1 秒間に 25~50 回の 3 次元高速振動により身体全体の 97% の筋肉を使う事ができる 15 分の運動で 60 分の効果 筋肉刺激による成長ホルモン分泌量最大で日常の 4.6 倍 パワープレートの特徴を生かし 普段では動かせない筋肉もストレッチが可能 身体を普段より大きく使えるようになります 運動効果を最大限に発揮でき カロリーを消費しやすく脂肪の燃焼されやすい身体に! 3 次元振動の上でコアトレーニングをすることで短時間で最大限の効果を発揮 お腹周りのシェイプアップ 運動効果を最大限に発揮できる身体になりシェイプアップ効果が向上 運動後にパワープレートでマッサージを行うことで 凝った身体をリセット 老廃物を排出し むくみ改善 セルライト除去の効果も 期間中は通常 5,400 円のセルフ利用が無料で使い放題!
マシン効果を最大限に発揮する為には 正しいフォーム 重さ 回数が重要です 効果が出るようトレーナーが完全マンツーマンでサポーいたします マンツーマン指導の為 普段よりも筋肉を使う事ができ 身体を目覚めさせて運動効率をアップします 痩せやすい身体を作る為には筋肉は不可欠です 基礎代謝を上げる為 脂肪燃焼しやすい身体にする為に 身体の最も多くを占める筋肉の胸 背中 脚のトレーニングを行い 痩せやすい身体 引き締まった身体 リバウンドしない身体を作り上げます パワープレートで普段以上に身体を使える状態にした後に 正しい筋力トレーニングを行うことで 普段のトレーニングよりも効果を上げることが可能になり より ダイエット効果の出る身体を作ります
1 台で全身の筋力 バランス 柔軟性 持久力をバランスよくトレーニングができる 運動中は常にコア ( お腹 ) に力を意識するためお腹周りのシェイプアップに効果的 国際特許を取得した 360 度回転式の 3D プーリーシステムにより 動作に制限を受けることなく運動が可能 普通のマシンでは動かすことのできない部分まで身体を大きく動かすことにより 消費カロリーがアップし 全身のシェイプアップ効果を引き出す 同時にストレッチ効果もあり 歪み改善 姿勢改善で普段から痩せやすい身体に キネシスでの運動中は常にコアを鍛えている状態 お腹の内側の筋肉を常に引き締めることでくびれ効果 基礎代謝アップ パワープレート パーソナルトレーニングで成長ホルモンを分泌させた後に有酸素運動の効果もあるキネシスで体脂肪を減少させる 期間中は通常行われていないセルフ利用が無料で使い放題!
効果には個人差があります 体重 50.3キロ 45.6キロ -4.7キロ二の腕 24.7cm 23.5cm -1.2cm ウエスト 69.8cm 63.0cm -6.8cm ヒップ 90cm 85cm -5.0cm 太もも 54.2cm 48.0cm -6.2cm キネシスのみ 1 回 30 分 週 2 回 2ヶ月間の効果体重 59キロ 56.8キロ -2.2キロ二の腕 24.7cm 23.5cm -1.2cm ウエスト 71.4cm 65.8cm -5.6cm ヒップ 95.2cm 93.6cm -1.6cm 太もも 54.4cm 52.6cm -1.8cm キネシス 1 回 30 分 週 2 回 1ヶ月間の効果
短期間で結果を出すための最先端マシンと 完全マンツーマントレーニング たった６０分 週２回 ２ヶ月間
1. 化学調味料不使用 2. 合成着色料不使用 3. 動物性たんぱく質不使用 4. 動物性脂質不使用 5. 遺伝子組み換え大豆不使用 6. 白砂糖不使用 7. コレストロールゼロ 8.12 時間浸水雑穀使用 1 食あたり 110kcal~215kcal でこだわり抜いたダイエット食 ダイエットは摂取カロリー < 消費カロリー週 2 回のトレーニングで消費カロリーを大幅にアップさせても摂取カロリーが上回ってはダイエット効果は望めません だからと言って何も食べなかったり 糖質を抜くだけでは体調を崩すだけ そこで まずは夕食をこだわり抜いたダイエット食に置き換えます 温めるだけの簡単調理 朝食 昼食 間食はトレーニングごとにトレーナーが目的達成の為のアドバイスを行います アドバイス通り食事管理をしていただければダイエット効果は確実にでます
ダイエットに必要な筋肉 筋肉にはたんぱく質摂取が必要不可欠 食事では補えないタンパク質を補える健康食品 オリンピック選手のパフォーマンス向上のために開発された 筋肉がつきやすく脂肪が落ちやすいカゼインショートペプチドを使用 吸収スピードが速く (15~30 分 ) 体内利用効率が高い ( 筋肉が付きやすい ) 朝に摂取 通常 昼過ぎから上がる代謝を吸収の早い CSPP1 を飲むことにより早い時間から代謝を上げる たんぱく質を血液中に素早く取り込むことで筋分解を抑制し 持っている脂肪をエネルギーとして使い 1 日の基礎代謝量をあげることができます 運動を行う場合は 15 分前に摂取 いきなり体脂肪をエネルギーに! 運動を行わない日は食間が長い昼食と夕食の間に摂取 血糖値の上昇を抑え 必要なたんぱく質を摂取することで筋肉を作る 1 日 2 回摂取します
ノンカロリー で成分の 80% 以上が良質な植物繊維で形成されています 水分を吸収すると数十秒で 30 ~50 倍に膨らむ特徴がある為 ダイエット中は食事の少し前に摂取 腸内環境が活発になれば基礎代謝が上がり 体の内側から痩せやすい身体に 消化吸収が正常に機能すれば充分な栄養を吸収する能力が高まり 痩せる腸内環境になります デトックス効果 美肌作りの作用もあります スプーン 2 杯のサイリウムを 100% ジュース ヨーグルト スムージーなどの水分 (200ml 以上 ) を入れてかき混ぜれば OK 昼食の少し前に摂取します
目的達成の為の 15 箇条 トレーニングは週 2 回行う CSPP1 は 1 日 2 回摂取 サイリウムは昼食前に摂取 水は 1 日 1.5L 飲むことを心がける 最初の 2 週間は夜は置き換え食 1 日の摂取カロリーを 1300kcal に抑える お酒は極力飲まない 飲むなら焼酎 ウィスキーを飲む 食事は毎食記入 糖質 油ものは最低限に抑える たんぱく質を多く摂取する 睡眠は 1 日 7 時間を心がける (22 時 ~2 時が成長ホルモンが分泌されます ) 夕食後 3~4 時間開けて寝る 23 時 ~3 時の間は食べない 1 日 3 食食べる低カロリー 低糖質 高たんぱく 一口 20 回以上噛む
背中 腰回りがスッキリ! 見た目も明らかに変化が! 1 ヶ月でもこの効果!! 体重 60.8kg 56.7kg -4.1kg ウェスト 84.7cm 76.4cm -8.3cm お腹は驚異の -8.3cm! モニターは 40 代女性です
たるんだお腹がシックスパックに! くびれができました! 2ヶ月終了! 体重 71kg 59.5kg -11.5kg ウェスト 89.8cm 75cm -14.8cm 体脂肪 15.2kg 7kg -8.2kg ベルトは穴が 3 つ分細くなりました モニターはマネージャーの斉藤です! 自信を持ってお勧めできます!
短期間で結果を出すための最先端マシンと 完全マンツーマントレーニング たった６０分 週２回 ２ヶ月間 通常298,000円 月会費発生から2ヶ月の在籍が条件となります 価格は全て税抜です