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CGCグループ と 日清フーズ 日清オイリオは お料理する人を応援します 初級者から上級者まで 誰もが 簡単 おいしい!! を実現できるお料理が楽しくなるレシピを紹介 MENU サーモンと野菜のスープスパ 今回のテーマ サーモンのアスタキサンチンで 新しい環境のストレスに 打ち勝つ 小田真規子の 食材 3つ 10 分でおいしい 別ゆで不要 牛乳でそのまま煮るだけの 簡単スープスパゲティです Ｐｒ ｏ ｆ ｉ ｌ ｅ メインディッシュ 小田真規子 料理家 栄養士 フードディレクター 健康に配慮 した 誰もが作りやすく 簡単でおいしいレシピの 開発を得意とし 多くの支持を得ている 材料 2人分 鮭 刺身用さく... １５０ｇ そぎ切りにして しょうゆをからめる キャベツ... １５０ｇ 1センチ幅のざく切りにする マ マー 早ゆで３分 スパゲティ１ ６ｍｍ チャック付結束タイプ... ２００ｇ 今月のおすすめ 今月のおすすめ Pick PickUp Up マ マー 早ゆで３分スパゲティ１.６mm チャック付結束タイプ 独自の形状により 通常7分程度かかるゆで 時間がたったの3分で調理が可能に しかも ア ル デンテ 感 のある食 感 が 楽しめます 100gずつの結束タイプでチャック付 少量の 200gタイプも おすすめ CGCボスコ エキストラバージン オリーブオイル 200g 21 ボスコ エキストラバージン オリーブオイル 500ml 新鮮なオリーブの実をそのまま搾っただけの風味 香り 品質にこだわったバージンオリーブオイルです 100%ナチュラルで 一番搾り 健康を維持する ために大切なオレイン酸を豊富に含んでいます にんにく... １/２ 1 片 しょうゆ... 小さじ１ ボスコ エキストラバージン オリーブオイル... 大さじ1 水... ２カップ A 牛乳... ２カップ 塩... 大さじ１/２ ボスコ エキストラバージン オリーブオイル... 大さじ1 2 粗挽き黒こしょう... 適宜 ご一緒に ノルウェー産 生アトランティック サーモン ノルウェーから空 輸でお 届け 鮮 度 脂ののりが 抜群です
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わが家の 王子様 王子様 子 様 お姫様 これから寒くなるから暖かく しないとね(^_-)- 青森県むつ市 高田恵子さん ご利用店 ユニバース むつ旭町店 初めての回転寿司に興味しんしん 卵焼きといなり寿司を食べました また行こうね 東京都大田区 小野ちぐささん ご利用店 コモディイイダ 東糀谷店 好きな香り 柔軟剤を利用して 足など体の臭いが気になる車内 トイレ それ用の香水を買いに行きましたが好きな 香りがありませんでした 柔軟剤には好き な香りがあり 小さな空き容器に不織布や キッチンペーパーを小さく丸めて入れ 柔 軟剤を少量染み込ませて 全体を可愛い布 や不織布で包みリボンで結んだ物を置くと 車やトイレが好きな香りに包まれます 高知県高知市 松木きょう子さん ご利用店 サンシャイン ベルティス店 いつもたくさんの 笑顔をありがとう 次男 葵 0歳4ヵ月 です 大阪府大阪市 船越さえみさん ご利用店 スーパーサンエー 山直店 暮らしの知恵 玄関の三和土 たたき のお掃除 玄関の三和土 たたき 部分のお掃除 に 使いきった茶がらや新聞紙を湿ら せてちぎったものを撒いて掃くと 茶が らや新聞紙にほこりやごみが絡むの で ほこりやごみが散らばらずに スム ーズにお掃除ができます 静岡県浜松市 佐々木小枝子さん ご利用店 遠鉄ストア フードワン 高林店 CGC商品のアイデアレシピ募集 お散歩だ いすき 頑張ってあんよの練習 しています 千葉県鴨川市 鶴田智子さん ご利用店 おどや スーパー ホーム 長狭店 4月号プレゼントクイズ 8月号ふれ愛プラザお便り募集 8月号は CGC ライトツナフレーク のアイデアレシピを 8 月にちなんだ話題のお便り くらしの知恵 募集します レシピのタイトル 材料 作り方を明記 の 上 私の健康法 などを募集します また 写真で アイデアレシピ 係までお送りください 採用されたレシピ 紹介したい わが家の王子様 お姫様 うちの はKitchen365のコーナーで紹介させていただきます ペット もお待ちしています どしどしご応募 ください アイデアレシピ に 写真は鮮明なものをお送りください 採用された方には まぐろ大豆油漬 か かつお大豆油漬 つお大豆油漬 かたいバターを入れて 回すだけ ふんわり糸 状のおいしいバター が作れる 今人気の イージーバター バターフォーマー まぐろ水煮 オイル不使用 CGC ライトツナフレーク レ １個をプレゼント ふれ愛プラザ に 採用された方には 次号特集予告 ①ビタミンＣ ② ポリフェノール ③ 硫化アリル 1 月号の解答 ナリンギン 正解した方には 大人の知恵遊び ポリ袋を利用してゴミを 手軽に捨てられる A ジョーガ パズルゲーム を抽選で A B 各5名 合計10名様にプレゼント ポリ袋ホルダープレート １個をプレゼント ①アイデアレシピ or お便り or4月号クイズの答え②郵便番号 住所③氏名 年齢④電 話番号⑤ご利用スーパー名 店舗名⑥世帯人数⑦良かったコーナー⑧ CGC 商品につ いてのご意見 ご感想⑨本誌に対するご意見 ご感想を郵便はがきにご記入の上 右記 までお送りください WEB から応募の場合は応募フォームに沿ってご入力ください たまねぎを切ると ある成分が分泌されて涙が出 てくることがあります 免疫力を高め 疲労回復 に効果があるこの成分は何でしょうか 形は編集部で選定させていただきます B はがき 108-8799 日本郵便 株 高輪郵便局留 CGCふれ愛交差点ふれ愛プラザ4 月号係 WEB http://cgcfureai.jp WEBからのご応募は パソコンまたはスマートフォンからのみとなります 締め切り 2014 年 4 月25日 必着 居 酒 屋 風 パーティーおつまみ ご応募について アイデアレシピは あなたご自身のオリジナルレシピに限ります ご応募いただいたレシピ等は ほかの媒体で使用する場合もあります 編集部開発のレシピを掲載することも あります ご応募いただいた写真がより美しく印刷されるように 解像度の高い写真をお送りください お送りいただいた手紙 写真は返却いたしませんのでご了承ください プレゼント当選者の 発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます プレゼント内容は変わる場合がございます また 色や柄は選べません ご応募 投稿に記載の個人情報は プレゼントの発送 誌面内容の 向上のために使用いたします なお 個人情報を第三者に提供することはありません 調理やレシピの注意事項 本誌で使用した計量器具は 1カップ=20 0 大さじ1=15 小さじ1=5 米 1合 =180 です 本誌で使用するだし汁としょうゆは特に明記していない場合 昆布 かつおのだしと濃口しょうゆです ごぼう れんこん等のアク抜きの酢水は酢小さじ1に対して水 1カップです 材料は 中サイズを基準にしています 材料の分量は 30 代 50 代の 方を想定しています オーブントースターの加熱時間は10 0 0Wを基準にしています 電子レンジの加熱時間は 50 0Wを基準にしています 6 0 0W の場合は表示時間の 0.8 倍を目安にして ください レンジ加熱する容器は 金属 アルミ製は使用できません 作り方の時間は目安です 企画 株式会社シジシージャパン 制作 文責 株式会社 DNPメディアクリエイト 印刷 大日本印刷株式会社 本誌掲載商品につきましては 店舗により一部 お取り扱いがない場合がございます また パッケージデザイン 内容量 その他の変更がある場合がございます あらかじめご了承ください 無断転載 複写や電子媒体等に加工することを禁じます 掲載料理写真はイメージです 料理冊子の性格上 実際のレシピと異なる場合があります 本誌の記事中における会社名および商品名は 各社の商標または登録商標です また 株式会社や有限会社 TM は明記していません 本誌は全国の CGCグループ加盟店舗にて配布しております 当編集部にはお客様にお送りするバックナンバーはございません あらかじめご了承ください バックナンバーは WEB http://www.cgcjapan.co.jp/digital/index.html にてご覧いただけます 25
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