新しく登場した ヤング リヴィング特製の アロマルーティンボックス と 大人気の 12 種のエッセンシャルオイル ラベンダー レモン ペパーミント オレンジ ローズマリー ティートゥリー ワイエルジョイ ヤングシーブス ピューリフィケーション ピースアンドカーミング II アールシー セイクレッド フランキンセンス たち どなたでも簡単に 香りの日常習慣 ( アロマルーティン ) をスタートすることができます リビング キッチン バス & 洗面所 書斎 ( 勉強部屋 ) 寝室 玄関 & 屋外と どのご家庭にもマッチするさまざまなシーンが用意されていますので ご紹介者様と一緒に 12 個のオイルを楽しくカスタマイズできます 目に見て楽しい 使って便利なボックスは いつも話題の中心になること間違いなし! このガイドブックでは 毎日の生活の中で 頭が痛い時 疲れ目 ドライアイ 肩 腰が痛い時 筋肉痛 むくみ ダイエット 虫よけ 冷え性 飲みすぎ 胃もたれ 便秘 消化不良 せき 喉の痛み 風邪予防 鼻づまり 花粉のシーズンに 浄化 プロテクション 安眠 孤独感 淋しさ 集中力 不安 心配 嫉妬 憂鬱 無気力 イライラ 幸福感 など のケアに 12 本のオイルで簡単にすぐに実践できる! ホームケアの方法をご紹介させていただきます ホーム ディフューザーで芳香浴を楽しんだり 各コレクションオイルをお料理に使用したり 空のカプセルに いれて飲用したりする以外にも 皆さまのライフスタイルに合わせて 幾通りにもお楽しみいただけます 芳潤なアロマたちで 心身のバランスと調和に満ちた 健やかな毎日をお過ごしくださいませ 頭が痛い時 ペパーミントラベンダー ストレスによる頭の重みには 頭頂 こめかみ 首の後ろに ペパーミント や ラベンダー を数滴垂らして マッサージします 就寝前に1~2 滴 ラベンダー を足裏 胸 両肩に塗布すると 1
頭の痛みや重みを和らげ 深い眠りをもたらせてくれます その他おすすめのエッセンシャルオイル セイクレッド フランキンセンス ローズマリー ティートリー ピースアンドカーミング Ⅱ アールシー ピューリフィケーション等 疲れ目 ドライアイ セイクレッド フランキンセンス 目の疲れには セイクレッド フランキンセンス を一滴手に垂らし 両手に伸ばしたら 両手をカップ状にして両目を覆うようにします 目をひらいた状態で 手から自然と揮発されるエッセンシャルオイルの成分が 疲れを和らげ 目の本来の機能を高めてゆきます セイクレッド フランキンセンス を手に一滴垂らし 両手の指先になじませたら こめかみや首のうしろ 両肩に塗布します 視神経が癒され 目の疲れが和らぎます その他おすすめのエッセンシャルオイル ラベンダー等 肩 腰が痛い時 ローズマリーラベンダー V6 キャリアオイル大さじ 1 杯に ローズマリー と ラベンダー を 1 滴ずつ混ぜ 肩や首 腰まわりに塗布してトリートメントするとリラックスをもたらします 疲れを感じる関節に ローズマリー や ラベンダー をすりこむと楽になります 全身の疲れを和らげるには ローズマリー や ラベンダー を 20gの海塩に5 滴ほど混ぜたアロマバスにつかりましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル ペパーミント セイクレッド フランキンセンス ティートリー ピューリフィケーション アールシー等 筋肉痛 ピューリフィケーションラベンダー 筋肉の疲れやこむらがえりなどの痙攣を鎮めるには ピューリフィケーション や ラベンダー をお疲れの部位に数滴を塗布します 2
ピューリフィケーション を V6キャリアオイルに1~2% 濃度に希釈したアロマブレンドで お疲れの部位を中心にマッサージをします 全身の筋肉痛を和らげるには ピューリフィケーション や ラベンダー を20gの海塩に5 滴ほど混ぜたアロマバスにつかりましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル ローズマリー ペパーミント ティートリー セイクレッド フランキンセンス ピースアンドカーミング Ⅱ アールシー等 むくみ ダイエット レモンローズマリー 食欲を抑えたり むくみを抑えるにはエッセンシャルオイルを一滴垂らした ペパーミント や レモン の香りを嗅いだり これらを1 滴垂らしたお水をグラス1 杯飲みましょう むくみや脂肪の燃焼に レモン を V6キャリアオイルに 1~2% 濃度に希釈したアロマブレンドで 気になる部位を中心にマッサージします むくみやダイエットには レモン や ペパーミント を20gの海塩に5 滴ほど混ぜたアロマバスにつかりましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル ローズマリー オレンジ等 虫よけ ピューリフィケーションペパーミント ネズミ アリ ゴキブリなどの害虫を防ぐには ピューリフィケーション ペパーミント 数滴をコットンボールに垂らし 集まりそうな場所に置いておきます アウトドアで活動をする際に ぼんのくぼに数滴 ピューリフィケーション や ペパーミント を塗布することで蚊よけになります ダニや虫よけに 手に ピューリフィケーション を1 滴垂らし 両手に広げたら 両手でペットの毛を撫でます 虫に刺された箇所に ピューリフィケーション を1~2 滴垂らすと かゆみを和らげます ピューリフィケーション 数滴を水に混ぜてよく振り 虫よけスプレーボトルを作成できます その他おすすめのエッセンシャルオイル ラベンダー ティートリー等 3
冷え性 ローズマリー 足の冷えには ローズマリー を 3 滴ほど垂らした足湯につかりましょう 全身の冷えには ローズマリー を含むシングルアロマをブレンドし 20g の海塩に 5 滴ほど混ぜたアロマバスにつかりましょう 血行のよくない部分に数滴 ローズマリー を塗布し 軽くマッサージをすると血行を良くしてくれます その他おすすめのエッセンシャルオイル シーブス等 飲みすぎ 胃もたれ 便秘 消化不良 オレンジペパーミントレモン オレンジ を4~6 滴を手の平に垂らし お腹まわりを軽くマッサージすると 消化不良 ガス 下痢などを和らげてくれます ペパーミント 1 滴をハーブティーに垂らして飲むと 消化 胸やけを助けます 二日酔いや胃もたれには ペパーミント や レモン を舌下 お腹に数滴垂らし たっぷりのお水をとりましょう 空のカプセルに数滴いれて服用してもおすすめです 吐き気をもよおした時には ペパーミント や レモン を数滴 胸 お腹まわりにすりこみましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル ローズマリー セイクレッド フランキンセンス等 せき 喉の痛み 風邪予防 シーブスアールシー ラウンド ディフューザーで 抗菌 抗ウィルス力の高い シーブス を数滴入れ 部屋中にディフューズします 喉や胸の中心 胸の裏側に シーブス あるいは アールシー を塗布することで 咽頭や呼吸器の炎症を鎮め 不快感を和らげます コップに水と シーブス を1 滴垂らし うがいをすることで不快感を和らげます 朝 シーブス や アールシー を数滴 胸腺に塗布してタッピングすることで 免疫力アップ! その他おすすめのエッセンシャルオイル ペパーミント レモン セイクレッド フランキンセンス ピューリフィケーション ティートリー等 4
鼻づまり 花粉のシーズンに ティートリーペパーミント 手の平に ペパーミント や ティートリー を数滴垂らし 香りを嗅ぐことで空気中の花粉やほこりによる不快感を和らげます マスクに ティートリー を1 滴垂らします 鼻や咽頭の炎症を鎮め 不快感を和らげます 鼻づまりには ペパーミント を舌の上に一滴 鼻の下に一滴塗布し 香りを吸入しましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル ローズマリー ラベンダー レモン ピューリフィケーション アールシー等 浄化 プロテクション セイクレッド フランキンセンスローズマリー セイクレッド フランキンセンス を1~2 滴手にとり 両手ですり合せて全身のオーラを撫でて オーラプロテクトをします 両手をお鼻元に近づけて 笑顔でゆったり吸入しましょう エネルギーが浄化され 守護されます ラウンド ディフューザーで 古代より魔除けのハーブとして重宝されてきた ローズマリー を数滴入れ 部屋中にディフューズします その他おすすめのエッセンシャルオイル ピューリフィケーション シーブス等 安眠 ラベンダー ラベンダー を1~2 滴 手の平や枕に垂らすと深い眠りをもたらしてくれます 少しぬるめのお風呂に ラベンダー を含むシングルアロマをブレンドし 20gの海塩に5 滴ほど混ぜたアロマバスにつかりましょう 深い眠りをもたらしてくれます ストレスによる疲労には ラベンダー をこめかみ 頭頂 首 肩に塗布し 香りを嗅ぐことでリラックスしましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル セイクレッド フランキンセンス ピースアンドカーミング Ⅱ オレンジ ジョイ等 5
孤独感 淋しさ ジョイオレンジ やる気が出ない ネガディブ思考が強く 気持ちが沈んで孤独感や淋しさを感じている時には ジョイ をお腹まわりに数滴塗布し 両手をお鼻元に近づけ ゆったりと吸入をします 幸福感が広がります カップに温かい豆乳とココア小さじ2 杯を入れて オレンジ を一滴垂らします 孤独感や淋しさを癒す 豆乳アロマココア で 笑顔いっぱいに癒されます その他おすすめのエッセンシャルオイル ピースアンドカーミング Ⅱ 等 集中力 レモンペパーミント 舌の上に レモン を一滴垂らし たっぷりのお水をとることで集中力が増します 勉強中 レモン や ペパーミント を仕事中にお部屋にラウンド ディフューザーでディフューズすると 集中力 記憶力を高めます 試験中に レモン の香りを嗅ぐことで 緊張が和らぎ 記憶を呼び起こしてくれます お料理の風味づけに レモン を日常で取りいれることで 頭脳明晰性がアップします 脳だけでなく 全身のアンチエイジングにも効果的です その他おすすめのエッセンシャルオイル ローズマリー ピューリフィケーション等 不安 心配 ピースアンドカーミング Ⅱ ラベンダー ピースアンドカーミング をハートや足裏に数滴塗布し 両手をお鼻元に 近づけて 吸入します 恐れや不安を解き 深い安らぎをもたらせます 精神疲労には ピースアンドカーミング や ラベンダー をこめかみ 頭頂 首 肩に塗布し 香りを嗅ぐことでリラックスしましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル セイクレッド フランキンセンス オレンジ ジョイ等 6
嫉妬 ジョイピースアンドカーミング Ⅱ 人の幸せが妬ましく感じて 気持ちが滅入る時 ジョイ を数滴お腹まわりに塗布してから 両手で香りをしっかり吸いこみましょう 愛と喜びのエネルギー周波数を高め 気持ちにゆとりをもたらせます 就寝時にラウンド ディフューザーで ピースアンドカーミングⅡ をディフューズさせると 必要のない他者との比較から目覚め ストレスによる歯ぎしりや食いしばりを緩め 幸福感をもたらし 安眠できるようになります その他おすすめのエッセンシャルオイル セイクレッド フランキンセンス ラベンダー オレンジ等 憂鬱 無気力 ジョイオレンジ 足の裏に オレンジ を垂らし 軽くマッサージをすると リンパや血液の循環を良くし エネルギーや気力を高め 細胞から老廃物を出す手助けをしてくれます 身体が軽やかになります ストレスによるお腹の消化不良や不快感に オレンジ をお腹まわりに数滴すりこんであげましょう ジョイ を1~2 滴手にとり 両手ですり合せて全身のオーラを撫でて 愛と喜びのパワーをいっぱいに浴びましょう 両手をお鼻元に近づけて 笑顔でゆったり吸入しましょう その他おすすめのエッセンシャルオイル ピューリフィケーション ピースアンドカーミング セイクレッド フランキンセンス レモン ペパーミント等 イライラ ラベンダーピースアンドカーミング Ⅱ ラベンダー や ピースアンドカーミングⅡ を1~2 滴 手のひらに落とし 足の裏に塗布すると気を鎮め 神経をリラックスさせてくれます 手のひらの香りでゆったり深呼吸をすると より効果的です ストレスによる疲労には ラベンダー をこめかみ 首 肩に塗布し 香りを嗅ぐことでリラックスしましょう 7
ラベンダー を数滴 コットンボールに垂らしてクローゼットに入れると お洋服や下着によい香りが移り 日常生活でのイライラを予防できます 海塩 20gに ピースアンドカーミングⅡ を数滴垂らしてからお風呂に入ると リラックスタイムの演出になります その他おすすめのエッセンシャルオイル セイクレッド フランキンセンス レモン オレンジ ローズマリー ジョイ等 幸福感 ジョイオレンジ イライラしたり 落ち込んだりしている時に ジョイ や オレンジ を胸の上 足の裏に数滴つけましょう 幸福感に満ちてきます 幸福感をもたらす 絞りたてジュースレシピ りんご1/2 個 人参 1 本をジューサー又はおろしたものを絞ります 幸福感を高め 有害物質を排出させる オレンジ を一滴垂らして完成です ビタミン ミネラルもしっかり摂りながら しっかり胃腸が休まって疲労回復 & お肌の調子も良くなります その他おすすめのエッセンシャルオイル レモン ピースアンドカーミング Ⅱ 等 飲めるアロマに関しましては 薬局で販売している 0サイズ 00サイズ の空のカプセルをご用意し 1 滴 ~20 滴ほどはいりますので たっぷりのお水で飲むことが可能です それ以外のエッセンシャルオイルの内服は 自己責任となります その他の症例別レシピ集 解説などは 総合医学ガイド デスクレファレンス第六版 をお手元にご用意のうえ ご参照くださいませ 使い方ご紹介ガイドシリーズの エッセンシャル 7 の 108 の使い方 と ニンシアレッド ジュースを飲む 34 のメリット!! シーブス製品 108の使い方 もぜひご活用ください 柑橘系のエッセンシャルオイルは 光毒性がありますので 直接塗布した部分は その後太陽光に12 時間は当たらないようにします 発行 :AromaDrops http://aromadrops.jp 株式会社クラルテ 107-0062 東京都港区南青山 3-18-19 東亜バッヂビル 4 階 TEL 03-5489-1507 /FAX 03 3408 2177 8