平成 23 年度山形県室内選手権水泳競技大会 5 月 15 日 ( 日 ) 鶴岡市民プール ( 男子 ) ( 女子 ) 50m 自由形奥山翔太 26 秒 03 優勝 200m 自由形安達雪鈴 2 分 10 秒 86 優勝 100m 自由形奥山翔太 55 秒 64 2 位 400m 自由形

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きみつぐつくとの
5 years ago
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1 山形県選手権水泳競技大会ーがんばろう! 東北の選手たちとどけ! 山形の心ー

平成 23 年度山形県室内選手権水泳競技大会 5 月 15 日 ( 日 ) 鶴岡市民プール ( 男子 ) ( 女子 ) 50m 自由形奥山翔太 26 秒 03 優勝 200m 自由形安達雪鈴 2 分 10 秒 86 優勝 100m 自由形奥山翔太 55 秒 64 2 位 400m 自由形安達雪鈴 4 分 32 秒 20 優勝田中雄大 58 秒 13 6 位松本さとみ 4 分

2 平成 23 年度山形県室内選手権水泳競技大会 5 月 15 日 ( 日 ) 鶴岡市民プール ( 男子 ) ( 女子 ) 50m 自由形奥山翔太 26 秒 03 優勝 200m 自由形安達雪鈴 2 分 10 秒 86 優勝 100m 自由形奥山翔太 55 秒 64 2 位 400m 自由形安達雪鈴 4 分 32 秒 20 優勝田中雄大 58 秒 13 6 位松本さとみ 4 分 40 秒 95 3 位 200m 自由形奥山翔太 2 分 01 秒 59 優勝佐藤直子 4 分 52 秒 37 7 位高橋修一 2 分 03 秒 23 3 位 800m 自由形松本さとみ 9 分 32 秒 48 3 位 100m 背泳ぎ庄司有太 59 秒 05 優勝佐藤直子 9 分 49 秒 33 5 位安達駿 1 分 07 秒 51 8 位 100m 背泳ぎ伊勢村真乃 1 分 08 秒 52 2 位 200m 背泳ぎ安達駿 2 分 23 秒 08 4 位中野まよ 1 分 11 秒 45 5 位江口幸希 2 分 25 秒 37 6 位 200m 背泳ぎ伊勢村真乃 2 分 22 秒 01 3 位 100mバタフライ遠藤優 1 分 02 秒 89 6 位中野まよ 2 分 34 秒 11 7 位佐藤風太 1 分 03 秒 12 7 位 100m 平泳ぎ齊藤亜彩美 1 分 19 秒 87 7 位江口幸希 1 分 03 秒 29 8 位 200m 平泳ぎ齊藤亜彩美 2 分 50 秒 21 8 位 200mバタフライ佐藤風太 2 分 16 秒 98 4 位栗原涼太 2 分 24 秒 67 8 位 200m 個人メトレー庄司有太 2 分 05 秒 21 優勝吉田凌 2 分 15 秒 97 3 位 400m 個人メトレー吉田凌 4 分 47 秒 88 優勝入賞おめでとう!! 小学生の大会平成 23 年度主要大会日程予定育成選手コースの大会 7/10 未定べにばな水泳教室落合 6/5 春季 BC 級記録会山形 DC (3 4 年生 ) 5/20~22 ジャパンオープン2011 大阪 7/18 未定市学童泳力記録会落合 7/3 夏季 JO 予選会落合 (5 年生 ) 7/10 夏季 A AA 級記録会長井 7/26 未定市学童泳力記録会落合 7/31 国民体育大会県予選会米沢 (6 年生 ) 1/7~9 新年フェスティバル鶴岡 8/21 県学童選抜記録会落合 1/22 春季 JO 予選会落合 2/12 春季 A AA 級記録会酒田中学生の大会高校生の大会 6/18~19 市中学総体落合 5/28 地区高校総体落合 7/22~24 県中学総体酒田 6/24~26 県高校総体落合 8/5~7 東北中学校総体青森 7/22~24 東北高校総体秋田 8/21~23 全国中学校総体大阪 8/17~20 全国高校総体岩手秋田市中学新人落合 9/3 地区高校新人落合 9/16~17 県高校新人酒田 9/8~17 国民体育大会山口 10/21~22 東北高校新人鶴岡

水泳との出会いは? 生後 8 ヶ月から始めたベビースイミング水泳の好きなところは? 泳いでいるとき水中で感じる無重力感身体全体で水の流れを感じることができるところこれからチャレンジしたいことは?

生涯泳ぎ続けること医は仁術なり謙虚で思いやりのある医師になりたい趣味好きな物嫌いな物料理映画を観ること天才子役の芦田愛菜ちゃんトマト水泳を指導して思うことは?

腹筋はいくつかの層に分かれています表面にあり鍛えることでボコボコと割れる部分が腹直筋その下に外腹斜筋内腹斜筋がありその下の第 4 層に腹横筋がありますこの腹横筋は腹巻のように真横に走っていて

これがゆるんでくるとおなかがポコンと出てきてしまうしっかりと腹横筋が働いていると腹部が前に出てこないようにまた内臓が下に落ちてこないようにサラシのようにおなかを締めてくれますどうせ腹筋をやるなら腹直筋だけでなく

3 水泳との出会いは? 生後 8 ヶ月から始めたベビースイミング水泳の好きなところは? 泳いでいるとき水中で感じる無重力感身体全体で水の流れを感じることができるところこれからチャレンジしたいことは? たむらりさ田村梨紗 < プロフィール > 生年月日 1989 年 6 月 10 日血液型 A 型コーチ東日本医学学生大会で大会新を出すことこれからの夢目標は? 生涯泳ぎ続けること医は仁術なり謙虚で思いやりのある医師になりたい趣味好きな物嫌いな物料理映画を観ること天才子役の芦田愛菜ちゃんトマト水泳を指導して思うことは? 以前教えていた子が上手になって速いコースで練習ししているのを見つけたとき嬉しくなりますたこと腹筋を効率良く鍛えるには? 腹筋はいくつかの層に分かれています表面にあり鍛えることでボコボコと割れる部分が腹直筋その下に外腹斜筋内腹斜筋がありその下の第 4 層に腹横筋がありますこの腹横筋は腹巻のように真横に走っていておなか全体を覆うような状態になっています表層の腹筋群の中では一番奥にある筋肉でその奥には内臓そのさらに奥には大腰筋などの深部腹筋があります腹横筋はおなかの姿勢を維持するために非常に重要な役割を担っていますこれがゆるんでくるとおなかがポコンと出てきてしまうしっかりと腹横筋が働いていると腹部が前に出てこないようにまた内臓が下に落ちてこないようにサラシのようにおなかを締めてくれますどうせ腹筋をやるなら腹直筋だけでなく腹横筋も鍛えた方がいい実はこの腹横筋を鍛えると腹筋のトレーニング効果が 3 倍ほどに上がるとも言われています同じ回数でも効率良く腹筋を鍛えることができるわけですどうすればいいかと言うと腹筋のトレーニングを行う時におなかの緊張をさらに高めてやればいいそれにはシットアップで頭を上げる時フーッと息を強く吐くのです呼吸を意識しながら体を曲げるすると腹直筋に加えて腹横筋を非常によく使うことになりますそれを何ヶ月も続けていれば普通に腹筋をやっているのに比べて大きな効果の違いが出てきますよ

たけだスイマーインタビューゆきな武田幸奈さん (E1 コース ) 1 なぜ水泳を始めようと思ったのですか?

A:Fr( 自由形 )Ba( 背泳ぎ )Fly( バタフライ ) 4 水泳でこれからどんな練習がしたい?

A: 速くなれるようにお願いしますなぞなぞ 1 痔と診断されて衝撃を受けている人の時計は? 2 島があるのに島がない県は? 3 自慢が好きな人の多い県は?

8 植物なのに内蔵がある木は? 9 白黒がはっきりしているゲームは? 10 神社をお参りするときに飲むものは?

自分の目標をきめて練習を頑張るようにしてください目標をもつだけで練習での頑張りが違ってくると思いますこれからも集中して頑張れるようにしましょう 1

芦野花帆さん一級進級おめでとう! 毎回丁寧に泳げていますね泳ぎが小さくならないようにゆっくりと大きく泳げるようにしましょう!

練習を真剣に取り組んでいますね得意不得意な種目があると思いますが 1つ1つの泳ぎを伸びをとって泳げるようにしていきましょうこれからも頑張りましょう

4 たけだスイマーインタビューゆきな武田幸奈さん (E1 コース ) 1 なぜ水泳を始めようと思ったのですか? A: 健康のため 2 水泳で楽しいところはどんなとこ? A: 違う学校の友達と練習ができるところ 3 自分の得意な泳ぎは? A:Fr( 自由形 )Ba( 背泳ぎ )Fly( バタフライ ) 4 水泳でこれからどんな練習がしたい? A: 長い距離の練習 5 水泳の他にどんな習い事をしてますか? A: なし 6コーチに一言どうぞ! A: 速くなれるようにお願いしますなぞなぞ 1 痔と診断されて衝撃を受けている人の時計は? 2 島があるのに島がない県は? 3 自慢が好きな人の多い県は? 415 日に売れる果物は? 510 人のスターが使っている物は何? 6 少年が好きなオーディオメーカーは? 7 勝負にいつも負けている職業は? 8 植物なのに内蔵がある木は? 9 白黒がはっきりしているゲームは? 10 神社をお参りするときに飲むものは? 一級入魂 ( 育成コース ) 新学期を向かえて今はだいぶ落ち着いてきている時期かと思います 6 月になると BC 級大会に出場する人もいると思いますが自分の目標をきめて練習を頑張るようにしてください目標をもつだけで練習での頑張りが違ってくると思いますこれからも集中して頑張れるようにしましょう 1 級進級おめでとう滝口綾之佑くん一級進級おめでとう! しっかりコーチの話をきいて練習できているようですもう少し力を抜いて泳ぐようにすると楽に速く泳げます! これからも丁寧に泳ぐように心がけて泳ぎましょう本木那奈さん一級進級おめでとう! 毎回元気に練習していますねどの種目もリラックスして泳ぐことができるともっと速く泳げるようになりますよこれからも目標をもって頑張りましょう! 芦野花帆さん一級進級おめでとう! 毎回丁寧に泳げていますね泳ぎが小さくならないようにゆっくりと大きく泳げるようにしましょう! そうすることでもっと丁寧に速く泳げるようになりますよ頑張りましょう小形真央さん一級進級おめでとう! 練習を真剣に取り組んでいますね得意不得意な種目があると思いますが 1つ1つの泳ぎを伸びをとって泳げるようにしていきましょうこれからも頑張りましょう細川貴史くん一級進級おめでとう! いつも練習頑張っていますねコーチの話をしっかり聞いて練習できればもっとタイムが伸びると思いますフォームに気をつけながら頑張って練習していきましょう多田一輝くん一級進級おめでとう! 大きな身体を活かした泳ぎができていますね疲れてくるとフォームが崩れてくるので焦らず泳げるようにしていきましょうこれからも頑張って練習しましょう! 長澤樹くん一級進級おめでとう! いつも練習に取り組む姿がとても前向きですね苦手な種目を得意な種目にできるように頑張って練習しましょうこれからもやるべきことをしっかりできるように頑張りましょう

5 育成コース ( 年齢別種目別 )4 月トップ 10 ランキング男子氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 野村雄昴 D1 1 野村雄昴 D1 1 野村雄昴 D1 1 開沼智博 D1 2 五十嵐琉吾 D2 2 開沼智博 D1 2 杉田悠介 D1 2 野村雄昴 D1 3 鈴木伸 D1 3 五十嵐琉吾 D2 3 長澤樹 G12 3 山口将 D1 4 杉田悠介 D1 4 山口将 D1 3 開沼智博 D1 4 長澤樹 G12 5 長澤樹 G12 5 杉田悠介 D1 5 藤木駿之介 D2 5 鈴木伸 D1 6 開沼智博 D1 6 藤木駿之介 D2 6 宮野渉 D2 6 杉田悠介 D1 7 須藤雅斗 D2 7 長澤樹 G12 7 五十嵐琉吾 D2 7 岩田開拓 D2 8 岩田開拓 D2 8 伊豆田崇 G12 8 國井信之介 D1 8 五十嵐琉吾 D2 9 藤木駿之介 D2 9 國井信之介 D1 9 武田一聖 G12 9 志田開 G1 10 志田開 G1 10 武田一聖 G12 10 伊豆田崇 G12 10 須藤雅斗 D2 男子氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 児玉恭輔 G12 1 平吹浩一郎 D1 1 児玉恭輔 G12 1 齋藤陽太 G12 2 齋藤陽太 G12 2 滝口凛太郎 D1 2 田苗大夢 D1 2 新関兼続 D1 3 平吹浩一郎 D1 3 多田一輝 D2 3 平吹浩一郎 D1 3 滝口綾之介 D1 4 滝口綾之介 D1 4 滝口綾之介 D1 4 志田幸翼 G2 4 井上大志 G1 5 井上大志 G1 5 田苗大夢 D1 5 山田裕希 G2 5 滝口凛太郎 D1 6 多田一輝 D2 6 新関兼続 D1 6 齋藤裕太 D1 6 平吹浩一郎 D1 7 滝口凛太郎 D1 7 石澤真喜 D1 7 田苗大夢 D1 7 児玉恭輔 G12 8 新関兼続 D1 8 齋藤陽太 G12 8 齋藤陽太 G12 8 渡辺健太郎 G1 9 田苗大夢 D1 9 井出湧也 D1 9 新関兼続 D1 9 志田幸翼 G2 10 長岡怜 G2 10 高橋一仁 G2 10 滝口凛太郎 G2 10 多田一輝 D2 女子氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 椎名麻帆 D2 1 鈴木真奈 D2 1 椎名麻帆 D2 1 三澤由夢 D2 2 鈴木真奈 D2 2 冨塚南実 D1 2 鈴木真奈 D2 2 椎名麻帆 D2 3 冨塚南実 D1 3 椎名麻帆 D2 3 冨塚南実 D1 3 鈴木真奈 D2 4 三澤由夢 D2 4 三澤由夢 D2 4 三澤由夢 D2 4 渡部千聖 D2 5 高橋七美 G1 5 高橋七美 G1 5 岩田奈々 G1 5 冨塚南実 D1 6 湊谷巴 G2 6 湊谷巴 D2 6 佐々木心波 D2 6 高橋七美 G1 7 鈴木沙季 D2 7 鈴木沙季 D2 7 渡部千聖 D2 7 岩田奈々 G1 8 渡部千聖 D2 8 井上美優 D2 8 鈴木沙季 D2 8 佐藤萌恵 G12 9 佐藤萌恵 G12 9 渡部千聖 D1 9 湊谷巴 D2 9 湊谷巴 D2 10 新野まどか D1 10 佐藤萌恵 G12 10 佐藤萌恵 D2 10 佐藤安希子 G12 女子 10 歳以下 50m 自由形 11 歳以上 50m 自由形 10 歳以下 50m 自由形 11 歳以上 50m 自由形 50m 背泳ぎ 50m 背泳ぎ 50m 背泳ぎ 50m 背泳ぎ 50m 平泳ぎ 50m 平泳ぎ 50m 平泳ぎ 50m 平泳ぎ 50m バタフライ 50m バタフライ 50m バタフライ 50m バタフライ氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース氏名記録コース 1 高橋美晴 G1 1 高橋美晴 D1 1 三澤くるみ G12 1 高橋美晴 G1 2 小形真央 D2 2 吉田萌夏 G1 2 齋藤光恵 D2 2 三澤くるみ G12 3 芦野花帆 D2 3 粕谷美紅 G12 3 本木那奈 D1 3 高橋歩未 D2 4 齋野恵利花 D2 4 三澤くるみ D2 4 菅野伶美 D2 4 小形真央 D2 5 金山友香 D2 5 齋野恵利花 G12 5 齋野恵利花 D2 5 寺崎杏 G2 6 高橋歩未 D2 6 佐藤理乃 D2 6 吉田萌夏 G12 6 齋野恵利花 D2 7 三澤くるみ G12 7 菅野伶美 D1 7 佐藤理乃 D1 7 前田千祈 D2 8 熊谷美星 D1 8 高橋彩 D2 8 前田千祈 D2 8 芦野花帆 D2 9 齋藤光恵 D2 9 高橋歩未 D2 9 高橋美晴 G1 9 長岡咲季 D2 10 前田千祈 D2 10 山口多英 D1 10 小形真央 D2 10 大宮咲希 G2

6 進級おめでとう! 11 級 8 級 6 級鈴木華 C2 789 大会安孫子汀 C3 長岡拓哉 C3 鈴木杏 B2 青柳秀哉 B2 香曽我部優希 C1 15 級安達慧 C2 後藤大翔 B2 土屋歩 C2 今野瑛太 A2 6 級川口日和 C3 阿部友哉 B2 軽部和 C2 齋藤広夢 B2 児玉理子 B1 奥山汰良 C3 柏倉知紘 C2 山口真衣 C2 井上慶星 C2 川又大知 F1 齋藤志歩 C2 5 級三浦義太 F1 三浦大翔 C3 本田ひとみ C1 14 級 5 級荒川結衣 F1 設楽悠人 C3 海谷一花 B3 東海林拓実 C1 10 級北澤怜朗 F1 中川菜々羽 C3 清水裕貴 B1 4 級 4 級後藤大貴 C2 7 級山口彩絵 C1 13 級新野まどか C1 大峰穂瑞 C3 難波右京 B2 東海林拓実 C1 関愛咲 B3 江口遼祐 C3 清水紗彩子 F1 門田一平 B2 芦野里帆 C2 小林晴樹 C2 山口千乃 C1 森谷昂平 C2 790 大会佐藤翔哉 C3 9 級安達碧 C2 佐藤界人 C3 永野太貴 B2 別部耕生 C2 越前千菜 C3 12 級 15 級香曽我部真琴 C1 佐々木耕太 F1 野崎祐太 C3 鈴木海良 A2 藤井彩綾 A3 笹原深結 C2 宍戸隼人 B3 阿部悠朔 B2 堀米健太 C2 内田恭平 C1 稲泉光 B2 豊後友佳 C3 佐藤瑞希 C1 松田瑞希 F1 渡辺杏 C3 松田遥花 F1 372 回進級記録会大友舞優 F1 11 級大友翼 F1 早坂彩花 A2 3 級 2 級 1 級船山葵唯 B2 14 級國井信之介 D1 冨塚南実 D1 滝口綾之佑 D1 田苗卓大 C1 村山智加 A3 石澤真喜 D1 三澤くるみ G12 本木那奈 D1 浅海航平 C1 鈴木佑星 B1 鈴木伸 D1 芦野花帆 D2 志田翔 C3 佐藤美羽 B2 山口将 D1 小形真央 D2 田村翔 C3 東海林拓実 D1 細川貴史 D2 13 級宮野渉 D2 多田一輝 D2 10 級難波左近 A2 志田幸翼 G2 長澤樹 G12 松田有加 B3 宮本千加 A3 西長優花 C1 伊藤大樹 A3 香曽我部真琴 C1 横山悠斗 A3 脇田希咲来 C1 9 級深瀬絢加 C2 橋本魁 C1 村越心 F1 木島悠次郎 C1 菊池香名 C1 12 級水澤可奈 C1 宮本遥加 A3 粟野美月 C1 池野舜 B2 樋口蒼大 B2 8 級茨木怜名 B2 福岡若菜 B1 丹野空 C2 阿部春輝 C1 三部大雅 C3 井上りさ F1 7 級喜早紘也 F1 クイズの答え古頭渉 B1 1Gショック2 島根 3 三重 4イチゴ5トースター 6ボーズ香曽我部優希 C1 7 歯医者 8イチョウ9オセロ10ジンジャエール

選手 (E1 コース ) 記録会 (200m 個人メドレー ) 村山拓也 E1 2-31-04 6 松浦裕哉 E1 3-03-17 菅江浩平 E1 2-34-54 7 相馬亜美 E1 3-03-42 5 佐藤亨志郎 E1 2-35-58 7 漆山翔也 E1 3-03-78 2 設楽一人 E1 2-37-07 5 相田栞里 E1 3-04-42 2 矢萩晴 E1 2-37-82 9

3-07-94 6 菊池一真 E1 2-42-20 7 高橋真歩 E1 3-08-16 5 東海林岳 E1 2-42-52 6 和田かれん E1 3-09-29 4 中井川燿 E1 2-43-55 9 冨樫晴 E1 3-10-72 4 佐藤優衣 E1 2-44-83 6 高橋広大 E1 3-11-66 高橋颯 E1 2-47-13 3 細川瑛司 E1 3-12-54 設楽ひかる

7 選手 (E1 コース ) 記録会 (200m 個人メドレー ) 村山拓也 E 松浦裕哉 E 菅江浩平 E 相馬亜美 E 佐藤亨志郎 E 漆山翔也 E 設楽一人 E 相田栞里 E 矢萩晴 E 松田あかり E 佐藤文哉 E 五十嵐純兵 E 原田大樹 E 佐々木晟 E 橘洋司 E 高田晃 E 伊藤祐弥 E 栗原剛志 E 武田幸奈 E 石川雷稀 E 菊池一真 E 高橋真歩 E 東海林岳 E 和田かれん E 中井川燿 E 冨樫晴 E 佐藤優衣 E 高橋広大 E 高橋颯 E 細川瑛司 E 設楽ひかる E 山川魁哉 E 吉田萌乃 E 佐々木拓心 E 佐藤克洸 E 熊谷美羽 E 星川慎吾 E 松田一将 E 平りさ子 E 赤坂史奈 E 高橋梓 E 鈴木由 E 五十嵐駿吾 E 佐藤駿乃介 E 東海林のん E 東海林大 E 工藤凌 E 佐々木千紘 E 兼村聡大 E 工藤陸 E 峯田菜央 E 武田治樹 E 深瀬理子 E 高内澪奈 E 青木正太 E 関優太 E 高橋佑朔 E 佐竹亮輔 E 奥山祐菜 E 前田淳 E 荒井琢冶 E 高橋千夏 E 川又カンナ E 小内颯 E 野口桃香 E 熊谷友貴 E 齋藤哲朗 E 古内健甫 E 増川紘太 E 青木大吾 E 宮地夏央里 E 大澤優希 E 北澤朗斗 E 小笠原航太 E 黒坂朋世 E 西長奏絵 E 菊地賢展 E BESTタイム資格級

行事日程 ( 平成 23 年 5 月 6 月 ) 日月火水木金土 5/6~5/12 373 回進級記録会 ( 育成コース ) 1 2 3 4 5 6 7 5/9~5/14 793 回クラブ大会 8 9 10 11 12 13 14 5/15

( 落合 ) 日月火水木金土 6/1~6/7 374 回進級記録会 ( 育成コース ) 1 2 3 4 6/5 春季 BC 級記録会 ( 山形 DC) 5 6 7 8 9 10 11 6/6~6/11 795 回クラブ大会 12 13 14 15

月の選手コース記録会大ベスト賞は武田治樹くんですおめでとうございます人間はどんなに頑張ったつもりでも実はそれ以上にもっと頑張ることができるものですどんなに限界だと思っても何か方法はないかと探せばまだできることがいくつもあることに気がつくはずです

大ベスト賞決定今月の目標! はじめることそしてまたはじめることはじめたのはいいけれどいつも3 日坊主になる人は 3 日坊主を月に10 回やりましょうそうすれば 1ヶ月続きますはじめるのは得意だけれどなかなか長続きしない人?

練習の準備はすばやくしようおしゃべりをしたり動きまわったりしているとどんどん時間が過ぎてしまうやるべきことをさっさとすませてしまえば時間を有効に使うことができるし練習する時間も増える編集後記余震の余波はとどまることを知らずまだまだ不安も多いですが

8 行事日程 ( 平成 23 年 5 月 6 月 ) 日月火水木金土 5/6~5/ 回進級記録会 ( 育成コース ) /9~5/ 回クラブ大会 /15 山形県室内選手権大会 ( 鶴岡 ) /20~5/22 ジャパンオープン2011( 大阪 ) /23~5/ 回クラブ大会 /28 地区高校総体 ( 落合 ) 日月火水木金土 6/1~6/7 374 回進級記録会 ( 育成コース ) /5 春季 BC 級記録会 ( 山形 DC) /6~6/ 回クラブ大会 /18~6/19 市中学総体 ( 落合 ) /20~6/ 回クラブ大会 /24~6/26 県高校総体 ( 落合 ) 3 月の選手コース記録会大ベスト賞は武田治樹くんですおめでとうございます人間はどんなに頑張ったつもりでも実はそれ以上にもっと頑張ることができるものですどんなに限界だと思っても何か方法はないかと探せばまだできることがいくつもあることに気がつくはずです物事が実現できるかどうかは自分があきらめるかあきらめないかにかかっているといっても過言ではありませんうまくいかないことがあるのではなく上手くいく前にあきらめることがあるだけなのです 200m 個人メドレー 3 分 30 秒 11 3 分 17 秒 37 大ベスト賞決定今月の目標! はじめることそしてまたはじめることはじめたのはいいけれどいつも3 日坊主になる人は 3 日坊主を月に10 回やりましょうそうすれば 1ヶ月続きますはじめるのは得意だけれどなかなか長続きしない人? 大丈夫ですまたはじめればいいのですやりなおしは何度でもできますはじめることそしてまたはじめることチャレンジする精神さえあれば未来に希望と夢がありますいつもいつまでも合言葉ははじめることそしてまたはじめることみんなのためのルール14 練習の準備はすばやくしようおしゃべりをしたり動きまわったりしているとどんどん時間が過ぎてしまうやるべきことをさっさとすませてしまえば時間を有効に使うことができるし練習する時間も増える編集後記余震の余波はとどまることを知らずまだまだ不安も多いですがこんな時だからこそ明るく笑顔でいたいものです暗い顔をしているよりも笑顔でいるほうが自分も周囲も気持ちいいに決まっています生理学的にも笑うほど免疫力がアップするそうでいつも笑顔でいる事を心がけましょう山形ドルフィンクラブ編集部 TEL FAX

山形県春季 A AA 級水泳記録会結果 2010 年 2 月 14 日酒田市民プール < 男子 > < 女子 > 50m 自由形奥山翔太 25 秒 03 3 位 50m 自由形小神美奈 28 秒 95 8 位漆山達哉 26 秒 57 8 位 100m 自由形安達雪鈴 59 秒 3

山形県春季 A AA 級水泳記録会結果 2010 年 2 月 14 日酒田市民プール < 男子 > < 女子 > 50m 自由形奥山翔太 25 秒 03 3 位 50m 自由形小神美奈 28 秒 95 8 位漆山達哉 26 秒 57 8 位 100m 自由形安達雪鈴 59 秒 3 第 51 回日本短水路選手権大会水泳競技大会競泳ジャパンオープン 2010 が 2 月 27 日 ( 土 ) 28 日 ( 日 ) の 2 日間東京辰巳国際水泳場で開催されますクラブから渡辺耶唯さん ( 日大山形 2 年 ) と山本和幸くん ( 日大山形 3 年 ) の 2 名が参加しますご声援宜しくお願いします渡辺耶唯さん (100 200m バタフライ出場 ) 日本新記録が私の目標です

平成 23 年度山形県室内選手権水泳競技大会 5 月 15 日 ( 日 ) 鶴岡市民プール ( 男子 ) ( 女子 ) 50m 自由形 奥山 翔太 26 秒 03 優勝 200m 自由形 安達 雪鈴 2 分 10 秒 86 優勝 100m 自由形 奥山 翔太 55 秒 64 2 位 400m 自由形

平成 23 年度山形県室内選手権水泳競技大会 5 月 15 日 ( 日 ) 鶴岡市民プール ( 男子 ) ( 女子 ) 50m 自由形奥山翔太 26 秒 03 優勝 200m 自由形安達雪鈴 2 分 10 秒 86 優勝 100m 自由形奥山翔太 55 秒 64 2 位 400m 自由形