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りえいまいだ
4 years ago
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1 PUSH2.0 操作ガイド Ver JUN

目次 PUSH 基本情報 P3~5 アプリ取得アカウント登録 PUSHとiOSの接続 P6~11 メイン画面 P12 プロフィール編集 P13 SETTINGS- 基本設定 P14~15 TRAINING-トレーニング P16 TRAINING-エクササイズ種目 P17 TRAINING- PUSH UP( 腕立て伏せ ) P18~20 TRAINING 経過確認 - 終了の手順 P21

2 目次 PUSH 基本情報 P3~5 アプリ取得アカウント登録 PUSHとiOSの接続 P6~11 メイン画面 P12 プロフィール編集 P13 SETTINGS- 基本設定 P14~15 TRAINING-トレーニング P16 TRAINING-エクササイズ種目 P17 TRAINING- PUSH UP( 腕立て伏せ ) P18~20 TRAINING 経過確認 - 終了の手順 P21 TRAINING リアルタイムフィードバック種目 P22 TRAINING Velocity Loss Cut OFF 機能 P23 TIME LINE P24~25 ジャンプ計測 P26~28 推定 1RM TEST P29~31 BarMode( バーベル装着 ) P32 FREE MOVEMENT フリームーブメント P33 VBT 目的別速度ゾーン P34 PUSHの保証免責事項 P35 2

PUSH 本体を前腕部分にそしてロゴマークが表側を向くように取り付けてください電源ボタンインジケーター側を上 = 肩側に向けます

3 PUSH2.0 基本情報 (1) 標準セット内容物 : PUSH2.0 本体腕用バンド (S or L) 充電ケーブルバーベル計測用スリーブ通常モード (BodyMode): 前腕に装着して使用する場合 (BarModeはP32 参照 ) 1. PUSH 本体を前腕部分にそしてロゴマークが表側を向くように取り付けてください電源ボタンインジケーター側を上 = 肩側に向けます一部種目は上腕または腰部に取り付ける必要があります 2. PUSH 本体が動かない ( ずれない ) 様にストラップの長さを調節します 3. 電源ボタンを5 秒間長押しするとPUSH 本体の電源がオンになりますご使用の前にUSB 充電ポートのふたが閉まっていることをご確認くださいご使用後は電源ボタンを5 秒以上長押しして電源をOFFにして下さい 3

4 PUSH 基本情報 (2)- デバイスの状態 LED インジケーターが本体の状態を表しています LED 上部のボタンを長押しすると電源の ON/OFF 青色の点滅 [ 使用する ios デバイスを検索中 ] 青色の点灯 [ ios デバイスと同期された状態 ] 緑色の点灯 [ トラッキング ( トレーニング実施中 ) 状態 ] 赤の点滅 [ バッテリー残量小 ( 充電が必要 ) ] 赤色の点灯 [ 充電中 ( 充電時 ) ] 緑色の点灯 [ フル充電完了 ( 充電時 ) ] 4

6インチ) 重量 :32g (1.1オンス) ワイヤレス接続 :Bluetooth5.

22-30cm に対応 L = 29-44cm に対応ウエストベルト ( 別売 )

5 PUSH 基本情報 (3) 仕様サイズ & 重量縦 :77.5mm(3インチ) 幅 :53.3mm(2インチ) 厚み :15mm(0.6インチ) 重量 :32g (1.1オンス) ワイヤレス接続 :Bluetooth5.0 センサー : 加速度センサー & ジャイロスコープバンドサイズ S = 22-30cm に対応 L = 29-44cm に対応ウエストベルト ( 別売 ) 腹囲 110cm まで対応バッテリー : 充電式リチウムポリマーバッテリー 1.5 時間フル充電 30 時間連続使用バッテリーのフル充電が完了してから12 日の未使用状態の場合は充電が減少している可能性がありますパワー消費量 :50mA( 充電中 ) 30 HOURS TRAINING SESSION 5

すでにアカウントをお持ちの方はメールアドレスとパスワードを入力して LOGIN します

6 アプリ取得アカウント登録 APP Storeからアプリを取得します ( 無料 ) アプリ検索で PUSH Train または PUSH Track と入力すると表示されますアカウント登録を行いますすでにアカウントをお持ちの方はメールアドレスとパスワードを入力して LOGIN します初めてご使用される方は NEW TO PUSH? GET STARTED から新規アカウントを作成します次ページ参照 6

コーチとして使用アカウント登録コーチとして使用し複数のアスリートを管理する場合は I M A COACH

I M AN ATHLETE を選択します説明が表示されますので NEXT で進みます LET S SET YOU

の同期や電源の入れ方などの説明が表示されますので NEXT で進みますアカウントの登録を行いますので I WANT

7 コーチとして使用アカウント登録コーチとして使用し複数のアスリートを管理する場合は I M A COACH をタップします ( コーチ本人のトレーニング記録も可能です ) 選手として自分のトレーニング記録のみを管理する場合は I M AN ATHLETE を選択します説明が表示されますので NEXT で進みます LET S SET YOU UP の画面が表示されたら I VE GOT A BAND をタップします PUSH の同期や電源の入れ方などの説明が表示されますので NEXT で進みますアカウントの登録を行いますので I WANT TO REGISTER をタップします登録は次ページを参照登録せずに TRAIN や JUMP 測定を行うこともできますが結果は記録されません 7

アカウント登録フルネームと性別を入力します姓と名の間に半角スペースを入れて下さい

段階から選択します ( 中央のボタンを左右にスライドさせます ) BEGINNER=

8 アカウント登録フルネームと性別を入力します姓と名の間に半角スペースを入れて下さい例 ) TARO YAMADA Male= 男性 Female= 女性メールアドレスとパスワードを入力します今後のログインの際に必要になりますので忘れない様に注意して下さい Height= 身長 Weight= 体重を入力します先に単位をタップしてcm kgに変更してから入力して下さい (ft= フィート lb= ポンド ) Date of birth= 誕生日を入力します自身の顔写真を登録する場合はカメラマークをタップしますその場で撮影するかフォトライブラリーの写真を使用することができます自身のトレーニング経験を 4 段階から選択します ( 中央のボタンを左右にスライドさせます ) BEGINNER= 初心者 NOVICE= 一般 INTERMEDIATE= 経験あり ADVANCED= 上級者 DONE をタップして登録完了です 8

チームとアスリートの追加コーチ自身がトレーニングをする場合は下段の TRAIN AS (

9 チームとアスリートの追加コーチ自身がトレーニングをする場合は下段の TRAIN AS ( コーチの名前 ) をタップします管理するチームやアスリートの登録トレーニングを行う場合は上段の TRAIN MY ATHLETES をタップしますチーム ( グループ ) を作成する場合は右上の + ボタンをタップします ADD NEW TEAM にチーム名を入力します作成したチーム名をタップするとそのチーム内にアスリートを作成することができますチームの追加と同様に右上の + ボタンをタップします選手登録は次ページをご参照ください 9

選手アカウント登録情報入力顔写真を撮影するかフォトライブラリーから選択します登録名を入力します性と名の間にスペースを入れて下さい身長体重誕生日を入力します入力時に単位をタップすると ft lbs と cm kgを切り替えることができます性別と住所 ( 地域 ) を入力します

10 選手アカウント登録情報入力顔写真を撮影するかフォトライブラリーから選択します登録名を入力します性と名の間にスペースを入れて下さい身長体重誕生日を入力します入力時に単位をタップすると ft lbs と cm kgを切り替えることができます性別と住所 ( 地域 ) を入力しますメールアドレスとパスワードを入力します ( 入力は無くても構いません ) トレーニング歴を入力します推定 1RM テストの際に使用重量に影響します Beginner( 初心者 ) Novice( 一般 ) Intermidiate( 経験有り ) Advanced( 上級者 ) SAVE をタップすると登録完了です一度作成した選手は削除できません 10

アプリ上でモードを選択してください Body Mode: 腕に装着して計測 Bar Mode:

11 PUSH と ios デバイスの接続 ( 同期 ) ios と接続本体デバイスのボタンを長押しして青の点滅状態 ( 電源 ON) にします PUSH アプリのメニュー PUSH アイコンからペアリングを行いますデバイスのシリアルをタップします CONNECTED になれば接続完了です本体 LED の点滅が点灯に変わりますアプリ上でモードを選択してください Body Mode: 腕に装着して計測 Bar Mode: バーベルに装着して計測 PUSH の電源を ON にした後直前にその PUSH と接続した ios デバイスでアプリを起動すると自動で接続が完了します 11

12 メニューボタン TRAIN= トレーニング : トレーニングの負荷種目設定を行い実施します TESTS= テスト : 各種推定 1RM テストジャンプテストを行うことができます TIMELINE= タイムライン : 過去のトレーニング情報を見ることができます ( データは約 2 週間で消去されます ) FREE MOVEMENT= フリームーブメント : 自由な動きの中で計測するモードです P32を参照ください PROFILE= プロフィール : 選手の登録情報と簡易のトレーニングログを確認できます SETTING= 設定 : 各種設定ログアウト等を行いますメイン画面アスリートの変更を行うことができます現在行っているトレーニングの記録を見ることができますトレーニングのセット間休息時間を表示しますトレーニングの目的を設定しますメイン 3 種目を行う場合に使用しますその他の種目を行う場合に使用します直近のトレーニング情報を表示します現在選択しているトレーニング種目の計測を実施します 12

13 プロフィール編集人型をタップするとプロフィール画像の変更ができますフルネーム身長体重生年月日性別居住地(City) メールアドレストレーニング経験(4 段階 ) トレーニング経験は推定 1RMテストの際に結果に影響します SAVE をタップして変更を保存します 13

14 SETTINGS 基本設定 (1) メニューの SETTING から各種設定を行うことができます Facebook とリンク :Facebook アカウントを使ってログインしますエクササイズデータの同期 PUSH 概要重量単位 :lbs もしくは Kg に設定できます距離単位 :ft もしくは cm に設定できます Wifi のみ接続 :ON( 緑 ) にすると WiFi のみでインターネット環境と接続されますピーク値表示 : ピーク値を表示することが可能ですピーク値リアルタイム表示 : リアルタイムフィードバックで Peak 値のみを表示しますリアルタイム表示 :ON( 緑 ) にすると一部種目のリアルタイムフィードバック機能が利用できます次ページへ 14

SETTINGS 基本設定 (2) 画面下メニューバーの右端のアイコンから基本設定を行うことができますリアルタイムビープ : 目標値の達成の可否をビープ音で知らせることができます休息終了音 :ON にすると休息時間終了時に音が鳴ります Development:( 未対応 ) Update PUSH Band Firmware:

15 SETTINGS 基本設定 (2) 画面下メニューバーの右端のアイコンから基本設定を行うことができますリアルタイムビープ : 目標値の達成の可否をビープ音で知らせることができます休息終了音 :ON にすると休息時間終了時に音が鳴ります Development:( 未対応 ) Update PUSH Band Firmware: 本体のアップデートを実行します Log Out: ログアウトを行います再ログインにはメールアドレスとパスワードを入力する必要があります FAQ:PUSH に関する質問の回答を記載しています ( 英語 ) Walkthrough: 使い方の概要を簡単に説明していますプライバシーポリシーが記載されています注意事項 : 各種注意事項が記載されています 15

16 TRAINING トレーニングスイッチアスリート : アイコンをタップすると選手を変更しますチェック : 現在行っているセッションの結果確認やセッションを終了することができます ( 注意 :END SESSION を行わなければ Timeline に記録されません ) トレーニングフォーカス ( 目的設定 ): 筋肥大パワースピードなどトレーニングの目的を設定します BIG3: トレーニングの BIG3 と呼ばれる種目は種目名をタップすると簡単に実施できます使用負荷重量 : トレーニングに使用する重量を入力します ( 自体重種目の場合は 0) エクササイズ選択 :BIG3 以外のトレーニング種目選択画面を表示しますトレーニング情報 : これまでのベスト記録直近の使用重量などを表示しますトレーニング実施 : トレーニングを実施する画面を表示します 16

17 TRAINING エクササイズ種目トレーニング種目の一覧 (250 種目以上の内一部抜粋 ) です検索ボックスに種目名の一部を入力すれば表示されます計測を開始して GO が表示される種目はリアルタイムフィードバック可 ( その他は COLECTING が表示されセット終了後に数値を確認できます ) バックスクワットベンチプレスベントオーバーロウデッドリフトチンニング ( 懸垂 ) プッシュアップ ( 腕立て伏せ ) パワークリーンショルダープレスその他 :DB= ダンベル BB= バーベル MB= メディシンボール KB= ケトルベル PM= プルマシーン Lunge= ランジ Ext= エクステンション 17

(P11 参照 ) トレーニングメニューの MORE EXERCISES をタップして種目を選択します検索 Box に種目名の一部 ( 例.

18 TRAINING 例 PUSH UP( 腕立て伏せ ) (1) トレーニング実施の流れです他の種目も基本的には同じ操作ですお気に入りタグ PUSH 本体の電源を入れ ios デバイスと同期させます設定アプリの Buletooth で接続を行います前回同期したデバイスは自動で接続されますデバイスを BodyMode に設定します (P11 参照 ) トレーニングメニューの MORE EXERCISES をタップして種目を選択します検索 Box に種目名の一部 ( 例.PUSH) を入力するとそれを含む種目が表示されます右側のお気に入りタグをタップしてオレンジにするとその種目は上位に表示されます画像をタップするとエクササイズの説明を見ることができます ( 次ページへ ) 18

自体重の場合は入力する必要はありません READY をタップするかPUSHデバイスのボタンを押すと計測が開始されます PUSH

19 TRAINING PUSH UP( 腕立て伏せ ) (2) 重量終了ボタン動画でデバイス装着位置を確認しますをタップして種目選択画面に戻り種目名をタップして準備画面へ移ります PUSH UP は上腕に LED が肩側を向くように装着します負荷を使用する場合は重量をタップして数値を入力します自体重の場合は入力する必要はありません READY をタップするかPUSHデバイスのボタンを押すと計測が開始されます PUSH UPはリアルタイムフィードバックはできませんのでセット後に記録が表示されますリアルタイムフィードバック中の画面はP22をご参照下さいセットが終了したら End Set をタップします 19

でセッションデータを表示することも可能ですグラフをタップするとレップ毎のデータを見ることができます Finish で次のセットの準備画面へ移ります

20 TRAINING PUSH UP( 腕立て伏せ ) (3) セットレップ数重量速度パワー情報休息時間レップ数挙上重量編集セットの平均速度傾向表示セットの平均パワー行ったトレーニングの結果を表示します画面中央下のグラフマークで切り替えることができますグラフ表示は複数セットを行った場合傾向表示でセッションデータを表示することも可能ですグラフをタップするとレップ毎のデータを見ることができます Finish で次のセットの準備画面へ移ります編集ボタンで使用重量やレップ数を変更することができますレップ数を変更すると元に戻すことができなくなりますのでご注意くださいまた編集ボタン DELETEでそのセットデータを保存せずに削除できます 20

主観的運動強度を入力します 0( とても楽 ) から 10( 限界 ) までの 11 段階から選び Submit をタップします保存したデータは一定期間メニュー画面の

21 TRAINING 経過確認終了の手順休息時間トレーニングログ主観的運動強度準備画面で右上の二重矢印のアイコンをタップすると現在行っているセッションの確認ができます行った種目と行ったセット数 ( の数 ) それぞれのセットのデータが確認できますトレーニングセッションを終了する場合は END SESSION をタップします主観的運動強度を入力します 0( とても楽 ) から 10( 限界 ) までの 11 段階から選び Submit をタップします保存したデータは一定期間メニュー画面の TIMELINE で確認することができます上記のセッション終了の操作を行わなければタイムラインに保存されませんご注意くださいトレーニング記録には保存期間があります必要な場合は記録用紙等で別途記録を取って下さい 21

TRAINING リアルタイムフィードバック種目トレーニング中画面警告表示レップ数直前のレップに対する速度の差速度 / メーター最高値に対する % メイン画面の主要 3 種目に加え計測時に GO が表示される種目はリアルタイムフィードバックに対応しています例 ) Bent-over Row-BB

22 TRAINING リアルタイムフィードバック種目トレーニング中画面警告表示レップ数直前のレップに対する速度の差速度 / メーター最高値に対する % メイン画面の主要 3 種目に加え計測時に GO が表示される種目はリアルタイムフィードバックに対応しています例 ) Bent-over Row-BB Power Clean-BB など Setting で RealTime Peak を選択しているとピーク値が表示されます (P14 参照 ) Mean Velocity と Peak Velocity の使い分けは別途 DanBakerVBT ガイドを参照ください弊社ホームページから無料 PDF が取得頂けます 22

TRAINING Velocity Loss Cutoff 機能トレーニング中の

時計マークの下のタブをタップしますカットオフ機能を ON にします First Rep:

Best Rep に設定するとセット中のベスト ( 最もスピードが速い ) レップから 10%

23 TRAINING Velocity Loss Cutoff 機能トレーニング中の Velocity Loss( 挙上速度の低下による警告閾値を設定する方法セット終了後時計マークの下のタブをタップしますカットオフ機能を ON にします First Rep: 最初のレップからの低下 Best Rep: セット中のベストの値からの低下例えば 10% of Best Rep に設定するとセット中のベスト ( 最もスピードが速い ) レップから 10% 速度が低下したらエラー音と警告表示が出ます ( 前ぺージ画面参照 ) リアルタイムフィードバック種目のみトレーニングセット中に確認できますカットする閾値の絶対値を設定します設定した値から警告が出ます例 )20%BestRepの設定で行ったトレーニングの結果画面この場合は後半 2レップが20% 以上低下しています 23

24 TIME LINE - タイムライン (1) メニューの TIME LINE から過去のトレーニングログを見ることができます ( 保存期間には限りがあります必要であれば画面メモや数値の記録を別途行って下さい ) 総仕事量 (kj) トレーニングセッション主観的運動強度画面切替総挙上重量 ( トン ) 次ページへ 24

25 TIME LINE - タイムライン (2) 行った種目セット数各セットのデータ Velocity Power セット平均速度セッション傾向表示への切り替え編集 25

で算出されます短い接地時間で高くジャンプできると RSI の数値が高くなります ( 高い方が優秀 ) TEST の RSI STIFNESS を選択します

26 ジャンプ計測バネ -RSI TEST(1) RSI-Stifness RSI(Reactive Strength Index- 反応筋力指数 ) は下肢の爆発的な筋力発揮の評価として広く用いられていますアンクルホップやポゴジャンプと呼ばれる形式の連続ジャンプでジャンプ高 (m) 接地時間 ( 秒 ) で算出されます短い接地時間で高くジャンプできると RSI の数値が高くなります ( 高い方が優秀 ) TEST の RSI STIFNESS を選択します TEST の方法は種目名横の? をタップすると見ることができます PUSH に専用ウエストベルト (P28 参照 ) を通し腰の位置に LED が上に向くように装着します次ページへ 26

回の平均値が記録となります ) RSI と Velocity は単位が同じ表記ですが全く異なる項目です一回毎のジャンプの Velocity と Power が RSI

27 ジャンプ計測バネ -RSI TEST(2) START TEST をタップすると記録が開始されます連続ジャンプを行います回数は 5 回以上であれば何回でも構いませんセットが終了したら DONE をタップし記録を表示します YOUR SCORE IS の値がそのテストの RSI です ( ジャンプ高 / 接地時間セット内の後半 5 回の平均値が記録となります ) RSI と Velocity は単位が同じ表記ですが全く異なる項目です一回毎のジャンプの Velocity と Power が RSI の下に表示されます SUMMARY と ANALYTICS で画面の切り替えができます再びテストを行う場合は TEST AGAIN を終了する場合は FINISH をタップします 27

PUSH-RSI 連続ジャンプバネの評価接地時間とジャンプ高注意点連続ジャンプの接地時間とジャンプ高から下肢の反応筋力を計測します計測前に十分なウォーミンジャンプ回数は6~10 回が一般的ですグアップを行ってください膝や足首の曲げ伸ばしは極力使わず接地時間を短くかつ高く跳ぶように指示します腕振りの有無左右差などを評価することもできます RSI は Velocity

28 PUSH-RSI 連続ジャンプバネの評価接地時間とジャンプ高注意点連続ジャンプの接地時間とジャンプ高から下肢の反応筋力を計測します計測前に十分なウォーミンジャンプ回数は6~10 回が一般的ですグアップを行ってください膝や足首の曲げ伸ばしは極力使わず接地時間を短くかつ高く跳ぶように指示します腕振りの有無左右差などを評価することもできます RSI は Velocity と単位が同じ表記ですが全く異なる指標ですのでご注意ください同様の形式のジャンプトレーニングとして使用する Pogo Jump では RSI は表示されません Velocity や Power をモニタリングしてください特に片足での連続ジャンプは強度が高いため注意が必要です参考値 RSI スコア男性女性ジュニア 0.5 弱いやや弱い ( 片足並 ) やや弱い 1.0 やや弱い or 片足並普通普通 1.5 普通瞬発系選手強い 2.0 瞬発系選手瞬発系上級選手瞬発系選手 3.0 瞬発系上級選手計算例 ) ジャンプ高 0.3m/ 接地時間 0.30 秒 =RSI 1.0 地面の硬さやシューズの影響によって数値は変わります上記参考値は体育館フロアやトレーニングルームでの測定を想定した数値となります 28

29 ジャンプ計測用ウエストベルトタイプ 1 標準セットには付属していません 1A Aの部品をベルトから外します 2. PUSH 本体をベルトに通します 3. Aにベルトを通します ( 滑り止めストッパー機能付きで決めた長さをキープできます ) ウエストに付けてジャンプ中にPUSHが揺れない様に長さを調整します PUSH 本体が腰背部に LEDが上を向くように装着して下さい Body Modeでご使用下さい 29

30 ジャンプ計測用ウエストベルト : タイプ 2 標準セットには付属していません下から本体を入れます上側の小さな穴から LED が見える向きで入れて下さいデバイスがしっかり体に密着するようベルトの長さを調整して下さい PUSH 本体が腰背部に LED が上を向くように装着して下さい BodyMode でご使用下さい

テストを選択しますおおよその 1RM の値を入力します全く分からない場合は右上のスキップをタップします

31 推定 1RM TEST 例 BENCH PRESS 1RM (1) 推定 1RM TEST 実施の流れです他の種目の 1RM TEST も基本的には同じ操作ですメニューの TESTS の BACK SQUAT 1RM テストを選択しますおおよその 1RM の値を入力します全く分からない場合は右上のスキップをタップしますこれから行うテストの流れが表示されますこの時点で重量の変更はできません指定された重量付近を用いて試技を行います次ページへ 31

指定のレップを終了したら End Set をタップしますセットの記録と休息時間が表示されます

32 推定 1RM TEST 例 BENCH PRESS 1RM (2)? ボタンで種目のビデオを見ることができます START TEST をタップしてテストを開始しますセット数レップ数挙上重量の変更はそれぞれのセット終了時に行いますセット中はリアルタイムフィードバックは行われません全レップ速度を意識して全力で挙上します指定のレップを終了したら End Set をタップしますセットの記録と休息時間が表示されます使用した重量を変更する場合は編集ボタンをタップして数値を入力します Start Next Set をタップして次のセットに進みます次ページへ 32

推定 1RM TEST 例 BENCH PRESS 1RM (3) 注意事項充分なウォーミングアップを行ってから計測して下さい推定 1RMは挙上重量が上がることによる挙上速度の低下から計算されます軽重量の方が低速になった場合エラーとなる場合がございますので全レップ全力での挙上を行って下さい

33 推定 1RM TEST 例 BENCH PRESS 1RM (3) 注意事項充分なウォーミングアップを行ってから計測して下さい推定 1RMは挙上重量が上がることによる挙上速度の低下から計算されます軽重量の方が低速になった場合エラーとなる場合がございますので全レップ全力での挙上を行って下さいアスリート登録の際のトレーニング歴により推定値 ( 結果 ) が異なります最終セットが終了すると VIEW CALCULATED 1RM を表示されますタップすると記録を見ることができます YOUR SCORE IS に推定 1RM の値が表示されます再びテストを行う場合は TEST AGAIN 終了する場合は FINISH をタップします 33

バーベル種目でトレーニングを行ってください BodyMode でバーに装着したり BarMode で腕に装着して計測を行った場合正しく測定できません

34 BarMode バーベルに装着して計測 BarModeとは専用スリーブにPUSH 本体を入れた状態でバーベルに巻き付けるように装着します LEDがスリーブの穴から見えるように入れますメニューの左下 PUSHアイコンから BarMode に設定します P11 参照バーベル種目でトレーニングを行ってください BodyMode でバーに装着したり BarMode で腕に装着して計測を行った場合正しく測定できませんご注意くださいスクワットやベンチプレスなどの直線運動の場合 PUSH 本体ができるだけ回転しないようにしてくださいクリーンなどのクイックリフト系種目もデバイスの向きが各レップ開始時に一定になるように行ってください 34

FREE MOVEMENT: フリームーブメントテストモードメニューの FREE MOVEMENT を選択します計測したい動作を選択します CREATE A MOVEMENT でテストを作成することもできます PUSH を前腕に装着し腕のスピードを計測します実際に投球したりスレッドを押し切ったりする動作を計測できます PUSH を足首に装着し

35 FREE MOVEMENT: フリームーブメントテストモードメニューの FREE MOVEMENT を選択します計測したい動作を選択します CREATE A MOVEMENT でテストを作成することもできます PUSH を前腕に装着し腕のスピードを計測します実際に投球したりスレッドを押し切ったりする動作を計測できます PUSH を足首に装着しキックのスピードを計測する測定も作成できます FREE MOVEMENTとは他のエクササイズ計測と異なり自由度の高い動作スピード計測です単発で5 秒以内に動作が完了するもののみ計測可能ですあらかじめピッチングメディシンボールスラムスレッドプッシュがありオリジナルテストを作成することもできます初回使用前には概要説明の動画を見て 4 択問題に全て答える必要があります英語のみ計測直後に動画を確認できますが動画の保存はできませんご注意ください投球やキック動作でPUSH 本体が外れてしまうなど計測中の事故やケガなどに充分ご注意ください 35

36 VBT 目的別速度ゾーン注意全力で挙上した時の速度です意図的にゆっくり持ち上げて目的のゾーンに合わせるのではないのでご注意ください上記はベンチプレススクワットなどの目安となりますクイックリフト系種目やジャンプ系種目では上記の指標は適用できませんのでご注意ください 1レップ内の平均速度での目安となりますピーク速度ではありませんのでご注意ください VBTのさらに詳しい情報トレーニングの実践方法は VBTの理論と実践 ( 有料書籍 ) DanBaker VBT ガイド ( 無料 PDF) をご参考下さい 36

37 PUSH の保証免責事項に関して免責事項 PUSH 本体は防水仕様ではありません水没すると故障します USB ケーブルを接続 ( 充電 ) しながら PUSH 本体を腕に装着しないでくださいご自身で PUSH 本体を修理することや分解はご遠慮くださいこれらの使用方法が原因となる故障は一切保証致しかねます充電バッテリーは PUSH 製造元より認可がある PUSH プロバイダーのみ交換することができます PUSH の操作方法や情報が記載されている操作ガイドやウェブサイトは製造元の継続的な開発計画により予告なし更新する場合があります PUSH バンド本体操作ガイドそしてウェブサイトはフィットネス及び健康に対する実用的なアプローチを目的としております医療的なアドバイス診断を目的としたものではありません PUSH の継続的なご使用による身体の不快感及び痛みが伴う場合はすぐに医師による診察を受けてください操作ガイド等に記載されている情報は通常の使用方法でご活用いただくユーザー向けに作成したものであり不自然なご使用を実施される場合には適しておりません PUSH のご使用中の事故やケガにつきましては責任を負いかねます保証ご使用の前には必ず PUSH に関する免責事項及び保証内容をご確認下さい保証期間は購入後 1 年間です PUSH に関しての日本国内での保証はエスアンドシー株式会社より購入されたユーザー様に限りますお客様の正常なご使用状態で万一故障した場合には無料で修理対応をさせていただきますただしバンド等消耗部品の交換は保証期間内であっても有料となります保証対象外 1. 破損による故障 2. 不適切な使用方法 ( 分解改造等 ) による故障 3. PUSH の正常な機能に影響を及ぼす水没多汗による故障保証対象外の例 1. 本来の使用目的とは違う使用方法での故障 2. PUSH 本体の内部を分解したことが原因の故障 3. エスアンドシー株式会社以外からご購入された場合 PUSH に関するお問い合わせ先エスアンドシー株式会社 TEL: info@sandcplanning.co.jp 37

PowerPoint プレゼンテーション

PowerPoint プレゼンテーション最新 PUSHポータルサイトを用いたトレーニングアスリート管理セミナー講師長谷川裕龍谷大学スポーツサイエンスコース教授日本トレーニング指導者協会 JATI 理事長スポーツパフォーマンス分析協会 IPAS 代表理事 2019年2月23日 (Sat) 龍谷大学梅田キャンパスセミナールーム 1 PUSH Portal を活用したデータのクラウド管理と分析 2 PUSH2.0 の選手の管理と切り替え