2008 年 3 月 27 日 ~3 月 30 日まで第 30 回全国 JOC ジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会が東京辰巳国際水泳場で開催されます現在オリンピックをはじめとした国際大会で活躍している水泳選手はジュニアオリンピックに出場した選手がほとんどですジュニアオリンピックは

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あいねいまいだ
5 years ago
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2 月 23 日 ~24 日東京辰巳国際水泳場 3 月 4 日 ~8 日 1 日目 400m 自由形予選 4 分 28 秒 41 2 日目 400m 個人メドレー予選 4 分 56 秒 26 50mバタフライ決勝 28 秒 83 2 位 3 日目 200m 自由形予選 2 分 8 秒 75 4 日目 100mバタフライ決勝 1 分 01 秒 37 優勝!

200m 個人メドレー決勝 2 分 22 秒 13 2 位ニュージーランド遠征に参加して渡辺耶唯さん中学一年生の時にニュージーランド遠征の存在を知ってから私の夢となっていました最初そんなの行けるはずないと思っていましたが自分の中の目標を達成していくうちに夢にたどりつくことができましたこの遠征に参加できたのも自分一人じゃ出来ないことでした佐々木コーチ庄司コーチなど

1 2 月 23 日 ~24 日東京辰巳国際水泳場 3 月 4 日 ~8 日 1 日目 400m 自由形予選 4 分 28 秒 41 2 日目 400m 個人メドレー予選 4 分 56 秒 26 50mバタフライ決勝 28 秒 83 2 位 3 日目 200m 自由形予選 2 分 8 秒 75 4 日目 100mバタフライ決勝 1 分 01 秒 37 優勝! 5 日目 200mバタフライ決勝 2 分 14 秒 76 優勝! 200m 個人メドレー決勝 2 分 22 秒 13 2 位ニュージーランド遠征に参加して渡辺耶唯さん中学一年生の時にニュージーランド遠征の存在を知ってから私の夢となっていました最初そんなの行けるはずないと思っていましたが自分の中の目標を達成していくうちに夢にたどりつくことができましたこの遠征に参加できたのも自分一人じゃ出来ないことでした佐々木コーチ庄司コーチなどたくさんのコーチに助けられ家族や先輩の支えがあってこそ出来たことだと感謝しています大会ではそんな感謝の気持ちを込めてレースに臨むことができました今回の遠征に一緒に行った人達の中には初めて会う人が多く不安でしたがすぐにみんなと打ち解けて日本の国旗を背負って戦う一つのチームになれました応援も今までにないくらい声を出し仲間を励まし合いましたまた国際大会ということで現地の人や外国人との関わりが多かったです言葉は通じなくても国が違っても水泳に対する気持ちはみんな同じです違うのは鼻の高さ目の色身長の高さ体格の良さなど外見ばかりで思っていることは同じだということが五日間の大会の中でわかりました慣れない環境での W-UP やレースは大変でしたが親切な仲間やコーチシャペロンの瀬水さん通訳のわかこさんに支えてもらってやり通すことができたのだと思います自分のレースが終わると声をかけてくれる仲間レースのアドバイスをくれるコーチ自分のことのように泣いてくれたわかこさんたちにもらった言葉を大切にしてこれからのレースに活かしていきたいと思いますここで出会った仲間経験を決して無駄にすることのないように夏に向けて日々努力していきたいと思いますそして夏の大会までに自分の弱いところを無くし表彰台目指して頑張りたいと思います 100m バタフライ日本オリンピック選考会の標準記録を突破! 又オリンピック強化指定のジュニアナショナルの中 3 高 1 の標準記録も突破しました 200m バタフライはすでに標準記録を突破ずみです

2 2008 年 3 月 27 日 ~3 月 30 日まで第 30 回全国 JOC ジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会が東京辰巳国際水泳場で開催されます現在オリンピックをはじめとした国際大会で活躍している水泳選手はジュニアオリンピックに出場した選手がほとんどですジュニアオリンピックは日本世界で活躍する選手への登竜門ですクラブから 8 名の選手が出場します選手の応援宜しくお願いします

食べ物の寒温を知る東洋医学の基本には陰と陽の考え方があるそうです陰と陽を食べ物で表すと陰の食べ物は体を冷やし陽の食べ物は体を温める作用だそうです季節はずれのハウス野菜ばかりをサラダにして食べると冷えで体調を崩すこともあるんだそうです覚えておこう!

しょうがしそ唐辛子果物スイカナシ柿みかんバナナピーマン切り干し大根パパイヤメロンマンゴーイチゴ果物モモリンゴアンズナツメ梅キュウイゆずさくらんぼ干しブドウなどの豆穀物枝豆豆腐大麦小麦ドライフーズ肉類馬肉カモ肉種実穀類豆栗ゴマクルミ黒豆魚介類カニクラゲアワビカキ小豆玄米アサリシジミ肉類牛肉鶏肉

3 食べ物の寒温を知る東洋医学の基本には陰と陽の考え方があるそうです陰と陽を食べ物で表すと陰の食べ物は体を冷やし陽の食べ物は体を温める作用だそうです季節はずれのハウス野菜ばかりをサラダにして食べると冷えで体調を崩すこともあるんだそうです覚えておこう! 暑い季節暑い地域には陰性の植物きゅうりトマトレタスなど寒い季節寒い地域には陽性の植物にんじんねぎかぼちゃなど寒涼食 ( 体を冷やす食べ物 )/ 陰性温熱食 ( 体を温める食べ物 )/ 陽性野菜トマトきゅうりなすレタスセロリ野菜にんじんねぎにらかぼちゃ白菜レンコンごぼうアスパラガスにんにくらっきょう玉ねぎたけのこアロエチンゲンサイしょうがしそ唐辛子果物スイカナシ柿みかんバナナピーマン切り干し大根パパイヤメロンマンゴーイチゴ果物モモリンゴアンズナツメ梅キュウイゆずさくらんぼ干しブドウなどの豆穀物枝豆豆腐大麦小麦ドライフーズ肉類馬肉カモ肉種実穀類豆栗ゴマクルミ黒豆魚介類カニクラゲアワビカキ小豆玄米アサリシジミ肉類牛肉鶏肉羊肉海藻類のりひじき昆布魚介類いわしさんまあじさけエビ調味料白砂糖食塩はちみつなまこうなぎかつお飲み物牛乳ジュース緑茶ビール調味料などサンショウこしょう唐辛子コーヒーワインわさびしょうがシナモン日本酒酢チーズみそ塩しょうゆ梅干しくんせい飲み物紅茶 * ここに挙げた例は温寒が逆さになっているところもあります ( こしょう唐辛子わさびは寒という説もあ野菜果物は温めて食べるります ) 身生野菜が食べたい時には体を温める作用があるにんにくしょうがを使ったドレッシングをかけたり陽性の果物を毎朝大量に食べると冷えてしまうので温かく調理して食べたりと一工夫をするといいそうですちなみに野菜をたくさん食べたい時は陰性の野菜も蒸したりゆでたりすれば理想的体を温めるおやつは? な野菜の食べ方だそうですおやつが食べたい時はサツマイモやクリを今の時期に食べる物は使ったスイーツがいいそうですなぜなら白砂糖は体を冷やす代表的な食べ陽性の体を温めるもの中心に陰性の冷やす物物だからだそうですを少しだけ食べる食事が理想だそうです甘いものをまったく食べないとかえってイラそういった意味を考えると今の寒い季節にはイラして気のバランスが崩れ冷えの原因鍋物が適してると思われますになりかねません

がんばれキッズインタビュー一級入魂 ( 育成コース ) 今年の冬は雪がドンと降ってはとけて少しずつ降って欲しいと思っているのは私だけでしょうか練習も積み重ねが大切!

6ドルフィンでの練習は楽しいですか? A: 楽しい 76での答えの理由は何ですか A: みんなと泳げること 8コーチに一言どうぞ! A: これからもみんなに泳ぎを教えて下さいなぞなぞみんなで一緒に考えよう!

念願の一級ほんとに良かった友達にはげまされ一生懸命がんばったかいがあったね 4 月には中学生になり違う部活に入るそうですが水泳できたえた優貴君のパワーとガッツでレギュラー入りも夢じゃないゾ!

山本達也の写真ちょっと控えめででもすごーく頑張り屋の達也くん苦手なバタフライも克服しあっという間に 1 級に進級しましたお見事です努力家なところが良かったんですねこれからもいろんな事に挑戦してください鈴木真叶さん

4 がんばれキッズインタビュー一級入魂 ( 育成コース ) 今年の冬は雪がドンと降ってはとけて少しずつ降って欲しいと思っているのは私だけでしょうか練習も積み重ねが大切! コツコツと休まず毎回しっかりと泳いでいきましょう少しずつ体力をつけ少しずつ自己記録更新!! 氏名荒井広夢くんコース名 C3 ( 学童 ) コース現在級 7 級 1 水泳で楽しいところはどんなとこ? A: みんなで泳げること 2プールがない時は何をしていますか? A: ゲーム 3 自分の得意な泳ぎは何ですか A: 背泳ぎ 4 水泳でこれからどんなことを頑張りますか A: 大きくなっても続けて頑張る 5これからの目標を教えて下さい A: 選手コースに行くこと 6ドルフィンでの練習は楽しいですか? A: 楽しい 76での答えの理由は何ですか A: みんなと泳げること 8コーチに一言どうぞ! A: これからもみんなに泳ぎを教えて下さいなぞなぞみんなで一緒に考えよう! 1 ライオンきりんにはできなくてぞうかばトラしまうまならできるのは? 2 とかしてもとかしてもとけないものはなーんだ? 3 まん中にかなずちを入れてつかうものは? 池田優貴くん D2 コース一級進級おめでとう! 念願の一級ほんとに良かった友達にはげまされ一生懸命がんばったかいがあったね 4 月には中学生になり違う部活に入るそうですが水泳できたえた優貴君のパワーとガッツでレギュラー入りも夢じゃないゾ!! 山本達也くん D2コース一級進級おめでとう! 山本達也の写真ちょっと控えめででもすごーく頑張り屋の達也くん苦手なバタフライも克服しあっという間に 1 級に進級しましたお見事です努力家なところが良かったんですねこれからもいろんな事に挑戦してください鈴木真叶さん D2 コース一級進級おめでとう! とても頑張りやさんでしたね友達に追いつきたくて一生懸命練習していました一級になれた時は心の底から喜んでいましたねこれからは選手コースで仲間と励まし合い競いながらながら頑張ってください深山椿さん D2 コース一級進級おめでとう! 兄妹に励まされ本当によく頑張りました家族の愛が感じられました休まずに練習に来ていたから努力が実ったんだねこれからも記録をどんどん伸ばしていってください姉妹で選手コースはどうでしょうか? 4 海の中で生きているお星様はだーれだ? 5でかける前はくっついているのにそとにでるとはなれてしまうものはなーんだ? 65 本より2 本のほうがつよいよこれなーんだ? 7おひさまが青くなったらどうなるでしょうか? 答えは会報のどこかにあるよ

5 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 栗原涼太 D1 1 栗原涼太 D1 1 粟津凱士 D2 1 栗原涼太 D1 2 粟津凱士 D2 2 今川豪 D2 2 栗原涼太 D1 2 粟津凱士 D2 3 青柳孝将 D2 3 粟津凱士 D2 3 菊地一真 G12 3 高橋航 G12 4 今川豪 D2 4 青柳孝将 D2 4 加藤悠平 D2 4 菊地一真 G12 4 高橋航 G12 5 加藤悠平 D2 5 武田直也 D2 5 鈴木雄也 D1 6 青木正太 D1 6 大泉佑介 D1 6 青柳孝将 D2 6 佐藤亨志郎 D2 7 佐藤亨志郎 D2 7 青木正太 D1 7 古内敬一郎 D2 7 菊地賢展 D2 8 山本達也 D2 8 武田旭 D1 8 大谷凌太 G1 8 青柳孝将 D2 9 前田駿 G1 9 古内晴貴 D2 9 西村祐樹 D2 9 佐藤俊輝 D1 10 高橋英寛 D2 10 山本達也 D2 10 貝山航大 D1 10 荒木絢汰 D1 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 中川洸弥 D1 1 戸田幹 D2 1 中川洸弥 D1 1 中川洸弥 D1 2 山田翔 D1 2 中川洸弥 D1 2 加藤椋介 D2 2 伊藤直人 G2 3 伊藤直人 G2 3 森龍彦 D1 3 海谷昌樹 D1 3 山田翔 D1 4 深山陽光 D2 4 奥山翔太 D2 4 阿部周太 D2 4 沓澤佑樹 G2 5 清水大貴 D2 5 山田翔 D1 5 松田航星 D1 5 深山陽光 D2 6 奥山翔太 D2 6 加藤椋介 D2 6 奥山翔太 D2 6 加藤椋介 D2 7 渡辺洸大 G2 7 設楽一騎 D1 7 西川大地 D2 7 伊藤壮太 D2 8 菅野亜寿真 D1 8 菅野亜寿真 D1 8 深山陽光 D2 8 奥山翔太 D2 9 志田遼太郎 D2 9 伊藤直人 G2 9 石垣大和 D2 9 石垣大和 D2 10 伊藤壮太 D2 10 井場涼介 D2 10 佐藤純樹 D1 10 志田遼太郎 D2 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 深山桜 D2 1 深山桜 D2 1 深山桜 D2 1 結城美穂 D2 2 宮地夏央里 D2 2 岩井樹李 D1 2 吉田萌乃 G12 2 宮地夏央里 D2 3 長岡葵 D1 3 宮地夏央里 D2 3 宮地夏央里 D2 3 岩井樹李 D1 4 結城美穂 D2 4 戸田汐里 D1 4 長岡葵 D1 4 長岡葵 D1 5 豊田百萌 D2 5 長岡葵 D1 5 深山椿 D2 5 戸田汐里 D1 6 岩井樹李 D1 6 亘沙樹 D1 6 深瀬理子 G1 6 奥山祐菜 D2 7 戸田汐里 D1 7 荒井虹夏 D1 7 戸田汐里 D1 7 渡辺歩美 D1 8 晋道美和 D1 8 今野優衣 D1 8 岩井樹李 D1 8 豊田百萌 D2 9 荒井虹夏 D1 9 豊田百萌 D2 9 奥山祐菜 D2 9 深山桜 D2 10 今野優衣 D1 10 志田夏実 D1 10 渡辺歩美 D1 10 高橋梓 D2 氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 髙橋絵里 D2 1 設楽茉莉花 D1 1 三澤未憂 D2 1 三澤未憂 D2 2 三澤未憂 D2 2 竹内友香 D1 2 髙橋絵里 D2 2 山川奈津子 D2 3 松浦未翔 G1 3 田中李歩 D2 3 設楽茉莉花 D1 3 太田真美 D2 4 設楽茉莉花 D1 4 山川奈津子 D2 4 岸良菜 D2 4 竹内友香 D1 5 寺沢裕希 G1 5 稲垣綾夏 D2 5 安達奈央 D1 5 設楽茉莉花 D1 6 岸良菜 D2 6 齋藤円香 D2 6 菊地千紘 D2 6 稲垣綾夏 D2 7 竹内友香 D1 7 岸良菜 D2 7 山川奈津子 D2 7 松浦未翔 G1 8 山川奈津子 D2 8 大場美波 D1 8 酒井美咲 D2 8 田中李歩 D2 9 半田基子 D2 9 半田基子 D2 9 齋藤円香 D2 9 佐藤爽子 D1 10 稲垣綾夏 D2 10 遠藤千波 D2 10 佐藤爽子 D1 10 寺沢裕希 G1

半田誉子 C2 佐藤公亮 C1 栗原克尚 C2 佐藤芹香 C2 槙夏未 B1 板垣莉子 C2 横山龍也 C1 小関杏菜 C2 黒坂朋世 B1 亀屋みずほ C2 小野篤志 C2 三澤くるみ C3 槙眞広 A1 谷口虎太郎 B2 小林亮太 C2 鈴木由 C2 石川千夏 C3 相原怜音 A1 和田奈津実 C1 荒木万由子 C2 渡邊烈瑠 C3 長谷川彰吾 C3 杉本隼 A1 品川紗葵 C2 小屋良颯

6 半田誉子 C2 佐藤公亮 C1 栗原克尚 C2 佐藤芹香 C2 槙夏未 B1 板垣莉子 C2 横山龍也 C1 小関杏菜 C2 黒坂朋世 B1 亀屋みずほ C2 小野篤志 C2 三澤くるみ C3 槙眞広 A1 谷口虎太郎 B2 小林亮太 C2 鈴木由 C2 石川千夏 C3 相原怜音 A1 和田奈津実 C1 荒木万由子 C2 渡邊烈瑠 C3 長谷川彰吾 C3 杉本隼 A1 品川紗葵 C2 小屋良颯 C2 荒井沙都樹 C3 佐竹亮輔 B2 佐藤克洸 C3 鎌田なな子 C2 和田かれん C1 菅野怜美 B1 長澤樹 A3 安部さやか C1 神保歩 C1 齊藤沙緒里 C1 髙橋眞子 B1 橋本玲奈 C1 江口輝 A3 松田あかり C2 鬼塚奈々絵 C1 佐藤澪士 B1 長谷川勝成 C2 菊地夏実 B2 小笠原梨紗 C2 内和樹 C1 阿部玲香 B2 漆山翔也 C2 石澤真喜 C2 武田芽依 C3 長谷川華穂 C2 宇野萌花 C1 佐藤さやか C2 長岡怜 C3 伊藤祐弥 C3 山口元輝 C2 村山陽介 C1 粕谷美紅 C2 無着亮雄 C3 荒井広夢 C3 山木魁人 C3 渋間澄子 F1 渡辺彩音 C3 鈴木菜々子 C3 関沢七海 F1 荒井琢冶 C3 渡辺紗奈 A1 赤坂史奈 C2 橋本侑弥 C3 今野桃子 B1 越前千菜 A3 江部実里 C3 伊藤悠 C3 朝倉華奈 C2 粕谷英生 C2 椎名麻帆 B2 高橋広大 C3 庄司朱里 C3 桜場みさと C3 瀬野由佳子 C2 山内朝陽 B2 安達志帆 C3 山川直樹 C3 三浦菜都子 C2 荒川理桜 C2 武田理奈 C3 冨樫祐衣 F1 齋野恵利花 C2 塩野ゆうあ C2 音山加奈 B1 田苗優貴 F1 丸子翔大 C2 須藤瑠紀 B1 工藤煕 C2 清野那央 C3 竹内開哉 C1 会田里緒奈 C1 角秀歌 C1 伊藤由希子 C2 亘沙樹 C1 遠藤元 C1 齋藤有輝 C2 松岡はるる C1 大泉翼 C2 金山友香 C1 鈴木雄大 C2 D1 D2 本間航 C1 佐藤春菜 C2 D1 D2 鈴木葵 C2 高橋美晴 C3 工藤煕 C2 D1 D2 小川圭哉 C2 武田玲奈 F1 D2 D2 遠藤雅 C2 武田祐果 F1 佐々木惇子 C2 寺﨑美紀 F1 高橋歩未 C2 山田裕希 F1 D1 佐々木晟 C2 D2 志田幸翼 F1 土屋歩 A1 川口実結 B1 日野杏菜 A3 本木那奈 B1 三浦陽帆 B2 松沢梨菜 C2 鈴木雷登 C2 安藤梨緒 B2 安達碧 C2 後藤桃果 C2 金田知也 C2 深瀬裕一郎 C2 神保瑞希 C2 中野里紗 C3 加藤千明 B1 土屋樹里 C2 後藤沙希 C3 佐藤澪士 B1 宗田きらら C2 佐々木直人 B2 峯田璃奈 C2 渡辺美月 C2 會田紗瑛里 B1 齋藤恵理佳 C2 酒井美奈 C2 海谷梨音 C3 野崎祐太 A2 佐々木晟 C2 小山寛起 F1 佐藤流星 C1 石山奨 C3 佐藤光星 C1 米野真央 C3 北中瑛紀 C1 佐藤大晴 C3 金子美晴 C2

7 安達雪鈴 E 深瀬啓介 E 佐藤風太 E 加藤咲季 E 山口晃生 E1 木村郁美 E 佐藤遥 E 阿部郁人 E 広谷麻美 E 渡辺晴佳 E 佐藤優 E 加藤恵 E 須藤明日香 E 佐藤拓士 E 安達駿 E 大宮愛美 E 井幡葉月 E 深瀬里紗 E 小神美菜 E 佐藤ゆめ E 高橋修一 E 奥山詩帆 E 橋本優希 E 鈴木里佳子 E 五十嵐広一 E 武田真優 E 寒河江研吾 E 新野ひかる E 武田雄大 E 佐藤杏 E 三浦鷹 E 佐藤大斗 E 赤坂雄一郎 E 小林真美子 E 小林颯太 E 荒井優太 E 漆山達哉 E 土屋優 E 白田姫子 E 佐藤皓太 E 高橋二葉 E 星川隼人 E 齋藤達也 E 野村悠起 E 長岡拓見 E 設楽一人 E 川部栞奈 E 鈴木美保 E 中野まよ E 仁木菜々子 E 松本さとみ E 多田亮 E 中川結生 E 伊藤匠 E 土屋美咲 E 平りさ子 E 佐藤直子 E 山川佳斗 E 渡部里奈 E 中井川燿 E 細川勝矢 E 峯田奈央 E 志田峻佑 E 橘洋司 E 白田真織 E 増子賢人 E 新宮琢未 E 原田大樹 E 村井志帆 E 湯口聖菜 E 黒須聡瑛 E 相田栞里 E 富谷茜 E 佐藤空哉 E 深瀬真由 E Best-Time 池野まりん E 佐藤掌樹 E 遠藤希恵 E m 個人メトレー記録会鈴木瑠花 E 川又友彰 E 長岡拓武 E 鈴木健司 E 中嶋さや香 E 渡辺新奈 E 鈴木真奈美 E 五十鈴川駿 E 深瀬孝介 E 佐藤駿 E 広谷知美 E 田中雄大 E 菊池脩人 E 松本いづみ E 藤田麻矢 E 向周太 E 兼村郁美 E 中野まや E 石垣亮 E 会田夏子 E 渡辺美音 E 冨澤亮平 E 清野祐輔 E 町田優理 E 佐藤光翼 E 山口晃生 E 中井川歩 E Best-Time

8 3/20は祝日の為お休みになります 20( 木 ) 17( 月 ) に振替練習 4/29~5/6 は定期補修工事のため練習はお休みになります振替練習はありません 2 月の大ベスト賞は佐藤皓太くんです 4 月からは中学生になる皓太くんは水泳部に入るのかな? 是非水泳部に入ってどんどん記録を伸ばしていってほしいと思います練習にもたくさん参加して仲間と楽しく泳いで下さい楽しみながら泳ぐ事で自然と水泳が好きになり早く泳げるようになりますよまた大ベスト賞がとれるように頑張って下さいおめでとう!! 佐藤皓太くん 3 分 28 秒 49 3 分 14 秒 40 スクールバス利用者へ先月号でもお願いしましたがまだまだマナーが守られていないようですスクールバスの事故がニュースで報じられたりしていましたがきちんと席に座っていたので軽症ですんだようですもしもの時に大事故にならないようにマナーはきちんと守りましょうバスに乗ったらすぐにすわる! 走行中はぜったいに立たない! バスの中で食べたり飲んだりしない! この3 点はかならず守りましょう!! ドルフィンクラブの期待の星渡辺耶唯さんがニュ-ジーランド遠征で金メダル3 個銀メダル2 個とたいへん優秀な成果を見せてくれました表紙での結果を見てもらえればどんなにすごい活躍だったのかがわかると思います今月末には全国ジュニアオリンピックカップ大会 4 月には日本選手権兼オリンピック選考会がありまだまだ楽しみです出場選手のみなさん頑張れ!!

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<8BA3896A> 1 女子 400m メドレーリレータイム決勝県高記録 4:21.15 大会記録 4:36.25 1. 山形北高校 ( 會田夏子増子涼香縄彩佳明日希 ) 高校 1:10.06 2 4:43.52 2. 山形東高校 ( 深瀬真由齋藤明日香奥山詩帆川越菜都美 ) 高校 1:13.14 4 5:07.73 3. 山形中央高校 ( 斉藤麻奈阿部美咲荒木彩佳渡部南 ) 高校