Microsoft Word 　健康計測ページ　PDF版　

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1 ~ 健康康計測共伴伴者 になるためめの方法法その2~ 健康計計測共伴者になるための手順そのの 1 Facebook: アベルト健康計測測共伴者のグループに入ろう! は ホームページ上で紹紹介しております 2 Pacer: アベルト健康康計測共共伴者のグループに入ろうう! 長所 : 活動量計デバイスがなくても スマホ又はタブレットで参加できるから手軽! Pacer アプリのアカウント登録は 実名である必要なし! 短所 : スマホ又はタブレットが必要 方法その1 であれば スマホ及及びタブレットがなくても参加可能能 Pacer アプリ特徴 携帯端末末を手に携帯帯 ポケットやジャケット アームバンドや財財布に携帯するだけで毎日の歩歩数をカウントします たとえウォーキングやジョギング ランニング中であっても歩数数 カロリーー 距離 活動時間間を記録します GPS 機能を使用し野外でのランニング ウォーキング サイクリングをマップ上に記録録し あなたのエクササイズを向上させます グルーープページ参参加方法 Pacer のグループページに参加加する方法は 3ステップ! 1 Pacer に登録しよう ( すでに Pacer のアカウント登録が済済んでいる方方は 2ステップ目にいってください ) 2 Pacer グループページにアクセスしよう! Pacer アプリへの登録方方法 グルーープページへのアクセス方法につきましては Pacer アプリのアップデート等で変更される可能性性がございます その場場合 登録方方法が変更になっている場合であっても 当方で登録録方法 手順順などに関するご質問を承ることはできません ご了承くださいませ 3 お問問い合わせフォームにおいて 健康康計測共伴者 となりたい旨を連連絡! 1 Pacer に登録録しよう Applee Store 又は Android Store で Pacer を検索してインストール ipad の場合 検検索画面に左のアイコンが出ないときがあります そのときは 左上の ipad のみ を iphone のみ に変更して検索をかけてみてください

2 (Pacer) アプリを起動するとこのような画面になります 初めて Pacer を使うときは 新規ユーザー をタップします 過去に Pacer を使っていた場合は リピーター をタップ 新規ユーザー をタップすると左のような画面になります 性別 体重 身長等必要事項を入力します 入力後 継続 をタップします 継続をタップすると アバター ( 画面ではドリンクの絵になっています ) を選択し ハンドルネーム ( ニックネーム ) を入力します 入力後 継続 をタップします 継続をタップすると システムのアクティブ化をしてください といった画面が出ます OK をタップして 継続 をタップ

3 以上で Pacer への登録が完了! スマートフォンやタブレットを携帯するだけで日々の歩数を自動カウントしてくれます! 2 Pacer グループページにアクセスしよう! グループページへの申請方法 2 3 Pacer を開いたら 1 一番右下の 発見 をクリック 2 一番右上の グループ をクリック 1 3グループの下の 検索 をクリック検索画面で アベルト と入力すると アベルト健康計測共伴者 のページが検索画面にヒットするため 参加 をクリック 参加には承認が必要であるため 承認後 ページに入ることができます 画面には 加入しました といった案内が出ますが 当社が承認した後 グループページに加入することができます グループページへの投稿方法 ページへアクセス アベルトからの承認後 グループページへのアクセスが可能です 2 Pacer を開いたら 1 一番右下の 発見 をクリック 3 2 一番右上の グループ をクリック 写真のような画面になります 3 アベルト健康計測共伴者 の右側に 詳しい情報 とあるため 詳しい情報 をクリック! 1

4 ページへ投稿 写真はグループページの画面です! その日のランキングが表示されています 投稿するときは 右下の 新しいポストを送信 をクリックします 投稿方法はお申込み頂いた方に別途メールでご案内させて頂きます 新しいポストを送信 の左横にある グループトーク は 使用しておりません 新しいポストを送信 をクリックすると 左のような写真が表示されます タイトルと タイトルの下の本文を入力します

5 左の写真のようにタイトルと本文を入力すると 一番下に 投稿する と出てくるので 投稿する をクリック なお 水色のカメラマークをクリックすると 写真も併せて投稿することができます 投稿完了後 一番左の ディスカッション で自分の投稿の確認ができます 1つ前の手順で説明した投稿内容 早めの就寝時間 は一番上に投稿されていますね なお ディスカッションの右隣 ランキング をタップすると当日 昨日 当月の歩数ランキングの確認ができます

6 画面を下にスクロールすることで 自分以外の方の投稿も確認することができます 3 お問い合わせフォームにおいて 健康計測共伴者 となりたい旨を連絡! 参加クリック後は お問い合わせフォーム に必要事項を記載します お問い合わせフォームに従って必要事項の記入と お問い合わせ内容の欄に 以下の質問 ( アンケート ) のご回答をお願いします! Q1.Pacer アプリの登録名 ( ) 参加承認を行うために必要です Q2. お住まいは? a 愛知県 b 岐阜県 c 三重県 Q3. 社労士受験回数は a0 回 b1 回 c2 回 d3 回以上 Q4. アベルト社労士合格塾を知ったきっかけは? a 試験会場にて b 検索画面にて cその他 ( ) お問い合わせフォームは ホームページ左側に並ぶボタンの一番下にあります トップページ お問い合わせボタンをクリック

7 クリック後 1 には 必要事項の入力を 2 には 上記 Q1~Q4 のアンケートご回答をお願い致します 1 2 お問い合わせフォームに入力頂いた登録名でグループページへ参加申請されていることが確認できましたら 参加承認を致します お疲れ様でした! これで グループページへの参加が完了です! 投稿のルールや 投稿のお役に立つ情報を お伝え頂いたメールアドレスにメール致しますので メールに添付されたファイルを確認後 さっそく投稿してみましょう!! グループページは 承認制です 当社が参加の承認をした後 ページの閲覧 投稿が可能です 投稿のルールは難しくありません! むしろ 投稿がしやすく 気づきが多くなるルールです (*^^*) その他 お役立ち情報 ~ アベルトがお勧めする活動量計 Fitbit~ 健康計測共伴者 のグループになるかどうかの前に 運動を計測する活動量計にはどのようなものがあるのか 活動量計アプリをインストールする方法などを知りたい方に対して Fitbit 活動量計 ( デバイス アプリ ) の情報をお伝えしていきます!(^^)!

8 長所 : スマホがなくても タブレット PC があれば日々の歩数を計計測することができる iphone5s android M8 以降のスマーートフォンをお持ちの方は 活動量計計デバイスを購入しなくとも 日々の歩数を計測することができる デバイスを購購入すれば わざわざ スマホ を持ち歩歩かなくても デバイスを身に付けていれば 計測してくれる 運動や睡眠などあらゆる活動を計測してくれる 短所 : 活動量計デバイスを購購入する場合は コストがかかる アベルトお勧めは Fitbit 活動量量計デバイス & アプリ! なくても共伴者 にはなれる でも あっったほうが楽しい! 発見がある! ご購入される方は をチェックして お使いの携帯端末末が Fitbit アプリに対応応していることをお確かめください 我々は Fitbit 関連会社と 一切関係はございません あくまでも ユユーザー の立場で 使使用感などをお伝えしていきます Fitbit Alta アベルトト大木拓郎使用モデル iphone6splus でアプリ Download お勧めポイント スタイリッシュなデザインで超軽量量! 日々の歩数数 距離 消費費カロリーの確認がデバイス上で可可能 自動で睡眠や 運動の種種類を選択し 記録機能能あり 着信 メール通知機能あり 一定時間とまっていると運動を促進進する通知機機能あり使用者コメント Fitbit は 自転車に乗っている時間も 運動動時間として自動認識し その運動動量を 歩数数に換算して計測してくれるデバイスが多いようです この Alta も Flex2 も 運動時時間の自動認認識および歩歩数換算機能能が備わっています 自転車に乗っている時間も歩数数換算してくれます! あらゆる運動動を記録 ( 評評価 ) してくれるこの機能能は 重宝しています!

9 Fitbitt Flex 2 アベルトト丹下真実使用モデル iphone6s でアプリ Download お勧めポイント 水に強く 水泳時 入浴浴時も着用が可能 日々の歩数数 距離 消費費カロリー等等を自動で記記録 自動で睡眠眠や 運動の種種類を選択し 記録機能能あり 着信 メール通知機能あり 運動を促進進する通知機能能あり 使用者コメント Fitbit デバイスは 睡眠時間の計測が正確です! 運動の際際と同じで 睡眠時間も自動認識し 自動的に計測してくれます! これが また なぜ? と思うほど 正確です 色々なデバイスを試試しましたが 運動計測測 睡眠計測測の精度については Fitbit が一番優秀かなと思います あくまでも 私の感感想ですので いろいろなデバイスをご自身で調べてみてくださいね Fitbitt Zip アベルトサポーター K N(70 代 ) 使用モデルタブレットでアプリインストーールお勧めポイント 日々の歩数数 距離 消消費カロリーを自動で記録 電池式のため 小まめな充電は不不要 クリップ式式 手首にはめるタイプが苦手という方に便利 別売りのバンドを購入入すれば 手手首にはめることもできる Fitbit 製品のなかで 最最もリーズナブル (20177 年 8 月調べ ) 使用者コメント他のデバイス (Fitbit Alta や Fitbit Flex 2) では 5日間に1 回は充電する必必要があるらしいけど Fitbit Zip は 電池式式で 数か月月に一度 電電池交換するだけというのがいいわね 睡眠に関関する記録はとれないみたいだけど さすがに 1 日中身に付けているのはいやだから 私には これで十分 スマホもタブレットももっていなかったけど これを機に タブレット を購入し 少少しずつ タブレット を触る機会会も増えてよかったわ 70 代をエンジョイします

10 その他 Fitbit 製品にもいろいろありますし Fitbit に限限らず 他にもデバイスあります! ご自身で 自分に合っったデバイスを見つけましょう! Fitbit アプリをインストールしてアカウントの作成成をしよう! Fitbit デバイス購入済の方 スマホ タブレット パソコンでアプリをインストール Fitbit デバイス未未購入の方 iphone5s android M8 以降のスマートフォンでインストール 下記の参参考画像は iphone の画像ですが android PC であっても表示に大大差がないため 是非参考にしてください Fitbit アプリ インストール方法 Apple Store 又は Android Store Windows Store 等で Fitbit を検索してインストール! タブレットで アプリをダウンロードする場合 タブレット用アプリでは検索できない場合があります その場合は スマホ用アプリを検索してみてください (Fitbit) アプリを起動すると左のような画面になります 初めて Fitbit を使うときは Fitbit に登録 をタップします 過去に Fitbit を使っっていた場合は ログイン をタップして ID( メールアドレス ) とパスワードを入力します Fitbit に登録 をタップするとこのような画面になります 購入した Fitbit モデルを選択します この時 デバイスの購入をされていない方は 1 番下の Mobile Track を選択します

11 モデルを選択し タップすると 左のような画面がでます この画面の先で 正確にフィットネス情報を計測するために 身体情報を入力していきます 必要な情報を入力すると 左のような画面になります フルネーム 欄にはあなたの名前 またはニックネームを入れます 実際にフルネームそのものを入力する必要はありません メール にはメールアドレスを パスワード には新しく考えたあなただけのパスワードを入力します 利用規約 と ポリシー をタップして読んだら Fitbit の利用規約と~ をタップして同意します すべて入力したら 次へ をタップすると 再度利用規約とポリシーの同意画面が出てくるので 同意をタップします やがてアプリに入力したメールアドレスに図のようなメールが届きます Eメールを確認 をタップして アカウントの作成が完了します Fitbit 活動量計デバイスをお持ちでなく スマートフォンのみで計測される方の手順はここまでです 早速使ってみよう!

12 Fitbit 活動量計デバイスとのペアリング手順 次に Fitbit デバイスと スマートフォン タブレット パソコンとペアリングしよう! ペアリングは Bluetooth 通信で接続します ここまでに Fitbit デバイスの充電 アプリのインストール アカウント登録を完了させておきましょう スマートフォン タブレット PC の Bluetooth( 設定 画 面にあります ) を ( オン ) とにして Fitbit のそばに持 ってきてください (PC では Bluetooth 機能が内蔵されている機種と内蔵されていない機種があります Bluetooth 機能が内蔵されていない場合は デバイスに同梱されているワ イヤレス同期 USB ドングルをパソコンの USB ポ ートに差しこみましょう ) Fitbit の電源を入れます 電源の入れ方は 機種によって違います ボタンがある場合は ボタンを押し ボタンがない場合は 画面をタップして起動しましょう スマートフォン又はタブレットが 電源の入っている Fitbit を見つけると コードを入力する画面になります このとき Fitbit の画面には4ケタのコードが表示されています ここでそのコードを入力します Fitbit Flex 2 などディスプレイ画面がないデバイスでは タップを求められるので Fitbit デバイスをタップして スマートフォン タブレットと接続します

13 最後に アップデートの画面になりますので アップデートが完了したら fitbit の使い方の説明に入ります 一通り説明を確認して 設定の完了です! 早速つかってみよう!