バンカーショットでまず避けたいのは2回 3回と同じバンカーから打つ事です まず1回で出す事を最優先に考えましょう ピンに寄よらなくても大きなグリーンの中央位にボールを落とす感覚で打つ事です バンカーショットは普通のショットと違いボールに直接ヒットしません ボールとフェースの間に砂が必ずある事を理解し

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2 バンカーショットの基本 正しい構え方 ボールの位置 スタンスの取り方 フェースの向き 重心のかけ方 バックスイング インパクト フィニッシュの位置 ボールを打つ位置 高い弾道 低い弾道 バンカーからバックスピン 左足上がりのショット 左足下がりのショット つま先上がりのショット つま先下がりのショット目次

3 バンカーショットでまず避けたいのは2回 3回と同じバンカーから打つ事です まず1回で出す事を最優先に考えましょう ピンに寄よらなくても大きなグリーンの中央位にボールを落とす感覚で打つ事です バンカーショットは普通のショットと違いボールに直接ヒットしません ボールとフェースの間に砂が必ずある事を理解しましょう まずフェースを開き それからグリップする様にします そのままスイングすればボールはバンカーから出て行きます バンカーショットはまずバンカーからボールを出す事を先決に考えよう

4 正しい構え方スタンスは軽いオープンスタンスに鳴る程度に構えます バンカーショットの場合 ボールとフェースの間に砂がありますので フェースの向きの通りボールが飛ぶわけではありません クラブを振った方向にボールは飛んでいきますので フェースを開いてバンスを利用して砂と一緒に飛ばす事が重要です スタンスは軽くオープンスタンスに構えるフェースは軽く開きます この部分がバンスです

5 ボールの位置と重心の位置グリーン周りのバンカーに入ってしまった場合にそこからバンカーショットではスイングの時に体重移動は使いません アドレスの時に体重は左足に7割右足に3割程度に重心をおきます この時に体を左に傾けないようにしましょう 状態はアドレスの時の姿勢のままで体重だけ左に移します ボールの位置は体の中心軸より左側にセットします この時バンカーショットで大切な事は左に体を傾けない事です この姿勢のままボールを打つ事が重要です 7 3 注意重心だけでなく体まで傾けないようにしましょう バンカーショットでは余り体重移動はしません 重心を左足に乗せようと意識しすぎて体ごと前屈みみなったりするとボールの重心位置が変わってバンスを使えなくなります 逆にボールを高く上げようと右足に体重が掛かり体まで右側に傾くとダフリやトップの原因になります 重心だけ左足に軽くのせ体はまっすぐになるようにしましょう ボールの位置は中心よりやや左にセットします

6 スタンスの取り方距離が近いとスタンスがかなりオープンになります 距離が長いとスタンスがオープンになる割合が小さい バンカーショットではピンまでの距離が近い程スタンスは左方向にオープンに構えます この時肩のラインはピンの方向に向いておくようにします

7 フェースの向きピンまでの距離によってフェースを開く角度を変えます 近ければ近い程フェースは開きます この時 アドレスに入った時 フェースの向きはかなり右を向きますが フェースとボールの間に砂が入りますので フェースの方向よりクラブを振った方向にボールは飛んでいきます この時バンスを利用する事がポイントです この部分がバンスです この様に目標方向にスクエアに構えるとバンスを余り利用出来ない 目標方向より右を向いていてもバンスを利用できるので砂の爆発力よりクラブを振った方向にボールは飛んで行きます

8 重心のかけ方バンカーショットでは基本的には体重移動はあまりいたしません そのためアドレスの段階で体重を左足7割 右足3 割の体重配分です このとき姿勢は中心にあるようにします 体重を左足に掛けようと上体まで左に傾けないようにします バンカーショットでは体重移動は使わないで左足に体重をかけたままショットします 7 : 3

9 バックスイングアドレスの時に体重を左足に7割の体重配分を変えずにバックスイングする事が大切です バックスイングを大きくすると右足に体重が移動しやすいので右肘の位置を余り動かさないように意識してバックスイングします 手首のコックを早めに使う事がポイントです ここで頭が動かないように注意しましょう 体重移動をあまりしないようにバックスイングをするには右肘を動かさない意識でバックスイングをするといいでしょう

10 注意 右肘を動かさないように締め付け過ぎたり 大きいく引き過ぎない 右肘に意識をしすぎて右脇を締め付け過ぎるとバックスイングの時にうまくクラブを後ろへ引けず頭も下がってしまいます このままスイングすればクラブが砂に深く入ってしまいます 右脇を締め付け過ぎると頭が下がってしまいクラブが砂に深く入ってしまいます 右肘をあまり動かさないようにして 手首のコックでクラブがあがるようにすれば 左足体重のままバックスイングが出来ます バックスイングを大きく取りすぎると体重が右足に移ってしまい左足体重のままスイングが出来なくなります Copyright(C) 2007,top secret of bunker shot.all Rights Reserved.

11 インパクト左足に体重を乗せたままスイングすればバンスが使いやすくなり砂の爆発を利用しやすくなります バンカーショットでスイングする時アドレスからフォローまでほとんど体重移動をしないのが基本です インパクトの後も体重移動を使わずに振り抜く意識をもってスイングする

12 フィニッシュの位置バンカーショットではフェースとボールの間に砂がありますので通常のショットのように距離感がつかみづらいのです 振り幅はバックスイングとフォロースルーの振り幅は肩の位置から肩まで つまり約180度くらいが理想といえるでしょう 距離感はフェースの開き具合で調整する方が簡単です なれてくれば振り幅を変えて距離感を変えてもいいでしょう

13 ボールを打つ位置ボールを置く位置が左寄りに置く事でヘッドををおろす時重心が左に流れやすくなります そこで実際にあるボールの一つ手前にもう一個ボールがあるようにイメージします イメージしたボールを打つような感覚でヘッドが入ればバンスを利用して砂と一緒にボールが飛び出していきます ボール一個分くらい手前からクラブが入るように意識するとバンスを利用しやすくなります 直接ボールを打つ感覚だどミスショットにつながりやすくなります ボールを 1 手前に 1 個イメージしてイメージしたボールを打つように意識すればバンスを利用出来ます イメージしたボール実際に打つボール

14 高い弾道のバンカーショットバンカーショットの応用編 バンカーショットはまずバンカーから出す事を優先してきたが バンカーからピンを狙うには様々なショットの打ち分けが必用である 高い弾道のバンカーショットを打つには今まで説明したやり方と少違います 高い弾道のショットを打つには3つのポイントを押さえてほしい 1フェースを真上になるように開く 2通常のアドレスよりボールから半歩離程れて腰を少し落として構える 3フィニッシュで高い位置まで上げるように振り抜く ボールの位置から半歩離れてアドレスを取る事でグリップの位置が低くなります

15 低い弾道のバンカーショット低い弾道はランの出るショットです このショットを打つにはフェースを軽く開く程度でOKです 最初に説明した基本の打ち方で余り体重移動をしない打ち方でフィニッシュは腰のあたりで納める ロフトを立てすぎとバンスが効かなくなり ヘッドがバンカーに刺さって振り抜けなる事もあります フェースを余り開かずにセットします この時フェースをたててしまうとバンスが効かなくなりバンカーにヘッドが刺さってしまいます インパクトまでは通常のバンカーショットと同じようにします インパクトから目線を低くする事で上体の起き上がりを防ぐ事が出来ます フィニッシュでグリップの位置が腰の高さ位までの低い位置で終わる

16 バンカーからのバックスピンバックスピンの効いたバンカーショットを打つにはボールとフェースの間に砂が出来るだけ入らないようにする必用があるのでどんな状態でも打てる物ではない バックスピンを掛けやすい条件は余りボールが砂に埋まっていない状態で左足上がりのでピンまである程度距離がある状態です 打ち出す時インパクトのフェースがより上方に向くように振り抜く事が大切です バンカーからのバックスピンはライとボールの状態が重要スピンをよりかけるにはフェースとボールの間の砂を出来るだけ少なくして振り抜くのがポイントです どんな状態でもスピンをかける事が出来る訳ではないのでボールが砂にあまり埋まってなく左足上がりのライである程度距離が無いとスピンは掛かりにくいのです

17 左足上がりのショット通常のショットと同じように当然バンカーでも様々なライからのショットがあります 左足上がりショットの場合は通常のバンカーショットと逆で右足に体重をのせます スイングの時に右足に重心を残したまま振り抜きます スイングの時に意識していただきたいのが斜面の傾斜に沿ってスイングする事とボールが高く打ち出されるので飛距離が出にくいのでクラブの振り幅を大きくするよう意識してほしい

18 通常のショットとは逆に右足に重心をかけます 重心が右足のまま大きくふります 斜面に沿って降る感覚でスイングする 重心を右足に残したままフォロースローに入ります Copyright(C) 2007,top secret of bunker shot.all Rights Reserved. フィニッシュが高い位置まであがるようにしっかりと振り抜きます

19 左足下がりのバンカーショット左足下がりのショットの場合も体重移動はあまりしません 重心は通常のバンカーショットと同じようにやや左足に掛かります この時 体が左側に傾かないようにしてください 左足下がりの場合余り高い弾道にはなりにくいので高い弾道のショットの時のようにフェースひらいてアドレスに入ります スタスは左脚を後ろに軽く引いたオープンスタンスをとります この時 肩のラインは目標方向に向けておくようにしましょう バックスイングは体のラインに沿ってダウンスイングも同様に体のラインに沿ってスイングします フィニッシュはスタンスのラインに沿ってインサイドに振り抜きグリップの位置が腰の位置くらいで止めます フィニッシュを高い位置にすれば体のバランスが崩れやすくミスショットにつながります

20 フェースは開いてアドレスに入る 肩のラインは目標ラインと平行にする 体に沿うようにバックスイングをする インパクトの後はインサイドに振り抜く フィニッシュは余り高く上げない Copyright(C) 2007,top secret of bunker shot.all Rights Reserved.

21 つま先上がりのバンカーショットつま先上がりのバンカーショットの場合 通所のショットと同じように狙った方向より右方向にボールが飛んでいきます 最初から目標方向より左方向に構える事でミスショットを防ぎやすくなります この時 肩と肩のラインは目標方向にセットします バックスイングの時に肩のラインに沿ってバックスイングします インパクトの後は脚のラインに沿って振り抜く事で目標方向に打ちやすくなるでしょう 目標方向目標方向よりボールが右に出やすいので予め左方向にセットしておく 足のラインに沿って振り抜く

22 つま先下がりのバンカーショットつま先が下がりのショットの際アドレスを取った時に体が前かがみになってしまいます このままスイングをすれば自然とアウトサイド インのスイングの軌道になりますので どうしてもボールは目標方向より右にでてしまいます 逆に左に打とうとすればボールを引っかけてしまう事が多くなります そこでアドレスの時に最初から目標方向より左にとり アウトサイド インで振り抜いて下さい フィニッシュの位置はグリップが肩の位置くらいまであげる バンカーショットはボールとフェースの間に砂がかみますのでスライスの心配はさほどありません

23 目標方向 あらかじめ左方向に目標をとります つま先さがりの時はどうしてもアウトサイド インの軌道になるので逆らわずにスイングします インパクト以降も思い切って振り抜く事が大切です フィニッシュまでしっかりと振り抜きましょう Copyright(C) 2007,top secret of bunker shot.all Rights Reserved.

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