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- さや しげい
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1 第 3 章 運 動 療 法 1
2 (1) 糖 尿 病 と 運 動 の 関 係 1)なぜ 運 動 療 法 が 必 要 なのか? 食 生 活 の 大 きな 変 化 と 車 社 会 によって 日 本 人 の 生 活 習 慣 は 戦 後 大 きく 変 化 しました 運 動 不 足 が 肥 満 を 引 き 起 こし 肥 満 がインスリンを 効 きにくくし(インスリン 抵 抗 性 ) 糖 尿 病 を 引 き 起 こします つまり 糖 尿 病 の 予 防 や 治 療 のためには 運 動 による 肥 満 の 改 善 が 大 切 なのです 運 動 療 法 は 薬 と 同 じです 医 師 の 指 導 や 専 門 家 のアドバイス のもと 自 分 にあった 正 しい 運 動 を 実 践 していきましょう 肥 満 患 者 数 患 者 数 糖 尿 病 患 者 数 2)エネルギーのバランス 戦 後 50 年 の 時 間 経 過 運 動 療 法 は 食 事 療 法 と 組 み 合 わせることで より 大 きな 効 果 が 期 待 できます しょうひりょう せっしゅりょう 食 事 療 法 でエネルギーの 摂 取 量 をおさえ 運 動 療 法 で 消 費 量 をあげること つまり 摂 取 と 消 費 のバランスが 肝 心 です エネルギーのバランスを 改 善!! 消 費 エネルギーは3つの 要 素 で 構 成 されます き そ たいしゃ 1 基 礎 代 謝 呼 吸 や 血 液 の 循 環 など 生 命 維 持 に 使 われるエネルギーで 安 静 にしていても 消 費 されるエネルギーです しょくじゆうどうせいねつたいしゃ 2 食 事 誘 導 性 熱 代 謝 食 事 をした 時 に 消 化 吸 収 のために 消 費 されるエネルギーです せいかつかつどうたいしゃ 3 生 活 活 動 代 謝 日 常 生 活 での 活 動 ( 坐 位 での 時 間 仕 事 家 事 運 動 など)で 身 体 を 動 かして 消 費 され るエネルギーです 消 費 エネルギーより 余 計 に 食 べると エネルギーのバランスに 不 均 衡 が 生 じます 余 ったエネルギーは 体 脂 肪 として 蓄 えられ 体 重 の 増 加 となります 誰 もが 毎 日 食 事 をしてエネルギーを 補 給 しますが そのエネルギーを 全 部 使 い 切 っていくことが 生 活 習 慣 病 を 改 善 する 一 番 の 近 道 なのです 2
3 余 ったエネルギー 生 活 活 動 代 謝 生 活 活 動 代 謝 1 日 の 摂 取 食 事 誘 導 性 熱 代 謝 食 事 誘 導 性 熱 代 謝 カロリー 基 礎 代 謝 基 礎 代 謝 脂 肪 タンク 実 際 には 年 齢 や 性 別 などによって 異 なりますが 1 日 摂 取 カロリーの 3 割 ほどの 量 を 生 活 活 動 や 運 動 などの 身 体 活 動 によって 消 費 すべきという 事 になります 皆 さんも 一 度 食 事 前 後 の 体 重 を 測 って 記 録 を 付 けてみて 下 さい 体 重 の 変 動 によっ てエネルギーのバランスがとれているのかが 分 かります 3) 運 動 による 消 費 カロリーの 目 安 実 際 にどれくらいの 運 動 が 必 要 かは その 人 の 生 活 スタイルによって 大 きく 違 います 仕 事 や 家 事 などの 生 活 活 動 が 多 い 人 は 積 極 的 な 運 動 ( 付 加 運 動 ) 時 間 は 短 くて 済 みます が 日 常 身 体 をあまり 動 かさないという 人 は, 付 加 運 動 時 間 をたくさんとらなければな りません 当 クリニックでは 一 週 間 の 1 日 平 均 歩 数 を 付 加 運 動 の 目 安 として 表 にまとめました 日 常 歩 数 付 加 運 動 量 評 価 ~3000 歩 / 日 4 単 位 程 度 (320kcal)の 運 動 が 必 要 Ⅰ 3000~6000/ 日 3 単 位 程 度 (240kcal) Ⅱ 6000~9000/ 日 2 単 位 程 度 (160kcal) Ⅲ 9000~/ 日 1 単 位 程 度 ( 80kcal) Ⅳ ( 当 クリニック 独 自 ) 散 歩 のようなゆっくりした 歩 行 で 消 化 しようとすると 評 価 Ⅰの 方 の 場 合 は 2 時 間 もの 付 加 運 動 が 必 要 ということになります(4ページに 運 動 交 換 表 を 載 せています) 4) 付 加 運 動 の 選 択 運 動 の 種 類 によって 消 費 カロリーは 異 なってきます 正 確 にいえば 同 じ 運 動 でも 動 き 方 や その 日 のコンディションによっても 違 ってくるのです ここでは80kcal(1 単 位 ) 消 費 するための 運 動 の 目 安 を 運 動 交 換 表 として 紹 介 しておきます また 生 活 活 動 での 消 費 も 見 直 してみましょう 日 頃 からコツコツとこまめに 動 いて 生 活 におけ る 消 費 カロリーを 上 げることも 重 要 です 3
4 運 動 交 換 表 運 動 の 強 さ 運 動 種 類 時 間 非 常 に 軽 い ゆっくり 歩 行 ( 散 歩 ) (60m/ 分 ) 体 操 (ストレッチやラジオ 体 操 など) ウォーキング (70m/ 分 ) 30 分 軽 い 階 段 下 り 20 分 自 転 車 ( 平 地 ) ゴルフ 水 中 歩 行 軽 いジョギング 中 等 度 階 段 のぼり 10 分 自 転 車 ( 坂 道 を 上 がる) スキー( 歩 く) レジスタンストレーニング スケート テニス ( 練 習 ) 日 常 生 活 活 動 交 換 表 運 動 の 強 さ 運 動 種 類 時 間 乗 り 物 での 立 位 30 分 非 常 に 軽 い 炊 事 家 事 ( 洗 濯 掃 除 ) 買 い 物 階 段 下 り モップ 掃 除 機 かけ 軽 い ぞうきんがけ 20 分 風 呂 掃 除 草 むしり 農 作 業 ( 植 栽 耕 作 など) 草 刈 り ( 草 刈 り 械 で 歩 行 ) 雪 かき 中 等 度 重 い 荷 物 を 運 ぶ 10 分 農 作 業 ( 活 発 な 活 動 ) バレーボール 登 山 マラソン 強 い 縄 跳 び 5 分 バスケットボール 日 本 体 育 協 会 スポーツ 科 学 委 員 会 資 料 一 部 運 動 基 準 2006 より 引 用 水 泳 ( 競 泳 平 泳 ぎ) ラグビー 剣 道 食 品 交 換 表 と 同 じ80kcalで 表 しています テニス( 練 習 ) 10 分 チョコレート 1 かけ(15g) テニス( 練 習 ) 10 分 = ビール 小 コップ 1 杯 (200ml) バナナ 1 本 (170g) ゆっくり 歩 行 30 分 体 操 ( 軽 い)30 分 それぞれ80kcal 4
5 (2) 効 果 的 な 運 動 療 法 1) 運 動 の 種 類 ゆう さ ん そ うんどう む さ ん そ うんどう 運 動 は 大 きく 分 けると 有 酸 素 運 動 と 無 酸 素 運 動 に 分 かれます 1 有 酸 素 運 動 2 無 酸 素 運 動 血 液 から 供 給 される 酸 素 で 体 内 の 脂 肪 を 燃 やして 筋 肉 を 動 かす 運 動 酸 素 の 供 給 が 不 十 分 で 短 時 間 で 筋 肉 が 大 きな 力 を 出 そ うとするために ハアハアと 息 切 れするような 激 しい 運 動 ウォーキング 自 転 車 こぎ エアロビクス 運 動 水 泳 テニス 卓 球 ゴルフ 50メートル 走 相 撲 有 酸 素 運 動 も 激 しくなると 酸 素 を 使 わない 無 酸 素 運 動 になってしまいます 例 えば ウォーキングも 息 切 れするような 速 さになった 場 合 は 無 酸 素 運 動 となってしまいます 無 酸 素 運 動 は 血 中 のグルカゴンやカテコラミンなど 血 糖 上 昇 ホルモンを 分 泌 させ 糖 尿 病 を 悪 化 させる 可 能 性 があります 糖 尿 病 をはじめ 生 活 習 慣 病 の 予 防 や 改 善 にはウォーキングやエアロビクスといった 有 酸 素 運 動 を 積 極 的 に 取 り 入 れましょう 2) 有 酸 素 運 動 の 効 果 血 糖 値 の 低 下 心 臓 肺 機 能 の 向 上 ないぞう し ぼ う 肥 満 の 解 消 ( 内 臓 脂 肪 の 減 少 ) 高 脂 血 症 の 改 善 血 圧 の 低 下 こつそしょうしょう 骨 粗 鬆 症 の 予 防 動 脈 硬 化 の 予 防 めんえき き の う 免 疫 機 能 の 上 昇 などです 5
6 3) 運 動 の 血 糖 低 下 作 用 1 運 動 の 急 性 効 果 運 動 時 は エネルギーとして 血 液 中 のブドウ 糖 ( 血 糖 )を 利 用 するため 血 糖 が 下 がり その 効 果 は 翌 日 まで 持 続 します きんにくさいぼう 他 にも インスリンの 働 きを 借 りずに 血 糖 を 筋 肉 細 胞 に 取 り 2 運 動 の 慢 性 効 果 込 む 効 果 もあります どの 程 度 血 糖 値 が 下 がるかについては 運 動 量 やインスリン 分 泌 能 インスリン 抵 抗 性 などにより 個 人 差 があります 運 動 を 定 期 的 に 続 けると インスリンの 効 きを 悪 くする 内 臓 脂 肪 の 減 少 や 筋 肉 の 表 面 のブドウ 糖 を 取 り 込 むたんぱくが 増 えます この 結 果 インスリンの 筋 肉 や 肝 臓 での 効 きが 良 くな ります(インスリン 抵 抗 性 が 改 善 し インスリン 感 受 性 が 高 ま る) この 効 果 は1 日 で 消 失 することはなく 持 続 します 運 動 の 効 果 運 動 の 効 果 急 性 効 果 血 糖 値 を 改 善 する 慢 性 効 果 インスリンを 効 きやすくする 4) レジスタンストレーニングについて レジスタンストレーニングとは 筋 肉 の 抵 抗 運 動 を 意 味 します 例 えば ダンベル 体 操 やチューブ 体 操 腕 立 て 伏 せや 腹 筋 運 動 などの 筋 力 トレーニングのことです 散 歩 などの 有 酸 素 運 動 に 比 べると 骨 格 筋 の 質 や 量 の 改 善 ( 筋 肥 大 ) 効 果 が 大 きく 有 酸 素 運 動 にレジスタンストレーニング を 加 えることで 相 乗 効 果 が 得 られます 肥 満 の 解 消 と 筋 肉 量 の 増 加 レジスタンストレーニングの 効 果 血 糖 値 の 低 下 基 礎 代 謝 の 増 大 筋 力 筋 肉 量 筋 持 久 力 の 向 上 関 節 への 負 担 軽 減 老 化 防 止 骨 粗 鬆 症 の 予 防 など レジスタンストレーニングで 筋 肉 を 大 きくすれば 安 静 時 にもエネルギーを 大 量 消 費 するため 糖 や 脂 質 の 代 謝 を 促 進 する 効 果 があります 加 齢 とともに 落 ちた 筋 力 によっ ておきる 日 常 生 活 能 力 の 低 下 や 障 害 も 予 防 します 最 近 では 高 齢 者 や 糖 尿 病 高 血 圧 循 環 器 疾 患 の 方 にこそむしろ 好 ましい 効 果 があると 認 識 されるようになりました 6
7 (3)メディカルチェックと 体 調 管 理 1) 運 動 前 のメディカルチェック 当 クリニックでは 運 動 療 法 を 実 施 していただく 方 に メディカルチェックを 受 けて いただきます 血 圧 心 拍 数 心 電 図 ( 安 静 時 又 は 運 動 負 荷 試 験 ) 血 液 検 査 胸 部 レントゲン 尿 検 査 心 エコー 眼 底 検 査 など 2) 運 動 療 法 ができない 人 メディカルチェックの 結 果 次 のような 症 状 の 方 は 運 動 療 法 が 行 うことができません 1 糖 尿 病 の 代 謝 コントロールが 極 端 に 悪 い 場 合 ( 空 腹 時 血 糖 値 250mg/dl 以 上 または 尿 ケトン 体 中 等 度 以 上 陽 性 ) ぞうしょくもうまくしょう 2 増 殖 網 膜 症 による 新 鮮 な 眼 底 出 血 がある 場 合 3 腎 不 全 の 状 態 にある 場 合 きょ けつせいしんしっかん しんぱい き の う 4 虚 血 性 心 疾 患 や 心 肺 機 能 に 障 害 のある 場 合 5 骨 関 節 疾 患 がある 場 合 きゅうせいかんせんしょう とうにょうびょう え そ じ り つ しんけいしょうがい 6その 他 急 性 感 染 症 糖 尿 病 壊 疽 高 度 の 自 律 神 経 障 害 がある 場 合 医 師 から 運 動 を 止 められている 方 は 運 動 療 法 を 行 うことができません 定 期 的 に 受 診 をし しっかりとコントロールしていくことが 重 要 です 3)こんな 日 は 運 動 を 中 止 しましょう 発 熱 頭 痛 風 邪 症 状 下 痢 腹 痛 睡 眠 不 足 食 欲 不 振 過 労 二 日 酔 脈 拍 異 常 ( 乱 れる いつもより 多 い 50 拍 以 下 ) 血 圧 がいつもより 高 い 4) 低 血 糖 をおこさないための 注 意 血 糖 降 下 剤 の 内 服 やインスリンを 使 っている 方 では 低 血 糖 を 起 こさないようにする ためには 食 後 1~2 時 間 で 運 動 することが 理 想 です 空 腹 時 の 運 動 は 低 血 糖 のおそれ があるため やめましょう 強 い 運 動 を 行 う 場 合 は 直 前 に 捕 食 を 1 単 位 (80kcal)しておきましょう また 低 血 糖 を 起 こしたときに 備 えて 氷 砂 糖 やブドウ 糖 を 準 備 しておくことも 大 切 です 7
8 (4) 運 動 療 法 の 実 際 有 効 的 な 運 動 とは 運 動 強 度 運 動 量 ( 運 動 時 間 頻 度 ) この2つの 条 件 をみたす ことです 1)どんな 運 動 がよいか 生 活 習 慣 病 の 予 防 や 改 善 には 有 酸 素 運 動 が 好 ましい 運 動 です 特 に 有 酸 素 運 動 の 散 歩 やウォーキング( 速 歩 )などは 場 所 道 具 相 手 が 必 要 ありませんので すぐにはじめる ことができ 手 軽 にできる 運 動 です 2)どの 程 度 の 強 さがよいか( 運 動 強 度 ) 自 分 にあった 運 動 強 度 を 設 定 することが 重 要 です 運 動 療 法 で 一 番 注 意 をする 事 は 運 動 の 強 度 です 運 動 の 強 さに 応 じて 脈 拍 が 上 がりま す つまり 運 動 中 の 脈 拍 数 は 運 動 レベルの 尺 度 になります 自 覚 的 には ニコニコペ ースなどとよくいいますが 少 し 息 のはずむ 程 度 だと 思 って 下 さい 運 動 時 の 最 適 な 目 標 脈 拍 数 を 設 定 しましょう あなたの 安 静 時 心 拍 数 は 最 高 脈 拍 数 を 計 算 する 220-( 年 齢 ) = B A 回 / 分 ( 診 察 時 の 脈 拍 数 を 参 考 に 記 入 して 下 さい) ( B - A ) 0.4+ A = C ( B - A ) 0.7+ A = D あなたに 最 適 な 運 動 時 脈 拍 数 は C ~ D 回 / 分 運 動 中 は 15 秒 間 測 定 で 行 ないますので C 4 D 4 ~ 8 回 /15 秒 となります 参 考 になさって 下 さい
9 3)どの 程 度 の 量 がよいか ( 運 動 量 ) 運 動 時 間 としては 1 回 15 分 以 上 1 日 30 分 から 60 分 が 勧 められています 運 動 の 頻 度 は 一 週 間 に 3 回 以 上 の 頻 度 を 習 慣 付 けましょう 運 動 量 を 消 費 エネルギー 量 でいえば1 日 160 kcal~240kcal を 目 標 にしましょう 4)ストレッチの 重 要 性 運 動 の 前 後 にはストレッチなどウォームアップとクールダウンが 必 要 となります 運 動 前 のストレッチ (ウォームアップ) 5~10 分 身 体 の 筋 肉 を 伸 ばし 関 節 を 柔 軟 にすることで 血 行 を 促 進 して けがを 予 防 します 体 温 も 上 昇 し 効 果 的 な 運 動 がすぐ 行 えます (トレーニング) 運 動 強 度 で 示 した 強 さの 運 動 必 要 性 と 効 果 運 動 後 のストレッチ (クールダウン) 5~10 分 運 動 で 緊 張 した 筋 肉 の 疲 労 を 和 らげ 回 復 を 早 めます 疲 れが 早 くとれ 筋 肉 痛 を 和 らげ るといった 効 果 があります 5)レジスタンストレーニングを 取 り 入 れる 一 週 間 に2~3 回 位 のペースで 行 っていきます 腹 筋 運 動 やダンベルなどを 無 理 に 行 う 必 要 はありません 例 えば 歯 を 磨 く 時 間 を 使 って 両 足 つま 先 立 ちを 繰 り 返 す 事 や 車 内 で 停 車 時 間 を 利 用 した 腕 の 筋 力 アップ 方 法 姿 勢 を 正 すことなど 筋 肉 を 意 識 した 行 動 をレジスタンストレーニングとして 考 えて いただければ 良 いのです 日 常 生 活 に 取 り 入 れやすく 自 分 の 弱 い 部 分 や 重 要 だと 考 える 筋 肉 をトレーニングすることです レジスタンストレーニングの 注 意 点 呼 吸 を 止 めない 秒 数 回 数 を 数 える 関 節 を 痛 めないように 十 分 注 意 する きちんとしたフォームや 強 度 など 実 際 に 行 う 時 には トレーナーなど 専 門 家 の 指 導 を 受 けて 下 さい 9
10 6) 自 分 にあった 運 動 のメニューの 作 成 1 一 週 間 で 考 えてみましょう ア) 毎 日 実 施 する 運 動 を 考 える 犬 の 散 歩 や 買 い 物 通 勤 時 に 歩 く 方 法 を 考 え てみるなど 日 常 取 り 入 れやすい 種 目 を 選 んで みるとよいでしょう イ) 一 週 間 に3 回 以 上 行 なう 運 動 療 法 運 動 を 考 える 一 週 間 に3 回 以 上 行 なうことを 目 標 にします ウォーキングな どは すぐに 誰 にでも 出 来 る 運 動 です 体 力 に 応 じて 散 歩 ウォ ーキング(ゆっくり) ウォーキング( 急 ぎ 足 ) ジョギングなど から 選 びます また 天 気 に 左 右 されない 運 動 を 一 つ 選 んでおく ことも 大 切 です トレーニングジムや 体 育 館 プールなどの 利 用 階 段 上 がりなど 何 でもかまいません ウ) 楽 しみをもった 運 動 を 取 り 入 れる 登 山 ゴルフ グランドゴルフ ソフトボ ールやダンスなどストレス 解 消 のための 運 動 や チームや 運 動 教 室 など 仲 間 作 りのため の 運 動 などを 週 1 回 を 目 標 にとりいれてみ ましょう 2 運 動 療 法 メニューを 立 ててみましょう 例 万 歩 計 を 使 って1 日 の 歩 数 を 測 定 一 週 間 の 平 均 歩 数 を 計 算 平 均 7,500 歩 / 日 付 加 運 動 目 安 の 表 (P3)を 参 考 にします 付 加 運 動 量 を 決 定 付 加 運 動 2 単 位 / 日 (160kcal) 運 動 交 換 表 (P4)を 参 考 にします 自 分 の 体 力 や 運 動 経 験 から 種 目 を 選 択 する ウォーキング70m/ 分 (20 分 )=1 単 位 レジスタンストレーニング (10 分 )=1 単 位 運 動 療 法 メニューの 完 成 運 動 前 後 にストレッチ を 行 う 合 計 2 単 位 10
11 3 実 際 の 運 動 療 法 メニューの 消 費 カロリー 運 動 療 法 消 費 カロリー 運 動 種 目 ストレッチ ウォーキング (70m/ 分 ) レジスタンス トレーニング クールダウン 運 動 時 間 5 分 20 分 10 分 5 分 消 費 カロリー 体 重 60kgの 場 合 9kcal 74kcal 80kcal 9kcal 実 際 に 計 算 すると この 運 動 療 法 での 消 費 カロリーは( 体 重 60kg)172 kcal という ことになります 当 クリニックでは 患 者 さんの 要 望 に 応 じて 運 動 メニュ ーの 作 成 や 運 動 消 費 カロリーを 算 出 します 41 週 間 の 運 動 プログラム これまでの1から2のように 計 画 していくと 1 週 間 の 運 動 プログラムが 完 成 します 毎 日 の 運 動 犬 の 散 歩 月 火 水 木 金 土 日 60 分 歩 行 (70m/ 分 ) 運 動 療 法 レジスタンス トレーニング ストレッチ 30 分 天 気 に 左 右 水 中 運 動 されない 運 動 趣 味 の 運 動 ゴルフ 上 の 表 1 マスを 5 分 として 計 算 すると この 運 動 プログラムの 例 での 消 費 カロリーは 一 週 間 合 計 で 1365kcal 1 日 平 均 では 195kcal( 体 重 60kgの 場 合 )でした 5 運 動 療 法 を 継 続 するためのステップアップ 例 運 動 の 経 験 が 少 ない 方 などは はじめからたくさんの 運 動 を 行 なってしまうと 筋 肉 の 疲 労 回 復 も 遅 く 疲 れて かえって3 日 坊 主 となってしまうケースも 少 なくありませ ん 計 画 を 立 てて 徐 々に 運 動 の 時 間 を 増 やしていきましょう 運 動 療 法 メニュー ステップアップの 例 です 約 1 ヶ 月 かけて 目 標 の 運 動 量 まで 増 やしていきましょう ステップアップの 例 ストレッチ ウォーキング (70m/ 分 ) レジスタンストレーニング クールダウン ステップ1 (1~2 週 間 ) 5 分 10 分 5 分 5 分 ステップ2 (3~4 週 間 目 5 分 20 分 8 分 5 分 ステップ3 (5 週 間 以 降 ) 5 分 30 分 10 分 5 分 11
12 7) 運 動 する 時 間 の 取 れない 人 へのヒント 万 歩 計 を 利 用 し 1 日 1 万 歩 以 上 を 目 標 に 歩 くようにして 下 さい 1 運 動 する 時 間 の 取 れない 人 へ 歩 数 をかせぐためのヒント 車 を 利 用 する 際 には 目 的 地 まで 歩 くよう 遠 い 所 に 駐 車 する 通 勤 や 外 出 する 時 には バスや 電 車 を 利 用 して 歩 く 距 離 をかせぐ 一 つ 手 前 のバス 停 で 降 りて 歩 く 買 い 物 を 日 課 にする エレベーターなどを 使 わず 階 段 を 使 う(ひざ 腰 の 関 節 痛 がないことを 確 認 して) 家 事 など 家 の 中 でも 体 を 動 かす ( 家 事 を 手 伝 う 掃 除 の 回 数 を 増 やすなど 家 の 中 でこまめに 体 を 動 かすようにする) 休 みの 日 は 家 でゴロゴロしないで 庭 の 手 入 れや 身 の 回 りの 整 理 などをする 家 のことはちょっと 苦 手 だという 人 は 洗 車 やワックスがけをする 子 供 と 遊 ぶ(キャッチボールなど) 犬 の 散 歩 の 回 数 や 距 離 を 増 やす 21 日 1 万 歩 のわけ 日 本 人 の 平 均 的 な 栄 養 摂 取 量 と 運 動 量 を 比 較 すると 1 日 あたり 200kcal から 300 kcal ほどエネルギーが 余 っています これを 消 費 するには1 万 歩 くらい 歩 く 必 要 があ るというのが 根 拠 になっています 1 日 の 目 標 歩 数 は 男 性 9200 歩 女 性 8300 歩 で 70 歳 以 上 では 男 性 6700 歩 女 性 5800 歩 といわれています( 健 康 日 本 21) これからウォーキングをはじめる 人 は いきなり1 万 歩 は 無 理 ですので まずは 日 頃 の 歩 数 に1000 歩 増 やすことを 目 標 にしまし ょう 雨 の 休 日 のサラリーマン 家 から 出 ない 主 婦 マイカー 通 勤 のサラリーマン 朝 夕 散 歩 する 高 齢 者 買 い 物 も 徒 歩 で 行 く 主 婦 よく 遊 ぶ 小 学 生 0 5,000 10,000 15,000 20,000 25,000 30,000 一 日 の 歩 数 ( 歩 ) 12
13 3 歩 くスピードを 速 くする 歩 くスピードが 速 くなると 運 動 による 消 費 カロリーは 増 えます 30 分 間 歩 くのに 60m/ 分 では96kcalなのに 対 して 100m/ 分 では194kcal と2 倍 の 消 費 ができるのです 無 理 のないペースで 意 識 して 効 果 的 に 動 いてみましょう 30 分 間 の 消 費 カロリー ( 体 重 60kg) 歩 く 速 度 消 費 カロリー 50m/ 分 83kcal 60m/ 分 96kcal 70m/ 分 112kcal 80m/ 分 134kcal 90m/ 分 163kcal 100m/ 分 194kcal 8)その 他 運 動 を 行 なう 時 の 注 意 点 1 水 分 補 給 を 忘 れない のどが 乾 く 前 に 少 量 の 水 分 を 補 給 するよう 心 がけ こ まめに 飲 むようにして 下 さい 市 販 のスポーツドリンク は 甘 すぎるので 水 やレモン 水 スポーツドリンクを 薄 め たものなどが 良 いでしょう 2 服 装 や 靴 にも 注 意 を ウォーキングやジョギングのような 運 動 を 行 なう 時 は ウォーキングシューズなど 自 分 の 足 にあった 靴 を 選 ぶ 事 も 大 切 です 着 地 のショックからひざや 足 首 な どの 関 節 を 守 ってくれます 服 装 についても 同 様 に 注 意 が 必 要 です 夏 は 熱 のこもらない 通 気 性 のよい 服 装 冬 は 重 ね 着 をして 体 温 の 上 昇 とともに 着 衣 を 調 節 でき るようにしましょう 3 無 理 な 目 標 設 定 をしない 頑 張 り 過 ぎない 又 運 動 中 の 体 調 確 認 を 怠 らないよ うにしましょう 4 計 画 的 に 運 動 を 実 施 する 歩 数 計 などを 使 って 運 動 を 定 量 化 し 運 動 量 を 週 単 位 で 考 え 1 週 間 の 目 標 を 立 てると 管 理 しやすくなりま す カレンダーなどにしっかり 記 入 をしてセルフチェ ックも 行 ってみましょう 13
14 9) 運 動 療 法 の 成 果! 当 クリニックの 患 者 さんの 運 動 療 法 の 成 果 をご 紹 介 させていただきます それぞれ 1 日 1 万 歩 ( 生 活 活 動 を 含 む)を 実 践 されていらっしゃいます Aさん HbA1c 10.1% 6.6% (11ヶ 月 ) Bさん HbA1c 7.7% 6.3% (11ヶ 月 ) Cさん HbA1c 6.9% 6.5% ( 5ヶ 月 ) また 合 わせて 9 人 の 方 が1 日 1 万 歩 を 実 施 されて 初 診 時 の 平 均 HbA1c 値 9%が 6 ヶ 月 後 には 6.6%に 改 善 しています 11 1 日 1 万 歩 の 血 糖 低 下 作 用 HbA1c (%) 初 診 時 1 万 歩 を 歩 かれる 当 院 糖 尿 病 患 者 さん9 人 の 平 均 値 時 間 経 過 ( 月 後 ) 運 動 療 法 は 薬 と 同 じです 皆 さんがこのテキストを 参 考 に 最 初 の 一 歩 を 踏 み 出 して ほしいと 強 く 願 っています = 14
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第 5 節 糖 尿 病 の 医 療 体 制 1 現 状 (1) 罹 患 死 亡 の 状 況 北 海 道 では 糖 尿 病 が 強 く 疑 われる 者 は40~74 歳 の 男 性 で183,372 人 ( 14.8% ) 女 性 で98,903 人 (7.1%)で 合 計 282,275 人 と 推 計 され 糖 尿 病 の 可 能 性 が 否 定 で きない 者 は 男 性 で144,963 人
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第 7 章 健 康 指 標 分 野 ( 糖 尿 病 循 環 器 疾 患 がん COPD) 1 推 進 の 方 向 糖 尿 病 (1) 糖 尿 病 の 発 症 を 予 防 するための 生 活 習 慣 の 改 善 あらゆる 機 会 に 多 様 な 伝 達 手 段 を 使 って 県 民 に 糖 尿 病 の 正 しい 知 識 や 糖 尿 病 発 症 予 防 のため の 生 活 習 慣 の 改 善 について
公 営 企 業 職 員 の 状 況 1 水 道 事 業 1 職 員 給 与 費 の 状 況 ア 決 算 区 分 総 費 用 純 利 益 職 員 給 与 費 総 費 用 に 占 める ( 参 考 ) 職 員 給 与 費 比 率 22 年 度 の 総 費 用 に 占 A B B/A める 職 員 給 与
電 子 版 職 員 給 与 のあらまし < 公 営 企 業 版 > 平 成 24 年 度 目 次 公 営 企 業 職 員 の 状 況 1 水 道 事 業 2 工 業 用 水 道 事 業 3 下 水 道 事 業 4 自 動 車 運 送 事 業 5 高 速 度 鉄 道 事 業 6 病 院 事 業 < 問 い 合 わせ 先 > 上 下 水 道 局 総 務 部 総 務 課 交 通 局 総 務 部 労 務 課
17 外 国 人 看 護 師 候 補 者 就 労 研 修 支 援 18 看 護 職 員 の 就 労 環 境 改 善 19 8020 運 動 推 進 特 別 20 歯 科 医 療 安 全 管 理 体 制 推 進 特 別 21 在 宅 歯 科 医 療 連 携 室 整 備 22 地 域 災 害 拠 点 病
資 料 22 ( 別 紙 第 1 2 号 様 式 ) 平 成 24 年 度 医 療 提 供 体 制 推 進 費 補 助 金 における 計 画 評 価 シート 1 の 概 要 神 奈 川 県 ( 金 額 の 単 位 は 千 円 ) 補 助 金 等 名 称 医 療 提 供 体 制 推 進 費 補 助 金 補 助 年 度 平 成 24 年 度 担 当 課 神 奈 川 県 保 健 福 祉 局 保 健 医 療
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睡 眠 障 害 のスクリーニングガイドライン 満 足 のいく 睡 眠 がとれているか 必 ず 問 診 する 症 状 のより 詳 しい 特 徴 や 専 門 用 語 につ いては 別 紙 に 解 説 してあります 睡 眠 の 問 題 がある どのような 睡 眠 の 問 題 か 特 定 する 不 眠 過 眠 睡 眠 中 の 呼 吸 異 常 睡 眠 中 の 異 常 感 覚 異 常 運 動 睡 眠 中 の 異
これらを 踏 まえ 当 健 保 組 合 では 被 保 険 者 の QOL 向 上 および 医 療 費 適 正 化 に 向 け 生 活 習 慣 病 予 防 対 策 の 追 加 的 な 取 り 組 みを 開 始 した 平 成 23 年 度 は 対 象 疾 病 として 糖 尿 病 にフォーカスする ことと
布 [ 事 例 14 第 4 章 データに 基 づく 保 健 事 業 の 展 開 -2 生 活 習 慣 病 予 防 プログラム はらすまダイエット で 生 活 習 慣 を 改 善 し 重 症 化 を 予 防 ( 日 立 健 康 保 険 組 合 ) 取 り 組 みの 背 景 および 目 的 日 立 健 康 保 険 組 合 では 健 診 レセプト 等 のデータ 分 析 を 行 うなかで 30 歳 代 からの
スライド 1
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市 町 村 における 地 方 公 務 員 制 度 改 革 に 係 る 論 点 と 意 見 について ( 概 要 ) 神 奈 川 県 市 町 村 における 地 方 公 務 員 制 度 改 革 に 係 る 検 討 会 議 について 1 テーマ 地 方 公 務 員 制 度 改 革 ( 総 務 省 地 方 公 務 員 の 労 使 関 係 制 度 に 係 る 基 本 的 な 考 え 方 )の 課 題 の 整
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第 2 章 1. 人 口 の 構 成 と 動 態 (1) 人 口 総 数 と 年 齢 構 成 住 民 基 本 台 帳 人 口 及 び 外 国 人 登 録 人 口 による 平 成 21 年 (29 年 )9 月 末 現 在 の 本 市 の 人 口 総 数 は358,756 人 で 前 計 画 が 策 定 された 平 成 16 年 (24 年 )と 比 べる と 約 2,8 人 の 増 加 となっています
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記 1 学 校 給 食 摂 取 基 準 について (1) 学 校 給 食 における 摂 取 基 準 ( 以 下 学 校 給 食 摂 取 基 準 という )につ いては 義 務 教 育 諸 学 校 の 児 童 生 徒 においては 学 校 給 食 実 施 基 準 別 表 ( 別 紙 1)に 夜 間 課 程 を 置 く 高 等 学 校 の 生 徒 においては 夜 間 学 校 給 食 実 施 基 準 別 表
<4D F736F F F696E74202D C928D4E C182C4967B939682C991CC82C982A282A282CC F4390B394C529>
健 康 食 品 は 本 当 に 体 にいいの? ~ 健 康 食 品 の 使 い 方 ~ 消 費 安 全 政 策 課 1 (c) 農 林 水 産 省 要 約 健 康 食 品 には 法 律 上 の 定 義 がなく 効 果 や 安 全 性 についての 保 証 もありません ま た 錠 剤 や 粉 末 などに 加 工 された 健 康 食 品 は 過 剰 に 摂 取 しやすいため 使 用 する 場 合 に は
自 分 にあった 健 康 保 険 を 見 つけよう! それぞれの 健 康 保 険 の 特 徴 を 踏 まえ 自 分 にあった 健 康 保 険 を 選 ぶようにしましょう! 今 までの 収 入 扶 養 家 族 の 有 無 によって どの 健 康 保 険 に 加 入 するとメリットがあるか 参 考 にし
退 職 後 の 健 康 保 険 について 今 までは 入 社 と 同 時 に 当 健 保 組 合 に 加 入 されていましたが 退 職 後 は 再 就 職 での 加 入 以 外 は ご 自 身 で 健 康 保 険 を 選 択 して いただくことになります 自 分 にとって ベストな 判 断 をするためには それぞれの 健 康 保 険 についてご 理 解 のうえ 自 分 にメリットのある 健 康 保
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医 政 発 第 0331042 号 平 成 20 年 3 月 31 日 各 都 道 府 県 知 事 殿 厚 生 労 働 省 医 政 局 長 広 告 可 能 な 診 療 科 名 の 改 正 について 平 成 18 年 の 良 質 な 医 療 を 提 供 する 体 制 の 確 立 を 図 るための 医 療 法 等 の 一 部 を 改 正 する 法 律 ( 平 成 18 年 法 律 第 84 号 以 下
(5) 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しの 実 施 状 況 について 概 要 の 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しにおいては 俸 給 表 の 水 準 の 平 均 2の 引 き 下 げ 及 び 地 域 手 当 の 支 給 割 合 の 見 直 し 等 に 取 り 組 むとされている
清 瀬 市 の 給 与 定 員 管 理 等 について 1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 ) (25 年 度 末 ) 25 年 度 千 74,247 27,195,534 A 768,602 千 4,616,550 B 千 17.0 B/A 昨 年 度 の 件 費 率 17.3
栄養管理手順について
栄 養 管 理 手 順 について 平 成 27 年 6 月 29 日 管 理 栄 養 士 栄 養 管 理 の 意 義 患 者 様 の 病 気 の 治 癒 回 復 を 支 援 し 手 術 などの 合 併 症 の 予 防 に 貢 献 すること 栄 養 ケア マネジメント 平 成 17 年 に 介 護 保 険 制 度 に 導 入 給 食 の 提 供 者 栄 養 療 法 を 担 う 医 療 チームの 一 員
その 他 事 業 推 進 体 制 平 成 20 年 3 月 26 日 に 石 垣 島 国 営 土 地 改 良 事 業 推 進 協 議 会 を 設 立 し 事 業 を 推 進 ( 構 成 : 石 垣 市 石 垣 市 議 会 石 垣 島 土 地 改 良 区 石 垣 市 農 業 委 員 会 沖 縄 県 農
国 営 かんがい 排 水 事 業 石 垣 島 地 区 事 業 の 概 要 本 事 業 は 沖 縄 本 島 から 南 西 約 400kmにある 石 垣 島 に 位 置 する 石 垣 市 の4,338haの 農 業 地 帯 において 農 業 用 水 の 安 定 供 給 を 図 るため 農 業 水 利 施 設 の 改 修 整 備 を 行 うものである 事 業 の 目 的 必 要 性 本 地 区 は さとうきびを
図 表 1 1,000 万 円 以 上 高 額 レセプト ( 平 成 25 年 度 ) 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷 病 名 順 位 月 額 医 療 費 主 傷
平 成 25 年 度 高 額 レセプト 上 位 の 概 要 健 保 連 が 行 う 平 成 25 年 度 の 高 額 医 療 交 付 金 交 付 事 業 に 申 請 された 医 療 費 のうち 1ヵ 月 の 医 療 費 が1,000 万 円 以 上 のものは 前 年 度 比 82 件 増 (32.28% 増 )の336 件 で 過 去 最 高 となった 全 336 件 のうち 先 天 性 疾 患 が125
( 減 免 の 根 拠 等 ) 第 1 条 こ の 要 綱 は, 地 方 税 法 第 4 5 4 条 の 規 定 に 基 づ く 市 税 条 例 第 6 9 条 の 2 の 規 定 を 根 拠 と す る 身 体 障 害 者 等 に 対 す る 軽 自 動 車 税 の 減 免 の 具 体 的 な 対
軽 自 動 車 税 減 免 取 扱 要 綱 函 館 市 財 務 部 ( 減 免 の 根 拠 等 ) 第 1 条 こ の 要 綱 は, 地 方 税 法 第 4 5 4 条 の 規 定 に 基 づ く 市 税 条 例 第 6 9 条 の 2 の 規 定 を 根 拠 と す る 身 体 障 害 者 等 に 対 す る 軽 自 動 車 税 の 減 免 の 具 体 的 な 対 象 お よ び 処 理 方 法
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健 康 保 険 組 合 事 業 運 営 指 針 ( 案 ) 第 1 本 指 針 の 趣 旨 本 指 針 は 健 康 保 険 組 合 ( 以 下 組 合 という )の 事 業 運 営 のうち 組 合 の 判 断 で 実 施 するものについて 適 正 な 事 業 運 営 が 確 保 されるよう 事 業 運 営 に 当 たっての 基 本 的 考 え 方 や 適 正 水 準 望 ましい 事 業 の 例 事
( 新 ) 医 療 提 供 の 機 能 分 化 に 向 けたICT 医 療 連 携 導 入 支 援 事 業 費 事 業 の 目 的 医 療 政 策 課 予 算 額 58,011 千 円 医 療 分 野 において あじさいネットを 活 用 したICT したICT 導 入 により により 医 療 機 能
事 業 の 目 的 生 活 困 窮 者 自 立 支 援 事 業 費 生 活 困 窮 者 自 立 支 援 法 に 基 づき づき 生 活 保 護 に 至 る 前 の 段 階 の 自 立 支 援 策 の 強 化 を 図 るため 生 活 困 窮 の 方 々に 々に 対 し し 各 種 事 業 を 実 施 福 祉 保 健 課 予 算 額 50,265 千 円 自 立 相 談 支 援 事 業 23,960 千
003-00個人の健康増進・疾病予防の推進のための所得控除制度の創設（個別要望事項：ＨＰ掲載用）
平 成 28 年 度 地 方 税 制 改 正 ( 税 負 担 軽 減 措 置 等 ) 要 望 事 項 ( 新 設 拡 充 延 長 その 他 ) No 3 府 省 庁 名 厚 生 労 働 省 対 象 税 目 要 望 項 目 名 要 望 内 容 ( 概 要 ) 個 人 住 民 税 法 人 住 民 税 事 業 税 不 動 産 取 得 税 固 定 資 産 税 事 業 所 税 その 他 ( ) 個 人 の 健
スライド 1
社 会 保 障 税 一 体 改 革 における 年 金 関 連 法 案 について 年 金 機 能 強 化 法 案 (3 月 30 日 提 出 ) 国 会 提 出 時 の 法 案 の 内 容 1 基 礎 年 金 国 庫 負 担 2 分 の1の 恒 久 化 2 受 給 資 格 期 間 の 短 縮 (25 年 10 年 ) 3 産 休 期 間 中 の 社 会 保 険 料 免 除 4 遺 族 基 礎 年 金
(平成１３年９月２５日現在)
( 平 成 2 8 年 1 0 月 1 日 現 在 ) 1. 商 品 名 女 性 専 用 リプレ 住 宅 ローン ( 山 梨 中 央 保 証 付 ) 2.ご 利 用 い た だ け る 方 ( 1) 満 2 0 歳 以 上 満 5 1 歳 未 満 で 完 済 時 の 年 齢 が 満 8 0 歳 未 満 の 方 ( 2) 勤 続 年 数 が 1 年 以 上 で 安 定 し た 収 入 が 継 続 し
001-00 セルフメディケーション推進のための一般用医薬品等に関する所得控除制度の創設（個別要望事項：ＨＰ掲載用）
平 成 28 年 度 地 方 税 制 改 正 ( 税 負 担 軽 減 措 置 等 ) 要 望 事 項 ( 新 設 拡 充 延 長 その 他 ) No 1 府 省 庁 名 厚 生 労 働 省 対 象 税 目 個 人 住 民 税 法 人 住 民 税 事 業 税 不 動 産 取 得 税 固 定 資 産 税 事 業 所 税 その 他 ( ) 要 望 項 目 名 要 望 内 容 ( 概 要 ) セルフメディケーション
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標 準 報 酬 月 額 等 級 表 ( 厚 生 年 金 ) 標 準 報 酬 報 酬 月 額 厚 生 年 金 保 険 料 厚 生 年 金 保 険 料 率 14.642% ( 平 成 18 年 9 月 ~ 平 成 19 年 8 月 ) 等 級 月 額 全 額 ( 円 ) 折 半 額 ( 円 ) 円 以 上 円 未 満 1 98,000 ~ 101,000 14,349.16 7,174.58 2 104,000
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長 寿 医 療 制 度 と 国 民 健 康 保 険 一 体 化 に 関 する 舛 添 大 臣 私 案 イメージ < 現 行 > < 見 直 し 後 > 75 歳 長 寿 医 療 制 度 ( 県 単 位 広 域 連 合 ) 長 寿 医 療 ( 都 道 府 県 ) 1 両 者 を 一 体 化 し 都 道 府 県 が 運 営 75 歳 65 歳 被 用 者 保 険 から 財 政 調 整 国 保 国 保 被
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5 税 金 1 国 税 に 関 する 控 除 非 課 税 適 用 を 受 けるには 所 得 税 に 関 する 障 がい 者 の 所 得 控 除 税 額 の 計 算 の 基 礎 となる 所 得 から 所 得 控 除 として 次 の 区 分 により 一 定 額 が 控 除 されます 等 級 身 体 障 害 知 的 障 害 精 神 障 害 123456 左 記 左 記 重 度 1 級 区 分 級 級 級
2 職 員 の 平 均 給 与 月 額 初 任 給 等 の 状 況 (1) 職 員 の 平 均 年 齢 平 均 給 料 月 額 及 び 平 均 給 与 月 額 の 状 況 (26 年 4 月 1 日 現 在 ) 1 一 般 行 政 職 区 分 平 均 年 齢 平 均 給 料 月 額 平 均 給 与
1 総 括 (1) 人 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 区 分 住 民 基 本 台 帳 人 口 歳 出 額 実 質 収 支 人 件 費 人 件 費 率 ( 参 考 ) (26 年 1 月 1 日 ) A B B/A 24 年 度 の 人 件 費 率 人 千 千 千 % % 25 年 度 41,213 25,799,074 423,690 4,234,063 16.4 18.0 (2)
1
特 定 健 康 診 査 等 実 施 計 画 書 ( 第 二 期 ) 全 国 設 計 事 務 所 健 康 保 険 組 合 平 成 25 年 4 月 1 日 背 景 及 び 趣 旨 急 速 に 進 む 尐 子 高 齢 化 の 中 医 療 保 険 を 取 り 巻 く 環 境 は 年 々 増 加 する 高 齢 者 医 療 費 と 拠 出 金 等 により 健 康 保 険 組 合 の 健 全 運 営 に 著 しく
伊勢崎市職員職場復帰支援制度
職 場 復 帰 支 援 制 度 実 施 マニュアル 平 成 22 年 4 月 伊 勢 崎 市 総 務 部 職 員 課 目 次 1 趣 旨 1 2 対 象 者 1 3 用 語 の 定 義 1 4 病 気 休 業 に 係 る 休 暇 制 度 等 について 1 (1) 病 気 休 暇 について (2) 休 職 について 5 職 場 復 帰 支 援 制 度 について 2 < 第 1ステップ> 病 気 休 業
m07 北見工業大学 様式①
国 立 大 学 法 人 北 見 工 業 大 学 ( 法 人 番 号 6460305000387)の 役 職 員 の 報 酬 給 与 等 について Ⅰ 役 員 報 酬 等 について 1 役 員 報 酬 についての 基 本 方 針 に 関 する 事 項 1 役 員 報 酬 の 支 給 水 準 の 設 定 についての 考 え 方 当 該 法 人 の 主 要 事 業 は 教 育 研 究 事 業 である 役
国 家 公 務 員 の 年 金 払 い 退 職 給 付 の 創 設 について 検 討 を 進 めるものとする 平 成 19 年 法 案 をベースに 一 元 化 の 具 体 的 内 容 について 検 討 する 関 係 省 庁 間 で 調 整 の 上 平 成 24 年 通 常 国 会 への 法 案 提
国 家 公 務 員 の 年 金 払 い 退 職 給 付 の 創 設 について 財 務 省 主 計 局 給 与 共 済 課 長 調 査 主 任 土 谷 晃 浩 加 塩 雄 斗 1.はじめに ( 以 下 19 年 一 元 化 法 案 という )において 厚 退 職 給 付 ( 退 職 金 + 年 金 ( 事 業 主 分 ))の 官 民 均 衡 を 図 る 観 点 から 国 家 公 務 員 の 退 職 手
目次
政 府 管 掌 健 康 保 険 における 分 析 手 法 等 に 関 する 調 査 研 究 ( 概 要 ) 医 療 経 済 研 究 機 構 では 社 会 保 険 庁 より 委 託 を 受 け 政 府 管 掌 健 康 保 険 における 分 析 手 法 等 に 関 する 調 査 研 究 を 実 施 した 調 査 研 究 の 主 なポイントは 以 下 の 通 り Ⅰ. 調 査 研 究 の 背 景 と 目
Ⅰ 年 金 制 度 昭 和 37 年 12 月 1 日 に 地 方 公 務 員 等 共 済 組 合 法 が 施 行 され 恩 給 から 年 金 へ 昭 和 61 年 4 月 から 20 歳 以 上 60 歳 未 満 のすべての 国 民 が 国 民 年 金 に 加 入 厚 生 年 金 基 金 職 域
退 職 共 済 年 金 制 度 等 について Ⅰ 年 金 制 度 Ⅱ 退 職 共 済 年 金 Ⅲ 年 金 額 Ⅳ 定 年 退 職 後 の 就 労 と 年 金 調 整 Ⅴ 年 金 の 請 求 手 続 Ⅵ その 他 公 立 学 校 共 済 組 合 大 阪 支 部 Ⅰ 年 金 制 度 昭 和 37 年 12 月 1 日 に 地 方 公 務 員 等 共 済 組 合 法 が 施 行 され 恩 給 から 年 金
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な る ほ ど! 貸 借 取 引 のしくみ Japan Securities Finance Co.,Ltd 1 目 次 1. 貸 借 取 引 について 2. 貸 借 取 引 における 株 式 調 達 について 3. 品 貸 料 の 決 定 方 法 について 4. 制 限 措 置 を 含 む 貸 借 取 引 情 報 について 5.よくある 質 問 Japan Securities Finance Co.,Ltd
全設健発第 号
全 設 健 発 第 114 号 平 成 28 年 2 月 23 日 事 業 主 殿 全 国 設 計 事 務 所 健 康 保 険 組 合 理 事 長 石 井 純 公 印 省 略 健 康 保 険 法 の 改 正 の ご 案 内 等 に つ い て 時 下 益 々ご 清 栄 のこととお 慶 び 申 し 上 げます 当 健 康 保 険 組 合 の 運 営 につきましては 日 頃 よりご 協 力 いただき 厚
頸 がん 予 防 措 置 の 実 施 の 推 進 のために 講 ずる 具 体 的 な 施 策 等 について 定 めることにより 子 宮 頸 がんの 確 実 な 予 防 を 図 ることを 目 的 とする ( 定 義 ) 第 二 条 この 法 律 において 子 宮 頸 がん 予 防 措 置 とは 子 宮
子 宮 頸 がん 予 防 措 置 の 実 施 の 推 進 に 関 する 法 律 ( 案 ) 目 次 第 一 章 総 則 ( 第 一 条 第 二 条 ) 第 二 章 子 宮 頸 がん 予 防 方 針 等 ( 第 三 条 第 六 条 ) 第 三 章 子 宮 頸 がん 予 防 措 置 の 実 施 の 推 進 に 関 する 具 体 的 な 施 策 第 一 節 子 宮 頸 がん 及 び 子 宮 頸 がんの 予
Taro-条文.jtd
- 1 - 部 正 昭 和 部 正 目 ん 養 涵 養 ロ ん ロ 護 在 面 積 並 削 共 化 委 託 共 化 病 害 虫 駆 除 予 防 他 護 削 3 域 各 掲 げ ほ 全 努 - 2 - む ね 道 開 設 良 安 設 削 他 護 削 委 託 促 進 削 病 害 虫 駆 除 予 防 火 災 予 防 他 護 削 - 3 - 応 じ 6 案 作 学 識 験 意 聴 3 各 掲 げ ほ 掲 げ
Microsoft Word - 【溶け込み】【修正】第２章～第４章
第 4 章 金 要 件 と 金 額 1 ( 高 齢 になった 場 合 に 受 け 取 れる 金 ) 要 件 1 受 資 格 期 間 保 険 料 納 付 済 期 間 と 保 険 料 免 除 期 間 を 合 わせて25 以 上 あること (ただし 金 額 には 反 映 されないが 受 資 格 期 間 には 算 入 される 合 算 対 象 期 間 があります) 消 費 税 が 引 き 上 げられる 27
スライド 1
公 的 年 金 制 度 の 健 全 性 及 び 信 頼 性 の 確 保 のための 厚 生 年 金 保 険 法 等 の 一 部 を 改 正 する 法 律 について 厚 生 労 働 省 年 金 局 公 的 年 金 制 度 の 健 全 性 及 び 信 頼 性 の 確 保 のための 厚 生 年 金 保 険 法 等 の 一 部 を 改 正 する 法 律 ( 平 成 25 年 法 律 第 63 号 )の 概 要
<4D6963726F736F667420506F776572506F696E74202D208CE38AFA8D8297EE8ED288E397C390A7937882CC8A549776816998568AE98EBA8DEC90AC816A2E707074>
第 1 回 社 会 保 障 審 議 会 後 期 高 齢 者 医 療 の 在 り 方 に 関 する 特 別 部 会 平 成 1 8 年 1 0 月 5 日 資 料 2-1 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 の 概 要 現 行 の 医 療 保 険 制 度 の 基 本 構 造 老 人 保 健 制 度 75 歳 65 歳 国 保 老 人 保 健 制 度 退 職 者 医 療 制 度 75 歳 以 上 の 人
国立研究開発法人土木研究所の役職員の報酬・給与等について
様 式 1 公 表 されるべき 事 項 国 立 研 究 開 発 法 人 土 木 研 究 所 の 役 職 員 の 報 酬 給 与 等 について 別 添 Ⅰ 役 員 報 酬 等 について 1 役 員 報 酬 についての 基 本 方 針 に 関 する 事 項 1 役 員 報 酬 の 支 給 水 準 の 設 定 についての 考 え 方 当 研 究 所 は 土 木 技 術 に 関 する 研 究 開 発 技 術
別紙３
別 紙 3 1 総 括 平 成 26 年 度 栃 木 市 の 給 与 定 員 管 理 等 に つ い て (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 区 分 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 ) (26 年 1 月 1 日 ) A B B / A 24 年 度 の 件 費 率 % % 25 年 度 146,544 56,331,297
カラオケについて カラオケは 良 い 利 用 している 方 をあまり 見 たことがない マッサージについて 利 用 者 が 常 連 化 しており 多 くの 市 民 が 利 用 できるサービスとは 言 え ない ワンコイン 型 の 機 器 にして 受 益 者 負 担 と 一 人 当 たりの 利 用 者
資 料 1 各 グループから 出 た 意 見 等 について 第 1グループ 高 齢 者 福 祉 館 利 用 について 高 齢 者 福 祉 館 があることで 高 齢 者 の 外 出 のきっかけとなり また 広 間 やマッサージ 機 を 利 用 することで 気 楽 に 大 勢 の 市 民 とかかわりが 持 てる 利 用 者 が 常 連 化 しやすく また センターから 遠 い 高 齢 者 は 利 用 しづらい
第 3 回 肥 満 質 質 基 本 形 酸 質 胃 腸 酵 素 酸 分 解 小 腸 吸 収 血 中 注 入 酸 各 細 胞 質 材 料 使 不 要 質 分 解 再 利 用 糖 不 足 酸 肝 臓 窒 素 除 去 糖 生 成 源 低 血 糖 時 補 充 大 栄 養 素 脂 肪 炭 水 化 物 大 栄
第 回 肥 満 日 本 人 過 食 運 動 不 足 生 活 習 慣 連 動 肥 満 人 増 欧 米 人 肥 満 度 高 内 臓 脂 肪 型 肥 満 多 安 心 肥 満 外 見 穏 人 見 調 健 康 上 良 何 主 食 事 運 動 不 足 要 因 肥 満 要 因 肥 満 者 多 見 死 亡 率 低 重 篤 合 併 症 誘 因 食 事 制 限 不 自 由 生 活 強 肥 満 自 覚 症 状 放 手 遅
母 子 医 療 対 策 費 462 (313,289) 国 4,479 1 不 妊 治 療 助 成 事 業 8,600 不 妊 治 療 費 用 の 一 部 を 助 成 し 経 済 的 負 担 の 軽 減 を 図 る 230,008 238,608 不 妊 治 療 費 の 増 加 による 増 額 分
健 康 福 祉 政 策 課 低 所 得 者 自 立 更 生 融 資 対 策 費 659,521 (1,516,423) 国 328,209 財 656 1 生 活 福 祉 資 金 貸 付 金 補 助 414,400 滋 賀 県 社 会 福 祉 協 議 会 が 実 施 する 低 所 得 者 等 が 必 要 とする 生 活 福 祉 資 金 の 貸 付 けに 要 する 原 資 を 助 成 する 660,000
(2) 特 別 障 害 給 付 金 国 民 年 金 に 任 意 加 入 していなかったことにより 障 害 基 礎 年 金 等 を 受 給 していない 障 がい 者 の 方 に 対 し 福 祉 的 措 置 として 給 付 金 の 支 給 を 行 う 制 度 です 支 給 対 象 者 平 成 3 年 3
1. 障 害 年 金 制 度 等 (1) 障 害 年 金 障 害 年 金 は 疾 病 又 は 負 傷 し これらに 起 因 する 傷 病 について 一 定 の 障 がい 等 級 に 該 当 する 程 度 の 障 がいの 状 態 にある 時 に 支 給 される 公 的 年 金 制 度 です 支 給 要 件 障 がいの 原 因 となった 傷 病 の 症 状 を 初 めて 医 師 に 診 察 してもらった
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様 式 租 税 特 別 措 置 等 に 係 る 政 策 の 事 前 評 価 書 1 政 策 評 価 の 対 象 とした 産 業 活 力 の 再 生 及 び 産 業 活 動 の 革 新 に 関 する 特 別 措 置 法 に 基 づく 登 録 免 租 税 特 別 措 置 等 の 名 称 許 税 の 特 例 措 置 の 延 長 ( 国 税 32)( 登 録 免 許 税 : 外 ) 2 要 望 の 内 容
1 資 料 編 我 が 国 の 人 口 の 推 移 厚 労 働 全 般 平 成 24 年 版 厚 労 働 白 書 5
1 厚 労 働 全 般 人 口 構 造 概 要 我 が 国 の 人 口 ピラミッド 我 が 国 の 人 口 動 態 ( 平 成 23 年 ) 4 平 成 24 年 版 厚 労 働 白 書 1 資 料 編 我 が 国 の 人 口 の 推 移 厚 労 働 全 般 平 成 24 年 版 厚 労 働 白 書 5 詳 細 データ1 日 本 の 将 来 推 計 人 口 ( 平 成 24 年 1 月 推 計 )
1 年 女 子 保 健 体 育 生 徒 は 主 体 的 に 授 業 に 取 り 組 んでいる しかし 周 りが 動 かないと 動 けない 場 面 が 見 られる 体 育 係 が 声 掛 けをしているが 今 後 は 体 育 係 の 声 掛 けがなくても 動 けるようにしていく 運 動 が 苦 手 な
1 年 男 子 保 健 体 育 授 業 改 善 推 進 プラン 集 合 整 列 は 速 くできるようになってきた 学 習 カード 等 を 提 出 しない 生 徒 がおり 記 入 の 仕 方 もいい 加 減 な 生 徒 もいる 積 極 的 な 発 言 があまり 見 られない 体 力 テストの 持 久 走 ( 全 身 持 久 力 )の 数 値 が 低 い 種 目 に 対 して 好 き 嫌 いの 差 が
18 国立高等専門学校機構
様 式 1 公 表 されるべき 事 項 独 立 行 政 法 人 国 立 高 等 専 門 学 校 機 構 の 役 職 員 の 報 酬 給 与 等 について Ⅰ 役 員 報 酬 等 について 1 役 員 報 酬 についての 基 本 方 針 に 関 する 事 項 1 平 成 25 年 度 における 役 員 報 酬 についての 業 績 反 映 のさせ 方 当 機 構 役 員 給 与 規 則 で 文 部 科
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保 発 第 0305002 号 平 成 20 年 3 月 5 日 地 方 社 会 事 務 局 長 都 道 府 県 知 事 殿 厚 生 労 働 省 局 長 医 療 費 の 内 容 の 分 かる 領 収 証 の 交 付 について の 一 部 改 正 について 標 記 については 診 療 報 酬 の 算 定 方 法 ( 平 成 20 年 厚 生 労 働 省 告 示 第 59 号 )が 制 定 され 同 告
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恵 庭 市 教 員 住 宅 のあり 方 基 本 方 針 平 成 25 年 2 月 恵 庭 市 教 育 委 員 会 目 次 1. 教 員 住 宅 の 現 状 (1) 教 員 住 宅 の 役 割 1 (2) 教 員 住 宅 の 実 態 1 (3) 環 境 の 変 化 1 (4) 教 員 の 住 宅 事 情 1 2 2. 基 本 方 針 の 目 的 2 3.あり 方 検 討 会 議 の 答 申 内 容
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平 成 22 年 11 月 9 日 高 校 等 の 授 業 料 無 償 化 の 拡 大 検 討 案 以 下 は 大 阪 府 の 検 討 案 の 概 要 であり 最 終 的 には 平 成 23 年 2 月 議 会 での 予 算 の 議 決 を 経 て 方 針 を 確 定 する 予 定 です Ⅰ. 検 討 案 の 骨 子 平 成 23 年 度 から 大 阪 の 子 どもたちが 中 学 校 卒 業 時 の
育休代替任期付職員制度について
市 原 市 育 休 代 替 任 期 付 職 員 制 度 の 手 引 き 1 制 度 の 趣 旨 について Q1. 育 休 代 替 任 期 付 職 員 とは どのような 職 員 ですか? A1. 育 休 代 替 任 期 付 職 員 とは 育 児 休 業 を 取 得 する 職 員 にかわって 期 間 限 定 で 勤 務 する 職 員 です もう 少 し 解 説 地 方 公 務 員 の 育 児 休 業 等
公 的 年 金 制 度 について 制 度 の 持 続 可 能 性 を 高 め 将 来 の 世 代 の 給 付 水 準 の 確 保 等 を 図 るため 持 続 可 能 な 社 会 保 障 制 度 の 確 立 を 図 るための 改 革 の 推 進 に 関 する 法 律 に 基 づく 社 会 経 済 情
資 料 2-1 公 的 年 金 制 度 の 持 続 可 能 性 の 向 上 を 図 るための 国 民 年 金 法 等 の 一 部 を 改 正 する 法 律 案 の 概 要 厚 生 労 働 省 年 金 局 平 成 28 年 4 月 21 日 公 的 年 金 制 度 について 制 度 の 持 続 可 能 性 を 高 め 将 来 の 世 代 の 給 付 水 準 の 確 保 等 を 図 るため 持 続 可
PowerPoint プレゼンテーション
マンションの 安 全 と 維 持 管 理 ~ 定 期 報 告 を 活 用 しよう~ 株 式 会 社 柴 田 建 築 設 計 事 務 所 代 表 取 締 役 柴 田 成 文 マンションの 安 全 と 維 持 管 理 1. 定 期 報 告 の 目 的 概 要 2. 主 な 点 検 項 目 ( 指 摘 事 項 )と 改 善 方 法 の 紹 介 3. 長 期 修 繕 計 画 等 への 反 映 1. 定 期
回 答 Q3-1 土 地 下 落 の 傾 向 の 中 固 定 資 産 税 が 毎 年 あがるのはなぜですか? 質 問 : 土 地 下 落 の 傾 向 の 中 土 地 の 固 定 資 産 税 が 毎 年 あがるのはなぜですか? 答 : あなたの 土 地 は 過 去 の 評 価 替 えで 評 価 額 が
税 に 関 するQ&A 質 問 と 回 答 質 問 一 覧 Q3-1 土 地 下 落 の 傾 向 の 中 固 定 資 産 税 が 毎 年 あがるのはなぜですか? Q3-2 先 日 父 親 が 亡 くなりました 父 が 所 有 していた 土 地 や 家 屋 は 今 後 誰 が 固 定 資 産 税 を 払 うことになりますか? Q3-3 住 宅 を 壊 したのに 家 屋 にかかる 納 税 通 知 が 届
毎 月 の 給 与 等 ( )を 一 定 の 等 級 区 分 にあてはめた 標 準 月 額 の 上 限 が 現 行 の47 等 級 から50 等 級 に 改 正 されます ( 別 紙 健 康 保 険 料 額 表 参 照 ) なお 法 改 正 に 伴 い 標 準 月 額 が 改 定 される 方 につい
事 業 主 殿 健 保 事 務 担 当 者 殿 平 成 28 3 月 15 日 観 光 産 業 健 康 保 険 組 合 ( 公 印 省 略 ) 健 康 保 険 法 等 の 一 部 改 正 について 時 下 ますますご 清 栄 のこととお 慶 び 申 し 上 げます 平 素 は 当 健 康 保 険 組 合 の 事 業 運 営 に 格 別 のご 協 力 を 賜 り 厚 く 御 礼 申 し 上 げます さて
平成24年度税制改正要望 公募結果 153. 不動産取得税
項 目 : 153. 不 動 産 取 得 税 岩 手 県 ( 商 工 労 働 観 光 部 企 業 立 地 推 進 課 ) 被 災 地 域 の 企 業 が 投 資 する 再 生 可 能 エネルギー 設 備 に 対 する 課 税 免 除 大 震 災 津 波 において 被 災 地 域 では 電 気 水 道 ガスなどのインフラ 機 能 が 喪 失 し 工 場 では 稼 働 再 開 まで 長 期 間 を 要
スライド 1
平 成 28 年 度 市 県 民 税 の 計 算 方 法 ( 鳥 取 市 ) まず 計 算 の 全 体 の 流 れを 示 すと 以 下 のようになります 総 所 得 金 - 所 得 控 除 = ( 千 円 未 満 切 り 捨 て ) 課 税 標 準 所 得 割 の 税 率 6% 所 得 割 の 税 率 4% 算 出 調 整 税 控 均 等 割 所 得 割 - - + 控 除 除 = 算 出 調 整
75 歳 以 上 の 方 の 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 75 歳 になると 全 ての 方 が 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 に 加 入 して 医 療 を 受 けます 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 は 東 京 都 後 期 高 齢 者 医 療 広 域 連 合 が 主 体 となり 区
高 齢 受 給 者 証 70 歳 になると 高 齢 受 給 者 証 の 対 象 となります 対 象 となる 期 間 70 歳 の 誕 生 日 の 翌 月 (1 日 が 誕 生 日 の 方 は 誕 生 月 )から 75 歳 の 誕 生 日 の 前 日 まで 内 容 対 象 の 方 には 高 齢 受 給 者 証 が 交 付 されます 医 療 機 関 にかかるときはこの 受 給 者 証 と 証 を 窓 口
Microsoft Word - ３大疾病保障特約付団体信用生命保険の概要_村上.docx
3 大 疾 病 保 障 特 約 付 団 体 信 用 生 命 保 険 の 概 要 一 般 団 体 信 用 生 命 保 険 3 大 疾 病 保 障 特 約 死 亡 保 障 + 高 度 障 害 保 障 全 国 保 証 ( 一 社 )しんきん 保 証 基 金 保 険 契 約 者 全 国 保 証 信 金 中 央 金 庫 申 込 時 年 齢 と 実 行 時 年 齢 満 20 歳 以 上 満 50 歳 未 満 満
2 一 般 行 政 職 給 料 表 の 現 況 ( 平 成 22 1 号 給 の 給 料 月 額 137,9 188,9 226,7 266,4 294,3 最 高 号 給 の 給 料 月 額 247,9 314,9 362,8 399,9 415,1 ( 注 ) 給 料 月 額 は 給 与 抑 制
の 給 与 定 員 管 理 等 について 1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 ) (21 年 度 末 ) A B B/A 2 年 度 の 件 費 率 21 年 度 61,319 27,554,966 1,5,665 4,594,2 % 16.7 % 19.6 (2) 職 員 給
(3) 善 通 寺 市 の 状 況 善 通 寺 市 においては 固 定 資 産 税 の 納 期 前 前 納 に 対 する 報 奨 金 について 善 通 寺 市 税 条 例 の 規 定 ( 交 付 率 :0.1% 限 度 額 :2 万 円 )に 基 づき 交 付 を 行 っています 参 考 善 通 寺
平 成 26 年 12 月 パブリックコメント 資 料 固 定 資 産 税 前 納 報 奨 金 の 廃 止 について 1. 前 納 報 奨 金 制 度 とは (1) 制 度 の 目 的 前 納 報 奨 金 制 度 は シャウプ 勧 告 ( GHQが 派 遣 した 米 国 の 税 制 使 節 団 から 出 された 日 本 の 新 税 制 に 対 する 勧 告 のこと)に 基 づき 昭 和 25 年 の
2 職 員 の 初 任 給 等 の 状 況 (1) 職 員 の 平 均 年 齢 平 均 給 料 月 額 及 び の 状 況 (26 年 4 月 1 日 現 在 ) 1 一 般 行 政 職 平 均 年 齢 静 岡 県 国 類 似 団 体 2 技 能 労 務 職 区 41.8 歳 42.6 歳 43.5
の 給 与 定 員 管 理 等 について 1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 一 般 会 計 決 算 ) 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 )24 年 度 の (26 年 1 月 1 日 ) A B B/A 件 費 率 25 年 度 千 円 千 円 千 円 % % 61,419 20,666,887 1,276,279 4,024,627
公表表紙
国 立 大 学 法 人 山 梨 大 学 の 役 の 報 酬 給 与 等 について 国 立 大 学 法 人 等 の 役 員 の 報 酬 等 及 び の 給 与 の 水 準 の 公 表 方 法 等 について(ガイドライン) ( 平 成 17 年 2 月 7 日, 総 務 大 臣 策 定 )に 基 づく 公 表 平 成 26 年 9 月 国 立 大 学 法 人 山 梨 大 学 国 立 大 学 法 人 山
Microsoft Word - 奨学金相談Ｑ＆A.rtf
奨 学 金 相 談 Q&A 1 奨 学 金 制 度 の 何 が 問 題 か 1 金 融 事 業 に 変 質 した 奨 学 金 制 度 日 本 育 英 会 が2004 年 に 廃 止 されて 独 立 行 政 法 人 日 本 学 生 支 援 機 構 に 移 行 してから 金 融 事 業 として 位 置 づけられ 返 還 金 の 回 収 強 化 が 進 められてきました 2010 年 4 月 から 返 済
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[ 薬 と 疾 病 ] C13 薬 の 効 くプロセス 医 薬 品 の 作 用 する 過 程 を 理 解 するために 代 表 的 な 薬 物 の 作 用 作 用 機 序 および 体 内 での 運 命 に 関 する 基 本 的 知 識 と 態 度 を 修 得 し それらを 応 用 する 基 本 的 技 能 を 身 につける (1) 薬 の 作 用 と 生 体 内 運 命 作 用 部 位 に 達 した
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平 成 18 年 12 月 平 成 19 年 10 月 ( 追 加 改 正 ) 平 成 20 年 5 月 ( 改 正 ) ポジティブアクション 推 進 プロジェクト 一 人 で 悩 む 前 に まずご 相 談 ください 妊 娠 したのですが どのような 手 続 をすればいいのですか? 産 休 から 育 児 休 暇 への 流 れは 次 の 通 りです 産 前 休 暇 出 産 産 後 休 暇 育 児 休
Taro-iryouhoken
医 療 保 険 制 度 2014 社 会 保 障 法 1 国 民 皆 保 険 国 民 皆 保 険 医 療 保 険 全 体 図 国 民 共 済 制 度 健 康 民 間 労 働 者 公 務 員 等 保 家 族 険 自 営 業 者 無 職 他 国 民 健 康 保 険 1961( 昭 36) 年 4 月 ~ 2 健 康 保 険 制 度 の 被 保 険 者 と 被 扶 養 者 (1) 強 制 被 保 険 者
<3320959E96F28EE892A081695031352D3139816A4832378F4390B394C52E786C7378>
クリティカルパス 服 薬 記 録 クリティカルパスとは 治 療 開 始 から 入 院 退 院 後 服 薬 終 了 後 の 管 理 検 診 までの 治 療 の 経 過 記 録 表 です 患 者 様 が 不 安 なく 治 療 ( 服 薬 )を 継 続 して 中 断 することなく 結 核 治 療 を 終 了 できるよう に 患 者 様 を 中 心 に 医 師 看 護 師 薬 剤 師 栄 養 士 検 査 技
( 別 紙 ) 以 下 法 とあるのは 改 正 法 第 5 条 の 規 定 による 改 正 後 の 健 康 保 険 法 を 指 す ( 施 行 期 日 は 平 成 28 年 4 月 1 日 ) 1. 標 準 報 酬 月 額 の 等 級 区 分 の 追 加 について 問 1 法 改 正 により 追 加
別 添 事 務 連 絡 平 成 27 年 12 月 18 日 日 本 年 金 機 構 厚 生 年 金 保 険 部 長 殿 厚 生 労 働 省 年 金 局 事 業 管 理 課 長 持 続 可 能 な 医 療 保 険 制 度 を 構 築 するための 国 民 健 康 保 険 法 等 の 一 部 を 改 正 する 法 律 による 健 康 保 険 法 及 び 船 員 保 険 法 改 正 内 容 の 一 部 に
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飛 鳥 交 通 株 式 会 社 安 全 管 理 規 程 平 成 23 年 11 月 10 日 改 定 目 次 第 一 章 総 則 第 二 章 輸 送 の 安 全 を 確 保 するための 事 業 の 運 営 の 方 針 等 第 三 章 輸 送 の 安 全 を 確 保 するための 事 業 の 実 施 及 びその 管 理 の 体 制 第 四 章 輸 送 の 安 全 を 確 保 するための 事 業 の 実
2 一 般 行 政 職 給 料 表 の 状 況 (24 年 4 月 1 日 現 在 ) 1 号 級 の 給 料 月 額 最 高 号 級 の 給 料 月 額 1 級 ( 単 位 : ) 2 級 3 級 4 級 5 級 6 級 7 級 8 級 9 級 1 級 135,6 185,8 222,9 261,
別 紙 3 宇 治 市 の 給 与 定 員 管 理 等 について 1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 (23 年 度 末 ) A B B/A 23 年 度 19,158 6,283,229 364,56 11,757,664 19.5 ( 参 考 ) 22 年 度 の 件 費 率 2.9
私立大学等研究設備整備費等補助金（私立大学等
私 立 大 学 等 研 究 設 備 整 備 費 等 補 助 金 ( 私 立 大 学 等 研 究 設 備 等 整 備 費 ) 交 付 要 綱 目 次 第 1 章 通 則 ( 第 1 条 - 第 4 条 ) 第 2 章 私 立 大 学 等 ( 第 5 条 - 第 15 条 ) 第 3 章 専 修 学 校 ( 第 16 条 - 第 25 条 ) 第 4 章 補 助 金 の 返 還 ( 第 26 条 ) 第
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株 式 会 社 国 際 協 力 銀 行 の 役 職 員 の 報 酬 給 与 等 について Ⅰ 役 員 報 酬 等 について 1 役 員 報 酬 についての 基 本 方 針 に 関 する 事 項 1 平 成 25 における 役 員 報 酬 についての 業 績 反 映 のさせ 方 国 会 で 認 められた 予 算 に 従 い 国 家 公 務 員 指 定 職 に 準 じた 水 準 としている なお 役 員
Microsoft Word - 公表資料（H２２）.doc
総 括 () 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 野 迫 川 村 の 給 与 定 員 管 理 等 について 住 民 基 本 台 帳 口 (2 年 度 末 ) 歳 出 額 A 実 質 収 支 件 費 B 件 費 率 B/A ( 参 考 ) 2 年 度 の 件 費 率 2 年 度 556,96,86 8,9 27,59 2..9 (2) 職 員 給 与 費 の 状 況 ( 普 通 会 計
減 少 率 ) と 平 均 余 命 の 伸 びを 勘 案 した 一 定 率 (0.3%) の 合 計 である スライド 調 整 率 を 差 し 引 いて 年 金 額 の 改 定 が 行 われる( 図 表 ) ただし マクロ 経 済 スライドが 完 全 に 実 施 されるのは 賃 金 や 物 価 があ
みずほインサイト 政 策 05 年 3 月 5 日 マクロ 経 済 スライド 初 めて 実 施 へ 05 年 度 の 年 金 額 は 0.9% 引 き 上 げ 政 策 調 査 部 上 席 主 任 研 究 員 堀 江 奈 保 子 03-359-308 naoko.horie@mizuho-ri.co.jp 05 年 度 の 年 金 改 定 率 は 現 役 人 口 の 減 少 や 平 均 余 命 の 伸
有 料 老 ホーム ( ) ( 主 として 要 介 護 状 態 にある を 入 居 させるも のに 限 る ) 第 29 条 ( 届 出 等 ) 第 二 十 九 条 有 料 老 ホーム( 老 を 入 居 させ 入 浴 排 せつ 若 しくは 食 事 の 介 護 食 事 の 提 供 又 はその 他 の
消 防 法 施 行 令 別 表 第 1(6) 項 ロに 掲 げる 施 設 の 概 要 ( 細 目 欄 の 印 は275m2 未 満 の 施 設 が 想 定 されるものを 示 す ) 細 目 根 拠 法 令 規 定 規 模 要 件 根 拠 規 定 構 造 要 件 根 拠 規 定 参 考 資 料 10 老 短 期 入 所 施 設 ( ) (ショートステイ) 第 20 条 の3 ( 老 短 期 入 所 施
Microsoft Word - 議題表紙.doc
報 告 第 3 号 芦 屋 市 国 民 健 康 保 険 事 業 運 営 計 画 ( 案 )について 芦 屋 市 国 民 健 康 保 険 事 業 運 営 計 画 ( 案 ) 平 成 25 年 3 月 芦 屋 市 市 民 生 活 部 保 険 医 療 助 成 課 目 次 第 1 章 計 画 策 定 の 趣 旨 1 第 2 章 国 民 健 康 保 険 事 業 運 営 の 現 状 と 課 題 2 1 国 民
(5) 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しの 実 施 状 況 概 要 国 の 給 与 制 度 の 総 合 的 見 直 しにおいては 俸 給 表 の 水 準 の 平 均 2の 引 下 げ 及 び 地 域 手 当 の 支 給 割 合 の 見 直 し 等 に 取 り 組 むとされている 総 合 的
矢 掛 町 の 給 与 定 員 管 理 等 について 総 括 () 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 区 分 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 ) (25 年 度 末 ) A B B/A 24 年 度 の 件 費 率 25 年 度 5,055 千 7,78,45 千 48,9 千 877,259.3 2.8 (2) 職 員 給
学校安全の推進に関する計画の取組事例
学 校 安 全 の 推 進 に 関 する 計 画 と Ⅱ 学 校 安 全 を 推 進 するための 方 策 項 目 1. 安 全 に 関 する 教 育 の 充 実 方 策 (1) 安 全 教 育 にお ける 主 体 的 に 行 動 する 態 度 や 共 助 公 助 の 視 点 (2) 教 育 手 法 の 改 善 被 災 地 へのボランティア 活 動 を 行 う 学 校 等 の 生 きる 力 をはぐくむ
資料1：勧告の仕組みとポイント26.10.17改【完成】
給与勧告の仕組みと報告のポイント 平成 26 年 10 月 静岡県人事委員会 目 次 1 給 与 勧 告 の 仕 組 み ページ 1 給 与 勧 告 の 対 象 職 員 1 2 給 与 勧 告 の 手 順 2 3 民 間 給 与 との 比 較 方 法 (ラスパイレス 比 較 ) 3 4 民 間 給 与 と 職 員 給 与 との 比 較 4 2 本 年 の 給 与 改 定 1 本 年 の 給 与 改
福 島 県 県 民 健 康 調 査 報 告 平 成 28 年 4 月 25 日 修 正 版 http://fukushima-mimamori.jp/ http://fmu-global.jp/ 7 4,783 ~ 健 康 診 査 ( 対 象 者 : 約 21 万 人 ) 目 的 今 回 の 原 発 事 故 に 伴 い 当 時 国 が 指 定 した 避 難 区 域 に 居 住 していた 県 民
第２回 制度設計専門会合 事務局提出資料
第 3 回 制 度 設 計 専 門 会 合 事 務 局 提 出 資 料 ~ 電 力 の 小 売 営 業 に 関 する 指 針 ( 案 )の 概 要 について~ 平 成 27 年 12 月 4 日 ( 金 ) 電 力 の 小 売 営 業 に 関 する 指 針 ( 案 )で 整 備 する の 目 次 1. 需 要 家 への 適 切 な 情 報 提 供 (1) 一 般 的 な 情 報 提 供 (2) 契
3 保 険 料 ( 掛 金 )を 納 めていること 原 則 として 初 診 日 月 前 々 月 まで 国 民 年 金 加 入 期 間 全 体 うち 3 分 2 以 上 きち んと 納 めている( 保 険 料 免 除 期 間 も 含 む)ことが 必 要 です 現 在 は 特 例 として 初 診 日 が
厚 生 年 金 手 当 金 支 援 制 度 概 要 厚 生 年 金 手 当 金 は 疾 病 (がんも 対 象 )やケガで が 残 った 場 合 生 活 保 をする 給 付 であり 支 給 要 件 を 満 たし 厚 生 年 金 1 2 級 に 該 当 すれば 基 礎 年 金 に 厚 生 年 金 が 上 乗 せされ 支 給 され 厚 生 年 金 3 級 に 該 当 すれば 厚 生 年 金 厚 生 年 金
3 薬 局 サービス 等 (1) 健 康 サポート 薬 局 である 旨 の 表 示 健 康 サポート 薬 局 である 旨 を 表 示 している 場 合 健 康 サポート 薬 局 とは かかりつけ 薬 剤 師 薬 局 としての 基 本 的 な 機 能 に 加 えて 積 極 的 な 健 康 サポート 機
薬 局 機 能 情 報 の 事 項 の 説 明 薬 局 機 能 情 報 の 各 事 項 については 次 のとおりです また 等 の 欄 は 各 事 項 についての 該 当 の 又 は が 薬 局 機 能 に 関 する 情 報 欄 は その 項 目 について 該 当 する 情 報 の 内 容 が 記 載 されています 第 1 管 理 運 営 サービス 等 に 関 する 事 項 1 基 本 事 項 (1)
質 問 票 ( 様 式 3) 質 問 番 号 62-1 質 問 内 容 鑑 定 評 価 依 頼 先 は 千 葉 県 などは 入 札 制 度 にしているが 神 奈 川 県 は 入 札 なのか?または 随 契 なのか?その 理 由 は? 地 価 調 査 業 務 は 単 にそれぞれの 地 点 の 鑑 定
62 (Q&A) 目 次 1 鑑 定 評 価 の 委 託 は 入 札 か 随 意 契 約 か またその 理 由 は 何 か 2 委 託 料 は 他 県 と 比 べて 妥 当 性 のある 金 額 か 3 地 価 公 示 ( 国 の 調 査 )との 違 いは 何 か また 国 の 調 査 結 果 はどう 活 用 しているか 4 路 線 価 を 利 用 しない 理 由 は 何 か 5 委 託 料 の 算
小 売 電 気 の 登 録 数 の 推 移 昨 年 8 月 の 前 登 録 申 請 の 受 付 開 始 以 降 小 売 電 気 の 登 録 申 請 は 着 実 に 増 加 しており これまでに310 件 を 登 録 (6 月 30 日 時 点 ) 本 年 4 月 の 全 面 自 由 化 以 降 申
資 料 3-1 小 売 全 面 自 由 化 に 関 する 進 捗 状 況 平 成 28 年 7 月 1 日 資 源 エネルギー 庁 小 売 電 気 の 登 録 数 の 推 移 昨 年 8 月 の 前 登 録 申 請 の 受 付 開 始 以 降 小 売 電 気 の 登 録 申 請 は 着 実 に 増 加 しており これまでに310 件 を 登 録 (6 月 30 日 時 点 ) 本 年 4 月 の 全
技 能 労 務 職 公 務 員 民 間 参 考 区 分 平 均 年 齢 職 員 数 平 均 給 与 月 額 平 均 給 与 月 額 平 均 給 料 月 額 (A) ( 国 ベース) 平 均 年 齢 平 均 給 与 月 額 対 応 する 民 間 の 類 似 職 種 東 庄 町 51.3 歳 18 77
1 総 括 (1) 件 費 の 状 況 ( 普 通 会 計 決 算 ) 区 東 庄 町 の 給 与 定 員 管 理 等 について 住 民 基 本 台 帳 口 歳 出 額 実 質 収 支 件 費 件 費 率 ( 参 考 ) 分 ( 年 度 末 ) A B B/A 1 年 度 の 件 費 率 千 千 千 年 度 15,408 5,093,505 1,033,984 517,441 0.3 0.8 ()
入 札 参 加 者 は 入 札 の 執 行 完 了 に 至 るまではいつでも 入 札 を 辞 退 することができ これを 理 由 として 以 降 の 指 名 等 において 不 利 益 な 取 扱 いを 受 けることはない 12 入 札 保 証 金 免 除 13 契 約 保 証 金 免 除 14 入
入 札 公 告 次 のとおり 一 般 競 争 入 札 に 付 します なお 本 業 務 の 契 約 締 結 は 当 該 業 務 に 係 る 平 成 27 年 度 予 算 の 執 行 が 可 能 となってい ることを 条 件 とします 平 成 27 年 2 月 17 日 独 立 行 政 法 人 鉄 道 建 設 運 輸 施 設 整 備 支 援 機 構 契 約 担 当 役 鉄 道 建 設 本 部 九 州
新JA志賀-88.indd
泉 保 治 優 良 職 員 表 彰 や す ら ぎ 会 館 オ ー プ ン や す ら ぎ 会 館 オ ー プ ン や す ら ぎ 会 館 オ ー プ ン JA 志 賀 を 日 頃 よりご 利 用 いただいている みなさまへのお 得 なサービスです! JAを 利 用 してポイントをもらおう! ポイント 会 員 募 集 中!! 貯 金 のお 取 引 公 共 料 金 自 動 支 払 家 庭 用 ガスのご
(2) 国 民 年 金 の 保 険 料 国 民 年 金 の 第 1 号 被 保 険 者 および 任 意 加 入 者 は, 保 険 料 を 納 めなければなりま せん また,より 高 い 老 齢 給 付 を 望 む 第 1 号 被 保 険 者 任 意 加 入 者 は, 希 望 により 付 加 保 険
1 国 民 年 金 事 業 の 概 要 国 民 年 金 制 度 は, 昭 和 34 年 の 発 足 以 来,50 年 以 上 の 歳 月 を 経 て, 平 成 26 年 3 月 末 には,2,750 万 人 の 被 保 険 者 ( 第 2 号 被 保 険 者 を 除 く)と3,140 万 人 の 受 給 者 を 擁 する 制 度 に 発 展 し, 国 民 の 中 に 広 く 定 着 しています 昭
後期高齢者医療制度
後 期 高 齢 者 医 療 制 度 平 成 20 年 4 か ら 後 期 高 齢 者 医 療 制 度 が は じ ま り ま した これまでは75 歳 ( 一 定 の 障 害 をお 持 ちの65 歳 ) 以 上 の 方 は 国 民 健 康 保 険 などの 医 療 保 険 に 加 入 しながら 老 人 保 健 医 療 制 度 で 医 療 を 受 けていましたが 平 成 20 年 4 からは 新 しい
(4) 運 転 する 学 校 職 員 が 交 通 事 故 を 起 こし 若 しくは 交 通 法 規 に 違 反 したことにより 刑 法 ( 明 治 40 年 法 律 第 45 号 ) 若 しくは 道 路 交 通 法 に 基 づく 刑 罰 を 科 せられてから1 年 を 経 過 していない 場 合 同
半 田 市 立 学 校 職 員 に 係 る 自 家 用 自 動 車 の 公 務 使 用 に 関 する 取 扱 要 領 ( 趣 旨 ) 第 1 条 この 要 領 は 公 務 の 円 滑 な 執 行 に 資 するため 半 田 市 立 学 校 に 勤 務 する 県 費 負 担 教 職 員 ( 以 下 学 校 職 員 という )が 出 張 に 際 し 職 員 等 の 旅 費 に 関 する 条 例 ( 昭 和
平 成 34 年 4 月 1 日 から 平 成 37 年 3 月 31 日 まで 64 歳 第 2 章 労 働 契 約 ( 再 雇 用 希 望 の 申 出 ) 第 3 条 再 雇 用 職 員 として 継 続 して 雇 用 されることを 希 望 する 者 は 定 年 退 職 日 の3か 月 前 まで
定 年 後 再 雇 用 職 員 就 業 規 則 01- 一 般 -00006 平 成 13 年 4 月 1 日 改 正 03- 一 般 -00030 平 成 15 年 12 月 4 日 改 正 06- 一 般 -00117 平 成 18 年 4 月 1 日 改 正 09- 一 般 -00109 平 成 21 年 4 月 1 日 改 正 10- 一 般 -00258 平 成 22 年 6 月 30 日
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