Microsoft Word 年度チャイルドルール.doc

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2013FIG 規則集 徒手難度の注意ポイント 採点規則情報 NO.6 新体操女子審判部平成 25 年 4 月 4 日 D ジャンプ 基礎的特徴 空中にて形が固定して明確である こと 十分な高さにおいてその形を見せ ること 追加のシンボルマーク ベースに回転 リング 後屈を伴わないジャンプの場合 180 を超える またはリング +0.1または胴の後屈では +0.2となる 例 ) +180 回転 =

最高 9 個 ( 選択による ) 最高 1 個 最低 4 個 最低 4 個 最低 4 個 価値 0.30 基礎価値 0.20 価値 0.1~ ジャンプ / リープ - 基本価値 0.2~ 最低 8 秒 最低 2 回の身体の回転 連係動作 ( 群 ) には バランス - 最低 1 つの基礎技術要素 異

平成 28 年 10 月 19 日 審判委員会新体操女子審判本部 審判委員会新体操女子審判本部では全国のコーチ 選手 審判の皆様の作品創作 採点の学習等にお役立ていただくために 平成 29 年より新たに採用される 2017-2020FIG 採点規則の概要を発行致します 下記の内容につきましては平成 29 年 1 月の大陸間講習 2 月 1 種義務研修などにおいて訂正 変更の可能性がございますので その都度ご確認をお願い致します

20 の前脚が下がったら 18 の 0.1 の難度にダウングレードする は膝が下がり頭と足が離れたらノーカウントとなる 21 20とは違う形となる 22 2 と 3 は同じ形となる どちらかひとつしか使えない 3 の場合 手具操作 この場合は全てノーカウント フォーム 手具操作 フォーム この場合は

2017-2020 新体操採点規則確認事項の伝達について 平成 29 年 6 月 26 日公益財団法人日本体操協会審判員会新体操女子審判本部 1 確認事項通達の理由 2 月の1 種義務研修会及び3 月の福岡 兵庫におけるブロック研修会 4 月の全国実務研修会 5 月の実務研修会を通じ 新ルールの周知徹底を図るために新体操審判本部より伝達を行って参りましたが この間 全国の皆様から多くの質問を頂き 正しく採点実務を行うためのルール伝達の不足を感じました

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採点規則情報 NO.3 FIG 採点規則 青字修正 追加 抜粋版 新体操女子審判部平成 25 年 4 月 4 日 2013 2016FIG 採点規則集に FIG より追加 訂正事項が出されました (3 月 ) 英語原本は FIG 公式サイトの Rules からご確認いただけます 以下 原本中の 青字 訂正部分の抜粋です 原本赤字部分は 日本語版は黒で入っています 原本は 修正の関係で P16 から増えており

2. 跳馬以外の5 種目において次の技数を要求する 7 技 (1 技につき =1.40) 技不足に対する減点は 1 技につき 0.20 である ただし 採点規則改訂の過程で難度表から削除された技についても 体操競技の歴史的観点で1 技として数える事ができる 例えば ゆかの側方倒立回転やロ

平成 30 年 7 月 1 日 体操競技男子マスターズ適用規則 2018 年版 公益財団法人日本体操協会審判委員会体操競技男子審判本部一般社団法人全日本シニア体操クラブ連盟 作成のねらい 1949 年に国際体操連盟 (FIG) が作成した採点規則は その後 度重なる改定が行われ 現在に至っている 現行のルールは 2006 年改訂により 50 年以上にわたり採択され親しまれてきた 10 点満点制が廃止されるとともに

個人徒手ルール案

新体操男子 個人徒手ルール 208 年版 公益財団法人日本体操協会 個人徒手 競技規則 原則として 日本体操協会新体操男子競技規則 (205 年度版 ) を採用する 但し 以下の項目は徒手ルールとして定める. 競技は手具を持たない個人演技とする.2 必ず伴奏音楽をつけて演技を実施する 歌詞の有無は問わない 2 配点と採点項目 2. 個人徒手演技の配点と採点項目は以下のとおりとする 技術的価値 (D)

姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に 18.3 出ています / 前に 2.9 cm 傾

姿勢評価姿勢評価 + 矯正プログラム + 矯正プログラム お名前 : お名前 : 北原有希様北原有希様 2008 年 2008 8 月年日 8 月 20 日 姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 152.0 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に

モデルプラン１１（器械運動　マット運動　回転技）

< モデルプラン 11( 全 6 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年器械運動 ( マット運動回転技 )~ 1 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き ゆりかご主運動 ( めあて1 めあて2) あごにものをはさんで前転 坂道マットで前転 細い幅で前転 前転 2 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き 大きなゆりかご主運動

Taro-２０１７ジュニアニュース№

2 0 1 7 ジュニアニュース 6 第 6 号 ( 一社 ) 全日本ジュニア体操クラブ連盟発行日 : 平成 29 年 11 月 15 日 ( 水 ) 発行所 : 東京都中央区日本橋 1-16-6 久富ビル4 階 T e l: 0 3 ( 3 2 8 1 ) 7 7 8 8 2017 ジュニアニュース 6 をお届けいたします 指導者の皆様におかれましてはご確認よろしくお願い申し上げます 今回の連絡事項は下記のとおりです

第 23 回全日本社会人男子新体操選手権大会 競技種目団体競技個人競技個人種目別 徒手 スティック リング ロープ クラブ スティック リング ロープ クラブ 競技方法 1 部 1 団体選手権団体の得点で順位を決定する 2 個人総合選手権スティック リング ロープ クラブの合計得点で順位を決定する

2015 全日本社会人新体操選手権大会第 32 回女子新体操 第 23 回男子新体操大会要項 期 日 平成 27 年 9 月 18 日 ( 金 ) 会場設営 会場練習 19 日 ( 土 ) 開会式 男女個人競技前半 女子団体 Ⅰ 20 日 ( 日 ) 男女個人競技後半 男子団体 女子団体 Ⅱ 女子団体 Ⅲ 注 ) 参加人数で日程は変わることがあります 会 場 流通経済大学健康スポーツセンターアリーナ

目次 P2 P4 P7 P2 P5 総則確認事項難度 (D) 実施 (E) 申告書 採点票

206 年度九州小学生 サニックス CUP 新体操チャイルド団体徒手 クラブルール 目次 P2 P4 P7 P2 P5 総則確認事項難度 (D) 実施 (E) 申告書 採点票 総則サニックス 206 新体操団体徒手 クラブ種目オリジナルルール. 本競技は 小学校 年から 6 年までの女児 チーム 6 名編成で チャイルドの部で競うものとする 2. 競技時間は 2 分 5 秒から 2 分 30 秒とし

1 体幹が安定すると早くなる? お腹まわりを安定させ 体幹が安定していると 泳いでいる時に 抵抗の少ない良い姿勢をキープできるようになり 速く泳げるようになる可能性があります体幹が安定せず 抵抗が大きい姿勢となれば 早く泳ぐことができない可能性があります また 脚が左右にぶれてしまうため 抵抗が大き

1 なぜ体幹 腹筋のトレーニングが必要か? 体の構造上 お腹まわりは腰椎 ( 背骨 ) しか骨はなく その前は内臓 筋肉などで不安定な状態です 1 背筋の過剰な活動や腹筋の低下によって腰を反った姿勢になりやすい 2 腰が反った姿勢は腰痛になりやすい お腹の上下は肋骨や骨盤があり 比較的骨の構造として安定しています運動するときには不安定な場所に力が加わると さらに不安定となり痛みが生じやすくなります競泳選手で一番痛みが多い場所は腰痛!

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 フットクレードル ハンドルの下のわっかの部分 かかとやつま先をいれるときなどに使う 5 TRXフロントスクワット 45 7 TRXクロスバランスランジ アンカー に向かって立ち 肘を肩の真下に位 置して 腕を曲げ る ストラップを ぴんと張る 左

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 1 TRXオーバーヘッドスクワット アンカーに向 かって立ち 両手を頭 上に上げて ストラッ プをぴんと張る 手の 位 置 を 変 え ず ス ト ラップの張りを保った まま お尻を後ろに落 としてスクワット か かとで床を押して立ち 上がる TRXヒップヒンジ オフセットスタンス アンカーに向かって立ち 両手 を胸の前に伸ばす 片足を一歩前に出し

Title 幼 児 期 の 気 になる 子 の 心 理 発 達 的 援 助 を 目 指 す のびのび どっしり 体 操 の 言 語 化 の 試 み Author(s) 榊 原, 久 直 ; 中 野, 弘 治 Citation 大 阪 大 学 教 育 学 年 報. 19 P.69-P.82 Issue 2014-03-31 Date Text Version publisher URL http://hdl.handle.net/11094/26906

1998年1月14日

1. 主催長野県スケート連盟 2. 主管長野県フィギュア委員会 第 32 回長野県フィギュアスケート選手権大会 3. 期日平成 26 年 2 月 16 日 ( 日 ) 午後 2 時 30 分開会式 3 時 30 分競技開始 9 時 30 分終了予定 参加人数により変更することがある 4. 会場やまびこスケートの森 5. 競技規定 I.S.U. 及び日本スケート連盟の競技規定による 6. 競技種目男女ともシングルスケーティング

第五節展翅飛翔 ( ザンチーフェイシン ) - 翼を広げて飛ぶ - 準備姿勢両腕は自然に体の両側に垂らす 1 両腕の肘を曲げて体の後へ引き 側面を経て引き上げ 羽を広げる状態にする 両掌は下に垂らし 手の甲を相対させる 目は左肘を見る 2 両肘をおろし 両手を顔の前で向かい合わせゆっくりおろす 準備

第一節頸項争力 ( ジンシャンゼンりー ) - 首筋を伸ばす - 準備姿勢左足を開き 両足を肩幅よりやや広めに開いて 両手を腰にあてる ( 親指は後ろを向ける ) 1 頭を最大限左にまわす 3 頭を最大限右にまわす 5 頭を最大限上に仰向ける 6 準備姿勢に戻る 7 頭を最大限下にうつむかせる 8 準備姿勢に戻る 8 呼間を 1 回行う 第二節左右開弓 ( ゾウヨウカイゴン ) - 左右に弓を引く

コンセントレーションカール 腕を鍛える筋トレメニュー 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. ベンチに座り 片手でダンベルを持ち 上腕を太ももの内側に固定します 2. ゆっくりとひじを曲げてダンベルを上げ ゆっくりと戻します フレンチプレス 鍛えられる筋肉 : 上腕三頭筋 1. 片手にダンベ

腕を鍛える筋トレメニュー ダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを前に向けるようにして ( アンダーグリップ ) 両手にダンベルを持って立ちます 2. ひじを固定して ゆっくりと両ひじを曲げて胸のあたりまでダンベルを上げ ゆっくりと戻します リバースダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを後ろに向けるようにして ( オーバー グリップ

昨年から全日本社会人体操競技 新体操選手権大会に参加するには 所属する都道府県協会に登録 (web 登録 ) のうえ 全日本社会人体操競技連盟へ登録および参加申込 (web 登録および web 参加申込 ) を行うこととなりました 日本体操協会ホームページから都道府県協会へ JGA web 登録の手

2012 全日本社会人新体操選手権大会第 29 回女子新体操 第 20 回男子新体操大会要項 期 日 平成 24 年 10 月 6 日 ( 土 ) 会場設営 会場練習 7 日 ( 日 ) 開会式 男女個人競技前半 女子団体 Ⅰ 8 日 ( 月 祝 ) 男女個人競技後半 男子団体 女子団体 Ⅱ 女子団体 Ⅲ 閉会式注 ) 参加人数で日程は変わることがあります 会 場 別府市総合体育館 べっぷアリーナ

一般社団法人小平青年会議所

一般社団法人小平青年会議所学校対抗なわとび甲子園競技規則 2010 年 03 月施行 2010 年 11 月改定 2011 年 08 09 月改定 1. 開催目的 なわ跳び競技を通じて 学校としての団結力 仲間との友情を育むことを以って 青少年が心身共に大きく成長することを目的とする 2. 参加資格 小平市内の小学校及びその在学小学生とする 市外の小学校及び市外の小学校に在学の小学生はこの大会に参加できない

JFA FREE FLIGHT Championships << 08 Official Rule>> (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) 競技方法 First stage( ファーストステーシ ):Short Program( ショートフ ロク ラム : 規定演技 )120

JFA FREE FLIGHT Championships > (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) JFA FREE FLIGHT Championships > (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) 競技方法 First stage( ファーストステーシ ):Short Program(

Taro-ｽﾍﾟｼｬﾙ開催要項H30

第 3 回ツムラ杯スペシャルトランポリン交流大会開催要項 主催香川県トランポリン協会 都村製作所 香川県障害者スポーツ協会 主管香川県トランポリン協会 後援香川県教育委員会 琴平町 ( 申請中 ) 四国新聞社 ヴィスポことひら 会場ヴィスポことひらメインアリーナ 香川県仲多度郡琴平町五條 1022-1 TEL 0877-75-0010 FAX 0877-75-0054 期日 2018 年 12 月

論文-本文Vol.15_レイアウト 1

仙台大学大学院スポーツ科学研究科修士論文集 Vol.15. 2014.3 新体操競技における新採点規則に関する比較考察 河野未来 川口鉄二 キーワード : 新体操採点規則難度 Comparison Study on new scoring rules in the Rhythmic Gymnastics competition Miku Kawano Tetsuji Kawaguchi Abstract

1.大会要項.pdf

UIS S UI ( :.:530,S: S 41 :2: 2: 2:2: ) (: (8: SS:5 競技種目 シングル スケーティング男子クラス 参加資格 時間 課題 選手権 7 級以上 ISU シニア課題 2018 年 7 月 1 日以前に 15 才に達している者ショート プログラム 4 分 ±10 秒フリー スケーティング ジュニア選手権 5 級以上 1999 年 7 月 1 日 ~2005

30youkou

第 31 回長野県フィギュアスケート選手権大会 1. 主催 長野県スケート連盟 2. 主管 長野県フィギュア委員会 3. 期日 平成 25 年 2 月 23 日 ( 土 ) 午前 8 時 30 分開会式午前 9 時 30 分競技開始 参加人数により変更することがある 4. 会場 ビッグハット 5. 競技規定 I.S.U. 及び日本スケート連盟の競技規定による 6. 競技種目 男女ともシングルスケーティング

目次 I. 諸言 1 1. 体操競技について 1 2. 体操競技のコーチング事例に関する先行研究 3 3. 本研究の目的 4 4. 方法 5 II. 片脚踏み切り 前後開脚とび (A 難度 ) のコーチング 7 1. 問題提起 7 2. 目的 9 3. 実践計画 9 4. 技術の抽出と練習方法の考案

2011 年度修士論文 体操競技におけるダンス系技のコーチング ジャンプ, ターンに着目した事例研究 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻コーチング研究領域 5010A069-2 羽田真弓 Hata Mayumi 研究指導教員 : 土屋 純教授 目次 I. 諸言 1 1. 体操競技について 1 2. 体操競技のコーチング事例に関する先行研究 3 3. 本研究の目的 4 4. 方法 5

体力トレーニング 3 ると 短時間で強度の高いトレーニングを行うことができます ただし 運動のポイントをよく理解して行うことが重要です がむしゃらにこなすだけでは十分な効果を得ることができません どこをどう使っているのかを意識しながら行うようにと指導しましょう 部 位 運動形態 上半身 押す運動引く

3 体力トレーニング はじめに 陸上競技をはじめとする多くのスポーツは 体力的要素と技術的要素の両方が求められます 体力には筋力 持久力 柔軟性 調整力など様々な要素がありますが 実は体力と技術は密接な関係にあり 相互に影響し合っています 走幅跳を例にあげると 脚筋力が高まって跳躍力が向上した結果 跳躍後の滞空時間が長くなり かがみ跳びからはさみ跳びに挑戦できるようになります 砲丸投では重い物体を扱うので

腰痛多発業種における 作業姿勢特性調査 独立行政法人労働者健康福祉機構所長酒井國男 大阪産業保健推進センター 相談員久保田昌詞 特別相談員浅田史成 大阪労災病院勤労者予防医療センター所 長大橋誠 関東労災病院リハビリテーション科 技師長田上光男 日本産業衛生学会産業医部会 部会長岡田章

腰痛多発業種における 作業姿勢特性調査 独立行政法人労働者健康福祉機構所長酒井國男 大阪産業保健推進センター 相談員久保田昌詞 特別相談員浅田史成 大阪労災病院勤労者予防医療センター所 長大橋誠 関東労災病院リハビリテーション科 技師長田上光男 日本産業衛生学会産業医部会 部会長岡田章 先行調査 腰痛に関する産業保健推進センターの調査は アンケート調査が中心である 職種により 突発性腰痛と徐々に発症する

わたしたちのやりたいケア　介護の知識50

わたしたちのやりたいケア介護の知識 50 介護の知識 食事ケアの第一歩は 高齢者が食事しやすい姿勢の確保です 正しい食事姿勢で食べることは誤嚥予防にもなります きちんとした食事姿勢がとれるようにケアをすれば それまでよりも食事の摂取量が増えることがあります 今回は イスとテーブルで食事をするときの 正しい食事姿勢のポイントについて紹介します 1. ずっこけ座り 仙骨座りに注意 施設でよく見る ずっこけ座り

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荒川ころばん体操 荒川ころばん体操ちぇあばんん 解説書 ７ 休憩 内 容 荒川ころばん体操 ２回 反動をつけずにゆっくりと立上がり座 足を地面にしっかりつけ 息を 腰に痛みのあ人は無理しない はきながらゆっくりと前屈す 体幹の後屈 ２回 前方の空中に向かっ て足で あ ら か わ の文字を一字ず 下肢の筋肉の柔軟性 と協調性を つ書く 13 大きな声で歌いながら できだけ大きく文字を書く ９ 股関節の

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単元名 器械運動 マット運動 1 運動の特性 (1) 一般的特性 できる技を繰り返したり組み合わせたりして調子よくできるようにしたり, できそうな技に挑戦したりして楽しむ運動である (2) 児童から見た特性 非日常的な動きのため, 技への挑戦には恐怖感をもち, また失敗時には痛みを伴う場合もあるため児童によっては敬遠する運動である しかし, 技ができるようになった時の喜びは大きく, その経験が次の技への意欲につながる運動である

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順天堂スポーツ健康科学研究第 3 巻第 2 号 ( 通巻 60 号 ),123~128 (2011) 123 報告 鉄棒における 開脚背面とび越し懸垂 ( トカチェフ ) の技術に関する研究 小椋慎一 加納実 A Study of the Technique of ``Swing forward and vault backwards straddle to hang (Tkatchev)'' performed

3tyuukikai3

6 指導資料 (1) 学習カード 1 マット運動 3 年 ( 連続技の構成 ) 1 今できる技の確認 年組番氏名 下の系統図を利用して 今できる技を確認しよう ( ) 内に : よくできる : まあまあ : できない -: やったことがない 前転グループ - 前転 ( ) 開脚前転 ( ) 伸膝前転 ( ) 倒立前転 ( ) 跳び前転 ( ) 接転技群 後転グループ - 後転 ( ) 開脚後転 (

10. 申込方法 選手全員 ( 公財 ) 日本スケート連盟ホームページの国内競技会申込みサイト により申し込みと予定要素を入力すること 日本スケート連盟登録者でなく オンライン申し込みができない場合は各クラブ担当者を通して申込み

2018 岐阜県フィギュアスケートジュニア競技会 兼第 10 回岐阜県民スポーツ大会 要項 1. 大会名 2018 岐阜県フィギュアスケートジュニア競技会 兼第 10 回岐阜県民スポーツ大会 ( フリー参加種目 ) 2. 主催岐阜県スケート連盟 3. 期日平成 30 年 1 月 14 日 ( 日 ) 4. 会場豊橋市神野新田町字メノ割 1-3 アクアリーナ豊橋 TEL:0532-31-4781 (

ができるようになったソフトによって あらためて解析し直しました (2) これらの有効詳細フォームにおける 全重心の水平速度が最大値をとるところ を パワ ポジション ( キックポイント ) と見なしました (3) それらの脛角 (θs) と太もも角 (θt) をプログラムソフトによって求め これを図

短距離ランニングフォーム解析 (17) FK 選手の 100m と 200m のパワーポジションによるランニングフォーム分類 黒月樹人 (KULOTSUKI Kinohito @ 9621 ANALYSIS) パワーポジションによるランニングフォーム分類 スプリントランニングフォームの分類 というページで キック局面のパワーポジション位置のフォームについて 脛の立位角 (θs) と太ももの立位角 (θt)

で優勝し 史上初となる 5 つの 4 回転ジャンプに成功した Nathan Chen 選手も体操競技経験者であり ジャンプの回転技術において体操競技と類似する技術があると考えたことや 同じ採点競技であることからフィギュアスケートに着目することにした 体操競技では 後方伸身宙返り 3 回ひねり が主流

フィギュアスケートから学ぶひねり技術 辻村篤都加藤真帆神谷いずな増田華歩 石黒雄平 ルジャール龍太郎 1 はじめに (1) 研究の背景 2 0 1 6 年 8 月 第 31 回オリンピックリオ デ ジャネイロ大会において体操競技男子団体が 2 0 0 4 年第 28 回オリンピックアテネ大会以来 3 大会ぶりに 金メダル を獲得したことは記憶に新しい こうして日本が再び栄冠を掴むことが出来たのは 選手並びにコーチ

目次 筋力トレーニングを実施する上での注意事項 2 こんなときにやってみましょう 3 基礎編 4 体幹編 17 ストレッチを実施する上での注意事項 21 ストレッチ 22 ちょこっと筋トレの効果 29 1

三条市 いつでも どこでも 誰でも 手軽にできる筋トレ 目次 筋力トレーニングを実施する上での注意事項 2 こんなときにやってみましょう 3 基礎編 4 体幹編 17 ストレッチを実施する上での注意事項 21 ストレッチ 22 ちょこっと筋トレの効果 29 1 筋力トレーニング [ 実施する上での注意事項 ] 運動の強度 常に 少しキツイかな と感じる程度が良い 楽々行えるようでは トレーニングにならない

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.ISUシングル シニア課題ショート プログラム ( 規程第 6 条 ) a) アクセル系のジャンプ b) 単独のジャンプ c) d) e) f) g) ジャンプ コンビネーション フライング 足換え 回のみのキャメルまたはシット フライング のランディング ポジションとは異なるもの 複数のコネクティング あるいはフリー スケーティング動作より直ちに 2+3 3+3 2+4 3+4 各足最少 6 回転

1) ねらい主として瞬発力をみるもので 筋力 平衡性 柔軟性 協応性も含まれるテストである 2) 準備床に 踏み切り線 をひく 巻尺 3) 方法 a. 両足を軽く開いて立ち つまさきを踏み切り線の直後におく b. 両足で同時に踏み切って できるだけ前方にとぶ 4) 記録 a. 踏み切り線から直角に

1) ねらい主として瞬発力をみるもので 筋力 平衡性 柔軟性 協応性も含まれるテストである 2) 準備床に 踏み切り線 をひく 巻尺 a. 両足を軽く開いて立ち つまさきを踏み切り線の直後におく b. 両足で同時に踏み切って できるだけ前方にとぶ a. 踏み切り線から直角に 最も近い着地点 ( 後足かかと ) までの距離を測る ( 図参照 ) b. 距離は cm で測り cm 未満は 4 捨 5 入をする

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単元名 器械運動 跳び箱運動 1 運動の特性 (1) 一般的特性 いろいろな高さや向きの跳び箱をより上手に跳び越したり, 新しい跳び越し方に挑戦したりすることが楽しい運動である (2) 児童から見た特性 できた, できないの判断がしやすく, できた喜びが次の技への意欲につながる運動である また, 高さに挑戦することに魅力を感じ, 積極的に取り組む児童も多いが, 反面, 落下等の恐怖を感じ消極的になってしまう児童も見られる運動である

転倒予防は ふとんの中から どこでも出来る簡単体操 １ 転ばない為のからだつくり ストレッチ 筋伸ばし体操 ① 伸ばす筋力を意識しながら行う ② はずみをつけずゆっくり伸ばす ③ 痛みのない範囲でその姿勢を保つ ④ 呼吸は自然にし 止めない ２ 朝のストレッチング 寝床から起き上がる前に 個人に合った サービスを 提供します 一日の活動を始める前の筋伸ばしで 体が動きやすくなります ① 手 足の指をグー

Gatlin(8) 図 1 ガトリン選手のランニングフォーム Gatlin(7) 解析の特殊な事情このビデオ画像からフレームごとの静止画像を取り出して保存してあるハードディスクから 今回解析するための小画像を切り出し ランニングフォーム解析ソフト runa.exe に取り込んで 座標を読み込み この

短距離ランニングフォーム解析 (20) 2005 年ガトリン選手の詳細重心解析 黒月樹人 (KULOTSUKI Kinohito @ 9621 ANALYSIS) 2005 年 9 月のガトリン選手 2005 年の 9 月に日本で行われた 100m レースにガトリン選手は出場しています 記録は 10 秒 2 くらいだったでしょうか もちろん優勝しています このときのレースがテレビ放映されたので その画面をビデオで撮影しました

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柳 本研究で扱う 後ろ振りあがり伸身とびこしひねり懸垂 ( 以下 ヤマワキ と表記する ) は 2009 年版採点規則において D 難度に位置づけられている手放し技である 7-159 頁 ) ( 図 1) この技は 2008 年北京オリンピックの種目別決勝の鉄棒に出場した 8 人の選手中 6 人が実施しており 優勝した中国の ZOU KAI 選手もこの技を取り入れている このことから この技を演技に取り入れることにより

Microsoft Word - 平成２９年度全国高等学校総合体育大会　審判員報告書_c2

平成 29 年全国高等学校総合体育大会 審判員報告 C2 審判長 河本眞由美 1 採点上打ち合わせた事項 ( 監督会議での報告事項も含む ) 1 適用規則の確認採点規則 2017 年版変更規則 Ⅰ 女子体操競技情報 25 号及び高体連制定の高校適用規則を適用する 2 採点指針の確認 ( 情報 24 号 ) 3 変更規則 Ⅰの確認 終末技の加点 前向きでない構成の減点 短い演技の対応 VTの減点項目

<8DC E E8FEA946E8F708C6F D2E786C73>

尋常常歩中間速歩駈歩 J 馬場馬術競技 1 課目大小勒 水勒 拍車任意 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 2 正しい馬体の屈曲と体勢の変化真直性速歩の整正と歩幅の伸展 真直性 明確でスムーズな移行輪乗りの整正 馬体の屈曲速歩から駈歩への移行駈歩の真直性駈歩から速歩への移行歩幅の伸展と速歩の整正移行輪乗りの整正 馬体の屈曲速歩から駈歩への移行駈歩の真直性駈歩から速歩への移行速歩から常歩への移行後肢の活発な動き

第１０章―器械体操

体操競技 1. 適用するルールスペシャルオリンピックス (SO) の体操競技公式スポーツルールは 全てのスペシャルオリンピックス体操競技において適用される 国際的なスポーツ組織として スペシャルオリンピックスは国際体操競技連盟 (FIG) および日本体操協会 (JGA) のルールを基にスペシャルオリンピックス公式スポーツルールを定めた スペシャルオリンピックスの体操競技公式スポーツルールおよびスポーツルール第

のモチベーションを上げ またボールを使用することによって 指導者の理解も得られやすいのではないかと考えています 実施中は必ず 2 人 1 組になって パートナーがジャンプ着地のアライメントをチェックし 不良な場合は 膝が内側に入っているよ! と指摘し うまくいっている場合は よくできているよ! とフ

4 大見頼一 スポーツ傷害予防チームリーダー 日本鋼管病院リハビリテーシ ョン科理学療法士 保健医療学修士 これまでの解説を踏まえ 今回はトレーニングをどのように行うかについて 写真を使いながら説明していく ンに考えております 前回は 予防トレーニングのポイ よって予防トレーニングの目的 ントについて解説したので 今回か は 1 正しいジャンプ着地動作の習 らはいよいよトレーニングの実際に 得 2

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平行棒における 後方車輪から後方かかえこみ 2 回宙返り腕支持 ( ベーレ ) の腕支持局面に関するモルフォロギー的考察 The Morphological Study of Arm-Hang Phase on Belle in Parallel Bars. 1) 2) 1) 村田浩一郎 安田賢二 土屋純 Koichiro Murata 1), Kenji Yasuda 2), Jun Tsuchiya

2.ISU シングル ジュニア課題 ショート プログラム 205~206 ( 規程第 6 条 ) a) b) c) d) e) アクセル系の 単独の コンビネーション ダブルまたはトリプル アクセル 足換え 回のみのキャメル 2 分 50 秒以内 ダブルまたはトリプル フリップ フライング シット

.ISU シングル シニア課題 ショート プログラム ( 規程第 6 条 ) a) b) c) d) e) f) g) アクセル系の 単独の コンビネーション フリー スケーティング ( 規程第 62 条 ) トリプルまたはクワド 2 分 50 秒以内 コネクティング あるいはフリー スケーティング動作より直ちに 2+3 3+3 4+2 4+3 足換え 回のみのキャメルまたはシット のランディング

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国際スケート連盟コミュニケーション第 2176 号 シングルおよびペア スケーティング 第 57 回 ISU 総会で承認された特別規程および技術規程の変更点 I. 特別規程規程第 353 条第 1 項 h), ii) ii) ジャンプ シークェンスは,2 個のジャンプの基礎値の和に係数 0.8を乗じたものをジャンプ シークェンスの基礎値とし, 難度が高い方のジャンプのものをGOEの数的価値とし,1つの単位として評価する.

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第 15 回 全 日 本 チャイルド 選 手 権 ルール 補 足 事 項 (1) 難 度 1 3 4 年 生 は ジャンプ バランスは 左 右 同 難 度 で 行 うこと ローテーション 難 度 は 左 右 どちらか 1 つでよい 徒 手 難 度 には 手 具 操 作 を 伴 うこと ( 添 付 一 覧 表 を 参 照 ) ダンスステップコンビネーションは 最 低 1つ 入 れること 手 具 操 作

ストレッチング指導理論_本文.indb

目次 第 1 章 骨格筋の基礎知識 1 骨格筋の機能解剖学 2 (1) 骨と関節 骨格筋の機能解剖学 2 (2) 主な骨格筋の分類 8 (3) 上肢の筋 10 (4) 肩関節とその筋 11 (5) 体幹とその筋 13 (6) 脊柱の構造と機能 16 (7) 股関節の構造と機能 18 (8) 下肢の筋の様相と機能 21 (9) 膝関節の構造と機能 23 (10) 下腿と足関節の構造および機能 24 (11)

6 腰椎用エクササイズパッケージ a. スポーツ選手の筋々膜性腰痛症 ワイパー運動 ワイパー運動 では 股関節の内外旋を繰り返すことにより 大腿骨頭の前後方向への可動範囲を拡大します 1. 基本姿勢から両下肢を伸展します 2. 踵を支店に 両股関節の内旋 外旋を繰り返します 3. 大腿骨頭の前後の移

6 腰椎用エクササイズパッケージ a. スポーツ選手の筋々膜性腰痛症 胸郭リアライメント 胸郭リアライメント では 胸郭の可動性を拡大しつつ 胸郭周囲の筋緊張を軽減することを目的とします 2. 上肢と下肢が脱力できたら徐々に深い呼吸を行いま す 呼吸を10 回程度繰り返します 腕の外転運動と深呼吸 肩の外転運動と深呼吸 では 胸郭の最大限の拡張を促します 2. 両肩を適度に外転させます 肘は床から離さないようにします

2. 若わか筋トレプログラム 腕の筋トレ 目標 :10~20 回繰り返しましょう ポイント 呼吸を止めないで 動かしている筋肉を意識する 筋や関節に違和感がある時は無理しない しわ合わせ 胸の筋肉 ( 大胸筋 ) を鍛えます 手のしわを合わせて 互いの手で押しあいます 10 秒間 力を入れましょう

運動パンフレット解説 1. ストレッチングストレッチングは おもに筋肉の緊張をほぐし トレーニングをスムーズに行うための体と心をつくります また トレーニング後に行えば 血行をよくして 筋肉の疲れが回復しやすくなります くび 下を向く むね ストレッチのポイント ゆったりとした気持ちで 呼吸を止めないで ゆっくり伸ばす 伸ばす時間は8 秒 手で頭を引っ張ったり 抑えたりせず 自分の頭の重さを感じてみましょう

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順天堂スポーツ健康科学研究第 3 巻第 4 号 ( 通巻 62 号 ),219~223 (201 219 報告 平均台における 前方宙返り の技術に関する研究 鷹野都 加納実 A Study of the Technique of ``Salto Forward'' performed on the Balance Beam Miyako TAKANO and Minoru KANO. 緒言 女子平均台種目は,

場所 : 前面 1か所 サイズ: 高さ 10~15cm の間 場所 : 背中 1か所 サイズ: 高さ 25~35cm の間ロ. ショーツ ( 任意 ) 場所 : 前面右下 1か所 サイズ:8~15cm の間 (3) 選手番号は 0は不可とし 1をゴールキーパー 2~11 をフィールドプレーヤーとする

ユニフォーム要項 第 1 条 趣旨 本要項は サッカー競技規則 および Jリーグ規約 第 49 条第 4 項の規定に基づき 公式試合におけるユニフォームに関する事項について定める 第 2 条 ユニフォーム 本要項においてユニフォームとは シャツ ショーツ ソックス等 選手が身につけるものをいう 第 3 条 ユニフォームの色彩 (1) フィールドプレーヤーおよびゴールキーパーのユニフォームの前面と背面の主たる色彩は同じであるものとする

サイズ: 高さ 10~15cm の間 場所 : 背中 1か所 サイズ: 高さ 25~35cm の間ロ. ショーツ ( 任意 ) 場所 : 前面右下 1か所 サイズ:8~15cm の間 (3) 選手番号は 0は不可とし 1をゴールキーパー 2~11 をフィールドプレーヤーとする 12 以降はポジション

ユニフォーム要項 第 1 条 趣旨 本要項は サッカー競技規則 および Jリーグ規約 第 49 条第 4 項の規定に基づき 公式試合におけるユニフォームに関する事項について定める 第 2 条 ユニフォーム 本要項においてユニフォームとは シャツ ショーツ ソックス等 選手が身につけるものをいう 第 3 条 ユニフォームの色彩 (1) フィールドプレーヤーのユニフォームの前面と背面の主たる色彩は同じであるものとする

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順天堂スポーツ健康科学研究第 3 巻第 4 号 ( 通巻 62 号 ),245~250 (2012) 245 報告 鉄棒における 閉脚マルケロフ ( ヤマワキ ) の技術に関する研究 田頭剛 加納実 A Study of the Technique of ``Markelov with legs together (Yamawaki)'' performed on the Horizontal Bar

下線の条文が表記されているものとして運用する (5) 第 13 条第 1 項 3. タイムアウト中 監督および主将は競技者と話をすることができる について 1) 修正タイムアウト中 監督およびコート外にいる主将は競技者と話をすることができる 下線の条文が表記されているものとして運用する (6) 第

2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則運用について はじめに 2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則の改訂概要について 審判員ならびに 指導者 認定員対象の 2016 年度研修会等において解説を実施したところ 多くの貴 重な意見を伺うことができました それらの意見等をまとめたのが下記項目です 下記項目については 正式手続きを経て修正するまでの間 各項目の内容が含められた

PowerPoint プレゼンテーション

先天性股関節脱臼予防と 早期発見の手引き - 赤ちゃんの健やかな成長のために - 平成 28 年度日本医療研究開発機構研究費成育疾患克服等総合研究事業乳幼児の疾患疫学を踏まえたスクリーニング等の効果的実施に関する研究 この 手引き を作成するに至った経緯 先天性股関節脱臼の発生は予防啓発など先人の努力や 乳児健診の実施などにより 1970 年代以前との比較では10 分の1 以下に激減してきました

2 腕 を 振 って 脚 を 曲 げ 伸 ばす 腕 と 脚 を 刺 激 して 全 身 の 血 行 を 促 進 します 肩 膝 股 関 節 の 運 動 です [1] 肩 三 角 筋 棘 上 筋 膝 大 腿 二 頭 筋 半 膜 様 筋 半 腱 様 筋 大 腿 四 頭 筋 股 腸 腰 筋 大 腿 筋 膜

1 背 伸 びをする 背 筋 を 十 分 に 伸 ばして よい 運 動 姿 勢 をつくります < 図 解 >ラジオ 体 操 第 一 (かんぽ 生 命 より 引 用 ) 肩 の 関 節 の 運 動 です [1]で 三 角 筋 棘 上 筋 [2]で 大 胸 筋 広 背 筋 大 円 筋 [1] 腕 を 前 から 上 に 上 げて 背 伸 びをする [2] 腕 を 横 から 下 ろす この 動 作 を 2

もくじ Regatta ソフトをインストールする インストールの仕方 SW-BOX( オプション ) を使う 大会の初期設定をする 1 起動 1 2 大会名の設定 2 3 種目設定 3 4 出場チーム設定 5 5 レース設定 6 タイムの計測をする タイムの計測 8 タイム計測 1<キーボードで計測

操作マニュアル ( R010701) もくじ Regatta ソフトをインストールする インストールの仕方 SW-BOX( オプション ) を使う 大会の初期設定をする 1 起動 1 2 大会名の設定 2 3 種目設定 3 4 出場チーム設定 5 5 レース設定 6 タイムの計測をする タイムの計測 8 タイム計測 1 9 2 10 3< SW-BOX

87.pdf

タッチケアの手技 触覚刺激マッサージ 新生児を対象にしたタッチケアの手技をご紹介します 時間 回数については 赤ちゃんの様子を見ながら調整してください 最初のうちは一部だけでも良い ですし 肩と腕を一緒に行う 腕は片方すつでなく両方一度に行うなど 赤ちゃんやお母さんの好みに 合わせて工夫しても良いでしょう 大切なことは ゆっくり行うことです 表面をなでさするだけでな

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保健体育科学習指導案 1 日時 場所平成 24 年 1 月三次市立作木中学校体育館 三次市立作木中学校教諭有川淳 2 学年 学級第 3 学年 (16 人 ) 3 単元名器械運動 [ マット運動 ] 4 単元について 教材観器械運動は, マット運動, 鉄棒運動, 平均台運動, 跳び箱運動で構成され, 器械の特性に応じて多くの 技 がある これらの技に挑戦し, その技ができる楽しさや喜びを味わうことのできる運動である

健康的な姿勢を目指そう

健康的な姿勢を目指そう 千賀グッドヘルスセミナー リハビリテーションの専門家です! 怪我 病気により 様々な動きや生活が不自由になってしまった @Yahoo! 画像 国家資格です! 運動療法をはじめとした各種の治療 身の回りの動作や家庭での生活指導などを行います 千賀グッドヘルスセミナーとは 皆様のもっと身近な存在でありたい 皆様がより良い生活を送るためのお手伝いをしたい そんな思いから発足しました!

2018 競技規定

JCDA CHEER DANCE COMPETITION in Summer 2018 競技規定 目次 01. 参加資格 編成 ( 年令 ) 02. 実施部門 人数 03. 演技内容 04. 各ダンスカテゴリー説明 05. 競技エリア 06. 競技時間 07. 音楽 08. 衣装 09. 手具 10. 安全規定 11. 競技の中断 12. 演技内容申請について (Cheer Dance 部門のみ申請

1998年1月14日

The 24 th Aichi Figure Skating Competition 兼第 23 回愛知県中学生スケート競技会兼平成 26 年度第 3 回愛知県高等学校スケート競技会兼第 70 回国民体育大会冬季大会スケート競技会愛知県代表選手選考会兼第 63 回三笠宮賜杯中部日本スケート競技大会愛知県代表選手選考会 1 主催 主管愛知県スケート連盟 要 項 2 後 援 愛知県教育委員会名古屋市教育委員会

PowerPoint プレゼンテーション

SKIP Sakura Knee Injury Prevention 女子 7 人制日本代表 前十字靭帯損傷予防プログラム 作成日 :2018/1/19 作成者 : 平井晴子 1) 2) 3), 田崎篤 1), 岩渕健輔 1) 1) セブンズ女子日本代表 2) メディカル委員会トレーナー部門 3) 安全対策委員会 SKIP 国内の女子セブンズにおける前十字靭帯 (ACL) 損傷件数は 近年増加傾向

Microsoft Word - 練習メニュー（ ）

Team KGW 練習会 平成 25 年 10 月 20 日 ( 日 ) 綾歌中学校にて はじめに リストの説明 記号説明 トレーニングの種類 1 トレーニングの名前 (1) トレーニングを行う手順 トレーニングを行う際に注意するポイントワンポイントアドバイスコーチの海外遠征での経験を踏まえたアドバイス メニュー 1 ウォーミングアップ ランニング 1 ハンズアップラン ダイナミックストレッチと体幹トレーニング

3 運動器の機能向上 ~ 運動機能向上を目指す考え方と評価 プログラムのあり方 ~ 1 介護予防での運動器の機能向上の意義と目的 グループ 平均年齢 1 年前 1 年後 筋量の変化 筋トレ週 2 回 65.2 歳 10.5 12.1 9.5% 増 筋トレ週 1 回 67.1 歳 11.7 11.5 1.7% 減 非実施 68.0 歳 10.3 9.5 8.4% 減 コラム 運動しましょう! さあ

Microsoft Word 運動プログラム.doc

Ⅲ-1 運動器の機能向上プログラム 1 はじめに 運動器の機能向上プログラムは 運動機能が低下しているおそれのある高齢者が 要支援 要介護状態とならないよう 運動機能の低下を早期に発見するとともにその状態を早期に改善することで 高齢者の生活機能の維持向上と自己実現を支援します プログラムは通所 集団による事業実施 ( 通所型 ) を基本とします なお 実施にあたっての留意点 事前 事後アセスメント

このような症状を予防するための体操です ❶腰痛になりやすい方 p.2 ❷膝痛になりやすい方 p.3 ❸肩こりになりやすい方 p.4 ❹バランスがとりにくい方 p.5 ❺姿勢が悪くなりやすい方 p.6 体操をする前にお読みください 注意事項 医師の治療を受けている方は 医師に 相談をして実

介護予防ハンドブック 貯筋体操シリーズ 保存版 膝が痛い 腰が痛い 肩こり 姿勢 バランスが取れない このような症状を予防するための体操です ❶腰痛になりやすい方 p.2 ❷膝痛になりやすい方 p.3 ❸肩こりになりやすい方 p.4 ❹バランスがとりにくい方 p.5 ❺姿勢が悪くなりやすい方 p.6 体操をする前にお読みください 注意事項 3 3 3 医師の治療を受けている方は 医師に 相談をして実施してください

1207有資格者、肩のecise安心用

姿勢を良くして 痛み 体の不調を解消 エゴスキュー メソッド PPDDFFファイル 非売品 肩の痛みやコリを解消する エクササイズ編 アメリカで 40 年以上の実績 簡単なエクササイズをするだけで 体のゆがみ 痛みなどを根本から解消 世界中から支持される運動療法 メジャーリーガーや各界のスーパースターが絶賛 奇跡のエクササイズ エゴスキュー この PDF 資料では エゴスキュー メソッドの中から 肩の機能を回復させ痛み

を有する (4) 当該年度 全日本学生新体操選手権大会の監督会議までに選手変更及び棄権した者 又 補欠で申し込みをし 出場しなかった者は本大会の参加資格を有する (5) 全日本学生新体操選手権大会において個人のみに出場した者は 団体出場の資格を有する その逆も同じである (6) 団体においては 加盟

第 21 回東日本学生新人新体操選手権大会 第 13 回東日本学生新体操交流大会 要項 主催 関東学生体操連盟 主管 関東学生体操連盟 東京都体操協会 後援 公益財団法人日本体操協会 全日本学生体操連盟 京王観光 協賛 セノー株式会社 株式会社ササキスポーツ 1. 期日平成 28 年 12 月 10 日 ( 土 ) セッティング 審判 監督会議 会場練習 開会式 競技 11 日 ( 日 ) 会場練習

目次はじめに はじめに 1 パーキンソン病患者さんが困る代表的な症状として 運動のポイント姿勢反射障害すくみ足腰曲がり 姿勢反射障害 2 すくみ足 3 腰曲がり 4 首下がり 首下がり 22 があります このパンフレットでは これらの症状ごとに解説し その訓練方法 について紹

様 トレーニングチェック表 プログラムメニュー: P 日 月 火 水 木 金 土 日付の記入 チェック欄 パーキンソン病 症状別 ホームエクササイズ 兵庫県立リハビリテーション中央病院 パーキンソン病研究会 トレーニングを行ったら チェック欄に を付けてください 目次はじめに はじめに 1 パーキンソン病患者さんが困る代表的な症状として 運動のポイント姿勢反射障害すくみ足腰曲がり 2 5 10 16

体力向上のための実践事例集.pdf

Ⅲ校Ⅲ 中学校 運動習慣の改善 運動の日常化を目指した事例 中学 座ってできる目的別簡単エクササイズ 本エクササイズの考え方 運動 というと, 体操服になって体育館やグラウンドで行うもの! というイメージだが, 今回は, 着替えずに, 教室や塾, 家など椅子に座ったままで, ちょっとした時間があればできるものを提案する 運動時間の確保や運動習慣の定着につなげたいと考えた 目的別エクササイズ である

動作法の基本の姿勢づくり ( モデルパターン動作 ) 躯幹のひねり 腰回りの力を抜く 自分で緩める感覚をつける ひねる方向 ( 後ろの方向に肩を倒して 足の方向に腕を伸ばしながら ) や膝でブロックする箇所 ( 背中 肩 腰 ) によって 緩まる箇所が違う あぐら座 座位や立位は 骨盤で姿勢の調整を

催眠状態では 脳性マヒの子供の強い緊張が緩んだり 動きにくかった手足がかなり自由動作法とはに動かせるようになったりすることをみつけ 不自由さが脳の障害によるものだけでは説明がつかないことがわかった 間違った動きをしているのは 子供が からだの動かし方を間違って学習してきたものと考えて 正しい動かし方を覚えていこうとしたもの 脳性マヒの子供の不自由を説明する時に 意図 努力 身体動作が使われる 飲みたいな

　転倒予防のすすめ

転倒予防のすすめ 監修 :IHI 播磨病院副院長兼リハビリテーション科部長小泉龍一編集 :IHI 播磨病院リハビリテーション科制作 :IHI 播磨病院リハビリテーション科医療安全ワーキンググループ なぜ転倒予防が必要なのでしょうか?! 高齢者で介護が必要となる原因の 1 つは 転倒 転落などによる骨折です! また骨折が要因で活動量が減り 認知症が進行した例もあることから いつまでも心身ともに健康で自立した生活を送る為には転倒予防が必要になります

Taro-h28_2_8_高校適用全部

平成 29 年度競技規則 採点規則の全国高校適用 体操競技男子 女子共通 1, 採点間の練習は, 競技会場の条件によって認めることもある 今年度は認めない ただし, 全国高校総体の体操競技女子予選では, 下記の種目でチーム演技終了後に個人の練習を行う 段違い平行棒平均台以上 2 種目 2, アリーナに入れる者は, 次のとおりとする リーダー正選手補欠選手合計監督 チーム 1 4 1 - 予選 8 個人

新潟市立亀田西中学校

平成 21 年度中学校保健体育科 2 第 1 学年保健体育科学習指導案 1 単元名器械運動 ( 跳び箱運動 ) 2 単元の目標 跳び箱運動の特性にふれ, 自己の能力に適した技がよりよくできるようになり, 喜びや達成感を感じることができる ( 運動への技能 ) よりよくできるように技の練習の仕方を工夫したり, 互いに教え認め合ったりする学び方を身に付けることができる ( 運動に対する関心 意欲 態度

第5回日野市環境かるた大会競技規定

日野市環境かるた大会競技規定 令和元年 6 月 13 日制定 ふだん着で CO2 をへらそう実行委員会 1 競技の目的環境かるたは 現在も進行中の地球温暖化を防止するために 私たちの暮し方を見直し地球温暖化の原因とされている CO2 の排出量を少しでも抑えるために 市内の多くの小学生から環境かるたの標語を募集して生まれました 環境かるたで遊ぶ時は 勝敗ばかりにこだわるのではなく 楽しく遊びながら標語の一つひとつの意味を考え

Microsoft Word - JPSA2014 Code of Points.doc

International Pole Sports Federation Competitions / Championships www.polesports.org Code of Points IPSF January 2014 International Pole Sports Federation Code of Points 目次 1. IPSF へようこそ...3 2. はじめに...3

Auto CAD 2011 マニュアル ( レイアウトから出力まで ) 目次 レイアウト p1 テキスト設定 p2 テキストスタイルの設定 マルチテキスト ツール 寸法スタイルの設定 引き出し線 ツール 出力 p5 プロッター :HP Designjet T1100_ps プリンター : PDF で

Auto CAD 2011 マニュアル ( レイアウトから出力まで ) 目次 レイアウト p1 テキスト設定 p2 テキストスタイルの設定 マルチテキスト ツール 寸法スタイルの設定 引き出し線 ツール 出力 p5 プロッター :HP Designjet T1100_ps プリンター : PDF で出力する レイアウト 1) 図面を作成する 2) 出力サイズの枠を作成し (* 注 1) その中に作成図面

知ってるようで知らない おすすめの全身運動 ラジオ体操は軽い運動だと思われていますが 正しく行うと 汗をかいたり 翌日筋肉痛になる人がたくさん出ます 実は かなりの運動量で ストレッチ 筋力トレーニング 有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です さらに 加齢によって衰えがちなバランス感覚 瞬発力

ラジオ体操は軽い運動だと思われていますが 正しく行うと汗をかいたり翌日筋肉痛になる人がたくさん出ます しかし ラジオ体操は子どものころなんとなく覚えたという人が多く 正しくできる人はほとんどいません ラジオ体操の一つ一つの動作には 目的や狙いがあります なんとなく体を動かすだけではせっかくの効果は期待できません 今 ラジオ体操がみなおされています 知ってるようで知らない おすすめの全身運動 ラジオ体操は軽い運動だと思われていますが

(5) 全日本学生新体操選手権大会において個人のみに出場した者は 団体出場の資格を有する その逆も同じである (6) 団体においては 加盟 2 回以上の者のみでチーム編成できない場合 初回加盟者を含めても良い 但し この場合 加盟 2 回以上の者がチーム人数の半数以上を占めなければならない (1)(

第 23 回東日本学生新人新体操選手権大会 第 15 回東日本学生新体操交流大会 要項 主催 関東学生体操連盟 東北 北海道学生体操連盟 主管 関東学生体操連盟 東京都体操協会 後援 公益財団法人日本体操協会 全日本学生体操連盟 世田谷区教育委員会 協賛 セノー株式会社 株式会社ササキスポーツ 1. 期日 12 月 8 日 ( 土 )~12 月 9 日 ( 日 ) 2. 会場日本女子体育大学 3.

1on1 鼻の頭でボールを捕まえる意識で行う (nose to the ball) OF のドリブルに対してついて行く ドリブルが速くなったらスライドステップ ドリブルが遅くなったらサイドステップ DF の姿勢 手を自由にして肘を膝の上に乗せるような状態を作る クロスでもスライドでも頭の位置を上下さ

平成 20 年度東部支部バスケットボール指導者講習会 講師千葉大学教育学部教授日高哲朗氏 モデル 埼玉県東部地区中学女子 高校女子選抜チーム 平成 21 年 2 月 11 日 ( 水 ) 春日部女子高校体育館 1on1 鼻の頭でボールを捕まえる意識で行う (nose to the ball) OF のドリブルに対してついて行く ドリブルが速くなったらスライドステップ ドリブルが遅くなったらサイドステップ

目次 大会概要 P.1 共通実施規定 P.2 全国共通規定演技に関する実施規定 P.2~3 6 種目演技に関する実施規定 P.3 選手権オープンに関する実施規定 P.4 申込要領 P.5

第 13 回バトントワーリングコンテスト 実施要項 キャプテンわん アンちゃん (C) ゆず華 ( 財 ) 横浜市体育協会 日程平成 30 年 12 月 16 日 ( 日 ) 会場 主催 横浜市青葉スポーツセンター 横浜市バトン協会神奈川県バトン協会 目次 大会概要 P.1 共通実施規定 P.2 全国共通規定演技に関する実施規定 P.2~3 6 種目演技に関する実施規定 P.3 選手権オープンに関する実施規定

Microsoft Word - 静岡総体審判員審判員報告書C4まとめ　

平成 30 年度全国高校総体 審判員報告書 C4 新体操女子 審判長鈴木あおい 副審判長伊豆島知佳 1. 採点上打ち合わせた事項 今年度から変更になったルールの確認を行い 映像を使った研修時間を多くとり映像研修を行った 研修前半で確認をした新ルールを頭にいれ 映像を見ながら瞬時に判断することや共通得点を出すにあたり なるべく短い時間で決定点を出していくことも映像研修のなかで感覚をつかんでいただくようにした

まずは 当日までの事前準備等が大切です 1 実施の概要 当日まで下見 ( コース 所要時間 休憩場所 危険箇所等の確認 ) 指導体制の確認 事前指導 ( 服装や持ち物 注意事項等 ) 使用する靴のサイズ ストック スキーの長さを事前に確認しておく 当日服装 持ち物等の確認 注意事項等の指導や健康チェ

まずは 当日までの事前準備等が大切です 1 実施の概要 当日まで下見 ( コース 所要時間 休憩場所 危険箇所等の確認 ) 指導体制の確認 事前指導 ( 服装や持ち物 注意事項等 ) 使用する靴のサイズ ストック スキーの長さを事前に確認しておく 当日服装 持ち物等の確認 注意事項等の指導や健康チェック 無線機の貸出 ( 山の家事務室 ) 活動の流れ ( 例 ) 集合 ( 多目的ホール ) 指導者

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順天堂スポーツ健康科学研究第 6 巻第 1 号 ( 通巻 66 号 ),17~21 (2014) 17 報告 体操競技における股関節外旋が下肢の振上げ動作に及ぼす影響 先崎友紀子 加納 実 EŠect of External Rotation of the Hip on the Leg Swing-Up Motion in Artistic Gymnastics Yukiko MASSAKI and

MiniBESTest_Jpn

Mini-BESTest- of DYNAMIC BALANCE: Balance Evaluation Systems Test: Copyright 2009; Revised 2013 予測的姿勢制御小計得点 : /6 点 1. 坐位から立位教示 : 胸の前で腕を組んでください なるべく手を使わないようにしてください 立つときに足の後面で椅子に寄りかからないようにしてください では 立ち上がってください

平成１９年度

平成 30 年度 関東学生新人体操競技選手権大会 要項 ( 案 ) 主催関東学生体操連盟 主管栃木県体操協会 関東学生体操連盟 後援公益財団法人日本体操協会 宇都宮市教育委員会 全日本学生体操連盟 協賛セノー株式会社 株式会社ササキスポーツ 1. 期間平成 30 年 10 月 18 日 ( 木 ) 会場セッティング 本会場練習 19 日 ( 金 ) 審判会議 監督会議 競技一日目 20 日 ( 土

3 ソックス ( 任意 ) ( ア ) チーム名を表示する場合場所 : 左右に一ヶ所ずつサイズ : 12 cm2( 縦 2cm ) 以下 ( イ ) チームエンブレムを表示する場合場所 : 左右に一ヶ所ずつサイズ : 50cm2 以下イ. 併置チーム名とチームエンブレムは併置することができない 4

ユニフォーム規程 第 1 条 目的 本規程は 定款第 50 条に基づき 公益財団法人日本サッカー協会 ( 以下 本協会 という ) の加盟チーム ( 以下 チーム という ) のユニフォームに関する事項について定める 第 2 条 ユニフォーム 1. 本規程においてユニフォームとは シャツ ショーツ及びソックスの 3 点を総称したものをいう ただし 本規程第 5 条及び第 9 条においては上記に加えて

Ⅰ. 問題を 1 問ずつ入力していく方法 1. 挿入 メニューから e- ラーニング を選び テスト をクリックして下さい 2. 新規テストの作成ウィザード ( テストの設定 ) が開くので各項目を設定して下さい ここでは 名称を 確認問題 満点を 5 点 合格点を 3 点 制限時間なしで設定します

ホームページ ビルダー Ver.8 を利用した Web 教材作成マニュアル 目次 Ⅰ. 問題を 1 問ずつ入力していく方法 解説ページを設定する方法 採点結果をメールで送信する 機能について Ⅱ.CSV ファイルから一括して問題を作成する方法 このマニュアルは ホームページ ビルダー Ver.8がすでにお使いのパソコンにインストールされていることを前提に編集されています ホームページ ビルダー Ver.8は

1, ストレッチ ( 準備運動 ) ~~~~~~~~~ 1 足首の運動 ~~~~~~~~~ (a) 足首を曲げる 1 (a) 足首を曲げる (b) 伸ばすを1 回と数えて 連続 10 回行う 2 伸ばしたままで10 秒間止める 3 曲げたままで10 秒間止める (b) 足首を伸ばす の運

百歳体操 ( Vor, 2010.01.12 ) ~ 百歳までそして百歳からも元気な日々の為に ~ はじめに 健康維持および増進させるためには 規則正しい生活を送り 運動 栄養 休養をバランスよくとることが重要です 中高年になると運動面では 柔軟性 敏捷性 平衡感覚や全身の持久力が低下してきて これらを維持し増進させる運動法が必要です 健康の維持および増進に最適であり 誰でも無理なく実行出来て 長く続けられる運動法を

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壁から離れ 地面と体が垂直の状態 通常の立位に近い状態まで体を押し上げる 弾むよう にして画面にまず腰が近づき 上半身がしなるようについてきて起き上がる この位置では ナウマンの頭部はフレームアウトしており 首からつま先までだけが画面に映っている 短 い平衡状態ののち 体はふたたび隅にむかって落ちてゆく 肩 腕が壁に接地し 腰が隅に おさまり 壁を振動させて どん という音が響く 図１ 図２ 図１

申込方法 * メール 余語由美子添付資料 1 参加申込書 2 総括表 競技カード送付先送付期間 : 試技順発表後平成 29 年 4 月 10 日 ( 月 ) 迄必要事項を記入した 競技カード 宛先 : 愛知県名古屋市天白区平針 1 丁目 804 番地平

第 10 回全国スペシャルトランポリン交流大会実施要項 主 催 : 公益財団法人日本体操協会 共 催 : 青森県トランポリン協会 NPO 法人青森県障害者スポーツ協会 主 管 : 公益財団法人日本体操協会トランポリン委員会 開催日 : 2017 年 4 月 22 日 ( 土 )~23 日 ( 日 ) 会 場 : 新青森県総合運動公園マエダアリーナ 039-3505 青森県青森市大字宮田字高瀬 22-2.017-737-0600

2018 ナショナルトレセン U-12 W-up アイスブレイク スペース感覚 コーディネーション GK 要素 20m 全員で GK トレーニング ボールを使ったコーディネーション オーガナイズ 12 人グループで行う 20m 20m グリッドを地域の人数に合わせて作る GK コーチが中央でメインで

W-up アイスブレイク スペース感覚 コーディネーション GK 要素 20m 全員で ボールを使ったコーディネーション 12 人グループで行う 20m 20m グリッドを地域の人数に合わせて作る GK コーチが中央でメインで行う 各グリッドにコーチがついてサポートする 20 m コミュニケーションをとる コーディネーション能力の向上 1) ボール扱いと身のこなし 2) 遊びの要素を含めた技術 (

02

http://www.meiyaku-kenpo.or.jp/ 02 59 1120 15 110 16 2130 9 3140 1 50 68 32 20 1 19 1 17 11 23 36 12 9 61 13 04 TOPICS 05 S 1 M T 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

丹羽, マカロワ 2) 新体操競技者育成プログラムの意義 1. 指導者育成の効率化 ( 教本 ビデオの作成 ) 2. 選手育成の統一化 ( 教本に基づいて全国共通で ) 3. 選手の基礎能力と競技力の向上 ( ナショナルを視野に入れた選手強化 ) 4. 選手の教育体制 ( 段階別指導法 年齢別指導法

仙台大学紀要 Vol. 42, No.2: 137-141, 2011 学会等報告 丹羽涼子マカロワマリア 1) Ryoko Niwa,Maria Makarowa: The current state and the difference point of the rhythmic gymnastics guidance in Republic Belarus and Japan. Bulletin

表紙（中学校）単独

6 指導資料 (1) 学習カード 自分を分析しよう! 年組 番氏名 コンビネーションプレーを分析しよう! ボールを持っていないときの動き 自分がボールを持っていないときはどう動くべきか考えよう! 自分やチームの動きの状況 今後はどう動きますか? < 例 > 空いているスペースを探し そのスペースに走り込んだ 空いているスペースにとび込もうとしたが 相手にマークされ とび込めなかった 相手を振り切るためにゴールへ向かうふりをして