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1 5May 2016 Vol.493

2 SAZA Mar 2016 Vol.493 2

3 3 SAZA Mar 2016 Vol.493

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13 13 SAZA Mar 2016 Vol.493

14 合併浄化槽や SAZA Mar 2016 Vol

15 15 SAZA Mar 2016 Vol.493

16 SAZA Mar 2016 Vol

17 17 SAZA Mar 2016 Vol.493

18 佐々町健康相談センター 健康相談センターだより FAX 男性料理教室の参加者を募集します 町内にお住まいの男性を対象に料理教室を行います 毎回ミニ講話で食と健康に関心を持っていただき 実際に食材にふれながら簡単な調理をして みなさんで食事をします 今まで 包丁を持ったことのない方も歓迎です 一緒に楽しく料理をしてみませんか ご近所お誘いあわせの上 ぜひご参加ください 材 料 費 1回につき200円 時 10時 12時30分 間 申込期限 5月10日 水 申込期限後も随時参加は受け付けています 申 込 先 佐々町健康相談センター 日 程 担当 福田 大山 日 テーマ 程 テーマ 5/17(火) 塩分を控えましょう 10/18(火) 食欲の秋 食べ過ぎに注意 6/21(火) 食中毒にご用心 12/6(火) 年末年始の過ごし方 7/19(火) 熱中症を予防しましょう H29年2/7(火) カゼに負けない 8/23(火) 夏の疲れを回復するために 3/7(火) バランスのよいお弁当を作りましょう テーマはあくまでも予定です 変更する場合があります 5月31日は世界禁煙デー 世 界 禁 煙 デ ー は W H O 世 界 保 健 機 関 が 制 定した 禁 煙 を 推 進 する た め の 記 念 日 で す 日 本 で は 年 より5 月 3 1 日 か ら 6 月 6 日 まで の1週間を禁煙 週 間 と 定 め て い ま す タバコ は吸う人の周囲にいる多くの人達の カラダにも深刻な影響を与えます タバコを吸わ な い 人 が タバコ の 煙 を 吸うこ と を 受 動 喫 煙 と い い ま す 受 動 喫 煙 は 肺 炎 や気 管 支 炎 な ど の 呼 吸 器 感 染 症 や 中 耳 炎 の 発 症 悪 化 ま た 心 筋 梗 塞 や 狭 心 症 な ど さ ま ざま な 病 気 を発症する危険 性 が 高くなりま す ま た 喫 煙 は 子 ど も の 体 に 大 き な ダメージ を 与え 将 来 の 健 康 まで 損 ね てしまう 可 能 性 も ありま す そ の 場 に 子 ど も が い なくて も 子 ど も が 入る 可 能 性 が ある 部 屋 や 車 の 中 で は 喫 煙しな いよう にしましょう 室 内 や 車 内 で 禁 煙 する と た ば こ の 煙 の 成 分 が 壁 や 家 具 な ど に 付 着 し そ こ か ら 有 害 成 分 が 長 期 間 揮 発 する こ と で 子 ど も へ 大 き な 害 が ありま す 喫 煙して いる 方 は 子 ど も の 近くや 部 屋で は 絶 対 に 喫 煙しな いよう にしましょう SAZA Mar 2016 Vol

19 地域包括支援センターだより みんなで介護予防 地域包括支援センター FAX 個別運動クラブ大好評 最近 長く歩くの が き つくなってき た 腰 も 曲 がってき た み た い 体 重 が 増えて いる 運 動したいけどもう 年 だ から 運 動 は き つ い から と 運 動 する 事 を 諦 め て い ま せん か 健康相談センターリハ ビリ室 に お いて 介 護 予 防 が 必 要 な 方 を 対 象 に 健 康 運 動 指 導 士 による 個 別 運 動 指 導 を 実 施して い ま す 運 動 期 間 は 半 年 間 で 目 標 を 立 て 個 々に 合 わ た 運 動メ ニュー を 設定し 無理なく楽しみ な がら 運 動しま す ぜ ひ 見 学 に お 越しくだ さ い と き 毎週水 曜 日 13時30分 15時30分 ところ 健康相 談 センター リハ ビリ室 参加費 200 円 ( 1 回 ) 対象者 65歳 以 上 の 佐々町 在 住 の 高 齢 者 (介護 給 付 サービス利 用 の 方 は 対 象 外 で す ) 申込先 佐々町 地 域 包 括 支 援 センター 参加者の声 7 7 歳 女 性 歩くと 足 の むくみ や 疲 れ も あった の で す が 個 別 運 動 クラ ブ に 参 加 するよう に な り むくみ も 疲 れ も 減 り筋 肉 が つ き まし た 今 年 は 3 月 の さ わ や か ウォ ー キ ン グ 3 を 最 後 まで 歩く ことができました! コラム 19 SAZA Mar 2016 Vol.493

20 SAZA Mar 2016 Vol

21 21 SAZA Mar 2016 Vol.493

22 SAZA Mar 2016 Vol

23 23 SAZA Mar 2016 Vol.493

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