9 〇朝 必ず親にあいさつをする〇親に呼ばれたら ハイ とはっきり返事をする〇はきものを必ずそろえる 山形県 学 童 選 抜 記録会
山形県学童水泳記録会 3 4 年生結果 8 月 19 日 ( 日 ) 落合スポーツセンタープール < 男子 > 50m 自由形 國井信之介 山形三小 36 秒 46 6 位 50m 背泳ぎ武田一聖山形七小 39 秒 84 優勝 50m 平泳ぎ長澤樹上山小 42 秒 43 優勝 50mバタフライ 鎌上 将大 山形西小 38 秒 41 北澤 怜朗 山形四小 42 秒 09 5 位 < 女子 > 50m 平泳ぎ 高橋 千夏 宮浦小 46 秒 18 山形県学童水泳記録会 5 6 年生結果 < 男子 > 50m 自由形 佐藤駿乃介 山形西小 31 秒 69 100m 自由形佐竹亮輔金井小 1 分 10 秒 28 5 位 100m 背泳ぎ 山口 将 山形七小 1 分 24 秒 28 古内 健甫 南山形小 1 分 26 秒 28 6 位 100mバタフライ鈴木伸山形八小 1 分 19 秒 94 200m 個人メドレー石川雷稀金井小 2 分 37 秒 46 200mフリーリレー金井小 2 分 12 秒 19 ( 石川雷稀 武田和樹 森谷昂平 佐竹亮輔 ) 200mメドレーリレー金井小 2 分 32 秒 35 3 位 ( 武田和樹 佐竹亮輔 石川雷稀 森谷昂平 ) < 女子 > 100m 平泳ぎ 鈴木瀬里奈 山形三小 1 分 31 秒 12 5 位 100mバタフライ 奥山 海音 南沼原小 1 分 14 秒 96 3 位 西長 奏絵 山形六小 1 分 21 秒 65 200m 個人メドレー東海林のん山形十小 2 分 36 秒 95
東北中学総体水泳競技大会 結果 8 月 4 日 ( 土 )~6 日 ( 月 ) 盛岡市立綜合プール < 男子 > 100m 自由形 佐藤亨志郎 山形二中 59 秒 67 27 位 200m 自由形 佐藤亨志郎 山形二中 2 分 11 秒 85 2 100mバタフライ 栗原 涼太 金井中 1 分 00 秒 50 10 位 東海林 岳 山形五中 1 分 03 秒 66 2 200mバタフライ 栗原 涼太 金井中 2 分 16 秒 48 予選 2 分 17 秒 11 8 位 8 位 東海林 岳 山形五中 2 分 18 秒 71 1 400m 個人メドレー 渡部 美音 山形三中 5 分 16 秒 68 2 400mフリーリレー 山形五中 3 分 56 秒 26 ( 高橋 星 ) 予選 3 分 55 秒 24 金井中 4 分 02 秒 07 1 ( 栗原 涼太 須藤 宙 鈴木 雄也 ) 山形二中 4 分 03 秒 34 15 位 ( 西塔 舜也 伊関 知哉 佐藤 空哉 佐藤亨志郎 ) 山形三中 4 分 09 秒 15 2 ( 渡部 美音 齋藤 陽太 菊池 一真 高橋 佑朔 ) 400mメドレーリレー 山形五中 4 分 19 秒 13 ( 田苗 幸大 東海林 岳 ) 予選 4 分 20 秒 75 金井中 4 分 28 秒 03 9 位 ( 栗原 涼太 須藤 宙 ) 予選 4 分 26 秒 41 8 位 < 女子 > 200m 自由形 矢萩 晴 山形五中 2 分 11 秒 49 予選 2 分 11 秒 55 6 位 400m 自由形 矢萩 晴 山形五中 4 分 40 秒 03 予選 4 分 39 秒 23 7 位 6 位 武田 幸奈 金井中 4 分 52 秒 55 19 位 高橋 梓 山形二中 4 分 51 秒 76 25 位 800m 自由形 武田 幸奈 金井中 10 分 02 秒 22 19 位 100m 平泳ぎ 深瀬 理子 山形三中 1 分 19 秒 79 20 位 400mフリーリレー 山形二中 4 分 13 秒 05 3 位 ( 高橋 梓 設楽ひかる ) 予選 4 分 15 秒 32 山形五中 4 分 20 秒 58 11 位 ( 奥山 祐菜 矢萩 晴 ) 山形一中 4 分 23 秒 24 17 位 ( 中井川 燿 ) 400mメドレーリレー 山形六中 4 分 57 秒 41 17 位 ( 高橋 彩 ) 山形一中 4 分 58 秒 89 21 位 ( 中井川 燿 )
しんどうまこ スイマー インタビュー一級入魂 ( 育成コース ) 晋道茉子さん (F1 コース ) 1 級進級おめでとう 小学生 中学生と夏の大きな大会が終わりました 次は何を目標にして頑張りますか? 10 月には BC 級大会があります 毎月の進級テストもありますので それに向けて頑張りましょう まだ夏の暑さは残っていると思いますので 水分補給などをしっかりして体調を崩さないように生活しましょう 今月もたくさんの人が進級できるように 毎回楽しく練習をできるようにしていきましょう! 1 水泳をはじめたきっかけはなんですか? 髙橋 優介くん 一級進級おめでとう! A: おねえちゃんが泳いでいるのを見て 力強い泳ぎで 頑張っていますね! 伸び 楽しそうだったから をとって泳げると 今よりも楽に泳ぐこ 2 水泳で楽しいところはどんなところですか? とができると思います 目標に向かって A: もぐるのが好き さらに頑張っていきましょう 3 得意な種目 ( 泳ぎ ) はなんですか? 菊地 優吾くん 一級進級おめでとう! A: バタ足キック いつも練習頑張っていますね 自分で目 標を作ることで 普段の練習が今以上に 4これからの目標はなんですか? 頑張れると思います A: クロールを泳げるようになりたい これからもしっかり頑張りましょう 5 将来の夢はなんですか? 多田 祐輝くん 一級進級おめでとう! A: オリンピックにでること ( 笑 ) いつも楽しく練習しているようですね 4 種目の泳ぎを丁寧に 大きく泳げるよ 6コーチにひとことどうぞ! うにすると もっと速く泳げるようにな A: いつも教えてくれてありがとう ると思いますよ! 小松明日香さん一級進級おめでとう! 毎回頑張って練習しているようですね 苦手な泳ぎもあると思いますが どの種目も丁寧に泳げるようにしましょう 大きな泳ぎでこれからも練習しよう 秋田花菜さん一級進級おめでとう! 大きな泳ぎで練習できていますね 記録も速くなってると思うので 毎回の練習を休まずこれるようにしましょう これからもしっかり頑張りましょう 谷口遼冶くん 一級進級おめでとう! 岡田 みなみさん 一級進級おめでとう! いつも休まず練習を頑張っているよう 練習の成果が出てきていますね 伸びを ですね 楽しく目標をもって練習をし とって泳ぐことができると もっと楽に 4 種目の泳ぎを今以上に速く泳げるよ 泳げます たくさん練習をして これか う頑張って練習しよう らもタイムを縮めていきましょう 梶井雄大くん一級進級おめでとう! いつも休まず練習を頑張っていますね 朝練習も頑張っているようなので この調子で4 種目とも丁寧に泳ぎましょう 目標をもって練習しましょう 佐藤知香子さん一級進級おめでとう! 自分なりに頑張れる練習をできているようですね 泳ぎを大きく リズム良く泳げるともっと綺麗に泳げると思います これからも頑張りましょうね 布施勇輝くん一級進級おめでとう! 大きな体を活かして泳げていますね 練習のなかで 友達と競り合いながら泳げるとお互いいいタイムが出せるようになると思います 頑張りましょう! 土屋歩くん一級進級おめでとう! 練習を毎回頑張っていますね 少しずつの積み重ねがタイムに繋がっていると思います これからもたくさん練習をしてもっと速く泳げるよう頑張りましょう 渡邊烈瑠くん一級進級おめでとう! 練習も先頭に立って頑張っていますね 水の中での手の動かし方を丁寧にできると 今以上に速く泳げると思いますよ 選手コースでも頑張りましょう 日下部悠人くん一級進級おめでとう! いつも真面目に練習頑張っていますね 体に力が入りやすいので どの種目もリラックスして練習できるようにしましょう これからも頑張りましょうね
育成コース ( 年齢別 種目別 )8 月トップ 10 ランキング 男子 第 388 回進級記録会 ( 育成コース ) 8 月 1 日 ~8 月 7 日 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 多田 匠太 40-59 D1 1 多田 匠太 46-67 D1 1 木村 悠佑 49-01 D2 1 多田 匠太 44-25 D1 2 土屋 歩 42-69 D2 2 谷口 僚冶 47-53 G12 2 多田 匠太 54-46 D1 2 土屋 歩 46-95 D2 3 村上 健太 42-70 D2 3 木村 悠佑 47-83 D2 3 梶井 雄大 55-27 G12 3 大江 奈知 47-74 D1 4 木村 悠佑 43-43 D2 4 大江 奈知 48-96 D1 4 佐藤 翔哉 55-66 G12 4 江口 遼祐 49-39 D1 5 大江 奈知 43-45 D1 5 長瀬 亘亮 49-01 D1 5 谷口 僚冶 55-72 G12 5 谷口 僚冶 50-95 G12 6 梶井 雄大 43-50 D2 6 村上 健太 49-32 D2 6 設楽 悠人 56-37 D2 6 梶井 雄大 51-18 G12 7 長瀬 亘亮 44-28 D1 7 梶井 雄大 49-64 D2 7 日下部悠人 57-36 G12 7 村上 健太 51-46 D2 8 國井 亮都 45-23 D2 8 江口 遼祐 50-66 D1 7 土屋 歩 57-36 D2 8 上田健太郎 51-94 G12 9 佐藤 翔哉 45-46 G12 9 大井 空龍 50-94 G1 7 長瀬 亘亮 57-36 D1 9 日下部悠人 52-08 G12 10 上田健太郎 45-90 G12 10 日下部悠人 52-15 G12 10 上谷 大翔 58-49 G12 10 田中 遙真 52-82 D1 男子 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 渡邊 烈瑠 33-95 D1 1 小川 永愛 40-95 D2 1 渡邊 烈瑠 45-44 D1 1 渡邊 烈瑠 41-41 D1 2 五十嵐琉吾 37-98 D2 2 渡邊 烈瑠 42-10 D1 2 五十嵐琉吾 45-68 D2 2 布施 優輝 43-40 D2 3 布施 優輝 38-02 D2 3 布施 優輝 44-56 D2 3 小川 永愛 48-09 D2 3 長岡 公希 45-02 D1 4 小屋 良颯 40-40 D2 4 五十嵐琉吾 44-65 D2 4 布施 優輝 48-68 D2 4 小林 輝 45-49 G2 5 小川 永愛 40-46 D2 5 多田 祐輝 46-18 D2 5 小屋 良颯 51-16 D2 5 髙橋 優介 45-84 D1 6 加藤 瑞己 40-74 G2 6 細川 貴史 46-74 D2 6 長岡 公希 51-66 D1 6 多田 祐輝 46-14 D2 7 細川 貴史 41-51 D2 7 小屋 良颯 49-20 D2 7 髙橋 優介 51-67 D1 7 小川 永愛 46-59 D2 8 榎本 陸人 42-24 D1 8 加藤 瑞己 49-76 G2 8 多田 祐輝 52-01 D2 8 長岡 勇大 46-68 D2 9 長岡 勇大 42-52 D2 9 佐藤 岳 49-93 D2 9 原田 光翼 52-87 D2 9 小屋 良颯 48-19 D2 10 加藤 皐輝 43-03 G2 10 別部 耕生 50-31 D2 10 細川 貴史 53-23 D2 10 五十嵐琉吾 48-21 D2 女子 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 湊谷巴 43-84 D2 1 長谷川怜央那 47-59 D2 1 山科知子 55-25 G1 1 湊谷巴 47-77 D2 2 芦野里帆 44-77 D2 2 湊谷巴 49-65 D2 2 渡辺紗奈 56-13 D2 2 佐藤知香子 48-70 G12 3 長谷川怜央那 45-39 D2 3 井上萌々 50-48 D1 3 菊池香名 56-26 D1 3 黒坂佳世 52-55 D1 4 大宮愛生 45-83 G2 4 日野杏奈 51-39 D2 4 黒坂佳世 56-33 D1 4 菊池香名 54-92 D1 5 森谷菜都美 46-12 D2 5 大宮愛生 51-63 G2 5 井上萌々 56-91 D1 5 児玉理子 55-53 G12 6 井上萌々 46-26 D1 6 山科知子 52-24 G1 6 湊谷巴 57-32 D2 6 森谷菜都美 55-97 D2 7 渡辺紗奈 46-64 D2 7 芦野里帆 52-75 D2 7 長谷川怜央那 57-44 D2 7 芦野里帆 55-97 D2 8 佐藤知香子 46-98 G12 8 渡辺紗奈 53-21 D2 8 日野杏奈 58-17 D2 8 長谷川怜央那 55-98 D2 9 児玉理子 47-56 G12 9 渡部明音 54-34 D1 9 森谷菜都美 58-21 D2 9 井上萌々 56-39 D1 10 齊藤穂花 47-73 D2 10 森谷菜都美 54-69 D1 10 三浦海音 58-72 D1 10 日野杏奈 57-55 D2 女子 10 歳以下 50m 自由形 50m 背泳ぎ 50m 平泳ぎ 50m バタフライ 11 歳以上 50m 自由形 50m 背泳ぎ 50m 平泳ぎ 10 歳以下 11 歳以上 50m バタフライ 50m 自由形 50m 背泳ぎ 50m 平泳ぎ 50m バタフライ 50m 自由形 50m 背泳ぎ 50m 平泳ぎ 50m バタフライ 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 鈴木真奈 36-12 D2 1 三澤由夢 45-03 D2 1 秋田花菜 48-69 D2 1 渡部千聖 41-45 D2 2 小松明日香 36-23 D1 2 小松明日香 46-07 D1 2 鈴木真奈 48-76 D2 2 安藤梨緒 41-84 G1 3 梶井舞里奈 39-20 G12 3 鈴木真奈 46-15 D2 3 渡部千聖 48-90 D2 3 三澤由夢 42-42 D2 4 三澤由夢 39-72 D2 4 渡部千聖 46-58 D2 4 三澤由夢 49-39 D1 4 岡田みなみ 45-99 D2 5 渡邉美幸 40-07 G2 5 梶井舞里奈 47-94 G12 5 武田咲良 51-74 G12 5 佐藤安希子 46-13 G12 6 渡部千聖 40-29 D2 6 岡田まどか 48-24 D2 6 鈴木沙季 51-83 D1 6 渡邉美幸 46-29 G2 7 鈴木沙季 40-65 D2 7 鈴木沙季 48-34 D2 7 越前千菜 51-92 G2 7 梶井舞里奈 47-06 G12 8 髙橋歩実 41-04 D1 8 山川詩織 48-55 G12 8 渡邉美幸 52-17 G1 8 鈴木沙季 47-15 D2 9 越前千菜 41-37 G12 9 鈴木沙季 48-77 D2 9 石山理子 52-69 G12 9 小松明日香 48-45 D1 10 岡田みなみ 42-27 D2 10 秋田花菜 49-25 D2 10 祝千晶 53-06 D2 10 武田咲良 49-14 D1
渋谷ひなた C2 821 大会伊藤瑚幸 F1 822 大会 佐藤和志 F1 小林利徠斗 B2 佐藤瑞希 C1 15 級 15 級青木佑菜 C2 田苗卓大 C1 中川峻 A2 10 級笹原大空 A3 髙橋堅太 C1 宮内拓真 A2 村山智加 A3 小野田佳志乃 B1 8 級髙橋洸輔 C2 菅原大地 A2 鈴木慶次郎 B2 秋久保七海 B1 鈴木聡太 B1 永野愛架 C2 松本龍哉 B3 渡部良 C1 大泉洵介 B1 阿部悠朔 B2 今野拓真 C2 内谷栞大 B3 早坂悠良 C2 吉田光太朗 B1 遠藤樹 C2 浦山真依 C2 山川育大 C1 山口朋夏 C2 清水大樹 B2 梶沼ひかり C3 佐藤凜佳 C3 草苅夏生 C1 石澤志織 C2 三浦嵩弘 C3 松田瑞希 F1 秋保将貴 F1 9 級安達文菜 C2 丹野雄斗 C3 清水友理 B2 笹原杏奈 C2 加藤澪 F1 5 級 14 級内田恭平 C1 井上りさ F1 田丸光 C1 原田えりな A2 田村翔 C2 14 級山川爽香 F1 鈴木海良 C2 田中匠 A2 佐藤綾 C2 松尾優孝 B1 橘律貴 C2 佐藤真智人 A2 城戸口莉央 C2 7 級藤田慧 C3 芳賀香苗 A3 8 級塚野景大 C2 長谷川樹奈 B1 渋江真由 C3 木内文月 A3 板垣咲希 C1 川合萌花 F1 加藤士和 B2 梶沼うらら C3 髙内恋葵海 B3 丹野空 C2 丹野空 C2 結城愛香 C2 佐藤智隆 C3 13 級遠藤美央 C2 4 級 米谷聖輝 C3 石沢華 C1 多田晏梨 C2 加藤瑠菜 F1 13 級木島沙椰 C1 斉藤和樹 C2 深原優月 B1 7 級平田千穂 C1 大沼新奈 C2 石井優希 B1 菅野真理 C1 島貫冴斗 C1 鈴木優汰 C3 小山豊樹 B3 撫養さくら C1 辻間千尋 C2 冨樫涼音 F1 齋藤結 B3 脇田希咲来 C1 小関脩子 B3 鈴木緋菜 C2 小松大希 B3 前田哲平 C3 武田陽平 B2 吉田絢捺 C2 横川翔 C3 國井椎菜 B2 石澤亜実 C2 松田遥花 F1 高橋道 B3 3 級佐藤陽葉里 C2 鈴木美琴 C1 黒坂佳世 D1 髙橋優介 D1 伊藤太一 C2 田原七海 C1 大江奈知 D1 越前千菜 G12 安孫子未来 C2 原田玖雅 B2 本間歩武 C2 渡邊烈瑠 D1 佐藤翔哉 G2 吉野ひかる C3 設樂蓮 B3 佐藤なぎさ C2 相澤七海 F1 髙橋優介 B3 武田遼太郎 C2 12 級 11 級 開沼善汰 B3 渡邊烈瑠 D1 村上健太 D2 工藤千宙 C1 髙橋優介 D1 多田祐輝 D2 日下部朋樹 B3 遠藤禎己 C3 奥山陽菜 B1 布施勇輝 D1 谷口遼冶 G12 細矢光留 C1 宮村奈緒 C3 小林美南 B1 小川永愛 D2 渡邉美幸 G2 中館亮太 C2 布施燿雅 C3 半田隼 C1 庄司怜菜 C2 細矢光留 C1 柴田皐生 C2 鹿野秀太 C1 菊地優吾 D1 土屋歩 D2 佐々木優羽 C2 佐藤杏菜 C1 佐藤惟央 C3 小松明日香 D1 小屋良颯 D2 星川理子 C3 金田隆志 C3 永山寧音 C3 渡邊烈瑠 D1 秋田花菜 D2 佐々木湧作 F1 大室里仁 C3 新堀奏 F1 髙橋優介 D1 岡田みなみ D2 新堀奏 F1 布施勇輝 D1 谷口遼冶 G12 11 級 進級おめでとう! 9 級 6 級 6 級 5 級 4 級 12 級 10 級 梶井雄大 D1 日下部悠人 G12 石井健太 C2 工藤魁人 B1 多田祐輝 D2 佐藤知香子 G12 手塚琉惺 B2 今野伶菜 C2 手塚琉惺 B2 大沼諒公 B3 吉原健正 C3 田子内岳 B3 齋藤健太 B3 吉原隆平 C3 遠藤真平 B3 尾形航平 B3 早坂怜音 C1 齋藤優来 C1 小川郁哉 C1 柳川祐一郎 C1 佐藤和志 F1 武田瀬奈 C2 388 回進級記録会 2 級 1 級
選手コース (E1) 記録会 平成 24 年 7 月 27 日 ( 金 ) 高橋 佑朔 2-34-70 5 藤木駿之介 3-19-44 3 栗原 剛志 2-36-85 6 難波 右京 3-20-83 9 増川 紘太 2-37-04 6 佐藤 萌恵 3-22-16 3 佐々木拓心 2-37-09 6 北澤 怜朗 3-24-49 9 石川 雷稀 2-37-58 8 山口 千乃 3-26-35 8 冨樫 晴 2-38-60 8 黒沼 撤 3-27-23 1 深瀬 理子 2-40-95 7 新野まどか 3-30-08 2 高田 晃 2-41-39 6 須藤和可奈 3-31-19 2 佐竹 亮輔 2-41-76 8 中村徳貴紀 3-36-47 齋藤 陽太 2-42-87 5 宮野 渉 3-41-07 2 滝口綾乃佑 2-43-28 7 鈴木 大翔 3-42-28 2 黒坂 朋世 2-43-94 8 後藤 早瑛 3-48-24 北村 洸人 2-44-88 4 奥山海音 2-45-91 7 ベストタイム 資格級 平 りさ子 2-46-77 6 松田一将 2-47-06 6 片山真吾 2-47-90 3 滝口凛太郎 2-48-30 6 和田かれん 2-48-98 5 相馬亜美 2-49-76 5 熊谷美羽 2-49-82 6 佐藤えみり 2-50-20 8 多田一輝 2-50-35 4 佐藤駿乃介 2-51-03 5 高橋真歩 2-51-44 6 西長奏絵 2-53-28 7 奥山祐菜 2-53-75 4 山田裕希 2-53-75 3 川又カンナ 2-54-65 5 遠藤宗平 2-54-82 1 粕谷美紅 2-54-91 5 小内 颯 2-55-82 5 山口 将 2-56-28 6 村山 卓 2-56-95 3 関 優太 2-57-49 1 冨塚南実 2-59-51 6 鈴木瀬里奈 2-59-77 6 森谷昂平 3-00-18 6 長澤 樹 3-00-82 7 田丸 翔 3-00-95 2 高内 澪奈 3-01-61 3 寺﨑 杏 3-01-63 4 山口多英 3-01-68 4 古内健甫 3-01-68 5 武田進弥 3-03-91 3 武田一聖 3-04-20 8 杉田悠介 3-06-05 5 鎌上将大 3-08-00 6 野村雄昴 3-08-32 6 大澤優希 3-08-36 5 武田和樹 3-08-61 2 菅井ゆり佳 3-09-56 2 椎名麻帆 3-10-32 5 菊池美里 3-11-56 2 岩田開拓 3-11-90 6 開沼智博 3-14-48 3 佐々木心波 3-15-45 5 國井信之介 3-18-94 6 吉田偲乃 3-19-43 3
行事日程 ( 平成 24 年 9 月 10 月 ) 9 日 月 火 水 木 金 土 9/1~7 389 回進級記録会 ( 育成コース ) 1 9/1 内陸地区高校新人水泳競技大会 ( 落合 ) 2 3 4 5 6 7 8 9/6~8 825 回クラブ大会 9 10 11 12 13 14 15 9/15~17 国民体育大会 ( 岐阜 ) 16 17 18 19 20 21 22 9/19~21 826 回クラブ大会 23 24 25 26 27 28 29 9/22~23 山形県高校新人水泳競技大会 ( 落合 ) 30 9/29~30 山形市中学校総体新人水泳競技大会 ( 落合 ) 9 月 17 日 ( 月 ) 9 月 20 日 ( 木 ) 9 月 22 日 ( 土 ) 9 月 19 日 ( 水 ) (F1 コースの振替はありません ) 10 日 月 火 水 木 金 土 10/1~6 390 回進級記録会 ( 育成コース ) 1 2 3 4 5 6 10/14 内陸地区 BC 級記録会 7 8 9 10 11 12 13 10/4~6 827 回クラブ大会 14 15 16 17 18 19 20 10/18~20 828 回クラブ大会 21 22 23 24 25 26 27 10/26~28 東北高校新人水泳競技大会 ( 盛岡 ) 28 29 30 31 10 月 8 日 ( 月 ) 10 月 11 日 ( 木 ) 選手コース大ベスト賞 今回の大ベスト賞は森谷昂平くんです おめでとうございます 人は誰もがダイヤモンドの原石のようなもので 磨けば光り輝くけれど磨く努力をしなければ ただの石ころに終わってしまいます もちろん 勝つことがあれば 負けることもあるし ベストが出ないときもあるでしょう しかし 一つのことに真剣に精いっぱい取り組むことが一番大切です 人はみな挫折や苦しみを乗り越えてこそ強くなります 失敗を恐れず 困難にひるむことなく これからも自分を磨き 頑張りましょう! 前回のベストタイム 今月の目標! よくかんで食べましょう! よくかんで食べると 消化吸収がよくなり 血糖値が早く上昇して少ない量で満腹感を覚えるようになります よくかんで食べるようになると 味の濃いものや不自然な味付けのものは食べたくなくなります 3 分 20 秒 73 今回のベストタイム 3 分 00 秒 18 森谷 昂平くん みんなのためのルール 信じるもののために立ち上がろう きみがこれこそ正しい道だと信じるなら その道を進むのをためらってはいけない 自信をもって立ち上がり 自分の夢を実現するためにたたかってほしい 編集後記 流行やファッションだけでなく 日常生活のあらゆることで 時間の流れが速すぎてついていけないことがあります 例えば 携帯電話 今ではスマートフォン いわゆる スマホ です テレビに出てくる芸人さんも 1 年でかなり入れ替わってしまいます もうちょっとまってくれよ~ と思うのは私だけ 山形ドルフィンクラブ編集部 TEL645-1616 FAX645-1665 http://www.yamagata-dolphin.co.jp/