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- あやか よしくに
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1 スポーツ科学研究, 12, , 2015 年 体操競技におけるコーチングの事例研究 - 平行棒におけるヒーリーのコーチング Case study of coaching in gymnastics - Coaching of Healy in parallel bars 馬場亮輔 1) 2) 土屋純 1) 早稲田大学グローバルエデゥケーションセンター 2) 早稲田大学スポーツ科学学術院 Ryosuke Baba 1), Jun Tsuchiya 2) 1) Global Education Center, Waseda University 2) Faculty of Sport Sciences, Waseda University キーワード : 体操競技 平行棒 ヒーリー 技術 コーチング Key words: gymnastics, parallel bars, Healy, technique, coaching 抄録 本研究は 体操競技の平行棒における 後振りから片腕支持 1 回ひねり支持 ( 以下 : ヒーリー ) の指導事例研究である ヒーリーの技術として きっかけ技術 軸腕乗せ技術 押し切り返し技術 キャッチ技術 を抽出した きっかけ技術 習得のための練習は ヒーリーの運動開始動作である倒立局面で運動のきっかけを作る ことと 離手後 軸腕に重心を乗せ易くする ことを目的とし その指導は 運動の開始を準備する局面 すなわち倒立姿勢での重心の乗せ方を探る ことと 倒立姿勢で十分に静止してから転向動作を行う ことが指導ポイントとなった 軸腕乗せ技術 習得のための練習は 1/4 ひねり時に 軸腕握り部分の上に軸腕側の肩が位置し 重心が軸腕上に乗っている状態を作る ことと 体に力を入れて軸腕上に乗る ことを目的とし その指導は 1/4 ひねり時にはやや腹側に重心を残す こと 1/4 ひねり時には体を締め 一本の軸を作る ことが指導ポイントとなった 押し切り返し技術 習得のための練習は 胸は反らず 身体に力を入れた状態で腰を素早く切り返す ことを目的とし その指導は 1/4 ひねりの乗りを確認できたと判断したら 腰を過度に屈曲せずに素早く押し切り返し動作へと移行する ことが指導ポイントとなった キャッチ技術 習得のための練習は 実際にヒーリーを行い 支持後のスイング動作へ移行させることを目的とし その指導は 支持局面でバーの位置を把握するのではなく 押し切り返し動作中からバーの位置を把握する 支持時には顎を引き 押し切り返し動作から継続して押し続ける ことが指導ポイントとなった 大学生体操選手 1 名に指導を行った結果 ヒーリー を習得し 競技会で成功させた スポーツ科学研究, 12, , 2015 年, 受付日 :2015 年 8 月 15 日, 受理日 :2015 年 11 月 19 日連絡先 : 馬場亮輔 埼玉県草加市西町 ryosuke0204@aoni.waseda.jp Ⅰ. 問題提起体操競技は男子 6 種目 女子 4 種目からなり 選手が各種目で行う演技に対して 審判員が採点規則に則って採点をした点数によって優劣をつける採点競技で 1) ある 国際体操連盟 (FIG) 採点規則によれば 実施された演技決定点は D スコアと E スコアの合計によって算出される D(Difficulty) スコアは 演技内容の難しさ を表したものであり E(Execution) スコアは 実施された演技の完成度を表している 10 技以上で構成 ( 跳馬は一技で構成される ) された演技に対して 要求グループ点 難度点 組み合せ加点が算出され それらを合算し D スコアが決定される 実施された演技中の技に正確性や美しさの欠陥があった場合には減点対象となり 実施された技ごとに減点がなされる この減点は 10 点 170
2 満点から差し引かれ E スコアとなる したがって現在の体操競技は難しい技をどれだけ正確に そして美しく行えるかによって点数が決定されるという特徴を持っている 採点規則はオリンピック後に FIG が採点規則の見直しを行い 大幅に改正がなされる 2006 年に 10 点満点ルールが廃止されたことは記憶に新しいが これまでにも技の難度格下げや組み合せ加点の除外といった変更が何度も行われ その都度選手たちはそれに対応してきた 高い D スコアを獲得するためには 高い難度の技 すなわち高い難度点を持つ技を行う必要がある 因みに 2013 FIG CODE OF POINTS では A 難度 ( 難度点 0.1 点 ) B 難度 ( 難度点 0.2 点 ) C 難度 ( 難度点 0.3 点 ) D 難度 ( 難度点 0.4 点 ) E 難度 ( 難度点 0.5 点 ) F 難度 ( 難度点 0.6 点 ) G 難度 ( 難度点 0.7 点 ) と各技の難度点は規定されている 日本国内の上位選手 あるいは世界の上位選手の場合 D 難度 ( 難度点 0.4 点 ) 以上の技で演技が構成されることが一般的である 平行棒の場合 両棒での支持技がグループ Ⅰに配置されており 2013 年版 FIG 採点規則では D 難度技は 10 技 E 難度技は 10 技 F 難度技は1 技である この D 難度技のなかで 近年国内外の多くの選手によって実施されている技に 後振りから片腕支持 1 回ひねり支持 ( ヒーリー ) がある ヒーリーとは 1967 年に P.Healy 選手によってアメリカ国内で発表され FIG 採点規則には 1968 年度版にて初めて記載された技であるが 現在に至るまでには難度の変更や 組み合せ加点対象からの除外等 その評 価は様々な変遷を辿ってきた 1980 年代にはヒーリーの連続実施に加点が設けられ また 1990 年代にはヒーリーからの高難度技 ( 前方かかえ込み 2 回宙返り腕支持などの技 ) の実施に組み合せ加点が設けられたことによって多くの選手が実施した 7)8)9)10)11)12)13) しかし 2001 年から支持系の技の組み合せよりも棒下宙返り系技 ( 棒下宙返り倒立 棒下宙返り 1/2 ひねり倒立などの技 ) や車輪系技 ( 後方車輪から後方かかえ込み 2 回宙返り腕支持などの技 ) が発展したことによって衰退し 実施者数は激減した 例えば 2001 年第 55 回全日本体操競技選手権大会種目別平行棒決勝進出者 8 名中 この技の実施者は皆無であった その後 2006 年に平行棒における組み合せ加点は廃止されたものの 同一要求グループから最大 4 技までを有効とする という規則のもと 支持系技の D 難度として再び重要視されるようになった 2013 年第 67 回全日本体操種目別選手権平行棒の決勝出場選手 8 名中 7 名 2013 年第 44 回世界体操競技選手権大会種目別平行棒の決勝出場選手 9 名中 8 名がヒーリーを実施していることからもわかるとおり 実施者は年々増加している このように現在の採点規則上 高得点を取るためにはヒーリーは必須の技の一つであると考えられる ヒーリーの運動構造は 倒立から片手を離手し 離手していない腕を軸として 倒立から背面側に倒れながら一回ひねり ( 左軸腕ならば左回り 右軸腕ならば右回り ) を加え 背面姿勢 ( 視界的には見えない状態 ) で両手支持を行うというものである ( 図 1) 171
3 図 1 熟練者のヒーリー この技は 一度離した片手を背面位で再度支持するため 視覚的な情報が少なく 支持をし損なうことがある 支持をし損なうと手首や指等の怪我をしやすいというリスクも伴う 倒立から片手を離手し 再び両手支持に至るまでの空間は 肩を中心としておおよそ 90 の範囲 ( つま先が動く軌跡が円周の 1/4) しかなく 時間的にも非常に短いため 限られた空間と時間で運動を完了しなければならないという難しさもある また 静止した状 態 ( 倒立位 ) から動作を生み出す技のため 動作開始の きっかけ作り が重要であり 動作開始時の前後左右への重心移動が大き過ぎると 片腕支持であることからその後の修正は難しくなる したがって他の D 難度技よりも派手さはないが 自分の身体を操作する高度な能力が必要とされる また ひねる方向 ( 左右 ) には一側優位性 2) という特性があり ヒーリー習得の際はこの特性を十分考慮する必要がある 4) 172
4 ところで 2012 年ロンドンオリンピック大会において フランスのアミルトン サボ選手がフランス史上初のオリンピック大会種目別平行棒銅メダルを獲得した 勿論 実施の素晴らしさも備わっていたが この種目別決勝において彼だけが ヒーリーの発展技である 単棒倒立 ヒーリー(B 難度以上の振動技で単棒倒立から ) を実施している この試合において彼は D スコア E スコアともに決勝進出者 9 名中 3 番目の得点であった これを機に国際大会では 単棒倒立 ヒーリー (B 難度以上の振動技で単棒倒立から ) を試みる選手が多く見受けられるようになった この技は 2006 年度版 FIG 採点規則においてはじめて記載され グループ Ⅰ: 両棒での支持技 に属し 難度は E 難度 難度点は 0.5 点 の技である また B 難度以上の振動技で単棒倒立から の実施でなければ認定はされない そして ヒーリーとは別の技として表記されているため 2006 年度からは 開始姿勢 すなわち両棒支持からと単棒倒立からのヒーリーをそれぞれ一回ずつ行えるようにもなった 単棒倒立からのヒーリーを行うためには B 難度以上の振動技で 単棒上で終了する技の習得は当然必須となるが それを考慮したとしてもヒーリーの熟練者にとっては類似した運動経過の技を 2 つ実施することができるため 運動経過の異なる全く新しい技を新たに習得するよりも この技への取り組みが D スコアの増加に有利な選択となる 国内では 2013 年 小林研也選手による実施を皮切りに 実施者は増加傾向にあり 今後多くの選手がこの技を演技構成に取り入れてくることが予想される 当然 単棒倒立からのヒーリーを行うためにはヒーリーの習熟が必要ではあるが 過去には 平行棒におけるヒーリーについての研究 5) ( 村岡. 渡辺. 塚脇 1985) や ヒーリー支持の運動構造に関する一考察 6) ( 日本体操協会研究部報竹田 1989) が行われたものの 指導事例研究どころか 技術の明確化もなされていない 技術があやふやのまま時間だけが過ぎているのが現実である したがって ヒーリーよりも高度な技術が必要となる技の流行を前にし ヒーリーの技術を今一度明確にし 妥当性のある習得方法を指導事例研究によって 検証する必要性があると思われる また ヒーリーの実技指導研究を行うことにより 単棒倒立 ヒーリー (B 難度以上の振動技で単棒倒立から ) を より少ない時間と労力で習得することが可能になる練習方法を提示でき る可能性があり この技の普及に貢献できると考えられる Ⅱ. 目的本研究は 単棒倒立 ヒーリー (B 難度以上の振動技で単棒倒立から ) を行うための基礎技である ヒーリー の運動技術を明らかにすること 技術習得のための練習方法を考案し その練習方法の妥当性を被験者への指導で検証して 練習時の指導ポイントを明らかにすることを目的とした Ⅲ. 実践計画 1. コツの抽出から技術の明確化実験では まず ヒーリー を競技会で成功させたことのある熟練者 33 名 ( オリンピック 世界選手権出場経験者 8 名をはじめ 他の国際競技会出場経験者 インカレ出場経験者 インターハイ出場経験者など 日本トップレベル選手を対象 ) から 各自が ヒーリー を行う際のコツ 3) に関する記述式アンケート調査 ( 以下 アンケート調査 ) を行い この調査の中から抽出された回答者間に共通したコツをまとめ ヒーリー を実施する際に必要な技術とした 本研究ではヒーリーの局面を 1 倒立局面 ( 倒立 軸腕支持開始まで : 図 1,1 7) 2 離手局面 ( 軸腕支持のスタート局面 : 図 1,8 9) 3ひねり局面 ( 軸腕支持のみの局面 : 図 1,10 16) 4 支持局面 ( 両手支持になる局面 : 図 1,17 21) と定義した アンケート調査は それぞれの各局面で意識しているコツを記述してもらった 各局面について回答されたポイントから共通していたものを技術とした また アンケート調査では技術習得のための練習方法も質問し それをもとに被験者に対する練習方法を考案し指導した 各技術について被験者にどういう指導を行ったのか その指導によってどのように動作が改善されたのかをその都度記録し 指導ポイントを探るための資料を作成した ( アンケート調査質問内容は巻末資料参照 ) 2. 被験者被験者は大学生体操選手 1 名 ( 年齢 21 歳 身長 161cm 体重 59kg 競技歴 11 年 2013 年第 67 回全日本学生体操競技選手権大会個人総合 30 位 左軸腕 ) であった 被験者は過去にヒーリーの練習をした経験がな 173
5 かった 被験者には本研究についての説明を行い 同意を得た上で研究に参加してもらった 3. 指導期間 2013 年 9 月 18 日から2014 年 9 月 30 日までの約 1 年間 週 3 日 1 日約 15 分程度の指導を行った 4. ビデオ撮影撮影は原則 1ヶ月に1 回とし 被験者の真横 正面 後方からデジタルビデオカメラ (SONY 製型番 HDR CX270, Apple 製 ipad mini APP:uversence) を設置し 被験者のヒーリーの練習過程を撮影した また 明らかな技能向上が見られた場合にはビデオを用いて映像記録を行った Ⅳ. 実践記録 1. 技術ポイントの抽出と練習方法の考案ヒーリーを実施する最初の局面である倒立局面では 3 つの技術がアンケート調査から抽出された 1 つめは まっすぐな倒立よりも少し足先を手前に残す 倒立は肩を少し前に出す 押し切った倒立を行わず つま先は少しだけ腹側にしておく という共通したコツの記述から 肩を開ききらず 足先を腹側に置いた倒立を行う という技術が考えられた 2 つめは 体を左右に振って 軸腕でない方へ乗せてから軸腕に乗せる 意識的に軸腕と逆方向に体重をかける 軸腕とは逆の手に体重を乗せる という共通したコツの記述から 倒立の重心を左右に動かす という技術が考えられた そして 3 つめは 普段の倒立よりも反った姿勢にする 前に倒れそうな感じで 倒立で足先をあらかじめ背中側に置いておく という共通したコツの記述から 背中側に倒れそうな倒立を行う という技術が考えられた これら 3 つの異なる技術を総称して きっかけ技術 とした 離手局面では 軸腕に体重をかける 移行をするときのような感じで軸方向に体重を乗せにいく 軸腕に一瞬乗せる 一気に 1 回ひねりを行わず 1/4 ひねりを意識する という共通したコツの記述から 軸腕に重心を乗せる という技術が考えられた この技術を 軸腕乗せ技術 とした ひねり局面では 軸に乗せたところから押し返す ひねりをかけたと同時に軸腕を押す バーを後ろに 押し返す 1/4 ひねりで軸腕に乗せた後 押し返しながら 3/4 ひねりを行う 持ちにいくまで鋭く 早くひねる あん馬の旋回のように腰を入れる 鋭いひねりを意識的に行い 腰を切り返す 素早く切り返し動作を行う 腰が折れ曲がらないように 体幹を締めて 伸びながら動かす という共通したコツの記述から 軸腕の重心を押し返すと同時に腰を切り返す という技術が考えられた この技術を 押し切り返し技術 とした 支持局面では 正面を見て バーを確認し支持をする 前方の視界に入っているバーを見てバーの位置を把握する 持ちにいく方のバーの延長線を見る 前を見て正面を向くようにする という共通したコツの記述から 支持前の視線は正面に向け バーの位置を確認する という技術が考えられた また 体が落ちてくる前に手を入れる 足先が上に残っている間に 手を動かす 手を早く入れる という共通したコツの記述から 支持前に手を早く動かし 足部の降下よりも支持手を先行させる という技術が考えられた これら 2 つの技術を キャッチ技術 とした 以上のように アンケートから抽出された 1きっかけ技術 2 軸腕乗せ技術 3 押し切り返し技術 4キャッチ技術の詳細は以下の通りである (1) きっかけ技術 ( 図 1, 1 7) この きっかけ技術 には 3 つの技術が存在した 1 つめは 肩を開ききらず 足先を腹側に置いた倒立を行う 技術で 肩角度の開きと足部の背面方向への移動を使ってひねるきっかけを作るものである 2 つめは 倒立の重心を左右に動かす 技術で 倒立での重心の左右移動を使ってひねるきっかけを作るとともに より軸腕に重心が乗り易い状態を作るものである 3 つめは 背中側に倒れそうな倒立を行う 技術で 足先を背中側に置いた ( 反った姿勢の ) 倒立を行い 離手と同時に背中側に倒れる力を利用してひねるきっかけを作るものである (2) 軸腕乗せ技術 ( 図 1, 8 10) 離手後 軸腕の握り部分の上に軸腕側の肩が位置し 重心が軸腕上に乗っている状態を作ることで 押し切り返し動作が有効となる (3) 押し切り返し技術 ( 図 1, 11 15) 174
6 軸腕に乗った重心が軸腕上から外れないように 軸腕で真下方向にバーを押し続ける また 胸は反らず 身体に力を入れた状態で腰の素早い切り返しを行う なお 本研究では 腰の切り返し を 腰を自ら先導させてひねり ひねりを早く終了させるために行う動作 と定義した また 腰は過度に屈曲せず足先を遠くに位置させる意識で 支持への準備を行う (4) キャッチ技術 ( 図 1, 16 21) この キャッチ技術 は 2 つの技術で構成される 1 つめは 支持前に視線は正面に向け バーの位置を確認する という技術で 支持部分は直視せずに 視線を正面に向けたときにバーの延長線を確認し 支持時の判断に使うものである そして 2 つめは 支持前には手を早く動かし 足部の降下よりも支持手の方を先行させる という技術で 足部の降下よりも早い段階で支持を行うことで 流動的な支持振動へと繋げられるものである 2. 事例の提示被験者に指導を行った結果 各技術を習得し ヒーリー を競技会で発表し 成功させることができた ヒーリー の各技術を習得するための練習過程で被験者にどのような動作の欠点が見られ それを改善させるためにどのような指導を行い 指導前と指導後ではどのように変化されたかを以下にまとめた 1) 指導前の評価と課題の抽出ならびに練習方法の考案指導を始める前に 各被験者のやり易いやり方で 体操競技の ゆか で使用されるフロアにてヒーリーを行ってもらい 各技術がどの程度習得できているかを被験者自身に評価してもらった 各技術の評価項目は以下の通りである きっかけ技術 は自分に合ったひねり開始前の倒立を見つけられているか 軸腕乗せ技術 は 1/4 ひねり時に軸腕に重心が乗っているか 押し切り返し技術 は軸腕で押し続けながら腰を素早く切り返せているか キャッチ技術 は支持前に前方の視界を把握し 足部の降下よりも支持手の方が早く地面に接地しているか とした また 各技術の習得度の評価基準は 自分自身で意識して行えている 自分自身で意識して行えているか定かではない 自分自身で意識して行えていない の 3 段階とした 被験 者の毎回の試行は安定して行えておらず 被験者は全ての技術を自分自身で意識して行えていないと評価した そのため 各技術の説明を行い ヒーリーの運動構造を理解させるところから指導を開始した 2) 練習方法の実践 被験者( 左軸腕 ) の実施の詳細 ヒーリーの練習を始める前に 軸腕がどちらになるのかをまずは決定しなくてはならない 先行研究 4) では 技の図式や発展性を考え 倒立や側方倒立回転の習得 ( ひねる方向の決定 ) によって 後に習得する技の ひねる方向 を決定していくことの必要性を述べている 本被験者の場合 倒立や側方倒立回転における ひねる方向 は左ひねりであり あん馬における旋回方向は左回りであった 従って 技の発展性を考えると ヒーリーの軸腕は左腕が望ましいということになる また 被験者本人も左腕が軸腕になることを望んでいたため 本研究の被験者は左腕を軸腕とした 被験者は 今までヒーリーを練習した経験が無かったため 倒立からゆっくりと補助を行いながら 運動構造を理解させるところから練習を始めた きっかけ技術 は ヒーリー における倒立局面で用いられ 3 つの技術が存在した 被験者は きっかけ技術 習得にあたり 3 つの技術を試した上で 肩を開ききらず 足先を腹側に置いた倒立を行う という技術が自身の体を操作し易いとの報告から フロアでの練習とボックスを用いた練習を並行して行い この技術の習得を目指した この技術の習得のために 倒立姿勢での重心の乗せ方や肩を開き切らない倒立における肩角度の度合いや 足先をどの程度腹側に置いた倒立をすればその後の運動が行い易いのか これらを被験者に探らせた また ひねり出す前の倒立での肩角度は 自らの操作によってその開きの度合いを操作する ことを指導した 被験者は練習当初 ひねりを開始する前の倒立において十分に静止しておらず 運動開始のきっかけが定まっていない ように見えた 運動の開始を準備する局面で 運動開始のきっかけが存在しなければ 各試行を比較することは困難である そこで 倒立姿勢で十分に静止してから転向動作を行う ことを指導した その結果 各試行の比較ができるようになり 1 ヶ月かからないうちに自分が操作し易い倒立を習得し きっかけ技術 175
7 を安定して行えるようになった そのため 軸腕乗せ技術 の練習へと移行した 軸腕乗せ技術 は倒立から離手後 軸腕握り部分の上に軸腕側の肩が位置し 重心が軸腕上に乗っている状態を作るという技術である 軸腕乗せ技術 の習得では 練習当初 1/4 ひねり時で軸腕側に重心を乗せ過ぎてしまい 結果被験者は自身の身体を操作することができないまま支持局面を迎えていた ( 図 2) そこで 軸腕への乗り過ぎを改善するために 1/4 ひねり時に はやや腹側に重心を残す 1/4 ひねり時には体を締め 一本の軸を作る の 2 点を指導し 軸腕乗せ技術 は徐々に定着していき この失敗は減少した ( 図 3) 何度もフロアでの練習を行わせ 軸腕への微妙な重心の乗せ方を体に染み付けさせた 図 2 と図 3 の赤色矢印は 軸腕への乗せを完了した時点であり 軸腕乗せ技術 習得前後では軸腕への乗せ具合に違いが見受けられる 図 2 軸腕乗せ動作時に軸腕側に重心が乗りすぎてしまった実施 176
8 図 3 軸腕乗せ動作時に 腹側に重心を残した実施 赤矢印 :1/4 ひねり完了時における乗せ具合の改善点 その後 被験者は 軸腕乗せ技術 を安定して行えるようになったため 押し切り返し技術 の練習へと移行した 押し切り返し技術 は 軸腕に乗った重心が軸腕上から外れないように 軸腕で真下方向にバーを押し続け 胸は反らず 身体に力を入れた状態で腰の素早い切り返しを行うという技術である 被験者は 押し切り返し技術 習得の際 図 4 のように腰の過度の屈曲が見受けられた そこで被験者に対し 押し切り返し技術 の練習として厚手のソフトマットを壁に立てかけ 傾斜を利用した練習を行わせた ( 図 5) この練習の目的は 軸腕で押し続けることと 足部がマットに付く前に腰を素 早く切り返すことである そして 1/4 ひねりの乗りを確認できたと判断したら 腰を過度に屈曲せずに 素早く押し切り返し動作へと移行すること を指導した 腰を過度に屈曲し過ぎるとひねりが行いづらくなり 押し切り返し動作に時間がかかることが考えられたためである その後 被験者は練習当初よりも意識的に腰を素早く切り返せるようになった ( 図 6) なお 図 4 図 5 図 6 の赤色矢印は 離手した腕が胸の前を通過する時点であり 押し切り返し技術 習得前後では腰の屈曲姿勢に明らかな違いが見受けられる 177
9 図 4 押し切り返し動作時に腰の屈曲が見受けられる実施 図 5 傾斜を利用し 素早い腰の切り返しを意識させた実施 178
10 図 6 押し切り返し技術習得後の実施 赤矢印 : 押し切り返し動作時の腰屈曲が改善されている部分 その後 押し切り返し技術 をボックス上で安定して行えるようになったため キャッチ技術 の練習へと移行した キャッチ技術 は ヒーリー における支持局面で用いられ 支持前に視線は正面に向け バーの位置を確認する そして 支持前には手を早く動かし 足部の降下よりも支持手の方を先行させる という 2 つの技術で構成された 被験者は支持することに対して恐怖心を持っていた そのため 恐怖心を緩和させるために 高さを低くした平行棒で 足部の降下部分にはマットを置いてヒーリーを行わせた この練習の目的は 支持前にバーの位置を確認すること 足部がマットに接するよりも早く支持を行うこと そしてスイング動作へと移行できる支持姿勢で運動を終了させることである しかし 練習当初は図 7 のように スイング動作へと移行できる支持姿勢ではなく 支持時には頭部の背屈と軸腕の肘が屈曲しており ( 図 7 の赤矢印 ) マットを取り除くことは危険であると思われた そこで 支持時には顎を引き 軸腕は押し切り返し動作から継続して押し続ける こと 支持局面でバーの位置を把握するのではなく 押し切り返し動作中からバーの位置を把握する ことの 2 点を指導した その後 支持時の頭部の背屈 軸腕の肘の屈曲は改善され ( 図 8 の赤矢印 ) マットを取り 除いて実施するレベルに達した ( 図 8) なお 図 7 図 8 の赤色矢印は 支持の瞬間であるが 支持姿勢に明らかな違いが見受けられる しかし 被験者は キャッチ技術 習得前から支持時の恐怖心を持ち続けていたため 支持スイングを用いたキャッチ技術習得練習 ( 図 9) を行わせた この練習は 両棒支持の状態から前方に足部をスイングし その後同技のキャッチ側の手を一度離し 再度キャッチを行うという練習内容である 練習の目的は 支持時の感覚を養わせ 恐怖心を取り除くことである 練習当初 両棒支持スイングの振り幅は小さい振り幅から始め 慣れてきたら徐々に振り幅を大きくし ヒーリーの支持局面に近い状態を作らせるようにした また この練習では 支持時の視界確認 足部の降下よりも先に支持を行うこと を意識させた 被験者はこの練習によって支持時の感覚を養い 視覚的に見えないバーを支持するという恐怖心を取り除くことができた その後 平行棒に載せていたマットを取り除き バーの高さを競技会よりも低くし 平行棒にはパットを着用して行わせた そして その実施に慣れてきたためバーを競技会と同じ高さにし パットを取り除いて行わせた 179
11 スポーツ科学研究, 12, , 2015 年 図 7 支持時に頭部の背屈と軸腕肘曲がりが見受けられる実施 図 8 支持時の頭部の背屈と軸腕肘曲がりを改善させた実施 180
12 図 9 支持スイングを用いたキャッチ技術習得練習 バーを競技会と同じ高さにし パットを取り除いた練習では図 10 のような失敗が多く見受けられた この失敗は 押し切り返し動作から足部が進行方向に動かず 結果として支持時には肩が過度に後傾してしまっているものである 1/4 ひねりで軸腕に乗ってから押し切り返し動作へ移行するタイミングが早いこと そして押し切り返し動作中に胸が反った姿勢になっていることの 2 点が原因として考えられた また 早く支持姿勢に持ち込みたいという気持ちの焦りがこの動作を助長しているとも考えらえた そこで 1/4 ひねりで軸腕への乗りを一度確認してから押し切り返し動作に移行する こと 押 し切り返し動作中は胸をふくんだ姿勢で行う こと 支持のことばかりを考えるのではなく 支持に至るまでの各技術をしっかりと行う ことの 3 点を指導した その後 図 11 のように押し切り返し動作を行うタイミングが次第に合うようになり 被験者は練習を開始して約 3 ヶ月でヒーリーの実施に成功した 図 10 と図 11 の赤色矢印は共に押し切り返し動作が開始される瞬間だが その姿勢には明らかな違いが見受けられる その後 3 回以上の競技会で実施 ( 図 12) し その度に安定性は増していった 181
13 図 10 押し切り返し動作を行うタイミングが早いために起こる失敗 図 11 押し切り返し動作へ移行するタイミングを遅くした実施 182
14 図 12 競技会での実施 指導の終了時には 各技術がどの程度習得できているかを被験者自身に評価してもらった 各技術の習得度の評価基準は 指導前同様 3 段階とした 被験者は全ての技術において 自分自身で意識して行える という評価をした 被験者への指導を開始してから演技構成にヒーリーを組み入れるまで おおよそ 4 ヶ月という期間を有した ( 図 13) 図 13 指導開始から演技構成にヒーリーを組み入れるまでの期間 Ⅴ. 考察 きっかけ技術 は 3 つの技術が存在し 被験者は 肩を開ききらず 足先を腹側に置いた倒立を行う という技術を習得した 練習では ヒーリーの運動開始動作である倒立局面で運動のきっかけを作る ことと 離手後 軸腕に重心を乗せ易くする ことを目的とした 本研究で被験者が期間中に きっかけ技術 を自分自身で 意識して行えるようになったのは 運動の開始を準備する局面 すなわち倒立姿勢での重心の乗せ方を探る ことと 倒立姿勢で十分に静止してから転向動作を行う という指導によるものであった 運動の開始を準備する局面 すなわち倒立姿勢での重心の乗せ方を探る という指導によって被験者が自分の きっかけ の型を作り上げることができるようになり 倒立姿勢で十分に 183
15 静止してから転向動作を行う という指導によって各試行の比較が行い易くなったと考えられる 被験者が習得した 肩を開ききらず 足先を腹側に置いた倒立を行う という技術では ひねり出す前の倒立での肩角度は 自らの操作によってその開きの度合いを操作する ことを指導し 離手後 軸腕に重心を乗せ易くする ための肩角度の開き具合や足先の動かす幅を習得できたと考えられる 軸腕乗せ技術 の練習では 1/4ひねり時に 軸腕握り部分の上に軸腕側の肩が位置し 重心が軸腕上に乗っている状態を作る ことを目的とした 被験者が指導期間中に 軸腕乗せ技術 を自分自身で意識して行えるようになったのは 1/4 ひねり時にはやや腹側に重心を残す こと 1/4 ひねり時には体を締め 一本の軸を作る ことという指導によるものであった この指導によって 押し切り返し動作に対して有効な姿勢を 1/4 ひねり時に作れるようになったと考えられる しかし 軸腕乗せ技術 は重心を軸腕へと乗せる技術であるが その乗せ具合はその後の運動を加味し 状況に応じた乗せ具合を行わなければならないと考えられる 押し切り返し技術 の練習では 胸は反らず 身体に力を入れた状態で腰を素早く切り返す ことを目的とした 被験者は指導期間中に 押し切り返し技術 を自分自身で意識して行えるようになり 練習を重ねるうちに腰を屈曲させずに押し切り返し動作を行える状態へと変化した 指導期間中に 押し切り返し技術 を行えるようになったのは 1/4 ひねりの乗りを確認できたと判断したら 腰を過度に屈曲せずに素早く押し切り返し動作へと移行する という指導によるものであった また マットを用いて傾斜を作り 足部がマットに接するよりも早いタイミングで支持を行うという練習を被験者に行わせ 腰の素早い切り返しを意識付けることができた この練習は キャッチ技術 の練習を兼ねて行うことができ 押し切り返し動作ができたかできないかを被験者に感じさせることが行い易く 効率の良い練習方法と考えられる また バーを競技会と同じ高さにし パットを取り除いた練習では足部が進行方向に動かないという失敗が多く見受けられたが 1/4 ひねりで軸腕への乗りを一度確認してから押し切り返し動作に移行する こと 押し切り返し動作中は胸をふくんだ姿勢で行う こと 支持のことばかりを考えるのではなく 支持に至るまで の各技術をしっかりと行う ことの 3 点を指導した結果 多く見受けられた失敗は減少した キャッチ技術 は 支持前に視線は正面に向け バーの位置を確認する という技術と 支持前には手を早く動かし 足部の降下よりも支持手の方を先行させる という 2 つの技術で構成された 実際にヒーリーを行い 支持後のスイング動作へ移行させることを目的とした 被験者は指導期間中に キャッチ技術 を習得し 競技会でヒーリーの実施を成功させることができた 支持前に視線は正面に向け バーの位置を確認する という技術を習得する練習では 支持局面でバーの位置を把握するのではなく 押し切り返し動作中からバーの位置を把握する ことが指導ポイントとなった また 被験者には支持時において頭部の背屈 軸腕の肘の屈曲という動作の欠点が見られた これに対して 支持時には顎を引き 押し切り返し動作から継続して押し続ける という指導を行うことでこの欠点を改善できたことから この指導が有効であることが考えられる 被験者は キャッチ技術 習得前には支持時の恐怖心を持っていた そのため この恐怖心を拭い去るために多くの時間を費やした また ボックスの使用 フロアにバーを設置してのヒーリー実施 平行棒上でスイング動作中の片手離手練習 平行棒にパットを着用する 平行棒にマットを乗せて行うなどといった用具面での工夫を行い 少しでも恐怖心が緩和するよう段階的に練習を行った 支持局面に至るまでに きっかけ技術 軸腕乗せ技術 押し切り返し技術 3 つの技術を行わなくてはならず それらの技術習得レベルが低ければ 支持局面でその代償を払うことになると考えられる したがって 支持時の恐怖心を拭い去るために設備面での工夫が求められるとともに キャッチ技術 習得時にはフロアでの練習やボックスを用いた練習を並行して行い 支持局面に至るまでの技術の習得レベルを高いものにする必要性があることは当然と考えられる Ⅵ. まとめ本研究は熟練者からのアンケート調査をもとに ヒーリー の運動技術を明確にし 技術習得のための練習方法の考案と その練習方法の妥当性を被験者への指導で検証し 練習時の指導ポイントを明らかにすることを目的として行った 約 1 年間の実践指導を行った結果 各技術を習得し ヒーリー を競技会で発表し 184
16 成功させることができた このことから 本研究で抽出した技術 その練習方法が妥当であることが示唆された Ⅶ. 文献 1. FIG CODE OF POINTS (2013) 2. 金子明友 (2001) 運動学講義 第 10 版 大修館 金子明友 (2001) 運動学講義 第 10 版 大修館 加納実 伊藤政男 (1997) 体操競技における ひねりの方向 に関する一考察 順天堂大学スポーツ健康科学研究第 1 号 村岡信二 渡辺良隆 塚脇伸作 (1985) 平行棒におけるヒーリーについて 日本体育学会大会号 (36) 竹田幸夫 (1989) ヒーリー支持の運動構造に関する一考察 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 研究部報 63 号 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 (1983) `82 国際選抜体操競技大会視察報告 研究部報 52 号 9 8. 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 (1983) `83 モスクワ リガ大会報告 研究部報 52 号 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 (1984) `83 第 22 回体操競技世界選手権大会報告書 研究部報 53 号 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 (1985) `84モスコー リガ大会報告 研究部報 54 号 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 (1988) `87 体操競技世界選手権大会男子報告 研究部報 60 号 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 (1989) `89 年中国カップ国際体操競技選手権大会報告 研究部情報第 4 号 財団法人日本体操協会競技委員会研究部 (1990) 1990 全ソ連体操競技選手権大会報告 研究部報 65 号 8 185
17 資料 ( 記述式アンケート調査用紙 ) 本アンケートではヒーリーの局面を主に4 局面に分類させていただきます 1) 倒立局面 ( 倒立 軸手支持開始まで ) 2) 離手局面 ( 軸手支持のスタート局面 ) 3) ひねり局面 ( 軸手支持のみの局面 ) 4) 支持局面 ( 両手支持になる局面 ) 問 1 各局面での個人内のコツを教えてください 1) 倒立局面 ( 倒立 軸手支持開始まで ) 2) 離手局面 ( 軸手支持のスタート局面 ) 3) ひねり局面 ( 軸手支持のみの局面 ) 4) 支持局面 ( 両手支持になる局面 ) 186
18 問 2 ヒーリーを習得するために行なった練習を出来るだけ多く教えてください また 何を目的として行なっていたかも教えて頂けると幸いです 問 3 ヒーリーを行なう上で ポイントとしていることを一つだけ挙げるとしたら 何をポイントとしますか? 問 4 ヒーリー習得時に一番苦労した部分は何ですか? また どのように克服しましたか? 問 5 あなたは 単棒静止倒立 ヒーリー を実施できますか? a) はい 実施できます b) いいえ 実施できません 問 6 問 5で はい 実施できます と回答した方だけに質問します すでに競技会において 単棒静止倒立 ヒーリー の実施を済ませていますか?( いいえ 実施できません と回答した方は問 8へ ) a) はい b) いいえ 問 7 問 6で はい と回答した方だけに質問します 単棒静止倒立 ヒーリー の実施において ヒーリー と異なるコツを挙げるとしたら 何が挙げられますか? 187
19 問 8 問 5で いいえ 実施できません と回答した方だけに質問します 今後 単棒静止倒立 ヒーリー を習得し 競技会演技構成に組み込みたいと思いますか? また 回答理由を教えてください a) はい b) いいえ 問 9. ヒーリーの習得にかかった期間と 何歳からヒーリー習得のための練習を開始したかを教えてください 本アンケートにご協力頂き ありがとうございました 皆様から頂いた貴重な情報は大切に研究に使わせていただきます 今後も 皆様の御活躍を期待しております 188
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柳 本研究で扱う 後ろ振りあがり伸身とびこしひねり懸垂 ( 以下 ヤマワキ と表記する ) は 2009 年版採点規則において D 難度に位置づけられている手放し技である 7-159 頁 ) ( 図 1) この技は 2008 年北京オリンピックの種目別決勝の鉄棒に出場した 8 人の選手中 6 人が実施しており 優勝した中国の ZOU KAI 選手もこの技を取り入れている このことから この技を演技に取り入れることにより
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順天堂スポーツ健康科学研究第 3 巻第 2 号 ( 通巻 60 号 ),123~128 (2011) 123 報告 鉄棒における 開脚背面とび越し懸垂 ( トカチェフ ) の技術に関する研究 小椋慎一 加納実 A Study of the Technique of ``Swing forward and vault backwards straddle to hang (Tkatchev)'' performed
2. 跳馬以外の5 種目において次の技数を要求する 7 技 (1 技につき =1.40) 技不足に対する減点は 1 技につき 0.20 である ただし 採点規則改訂の過程で難度表から削除された技についても 体操競技の歴史的観点で1 技として数える事ができる 例えば ゆかの側方倒立回転やロ
平成 30 年 7 月 1 日 体操競技男子マスターズ適用規則 2018 年版 公益財団法人日本体操協会審判委員会体操競技男子審判本部一般社団法人全日本シニア体操クラブ連盟 作成のねらい 1949 年に国際体操連盟 (FIG) が作成した採点規則は その後 度重なる改定が行われ 現在に至っている 現行のルールは 2006 年改訂により 50 年以上にわたり採択され親しまれてきた 10 点満点制が廃止されるとともに
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平行棒における 後方車輪から後方かかえこみ 2 回宙返り腕支持 ( ベーレ ) の腕支持局面に関するモルフォロギー的考察 The Morphological Study of Arm-Hang Phase on Belle in Parallel Bars. 1) 2) 1) 村田浩一郎 安田賢二 土屋純 Koichiro Murata 1), Kenji Yasuda 2), Jun Tsuchiya
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順天堂スポーツ健康科学研究第 3 巻第 4 号 ( 通巻 62 号 ),245~250 (2012) 245 報告 鉄棒における 閉脚マルケロフ ( ヤマワキ ) の技術に関する研究 田頭剛 加納実 A Study of the Technique of ``Markelov with legs together (Yamawaki)'' performed on the Horizontal Bar
Taro-２０１７ジュニアニュース№
2 0 1 7 ジュニアニュース 6 第 6 号 ( 一社 ) 全日本ジュニア体操クラブ連盟発行日 : 平成 29 年 11 月 15 日 ( 水 ) 発行所 : 東京都中央区日本橋 1-16-6 久富ビル4 階 T e l: 0 3 ( 3 2 8 1 ) 7 7 8 8 2017 ジュニアニュース 6 をお届けいたします 指導者の皆様におかれましてはご確認よろしくお願い申し上げます 今回の連絡事項は下記のとおりです
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順天堂スポーツ健康科学研究第 3 巻第 4 号 ( 通巻 62 号 ),219~223 (201 219 報告 平均台における 前方宙返り の技術に関する研究 鷹野都 加納実 A Study of the Technique of ``Salto Forward'' performed on the Balance Beam Miyako TAKANO and Minoru KANO. 緒言 女子平均台種目は,
Taro-h28_2_8_高校適用全部
平成 29 年度競技規則 採点規則の全国高校適用 体操競技男子 女子共通 1, 採点間の練習は, 競技会場の条件によって認めることもある 今年度は認めない ただし, 全国高校総体の体操競技女子予選では, 下記の種目でチーム演技終了後に個人の練習を行う 段違い平行棒平均台以上 2 種目 2, アリーナに入れる者は, 次のとおりとする リーダー正選手補欠選手合計監督 チーム 1 4 1 - 予選 8 個人
平行棒における 前振り片腕支持3/4ひねり単棒倒立経過 軸腕を換えて3/4ひねり背面支持 のコツに関する一考察 遠 藤 正 紘 A Study About the Personal Technique of 3/4 Diamidov & 3/4 Healy on the Other Hand to
平行棒における 前振り片腕支持3/4ひねり単棒倒立経過 軸腕を換えて3/4ひねり背面支持 のコツに関する一考察 遠 藤 正 紘 A Study About the Personal Technique of 3/4 Diamidov & 3/4 Healy on the Other Hand to Support on the Parallel Bars. ENDO Masahiro Abstract
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18 順天堂スポーツ健康科学研究第 2 巻第 1 号 ( 通巻 55 号 ),18~22 (2010) 報告 体操競技におけるトレーニング評価に関する研究 藤原潤 加納実 A study of training assessments for the sport of artistic gymnastics Jun FUJIWARA and Minoru KANO. 緒言現在, 日本の体操競技は技の研究に専念するあまり選手の体力面に関しては疎かになってきた傾向がある.
平成１９年度
平成 30 年度 関東学生新人体操競技選手権大会 要項 ( 案 ) 主催関東学生体操連盟 主管栃木県体操協会 関東学生体操連盟 後援公益財団法人日本体操協会 宇都宮市教育委員会 全日本学生体操連盟 協賛セノー株式会社 株式会社ササキスポーツ 1. 期間平成 30 年 10 月 18 日 ( 木 ) 会場セッティング 本会場練習 19 日 ( 金 ) 審判会議 監督会議 競技一日目 20 日 ( 土
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順天堂大学スポーツ健康科学研究第 12 号,11~21 (2008) 11 原著 鉄棒における 前方浮腰回転ひねり倒立 ( アドラーひねり倒立 ) の技術に関するモルフォロギー的一考察 原田睦巳 齋藤良宏 鹿島丈博 冨田洋之 加納實 A morphological study of technical skills of ``Stoop in shoot and 1/2 turn through hand
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体操競技ウルトラGへの挑戦 -あん馬の新技 一腕上 540 上向き転向 の開発 - 北川淳一 1), 五反悠紀 2), 斎藤卓 1) 1) 鹿屋体育大学 2) 熊本 YMCA キーワード : 体操競技 あん馬 新技 一腕上上向き 540 転向 要旨 体操競技では 10 点満点の撤廃により価値点を引き上げ且つ減点をなくさなければ高得点が得られないが 高難度の技は数が少なく 新技を開発する必要性が高まっている
目次 I. 諸言 1 1. 体操競技について 1 2. 体操競技のコーチング事例に関する先行研究 3 3. 本研究の目的 4 4. 方法 5 II. 片脚踏み切り 前後開脚とび (A 難度 ) のコーチング 7 1. 問題提起 7 2. 目的 9 3. 実践計画 9 4. 技術の抽出と練習方法の考案
2011 年度修士論文 体操競技におけるダンス系技のコーチング ジャンプ, ターンに着目した事例研究 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻コーチング研究領域 5010A069-2 羽田真弓 Hata Mayumi 研究指導教員 : 土屋 純教授 目次 I. 諸言 1 1. 体操競技について 1 2. 体操競技のコーチング事例に関する先行研究 3 3. 本研究の目的 4 4. 方法 5
第５７回全国七大学総合体育大会体操競技
平成 30 年度 第 57 回全国七大学総合体育大会体操競技 北海道大学体操部 1 期日 2018 年 8 月 10 日 ~12 日 2 会場 野幌総合運動公園総合体育館メインアリーナ 069-0832 北海道江別市西野幌 481 番地 3 参加資格 (1) 七大学 ( 北海道大学 東北大学 東京大学 名古屋大学 京都大学 大阪大学 九州 大学 ) に入学してから 4 年未満の学部生 ( 実行委員会が認める場合その限りではな
で優勝し 史上初となる 5 つの 4 回転ジャンプに成功した Nathan Chen 選手も体操競技経験者であり ジャンプの回転技術において体操競技と類似する技術があると考えたことや 同じ採点競技であることからフィギュアスケートに着目することにした 体操競技では 後方伸身宙返り 3 回ひねり が主流
フィギュアスケートから学ぶひねり技術 辻村篤都加藤真帆神谷いずな増田華歩 石黒雄平 ルジャール龍太郎 1 はじめに (1) 研究の背景 2 0 1 6 年 8 月 第 31 回オリンピックリオ デ ジャネイロ大会において体操競技男子団体が 2 0 0 4 年第 28 回オリンピックアテネ大会以来 3 大会ぶりに 金メダル を獲得したことは記憶に新しい こうして日本が再び栄冠を掴むことが出来たのは 選手並びにコーチ
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単元名 器械運動 跳び箱運動 1 運動の特性 (1) 一般的特性 いろいろな高さや向きの跳び箱をより上手に跳び越したり, 新しい跳び越し方に挑戦したりすることが楽しい運動である (2) 児童から見た特性 できた, できないの判断がしやすく, できた喜びが次の技への意欲につながる運動である また, 高さに挑戦することに魅力を感じ, 積極的に取り組む児童も多いが, 反面, 落下等の恐怖を感じ消極的になってしまう児童も見られる運動である
懸垂前振り上がり開脚抜きかつ水平位で懸垂 の技術につい て 学籍番号 13A0079 学生氏名神本雄也 <はじめに> 体操競技は 難易度 美しさ 安定性などを基準とし 採点を行いその得点を競う競技である 男子は 床 鞍馬 つり輪 跳馬 平行棒 鉄棒の6 種目 女子は 跳馬 段違い平行棒 平均台 床の
鉄棒における 懸垂前振り伸身背面とび越し懸垂 ( 伸身トカチェフ ) の研究について 学籍番号 13A0078 学生氏名神本達也 1. はじめに近年 日本の体操はリオデジャネイロ五輪において団体 個人で金メダルを獲得するなど世界トップレベルの活躍をみせている そこで 本研究テーマである 懸垂前振り伸身背面とび越し懸垂 ( 伸身トカチェフ ) ( 以下伸身トカチェフとする ) は鉄棒の手放し技であり
第 23 回全日本社会人男子新体操選手権大会 競技種目団体競技個人競技個人種目別 徒手 スティック リング ロープ クラブ スティック リング ロープ クラブ 競技方法 1 部 1 団体選手権団体の得点で順位を決定する 2 個人総合選手権スティック リング ロープ クラブの合計得点で順位を決定する
2015 全日本社会人新体操選手権大会第 32 回女子新体操 第 23 回男子新体操大会要項 期 日 平成 27 年 9 月 18 日 ( 金 ) 会場設営 会場練習 19 日 ( 土 ) 開会式 男女個人競技前半 女子団体 Ⅰ 20 日 ( 日 ) 男女個人競技後半 男子団体 女子団体 Ⅱ 女子団体 Ⅲ 注 ) 参加人数で日程は変わることがあります 会 場 流通経済大学健康スポーツセンターアリーナ
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柔道未経験の女子大学生の受け身の習得と課題 The acquisition and problem of Ukemi in JUDO inexperienced person of college woman 斉藤雅記 藤田かおり キーワード : 体育科教育学柔道受け身 Ⅰ. 諸言平成 24 年度より 中学校の保健体育の授業において 武道 が必修領域となった これは 中学校段階において 多くの領域の学習を十分に体験させた上で
12 Ⅰ. はじめに 体操競技では個性的表現や独創的演技が期待される 34).2015 年に開催された第 46 回世界体操競技選手権大会 ( 以下, グラスゴー世界選手権と表記する.) の男子団体決勝上位 6 チーム 18 演技の内, 過半数を超える 10 演技が同じ 側転とび技群 であった (1
11 原 著 跳馬における 後ろとびひねり技群 の実施者減少の要因に関する考察 森井大樹 1) A study of the factors for fewer gymnasts performing round-off entry vaults with a half-turn in the first flight phase on the vaulting table Daiki MORII
一般社団法人小平青年会議所
一般社団法人小平青年会議所学校対抗なわとび甲子園競技規則 2010 年 03 月施行 2010 年 11 月改定 2011 年 08 09 月改定 1. 開催目的 なわ跳び競技を通じて 学校としての団結力 仲間との友情を育むことを以って 青少年が心身共に大きく成長することを目的とする 2. 参加資格 小平市内の小学校及びその在学小学生とする 市外の小学校及び市外の小学校に在学の小学生はこの大会に参加できない
跳馬 多くの強化選手において助走スピード 及び踏み切り力 ( 蹴りの強さ ) の向上が見られた それに伴い これまでよりも上昇力と余裕のあるユルチェンコ 2/1 ひねりの練習を行える選手が増えてきた 同様に 前方系の踏み切り力 ( 蹴りの強さ ) も向上し 上昇力と余裕のある前方伸身前宙 1 1/2
平成 26 年 3 月 11 日 女子体操競技情報 20 号 ( 公財 ) 日本体操協会リオデジャネイロ強化委員会女子体操競技強化本部女子体操競技委員会審判委員会女子体操競技審判本部 日本体操協会では リオデジャネイロオリンピック強化委員会女子体操競技強化本部と審判委員会女子体操競技審判本部による 2014 年強化指針と採点指針 世界体操競技選手権大会の報告 採点規則集修正の訂正 及び全国代表審判員研修会において出された質問の答えを通達し
腰痛多発業種における 作業姿勢特性調査 独立行政法人労働者健康福祉機構所長酒井國男 大阪産業保健推進センター 相談員久保田昌詞 特別相談員浅田史成 大阪労災病院勤労者予防医療センター所 長大橋誠 関東労災病院リハビリテーション科 技師長田上光男 日本産業衛生学会産業医部会 部会長岡田章
腰痛多発業種における 作業姿勢特性調査 独立行政法人労働者健康福祉機構所長酒井國男 大阪産業保健推進センター 相談員久保田昌詞 特別相談員浅田史成 大阪労災病院勤労者予防医療センター所 長大橋誠 関東労災病院リハビリテーション科 技師長田上光男 日本産業衛生学会産業医部会 部会長岡田章 先行調査 腰痛に関する産業保健推進センターの調査は アンケート調査が中心である 職種により 突発性腰痛と徐々に発症する
ゆか上山廉太郎 ( 市立船橋 )14.70 あん馬長﨑柊人 ( 暁 ) つり輪山本泰己 ( 名城大附属 )14.60 跳馬浦木崚輔 ( 秀英 ) 平行棒三輪鉄平 ( 清風 ) 鉄棒前田楓丞 ( 自由ケ丘 )15.15 団体予選通過 16 位の得点は
平成 30 年度全国高等学校総合体育大会 ( 静岡 ) 審判員報告 C1: 男子体操競技 男子審判長近藤昌夫 平成 30 年度全国高等学校体操競技選手権大会は 8 月 4 日 6 日に静岡県草薙総合体育館 ( このはなアリーナ ) において開催されました 競技は 2017 年版採点規則および平成 29 年度版高等学校男子適用規則と男子体操競技情報 26 号までを採用しました FIG 規則の 2017
競技要項七大戦H28
平成 28 年度 第 55 回全国七大学総合体育大会体操競技 競技要項 主幹東京大学運動会体操部 1. 期日 9 月 16 日 ( 金 )~9 月 18 日 ( 日 ) 2. 会場 360-0004 埼玉県熊谷市上川上 300 熊谷スポーツ文化公園くまがやドーム 熊谷駅北口国際バス 3 番乗り場にて熊谷ドーム行乗車 熊谷ドーム下車すぐ ( 乗車時間約 20 分 ) 熊谷駅北口国際バス 2 番乗り場にて犬塚行乗車
新潟市立亀田西中学校
平成 21 年度中学校保健体育科 2 第 1 学年保健体育科学習指導案 1 単元名器械運動 ( 跳び箱運動 ) 2 単元の目標 跳び箱運動の特性にふれ, 自己の能力に適した技がよりよくできるようになり, 喜びや達成感を感じることができる ( 運動への技能 ) よりよくできるように技の練習の仕方を工夫したり, 互いに教え認め合ったりする学び方を身に付けることができる ( 運動に対する関心 意欲 態度
第５５回東海北陸学生体操選手権大会
第 63 回東海信北越学生体操選手権大会 体操競技の部 要項 ( 案 ) 東海北信越学生体操連盟 1. 期日平成 28 年 4 月 15 日 ( 金 ) 16 日 ( 土 ) 男子 17 日 ( 日 ) 女子 2. 会場静岡産業大学磐田キャンパス SSU 第 3 スポーツセンター 438-0043 静岡県磐田市大原 1572 番地 1 3. 主催東海北信越学生体操連盟 4. 参加資格 (1) 該当年度
Taro-ｽﾍﾟｼｬﾙ開催要項H30
第 3 回ツムラ杯スペシャルトランポリン交流大会開催要項 主催香川県トランポリン協会 都村製作所 香川県障害者スポーツ協会 主管香川県トランポリン協会 後援香川県教育委員会 琴平町 ( 申請中 ) 四国新聞社 ヴィスポことひら 会場ヴィスポことひらメインアリーナ 香川県仲多度郡琴平町五條 1022-1 TEL 0877-75-0010 FAX 0877-75-0054 期日 2018 年 12 月
姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に 18.3 出ています / 前に 2.9 cm 傾
姿勢評価姿勢評価 + 矯正プログラム + 矯正プログラム お名前 : お名前 : 北原有希様北原有希様 2008 年 2008 8 月年日 8 月 20 日 姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 152.0 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に
またはそれ以上の種目 ( 全種目でない ) での種目別競技に出場することができる 5. 競技会における演技の順番について a. 男子体操競技におけるに演技順 : ゆか あん馬 つり輪 跳馬 平行棒 鉄棒大きな競技会においては アスリートはどの種目から競技 ( 演技 ) を開始してもよい 但し上記のロ
第 10 章 体操競技 スペシャルオリンピックスの体操競技は 全てスペシャルオリンピックス公式スポーツルールに従うものとする 国際的なスポーツプログラムとして スペシャルオリンピックスは国際体操競技連盟 (FIG) 及び国内競技団体 (NGB) の競技規則を基にこれらのルールを定めた FIG 規則がスペシャルオリンピックス公式スポーツルールと矛盾する場合 スペシャルオリンピックス公式スポーツルールが優先して適用される
Microsoft Word - 平成２９年度全国高等学校総合体育大会 審判員報告書_c2
平成 29 年全国高等学校総合体育大会 審判員報告 C2 審判長 河本眞由美 1 採点上打ち合わせた事項 ( 監督会議での報告事項も含む ) 1 適用規則の確認採点規則 2017 年版変更規則 Ⅰ 女子体操競技情報 25 号及び高体連制定の高校適用規則を適用する 2 採点指針の確認 ( 情報 24 号 ) 3 変更規則 Ⅰの確認 終末技の加点 前向きでない構成の減点 短い演技の対応 VTの減点項目
昨年から全日本社会人体操競技 新体操選手権大会に参加するには 所属する都道府県協会に登録 (web 登録 ) のうえ 全日本社会人体操競技連盟へ登録および参加申込 (web 登録および web 参加申込 ) を行うこととなりました 日本体操協会ホームページから都道府県協会へ JGA web 登録の手
2012 全日本社会人新体操選手権大会第 29 回女子新体操 第 20 回男子新体操大会要項 期 日 平成 24 年 10 月 6 日 ( 土 ) 会場設営 会場練習 7 日 ( 日 ) 開会式 男女個人競技前半 女子団体 Ⅰ 8 日 ( 月 祝 ) 男女個人競技後半 男子団体 女子団体 Ⅱ 女子団体 Ⅲ 閉会式注 ) 参加人数で日程は変わることがあります 会 場 別府市総合体育館 べっぷアリーナ
第 61 回関西学生体操選手権大会 要項 体操競技の部 関西学生体操連盟 Kansai Gymnastics Federation of Students
第 61 回関西学生体操選手権大会 要項 体操競技の部 関西学生体操連盟 Kansai Gymnastics Federation of Students 第 1 編 1 期日平成 31 年 4 月 18 日 ( 木 ) セッティング 開会式 会場練習 19 日 ( 金 ) 審判会議 代表者会議 競技 カッティング 閉会式 2 会場和歌山県立体育館 ( 所在地 ) 和歌山市中之島 2238 ( T
平成 28,29 年度スポーツ庁委託事業女性アスリートの育成 支援プロジェクト 女性アスリートの戦略的強化に向けた調査研究 女性アスリートにおける 競技力向上要因としての 体格変化と内分泌変化の検討 女性アスリートの育成 強化の現場で活用していただくために 2016 年に開催されたリオデジャネイロ
平成 28,29 年度スポーツ庁委託事業女性アスリートの育成 支援プロジェクト 女性アスリートの戦略的強化に向けた調査研究 女性アスリートにおける 競技力向上要因としての 体格変化と内分泌変化の検討 女性アスリートの育成 強化の現場で活用していただくために 16 年に開催されたリオデジャネイロ オリンピックで 日本は 41 個のメダルを獲得しました その内訳は 女子が 7 競技 18 種目 男子が
ダンゴムシの 交替性転向反応に 関する研究 3A15 今野直輝
ダンゴムシの 交替性転向反応に 関する研究 3A15 今野直輝 1. 研究の動機 ダンゴムシには 右に曲がった後は左に 左に曲がった後は右に曲がる という交替性転向反応という習性がある 数多くの生物において この習性は見受けられるのだが なかでもダンゴムシやその仲間のワラジムシは その行動が特に顕著であるとして有名である そのため図 1のような道をダンゴムシに歩かせると 前の突き当りでどちらの方向に曲がったかを見ることによって
パラアーチェリー 1 序文 1.1 この項は細則のみによって構成されている クラス分けされた障害を持つ競技者が WA 公認競技に出場する際に適用される補則に関する解説である 2 国際クラス分け委員 2.1 身体に障害を持つ競技者は国際クラス分け委員 2 名に審査され クラスおよび使用が認められた補助
パラアーチェリー 1 序文 1.1 この項は細則のみによって構成されている クラス分けされた障害を持つ競技者が WA 公認競技に出場する際に適用される補則に関する解説である 国際クラス分け委員.1 身体に障害を持つ競技者は国際クラス分け委員 名に審査され クラスおよび使用が認められた補助具を表記したクラス分けカードを発給される 視覚障害クラス.1 視覚障害を持つ競技者は 国際視覚クラス分け委員によって発給された国際視覚クラス分けカードを所持していなければならない
難度制限 本大会は年齢別日本代表選出のために派遣標準点を採用しているため 難度制限を 設けません 選考方法 世界年齢別選手権大会日本代表 各年齢区分の派遣標準点を超えていることを条件とし 選考希望者の中から男女各上位 4 名の選手を選出します ただし 派遣標準得点に満たない場合は派遣を見送るものとす
第 1 回全日本タンブリング ダブルミニトランポリン競技年齢別選手権大会 第 30 回世界選手権および第 23 回世界年齢別選手権大会代表選考会 実施要項 主催公益財団法人日本体操協会 協力静岡県トランポリン協会静岡産業大学 期日平成 26 年 6 月 15 日 ( 日 ) 会場静岡産業大学第 2 スポーツセンター 438-0043 静岡県磐田市大原 1572 番地 1 競技規則 公益財団法人日本体操協会制定
1) 参加条件 1 年齢制限は 12 歳以上 (2018 年 12 月 31 日までに達する者 ) とします 2) 出場資格 1 団体チーム出場は 別表 2 通過基準 に該当することとします 2チーム補欠としての登録選手は 2 名までとします < 別表 2 女子通過基準 > 2018 年度開催の下記
第 72 回全日本体操団体選手権大会要項 2018 男子個人総合スーパーファイナル 2019 個人総合 W-CUP シリーズ男子日本代表決定競技会 差替 2018/10/20 主催 :( 公財 ) 日本体操協会主管 : 群馬県体操協会後援 : 高崎市 ( 公財 ) 高崎財団 ( 一財 ) 上月財団協賛 : テーブルマーク 日本航空 三菱地所 明治 朝日生命 ミズノセイコーホールディングス シミズオクト
2019 年度 JAF 主催大会概要及び新規追加 変更事項 2019 年 2 月 18 日作成 Ⅰ. 重要事項 1 公式競技シニア 3 女子シングル部門の 2 分化に関して 出場選手数の増加に伴い 2019 年度は従来のシニア 3 女子シングル (45 才 ) をシニア 3 女子シングル A(45
2019 年 2 月 18 日作成 Ⅰ. 重要事項 1 公式競技シニア 3 女子シングル部門の 2 分化に関して 出場選手数の増加に伴い 2019 年度は従来のシニア 3 女子シングル (45 才 ) をシニア 3 女子シングル A(45 54 才 ) 及びシニア 3 女子シングル B(55 才 ) に 2 分化します 2 公式競技シニア 2 3 男女シングル部門のスズキジャパンカップ 2019 全国大会
1 体幹が安定すると早くなる? お腹まわりを安定させ 体幹が安定していると 泳いでいる時に 抵抗の少ない良い姿勢をキープできるようになり 速く泳げるようになる可能性があります体幹が安定せず 抵抗が大きい姿勢となれば 早く泳ぐことができない可能性があります また 脚が左右にぶれてしまうため 抵抗が大き
1 なぜ体幹 腹筋のトレーニングが必要か? 体の構造上 お腹まわりは腰椎 ( 背骨 ) しか骨はなく その前は内臓 筋肉などで不安定な状態です 1 背筋の過剰な活動や腹筋の低下によって腰を反った姿勢になりやすい 2 腰が反った姿勢は腰痛になりやすい お腹の上下は肋骨や骨盤があり 比較的骨の構造として安定しています運動するときには不安定な場所に力が加わると さらに不安定となり痛みが生じやすくなります競泳選手で一番痛みが多い場所は腰痛!
3 ソックス ( 任意 ) ( ア ) チーム名を表示する場合場所 : 左右に一ヶ所ずつサイズ : 12 cm2( 縦 2cm ) 以下 ( イ ) チームエンブレムを表示する場合場所 : 左右に一ヶ所ずつサイズ : 50cm2 以下イ. 併置チーム名とチームエンブレムは併置することができない 4
ユニフォーム規程 第 1 条 目的 本規程は 定款第 50 条に基づき 公益財団法人日本サッカー協会 ( 以下 本協会 という ) の加盟チーム ( 以下 チーム という ) のユニフォームに関する事項について定める 第 2 条 ユニフォーム 1. 本規程においてユニフォームとは シャツ ショーツ及びソックスの 3 点を総称したものをいう ただし 本規程第 5 条及び第 9 条においては上記に加えて
平成 27 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 28 年 3 月 四條畷市教育委員会
平成 27 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 28 年 3 月 四條畷市教育委員会 平成 27 年度四條畷市全国体力 運動能力 運動習慣等調査結果 調査の概要調査種目の説明小学校は 5 年生中学校は 2 年生全員が対象です 握力 ( Kg) 筋力 上体起こし ( 回数 ) 筋パワー 筋持久力 長座体前屈 ( c m ) 体を曲げたり伸ばしたりする能力 反復横とび ( 点 ) 敏捷性
つり 輪 の 伸 腕 伸 身 正 面 水 平 懸 垂 経 過 十 字 懸 垂 の 習 得 に 向 けての 一 事 例 - け 上 がり 十 字 懸 垂 との 類 縁 関 係 を 用 いて- A case study on mastering the pull with straight arms a
鹿 屋 体 育 大 学 学 術 情 報 リポジトリ National Institute of Fitness and Title つり 輪 の 伸 腕 伸 身 正 面 水 平 懸 垂 経 過 十 字 懸 垂 の 習 得 に 向 けての 一 事 例 - け 上 がり 十 字 懸 垂 との 類 縁 関 係 を 用 いて- Author(s) 村 田 憲 亮 坂 中 美 郷 辻 村 宗 哉 小 西 康
平成 27 年度全国体力 運動能力 運動習慣等調査愛媛県の結果概要 ( 公立学校 ) 調査期間 : 調査対象 : 平成 27 年 4 月 ~7 月小学校第 5 学年 ( 悉皆 ) 中学校第 2 学年 ( 悉皆 ) 男子 5,909 人男子 5,922 人 女子 5,808 人女子 5,763 人 本
平成 27 年度全体力 運動能力 運動習慣等調査愛媛の結果概要 ( 公立学校 ) 調査期間 : 調査対象 : 平成 27 年 4 月 ~7 月小学校第 5 学年 ( 悉皆 ) 中学校第 2 学年 ( 悉皆 ) 男子 5,909 人男子 5,922 人 女子 5,808 人女子 5,763 人 本調査は 平成 20 21 25 26 27 年度は悉皆調査 22 24 年度は抽出調査 ( 抽出率 20%
最高球速における投球動作の意識の違いについて 学籍番号 11A456 学生氏名佐藤滉治黒木貴良竹田竣太朗 Ⅰ. 目的野球は日本においてメジャーなスポーツであり 特に投手は野手以上に勝敗が成績に関わるポジションである そこで投手に着目し 投球速度が速い投手に共通した意識の部位やポイントがあるのではない
最高球速における投球動作の意識の違いについて 学籍番号 11A43 学生氏名黒木貴良佐藤滉治竹田竣太朗 Ⅰ. 目的野球は日本においてメジャーなスポーツであり 特に投手は野手以上に勝敗が成績に関わるポジションである そこで投手に着目し 投球速度が速い投手に共通した意識の部位やポイントがあるのではないかと考えた そこで 本研究では 今後の現場活動において 競技特性を取り入れたアスレティックリハビリテーションに繋がると考え
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WEB 申し込みチームはこの書式は不要です ( 書式 ) 5 回サクラマスターズスイミング選手権申込書 申込チーム情報 チーム 0 チーム略称 チーム正式名称 住所 TEL FAX 携帯電話 E-mail チーム責任者名 大会当日緊急時の連絡先 大会当日の緊急時に責任者に連絡の取れる電話番号を記入してください 次要項の送り先 上記の 申込チーム 宛 上記以外の宛先 ( 送り先を下記へご記入ください
最高 9 個 ( 選択による ) 最高 1 個 最低 4 個 最低 4 個 最低 4 個 価値 0.30 基礎価値 0.20 価値 0.1~ ジャンプ / リープ - 基本価値 0.2~ 最低 8 秒 最低 2 回の身体の回転 連係動作 ( 群 ) には バランス - 最低 1 つの基礎技術要素 異
平成 28 年 10 月 19 日 審判委員会新体操女子審判本部 審判委員会新体操女子審判本部では全国のコーチ 選手 審判の皆様の作品創作 採点の学習等にお役立ていただくために 平成 29 年より新たに採用される 2017-2020FIG 採点規則の概要を発行致します 下記の内容につきましては平成 29 年 1 月の大陸間講習 2 月 1 種義務研修などにおいて訂正 変更の可能性がございますので その都度ご確認をお願い致します
Title 幼 児 期 の 気 になる 子 の 心 理 発 達 的 援 助 を 目 指 す のびのび どっしり 体 操 の 言 語 化 の 試 み Author(s) 榊 原, 久 直 ; 中 野, 弘 治 Citation 大 阪 大 学 教 育 学 年 報. 19 P.69-P.82 Issue 2014-03-31 Date Text Version publisher URL http://hdl.handle.net/11094/26906
< 第 1 部 > 1. 期日 体操競技の部 平成 25 年 6 月 21 日 ( 金 )~23 日 ( 日 ) 新体操の部 平成 25 年 6 月 24 日 ( 月 )~26 日 ( 水 ) 2. 会場 スカイホール豊田 ( 豊田市総合体育館 ) 所在地 愛知県豊田市八幡町 1-
要 項 西日本学生体操連盟 < 第 1 部 > 1. 期日 体操競技の部 平成 25 年 6 月 21 日 ( 金 )~23 日 ( 日 ) 新体操の部 平成 25 年 6 月 24 日 ( 月 )~26 日 ( 水 ) 2. 会場 スカイホール豊田 ( 豊田市総合体育館 ) 所在地 471-0861 愛知県豊田市八幡町 1-20 TEL(0565)-31-0451 3. 主催 西日本学生体操連盟
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86 順天堂スポーツ健康科学研究第 1 巻 Supplement (2010) 体操競技部 部長 加納 實 監督 原田 睦巳 コーチ 冨田 洋之 木下紘一郎 体制 平成 21 年度より新体制となり新たなスタートを切った. 昨年まで監督であった加納が部長となり, コーチであった原田が監督に就任した. また, 日本の体操界の復活に多大な貢献をしてきた冨田洋之が新たにコーチとして就任した. これによりコーチの木下を加え,
Microsoft Word 全国中学・遵守事項540version.doc
全国中学校体操競技選手権大会 遵守事項 - 2017 - ( 公財 ) 日本中学校体育連盟 体操競技部会 20171 ( 財 ) 日本中学校体育連盟体操部会 ( 体操競技 ) 1. 全国中学校体操競技選手権大会の遵守事項本競技会での遵守事項を下記の通りとする 中学校体操界の健全な発展と義務教育の大会としてふさわしいものになることを期待して ここに遵守事項を示す 役員 指導者 選手全ての共通理解の上に
体力トレーニング 3 ると 短時間で強度の高いトレーニングを行うことができます ただし 運動のポイントをよく理解して行うことが重要です がむしゃらにこなすだけでは十分な効果を得ることができません どこをどう使っているのかを意識しながら行うようにと指導しましょう 部 位 運動形態 上半身 押す運動引く
3 体力トレーニング はじめに 陸上競技をはじめとする多くのスポーツは 体力的要素と技術的要素の両方が求められます 体力には筋力 持久力 柔軟性 調整力など様々な要素がありますが 実は体力と技術は密接な関係にあり 相互に影響し合っています 走幅跳を例にあげると 脚筋力が高まって跳躍力が向上した結果 跳躍後の滞空時間が長くなり かがみ跳びからはさみ跳びに挑戦できるようになります 砲丸投では重い物体を扱うので
dvd_manual_part3.indd
Part3 4 ー 8 時のスイング Swing 4-8 時のスイングをやっていこうと思います この4-8 時のスイングをなぜ練習するかというと ゴルフのスイングというのは実際には大きく振り上げて 最後に右足が立ってフィニッシュまで行くわけです まず 最初 スイングを細かく分けて 少しずつ大きくスイングをしていくことで より分かりやすくしていくための第一歩 それが4-8 時です しっかりと出だしのこの4-8
試合期間中 監督 コーチ トレーナーなど競技場フロアーへ選手指導者登録料指導者 3,500 円と同行する者は全員登録が必要 ( 注 2) ( 注 1) 同一所属団体で たとえばA B 等 2チーム以上出場の場合は チーム数分必要です ( 注 2) 当連盟に Web 登録している指導者 ( 監督 コー
2016 第 49 回全日本シニア体操競技選手権大会要項 - 2016 プレミアム体操東京 - < 体操競技男女 1 部 2 部 ( マスターズ )> 体操競技 1 部 期 日 平成 28 年 10 月 11 日 ( 火 ) 会場設営 12 日 ( 水 )13 日 ( 木 ) 会場練習 14 日 ( 金 ) 開会式 女子 1 部競技 女子 1 部表彰式 15 日 ( 土 ) 男子 1 部競技 男子
難度制限 本大会は日本代表選出のために派遣標準点を採用しているため難度制限を設けません 選考方法 2016 年インドパシフィックトランポリン競技選手権大会年齢別日本代表 ジュニア選手強化目的のため 派遣カテゴリーは以下のカテゴリーとする 才 才 才の 3 カテゴリ
第 3 回全日本トランポリン競技年齢別選手権大会 2016 年インドパシフィックトランポリン競技選手権大会年齢別日本代表選考会 実施要項 主催公益財団法人日本体操協会 主管群馬県体操協会 後援群馬県 群馬県教育委員会 ( 公財 ) 群馬県スポーツ協会群馬県体操協会前橋市 前橋市教育委員会前橋市体育協会前橋スポーツコミッション 期日平成 28 年 5 月 20 日 ( 金 )~22 日 ( 日 ) 競技日程
<4D F736F F D D D D918DDB8BA38B5A89EF94688CAD91498D6C8AEE8F805F E646F6378>
平成 29 年 6 月 23 日公益財団法人日本スケート連盟 2017-2018 シーズン フィギュアスケート国際競技会派遣選手選考基準 国際競技会派遣選手は 以下の選考基準に従い 強化部において候補を決定し フィギュア委員会及び理事会 選考委員会の承認を経て確定するものとする 1. 第 23 回オリンピック冬季競技大会 ( 男子シングル 3 枠 女子シングル 2 枠 ペア アイスダンスの枠はオリンピック最終予選にて決定
難度制限 本大会は年齢別日本代表選出のために派遣標準点を採用しているため 難度制限を 設けません 選考方法 世界年齢別選手権大会日本代表 1 第一 第二パスの 2 本合計得点で順位を決定する 2 最大上位 4 名を日本代表に決定する 但し 下記派遣標準得点に満たない場合は派遣を見送るものとする 派遣
第 2 回全日本タンブリング ダブルミニトランポリン競技年齢別選手権大会 第 31 回世界選手権および第 24 回世界年齢別選手権大会代表選考会 実施要項 主催公益財団法人日本体操協会 協力静岡県トランポリン協会静岡産業大学 期日平成 27 年 7 月 4 日 ( 土 ) 5 日 ( 日 ) 会場静岡産業大学第 2 スポーツセンター 438-0043 静岡県磐田市大原 1572 番地 1 競技規則
白石市市制施行５０周年記念事業第５５回全日本学生新体操選手権大会
第 68 回全日本学生新体操選手権大会 要項 ( 案 ) 主催 全日本学生体操連盟 主管 全日本学生体操連盟岐阜県体操協会 後援 公益財団法人日本体操協会 協賛 セノー株式会社株式会社ササキスポーツ株式会社ジャクパシルクドソレイユアトムスポーツ有限会社アイシス京王観光株式会社 1. 期日 平成 28 年 8 月 24 日 ( 水 ) 会場セッティング 本会場練習 審判 監督会議 開会式 25 日 (
<4D F736F F F696E74202D204E4F2E36936B8EE893EF C B8CDD8AB B83685D>
2013FIG 規則集 徒手難度の注意ポイント 採点規則情報 NO.6 新体操女子審判部平成 25 年 4 月 4 日 D ジャンプ 基礎的特徴 空中にて形が固定して明確である こと 十分な高さにおいてその形を見せ ること 追加のシンボルマーク ベースに回転 リング 後屈を伴わないジャンプの場合 180 を超える またはリング +0.1または胴の後屈では +0.2となる 例 ) +180 回転 =
<834A838C F815B2E696E6464>
EVENT CALENDER EVENT CALENDER http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2015/wp-content/u ploads/2018/06/bfcad94592f0c8261656859e616d4 5ac.pdf 20 2108 11075 5 15 20 22.5 31 関係各位 技委発第 16-2 号通達平成 29 年
Taro13-有料第81号PDF.jtd
ソフトテニス誰でも 10 倍上達します 韓国バック PDF 版 no81 著作制作 :OYA 1 韓国バックは明らかに優れている 国際ジュニア大会で見た韓国選手のバックは 明らかに 日本選手の打つバックを超えていました 転載転用禁止です 2010/1/25 編 韓国選手のバックは フォアと変わらない威力と コントロールを持っていました 韓国のU-15( 中学生世代 ) の選手もU ー 21の選手も韓国バックを打っているのですが
2009高体連男子大会要項
東京都高等学校体育連盟男子体操専門部 大会実施要項 大会期日大会名 / 会場申請期間代表者会議日時 / 会場 4 月 9 日 ( 土 ) 総会 5 月 1 日 ( 日 ) 春季体操競技男子 3 年生大会 4/ 9 土総会時持参 4/28 木 17:00~ 國學院高等学校第二記念館 5 月 14 日 ( 土 ) 春季体操競技東京都大会 4/25 月 ~ 4/28 木 メールまたは FAX 国士舘大学多摩キャンパス
5 児童生徒質問紙調査 (~P23) (1) 運動に対する意識等 [ 小学校男子 ] 1 運動やスポーツを [ 小学校女子 ] することが好き 1 運動やスポーツをすることが好き H30 全国 H30 北海道 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることが
![5 児童生徒質問紙調査 (~P23) (1) 運動に対する意識等 [ 小学校男子 ] 1 運動やスポーツを [ 小学校女子 ] することが好き 1 運動やスポーツをすることが好き H30 全国 H30 北海道 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることが](/thumbs/97/131412113.jpg "5 児童生徒質問紙調査 (~P23) (1) 運動に対する意識等 [ 小学校男子 ] 1 運動やスポーツを [ 小学校女子 ] することが好き 1 運動やスポーツをすることが好き H30 全国 H30 北海道 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることが")
5 児童生徒質問紙調査 (~P23) (1) 運動に対する意識等 [ 小学校 ] 1 運動やスポーツを [ 小学校 ] することが好き 1 運動やスポーツをすることが好き 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることがよくある 109.8 104.3 99.7 2 自分の体力 運動能力に自信がある 6 放課後や学校が休みの日に 運動部や12 地域のスポーツクラブ以外で運動やスポーツをすることがよくある
情報処理学会研究報告 IPSJ SIG Technical Report Vol.2018-CE-143 No /2/17 1,a) % [1] [2] (Tokyo Women s College of Physical Educati
![情報処理学会研究報告 IPSJ SIG Technical Report Vol.2018-CE-143 No /2/17 1,a) % [1] [2] (Tokyo Women s College of Physical Educati](/thumbs/104/162724924.jpg "情報処理学会研究報告 IPSJ SIG Technical Report Vol.2018-CE-143 No /2/17 1,a) % [1] [2] (Tokyo Women s College of Physical Educati")
1,a) 1 2 3 1. 49% [1] 2011 1 [2] 9 1 1 (Tokyo Women s College of Physical Education) 2 (The Open University of Japan) 3 (The University of Electro-Communications) a) keiko@iisa.jp 1 1 15 4 4 1 2017 11
(5) 全日本学生新体操選手権大会において個人のみに出場した者は 団体出場の資格を有する その逆も同じである (6) 団体においては 加盟 2 回以上の者のみでチーム編成できない場合 初回加盟者を含めても良い 但し この場合 加盟 2 回以上の者がチーム人数の半数以上を占めなければならない (1)(
第 23 回東日本学生新人新体操選手権大会 第 15 回東日本学生新体操交流大会 要項 主催 関東学生体操連盟 東北 北海道学生体操連盟 主管 関東学生体操連盟 東京都体操協会 後援 公益財団法人日本体操協会 全日本学生体操連盟 世田谷区教育委員会 協賛 セノー株式会社 株式会社ササキスポーツ 1. 期日 12 月 8 日 ( 土 )~12 月 9 日 ( 日 ) 2. 会場日本女子体育大学 3.
Microsoft Word 全国中学・遵守事項305version.doc
全国中学校体操競技選手権大会 遵守事項 - 2018 - ( 公財 ) 日本中学校体育連盟 体操競技部会 20181 ( 財 ) 日本中学校体育連盟体操部会 ( 体操競技 ) 1. 全国中学校体操競技選手権大会の遵守事項本競技会での遵守事項を下記の通りとする 中学校体操界の健全な発展と義務教育の大会としてふさわしいものになることを期待して ここに遵守事項を示す 役員 指導者 選手全ての共通理解の上に
第４４回東日本学生新体操選手権大会
第 51 回東日本学生新体操選手権大会 要項 ( 案 ) 主催 関東学生体操連盟 東北 北海道学生体操連盟 主管 関東学生体操連盟 後援 協賛 公益財団法人日本体操協会 全日本学生体操連盟小山市教育委員会 セノー株式会社 株式会社ササキスポーツ 京王観光株式会社 株式会社ジャクパ 1. 期日平成 30 年 5 月 11 日 ( 金 ) セッティング 会場練習 12 日 ( 土 ) 開会式 個人前半競技
Microsoft Word - Univ_2013m
加藤凌平 KATO, Ryohei 1993 年 ( 平成 5 年 )9 月 9 日生まれ (19 歳 ) 埼玉県出身 身長 163cm 体操開始年齢 9 歳 得意種目 ゆか 現所属 : 順天堂大学 (2 年生 ) コーチ: 原田睦巳 冨田洋之 初めての国際大会 :2008 リューキンカップナショナル入り年 2011 年 : ナショナル No.179 父親がKONAMIの指導者で ナショナルコーチであったことから
ユニフォーム規程
ユニフォーム規程 第 1 条 目的 本規程は 公益財団法人日本サッカー協会 ( 以下 本協会 という ) の加盟登録団体 ( 以下 チーム という ) のユニフォームに関する事項について定める 第 2 条 ユニフォーム 1. 本規程においてユニフォームとは シャツ ショーツ及びストッキングの3 点を総称したものをいう ただし 本規程第 5 条及び第 9 条においては上記に加えて GK キャップ GK
Microsoft Word 国際競技会選考基準 docx
平成 28 年 7 月 29 日公益財団法人日本スケート連盟 2016-2017 シーズンフィギュアスケート国際競技会派遣選手選考基準 国際競技会派遣選手は 以下の選考基準に従い 強化部において候補を決定し フィギュア委員会及び理事会 選考委員会の承認を経て確定するものとする 1. ジュニアグランプリシリーズ 6 月に開催する派遣選手選考会における 選考会課題 演技 国際競技力を総合考慮して選考する
モデルプラン１１（器械運動 マット運動 回転技）
< モデルプラン 11( 全 6 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年器械運動 ( マット運動回転技 )~ 1 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き ゆりかご主運動 ( めあて1 めあて2) あごにものをはさんで前転 坂道マットで前転 細い幅で前転 前転 2 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き 大きなゆりかご主運動
Microsoft Word - 令和元年度スケルトン競技強化選手選考コンバインテスト要項
令和元年度スケルトン競技強化選手選考会実施要項 1. 期日 : 令和元年 7 月 12 日 ( 金 ) 13 日 ( 土 ) いずれかの日程 2. 場所 : 国立スポーツ科学センター陸上実験場 115-0056 東京都北区西が丘 3-15-1 3. 主催 : 公益社団法人日本ボブスレー リュージュ スケルトン連盟 ( 以下 日本連盟 という ) 4. 実施要項 : (1) 種目 30mスプリント 立幅跳
Microsoft Word ショート派遣選手選考基準（追加：アジアントロフィー） HPアップ用
2015/16 ショートトラック 国際競技会派遣選手選考基準 平成 27 年 9 月 7 日 ( 公財 ) 日本スケート連盟 国際大会への派遣選手選考は 以下の基準に基づき 強化委員会が推薦し 理事会 もしくは選考委員会で承認することによって決定する 派遣選手編成方針 行動規範を遵守し 活力ある日本スケート連盟を代表するに相応しい選手 役員を持って編成する 代表選手の決定後 ケガや病気などによって大会への参加が困難だと判断された場合は
2009高体連男子大会要項
平成 28 年度東京都高等学校体育連盟体操男子専門部 大会実施要項 大会期日大会名 / 会場申請期間代表者会議日時 / 会場 4/9( 土 ) 総会 14:45~ 受付 15:30~ 総会 5/15( 日 ) 八王子高等学校東京都高等学校総合体育大会体操競技選手権大会兼関東体操競技選手権大会東京都予選会兼全国高等学校総合体育大会体操競技選手権大会東京都予選会国士舘大学多摩キャンパス 4/11( 月
平成 26 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 27 年 1 月 四條畷市教育委員会
平成 26 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査の概要 平成 27 年 1 月 四條畷市教育委員会 平成 26 年度四條畷市全国体力 運動能力 運動習慣等調査結果 調査の概要調査種目の説明小学校は 5 年生中学校は 2 年生全員が対象です 握力 ( Kg) 筋力 上体起こし ( 回数 ) 筋パワー 筋持久力 長座体前屈 ( c m ) 体を曲げたり伸ばしたりする能力 反復横とび ( 点 ) 敏捷性
スライド 1
発達障害の子どもたちへの 認知神経リハビリテーション ピサ ヴィゴツキー研究所公開セミナー in JAPAN Disprassia, organizzazione motoria ed esercizio terapeutico conoscitivo in età evolutiva 運動統合障害 運動の組織化 発達期の子どもへの認知運動療法 2012 年 6 月 30 日 7 月 1 日講師 :
Microsoft Word - ag_2014m
武田一志 TAKEDA, Kazuyuki 1992 年 ( 平成 4 年 )8 月 3 日生まれ (22 歳 ) 群馬県出身 身長 160cm 体操開始年齢 5 歳 現所属 : 日本体育大学 4 年 コーチ : 畠田好章 得意種目 つり輪 初めての国際大会 :2010 年ボローニンカップナショナル入り 2014 年 : ナショナル No.191 生まれた時から親の経営する体操クラブが遊び場であり
個人徒手ルール案
新体操男子 個人徒手ルール 208 年版 公益財団法人日本体操協会 個人徒手 競技規則 原則として 日本体操協会新体操男子競技規則 (205 年度版 ) を採用する 但し 以下の項目は徒手ルールとして定める. 競技は手具を持たない個人演技とする.2 必ず伴奏音楽をつけて演技を実施する 歌詞の有無は問わない 2 配点と採点項目 2. 個人徒手演技の配点と採点項目は以下のとおりとする 技術的価値 (D)
2 11. 脂肪 蓄 必 12. 競技 引退 食事 気 使 13. 日 練習内容 食事内容 量 気 使 14. 競技 目標 達成 多少身体 無理 食事 仕方 15. 摂取 16. 以外 摂取 17. 自身 一日 摂取 量 把握 18. 一般男性 ( 性. 一日 必要 摂取 把握 19. 既往歴 図
1 A study of eating Consciousness in university track and field athletes 高梨 雄太 TAKANASHI Yuta 1. はじめに食事 栄養摂取 陸上競技 限 競技 選手 重要 特 大学陸上競技者 強度 高 適切 栄養摂取 休養 必要 適切 栄養摂取 浪費 筋 合成 糖質 質 補給 意味 広範 渡 体重 視野 入 投擲競技 身体以外
国体実施要項（表紙1-4）
9 体操競技 1 期 日 競技 平成 30 年 9 月 30 日 ( 日 ) から 10 月 3 日 ( 水 ) まで (4 日間 ) 種別 9 月 30 日 ( 日 ) 10 月 1 日 ( 月 ) 10 月 2 日 ( 火 ) 10 月 3 日 ( 水 ) 成年男子 自由 ( 決勝 ) 成年女子 自由 ( 決勝 ) 少年男子 自由 ( 予選 ) 自由 ( 予選 ) 自由 ( 決勝 ) 少年女子
2009高体連男子大会要項
平成 28 年度東京都高等学校体育連盟体操男子専門部 大会実施要項 大会期日大会名 / 会場申請期間代表者会議日時 / 会場 4/9( 土 ) 総会 14:45~ 受付 15:30~ 総会 5/15( 日 ) 八王子高等学校東京都高等学校総合体育大会体操競技選手権大会兼関東体操競技選手権大会東京都予選会兼全国高等学校総合体育大会体操競技選手権大会東京都予選会国士舘大学多摩キャンパス 4/11( 月
galaxyvisitor2_JP_manual_20131001
SECURE LINK TECHNOLOGY Copyright 2013 Hitec Multiplex Japan, Inc. All Rights Reserved. Ver.1.022013/10/01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 フライトの基本知識 フライトトレーニング フライトエリア フライト場所には 障害物のない広い空間を選んでください 屋外で飛行する場合は
女子は 跳馬 段違い平行棒 平均台 ゆかの4 種目の自由演技による予選と決勝を行う 予選での 4 種目の各種目ベスト4の得点総合計により上位 18 チームを選び そのチームによって決勝を行う 成績順位は 決勝における4 種目の各種目ベスト4の得点総合計によって決定する なお 少年男女の詳細な適用ルー
9 体操競技 1 期 日 新体操 平成 29 年 10 月 1 日 ( 日 ) から 10 月 2 日 ( 月 ) まで (2 日間 ) 種別 10 月 1 日 ( 日 ) 10 月 2 日 ( 月 ) 少年女子 個人 団体 競技 平成 29 年 10 月 6 日 ( 金 ) から 10 月 9 日 ( 月 ) まで (4 日間 ) 種別 10 月 6 日 ( 金 ) 10 月 7 日 ( 土 )
( 選定提案 ) は 利用者に貸与しようと福祉用具の種目の候補が決まった後で 具体的な提案品目 ( 商品名 ) を検討する際に用いる つまり ( 選定提案 ) に記載されるのは 候補となる福祉用具を利用者に対して提案 説明を行う内容である 平成 30 年度の制度改正では 提案する種目 ( 付属品含む
第 5 章 様式の確定とガイドラインの作成 1. ふくせん福祉用具サービス計画書( 選定提案 ) の様式の確定第 2 章 ふくせん福祉用具サービス計画書 ( 選定提案 ) の様式の検討 第 3 章 ふくせん福祉用具サービス計画書 ( 選定提案 ) の検証 第 4 章 ふくせん福祉用具サービス計画書 ( 選定提案 ) の普及啓発を踏まえて ( 選定提案 ) の様式を確定した ふくせん福祉用具サービス計画書(
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単元名 器械運動 マット運動 1 運動の特性 (1) 一般的特性 できる技を繰り返したり組み合わせたりして調子よくできるようにしたり, できそうな技に挑戦したりして楽しむ運動である (2) 児童から見た特性 非日常的な動きのため, 技への挑戦には恐怖感をもち, また失敗時には痛みを伴う場合もあるため児童によっては敬遠する運動である しかし, 技ができるようになった時の喜びは大きく, その経験が次の技への意欲につながる運動である
日体大ハンドボール部女子における平成 26 年度春季 秋季リーグ ハンドボール研究室 の勝ち試合と負け試合のシュートレンジについての考察 指導教員 辻 昇一准教授 ~DS のシュート成功率 平均シュート数 平均得点に着目して~ 学籍番号 11A A A A0746
日体大ハンドボール部女子における平成 26 年度春季 秋季リーグ ハンドボール研究室 の勝ち試合と負け試合のシュートレンジについての考察 指導教員 辻 昇一准教授 ~DS のシュート成功率 平均シュート数 平均得点に着目して~ 学籍番号 11A0720 11A0730 11A0743 11A0746 11A0748 学生氏名青山紗弓 礒真美 大山由貴奥村仁美 小野澤麻美 目的 が シュート成功率は右
Q 6 本会場施設や大会期間中の練習会場施設で応募することはできますか? できません 本会場及び大会期間中練習会場 ( 公式練習会場 ) は本大会の 1 週間 ~ 数ヶ月 前は会場準備に向けて設営が行われ 他目的での利用が困難となる状況が想定されます Q 7 練習施設の IF 基準確認を行ってもらう
よくあるお問い合わせ (FAQ) について 応募の対象や手続きなどに関すること Q 1 自治体以外の個人 企業 団体などが応募することはできますか? できません 応募の対象は都道府県又は市区町村に限らせて頂いております Q 2 民間企業等が所有するスポーツ施設や私立大学施設などでの応募はできますか? 可能です ただし 応募の対象は都道府県又は市区町村に限っておりますので 要項の条件に該当する施設等を所有される企業や団体の皆さまが応募を検討される場合は
スライド 1
平成 27 年度 全国体力 運動能力 運動習慣等調査 大仙市分析結果 Ⅰ 実施状況 1 調査の目的 (1) 子どもの体力の状況を把握 分析することにより 体力の向上に係る施策の成果と課題を検証し 改善を図る (2) 子どもの体力の向上に関する継続的な検証改善サイクルを確立する (3) 各学校における体育 健康に関する指導などの改善に役立てる 2 調査の対象とする児童生徒 国 公 私立学校の小学校第
140327子ども用ヘルメット調査リリース（最終稿）.pptx
201442 4 人に 3 人の親が自転車走行で 危ない! を経験しても 浸透しない子どもの自転車ヘルメット着用実態が明らかに! ~3 歳から小学校低学年の着用率は 4 割に留まる ~ CEO46 1531,000 200861 13 64 3 4 人に 3 人 (75.8%) が 自転車走行で危ないと感じた経験がある 子ども乗せ自転車で危ないと感じたことは 発車 停車の際 (46.2%) や駐輪中
アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 フットクレードル ハンドルの下のわっかの部分 かかとやつま先をいれるときなどに使う 5 TRXフロントスクワット 45 7 TRXクロスバランスランジ アンカー に向かって立ち 肘を肩の真下に位 置して 腕を曲げ る ストラップを ぴんと張る 左
アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 1 TRXオーバーヘッドスクワット アンカーに向 かって立ち 両手を頭 上に上げて ストラッ プをぴんと張る 手の 位 置 を 変 え ず ス ト ラップの張りを保った まま お尻を後ろに落 としてスクワット か かとで床を押して立ち 上がる TRXヒップヒンジ オフセットスタンス アンカーに向かって立ち 両手 を胸の前に伸ばす 片足を一歩前に出し
第5回日野市環境かるた大会競技規定
日野市環境かるた大会競技規定 令和元年 6 月 13 日制定 ふだん着で CO2 をへらそう実行委員会 1 競技の目的環境かるたは 現在も進行中の地球温暖化を防止するために 私たちの暮し方を見直し地球温暖化の原因とされている CO2 の排出量を少しでも抑えるために 市内の多くの小学生から環境かるたの標語を募集して生まれました 環境かるたで遊ぶ時は 勝敗ばかりにこだわるのではなく 楽しく遊びながら標語の一つひとつの意味を考え
夏季五輪の メダル獲得要因はなにか
1 夏季五輪の メダル獲得要因はなにか 富山大学経済学部 山田ゼミ 発表の流れ 2 1. イントロダクション ~ QUIZ TOKYO 2020 ~ 2. 研究内容 研究方法の紹介 3. 分析結果 重回帰分析を用いた分析 ダミー変数の導入による分析 4. 考察 推測 研究の動機なぜこの研究をしようと思ったか 3 東京五輪の開催 メダル獲得数の分析への興味 統計学で学習した分析方法の利用 夏季五輪での日本のメダル獲得数の推移
Taro-12事例０８.jtd
< 創作を柱にした指導 > 中学校第 1 学年 ( 事例 8) 1 題材名 リズムを楽しもう 2 題材について本題材は 簡単な音符を基にリズムの創作を通して 音楽の基礎的な能力を高めていく事例である 読譜の能力が身に付くと 聴唱による歌唱活動よりも より主体的な表現活動が展開できるとともに より音楽活動の楽しさや喜びが味わえるのではないかと考える 生徒達の創造性や個性を伸ばすためにも基本的な読譜の能力を高め
Gatlin(8) 図 1 ガトリン選手のランニングフォーム Gatlin(7) 解析の特殊な事情このビデオ画像からフレームごとの静止画像を取り出して保存してあるハードディスクから 今回解析するための小画像を切り出し ランニングフォーム解析ソフト runa.exe に取り込んで 座標を読み込み この
短距離ランニングフォーム解析 (20) 2005 年ガトリン選手の詳細重心解析 黒月樹人 (KULOTSUKI Kinohito @ 9621 ANALYSIS) 2005 年 9 月のガトリン選手 2005 年の 9 月に日本で行われた 100m レースにガトリン選手は出場しています 記録は 10 秒 2 くらいだったでしょうか もちろん優勝しています このときのレースがテレビ放映されたので その画面をビデオで撮影しました
目次 1.CALS システム利用から完了までの流れ 2 2. 納品データの登録 書類の提出 決裁 納品物を作る 5 3. 納品情報の入力 案件基本情報 書類納品情報 写真 図面等の納品情報 電子納品媒体作成 一括
新潟県 CALS システム完了時の手続きについて NEC/TOiNX 業務特定共同企業体 目次 1.CALS システム利用から完了までの流れ 2 2. 納品データの登録 3 2.1 書類の提出 決裁 4 2.2 納品物を作る 5 3. 納品情報の入力 8 3.1 案件基本情報 9 3.2 書類納品情報 12 3.3 写真 図面等の納品情報 15 4. 電子納品媒体作成 16 4.1 一括ダウンロード
下線の条文が表記されているものとして運用する (5) 第 13 条第 1 項 3. タイムアウト中 監督および主将は競技者と話をすることができる について 1) 修正タイムアウト中 監督およびコート外にいる主将は競技者と話をすることができる 下線の条文が表記されているものとして運用する (6) 第
2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則運用について はじめに 2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則の改訂概要について 審判員ならびに 指導者 認定員対象の 2016 年度研修会等において解説を実施したところ 多くの貴 重な意見を伺うことができました それらの意見等をまとめたのが下記項目です 下記項目については 正式手続きを経て修正するまでの間 各項目の内容が含められた
JFA FREE FLIGHT Championships << 08 Official Rule>> (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) 競技方法 First stage( ファーストステーシ ):Short Program( ショートフ ロク ラム : 規定演技 )120
JFA FREE FLIGHT Championships > (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) JFA FREE FLIGHT Championships > (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) 競技方法 First stage( ファーストステーシ ):Short Program(
体幹トレーニングが体幹の安定性とジャンプパフォーマンスに与える影響の検討 体幹トレーニングとしては レジスタンスツイスト ( 以下 RT) を採用した RT とは 図 1 ( 上段 ) のように 仰臥位で四肢を上に挙げ四つ這いする体勢を保持している実施者に対して 体幹が捻られるように補助者が力を加え
中京大学体育研究所紀要 Vol.32 218 研究報告 体幹トレーニングが体幹の安定性とジャンプパフォーマンスに与える影響の検討 鈴木雄貴 1) 2) 桜井伸二 Effect of Trunk Stabilization Exercises on Jump performance and Trunk Stability Yuki SUZUKI, Shinji SAKURAI Ⅰ はじめに近年 活躍するアスリートの多くが