警告 このゲームで遊ぶ前に Xbox 360 本体の取扱説明書 Xbox 360 Kinect センサーの取扱説明書 およびその他のアクセサリーの取扱説明書を お読みになり 安全と健康についての重要なお知らせをご確認ください すべて の取扱説明書は後で参照できるように保管してください ハードウェアの取扱説 明書の更新については http://www.xbox.com/jp/support/ を参照するか Xbox カスタマー サポートにお問い合わせください その他の安全に関するお知らせについては 本取扱説明書の Kinect で安全に プレイする をご覧ください ゲームで遊ぶ際の健康についての重要な警告 光の刺激による発作について ごくまれに ゲーム中の強い光 光の点滅 パターンなどにより 発作を起こす ことがあります 発作やてんかんなどの病歴がない方も ゲームを見ている間に 原因不明の光過敏てんかん発作を起こすことがあります もっと効果的に もっと楽しく もっとあなたにフィットする ユアシェイプ フィットネス エボルブ は進化します より効果的に より楽しくプレイするため さらに新しいフィットネスプログラムを 導入しました そしてプレイするモチベーションを高めるために 楽しみながらエクササイズができる要素も新たに登場 一人一人に合わせたフィットネスを構築していくことが可能になりました この発作には めまい 視覚の変調 目や顔の痙攣 ( けいれん ) 手足の筋肉 の痙攣やふるえ 前後不覚や意識の一時的な喪失などのさまざまな症状があり ます また 発作による意識喪失やひきつけのために転倒したり周囲のものに ぶつかったりして けがをすることもあります 操作方法 02 このような症状を感じた場合は すぐにゲームを中止し 医師の診察を受けてく ださい 保護者の方は ゲームをしているお子様に注意を払ってください 年少 者は このような発作を起こしやすい傾向にあります ゲームをするときは 次 のことに注意しましょう メインメニュー 06 テレビから離れる 画面の小さいテレビを使う 明るい部屋でゲームをする 疲れているときや眠いときはゲームをしない ゲームの始め方 04 データ 06 アクティビティ 09 ワークアウト 11 クラス 12 あなたやご家族 ご親戚の中に 過去にこの種の発作を起こした人がいる場合 には ゲームをする前に医師に相談してください CERO マークについて 本製品は コンピュータエンターテインメントレーティング機構 (CERO) の審査 を受け パッケージには年齢区分マーク ( 表面 ) 及びアイコン ( 裏面 ) を表示し ています 年齢区分マークは CERO 倫理規定に基づいて審査され それぞれ の表示年齢以上対象の表現内容が含まれていることを示しています パッケージ 裏面のアイコンは対象年齢の根拠となる表現を表すもので ゲーム全体の内容 を示すものではありません なお 全年齢対象のゲームソフトにはアイコンを表 示していません また CERO の対象年齢は 本製品に対してのみ適用される ものであり オンラインプレイなどを通して得られる追加の表現に関しては こ の限りではありません 詳しくは CERO のウェブサイト (http://www.cero.gr.jp/) をご覧ください プレイ時の注意 プレイ時はこまめに休憩を取りましょう 水分補給をこまめにすることが大切です プレイの前に体をしっかりほぐしておきましょう ぶつからないように周囲に注意してください 01
メニュー時の操作 CO N T R O L 操作方法 選択する Kinect による操作で リアルなエクササイズを体験することができます メインメニューでは 手を前にかざすと画面に手の シルエットが表示されます 選びたい項目にシル エットを合わせて選択してください Kinect の使い方 シルエットをスクロールボタンに合わせると表示を 切り替えることができます スクロールボタンを 本ソフトは 一部の操作を除き すべての操作を 押すと 表示切り替えのスピードが速くなります Kinect で行うことができます Xbox 360 本体に Kinect を接続し 正しい位 スクロールボタン 決定する 置に立って操作を行ってください 項目を選択したら 手を前に押し出すようにすることで決定が完了します 一部メニューでは メニューの文字をパンチしたり 手をしばらくの間かざすことで決定で きる場所もあります Kinect の操作ができなくなった場合は Xbox 360 コントローラーの Y ボタンを押すと 押す パンチ かざす Kinect の設定 Xbox ガイド ボタンで Xbox ガイド を開くことができます コントローラーの使い方 文字の入力や Kinect の設定の表示など 一部の操作ではコントローラーを使用する場合 があります Y ボタン Kinect の設定 左スティック 項目の選択 B ボタン 項目のキャンセル 戻る A ボタン 項目の決定 方向パッド 項目の選択 シルエットを合わせて 手を前に 押し出して決定 メニューのタイトルをパンチして 決定 メニューの上に手をかざして静止 するとアイコンが表示 戻る 再開 項目をキャンセルしたり 前の画面に戻りたい 場合は 画面に表示される 戻る 再開 を押して ください 戻る 再開 ガイド ジェスチャーについて マルチプレイを行う場合 エクササイズプレイ中に 正面を向き右手 アクティビティ P9 では 最大 4 人のプレイヤー 一定時間静止するか プレイ エリア外に一定時間 複数のプレイヤーが参加する場合は 最初に参加 メニュー画面でガイド ジェスチャーを行った場合 プレイしてください オプション ゲーム中の各種設定を変更します P8 を降ろした状態で左手を斜め下に伸ばして でプレイできるモードがあります 出ているとポーズ画面が表示されます 人 数を選 択して 順番が 回ってきたら交 代して は Kinect ガイドが表示されます Kinect ガイド Kinect ガイド画面を開きます メインメニュー プレイを終了してメインメニュー画面に戻ります Kinect の設定 Kinect の設定を行います 02 03
GA M E S TA R T ゲームの始め方 ゲームの始め方と エクササイズでの流れについて説明していきます エクササイズの流れ ワークアウト と クラス には 多彩なエクササイズとメニューがあります 準備画面 エクササイズを選択すると 右の確認画面が表示 プレイヤーの認識 されます ここでは そのエクササイズ全体の時間 ゲームを起動すると 最初に Kinect がプレイヤー 確 認できます プレイする場合は スタートを の認識を行います 所要時間 や難易度 心拍数 難易度 の目安などの情報が 選択してください 認識に成功すると タイトル画面が表示された後 にサインイン画面へと進みます はじめてプレイする場合は 身 体のスキャンを 行った後にチュートリアルがスタートします サインイン 効果 心拍数 難易度 の目安 エクササイズの開始 コーチに合わせて 同じ動きとポーズになるようにしましょう 正しい動きになっていれば 画面右上にチェックマークが表示され 達成率がアップしていきます エクササイズ画面の見方 使用するゲーマー プロフィールを選択します ゲーマー プロフィールにはプレイ状況の記録が 行えます 初めてプレイする時はゲーマー プロ フィールの作成を行ってください 以前に登録した ゲーマー プロフィールがある場合は それを選ぶと 続きからプレイすることができます メニュー選択 現在行っているエクササイズ名と残り回数です サインインが完了すると メニュー選択画面が表示 必要な動作の名前です 正しい動きが認識されるとチェックマークがつきます されます セッション開始 か プレイヤー変更 のどちらかを パンチで選択してください また 項目に手を合わせて静止することでも選択 必要な動作をすべて成功させると連続パーフェクト数が表示されます ZEN や ヨガ では 正しい姿勢ができていた場合 身体に表示されたラインの色が 緑色になります が可能です エクササイズの終了 オートセーブ エクササイズ終了時のリザルト画面では 消費カロ リーなどが表示されます 消費カロリーの数字を 本ソフトではオートセーブが行われます セーブデータはゲーマー プロフィールごとに 1 つ パンチすると 以下のメニューが選択できます オートセーブやロード中は Xbox 360 本体の電源を切ったり Kinect センサーやほか メニューに戻る メインメニュー画面に戻ります だけセーブすることができます の周辺機器の抜き差しを行わないでください もう一度プレイ もう一度同じエクササイズをプレイします アンロック エクササイズの中には 最初から選択できないものがあります 初級レベルから始めて 上級レベルをアンロックしてチャレンジしていきましょう 04 05
MAIN MENU パーソナル プログラム 簡単な質問に答えるだけで 自分に合ったフィットネス目標を設定する ことができます 目標の変更 や 削除 を選択すれば 目標を変更 メインメニュー メインメニューは データ アクティビティ ワークアウト クラス の 4 つのエリアに分かれて います したり取り消すことができます フィットネス クイズ フィットネス レベル 目標 特に重視している ことなどの質問から 自分に合うものを選択して データ ください すべての選択が完了すれば 目標決定 プレイヤーの日々の記録を確認したり トレーニ ングの目標を設定するエリアです 各モードを利用して 自分に合った進め方やエクサ 画面が表示されます 目標決定画面 サイズを見つけ出しましょう 1 日に必要なエクササイズ時間の目安です 1 週間に行うセット数の目安です 目標を達成するまでの期間の目安です ステータス 目標を達成する為に必要な総エクササイズ時間 です プレイヤーの進行状況やステータスの確認などが行えます レコード プレイヤーの今までの詳細なステータスや達成度 など 各種情報を確認することができます 目標が設定できたら メインメニュー内のマークがついたエクササイズをプ レイし 目標達成を目指しましょう ボーナスコンテンツ ボーナスコンテンツにアクセスすることができます カレンダー カレンダーを表示し プレイした日をチェックする ことができます 06 G SERIES FIT G SERIES FIT のスペシャルプログラムをプレイ することができます 07
オプション ゲーム中 の 各 種 設 定 を 変 更 することができます アクティビティ 画面に表示されるボールや縄跳びなどを使って楽しめるミニゲームタイプのエクササイズ です ゲームによっては最大 4 人まで参加することができます ウォームアップ シンプルな動きで手軽に楽しめる 5 つのミニゲームです エクササイズ データ保存機器 を行う前のウォーミングアップにも最適です セーブ ロードに使用するデータ保存機器を変更します クレジット 本ソフトのクレジットを見ることができます ゲーマー プロフィールの変更 使用するゲーマー プロフィールを変更します 字幕 ゲーム中の字幕の言語やオン オフを切り替えます 音声言語 ゲーム中に再生される音声の言語を切り替えます 距離単位 ゲーム中に表示する距離の単位を変更することができます リフティング 頭 膝 足などを使ってボールをリフティングして ポイントを獲得します 画面左上には リフティングした部位ごとに回数 が表示されます ハリケーン 両腕を横に伸ばして回転させ 竜巻を起こして ボールを巻き上げます 逆回転の指示が表示され たら 腕を逆方向に回しましょう ストライカー ゴールに向かってサッカーボールをシュートします 足をすばやく振り抜けば 速いシュートが放てます より多くのゴールを決めましょう バルーンポンプ 両手を上下にあおぐようにしてボールを膨らませ ましょう すばやく手を振れば より多くのボール を割ることができます フ ラ ラ フラフープを回すように腰を振りましょう 逆回転の指示が表示されたら 腰を逆方向に回転 させてください 08 09
ブロックブレイカー パンチとキックでブロックを ワークアウト 破壊していきます 腕 腹部 背中 脚 ヒップなど部分的に集中 パンチとキックをクロスさせる 自分の目的に合わせたワークアウトが見つけられ 出 現したブ ロックに 対して して鍛えたり 持続力や体全体を引き締めたり ようにして打ちましょう るでしょう ラン ザ ワールド その場で足踏みをして世界の 名所を走り抜けます 道中では さまざまなチャレ ンジが出現するので 指示に 従って挑戦しましょう 進め方 コーチの動きをしっかりと見て正しい姿勢 リズム で同じ動きをしましょう 各エクササイズはいく つかのルーティンで構成されており すべての ルーティンを消化すると終了になります ジャンプロープ その場でジャンプして縄跳び を跳びます 足跡と同じ形に なるように タイミングよく ジャンプしてください 正しく飛べば緑 失敗すると 赤く表示されます アーム 腕周りの強化をメインにしたエクササイズ アブス 腹筋を集中的に鍛えるエクササイズ デリケートバランス 両手でボードを持ち上げ 落ち てくるシェイプをキャッチして 左 右のコンテナへリリースし ます 上手くシェイプを積み 上げれば高得点も狙えます ステップ オン 周囲から迫ってくる光を タイ ミングよく踏むと得点になり バック 背中を集中的に鍛えるエクササイズ ヒップ ヒップアップやヒップのシェイプに効果のあるエクササイズ レッグ 脚力アップや脚の引き締めに効果のあるエクササイズ ます 光がちょうどパネルの 上に来た時に タイミングよく その方向に足を出して踏みま しょう カーディオ 心肺機能を高めるのに適したエクササイズ トーニング ダンベルを用いた動きで体を引き締めたい人に スポーツ スポーツの準備運動やアスリートに向けたエクササイズ ヘルスケア 子供からシニアまで活用できる HUMANA のエクササイズ 10 11
クラス さまざまな景色をバックに コーチとマンツーマン でエクササイズを行うクラスです リズムに乗りながら楽しめるものや 激しい動きの ブートキャンプ 心と体から美しくなれるヨガや ZEN など多彩なクラスが収録されています 進め方 各クラスでは さまざまなコーチが登場します コーチの動きをしっかりと見て正しい姿勢 リズム を学び同じ動きをしましょう 制限時間が経過すると終了になります アフリカン リズム ジャンベのリズムに合わせてお祭り気分でダンス ラテン ビート ラテン音楽に乗せて陽気にカロリーを燃焼 ヒップホップ ヒップホップの軽快なリズムとサウンドでクールにシェイプ ボリウッドダンス ボリウッド映画の世界に入り込み 魅惑のダンスを体験 カーディオ ボクシング ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ ZEN ゆったりとした動きでバランスと健康を保つ Kinect で安全にプレイする ゲーム中は 自由に動けるように十分なスペースを確保してください Kinect を使 用してゲームをプレイするときに必要な動作範囲は一定ではありません プレイ中 は 他のプレイヤー 見物人 ペット 家具 または他の物にぶつかったり 衝突 したり つまずいたりしないように注意してください ゲームプレイ中に立ち上がっ たり動いたりする場合は 足元が整理されている必要があります プレイの前に : ぶつかったり つまずいたりする物がないか 周り ( 上下 左右 前 後 ) を確認してください 窓 壁 階段などから十分離れた場所でプレイしてくだ さい 足をとられる危険のあるおもちゃや家具 固定されていない敷物などがなく 子供やペットがいないことを確認してください 必要な場合は プレイする場所か ら物や人を移動してください 上方にも注意してください プレイする場所の頭上 の照明装置 ファンなどの設備にも注意してください プレイ中 : テレビに接触しないように 十分離れてください 他のプレイヤー 見 物人 ペットとの十分な距離を保ってください この距離はゲームによって異なる ため どの程度の距離が必要かを判断する際は プレイ方法を考慮してください 物または人にぶつかったり つまずいたりしないように 注意してください ゲーム プレイ中に人や物が動く場合があるため 常に周囲に注意を払ってください プレイ中は常に足元が整理されているようにしてください 十分な強度がある平ら な場所でプレイしてください 靴下など履物を履く場合は 転倒に十分注意してく ださい ( ハイヒールやサンダル スリッパなどは厳禁 ) Kinect の使用をお子様に許可する前に : それぞれのお子様が Kinect をどのよう に使用するか プレイ中に監視する必要があるかをご判断ください お子様が監視 なしで Kinect を使用することを許可する場合は 関連する安全と健康についての お知らせおよび指示をすべて説明してください 制限内でお子様が安全に Kinect を使ってプレイできるようにし このシステムの適切な使用方法をお子様に理解させ てください 強い光による疲れ目をできるだけ抑えるには : モニターまたはテレビおよび Kinect センサーとご自身との間に適 度な距 離を保ちます モニターまたはテレビおよび Kinect センサーを強い光を発する光源から離れた位置に配置するか ブラインド を使用して明るさのレベルを調節します 強い光と疲れ目を抑えつつ コントラスト と明るさを増すことができる自然光を選んでください また モニターまたはテレビ の明るさとコントラストを調整してください 激しく動きすぎないでください Kinect センサーを使用したゲームプレイには さ まざまな種類の身体的活動が必要になります 安全に身体的活動を実行する能力 に 影 響 するような 医学 的 状 態 または 問 題 が あ る 場 合 または 次のような 方 は Kinect センサーを使用する前に医師に相談してください 妊娠中である 心臓 呼吸器 背中 関節 または他の整形外科的な異常がある 高血圧である または身体的運動が困難である 身体的活動を制限するように指示されている ヨガ ヨガのポーズで心と体を美しく ブートキャンプ 軍隊式トレーニングをベースにした激しいエクササイズ Kinect センサーを使 用するエクササイズまたはフィットネス療 法を始める前に 医師に相談してください 薬またはアルコールの影響下でプレイしないでください ゲーム中は 動きに必要なバランスおよび身体的能力が十分であることを確認して ください 筋肉 関節 または目に疲れや痛みを感じた場合は 中止して休憩してください 過 度の疲れ 吐き気 息切れ 胸苦しさ めまい 不快感 または痛みを感じた場合 は 直ちに使用を中止し 医師に相談してください 詳しくは http://www.xbox.com/jp/kenkou/ の 健康のために をご覧くださ い 12 13