-5 精神的健康状態表 : 世界保健機関 ( 以下 WHO) が開発した精神的健康の指標であり, 短時間で精神的健康状態の測定ができ, 国際的に広く用いられている日本語版 WHO-5 は Awata et al. (2007) により, 信頼性妥当性が確認されている質問項目としては, 1. 明るく, 楽しい気分で過ごした, 2. 落ち着いた, リラックスした気分で過ごした, 3. 意欲的で, 活動的, に過ごした, 4. ぐっすりと休め, 気持ちよくめざめた, 5. 日常生活の中に, 興味のあることがたくさんあったの 5 項目から構成されており, それぞれについて最近 2 週間の状態を 5 点のいつもから 0 点のまったくないまでの 6 件法で回答を求める 25 点満点であり, 得点が高いほど精神的健康状態が良いことを示す 2. 主観的幸福感尺度 :WHO が開発した心の健康自己評価質問紙 Subjective Well-Being Inventory をもとに, 伊藤相良池田川浦 (2003) が作成した主観的幸福感尺度 (Subjective Well-Being Scale: SWBS) を用いるあなたは人生が面白いと思いますか, 今の調子でやっていけば, これから起きることにも対応できる自信がありますか, 非常に強い幸福感を感じる瞬間がありますかなどといった 15 項目から構成されており, 1. 全くそう思わない 4. 非常に, 1. 全く自信はない非常に, 1. 全くない 4. とてもよくなどといった 4 件法で回答を求める統計パッケージ本研究におけるすべての分析に,SPSS 18.0 と R を用いた結果記述統計量各尺度得点の記述統計量を Table 1 にまとめた下位尺度行動抑制の制御の α 係数が.53 と低かったが, その他の尺度および下位尺度の α 係数は十分な値であったと考えられる - 3 -

男女差および学年差の検討 t 検定により男女差を検討した結果, いずれの尺度においても有意差は認められなかった (Table 2) また,1 要因分散分析により学年差を検討した結果, こちらもすべての尺度において有意差がみられなかった (Table 3) Table 4 各尺度の相関係数相関関係 EC とクロノタイプの関連, および EC と精神的健康の関連を検討するため,

01) また,EC 尺度の 3 つの下位尺度別でみると, 行動始発の制御得点 Table 1 各尺度および下位尺度得点の記述統計量 (N=150) のみが朝型夜型尺度得点と低い正の相関 (r =.25, p <.01) を示し, さらに WHO-5 尺度得点および主観的幸福感尺度得点とも低い正の相関 (r =.17, p <.05; r =.24, p <.

01) を示したただし, 行動抑制の制御得点は朝型夜型尺度得点および精神的健康度を測定する 2 尺度の得点と有意な相関を示さなかった Table 2 男女別の平均値と SD および t 検定の結果構造方程式モデリングによる検討データと Figure 1 に示した仮説モデルの適合性を検討するために, 構造方程式モデリングを用いて分析を行ったなお, 精神的健康の潜在変数については WHO-5

5 男女差および学年差の検討 t 検定により男女差を検討した結果, いずれの尺度においても有意差は認められなかった (Table 2) また,1 要因分散分析により学年差を検討した結果, こちらもすべての尺度において有意差がみられなかった (Table 3) Table 4 各尺度の相関係数相関関係 EC とクロノタイプの関連, および EC と精神的健康の関連を検討するため, 各尺度間の相関係数を算出し,Table 4 に示した EC 尺度の総得点と朝型夜型尺度得点との間に弱い正の相関 (r =.20, p <.05) がみられ,WHO-5 尺度得点および主観的幸福感尺度得点とも正の相関がみられた (r =.26, p <.01; r =.31, p <.01) また,EC 尺度の 3 つの下位尺度別でみると, 行動始発の制御得点 Table 1 各尺度および下位尺度得点の記述統計量 (N=150) のみが朝型夜型尺度得点と低い正の相関 (r =.25, p <.01) を示し, さらに WHO-5 尺度得点および主観的幸福感尺度得点とも低い正の相関 (r =.17, p <.05; r =.24, p <.01) を示した他方, 注意の制御得点も WHO-5 尺度得点および主観的幸福感尺度得点と低い正の相関 (r =.28, p <.01; r =.30, p <.01) を示したただし, 行動抑制の制御得点は朝型夜型尺度得点および精神的健康度を測定する 2 尺度の得点と有意な相関を示さなかった Table 2 男女別の平均値と SD および t 検定の結果構造方程式モデリングによる検討データと Figure 1 に示した仮説モデルの適合性を検討するために, 構造方程式モデリングを用いて分析を行ったなお, 精神的健康の潜在変数については WHO-5 尺度得点と主観的幸福感尺度得点を観測変数として位置づけている分析の結果を Figure 2 に示したデータとモデルの適合度はある程度満足できるレベルにあることが示された (χ 2 (1) = 1.56, n.s.; GFI =.99; AGFI =.95; CFI =.99; RMSEA =.06) また, すべてのパスが 5% 水準で有意なものであった EC からクロノタイプへの直接効果は.20, クロノタイプから精神的健康への直接効果は.16, EC から精神的健康への直接効果は.35,EC から精神的健康への間接効果は.03, 総合効果は.38 であった Table 3 学年別の平均値と SD および F 値 1 年 (N = 83) 2 年 (N = 3) 3 年 (N = 41) 4 年 (N = 18) M SD M SD M SD M SD F 値 EC 尺度行動抑制の制御行動始発の制御注意の制御総得点朝型夜型尺度 WHO 主観的幸福感尺度 Figure 2. モデルの分析結果 ( 標準化解 ) クロノタイプによる精神的健康の差の検討朝型夜型測定尺度の得点がの明らかな夜型とのほぼ夜型を合わせて夜型とし,42-58 を中間型とし,59-69 のほぼ朝型,70-86 の明らかな朝型を合わせて朝型としたクロノタイプと精神的健康度の関連を検討するため, クロノタイプを独立変数, 精神的健康度を従属変数とした 1 要因分散分析を行った (Table 5) - 4 -

Table 5 精神的健康のクロノタイプによる比較 Table 7 クロノタイプが精神的健康 ( 主観的幸福感 ) に及ぼす影響に対する EC の調整効果 1 要因分散分析の結果,WHO-5 精神的健康状態表および主観的幸福感尺度の 2 尺度得点ともに有意差が認められた (F (2, 147) = 3.95, p <.05; F (2, 147) = 3.08, p <.

統計的手法としては問題があると思われるが, 中間型を除き, 比較的サンプル数の差が小さい朝型と夜型のみで t 検定を行ったその結果,WHO-5 尺度得点においてのみ, 朝型と夜型の間に有意差がみられた (t (45)=-2.04, p <.

7) と, ともに有意な調整効果は認められなかった Table 6 クロノタイプが精神的健康 (WHO-5) に及ぼす影響に対する EC の調整効果考察記述統計量および男女差学年差について本研究では, 大学生のクロノタイプと EC の関係, それらが精神的健康に与える影響, およびクロノタイプと精神的健康の関係における EC の調整効果を検討することを目的とした仮説について検討する前に,

6 Table 5 精神的健康のクロノタイプによる比較 Table 7 クロノタイプが精神的健康 ( 主観的幸福感 ) に及ぼす影響に対する EC の調整効果 1 要因分散分析の結果,WHO-5 精神的健康状態表および主観的幸福感尺度の 2 尺度得点ともに有意差が認められた (F (2, 147) = 3.95, p <.05; F (2, 147) = 3.08, p <.05) Tukey 法による多重比較を行った結果, 中間型の平均値が夜型の平均値より有意に高かったことが明らかになったしかし,WHO-5 の得点において, 朝型の平均値がもっとも高く, 次いで中間型, 夜型がもっとも低いということは明らかである朝型と夜型尺度得点の平均値に有意差がなかったことは, サンプル数の少なさによる可能性が高いと考えられるそのため, 統計的手法としては問題があると思われるが, 中間型を除き, 比較的サンプル数の差が小さい朝型と夜型のみで t 検定を行ったその結果,WHO-5 尺度得点においてのみ, 朝型と夜型の間に有意差がみられた (t (45)=-2.04, p <.05) EC の調整効果クロノタイプが精神的健康度に及ぼす影響に対する EC の調整効果を検討するため, 階層的重回帰分析を行ったその結果, クロノタイプが WHO-5 精神的健康状態表によって測定される精神的健康度に及ぼす影響に対する EC の調整効果 (Table 6) と, クロノタイプが主観的幸福感尺度によって測定される精神的健康に及ぼす影響に対する EC の調整効果 (Table 7) と, ともに有意な調整効果は認められなかった Table 6 クロノタイプが精神的健康 (WHO-5) に及ぼす影響に対する EC の調整効果考察記述統計量および男女差学年差について本研究では, 大学生のクロノタイプと EC の関係, それらが精神的健康に与える影響, およびクロノタイプと精神的健康の関係における EC の調整効果を検討することを目的とした仮説について検討する前に, まず各尺度の記述統計量を算出した Table1 に示したように EC 尺度全体の α 係数は.81 と内的整合性が十分であると考えられるが, 山形他 (2005) では十分な信頼性が確認されたにもかかわらず,EC 尺度の下位尺度の 1 つ行動抑制の制御の α 係数が.53 と, 内的整合性がやや低いと思われるこれは本研究の結果に影響を及ぼしている可能性があると考えられる次に, 本研究において男女差および学年差による影響の有無を確認したところ, 男女差および学年差による影響は認められなかったそのため, 仮説の検討の際に男女差と学年差は考慮しないこととした相関関係について行動抑制の制御のみ α 係数が低かったため, 相関係数に歪みが生じた可能性があるということを念頭においたうえで相関係数をみてみた Table 4 に示したように, 朝型夜型尺度得点と,EC 尺度の総得点および行動始発の制御得点と低い正の相関を示したつまり EC, とくに行動始発の制御とクロノタイプとは低い正の相関を示しており,EC が低いほど夜型に偏るという仮説は相関関係レベルにおいてある程度支持された行動始発の制御力が低い場合, 夜は就寝するという, 朝は起床するという動作に踏み切れず, 徐々に夜型に偏っていくと解釈できるであろうまた, 行動始発の制御得点, 注意の制御得点および EC 尺度総得点は,WHO-5 尺度得点および主観的幸福感尺度得点と低い正の相関がみられたつまり,EC, とくに行動始発の制御, 注意の制御は精神的健康度と低い正の相関を示しており,EC が高いほど精神的健康度が高いという仮説も相関関係レベルにおいてある程度支持されたストレスフルな状況やネガティブ情緒を経験している場合において, 注意をほかのことに逸らしたり, 状況をよくするための行動を起こしたりする必要があり, 注意の制御と行動始発の制御が必要になる (Eisenberg et al., 2011) このように, - 5 -

7 注意の制御と行動始発の制御が精神的健康度と正の相関を示すことは理論的に解釈可能であり,EC の高さが主観的幸福感の高さや情緒的ストレスの低さと相関する (Fosco et al., 2012) などといった先行知見と合致する結果であると考えられるそして, 朝型夜型尺度得点は WHO-5 によって測定された精神的健康度と低い正の相関を示しており, クロノタイプが夜型に偏るほど, 精神的健康度が低い可能性があるということを示唆しているしかし, これらの相関関係はいずれも低いものであるさらに, 行動抑制の制御得点はクロノタイプとも精神的健康度とも有意な相関を示しておらず, これは行動抑制の制御の α 係数が低かったことも原因の一つとして考えられる仮説の検討構造方程式モデル上述のように,EC とクロノタイプ, EC と精神的健康度, そしてクロノタイプと精神的健康度の間にある程度の相関関係がみられたさらに, 構造方程式モデリングによって EC とクロノタイプと精神的健康度との因果関係を検討し, 仮説 (1) (2) (3) についてさらなる検証を行ったデータとモデルの適合度はある程度満足できるレベルにあることが示されたが, EC からクロノタイプへの直接効果は.20, クロノタイプから精神的健康への直接効果は.16 と, 一部パス係数が小さかった一方, EC から精神的健康への直接効果と総合効果は.30 を上回っており, ある程度の説明力はあると考えられるよって, パスの方向性は適切であると考えられるが, 必ずしも強い因果関係があるとは言えず,EC が精神的健康に対して一定程度の説明力をもっているものであると考えられるクロノタイプによる精神的健康の差さらに, 夜型は朝型と比べ, 精神的健康度がより低い水準にあるという仮説を検証するために, クロノタイプによる精神的健康度の差を検討した中間型と夜型の間にのみ精神的健康度に有意差が認められ, クロノタイプが中間型の群が夜型の群より精神的健康度が高いということが示唆されたしかし, 結果でも述べたように, 朝型と夜型の間に有意差がなかったことは, サンプル数の少なさなどによる可能性が高いと考えられるため, 中間型を除いて朝型と夜型のみで t 検定を行ったその結果,WHO-5 においてのみではあるが, 朝型と夜型の間に有意差がみられ, 夜型は朝型と比べ, 精神的健康度がより低い水準にあるという仮説は支持されたと考えられるこれは, 相関関係を検討した際の結果と一致しており, 先行研究の結果 (Howell et al., 2008; Dagys et al., 2012) とも合致するものであると考えられる EC の調整効果最後に, 仮説 (4) 夜型であっても,EC が高ければ, 精神的健康度はより高い水準に保たれる ; 逆に, 朝型であっても,EC が低ければ, 精神的健康度も低いという仮説を検証するために,EC の調整効果を階層的重回帰分析で検討したクロノタイプが精神的健康に及ぼす影響に対する EC の調整効果は認められなかったつまり, 自己制御ができているかどうかにかかわらず, 夜型は朝型より精神的健康度が低くなる可能性が高いと考えられる一方で,EC が高い人ほど, 精神的健康度が高いという仮説もある程度支持されているが, 精神的健康に対する EC の影響はクロノタイプの影響を打ち消すほどのものではなかった, あるいはそもそも EC が高い人は朝型に偏りやすく,EC が高い夜型の人が少なかったから, などといったことが考えられる以上に論じたように, 本研究において,(1) EC が低い人ほど, クロノタイプは夜型に偏る ;(2) EC が高い人ほど, 精神的健康度が高い ;(3) 夜型は朝型と比べ, 精神的健康度がより低い水準にあるという 3 つの仮説はある程度支持されたと考えられる一方, 仮説 (4) は支持されなかったクロノタイプと EC は精神的健康とある程度関連しており, 健康的な生活リズムを維持することが重要であると考えられる問題点および今後の展望本研究では, 下位尺度の α 係数が低いなどの問題があったその原因としてまず考えられるのは, サンプルの問題である本研究は国立大学一校で調査を実施したため, 調査参加者の特性に偏りがあると考えられるたとえば, 課題を律儀にこなす, 真面目で規則正しいなどといった特性が比較的強い可能性があり, 本研究の結果になんらかの影響を与えた可能性があると考えられるまた, サンプル数を増やすことも重要である石原他 (1986) によると, 朝型夜型質問紙の得点分布は正規型であり, 中間型にもっとも分布が集中しており, 両端の朝型と夜型の数は少ないため, 朝型と夜型において十分なサンプル数を得るためには, サンプルの総数を大きくする必要がある本研究ではサンプルが比較的小さかったため, クロノタイプにおいて朝型と夜型のサンプル数がとくに少なかったサンプル数を増やすことでより正確な結果を得られるだろうと考えられる加えて, 分散分析によりとくに学年差は認められなかったが, 本研究の調査参加者においてとくに講義数が多い工学部 1 年生が多く, 朝から夕方まで講義を受けている点に関しては高校時代と特に変わらないと考えられるそのため, 大学入学前のクロノタイプと大きな違いはなかったと思われる以上を踏まえ, 今後は参加者の特性が偏らないよう, 属性の異なる大学, そして平均的に各学年に調査を実施することが望ましいと考えられるまた,EC 尺度に関しては, 計 35 項目の項目数では参加者に対する負担が大きいと考えられるそれから, 山形他 (2005) では十分な信頼性が確認されたが, 本研究の調査参加者から項目内容の表現などについて複数指摘されており, 今後は新たに 19 項目の英語の短縮版 (Evans & Rothbart, 2007) を日本語版にする試みが必要と考えられるさらに本研究では, クロノタイプを測るために最も多く用いられている Horne & Ostberg (1976) が作成した尺度の日本語版 (Isihara et al., 1984; 石原他,1986) を用いたしかし, この尺度では, あなたの体調が最高と思われる生活リズムだけを考えて下さいなどといった, 起床時の良好な状態を想定させて回答を求める項目が多く, 必ずしも実際の状態のみを反映するものではない今後は具体的に実際の就寝時間や起床時間を尋ねることによって, 実際の生活との関連を解明していくことが必要であると考えられるそれと関連して, 実家暮らしか一人暮らしかなどについて尋ね, それらによる影響を統制したうえで検討することが望 - 6 -

8 ましいと考えられる実家暮らしの場合, 夜遅い時間に就寝しても, 朝早い時間に家族に起こされる可能性があるその場合, 本来のクロノタイプが測れているとは言い切れず, 結果的に中間型に分類される可能性が高いと考えられるこのように, これらの点においても尺度の改善が必要であると思われる今後は以上に述べた点を改善しつつ, 縦断研究を行い,EC の発達的変化や, それに関連するクロノタイプの変化などを検討することも有意義であると考えられる引用文献 Awata, S., Bech, P., Yoshida, S., Hirai, M., Suzuki, S., Yamashita, M., Oka, Y. (2007). Reliability and validity of the Japanese version of the World Health Organization-Five Well-Being Index in the context of detecting depression in diabetic patients. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 61, Dagys, N., McGlinchey, E. L., Talbot, L. S., Kaplan, K. A., Dahl, R. E., & Harvey, A. G. (2012). Double trouble? The effects of sleep deprivation and chronotype on adolescent affect. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 53, De Panfilis, C., Meehan, K. B., Cain, N. M., & Clarkin, J. F. (2013). The relationship between effortful control, current psychopathology and interpersonal difficulties in adulthood. Comprehensive Psychiatry, 54, Eisenberg, N., Cumberland, A., Spinrad, T. L., Fabes, R. A., Shepard, S. A., Reiser, M., Guthrie, I. K. (2001). The relations of regulation and emotionality to children's externalizing and internalizing problem behavior. Child Development, 72, Eisenberg, N., Smith, C. L., & Spinrad, T. L. (2011). Effortful Control: Relations with Emotion Regulation, Adjustment, and Socialization in Childhood. In K. D. Vohs & R. F. Baumeister (Eds.), Handbook of self-regulation (2nd ed., pp ). NY: Guilford. Eisenberg, N., Zhou, Q., Spinrad, T. L., Valiente, C., Fabes, R. A., & Liew, J. (2005). Relations among positive parenting, children's effortful control, and externalizing problems: a three-wave longitudinal study. Child Development, 76, Evans, D. E., & Rothbart, M. K. (2007). Developing a model for adult temperament. Journal of Research in Personality,41, Fosco, G. M., Caruthers, A. S., & Dishion, T. J. (2012). A Six-Year Predictive Test of Adolescent Family Relationship Quality and Effortful Control Pathways to Emerging Adult Social and Emotional Health. Journal Of Family Psychology, 4, 福井義一福井貴子 (2009). 大学生の生活リズム ( 朝型 - 夜型 ) とその認知的評価がストレス反応に及ぼす影響 The Japanese Journal of Health Psychology, 22, Horne, J. A., & Ostberg, O. (1976). A self-assessment questionnaire to determine morningness eveningness in human circadian rhythms. International Journal of Chronobiology, 4, Howell, A. J., Digdon, N. L., Buro, K., & Sheptycki, A. R. (2008). Relations among mindfulness, well-being, and sleep. Personality and Individual Differences, 45, Hur, Y-M., Bouchard, T. J., & Lykken, D. T. (1998). Genetic and environmental influence on morningness-eveningness. Personality and Individual Differences, 25, 石原金由宮下彰夫犬上牧福田一彦山崎勝男宮田洋 (1986). 日本語版朝型夜型 (Morningness-Eveningness) 質問紙による調査結果心理学研究, 57, 伊藤裕子相良順子池田政子川浦康至 (2003). 主観的幸福感尺度の作成と信頼性妥当性の検討心理学研究, 74, Isihara, K., Saito, T., Inoue, Y., & Miyata, Y. (1984). Validity of the Japanese version of the morningness-eveningness questionnaire. Perceptual and Motor Skills, 59, 北村真吾肥田昌子三島和夫 (2012). クロノタイプによる睡眠覚醒パターン, 気分調節の特徴時間生物学, 18, Muris, P. (2006). Unique and interactive effects of neuroticism and effortful control on psychopathological symptoms in non-clinical adolescents. Personality and Individual Differences, 40, Oldehinkel, A. J., Hartman, C. A., Ferdinand, R. F., Verhulst, F. C., & Ormel, J. (2007). Effortful control as modifier of the association between negative emotionality and adolescents mental health problems. Development and Psychopathology, 19, Randler, C., Bilger, S., & Diaz-Morales, J. F. (2009). Associations among Sleep, Chronotype, Parental Monitoring, and Pubertal Development among German Adolescents. The Journal of Psychology, 143, Rothbart, M. K., Ahadi, S. A., & Evans, D. E. (2000). Temperament and Personality: Origins and Outcomes. Journal of Personality and Social Psychology, 78, Rothbart, M. K., Ellis, L. K., & Posner, M. I. (2011). Temperament and self-regulation. In K. D. Vohs & R. F. Baumeister (Eds.), Handbook of self-regulation (2nd ed., pp ). NY: Guilford. Rothbart, M. K., & Rueda, M. R. (2005). The development of effortful control. In U. Mayr, E. Awh, & S. W. Keele (Eds.), Developing individuality in the human brain: A tribute to Michael I. Posner (pp ). Washington, D.C.: American Psychological Association. Taillard, J., Philip, P., & Bioulac, B. (1999). Morningness/eveningness and the need for sleep. Journal of Sleep Research, 8, Taillard, J., Philip, P., Chastang, J. F., Diefenbach, K., & Bioulac, B. (2001). Is self-reported morbidity related to the circadian clock? Journal of Biological Rhythms, 16, 谷島弘仁 (1996). 大学新入生の生活リズムと抑うつ傾向の関連心理学研究, 67, Verstraeten, K., Vasey, M. W., Raes, F., & Bijttebier, P. (2009). Temperament and Risk for Depressive Symptoms in Adolescence: Mediation by Rumination and Moderation by Effortful Control. Journal of Abnormal Child Psychology, 37, 山形伸二高橋雄介繁桝算男大野裕木島伸彦 (2005). 成人版エフォートフルコントロール尺度日本語版の作成とその信頼性妥当性の検討パーソナリティ研究, 14,

3 career exploration Stumph, Colarelli, & Hartman, 1983 self-exploration environment exploration 2 Stumph et al., Effortful Control: EC

1 1 1-1 2017 2008 2004 233 3 career exploration Stumph, Colarelli, & Hartman, 1983 self-exploration environment exploration 2 Stumph et al., 1983 2008 1 1 Effortful Control: EC EC Rothbart & Rueda, 2005;

Kobe University Repository : Kernel タイトル Title 著者 Author(s) 掲載誌 巻号 ページ Citation 刊行日 Issue date 資源タイプ Resource Type 版区分 Resource Version 権利 Rights DOI

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