CONTENTS
25 8
1026 27
TEL 0883365151
!!!
BMI BMI BMI m m 22 18.5 18.5 25.0 25.0 BMI
http://www.city.awa.lg.jp/ 25
T FACTORY 7-1
110
第2回阿波 フェスタ 材 料 4人分 じゃがいも にんじん ミニトマト 1個 2個 1本 8個 れんこん 4本 1 2個 第3回 阿波 フェスタ 月 日 日 開催決定 緑の丘スポーツ公園 de 毎回大好評の野良着ファッショ ショーや ダンスパフォーマン ン ス 阿波市ならではの旬の野菜販 売など イベント目白押し ぜ ひ遊びに来てね 10 ほうれんそう 小1株 なす ブロッコリー 1 2株 アスパラガス 4本 g くらい ウインナー 4個 だいこん うずらの卵 ピザ用チーズ g 牛乳 ほうれんそうと 合わせて g スパラガスを一口大に切って茹でる ② なすも一口 大に切ってフライパンで焼 く または電 子レンジ でチンする ③うずらの卵も茹でて 殻を剥く ウインナーは半分に切って 茹でる または焼く ④ほうれん草を切り 牛乳と一緒にフードプロセッサーにかける チーズを溶かす ⑤ 鍋 にチ ー ズ を 入 れ 焦 げ ない よ う に 木べらで 混 ぜ な が ら ⑥チーズが溶けたら④を少しずつ加えながら混ぜ合わせる ⑦ 温かいチーズに野菜などの材料をフォンデュしながら食べる 11 で行われた 阿波の野菜 クッキングコンテスト そこで入賞したレシピを毎月一 ずつご紹介します 彩りもきれ つ いでパーティーにもぴったりです よ 作 り 方 160 200 de ①だいこん にんじん じゃがいも れんこん ブロッコリー ア 準グランプリ受賞作品 緑のチーズフォンデュ 松田 育実さん 作 あわみちゃん ゆるキャラグランプリ!! 2013 参戦中 大人気のゆるキャラを続々と輩出 たあのイベントが今年も開催 し 今 年 は あ わ み ち ゃ ん も 初 参 戦 し ま し た 投票開始していますので 是非 みなさんの一票をヨロシクお願いし ます 投票方法 より http://www.yurugp.jp/index.php 投 票 I D 登 録 をして 1 日 1 回 投票してください 100 問い合わせ先 阿波市観光協会 阿波市農村環境改善センター1階 阿波市役所北隣 阿波市観光協会です TEL/FAX 0883 35 4211 ホームページ http://www.awa-kankou.jp 観光協会のtwitter http://twitter.com/awa_kan 観光協会のfacebook https://www.facebook.com/awakankou 広報阿波 2013.10 ijij
3539?
by 2
10 12 14 10 13
TEL