B. 一般ガイドライン 1 チアリーディングのチームは 資格を有し 知識を兼ね備えたアドバイザーもしくはコーチの指揮のもとに活動すること 2 練習は常にアドバイザー / コーチの監督のもと チアリーダーの活動に適した場所で行うこと ( 例 : 適したマットを使用する 著しい騒音や妨害のもととなるもの

B. 一般ガイドライン 1 チアリーディングのチームは 資格を有し 知識を兼ね備えたアドバイザーもしくはコーチの指揮のもとに活動すること 2 練習は常にアドバイザー / コーチの監督のもと チアリーダーの活動に適した場所で行うこと ( 例 : 適したマットを使用する 著しい騒音や妨害のもととなるもの

AACCA 大学安全規約 2016-17 シーズン版 Lst Updte: 2016/5/24 A. 定義 1 Bse ベース : 演技フロアに直接接した状態で 他の人の体重を支える人 2 Crdle クレイドル : スタンツ / ピラミッド / トスから トップが顔を天井に向けたセミパイク姿勢でディスマウントを行うこと 3 Cupie/Awsome キューピー / オーサム : トップの両足がベースの片手の上に乗った状態のスタンツ

B. 一般ガイドライン 1 チアリーディングのチームは 資格を有し 知識を兼ね備えたアドバイザーもしくはコーチの指揮のもとに活動すること 2 練習は常にアドバイザー / コーチの監督のもと チアリーダーの活動に適した場所で行うこと ( 例 : 適したマットを使用する 著しい騒音や妨害のもととなるもの

AACCA 大学安全規約 2017-18 シーズン版 Last Update: 2017/5/18 A. 定義 1 Base ベース : 演技フロアに直接接した状態で 他の人の体重を支える人 2 Cradle クレイドル : スタンツ / ピラミッド / トスから トップが顔を天井に向けたセミパイク姿勢でディスマウントを行うこと 3 Cupie/Awsome キューピー / オーサム : トップの両足がベースの片手の上に乗った状態のスタンツ

B. 一般ガイドライン 1 チアリーディングのチームは 資格を有し 知識を兼ね備えたアドバイザーもしくはコーチの指揮のもとに活動すること 2 練習は常にアドバイザー / コーチの監督のもと チアリーダーの活動に適した場所で行うこと ( 例 : 適したマットを使用する 著しい騒音や妨害のもととなるもの

AACCA 大学安全規約 2018-19 シーズン版 Lst Updte: 2018/10/16 A. 定義 1 Bse ベース : 演技フロアに直接接した状態で 他の人の体重を支える人 2 Crdle クレイドル : スタンツ / ピラミッド / トスから トップが顔を天井に向けたセミパイク姿勢でディスマウントを行うこと 3 Cupie/Awsome キューピー / オーサム : トップの両足がベースの片手の上に乗った状態のスタンツ

B. 一 般 ガイドライン 1 チアリーディングのチームは 資 格 を 有 し 知 識 を 兼 ね 備 えたアドバイザーもしくはコーチの 指 揮 のもとに 活 動 すること 2 練 習 は 常 にアドバイザー/コーチの 監 督 のもと チアリーダーの 活 動 に 適 した 場 所 で 行 うこと (

AACCA 大 学 安 全 規 約 2016-17シーズン 版 赤 字 :Regionls/Ntionls 2016からの 変 更 追 記 Lst Updte: 2016/5/24 A. 定 義 1 Bse ベース : 演 技 フロアに 直 接 接 した 状 態 で 他 の 人 の 体 重 を 支 える 人 2 Crdle クレイドル : スタンツ/ピラミッド/トスから トップが 顔 を 天 井 に

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チアジャパン チアリーディング部門 セーフティガイドライン ( 1~4) 2015 年度版 一般社団法人 日本スポーツチア & ダンス連盟 参考資料 スタンツの定義 タンブリング用語 器械体操用語チア用語英語表記略称 技 空中姿勢 前方回転 前転 フォワード ( フロント ) ロール forward roll FR 後方回転 後転 バックワードロール backward roll BR 前方倒立回転

Loing Position ローディング ポジション : スタンツやトスに移行する前に ベースが直立姿勢ではないトップの足の裏を支えている姿勢 Log Roll ログ ロール : トップが床と平行の姿勢またはクレイドル姿勢からポップされ 床と平行な状態で回転し 元のベースに床と平行な姿勢またはクレ

AACCA 中 高等学校安全規約 2018-19 シーズン版 Lst Upt: 2018/5/9 A. 用語解説 Bs ベース : 演技フロアに直接接した状態で 他の人の体重を支える人 Bskt Toss バスケット トス : ベースが互いの手を組んでトップを投げ上げるスタンツ Brr ブレイサー : 他のトップとつながっているトップ Br Flip ブレスフリップ : トップが演技フロア上の誰とも触れずに腰が頭を超える回転をするピラミッド

2016カ?ト?ラインLv 鈴木版.xlsx

チアジャパン チアリーディング部門 セーフティガイドライン ( レベル 1~) 2016 年度版 2016 年 11 月 15 日更新一般社団法人日本スポーツチア & ダンス連盟 参考資料 スタンツレベルの定義 タンブリング用語 器械体操用語チア用語英語表記略称 エクステンションレベルまたはプレップレベル以上 ショルダーレベル プレップレベル 技 前方回転 前転 フォワード ( フロント ) ロール

Loing Position ローディング ポジション : スタンツやトスに 移 行 する 前 に ベースが 直 立 姿 勢 ではないトップの 足 の 裏 を 支 えている 姿 勢 Log Roll ログ ロール : トップが 床 と 平 行 の 姿 勢 またはクレイドル 姿 勢 からポップされ 床

AACCA 中 高 等 学 校 安 全 規 約 2016-17シーズン 版 Lst Upte: 2016/5/24 A. 用 語 解 説 Bse ベース : 演 技 フロアに 直 接 接 した 状 態 で 他 の 人 の 体 重 を 支 える 人 Bsket Toss バスケット トス : ベースが 互 いの 手 を 組 んでトップを 投 げ 上 げるスタンツ Brer ブレイサー : 他 のトップとつながっているトップ

(Microsoft Word - \227p\214\352\217W)

ア ~ オ 用語集 1 / 6 インバージョン (Inversion Inversion): インバートされる状態 インバート 参照 インバート (Inverted Inverted): トップの肩がトップの腰よりも低い位置にあり かつ少なくとも片足が頭よりも高い位置にあるポジション 後ろに反って降りるディスマウントのクレイドルは これに該当しない うつ伏せ姿勢 (Prone Position):

目次 Glossary( 用語集 ) General Safety Guidelines( 一般安全規則 ) Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 IMG POLIY スタンツレベル( 高さ ) の定義 ルール変更点要約

2017-18 セーフティールール 2017/10/11 作成 目次 Glossary( 用語集 ) General Safety Guidelines( 一般安全規則 ) Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 IMG POLIY スタンツレベル( 高さ ) の定義 ルール変更点要約 Glossary < 用語集 > -Index- ½ Wrap

USASF セーフティールール 2016/9/28 作成 2016/10/27 更新

2016-17 USSF セーフティールール 2016/9/28 作成 2016/10/27 更新 目次 Glossary( 用語集 ) General Safety Guidelines( 一般安全規則 ) Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 USSF IMGE POLIY スタンツレベル( 高さ ) の定義 ルール変更点要約 Glossary

目次 Glossary( 用語集 ) General Safety Guidelines( 一般安全規則 ) Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 USSF IMGE POLIY スタンツレベル( 高さ ) の定義 ルール変更点要約

2016-17 USSF セーフティールール < 更新履歴反映版 > 2016/9/28 作成 2016/10/27 更新 目次 Glossary( 用語集 ) General Safety Guidelines( 一般安全規則 ) Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 USSF IMGE POLIY スタンツレベル( 高さ ) の定義 ルール変更点要約

O - R S One half (1/2) Twist Toe Touch 1/2ツイスト トータッチ Scooper スクーパ Onodi オノディ Scrunch Toss スクランチ トス Original Base(s) 元のベース Second Level セカンドレベル Paper D

-Index- A - B Pg1 Airborne/Aerial エアボーン/ エアリアル Airborne Tumbling Skill エアボーン タンブリングスキル Assisted-Flipping Mount 補助付きフリップマウント Assisted Tumbling 補助付きタンブリング Awesome オーサム Back Walkover 後方ウォークオーバー/ 支持回転 Backward

モデルプラン１１（器械運動　マット運動　回転技）

< モデルプラン 11( 全 6 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年器械運動 ( マット運動回転技 )~ 1 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き ゆりかご主運動 ( めあて1 めあて2) あごにものをはさんで前転 坂道マットで前転 細い幅で前転 前転 2 時間目準備運動 ストレッチング主運動につながる運動 クマ歩き アザラシ歩き 大きなゆりかご主運動

2. 跳馬以外の5 種目において次の技数を要求する 7 技 (1 技につき =1.40) 技不足に対する減点は 1 技につき 0.20 である ただし 採点規則改訂の過程で難度表から削除された技についても 体操競技の歴史的観点で1 技として数える事ができる 例えば ゆかの側方倒立回転やロ

平成 30 年 7 月 1 日 体操競技男子マスターズ適用規則 2018 年版 公益財団法人日本体操協会審判委員会体操競技男子審判本部一般社団法人全日本シニア体操クラブ連盟 作成のねらい 1949 年に国際体操連盟 (FIG) が作成した採点規則は その後 度重なる改定が行われ 現在に至っている 現行のルールは 2006 年改訂により 50 年以上にわたり採択され親しまれてきた 10 点満点制が廃止されるとともに

Microsoft Word - ⑤2016jo_glossary_dance.docx

2015-2016 ICU Cheer Performance GLOSSARY OF TERMS Airborne (executed by Individuals, Groups or Pairs): A state or skill in which the performer is free of contact from a person and/or the performing surface.

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単元名 器械運動 マット運動 1 運動の特性 (1) 一般的特性 できる技を繰り返したり組み合わせたりして調子よくできるようにしたり, できそうな技に挑戦したりして楽しむ運動である (2) 児童から見た特性 非日常的な動きのため, 技への挑戦には恐怖感をもち, また失敗時には痛みを伴う場合もあるため児童によっては敬遠する運動である しかし, 技ができるようになった時の喜びは大きく, その経験が次の技への意欲につながる運動である

コンセントレーションカール 腕を鍛える筋トレメニュー 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. ベンチに座り 片手でダンベルを持ち 上腕を太ももの内側に固定します 2. ゆっくりとひじを曲げてダンベルを上げ ゆっくりと戻します フレンチプレス 鍛えられる筋肉 : 上腕三頭筋 1. 片手にダンベ

腕を鍛える筋トレメニュー ダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを前に向けるようにして ( アンダーグリップ ) 両手にダンベルを持って立ちます 2. ひじを固定して ゆっくりと両ひじを曲げて胸のあたりまでダンベルを上げ ゆっくりと戻します リバースダンベルカール 鍛えられる筋肉 : 上腕二頭筋 前腕屈筋 1. 手のひらを後ろに向けるようにして ( オーバー グリップ

1.大会要項.pdf

UIS S UI ( :.:530,S: S 41 :2: 2: 2:2: ) (: (8: SS:5 競技種目 シングル スケーティング男子クラス 参加資格 時間 課題 選手権 7 級以上 ISU シニア課題 2018 年 7 月 1 日以前に 15 才に達している者ショート プログラム 4 分 ±10 秒フリー スケーティング ジュニア選手権 5 級以上 1999 年 7 月 1 日 ~2005

リベロが2 人の場合は そのうちの 1 人がプレーできなくなっても リベロ1 人で試合することができる 平成 28 年度までの中体連の取り扱いでは 2 人のリベロが何らかの事由により続行不可能と宣言された場合には 再指名を行うことができたが 今回の改正により 一般と同様に取り扱うことと

平成 28 年 8 月 25 日 ( 公財 ) 日本中学校体育連盟バレーボール競技部 リベロリプレイスメント 改正点について ( 公財 ) 日本中体連バレーボール競技部では 平成 29 年度全国宮崎大会より一般と同様 の リベロリプレイスメント ルールの適用を実施する 改正点については 以下の通りである 1 チームの構成 4.1.1 試合のために1チームは12 人までの選手と さらに次のスタッフで構成することができる

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単元名 器械運動 跳び箱運動 1 運動の特性 (1) 一般的特性 いろいろな高さや向きの跳び箱をより上手に跳び越したり, 新しい跳び越し方に挑戦したりすることが楽しい運動である (2) 児童から見た特性 できた, できないの判断がしやすく, できた喜びが次の技への意欲につながる運動である また, 高さに挑戦することに魅力を感じ, 積極的に取り組む児童も多いが, 反面, 落下等の恐怖を感じ消極的になってしまう児童も見られる運動である

最高 9 個 ( 選択による ) 最高 1 個 最低 4 個 最低 4 個 最低 4 個 価値 0.30 基礎価値 0.20 価値 0.1~ ジャンプ / リープ - 基本価値 0.2~ 最低 8 秒 最低 2 回の身体の回転 連係動作 ( 群 ) には バランス - 最低 1 つの基礎技術要素 異

平成 28 年 10 月 19 日 審判委員会新体操女子審判本部 審判委員会新体操女子審判本部では全国のコーチ 選手 審判の皆様の作品創作 採点の学習等にお役立ていただくために 平成 29 年より新たに採用される 2017-2020FIG 採点規則の概要を発行致します 下記の内容につきましては平成 29 年 1 月の大陸間講習 2 月 1 種義務研修などにおいて訂正 変更の可能性がございますので その都度ご確認をお願い致します

2 そして 右ヒジを顔の高さまで上げます このとき腕の力を抜いて ( ヒジは自然と90 度程度に曲がります ) 手は頭より後ろにある状態となります ( 手のひらは自然に開いたままです ) ( 同写真 3) ヒジが低いと手が顔の前で止まってしまい キレのあるジェスチャーができません 3 ストライク の

都道府県審判指導員マニュアル第 1 版 (2016 年改訂版 ) 修正一覧 2017 年 2 月修正 ( 下線部が修正部分 ) 2019 年 1 月 3 塁盗塁 を修正 2019 年 1 月 13 日 ページ現行修正 8 2 ジェスチャー ( アウト / セーフ ) の反復練習 (5) アウトのコール 2 そして 右ヒジを顔の高さまで上げます このとき腕の力を抜いて ( ヒジは自然と90 度程度に曲がります

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.ISUシングル シニア課題ショート プログラム ( 規程第 6 条 ) a) アクセル系のジャンプ b) 単独のジャンプ c) d) e) f) g) ジャンプ コンビネーション フライング 足換え 回のみのキャメルまたはシット フライング のランディング ポジションとは異なるもの 複数のコネクティング あるいはフリー スケーティング動作より直ちに 2+3 3+3 2+4 3+4 各足最少 6 回転

Taro-２０１７ジュニアニュース№

2 0 1 7 ジュニアニュース 6 第 6 号 ( 一社 ) 全日本ジュニア体操クラブ連盟発行日 : 平成 29 年 11 月 15 日 ( 水 ) 発行所 : 東京都中央区日本橋 1-16-6 久富ビル4 階 T e l: 0 3 ( 3 2 8 1 ) 7 7 8 8 2017 ジュニアニュース 6 をお届けいたします 指導者の皆様におかれましてはご確認よろしくお願い申し上げます 今回の連絡事項は下記のとおりです

競技部門 年齢区分 人数編成 競技部門 チアダンス部門 チアダンスやソングリーディングチーム対象 チアリーディング部門 チアリーディングチーム対象 チアMIX 部門 チアダンス チアリーディングの要素がMIXされているチーム対象 年齢区分 キッズの部 半数以上のメンバーが小学 2 年生以下 ジュニア

第 14 回 CHEER COMPETITION 大会概要 2018 年 4 月文責 : チアコンペティション事務局 内容に変更があった場合 チアコンペティション HP トップページ What s New にてお知らせしますので 随時ご確認くださいますようお願いいたします 参加規定 チアコンペティションは第 13 回から町田市のご協力 ご後援をいただき チアクリエーションと町田チアリーダーズ連盟の共催となりました

2018 ナショナルトレセン U-12 W-up アイスブレイク スペース感覚 コーディネーション GK 要素 20m 全員で GK トレーニング ボールを使ったコーディネーション オーガナイズ 12 人グループで行う 20m 20m グリッドを地域の人数に合わせて作る GK コーチが中央でメインで

W-up アイスブレイク スペース感覚 コーディネーション GK 要素 20m 全員で ボールを使ったコーディネーション 12 人グループで行う 20m 20m グリッドを地域の人数に合わせて作る GK コーチが中央でメインで行う 各グリッドにコーチがついてサポートする 20 m コミュニケーションをとる コーディネーション能力の向上 1) ボール扱いと身のこなし 2) 遊びの要素を含めた技術 (

がります ) 手は頭より後ろにある状態となります ( 手のひらは自然に開いたままです ) ( 同写真 3) ヒジが低いと手が顔の前で止まってしまい キレのあるジェスチャーができません 3 ストライク のコールとともに ヒジを肩の高さに下しながら ヒジを基点に腕を振り下ろします ( 写真 4) このと

都道府県審判指導員マニュアル第 1 版 (2016 年改訂版 ) 修正一覧 2017 年 2 月 8 日 (11 月 7 日一部修正 ) ページ 現 行 修 正 8 2 ジェスチャー ( アウト / セーフ ) の反復練習 (5) アウトのコール 2 そして 右ヒジを顔の高さまで上げます このとき腕の力を抜いて ( ヒジは自然と90 度程度に曲がります ) 手は頭より後ろにある状態となります( 手のひらは自然に開いたままです

<4D F736F F D204E4F DCC935F8B4B91A C28E9A8F4390B C789C B C5>

採点規則情報 NO.3 FIG 採点規則 青字修正 追加 抜粋版 新体操女子審判部平成 25 年 4 月 4 日 2013 2016FIG 採点規則集に FIG より追加 訂正事項が出されました (3 月 ) 英語原本は FIG 公式サイトの Rules からご確認いただけます 以下 原本中の 青字 訂正部分の抜粋です 原本赤字部分は 日本語版は黒で入っています 原本は 修正の関係で P16 から増えており

2014 ICU チアリーディング世界選手権 TEAM CHEER ルール & 規定 (JAZZ, HIP HOP, FREESTYLE POM & DOUBLES) I. 一般規則 1. 大会期間中 全てのチームは適切な資格を有する監督 / アドバイザー / コーチの管理指導のもと行動すること 2

2014 ICU チアリーディング世界選手権 TEAM CHEER ルール & 規定 (JAZZ, HIP HOP, FREESTYLE POM & DOUBLES) I. 一般規則 1. 大会期間中 全てのチームは適切な資格を有する監督 / アドバイザー / コーチの管理指導のもと行動すること 2. 全ての監督 アドバイザー コーチは 怪我人が出た場合に備えて緊急対応策を立てておくこと II. 大会施設

<4D F736F F F696E74202D204E4F2E36936B8EE893EF C B8CDD8AB B83685D>

2013FIG 規則集 徒手難度の注意ポイント 採点規則情報 NO.6 新体操女子審判部平成 25 年 4 月 4 日 D ジャンプ 基礎的特徴 空中にて形が固定して明確である こと 十分な高さにおいてその形を見せ ること 追加のシンボルマーク ベースに回転 リング 後屈を伴わないジャンプの場合 180 を超える またはリング +0.1または胴の後屈では +0.2となる 例 ) +180 回転 =

2.ISU シングル ジュニア課題 ショート プログラム 205~206 ( 規程第 6 条 ) a) b) c) d) e) アクセル系の 単独の コンビネーション ダブルまたはトリプル アクセル 足換え 回のみのキャメル 2 分 50 秒以内 ダブルまたはトリプル フリップ フライング シット

.ISU シングル シニア課題 ショート プログラム ( 規程第 6 条 ) a) b) c) d) e) f) g) アクセル系の 単独の コンビネーション フリー スケーティング ( 規程第 62 条 ) トリプルまたはクワド 2 分 50 秒以内 コネクティング あるいはフリー スケーティング動作より直ちに 2+3 3+3 4+2 4+3 足換え 回のみのキャメルまたはシット のランディング

1 目次 1 一般条項 内容 音楽 開始および終了の合図 競技の服装 競技エリア 道具 フリースタイルの得点項目 順位の計算方法 4 2 技点 ( ディフィカルティ ) 一般条項 5

全日本ロープスキッピング選手権大会個人戦フリースタイルルールブック ( ) 最終改定日 2014 年 11 月 27 日 1 1 目次 1 一般条項 3 4 1 1 内容 3 1 2 音楽 3 1 3 開始および終了の合図 3 1 4 競技の服装 3 1 5 競技エリア 3 1 6 道具 3 1 7 フリースタイルの得点項目 3 1 8 順位の計算方法 4 2 技点 ( ディフィカルティ ) 5 8

下線の条文が表記されているものとして運用する (5) 第 13 条第 1 項 3. タイムアウト中 監督および主将は競技者と話をすることができる について 1) 修正タイムアウト中 監督およびコート外にいる主将は競技者と話をすることができる 下線の条文が表記されているものとして運用する (6) 第

2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則運用について はじめに 2017 年 9 月 1 日付施行インディアカ競技規則の改訂概要について 審判員ならびに 指導者 認定員対象の 2016 年度研修会等において解説を実施したところ 多くの貴 重な意見を伺うことができました それらの意見等をまとめたのが下記項目です 下記項目については 正式手続きを経て修正するまでの間 各項目の内容が含められた

Microsoft Word - 令和元年度スケルトン競技強化選手選考コンバインテスト要項

令和元年度スケルトン競技強化選手選考会実施要項 1. 期日 : 令和元年 7 月 12 日 ( 金 ) 13 日 ( 土 ) いずれかの日程 2. 場所 : 国立スポーツ科学センター陸上実験場 115-0056 東京都北区西が丘 3-15-1 3. 主催 : 公益社団法人日本ボブスレー リュージュ スケルトン連盟 ( 以下 日本連盟 という ) 4. 実施要項 : (1) 種目 30mスプリント 立幅跳

Clrifiction 2: Toe touch bck hndspring bck tucks re llowed becuse the flip skill is not connected immeditely fter the jump skill. 補足 2: トウタッチ バックハンドスフ

2018 ICU World Cheerleding Chmpionships 2018 ICU Junior World Cheerleding Chmpionships TEAM CHEER DIVISIONS RULES & REGULATIONS Tem Cheer Coed, All Girl (ADVANCED, ELITE, PREMIER) Divisions 赤字訂正箇所 ICU

1 体幹が安定すると早くなる? お腹まわりを安定させ 体幹が安定していると 泳いでいる時に 抵抗の少ない良い姿勢をキープできるようになり 速く泳げるようになる可能性があります体幹が安定せず 抵抗が大きい姿勢となれば 早く泳ぐことができない可能性があります また 脚が左右にぶれてしまうため 抵抗が大き

1 なぜ体幹 腹筋のトレーニングが必要か? 体の構造上 お腹まわりは腰椎 ( 背骨 ) しか骨はなく その前は内臓 筋肉などで不安定な状態です 1 背筋の過剰な活動や腹筋の低下によって腰を反った姿勢になりやすい 2 腰が反った姿勢は腰痛になりやすい お腹の上下は肋骨や骨盤があり 比較的骨の構造として安定しています運動するときには不安定な場所に力が加わると さらに不安定となり痛みが生じやすくなります競泳選手で一番痛みが多い場所は腰痛!

姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に 18.3 出ています / 前に 2.9 cm 傾

姿勢評価姿勢評価 + 矯正プログラム + 矯正プログラム お名前 : お名前 : 北原有希様北原有希様 2008 年 2008 8 月年日 8 月 20 日 姿勢分析 姿勢分析 お名前 北原有希様 体重 45.0 kg 運動レベル 中 生年月日 1977 年 9 月 18 日 身長 152.0 cm オレンジ色の項目は 優先度の高い項目です 最適な状態にするための姿勢矯正プログラムが提供されます 頭が前に

JFA FREE FLIGHT Championships << 08 Official Rule>> (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) 競技方法 First stage( ファーストステーシ ):Short Program( ショートフ ロク ラム : 規定演技 )120

JFA FREE FLIGHT Championships > (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) JFA FREE FLIGHT Championships > (JFA 公式フリーフライト選手権 2008 競技規定 ) 競技方法 First stage( ファーストステーシ ):Short Program(

サイズ: 高さ 10~15cm の間 場所 : 背中 1か所 サイズ: 高さ 25~35cm の間ロ. ショーツ ( 任意 ) 場所 : 前面右下 1か所 サイズ:8~15cm の間 (3) 選手番号は 0は不可とし 1をゴールキーパー 2~11 をフィールドプレーヤーとする 12 以降はポジション

ユニフォーム要項 第 1 条 趣旨 本要項は サッカー競技規則 および Jリーグ規約 第 49 条第 4 項の規定に基づき 公式試合におけるユニフォームに関する事項について定める 第 2 条 ユニフォーム 本要項においてユニフォームとは シャツ ショーツ ソックス等 選手が身につけるものをいう 第 3 条 ユニフォームの色彩 (1) フィールドプレーヤーのユニフォームの前面と背面の主たる色彩は同じであるものとする

パラアーチェリー 1 序文 1.1 この項は細則のみによって構成されている クラス分けされた障害を持つ競技者が WA 公認競技に出場する際に適用される補則に関する解説である 2 国際クラス分け委員 2.1 身体に障害を持つ競技者は国際クラス分け委員 2 名に審査され クラスおよび使用が認められた補助

パラアーチェリー 1 序文 1.1 この項は細則のみによって構成されている クラス分けされた障害を持つ競技者が WA 公認競技に出場する際に適用される補則に関する解説である 国際クラス分け委員.1 身体に障害を持つ競技者は国際クラス分け委員 名に審査され クラスおよび使用が認められた補助具を表記したクラス分けカードを発給される 視覚障害クラス.1 視覚障害を持つ競技者は 国際視覚クラス分け委員によって発給された国際視覚クラス分けカードを所持していなければならない

参 考 資 料 スタツの 定 義 タブリグ 用 語 器 械 体 操 用 語 チア 用 語 英 語 表 記 略 称 技 空 中 姿 勢 フォワード(フロ)ロール 前 方 回 転 前 転 forward roll FR バックワードロール 後 方 回 転 後 転 backward roll BR フロ(

参 考 資 料 スタツの 定 義 タブリグ 用 語 器 械 体 操 用 語 チア 用 語 英 語 表 記 略 称 技 空 中 姿 勢 フォワード(フロ)ロール 前 方 回 転 前 転 forward roll FR バックワードロール 後 方 回 転 後 転 backward roll BR フロ(フォワード) ウォークオーバー 前 方 倒 立 回 転 前 方 ブリッジ front walkover

PowerPoint プレゼンテーション

SKIP Sakura Knee Injury Prevention 女子 7 人制日本代表 前十字靭帯損傷予防プログラム 作成日 :2018/1/19 作成者 : 平井晴子 1) 2) 3), 田崎篤 1), 岩渕健輔 1) 1) セブンズ女子日本代表 2) メディカル委員会トレーナー部門 3) 安全対策委員会 SKIP 国内の女子セブンズにおける前十字靭帯 (ACL) 損傷件数は 近年増加傾向

1) ねらい主として瞬発力をみるもので 筋力 平衡性 柔軟性 協応性も含まれるテストである 2) 準備床に 踏み切り線 をひく 巻尺 3) 方法 a. 両足を軽く開いて立ち つまさきを踏み切り線の直後におく b. 両足で同時に踏み切って できるだけ前方にとぶ 4) 記録 a. 踏み切り線から直角に

1) ねらい主として瞬発力をみるもので 筋力 平衡性 柔軟性 協応性も含まれるテストである 2) 準備床に 踏み切り線 をひく 巻尺 a. 両足を軽く開いて立ち つまさきを踏み切り線の直後におく b. 両足で同時に踏み切って できるだけ前方にとぶ a. 踏み切り線から直角に 最も近い着地点 ( 後足かかと ) までの距離を測る ( 図参照 ) b. 距離は cm で測り cm 未満は 4 捨 5 入をする

体力トレーニング 3 ると 短時間で強度の高いトレーニングを行うことができます ただし 運動のポイントをよく理解して行うことが重要です がむしゃらにこなすだけでは十分な効果を得ることができません どこをどう使っているのかを意識しながら行うようにと指導しましょう 部 位 運動形態 上半身 押す運動引く

3 体力トレーニング はじめに 陸上競技をはじめとする多くのスポーツは 体力的要素と技術的要素の両方が求められます 体力には筋力 持久力 柔軟性 調整力など様々な要素がありますが 実は体力と技術は密接な関係にあり 相互に影響し合っています 走幅跳を例にあげると 脚筋力が高まって跳躍力が向上した結果 跳躍後の滞空時間が長くなり かがみ跳びからはさみ跳びに挑戦できるようになります 砲丸投では重い物体を扱うので

1998年1月14日

1. 主催長野県スケート連盟 2. 主管長野県フィギュア委員会 第 32 回長野県フィギュアスケート選手権大会 3. 期日平成 26 年 2 月 16 日 ( 日 ) 午後 2 時 30 分開会式 3 時 30 分競技開始 9 時 30 分終了予定 参加人数により変更することがある 4. 会場やまびこスケートの森 5. 競技規定 I.S.U. 及び日本スケート連盟の競技規定による 6. 競技種目男女ともシングルスケーティング

場所 : 前面 1か所 サイズ: 高さ 10~15cm の間 場所 : 背中 1か所 サイズ: 高さ 25~35cm の間ロ. ショーツ ( 任意 ) 場所 : 前面右下 1か所 サイズ:8~15cm の間 (3) 選手番号は 0は不可とし 1をゴールキーパー 2~11 をフィールドプレーヤーとする

ユニフォーム要項 第 1 条 趣旨 本要項は サッカー競技規則 および Jリーグ規約 第 49 条第 4 項の規定に基づき 公式試合におけるユニフォームに関する事項について定める 第 2 条 ユニフォーム 本要項においてユニフォームとは シャツ ショーツ ソックス等 選手が身につけるものをいう 第 3 条 ユニフォームの色彩 (1) フィールドプレーヤーおよびゴールキーパーのユニフォームの前面と背面の主たる色彩は同じであるものとする

サイドバンド : サイドライン直上のネットに垂直にしっかり取付けられる サイドバンドは ネットの一部とみなされる アンテナ : アンテナは サイドバンドの外側の縁に接して 各サイドバンド左側に取付ける <チーム規定 > (1) チーム構成 1チームの登録競技者人数は 男性 3 名以上 女性 3 名以

三芳町混合バレーボールルール要項 < 目的 > バレーボールを通し 地域社会の交流と活性化を図る < 混合 6 人制の心得 > 1 男女で行っていることの自覚 異性への尊敬を忘れない 2 力に任せた行動はしない 3 男女ともに着替えは更衣室で行う 4セクハラだと誤解される発言 行動はしない 5よき汗をかき よき声を出して混合バレーボールを楽しむ 6 混合バレーボール競技者は 仲間である意識を持つ 7

新潟市立亀田西中学校

平成 21 年度中学校保健体育科 2 第 1 学年保健体育科学習指導案 1 単元名器械運動 ( 跳び箱運動 ) 2 単元の目標 跳び箱運動の特性にふれ, 自己の能力に適した技がよりよくできるようになり, 喜びや達成感を感じることができる ( 運動への技能 ) よりよくできるように技の練習の仕方を工夫したり, 互いに教え認め合ったりする学び方を身に付けることができる ( 運動に対する関心 意欲 態度

バレーボールは オープン スキルであるがゆえに難しい?! バレーボールは 古典的な見方をすれば サーブ以外のすべてのプレーがオープン スキルであるため 技術の習得が難しいと考えられています オープン スキル 柔道 サッカー バレーボールなど クローズド スキル 体操 水泳 陸上 ダーツなど

クローズド スキルとオープン スキル 古典的には オープン スキル = 外的要因に左右される状況下で発揮される技能 例 : 柔道 サッカー バレーボール等 クローズド スキル = 外的要因に左右されない状況下で発揮される技能 例 : 体操 水泳 陸上 ダーツ等 に分類されます バレーボールは オープン スキルであるがゆえに難しい?! バレーボールは 古典的な見方をすれば サーブ以外のすべてのプレーがオープン

ライオンズカップ 20 20/5/ 5 ( 連絡事項 注意事項 ) 5/ 代表者会議 :30 開会式 閉会式はありません 優勝チームのみ5:30から表彰式を行います 5/ 優勝チームの賞状は表彰式後に一旦お預かりし5/5にお渡し致します 5/5 代表者会議 : 開会式 :30 閉会式 6:00 頃から行います ドレスチェックは各チームで行って下さい ( 特に爪を注意して下さい ) トスは行いません

またはそれ以上の種目 ( 全種目でない ) での種目別競技に出場することができる 5. 競技会における演技の順番について a. 男子体操競技におけるに演技順 : ゆか あん馬 つり輪 跳馬 平行棒 鉄棒大きな競技会においては アスリートはどの種目から競技 ( 演技 ) を開始してもよい 但し上記のロ

第 10 章 体操競技 スペシャルオリンピックスの体操競技は 全てスペシャルオリンピックス公式スポーツルールに従うものとする 国際的なスポーツプログラムとして スペシャルオリンピックスは国際体操競技連盟 (FIG) 及び国内競技団体 (NGB) の競技規則を基にこれらのルールを定めた FIG 規則がスペシャルオリンピックス公式スポーツルールと矛盾する場合 スペシャルオリンピックス公式スポーツルールが優先して適用される

20 の前脚が下がったら 18 の 0.1 の難度にダウングレードする は膝が下がり頭と足が離れたらノーカウントとなる 21 20とは違う形となる 22 2 と 3 は同じ形となる どちらかひとつしか使えない 3 の場合 手具操作 この場合は全てノーカウント フォーム 手具操作 フォーム この場合は

2017-2020 新体操採点規則確認事項の伝達について 平成 29 年 6 月 26 日公益財団法人日本体操協会審判員会新体操女子審判本部 1 確認事項通達の理由 2 月の1 種義務研修会及び3 月の福岡 兵庫におけるブロック研修会 4 月の全国実務研修会 5 月の実務研修会を通じ 新ルールの周知徹底を図るために新体操審判本部より伝達を行って参りましたが この間 全国の皆様から多くの質問を頂き 正しく採点実務を行うためのルール伝達の不足を感じました

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第 31 回長野県フィギュアスケート選手権大会 1. 主催 長野県スケート連盟 2. 主管 長野県フィギュア委員会 3. 期日 平成 25 年 2 月 23 日 ( 土 ) 午前 8 時 30 分開会式午前 9 時 30 分競技開始 参加人数により変更することがある 4. 会場 ビッグハット 5. 競技規定 I.S.U. 及び日本スケート連盟の競技規定による 6. 競技種目 男女ともシングルスケーティング

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チアポンとは とは? チアポンとは チアリーディング 競 技 から 生 まれた 言 葉 で 音 楽 に 合 わせたポンポンの 使 用 およびポンモーションのことを 指 す 振 り 付 けや 小 道 具 により 視 覚 的 でエンターテイメ ント 性 あるパフォーマンスを 創 り 上 げ スポーツの 試 合 や 激 励 会 においてコートやフィー ルド 上 で 披 露 された ファンのモチベーションを

背景 クラブライセンス制度とは 発祥はドイツサッカー協会のライセンス制度 毎年全クラブのリーグ戦への参加資格をチェックするための基準 ドイツの制度をもとに UEFAが2004/2005シーズンより導入 UEFAチャンピオンズリーグへの参加資格を定めた 透明性の確保などを通じてUEFAチャンピオンズリ

( 協議 ) 資料 7 クラブライセンス制度について (Club Licensing System) 2010 年 5 月 背景 クラブライセンス制度とは 発祥はドイツサッカー協会のライセンス制度 毎年全クラブのリーグ戦への参加資格をチェックするための基準 ドイツの制度をもとに UEFAが2004/2005シーズンより導入 UEFAチャンピオンズリーグへの参加資格を定めた 透明性の確保などを通じてUEFAチャンピオンズリーグの価値向上に寄与したことから

10. 申込方法 選手全員 ( 公財 ) 日本スケート連盟ホームページの国内競技会申込みサイト により申し込みと予定要素を入力すること 日本スケート連盟登録者でなく オンライン申し込みができない場合は各クラブ担当者を通して申込み

2018 岐阜県フィギュアスケートジュニア競技会 兼第 10 回岐阜県民スポーツ大会 要項 1. 大会名 2018 岐阜県フィギュアスケートジュニア競技会 兼第 10 回岐阜県民スポーツ大会 ( フリー参加種目 ) 2. 主催岐阜県スケート連盟 3. 期日平成 30 年 1 月 14 日 ( 日 ) 4. 会場豊橋市神野新田町字メノ割 1-3 アクアリーナ豊橋 TEL:0532-31-4781 (

ホームシアター固定フレームカーブドスクリーン リュネット (Lunette) シリーズ ユーザーガイド重要 : 安全に使用するための注意事項 ご使用前に このユーザーガイドをご一読ください 正しく使用することで長くお使いいただけます 1. スクリーンは 照明スイッチ コンセント 家具 窓などの障害物

ホームシアター固定フレームカーブドスクリーン リュネット (Lunette) シリーズ ユーザーガイド重要 : 安全に使用するための注意事項 ご使用前に このユーザーガイドをご一読ください 正しく使用することで長くお使いいただけます 1. スクリーンは 照明スイッチ コンセント 家具 窓などの障害物がない空間を選んで取り付けてください 2. スクリーンを壁に取り付ける場合 重量のある大きな絵画を取り付けるのと同様に

Microsoft Word - firstbreakｰoutletpass.docx

速攻 1 速攻の目的速攻は ディフェンスからオフェンスに切り替わった際に素早く攻撃に転じ オフェンスがディフェンスより数的有利なアウトナンバーの状態で簡単なシュートを打てる状況を作り出すことが目的です 2 速攻を出せる状況ディフェンスからオフェンスに切り替わり 速攻が出せる場面は 次のとおりです (1) パスのインターセプト (2) ボール保持者のドリブルやボールキープをスティール (3) リバウンド

マッチ ( 試合 ) を始める前にすべきこと 1スコアシートを受け取る 審判に必要な道具 筆記具 ストップウォッチ イエロー レッドカード シャトル トス用コイン腕時計 ( 団体戦はオーダー用紙 ) など 2チーム名や選手名などを前もって確認をしておく 3 得点表示が正常かどうかの確認 4ポストがダ

バドミントン競技主審 スキルアップ 勉強会 資 料 日時平成 29 年 3 月 25 日 ( 土 ) 場所オイスカ高等学校体育館 主管静岡県バドミントン協会 審判部 1 マッチ ( 試合 ) を始める前にすべきこと 1スコアシートを受け取る 審判に必要な道具 筆記具 ストップウォッチ イエロー レッドカード シャトル トス用コイン腕時計 ( 団体戦はオーダー用紙 ) など 2チーム名や選手名などを前もって確認をしておく

図 1 WRO Japan 2018 ミドルフィールド ( カラータイルは例 ) コート製作誤差 ±5mm 図 2 ブロック壁 (2 4 の白, 青, 緑, 黒ブロック 24 個で構成 ) 図 3 オブジェクト 3. ロボットの規程 ( レギュラーカテゴリ 共通ルールも必ず確認すること ) 1 ロボ

WRO JAPAN 2018 ミドル競技ルール ミドル競技ルール 2018 Ver.1.0 1. はじめに WRO JAPAN ミドル競技は,WRO レギュラーカテゴリのエキスパート競技につなぐ競技であり, ロボットを作るために大事な基本技術 ( ラインの検知, ライントレース, 色の判断, オブジェクトの運搬など ) を取り入れ, ロボット製作の中級者を対象とした競技になっています. 小学生, 中学生,

Taro-ｽﾍﾟｼｬﾙ開催要項H30

第 3 回ツムラ杯スペシャルトランポリン交流大会開催要項 主催香川県トランポリン協会 都村製作所 香川県障害者スポーツ協会 主管香川県トランポリン協会 後援香川県教育委員会 琴平町 ( 申請中 ) 四国新聞社 ヴィスポことひら 会場ヴィスポことひらメインアリーナ 香川県仲多度郡琴平町五條 1022-1 TEL 0877-75-0010 FAX 0877-75-0054 期日 2018 年 12 月

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 フットクレードル ハンドルの下のわっかの部分 かかとやつま先をいれるときなどに使う 5 TRXフロントスクワット 45 7 TRXクロスバランスランジ アンカー に向かって立ち 肘を肩の真下に位 置して 腕を曲げ る ストラップを ぴんと張る 左

アンカー TRX サスペンショントレーナーの設置箇所 1 TRXオーバーヘッドスクワット アンカーに向 かって立ち 両手を頭 上に上げて ストラッ プをぴんと張る 手の 位 置 を 変 え ず ス ト ラップの張りを保った まま お尻を後ろに落 としてスクワット か かとで床を押して立ち 上がる TRXヒップヒンジ オフセットスタンス アンカーに向かって立ち 両手 を胸の前に伸ばす 片足を一歩前に出し

で優勝し 史上初となる 5 つの 4 回転ジャンプに成功した Nathan Chen 選手も体操競技経験者であり ジャンプの回転技術において体操競技と類似する技術があると考えたことや 同じ採点競技であることからフィギュアスケートに着目することにした 体操競技では 後方伸身宙返り 3 回ひねり が主流

フィギュアスケートから学ぶひねり技術 辻村篤都加藤真帆神谷いずな増田華歩 石黒雄平 ルジャール龍太郎 1 はじめに (1) 研究の背景 2 0 1 6 年 8 月 第 31 回オリンピックリオ デ ジャネイロ大会において体操競技男子団体が 2 0 0 4 年第 28 回オリンピックアテネ大会以来 3 大会ぶりに 金メダル を獲得したことは記憶に新しい こうして日本が再び栄冠を掴むことが出来たのは 選手並びにコーチ

ミスダンスドリルチーム日本大会２００５・ルールブック

ミスダンスドリルチーム インターナショナル ジャパン ( 高等学校 中学校対象 ) 2015 年度ルールブック 熟読の上 大会に出場すること 特にセーフティガイドラインが大幅に見直されている為必ず確認すること 赤字は変更 追記箇所 1. Drill Team の主旨 2. エントリー規定 3. 音源について 4. 部門ごとの構成人数 & 演技時間 5. 演技フロア 6. 入退場 7. セーフティガイドライン

2018/5/18 版 マンツーマンコミッショナー 赤旗対応について マンツーマンディフェンスの基準規則 ( 変更点のみ ) マンツーマン基準規則違反で 赤色( 警告 ) の旗が上げられた時は コミッショナーが 違反対象となった攻防のボールのコントロールが変わった時およびボールがデッドになった時にゲ

2018/5/18 版 マンツーマンコミッショナー 赤旗対応について マンツーマンディフェンスの基準規則 ( 変更点のみ ) マンツーマン基準規則違反で 赤色( 警告 ) の旗が上げられた時は コミッショナーが 違反対象となった攻防のボールのコントロールが変わった時およびボールがデッドになった時にゲームクロックを止めて 違反行為に対しての処置を行う 違反となるディフェンスが終了したとき 速やかにゲームクロックを止めて処置を行う

参 考 資 料 スタツの 定 義 タブリグ 用 語 昨 年 から 大 きく 変 更 されております ご 確 認 ください 器 械 体 操 用 語 チア 用 語 英 語 表 記 略 称 エクステ ショレベ ル または プレップレ ベル 以 上 ショルダー ウェスト グラウド プレップ 技 空 中 姿

チアジャパ チアリーディグ 部 門 セーフティガイドライ (1~) 2015 年 度 版 一 般 社 団 法 人 日 本 スポーツチア&ダス 連 盟 参 考 資 料 スタツの 定 義 タブリグ 用 語 昨 年 から 大 きく 変 更 されております ご 確 認 ください 器 械 体 操 用 語 チア 用 語 英 語 表 記 略 称 エクステ ショレベ ル または プレップレ ベル 以 上 ショルダー

平成６年８月制定

V リーグ機構登録規程 最終改定日 : 平成 28 年 6 月 15 日 第 1 条 目的 この規程は 一般社団法人日本バレーボールリーグ機構 ( 以下 Vリーグ機構 ) が主催する公式試合に参加するチーム (Vリーグ準加盟チームも含む) および選手の登録に関する手続きなどを定めることを目的とする 第 2 条 登録の義務 参加チームは この規程の定めるところにより チームおよび構成員をVリーグ機構に登録しなければならない

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6 指導資料 (1) 学習カード 1 マット運動 3 年 ( 連続技の構成 ) 1 今できる技の確認 年組番氏名 下の系統図を利用して 今できる技を確認しよう ( ) 内に : よくできる : まあまあ : できない -: やったことがない 前転グループ - 前転 ( ) 開脚前転 ( ) 伸膝前転 ( ) 倒立前転 ( ) 跳び前転 ( ) 接転技群 後転グループ - 後転 ( ) 開脚後転 (

Title 幼 児 期 の 気 になる 子 の 心 理 発 達 的 援 助 を 目 指 す のびのび どっしり 体 操 の 言 語 化 の 試 み Author(s) 榊 原, 久 直 ; 中 野, 弘 治 Citation 大 阪 大 学 教 育 学 年 報. 19 P.69-P.82 Issue 2014-03-31 Date Text Version publisher URL http://hdl.handle.net/11094/26906

一般社団法人小平青年会議所

一般社団法人小平青年会議所学校対抗なわとび甲子園競技規則 2010 年 03 月施行 2010 年 11 月改定 2011 年 08 09 月改定 1. 開催目的 なわ跳び競技を通じて 学校としての団結力 仲間との友情を育むことを以って 青少年が心身共に大きく成長することを目的とする 2. 参加資格 小平市内の小学校及びその在学小学生とする 市外の小学校及び市外の小学校に在学の小学生はこの大会に参加できない

4 競技方法 (1) 競技の進め方 1ゲームは 2セット以上もしくは 1セットのみで勝敗を決定します 試合時間は主催者等が決定しますが 1ゲームは15 分以内が推奨されています 1 ディスクフリップにより 最初の攻撃権 ( ディスク所有権 ) とフィールドのサイドを決定します 1ゲームの勝敗を2セッ

1 歴史及び特徴 1986 年の秋 フライングディスク競技の本場米国より 数名のアルティメット ( ディスクをパスによって運び 敵陣エンドゾーン内でキャッチしポイントを競う ) のトッププレーヤーを日本に招き 日本人プレーヤーに対してクリニックをおこなうイベントが開催された そのときの招待選手の一人がドッヂビーの原型となる Z-BEE( ジービー ) と名づけられたナイロンとウレタン素材の軟らかいディスクを持ち込んだ

2015 lcu World Cheerleading Championships General lnformation Bold denotes change 英文原文における太字は変更部分です The International Cheer Union (ICU) will host the

2015 lcu World Cheerleading Championships General lnformation Bold denotes change 英文原文における太字は変更部分です The International Cheer Union (ICU) will host the 2015 ICU World Cheerleading Championships on Thursday

個人徒手ルール案

新体操男子 個人徒手ルール 208 年版 公益財団法人日本体操協会 個人徒手 競技規則 原則として 日本体操協会新体操男子競技規則 (205 年度版 ) を採用する 但し 以下の項目は徒手ルールとして定める. 競技は手具を持たない個人演技とする.2 必ず伴奏音楽をつけて演技を実施する 歌詞の有無は問わない 2 配点と採点項目 2. 個人徒手演技の配点と採点項目は以下のとおりとする 技術的価値 (D)

ミスダンスドリルチーム日本大会２００５・ルールブック

ミスダンスドリルチーム インターナショナル ジャパン ( 高等学校 中学校対象 ) 2018 年度ルールブック 熟読の上 大会に出場すること 赤字は変更 追記箇所 1. Drill Team の主旨 2. エントリー規定 3. 音源について 4. 部門ごとの構成人数 & 演技時間 5. 演技フロア 6. 入退場 7. セーフティガイドライン 8. ペナルティ 9. 1. Drill Team の主旨

大阪府福祉のまちづくり条例ガイドライン平成 29 年 12 月 4-1 障がい者等の便所内の動作例 杖使用者 ( 片マヒ ) 脳血管障がいなどにより 身体の片側の機能がマヒしている場合 姿勢保持のために体を預けられる手すりが有効です 1 便器に近づき 手すりのそばに杖を置きます POINT 便器の前

4-1 障がい者等の便所内の動作例 杖使用者 ( 片マヒ ) 脳血管障がいなどにより 身体の片側の機能がマヒしている場合 姿勢保持のために体を預けられる手すりが有効です 1 便器に近づき 手すりのそばに杖を置きます 便器の前方に杖を立てかけられるようにしておくことが望ましい 2 壁側の手すりなどにもたれかかり 姿勢を保持したうえでズボン 下着の脱衣を行います 姿勢保持のための適切な位置への手すりの設置

Taro-解答例NO3放物運動H16

放物運動 解答のポイント 初速度, 水平との角度 θ で 高さ の所から投げあげるとき 秒後の速度 =θ =θ - 秒後の位置 =θ 3 ( 水平飛行距離 ) =θ - + 4 ( 高さ ) ~4 の導出は 基本問題 参照 ( 地上から投げた場合の図 : 教科書参照 ) 最高点の 高さ 最高点では において = 水平到達距離 より 最高点に到達する時刻 を求め 4に代入すると最高点の高さH 地上では

転倒予防は ふとんの中から どこでも出来る簡単体操 １ 転ばない為のからだつくり ストレッチ 筋伸ばし体操 ① 伸ばす筋力を意識しながら行う ② はずみをつけずゆっくり伸ばす ③ 痛みのない範囲でその姿勢を保つ ④ 呼吸は自然にし 止めない ２ 朝のストレッチング 寝床から起き上がる前に 個人に合った サービスを 提供します 一日の活動を始める前の筋伸ばしで 体が動きやすくなります ① 手 足の指をグー

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順天堂スポーツ健康科学研究第 3 巻第 2 号 ( 通巻 60 号 ),123~128 (2011) 123 報告 鉄棒における 開脚背面とび越し懸垂 ( トカチェフ ) の技術に関する研究 小椋慎一 加納実 A Study of the Technique of ``Swing forward and vault backwards straddle to hang (Tkatchev)'' performed

目次 筋力トレーニングを実施する上での注意事項 2 こんなときにやってみましょう 3 基礎編 4 体幹編 17 ストレッチを実施する上での注意事項 21 ストレッチ 22 ちょこっと筋トレの効果 29 1

三条市 いつでも どこでも 誰でも 手軽にできる筋トレ 目次 筋力トレーニングを実施する上での注意事項 2 こんなときにやってみましょう 3 基礎編 4 体幹編 17 ストレッチを実施する上での注意事項 21 ストレッチ 22 ちょこっと筋トレの効果 29 1 筋力トレーニング [ 実施する上での注意事項 ] 運動の強度 常に 少しキツイかな と感じる程度が良い 楽々行えるようでは トレーニングにならない

(2-1) 跳動作の質的評価 ( 幼稚園年代 ~ 小学生年代 ) 主として跳び方を評価するテストである 床に踏み切り線を引く 1 両足を軽く開いて, つま先が踏み切り線の前端に揃うように立つ 2 両足で同時に踏み切って前方へ跳ぶ 1 補助者は跳躍を行う実施者の真横から 全身の跳躍動作が見える位置に立

測定方法各テスト項目の測定方法については以下の通りとする (1) 立ち幅跳び ( 幼稚園年代 ~ 中学生年代以上 ) 主として跳ぶ力を評価するテストである 床に 踏み切り線 をひく メジャー等の距離を計測できる用具 1 両足を軽く開いて, つま先が踏み切り線の前端に揃うように立つ 2 両足で同時に踏み切って前方へ跳ぶ 1 身体が床に触れた位置のうち, 最も踏み切り線に近い位置と, 踏み切り前の両足の中央の位置

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スポーツ科学研究, 12, 170-188, 2015 年 体操競技におけるコーチングの事例研究 - 平行棒におけるヒーリーのコーチング Case study of coaching in gymnastics - Coaching of Healy in parallel bars 馬場亮輔 1) 2) 土屋純 1) 早稲田大学グローバルエデゥケーションセンター 2) 早稲田大学スポーツ科学学術院

Microsoft Word - 平成２９年度全国高等学校総合体育大会　審判員報告書_c2

平成 29 年全国高等学校総合体育大会 審判員報告 C2 審判長 河本眞由美 1 採点上打ち合わせた事項 ( 監督会議での報告事項も含む ) 1 適用規則の確認採点規則 2017 年版変更規則 Ⅰ 女子体操競技情報 25 号及び高体連制定の高校適用規則を適用する 2 採点指針の確認 ( 情報 24 号 ) 3 変更規則 Ⅰの確認 終末技の加点 前向きでない構成の減点 短い演技の対応 VTの減点項目

Microsoft PowerPoint - TRメニューテキスト(web版).ppt

presents サッカー指導者向け DVD もう GK トレーニングで悩まない! ゴールキーパー基礎 & 実戦トレーニング フィールド出身指導者必見! 指導 監修 : 出演 : 制作 : 企画 販売元 : 柳楽雅幸三浦学苑高等学校サッカー部ティーアンドエイチ株式会社株式会社イースリー 脚注 人の動きボールの動き コーン マーカー ボール 選手 -1- この DVD では 実際のゲームの中で起こりうる場面を想定しながらトレーニングを行っています

Microsoft Word - 練習メニュー（ ）

Team KGW 練習会 平成 25 年 10 月 20 日 ( 日 ) 綾歌中学校にて はじめに リストの説明 記号説明 トレーニングの種類 1 トレーニングの名前 (1) トレーニングを行う手順 トレーニングを行う際に注意するポイントワンポイントアドバイスコーチの海外遠征での経験を踏まえたアドバイス メニュー 1 ウォーミングアップ ランニング 1 ハンズアップラン ダイナミックストレッチと体幹トレーニング

Microsoft Word - ルールブック2017.doc

ミスダンスドリルチーム インターナショナル ジャパン ( 高等学校 中学校対象 ) 2017 年度ルールブック 熟読の上 大会に出場すること 赤字は変更 追記箇所 キック部門が新設されました 1. Drill Team の主旨 2. エントリー規定 3. 音源について 4. 部門ごとの構成人数 & 演技時間 5. 演技フロア 6. 入退場 7. セーフティガイドライン 8. ペナルティ 9. 共通

のモチベーションを上げ またボールを使用することによって 指導者の理解も得られやすいのではないかと考えています 実施中は必ず 2 人 1 組になって パートナーがジャンプ着地のアライメントをチェックし 不良な場合は 膝が内側に入っているよ! と指摘し うまくいっている場合は よくできているよ! とフ

4 大見頼一 スポーツ傷害予防チームリーダー 日本鋼管病院リハビリテーシ ョン科理学療法士 保健医療学修士 これまでの解説を踏まえ 今回はトレーニングをどのように行うかについて 写真を使いながら説明していく ンに考えております 前回は 予防トレーニングのポイ よって予防トレーニングの目的 ントについて解説したので 今回か は 1 正しいジャンプ着地動作の習 らはいよいよトレーニングの実際に 得 2

02

http://www.meiyaku-kenpo.or.jp/ 02 59 1120 15 110 16 2130 9 3140 1 50 68 32 20 1 19 1 17 11 23 36 12 9 61 13 04 TOPICS 05 S 1 M T 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

<87402D3596F68D5F93F D CF8D58816A2E696E6464>

柳 本研究で扱う 後ろ振りあがり伸身とびこしひねり懸垂 ( 以下 ヤマワキ と表記する ) は 2009 年版採点規則において D 難度に位置づけられている手放し技である 7-159 頁 ) ( 図 1) この技は 2008 年北京オリンピックの種目別決勝の鉄棒に出場した 8 人の選手中 6 人が実施しており 優勝した中国の ZOU KAI 選手もこの技を取り入れている このことから この技を演技に取り入れることにより

スライド6 映像 2015 年女子の世界選手権決勝 : ノルウェー vsオランダ YouTube の中の IHF - Education Centre というチャンネルで視聴することが可能 DFプレーヤーは 曲げた腕を使いながら 相手正面に入り ついていっている スライド7 映像 2017 年男子の

コンタクトプレーを正しく見極める ~ ハードプレーとラフプレーの整理から ~ スライド2 平成 30 年審判員の目標を立てるにあたってのコンセプト を ここでは説明します 平成 28 29 年度と掲げてきた審判員の目標は 正しいステップの評価と判定 ハードプレーとラフプレーの見極め の二本柱であった 平成 30 年度は その中でも ハンドボールの競技特性である 激しいコンタクト スピーディーなゲーム展開

第５７回全国七大学総合体育大会体操競技

平成 30 年度 第 57 回全国七大学総合体育大会体操競技 北海道大学体操部 1 期日 2018 年 8 月 10 日 ~12 日 2 会場 野幌総合運動公園総合体育館メインアリーナ 069-0832 北海道江別市西野幌 481 番地 3 参加資格 (1) 七大学 ( 北海道大学 東北大学 東京大学 名古屋大学 京都大学 大阪大学 九州 大学 ) に入学してから 4 年未満の学部生 ( 実行委員会が認める場合その限りではな

平成２５年●月●日

ユニフォーム規程 1. ユニフォームの規定 1.1 ユニフォームの定義 1.1.1 本規定における ユニフォーム とは, ゲーム中, チーム メンバー ( プレイヤー, 交代要員 ) が着用する シャツ と パンツ のことをいう. シャツ と パンツ はかならずしも同じ色でなくてもよい. 本規定には, ウォーム アップ ウェア, トラック スーツ などの規定は含まれない. 1.1.2 ユニフォームの規定における基本的な原則は,

第17回総合科学技術・イノベーション会議　参考資料1

第１０章―器械体操

体操競技 1. 適用するルールスペシャルオリンピックス (SO) の体操競技公式スポーツルールは 全てのスペシャルオリンピックス体操競技において適用される 国際的なスポーツ組織として スペシャルオリンピックスは国際体操競技連盟 (FIG) および日本体操協会 (JGA) のルールを基にスペシャルオリンピックス公式スポーツルールを定めた スペシャルオリンピックスの体操競技公式スポーツルールおよびスポーツルール第

Microsoft Word - JPSA2014 Code of Points.doc

International Pole Sports Federation Competitions / Championships www.polesports.org Code of Points IPSF January 2014 International Pole Sports Federation Code of Points 目次 1. IPSF へようこそ...3 2. はじめに...3

I

Copyright(C)2001 Tokyo Metropolitan Institute of Gerontology All rights reserved 転倒予防と運動 日常生活の中に軽い運動を取り入れることによって からだは丈夫になり 転倒予防に効果的な足 腰 腹部の筋力アップやバランス能力 歩行能力が改善される それによって 日常生活の活動範囲が広がり 生活機能が高まる 健康 体力づくりの運動と言っても

履修コード / 科目名称 / 健康 スポーツ実習 ( 卓球 ) 担当教員氏名 ( カナ ) 山口良博 ( ヤマグチヨシヒロ ) 卓球における様々な基礎技術を習得し ゲームを中心とした実践練習においてルール等ゲームの進め方についても学ぶ 基礎技術の習得はもとより 協調性やリーダーシップ等

履修コード / 科目名称 195601 / 健康 スポーツ実習 開講年度 2018 年 開講曜日 時限 金 3 担当教員氏名 ( カナ ) 山口良博 ( ヤマグチヨシヒロ ) 副担当教員氏名 ( カナ ) 久木直哉 ( キュウキナオヤ ) 小山桂史 ( コヤマケイジ ) 竹田幸夫 ( タケダユキオ ) 平田大輔 ( ヒラタダイスケ ) 履修コード / 科目名称 195601 / 健康 スポーツ実習

規定演技 シングルス 25 秒 ダブルス 35 秒以内に演技を終わらせ ロープから出る 右足のみで右に 2 周回る左足のみで左に 2 周回る右足前の交差ジャンプ 2 回左足前の交差ジャンプ 2 回ハイステップ 10 回この 5 つの動きを順番通りに行う ダブルスではこれを 2 人同時に行う 注意 右

JAPAN OPEN 17 EAST WEST JUNIOR ルール 規定演技 スピード競技 フリースタイル全て ADDL( アメリカンダブルダッチリーグ ) ルールに準拠します チーム構成 JAPAN OPEN シングルス 3 名 / ダブルス 4 名で シングルス / ダブルスとも 各チームに必ず女性が 2 名以上いなければならない 例 : シングルス女性 2 名 + 男性 1 名 / 女性 3

PowerPoint プレゼンテーション

EST.1977 SCHE DULE Lesson1 姿勢 ( 正対 ) コームの持ち方 ハサミの持ち方 ヘアデザインセクション ( ブロッキング ) 頭のセクションごとの役割分担 ( ワンレンを理論的に解説 ) Lesson2 ステーショナリー ( ストランドを動かさないでカット ) AM 30 45 60 PM 30 スタイル 60 スタイル Lesson3 トラベリング 1( ストランドを頭の丸みに沿ってカット