健 康 教 室 日 程 : 平 成 28 年 6 月 ~ 平 成 29 年 3 月 分 中 保 健 センター ノルディックウォーク 教 室 1 6 月 3 日 ( 金 ) 10:00~12:00 6 月 9 日 ( 木 ) 10:00~12:00 ポールストレッチをしよう ポールトレーニングをしよう 平 成 28 年 5 月 現 在 中 区 スポーツセンター ( 中 区 千 田 町 3-8-12) 元 気 アップ 教 室 生 活 習 慣 病 予 防 コース 6 月 7 日 ( 火 ) 13:30~15:30 基 礎 編 ( 医 師 の 話 ) 6 月 15 日 ( 水 ) 13:30~15:30 ( 健 康 運 動 指 導 士 の 実 技 指 導 ) 6 月 28 日 ( 火 ) 13:30~15:30 栄 養 編 ( 栄 養 士 の 話 ) 中 区 地 域 がん 講 演 会 9 月 16 日 ( 金 ) 13:30~15:30 親 子 健 康 教 室 9 月 24 日 ( 土 ) 10:00~12:00 10 月 13 日 ( 木 ) 10:00~12:00 ノルディックウォーク 教 室 2 10 月 20 日 ( 木 ) 10:00~12:00 10 月 27 日 ( 木 ) 10:00~12:00 講 義 学 んで 防 ごう 大 腸 がん 親 子 運 動 栄 養 クイズ ウォーキングの 姿 勢 を 学 ぼう ポールストレッチをしよう ポールトレーニングをしよう 中 区 スポーツセンター ( 中 区 千 田 町 3-8-12) 吉 島 公 民 館 ( 中 区 吉 島 西 3-2-10) 11 月 09 日 ( 水 ) 13:30~15:30 基 礎 編 ( 医 師 の 話 ) 元 気 アップ 教 室 生 活 習 慣 病 予 防 コース 11 月 16 日 ( 水 ) 13:30~15:30 11 月 24 日 ( 木 ) 13:30~15:30 歯 周 病 予 防 編 ( 歯 科 医 師 の 話 歯 科 衛 生 士 による 実 技 指 導 ) ( 健 康 運 動 指 導 士 の 実 技 指 導 ) 中 区 地 域 11 月 30 日 ( 水 ) 13:30~15:30 栄 養 編 ( 栄 養 士 の 話 ) 認 知 症 予 防 教 室 12 月 01 日 ( 木 ) 13:30~15:30 12 月 08 日 ( 木 ) 13:30~15:30 12 月 15 日 ( 木 ) 13:30~15:30 講 義 基 礎 編 正 しく 知 ろう! 認 知 症 予 防 編 今 すぐ 始 めよう! 認 知 症 予 防 運 動 脳 活 性 化 編 継 続 は 力 なり! 認 知 症 予 防 生 活 元 気 アップ 教 室 同 窓 会 H29 年 2 月 10 日 ( 金 ) 10:00~12:00 検 討 中 ( 調 理 実 習 意 見 交 換 会 等 ) 竹 屋 公 民 館 ( 中 区 宝 町 3-15) 中 区 地 域 東 保 健 センター 運 動 と 食 事 で 元 気 じゃけんセミナー ( 高 血 圧 編 ) 6 月 2 日 ( 木 ) 13:30~15:30 栄 養 編 6 月 9 日 ( 木 ) 13:30~15:30 6 月 16 日 ( 木 ) 13:30~15:30 医 学 編 運 動 と 食 事 で 元 気 じゃけんセミナー ( 糖 尿 病 編 ) 11 月 24 日 ( 木 ) 13:30~15:30 歯 科 編 12 月 1 日 ( 木 ) 13:30~15:30 栄 養 編 12 月 8 日 ( 木 ) 13:30~15:30 12 月 15 日 ( 木 ) 13:30~15:30 医 学 編 東 区 総 合 夏 休 み 親 子 教 室 ~パパと 一 緒 に チャレンジ~ 8 月 1 日 ( 月 ) 10:00~12:30 13:30~15:30 調 理 編 H29 年 2 月 24 日 ( 金 ) 10:00~12:00 休 養 編 女 子 力 キープ 講 座 3 月 3 日 ( 金 ) 10:00~13:00 3 月 10 日 ( 金 ) 10:00~12:00 栄 養 編 二 葉 公 民 館
南 保 健 センター 生 活 習 慣 病 予 防 教 室 110 月 4 日 ( 火 ) 210 月 11 日 ( 火 ) 310 月 18 日 ( 火 ) 9:30~11:30 1 医 師 による 講 演 2 歯 周 病 予 防 ( 歯 科 医 師 による 講 演 と 歯 科 衛 生 士 による 実 技 指 導 ) 3 管 理 栄 養 士 による 講 演 知 ってなるほど いきいき 肺 セミナー 健 康 ウォーキング 入 門 講 座 10 月 6 日 ( 木 ) 14:00~15:30 医 師 による 講 演 111 月 7 日 ( 月 ) 211 月 14 日 ( 月 ) 9:30~11:30 健 康 運 動 指 導 士 による 講 演 と 実 技 指 導 ほか 南 区 役 所 別 館 いきいき 女 性 セミナー H29 年 1 2 月 23 日 ( 木 ) 2 3 月 3 日 ( 金 ) 3 3 月 8 日 ( 水 ) 午 前 中 1 医 師 による 講 演 2 管 理 栄 養 士 による 講 演 等 3 健 康 運 動 指 導 士 による 講 演 と 実 技 指 導 西 保 健 センター COPD 予 防 教 室 6 月 2 日 ( 木 ) 13:30~15:30 医 師 による 講 演 6 月 16 日 ( 木 ) 13:30~15:30 医 師 による 講 演 6 月 23 日 ( 木 ) 13:30~15:30 歯 科 医 師 歯 科 衛 生 士 による 講 演 実 技 6 月 30 日 ( 木 ) 13:30~15:30 管 理 栄 養 士 による 講 演 生 活 習 慣 病 予 防 教 室 7 月 14 日 ( 木 ) 13:30~15:30 健 康 運 動 士 による 講 演 実 技 ウォーキング 推 進 者 養 成 育 成 講 座 7 月 19 日 ( 火 ) 10:00~12:00 健 康 運 動 士 による 講 演 実 技 7 月 26 日 ( 火 ) 10:00~12:00 役 割 の 説 明 グループワーク 西 区 地 域 親 子 で 代 謝 アップ! 教 室 7 月 28 日 ( 木 ) 9:30~11:30 生 活 習 慣 病 予 防 ( 栄 養 + 運 動 ) 8 月 10 日 ( 火 ) 9:30~11:30 生 活 習 慣 病 予 防 ( 栄 養 + 運 動 ) ウォーキングを 楽 しむ 人 のつどい 9 月 28 日 ( 木 ) 10:00~12:00 ロコモ 予 防 講 座 交 流 会 がん 予 防 講 座 9 月 29 日 ( 木 ) 13:30~15:30 医 師 による 講 演 ロコモ 予 防 教 室 10 月 6 日 ( 木 ) 13:30~15:30 健 康 運 動 士 による 講 演 実 技 西 区 民 文 化 センター 女 性 セミナー H29 年 2 月 16 日 ( 木 ) 13:30~15:30 医 師 による 講 演 管 理 栄 養 士 による 講 演 2 月 23 日 ( 木 ) 13:30~15:30 西 区 地 域
安 佐 南 保 健 センター 高 血 圧 予 防 教 室 予 約 制 (4/1~ 受 付 ) 先 着 30 名 5 月 13 日 ( 金 ) 10:00~12:00 医 師 の 講 義 : 高 血 圧 予 防 入 門 編 5 月 20 日 ( 金 ) 10:00~12:00 管 理 栄 養 士 の 講 義 :あなたの 食 事 を 振 り 返 ってみましょう 5 月 27 日 ( 金 ) 10:00~12:30 調 理 実 習 : 血 圧 を 下 げる 食 事 のコツ 6 月 3 日 ( 金 ) 10:00~12:00 高 血 圧 を 予 防 しよう 脂 質 異 常 症 予 防 教 室 予 約 制 (6/1 受 付 ) 先 着 30 名 予 約 制 (9/1~ 受 付 ) 先 着 50 名 7 月 8 日 ( 金 ) 10:00~12:00 医 師 の 講 義 : 脂 質 異 常 症 予 防 入 門 編 7 月 15 日 ( 金 ) 10:00~12:00 7 月 22 日 ( 金 ) 10:00~12:30 7 月 29 日 ( 金 ) 10:00~12:00 9 月 23 日 ( 金 ) 10:00~12:00 管 理 栄 養 士 の 講 義 :あなたの 食 事 を 振 り 返 ってみましょう 調 理 実 習 : 悪 玉 コレステロールを 下 げる 食 事 のコツ 脂 質 異 常 症 を 予 防 しよう 管 理 栄 養 士 の 講 義 : 血 糖 コントロール をよくする 食 事 9 月 30 日 ( 金 ) 10:00~12:00 医 師 の 講 義 : 糖 尿 病 予 防 入 門 編 10 月 7 日 ( 金 ) 14:00~16:00 10 月 14 日 ( 金 ) 10:00~12:00 歯 科 医 師 の 講 義 : 意 外 と 知 らない? 糖 尿 病 と 歯 周 疾 患 の 関 係 糖 尿 病 を 予 防 しよう 安 佐 南 区 総 合 安 佐 北 保 健 センター 20~40 歳 代 女 性 のメタボリック シンドローム 予 防 教 室 7 月 27 日 ( 水 ) 実 技 楽 しく 動 いてスタイルキープ 8 月 3 日 ( 水 ) 10:00~12:00 調 理 おいしく 食 べて 元 気 で 楽 しく 8 月 10 日 ( 水 ) 実 技 実 は 大 切 リラックス がん 講 演 会 8 月 26 日 ( 金 ) 10:00~12:00 講 演 子 宮 がんについて 6 月 9 日 ( 木 ) 講 義 糖 尿 病 についての 正 しい 知 識 6 月 16 日 ( 木 ) 13:30~15:30 実 技 簡 単 にできる 運 動 を 学 ぼう 6 月 23 日 ( 木 ) 講 義 食 生 活 を 見 直 してみよう 10 月 13 日 ( 木 ) 講 義 糖 尿 病 についての 正 しい 知 識 10 月 20 日 ( 木 ) 13:30~15:30 実 技 簡 単 にできる 運 動 を 学 ぼう 真 亀 公 民 館 10 月 27 日 ( 木 ) 講 義 食 生 活 を 見 直 してみよう H29 年 2 月 16 日 ( 木 ) 講 義 糖 尿 病 についての 正 しい 知 識 3 月 2 日 ( 木 ) 13:30~15:30 実 技 簡 単 にできる 運 動 を 学 ぼう 3 月 9 日 ( 木 ) 講 義 食 生 活 を 見 直 してみよう 歯 周 疾 患 予 防 教 室 2 月 23 日 ( 木 ) 13:30~15:30 講 義 歯 周 疾 患 について 実 技 ブラッシング 方 法 について
安 芸 保 健 センター シニア 健 康 ウオーキング 講 座 6 月 7 日 ( 火 ) 14:00~16:00 6 月 14 日 ( 火 ) 14:00~16:00 自 分 のからだを 知 ろう! 簡 単 ケアでからだの 変 化 を 実 感 しよう ウオーキングを 快 適 に! からだにやさしいウオーキング 法 について 安 芸 区 総 合 6 月 21 日 ( 火 ) 14:00~16:00 屋 外 ウオーキング 実 践! みんなで 楽 しくウオーキングしよう 安 芸 区 スポーツセンター 目 指 せきれいママ 子 どもと 一 緒 にプチエクササイズ (ベビー 編 ) 6 月 21 日 ( 火 ) 110:00~10:50 211:00~11:50 親 子 エクササイズ 安 芸 区 総 合 7 月 6 日 ( 水 ) 10:00~12:00 栄 養 編 食 事 を 一 工 夫 して 夏 を 元 気 に 過 ごそう! シニア 世 代 の 健 口 食 事 セミナー 7 月 13 日 ( 水 ) 10:00~13:00 調 理 実 習 みんなで 作 ろう! 元 気 アップメニュー 矢 野 公 民 館 7 月 20 日 ( 水 ) 10:00~12:00 歯 科 編 健 康 はお 口 から! 自 宅 でできる 口 腔 ケアについて 8 月 31 日 ( 水 ) 講 義 編 認 知 症 講 座 9 月 7 日 ( 水 ) 14:00~16:00 介 護 者 の 体 験 談 9 月 12 日 ( 月 ) レディース 健 康 講 座 9 月 1 日 ( 木 ) 10:00~12:00 運 動 休 養 編 9 月 6 日 ( 火 ) 10:00~13:00 栄 養 編 目 指 せきれいママ ~ 子 どもと 一 緒 に 親 子 体 操 &ヨガ 講 座 ~ (キッズ 編 ) 10 月 20 日 ( 木 ) 1 9:30~10:45 210:45~12:00 親 子 エクササイズ 安 芸 区 総 合 10:00~12:00 医 学 栄 養 編 9 月 ~10 月 予 定 10:00~12:00 13:30~15:30 歯 科 編 H29 年 1 月 中 旬 10:00~11:30 医 学 編 高 血 圧 予 防 教 室 1 月 31 日 ( 火 ) 10:00~11:30 栄 養 編 2 月 7 日 ( 火 ) 10:00~13:00 調 理 実 習 編 がん 講 演 会 10 月 予 定 未 定 がんに 関 する 講 演 会 佐 伯 保 健 センター たのしいヘルシーライフ 講 座 ( 生 活 習 慣 病 予 防 教 室 ) たのしいヘルシーライフ 講 座 ( 生 活 習 慣 病 予 防 教 室 ) 7 月 7 日 ( 木 ) 13:30~15:30 7 月 15 日 ( 金 ) 10:00~12:00 7 月 21 日 ( 木 ) 13:30~15:30 11~12 月 頃 未 定 医 学 編 講 義 高 血 圧 症 糖 尿 病 脂 質 異 常 症 予 防 の 基 礎 知 識 食 事 編 講 義 日 々の 食 事 で 心 がけたいこと 総 合 健 康 相 談 質 問 への 対 応 調 理 実 習 編 講 義 と 実 習 軽 い 塩 かげんでおいしい 料 理 講 義 と 実 技 運 動 のコツ 3 課 程 食 事 運 動 等 がん 予 防 講 演 会 9 月 予 定 未 定 未 定 生 活 習 慣 病 予 防 講 演 会 H29 年 2 月 予 定 未 定 未 定 湯 来 南 公 民 館 八 幡 東 公 民 館 佐 伯 区 役 所 別 館
その 他 (ウォーキング 大 会 等 のイベント) 東 保 健 センター 東 区 ウォーキング 大 会 11 月 6 日 ( 日 ) 午 前 中 東 区 ウォーキングの 集 い 戸 坂 地 区 西 保 健 センター 南 観 音 ウォーキング 大 会 12 月 上 旬 かんおんファミリーウォーキング H29 年 3 月 上 旬 安 佐 南 保 健 センター がん 医 学 講 演 会 9 月 ( 調 整 中 ) 未 定 がんに 関 する 講 演 会 区 民 まつり 11 月 6 日 ( 日 ) 10:00~16:00 健 康 クイズ 禁 煙 相 談 安 佐 南 区 総 合 安 佐 南 区 民 文 化 センター 安 佐 北 保 健 センター 歯 の 祭 典 & 健 康 展 6 月 5 日 ( 日 ) 10:00~12:00 歯 科 検 診 健 康 相 談 等 体 育 の 日 イベント 10 月 10 日 ( 月 ) 13:30~15:30 健 康 展 健 康 相 談 等 安 佐 動 物 公 園 ウォーキング 大 会 10 月 22 日 ( 土 ) 10:00~12:00 ウォーキング 講 座 安 佐 北 区 スポーツセンター 安 佐 動 物 公 園 安 芸 保 健 センター 8:30~14:00 ウオーキング 及 び 瀬 野 川 健 康 ウオーキング 10 月 29 日 ( 土 ) 相 談 体 験 コーナー 10:00~15:30 健 康 フェスティバル 11 月 13 日 ( 日 ) 健 康 チェック 及 び 健 康 相 談 等 安 芸 区 スポーツセンター 及 び 瀬 野 川 河 川 敷 安 芸 区 総 合 佐 伯 保 健 センター 美 鈴 が 丘 ウオーキング 大 会 10 月 15 日 ( 土 ) 未 定 ( 午 前 ) ウオーキング 大 会 美 鈴 が 丘 団 地