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- しおり こやぎ
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2 平均寿命と健康寿命国際比較 ( 男女別 ) 平均寿命と健康寿命との差が大きいほど 日常生活に制限のある 不健康な期間 が長いことになります 日本は世界最高水準の長寿国となり健康寿命は世界一となりました 2
3 平均寿命と健康寿命の差 ( 男女別 ) 日本の男女別 平均寿命と健康寿命との差ですが 男性が 9.13 年 女性が 年とこの差が拡大すれば 医療費や介護給付費の負担も大きくなることが予想されます 3
4 普段 健康だと感じていますか? 非常に健康だと思う 7.3% と健康な方だと思うの 66.4% で 73.7% は健康である あまり健康ではない 健康ではないは 26.3% である 4
5 健康に関する不安の有無ですが 73.7% は健康と思っているにも関わらず 健康に関して不安を持っている人が 61.1% である 不安が ある と答えた人に不安ついて聞いたところ 全体で 体力が衰えてきた の割合が 49.6% で最も多く 世代別にみてもいずれも 5 割前後となっていた 20 から 39 歳では ストレスが溜まる 精神的に疲れる が 55.8% 肥満が気になる が 34.4% であった 65 歳以上では 持病がある が半分以上であった 5
6 成人の野菜類 果実類の摂取量平均値 野菜類は 1 日 350g 以上の目標に対して 274.6g と大きく下回っています 果実類は 1 日 200g とされていますが 実際には 107g という結果です 野菜 果物は 体重コントロールに重要な役割があるため 毎日 プラス一皿野菜を摂取するように心掛けることが必要であります 6
7 成人の魚介類 肉類 乳類油脂類の摂取量平均値 魚介類は 良質なタンパク質や DHA( ドコサヘキサエン酸 ) などの健康に有用なさまざまな成分を含んでいますが 摂取が減少しています 一方 肉類は年々増大しています 7
8 健康にとって最もリスクとなること 2004 年では 生活習慣病を引き起こす生活習慣が 55.9% に対して 10 年後の 2014 年では 41.9% と減少しています 生活習慣が一番健康に悪影響を及ぼすという認識が共有されていることがわかります また 中でも 加齢や遺伝 では 2004 年に 2.8% だったのに対して 2014 年では 17.3% と約 5 倍と増えています 8
9 エイジングケア科学 ニュースキンの提供しているエイジングケア科学のひとつにジェンロック (genloc) シリーズがあります 私たちのカラダは生まれたときから休むことなく動いています 電球が私たちとすると 25 歳くらいまでは輝くばかりの光を放っていますが 25 歳ぐらいから徐々に老化が始まり ( 光が弱まり ) 40 歳を過ぎる頃から加速し すべての光が消えると死を迎えます そこで 電球に新たなスイッチを入れることで再度光を放たれるようにするのが ニュースキンのエイジングケア科学の理念です 9
10 ファーマネックス製品の特長のひとつは 品質の高い 有用な健康食品を届けるために 6S プロセスと呼ばれる 6 段階の厳しい基準を設けていることです この 6S とは英語の頭文字を取って名付けられ 1 選択 Selection( セレクション ) 2 原産地 Source( ソース ) 3 構造 Structure( ストラクチャー ) 4 標準設定 Standardization( スタンダーディゼーション ) 5 安全性 Safety( セーフティ ) 6 実証主義 Substantiation( サブスタンティエイション ) のことで 科学的根拠に基づく製品を開発 製造するための過程です 10
11 ニュースキンが提案する栄養補助食品には 毎日必要な栄養成分がバランスよく含まれる 日常摂るべき栄養成分 と 食生活や生活習慣などから 一人ひとりの 目的に合わせて選ぶ栄養成分 があります 11
12 ライフパックシリーズ ファーマネックス製品からライフパックシリーズ製品についてご紹介いたします ライフパックとライフパックナノ EX のライフパックシリーズは 忙しい日本人の食生活や 栄養状態を徹底的に検証して開発された基本サプリメントです いきいきと輝く明日のために 日頃不足しがちな栄養成分をバランスよく補います 日本での累計販売個数がなんと約 5,500 万個という人気製品です 12
13 ライフパック 毎日の食生活で不足しがちなビタミン ミネラルをはじめ カテキン ( 緑茶葉抽出物 ) やアセロラ チェリー抽出物などの植物性栄養成分を 栄養学的な見地からバランスよく配合しました 家族全員の健康管理の基本としてデザインされたサプリメントです この写真は ひとつの栄養素をひとつの食材に置き換えたイメージです ライフパック 1 日 2 パック摂取することで これだけの栄養成分を補うことができるのです このように 大切なカラダのことを考え もっとも理想的なバランスで配合されたライフパックは 皆様の健康維持を助けます
14 ライフパックの植物性栄養成分 植物性栄養成分はファイトケミカルともいわれ カテキン ( 緑茶葉抽出物 )( ポリフェノール ) 柑橘系果物抽出物 ( ビタミン P) ブドウ種子抽出物 ( プロアントシアニジン ) アセロラ チェリー抽出物 ( ビタミン C) も配合されています
15 ライフパックナノ EX ライフパックナノ EX は 35 種類以上の栄養成分を配合しています 中でも コエンザイム Q10(CoQ10) やリコピン α- リポ酸などの話題の脂溶性成分をナノ化し 必須脂肪酸 ( * ) である DHA EPA も配合しています * 必須脂肪酸 : 体内で他の脂肪酸から合成できないため 摂取する必要がある 脂肪酸の総称 15
16 オメガ 3 系脂肪酸を 1 日あたり 2g 以上摂取することが望ましい ( 厚生労働省の食事摂取基準ー 2015 年版 ) マグロやサバなどの青魚に含有されている EPA と DHA に代表されるオメガ 3 系脂肪酸も配合しています EPA や DHA は エイジングを気にされる方にお勧めで 生活習慣が気になる現代人の 脂肪バランスを整えます 厚生労働省は食事摂取基準でこの EPA と DHA を合わせて 1 日 2g 以上摂取することが望ましいとしていますが 魚を 100g 食べても この程度しか摂取できず 2g 摂取しようとすると これぐらいを食べることが必要です ( 例 : 真アジ可食部 100g 中 EPA DHA が 0.8g EPA DHA を 2g 摂取するには 2.5 尾必要です ) 16
17 ライフパックは 家族全員の健康管理の基本であり 1 箱 15 日分となっており 1 ケ月で 2 箱となります 卸売価格 : 10,088( 税込 ) PSV : / CSV : 9,340 製品コード : 名称 : ビタミン等含有加工食品 内容量 : 2 箱 / 60 パック / 30 日分目安 ライフパックナノ EX は 35 種類以上の栄養成分を配合しています 卸売価格 : 18,360( 税込 ) PSV : / CSV : 17,000 製品コード : 名称 : ビタミン ミネラル等含有加工食品 内容量 : 60 パック / 30 日分目安
18 ライフパックナノ EX ファミリーセット限定 10,000 セット キャンペーン内容 : ライフパックナノ EX を 2 箱で 通常 36,720 円が 25% オフの 27,540 ( 税込 ) で購入できる 対象者 : プリファードカスタマー及びディストリビューター 期間 : 2015 年 7 月 27 日 ~ 限定数 10,000 セット終了まで 卸売価格 : 27,540( 税込 ) PSV : / CSV : 17, 製品コード : ( キャンペーンコードです ) 名称 : ビタミン ミネラル等含有加工食品 内容量 : 60 パック / 30 日分目安 / 2 箱 注文方法 : オフィスダッシュ エクスペリエンスセンター 電話 FAX (ADP 対象外 ADP ワンタイム可能 ) 18
19 2014 年 9 月に限定発売し 1 週間で完売をしたファーマネックスグリーンプラス 青汁です 19
20 ファーマネックスグリーンプラス ( 大麦若葉含有加工食品 食物繊維 ) ~ すっきり爽快な毎日は キレイで健やか!~ 毎日のすっきりをサポート アレルギー物質フリー食品衛生法で定められた特定原材料などのアレルギー物質 27 品目 ( 乳 卵 小麦 そば 落花生など ) を含まない これらの食物に対するアレルギーをおもちの方でもお召し上がりいただけます カラダの乳酸菌の元気に役立つ 糖質や脂肪の吸収に関係 20
21 ファーマネックスグリーンプラス成分 大麦若葉大麦は 米と共に麦ごはんとして食されたり 麦味噌やはったい粉 ( オオムギを炒って挽いた粉 ) 水あめや焼酎などの原料として日本人に親しまれてきました キダチアロエ 4 種類の乳酸菌ビフィズス菌 お米由来の植物性乳酸菌 そして 2 種類の乳酸球菌を配合しています オリゴ糖ビフィズス菌が働きやすい環境をつくる乳酸菌と 栄養になるオリゴ糖を配合しています 元気になったビフィズス菌が皆様のチカラになります 21
22 ファーマネックスグリーンプラス ( 大麦若葉含有加工食品 ) は 栄養補助食品として 1 日 1 スティックを目安に 水 ( 約 150ml) に 1 スティックをよく溶かしてすぐにお召し上がりください (18 歳以上からお召し上がりいただけます ) 対象 : ディストリビューター プリファードカスタマー 販売期間 :2015 年 7 月 27 日 ( 火 ) 限定数販売終了まで 卸売価格 : 5,940( 税込 ) PSV : / CSV : 5,500 製品コード : 名称 : 大麦若葉含有加工食品 内容量 : 90g(3g 30 スティック ) 注文方法 : オフィスダッシュ エクスペリエンスセンター 電話 FAX (ADP 対象外 ADP ワンタイム可能 ) 22
23 オーバードライブは 運動時に体内から失われるビタミン ミネラルを効果的に補給するサプリメントです ビタミンのほか 植物性栄養成分をバランスよく配合され 運動をするために必要なエネルギー代謝をサポートします
24 オーバードライブの特長 植物性栄養素パイナップル粉末 パパイヤ粉末 柑橘系果物抽出物 ブドウ種子抽出物も配合しています スポーツで失われると言われるビタミン B 群ビタミン B1 ビタミン B2 ビタミン B6 葉酸 ビタミン B12 パントテン酸の 6 種類やマグネシウムを配合しています 海水塩汗で失われる塩分もしっかりと補給できるようにしています 24
25 こんな方におすすめ スポーツ愛好家の方 発汗の多い方 スポーツ時のベストコンディションづくりをしたい方 25
26 オーバードライブは 栄養補助食品として 1 日 4 カプセルを目安に 十分な水などでお召し上がりください (18 歳以上からお召し上がりいただけます ) 卸売価格 : 4,028( 税込 ) PSV : / CSV : 3,730 製品コード : 名称 : ビタミン 酵母含有加工食品 内容量 : 120 カプセル / 30 日分目安
27 南国の太陽と大地が育んだ豊かな恵み 東南アジア原産のスーパーフルーツ ガックと 3 種類の果実をブレンドした健康維持に役立つドリンクタイプのサプリメント ジースリーです 27
28 ガックは メロンほどの大きさのウリ科の果物で ベトナムでは伝統料理に使われるほど重宝されている食材で 天国からの果実 とも呼ばれ 中国南部から東南アジア インドにかけて分布し 収穫時期は 9~12 月です ジースリーの主な原材料は ガックの種の周りに付いている種衣と呼ばれる赤い部分を使用しています 真っ赤な種衣には 自然界に約 600 種類存在する赤色から黄色の天然色素の総称カロテノイドと呼ばれる β- カロテンや α- カロテン リコピンなどと一緒に 脂肪酸 そしてビタミン E も含まれているため スーパーフルーツと呼ばれています 28
29 ガックの種に含まれるカロテノイド リポカロテンカロテノイドと脂肪酸の複合成分 29
30 ガックの種衣に含まれる栄養成分 ガックには トマトの約 70 倍のリコピンと ニンジンの約 10 倍の β ーカロテンが含まれています 30
31 3 種の果実の恵み クコの実緑黄色野菜に多く含まれる注目のカロテノイドのゼアキサンチンやビタミンなどの栄養成分を豊富に含みます シリバラの仲間で黄色の果実は栄養豊富で 含有量の多さから ビタミン C の宝庫 と呼ばれています サージアジア原産のオレンジ色の果実で ビタミンやフラボノイド カロテノイド等を含有し 別名 中国の国宝 と呼ばれるほどです 31
32 このような方におすすめ 野菜や果物が不足しがちな方 カプセルに慣れていない方 ストレスや暑さ寒さに負けないカラダを目指したい方 32
33 ジースリー (g3) は 栄養補助食品として 1 日 60ml を目安にご自身のライフスタイルに合わせて 1~2 回に分けて お召し上がりください そのままでもおいしく召し上がれますが 冷やすといっそうおいしくなります ( 離乳食が終わった 2 歳以上のお子様からお召し上がりいただけます ) 卸売価格 : 5,400( 税込 ) PSV : / CSV : 5,000 製品コード : 名称 : 清涼飲料水 内容量 : 900ml(1 本 15 日分目安 ) 33
34 ジースリーファミリーセット (g3) * 子どもたちに 未来を届ける夏 1 セットにつき 200 円が Force for good に寄付されます キャンペーン内容 :g3 を 5 本セットで 通常 27,000 円が 20% オフの 21,600 ( 税込 ) (1 本分お得 ) で購入できる 対象者 : プリファードカスタマー及びディストリビューター 期間 : 2015 年 6 月 1 日 ~ 限定数 2,000 セット終了まで 卸売価格 : 21,600( 税込 ) PSV : / CSV : 20, 製品コード : ( キャンペーンコードです ) 名称 : 清涼飲料水 内容量 : 900ml 5 本 (1 本 15 日分目安 ) 注文方法 : オフィスダッシュ エクスペリエンスセンター 電話 FAX (ADP 対象外 ADP ワンタイム可能 ) 34
35 CSR( 社会貢献活動 ) スペシャルサイト開設 もっとスマイルキャンペーン もっと FFG もっとスマイルキャンペーンニュースキンジャパン公式 facebook ページを通じて 6 月 1 日 ( 月 ) から今月限定の もっとスマイルキャンペーン を実施します こちらは 投稿される記事ごとに 1 クリックまたはシェアしていただくと ニュースキンジャパンより 10 円が FFG 募金に寄付されます もっと FFG ~ 皆さまのベストスマイルを世界に広げましょう!~ スマイルをもっと世界に広げるため あなたの描くスマイルを撮影して ニュースキンジャパン公式 facebook ( ページ内にある記事 もっと FFG のコメント欄へ写真を投稿してください 方法は 記事の下にある コメントをする ボタンを押し コメント欄にハッシュタグ (#FFGsmile) を入れて 撮影したスマイルの写真とともにアップしていただくだけです 35
36 ジースリー応援セット キャンペーン内容 :g3 が 3 本セットで 通常 16,200 円が 40% オフの 9,800 ( 税込 ) で購入できる 対象者 : 2015 年 5 月 1 日以降に新規ディストリビューター登録を完了された方へクーポンをプレゼント ( クーポンコードをメールにて送付 ) 期間 : 2015 年 6 月 1 日 ~ 限定数 2,500 セット終了まで 購入可能 : 1ID 1 セットまで 卸売価格 : 9,800( 税込 )(6,400 円お得の 40% オフ ) PSV : / CSV : 9, 名称 : 清涼飲料水 内容量 : 900ml 3 本 (1 本 15 日分目安 ) 注文方法 : オフィスダッシュ エクスペリエンスセンター 電話 FAX (ADP 対象外 ADP ワンタイム可能 ) 36
37 genloc TR90( ジェンロック TR90) エイジングケアで最も大切な 太りにくく痩せやすい体 を目指した サプリメント 食事 運動 の 3 つをプログラムした 90 日で理想のカラダを目指す製品です 37
38 ジェンロック TR90 ボディシステムは 体重の減量に注目したのではなく 体組成に着目しました 38
39 体組成変化のイメージ 体組成の変化イメージですが 従来のダイエット製品は 脂肪と筋肉が減るのに対して ジェンロック TR90 ボディシステムは 筋肉を維持もしくは増やしながら脂肪を減らすことに着目した サプリメント 食事 運動 をトータルでサポートする製品です 39
40 実際にジェンロック TR90 ボディシステムを体験なされた方々をご紹介いたします TR90 シートが新しくなりましたので ぜひご活用をお願いします 90 日後には このように体脂肪率は -5% ウエストは 7.1cm と大きく変化しました 40
41 お 2 人目は 体脂肪率は -11% ですが ウエストは 12cm も変化しました ジェンロック TR90 ボディシステム成功者の皆様は ジェンロック TR90 ボディシステムのうち サプリメントを毎日摂取することによってのみ体脂肪率やウエスト周りが変化したのではなく 食事に気を遣い だれでもができる ながら運動 例えば エレベーターを使用せず階段を上がる テレビを見ながら腹筋をするなど 筋力トレーニングをあわせて行うことによって変化されました 41
42 ジェンロック TR90 ボディシステムは ジャンプスタート フィット コントロール シェイクの 4 つの製品で構成されています * 子どもたちに 未来を届ける夏 1 セットにつき 1,200 円が Force for good に寄付されます 卸売価格 : 129,600( 税込 ) PSV : 1,000 / CSV : 120,000 セット内容 : ジャンプスタート 1 箱フィット 3 本コントロール 3 本シェイク 6 箱スターターガイド クイックガイドブック ダイアリーキット ( ダイアリーシート 3 枚 マグネットシート 蛍光ペン ダイアリーシール ) 記念品 製品コード : パッケージ C( チョコレート 4 箱 バニラ 2 箱 ) パッケージ V( バニラ 4 箱 チョコレート 2 箱 )
43 ジェンロック TR90 シェイクにヨーグルト味が数量限定で 6 月 26 日 ( 金 ) より発売されます 夏にぴったりな適度な酸味で すっきりと飲みやすいヨーグルト味となっています 43
44 タンパク質をヨーグルト風味 1 袋で 21g 摂取することができます お召し上がり方栄養補助食品として 1 日 1~2 パックを目安に 水など ( 約 250ml) に 1 パックをよく溶かして すぐにお召し上がりください 卸売価格 : 5,184( 税込 ) PSV : / CSV : 3,300 製品コード : 名称 : 大豆 乳タンパク加工食品 内容量 : 645g (43g 15 パック ) 注文方法 : オフィスダッシュ エクスペリエンスセンター 電話 FAX (ADP 対象外 ADP ワンタイム可能 ) 44
45 ジースリーファミリーセット (g3) * 子どもたちに 未来を届ける夏 1 セットにつき 200 円が Force for good に寄付されます キャンペーン内容 :g3 を 5 本セットで 通常 27,000 円が 20% オフの 21,600 ( 税込 ) (1 本分お得 ) で購入できる ジースリー応援セットキャンペーン内容 :g3 が 3 本セットで 通常 16,200 円が 40% オフの 9,800 ( 税込 ) で購入できる ライフパックナノ EX ファミリーセット限定 10,000 セットキャンペーン内容 : ライフパックナノ EX を 2 箱で 通常 36,720 円が 25% オフの 27,540 ( 税込 ) で購入できる 45
46 ジェンロック TR90 シェイクにヨーグルト味が数量限定で 6 月 26 日 ( 金 ) より発売されます 夏にぴったりな適度な酸味で すっきりと飲みやすいヨーグルト味となっています ファーマネックスグリーンプラス ( 大麦若葉含有加工食品 ) が数量限定で 2015 年 7 月 27 日 ( 金 ) から販売されます 46
47 毎日の健康をサポートするライフパックやライフパックナノ EX に 筋肉を維持するためのシェイクをファーマネックスの基本としていただきたいと思います 目的別では これからの時期に特に 東南アジア原産のスーパーフルーツ ガックと 3 種類の果実をブレンドした健康維持に役立つドリンクタイプのサプリメントジースリーや食物繊維が豊富なファーマネックスグリーンプラス そしてスポーツ時の栄養補給にオーバードライブをお勧めいたします また 太りにくく痩せやすい体 を目指す皆様には ジェンロック TR90 のプログラムをお勧めいたします 47
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エイジングケアで最も大切な 太りにくく痩せやすい体 を目指した サプリメント 食事 運動 の 3 つをプログラムした 90 日で理想のカラダを目指す製品 ジェンロック TR90 ボディシステムについてご説明いたします 1 ジェンロック TR90 ボディシステムは 体重の減量に注目したのではなく 体組成に着目しました 2 体組成の変化イメージですが 従来のダイエット製品は 脂肪と筋肉が減るのに対して
( 国内流通製品 ) XMプロテインモリンガ +ホエイプロテインサプリメントシェイクタンパク質は アミノ酸の基本構成から成る複雑な分子です 人間のからだはこのタンパク質を必須アミノ酸に分解し 細胞に吸収させています その後 細胞内でアミノ酸が筋肉の構築や効果的な酵素反応を起こすタンパク質に再構築され
スーパーミックス ( 国内流通製品 ) ジージャのスーパーミックスは水を加えて混ぜるだけのシンプルフォーミュラを採用 モリンガに含まれている検証可能な 90 種類以上の栄養素から 私たちの毎日の健康な体作りに欠かすことができないビタミン ミネラル 必須アミノ酸 タンパク質 オメガ脂肪酸などの大切な栄養素を豊富に得ることができます 今日の私たちの食生活は 人類史上未だかつてない程に過剰なカロリー摂取と極度な栄養不足に陥っています
保健機能食品制度 特定保健用食品 には その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をすることができる 栄養機能食品 には 栄養成分の機能の表示をすることができる 食品 医薬品 健康食品 栄養機能食品 栄養成分の機能の表示ができる ( 例 ) カルシウムは骨や歯の形成に 特別用途食品 特定保健用
資料 1 食品の機能性表示に関する制度 平成 25 年 4 月 4 日 消費者庁 保健機能食品制度 特定保健用食品 には その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をすることができる 栄養機能食品 には 栄養成分の機能の表示をすることができる 食品 医薬品 健康食品 栄養機能食品 栄養成分の機能の表示ができる ( 例 ) カルシウムは骨や歯の形成に 特別用途食品 特定保健用食品 保健の機能の表示ができる
シェイクイット! ダイエットプロテインシェイク ( シリアルフレーバー ) [ID 201-JP] 15,000 ( 税込 ) 植物性タンパク質を主原料に グルコマンナン 穀物 ビタミン ミネラル 乳酸菌などを含む 栄養の偏りがちな現代人におすすめの栄養補助食品です ダイエットのために 1 食分の置
シェイクイット! ダイエットプロテインシェイク ( シリアルフレーバー ) [ID 201-JP] 15,000 ( 税込 ) 植物性タンパク質を主原料に グルコマンナン 穀物 ビタミン ミネラル 乳酸菌などを含む 栄養の偏りがちな現代人におすすめの栄養補助食品です ダイエットのために 1 食分の置き換え食としてもお召し上がりいただけます 内容量 1,170g(39g 30 袋 ) 栄養機能食品 (
スライド 1
(2,922) (2,731) (243) (215) (45) (385) (469) (395) (52) (451) (635) (648) (65) (637) (3,622) (3,363) (292) (252) (495) (465) (545) (487) (66) (564) (775) (762) (99) (833) (2,922) (2,731) (243) (215) (45)
5 7つの生活習慣 主要な生活習慣病の発症予防と重症化予防を推進するため 7つの生活習慣の改善に取り組みます 1 栄養 食生活 7つの生活習慣 栄養は 不足しても過剰になっても人体に影響を与え 疾患が生じる原因になります 栄養 食生活に関する正しい知識を身につけ 質 量ともにバランスのとれた食事を摂ることが必要です 課 題 男性の4人に1人が肥満です 特に若い男性に増えています 若い女性のやせが増えています
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男女の意識はこんなに違う!? ダイエットに見られる男女の差ダイエットの経験 意識に関する調査 2010 年 12 月 1 日ロンザジャパン株式会社ニュートリション事業部 ロンザジャパン株式会社は 2010 年 7 月 一般消費者男女 1,000 名を対象にインターネットによる ダイエットの経験 意識に関する調査 を実施しました 今回の調査で これまでにいわゆる ダイエット の経験がある人は全体の約
2214kcal 410g 9.7g 1 Point Advice
健康長寿なふくいの ~ 福井県版食事バランスガイド ~ では ウ ー ン とラ 体 で 身体活動量を やすことを しています は コシ カリ の しそ の りの 厚生労働省 農林水産省が決定した食事バランスガイドを参考に作成 食事バランスガイドとは 1 日に 何を どれだけ 食べたらよいかがわかる食事の目安です ふだん食べる料理を 主食 副菜 主菜 牛乳 乳製品 果物 に分けて 一日に必要な食事の量をわかりやすく表したものです
治 療 も食 事 も 健 康 も Q 継続は どうすればバランスのとれた食事を続けられますか なり A チカラ 調理時に ちょっとひと手間を加える のがポイントです 年をとると かむ力や飲み込む力がだんだん落ちてきて 食べづらいものが増えてきます だからと言って 自分が食べやすいものだけを選んで食事をしていると 食品数が減って 栄養は偏りがちに 調理時にちょっとしたひと手間を加えるだけで いつもの食材がぐっと
日本スポーツ栄養研究誌 vol 目次 総説 原著 11 短報 19 実践報告 資料 45 抄録
日本スポーツ栄養研究誌 vol. 8 2015 目次 総説 2015 2 原著 11 短報 19 実践報告 30 37 資料 45 抄録 50 2 1 日本スポーツ栄養研究誌 vol. 8 2015 総説髙田和子 総 説 日本人の食事摂取基準 (2015 年版 ) とスポーツ栄養 2014 3 282015 2014 3 28 2015 1 302 2015 5 2015 2015 1 1 2010
hyoushi
2 栄養バランスに配慮した食生活にはどんないいことがあるの? 栄養バランスに配慮した食生活を送ることは 私たちの健康とどのように関係しているのでしょうか 日本人を対象とした研究から分かったことをご紹介します 主食 主菜 副菜を組み合わせた食事は 栄養バランスのとれた食生活と関係しています 病気のリスク低下に関係している食事パターンがあります バランスのよい食事は長寿と関係しています 主食 主菜 副菜のそろった食事ってどんな食事?
1 栄養成分表示を活用してみませんか? 媒体の内容 1 ページ 導入 ねらい : 栄養成分表示 とは 食品に含まれているエネルギー及びたんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量などを表示したものであることを理解する 栄養成分表示を見たことがありますか? と問いかけ 普段から栄養成分表示を見ているか 見て
消費者の特性に応じた栄養成分表示活用のためのリーフレットの 消費者一人ひとりの健康課題の解決や適切な食品選択につながるよう そして 消費者の特性に応じて 栄養成分表示の活用が進むよう 消費者向けリーフレットを作成 1 栄養成分表示を活用してみませんか?[ 基本媒体 ] 1 2 栄養成分表示を活用して バランスのよい食事を心がけましょう![ 若年女性向け ] 7 3 栄養成分表示を活用して メタボ予防に役立てましょう