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FUSO magazine Stretch Yourself ドライビングヘルスケア Vol. 左 手 を 側 頭 部 に 当 て 腕 の 重 みを 利 用 して ゆっくり 左 に 倒 していきます 秒 キープしたら 元 に 戻 り 反 対 側 も 同 じように 行 います ひねって のばして 体 幹 ストレッチ 肩 と 首 両 手 を 後 ろ に 組 んで 思 い 切 り 伸 ばし ましょう 息 を 吐 きながら 徐 々 に 身 体 を 前 に 倒 していきます 後 手 に 組 んだ 腕 を 伸 ばすことによって 脇 の 下 や 肩 甲 骨 が 刺 激 され 肩 周 りの 筋 肉 がほ ぐれます 頭 から 肩 への 血 流 も 良 くな るので 肩 こり 目 の 疲 れが 楽 に なり 頭 もすっきりして きます お 腹 に 力 を 入 れ 肘 をつか みながらぐ~っと 伸 ばし ていきます 気 持 ちがいい と 感 じるところで 少 し キープ 左 右 交 互 行 い ましょう インストラクター/ 河 内 麻 沙 美 さん 笑 顔 がステキな 大 人 気 ヨガ 講 師 として 活 躍 中 サロンドオアシス ハッピースートラ 東 京 赤 坂 ヨガスタジオを 中 心 に プライベートレッスンや 企 業 向 け 福 利 厚 生 オフィスヨガなど 様 々な 場 所 でヨガを 伝 えている ブログ 河 内 麻 沙 美 オフィシャルブログ 監 修 / 山 谷 夏 未 さん 一 般 社 団 法 人 全 日 本 ヨーガセラピスト 協 会 理 事 長 ヨガを 通 して 人 を 癒 し 世 界 をもっとHAPPYに! その 想 いを 胸 に ハートでヨガを 伝 えるヨガ 講 師 の 育 成 を 行 う 協 会 所 属 講 師 は5 名 以 上 現 在 企 業 の 福 利 厚 生 オフィスヨガに 力 を 注 ぎ 講 師 を 派 遣 している ブログ 私 は 陽 気 なベジタリアン( 笑 ) 心 と 体 を 結 ぶレシピ 股 関 節 と 肩 の 柔 軟 性 を 高 めるのに 優 れたポーズ 肩 甲 骨 のスムー ズな 動 き= 効 率 良 い 脂 肪 燃 焼 効 果 が 期 待 できます 今 月 の ヨガポーズ HP ハッピースートラ ヨガスタジオ http://happy-sutra.com 6 March

Break Driver's 全 国 トラックステーションガイド 第 回 IC 諫 早 トラックステーション[ 長 崎 県 諫 早 市 ] 全 国 トラックステーション 施 設 案 内 住 所 : 長 崎 県 諫 早 市 貝 津 町 5- TEL:957-6-88( 運 行 情 報 センター/ 宿 泊 申 し 込 み) アクセス: 長 崎 自 動 車 道 諫 早 ICからすぐ 駐 車 場 : 大 型 車 ( ト レ ー ラ 含 む )4 台 中 型 車 5 台 小 型 普 通 車 9 台 営 業 時 間 : 駐 車 場 4 時 間 運 行 情 報 セ ン タ ー 7:~: 宿 泊 チェックイン5: チ ェ ッ ク ア ウ ト : 男 性 用 大 浴 場 :~:(5~9 月 は9:~:) 女 性 用 シャワー:~: コ イ ン ラ ン ド リ ー 4 時 間 休 憩 室 売 店 ゲームコーナー7:~: 食 堂 7:~:( 土 日 曜 7:~4: ラストオーダー 各 分 前 ) 料 金 ( 会 員 ): 宿 泊, 円 男 性 用 大 浴 場 45 円 女 性 用 シャワー7 分 円 諫 早 トラックステーションの 食 堂 で 食 事 をご 利 用 の 読 者 の 皆 さんにホットコーヒーをサービス! 期 間 は6 年 月 7 日 ~ 日 の6 日 間 食 堂 スタッ フに 月 号 をご 提 示 ください from トラックステーション トラめし 人 気 Best 人 気 No. 人 気 No. エビやイカが 入 ったあん かけの 八 宝 菜 をご 飯 にの せた 中 華 飯 はスープ 付 き 中 華 飯 68 円 キャベツ もやし ニンジン な ど シャキ シャキ 野 菜 が たっぷりでヘルシーと 人 気 野 菜 炒 め 定 食 68 円 人 気 No. 長 崎 ちゃんぽん 648 円 長 崎 名 物 のちゃんぽんは 白 湯 スープが 自 慢 の 定 番 の おいしさ 野 菜 もたくさん 食 べられる 4 IC 4 & 7

FUSO magazine FUSO Platz FUSOと読者の広場 二重枠に入った文字を ~順に並べてできる 言葉は何でしょう 抽選で 燃費グランプリトレーディングカード 軍手 をプレゼント に 関 連 す る 記 事 が 掲 載 さ れ て い ま す タテのカギ 親の兄弟姉妹の子ども 運転手のこと A E & EDITORS 応募方法 応募締切と 正解発表 クロスワードの答えと 今月号でおもしろかった記事 三菱ふそうへのご意 見 氏名 住所 電話番号 メールアドレス 職業を明記の上 下記までふ るってご応募ください 締切は月日 木 解答は 次号にて発表いたします 正解者の中から抽選 で5名様に FUSOオリジナルグッズを差し上げます 当選者の発表は 賞品 の発送をもってかえさせていただきます 発送は4月中旬を予定 ご記入いただきました内容は FUSOmagazine 誌面充実のためにのみ 利用させていただき ご本人の同意なく 個人情報を第三者に開示することはいたしません 個人情報に関するお取り扱いにつきましては 三菱ふそうトラック バスのホームページをご覧ください http://www.mitsubishi-fuso.com/jp/pi_protection/ 月号の解答 グランプリ シ ヤ ケ ン ツ イ プ ロ グA ラ フ イ スト レ ス ー モ プD ラ ン ナ 応募先 FUSO magazine 編集部 Email fuso.magazine@sohjusha.jp お問い合わせ先 TEL:-555-4 FUSO magazine 編集部 5 4 揺すって大きさを より分ける道具 E が鷹を産む D 飲んだら絶対 運転しては いけません C 固体 液体 B 4 5 四輪 は4WD のこと 解答欄 from A 5 子ども相手の 玩具や菓子の店 FUSOの小型車といえば ヒント 6 歩道 路側帯のない 道路の路端 B D 燃料 に ガソリンを入れる 9 8 ヨコのカギ 7 地下水を汲み上げる装置 6 E 大人気! 納税 P8 4 個ある地方公共団体 5 4 6 事故やアクシデント 7 全国に A 8 泳ぐ宝石とも呼ばれる観賞魚 9 吸ったり吐いたり 9 ほど高いものは無い C 8 5 夢を食べると言う 中国の想像上の動物 7 8 7 NEXCO 中日本で活躍する 路面性状測定車の名は? 6 9 5 天に任す時もある 4 P6 風邪かな? ハクション! 各地の名物を食べるのも の楽しみ 6 March イ ケ ゴ ム リE コ ウ ユ ソ ー または ネ ンC ピ ラB ウ ス FUSOオリジナルグッズ 商品は写真と異なる 場合がございます ご了承ください FAX:-555-9 これであなたもFUSO マニア FUSO PUZZLE

FUSO magazine 6 月 号 ( No. 47) 発 行 三 菱 ふそうトラック バス 株 式 会 社 -58 神 奈 川 県 川 崎 市 幸 区 鹿 島 田 -- 企 画 編 集 FUSO magazine 事 務 局 4-4 東 京 都 中 央 区 新 富 --ヤマト 第 一 ビル4 階 ( 双 樹 社 内 ) TEL-555-4 印 刷 製 本 富 士 ゼロックスサービスリンク 株 式 会 社