大学アメリカンフットボール選手の 膝前十字靱帯損傷状況について 学籍番号 9A453 学生氏名佐藤新 緒言 アメリカンフットボールは非常に激しいコンタクトスポーツで 多くのスポーツ外傷 障害が発生する 本研究の目的は 大学アメリカンフットボール選手の ACL 損傷の発生状況を調査し 大学アメリカンフットボールにおける ACL 損傷発生の傾向 特徴を明らかにすることにある 対象と方法 日本体育大学アメリカンフットボール部 ( 関東 1 部リーグ ) 所属 26 年 11 月 ~213 年 11 月の間の ACL 損傷者 15 名 16 例に対して 受傷状況の調査を実施した 結果 学年別にみると 3 年次の受傷が最も多く 続いて2 年 1 年 4 年の順で多かった ポジション別ではディフェンスバックが最も多かった ( 図 1) また オフェンスとディフェンスの割合は同率であった 受傷年は 27 年と 人工芝を張り替えた211 年が最も多かった 時期は 試合期終盤の11 月が最も多く 練習や試合の頻度に対しては3 月の受傷も多く見られた 受傷時の状況については コンタクトによる受傷が8 件 53% ノンコンタクトによるものが7 件 47%(1 件は不明 ) となった ( 図 2) また受傷要因別にみると タックルを受けての受傷が最も多く 続いて自分自身でバランスを崩しての受傷が多かった 考察 3 年次の受傷が最も多いのは 主力としてチームから扱われ 試合や試合形式の練習への参加が増える一方 同じように主力の4 年生と比べると授業が多く 授業後の練習前に十分な準備ができない事などが考えられる 受傷年別では 27 年と211 年が多い 211 年は練習場の人工芝の張替を行った直後の4 月に カット動作時の受傷が2 件あった 以前の人工芝よりもストップや方向転換が急激に行えるようになったので 関節へのストレスが増し 受傷につながったと考えられる サーフェイスが変化した時には それに合ったスパイクを使用することや いきなり1% の動きをするのではなく身体を慣らす期間を設けることが必要と考えられる 受傷月別にみると11 月の受傷が最も多い これは 試合期序盤では下位のチームとの試合が多いが 試合期終盤の11 月になると実力が拮抗したチームとの試合になるため より激しい プレーが多くなることに関係していると考えられる また 3 月も練 習や試合の頻度に対して発生が多いが 冬のトレーニング期間 明けで身体がアメリカンフットボールの動きに順応できていないこ とが考えられる 受傷時の状況別にみると コンタクトによる受傷 8 件 ノンコンタ クトの受傷 7 件と ほぼ同数発生している NFL での ACL 損傷発 生状況は コンタクトによる受傷が 78.2% ノンコンタクトは 21. 8% であるように アメリカンフットボールのようなコンタクトスポー ツでは コンタクトによる ACL 損傷が多いとされてきたが 今回の 調査で大学アメリカンフットボールでは ノンコンタクトによる受傷 もコンタクトと同程度に多いことがわかった 結論 1ACL 損傷は 3 年生が最も多かった 2 ポジション別にみると DB の受傷が最も多かった 3 フィールドのサーフェイスが変化した時に多く発生していた 4 受傷時期は試合期終盤の 11 月と グラウンドでの練習が始ま る 3 月が多かった 5 コンタクトによる受傷とノンコンタクトによる受傷はほぼ同率であ った ( 人 ) 5 4 3 2 1 QB WR RB OL DL LB DB ノンコンタクトによる受傷 コンタクトによる受傷 QB WR RB OL DL LB DB 1 3 3 1 3 1 4 ( 人 ) 6.3 18.8 18.8 6.3 18.8 6.3 25. (%) オフェンス ディフェンス 5% 5% 図 1 ポジション別比較 タックルを受けて受傷 タックルをした際受傷 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ( 人 ) 図 2 受傷時の状況による比較
アメリカンフットボールにおける 1RM の上昇率と勝利数の関係性に ついて 学籍番号 1A356 学生氏名池川望髙橋誠長尾健山下裕大 緒言 アメリカンフットボールにおいて ベンチプレス ( 以降 BP) スクワット( 以降 SQ) の1RM の 4 年間の上昇率が勝利数と関係していると考えられる 目的 本研究の目的は BP SQ の1RM の上昇率の差が大きれば 順位がじょういであるか 上昇が著しいチームが多く 勝利しているか この 2 点を明確にすることである 対象 来年度の関東学生アメリカンフットボール TOP8 8 校の中で 4 年間の成長を確認する事が出来た選手がいた 日本大学 立教大学 中央大学 明治大学と日本体育大学の BP SQ の現 4 年生の代表 3~4 名の4 年間の1RM の上昇率とチームの勝利数との関係性を対象とする 方法 対象となるチームの各代表の3~4 名の1RM の上昇率と日本体育大学の4 年間の1RM の上昇率を比較し 関係性をグラフで表し比較する 勝利数と上昇率の比較は各チームの平均をとり 勝利数との関係をグラフで表し比較する 結果 上昇率と順位との関係性は見られなかったが 対象となるチームと日本体育大学の上昇率の結果から BP に関しては 例外はいるが1 位に近いほど上昇率に大きく差が開いていることがわかった SQ に関しては順位に関係なく上昇していた 日本体育大学の順位に近いほど 上昇率に差に関係性はなかった 勝利数との関係は関係性が見られなかった 勝利数が多いチームは BP は 4 kg以上の上昇 SQ は最大で日本体育大学の 2 倍以上の上昇 8 kg以上の上昇が見られた 考察 以上の結果により 上昇率と勝利数に関係性は見られなかったが 成長率から見える特徴がありました 1 年生 ~2 年生の期間がどの大学も成長が著しく BP の上昇が最大で 45 kgの成長が見えてきた その中で日本体育大学はその時期の成長が平均して約 15 kgであった SQ に関しても最大で 1 kgの成長をしている中日本体育大学は 3 kg以下という結果がみられた 来季からさらなる成長をするためにも1 下級生と上級生の意識の統一 ( 目標に対する取り組みの仕方の違い )2ウエイトに関して上級生の下級生に対する指導力 3スポーツ推薦者との早期合流 4BP は4 年間で最低でも 4~5Kgup SQ は 4 年間で 7~8Kgup が必要 以上の4 点が挙げられる 結論 上昇率と勝利数には関係性はなかったため1RM の上昇率が勝利数に影響が少ないと言える 上昇率が大きいチームがより多くの勝利を獲得しているかの関係性もなかった 参考文献 Touchdown 選手名鑑 21 年 ~213 年
オフェンスのプレー数 バリエーションは 獲得ヤードに影響を与えるのか 学籍番号 1A368 学生氏名井上進増山純季上杉虎正山口浩紀 諸言 アメリカンフットボールにおけるオフェンスのプレー数は獲得に大きな影響を与えられると考えられる 目的 オフェンスのプレー数は獲得ヤードに影響するのかを調べ 214 年度のシーズンに活かしてもらいたいと考え 213 年度関東学生 1 部リーグ A ブロックの上位 4 チームを対象にオフェンスのプレー数と獲得ヤードは関係があるのかを明確にすることである 対象 関東学生アメリカンフットボール連盟加盟校 1 部 A ブロック上位 4 校 考察 オフェンスのプレー数が多ければ多いほどディフェンスはプレーを絞り辛く 守り辛いと考えられる そしてこの結果を見る限り日本体育大学のオフェンスはプレー数及びバリエーションが少なくヤードを獲得できないと考えられる しかしただプレー数を増やせばいいのではなく プレーのタイミングや一人一人が役割を遂行できているか アサイメントの理解度も関係している 結論 プレーのタイミングや役割 アサイメントの理解度などがあるが 獲得ヤードを多くする為にはプレー数 バリエーションが多く必要と言える 方法 法政大学 立教大学 早稲田大学 日本体育大学の試合全 7 試合を対象とする 対象となる試合それぞれのプレー数を数え 獲得ヤード ( ラン パス 総獲得ヤード ) と比べグラフにし関係があるのか明確にする 結果 アメリカンフットボールの試合の勝敗に大きな影響を与えると考えられる オフェンスのプレー数を下の表に示す 獲得ヤード 14 12 1 8 6 4 2 総獲得ヤード 1264 924 836 651 法政大学立教大学早大日体大 総獲得ヤード 1264 924 836 651 一試合平均 421 38 275 212 平均プレー数 65 57 51 5 平均ランプレー数 43 35 27 3 平均パスプレー数 22 21 27 19 平均 variation 数 48 35 3 26 平均 variation 数 22 16 14 12 平均パス variation 数 26 19 17 14 5 4 3 2 1 法政早大立教日体 2 4 6 オフェンスのプレー数 バリエーションが多いチームほど 総獲得ヤードは多く オフェンスのプレー数 バリエーシ ョンが少ないチームほど獲得ヤードが少なかった 参考文献 関東学生連盟スタッツ
オフェンスラインの身体能力とチームのプレー傾向の関連性につい て 学籍番号 1A373 学生氏名岩渕賢人古河鉄馬山崎克也 緒言 アメリカンフットボールにおけるオフェンスライン ( 以下 OL と記述 ) の身体能力は チームのプレー傾向と関係していると考えられる 本研究の目的は アメリカンフットボールにおいて OL の身体能力とチームのプレー傾向に関係があるのかを明確にすることである 対象と方法 1. 対象関東学生アメリカンフットボール連盟加盟校 1 部 A ブロック上位 4 校 および B ブロック上位 4 校 ( 来年度 TOP8 リーグに加入する 8 校 ) 2. 比較方法それぞれの秋季リーグにおけるラン パスの回数比率と 213 年度の OL5 名の身体能力 ( 身長 体重 BP SQ 4yd 走 ) を対象とする 対象となるチームのそれぞれのラン パスの回数比率と各身体能力をグラフで表し比較をする 3. 測定と分析の方法 政大学 立教大学 中央大学 明治大学の 4 校の身長と体重のグラフを比較したところ 大きな差が見られた この差から ひとつのプレーが安定して出るかどうかは 体格に依存しているのではないかと考えた よって 体格の能力値が低い日本体育大学はそれをカバーするために プレーの回数を増やさなければいけないのではないかと考える つまり グラフからの考察によって日本体育大学が安定してプレーを出すためには 体格を増やしていくことが必要なのではないかと考える 結語 アメリカンフットボールにおけるチームのプレー傾向と OL の身体能力を比較した その結果 明らかな関係性は見られなかったものの日本体育大学のランの多い理由のひとつが明らかになったのではないかと考える それは 体格が小さいためにプレーが安定しないため回数を増やしてそれを補っているのではないかということである これを改善するために 冬のトレーニング期間でしっかりとウエイトトレーニングをすることが秋季大会で安定した勝利を得られるかどうかの鍵となってくると考える 始めに 各チームの総プレー数とラン パスの回数を使い回数比率を出す 次に それぞれの各身体能力と回数比率で作成したグラフを使い 比較をすることで分析を行う 結果 アメリカンフットボールにおけるチームのプレー傾向と OL の身体能力に明らかな関係性は見られなかった ランプレー重視の日本体育大学とその他の大学を比較したところ 関係性が見られた 考察 比較的ランプレーが多かったのは法政大学 立教大学 中央大学 明治大学 日本体育大学の 5 校 パスプレーの多かった大学は日本大学 慶應大学 早稲田大学の 3 校であった ランプレーの多かった大学とパスプレーの多かった大学に分け 身体能力に関係性はないか比較したところ関係性 図プレー数比率と体重の散布図 参考文献 Touch down 214 college football team guide 関東学生アメリカンフットボール連盟公式ホームページ :1 部リーグ記録 ( チーム ) http://www.kcfa.jp/ は見られなかった 次に 日本体育大学とその他のランプレーの多かった法
オフェンスのプレー数 バリエーションは 獲得ヤードに影響を与えるのか 学籍番号 1A374 学生氏名上杉虎正山口浩紀井上進増山純季 諸言 アメリカンフットボールにおけるオフェンスのプレー数は獲得に大きな影響を与えられると考えられる 目的 オフェンスのプレー数は獲得ヤードに影響するのかを調べ 214 年度のシーズンに活かしてもらいたいと考え 213 年度関東学生 1 部リーグ A ブロックの上位 4 チームを対象にオフェンスのプレー数と獲得ヤードは関係があるのかを明確にすることである 対象 関東学生アメリカンフットボール連盟加盟校 1 部 A ブロック上位 4 校 考察 オフェンスのプレー数が多ければ多いほどディフェンスはプレーを絞り辛く 守り辛いと考えられる そしてこの結果を見る限り日本体育大学のオフェンスはプレー数及びバリエーションが少なくヤードを獲得できないと考えられる しかしただプレー数を増やせばいいのではなく プレーのタイミングや一人一人が役割を遂行できているか アサイメントの理解度も関係している 結論 プレーのタイミングや役割 アサイメントの理解度などがあるが 獲得ヤードを多くする為にはプレー数 バリエーションが多く必要と言える 方法 法政大学 立教大学 早稲田大学 日本体育大学の試合全 7 試合を対象とする 対象となる試合それぞれのプレー数を数え 獲得ヤード ( ラン パス 総獲得ヤード ) と比べグラフにし関係があるのか明確にする 結果 アメリカンフットボールの試合の勝敗に大きな影響を与えると考えられる オフェンスのプレー数を下の表に示す 獲得ヤード 14 12 1 8 6 4 2 総獲得ヤード 1264 924 836 651 法政大学立教大学早大日体大 総獲得ヤード 1264 924 836 651 一試合平均 421 38 275 212 平均プレー数 65 57 51 5 平均ランプレー数 43 35 27 3 平均パスプレー数 22 21 27 19 平均 variation 数 48 35 3 26 平均 variation 数 22 16 14 12 平均パス variation 数 26 19 17 14 5 4 3 2 1 法政早大立教日体 2 4 6 オフェンスのプレー数 バリエーションが多いチームほど 総獲得ヤードは多く オフェンスのプレー数 バリエーシ ョンが少ないチームほど獲得ヤードが少なかった 参考文献 関東学生連盟スタッツ
ワイドレシーバーにおけるスプリントトレーニング 学籍番号 1A411 学生氏名倉本隆之介森田玲大小倉和也 第一章ワイドレシーバーのスプリントトレーニングシーズンが終わり現在春に向けてのトレーニング期間である 春 そして秋の本シーズンを良い形で終わらすには一人ひとりのスキル向上が必要であり レベルアップできる期間が今の時期だろう 第二章ワイドレシーバーとメンタルトレーニグ < 第一節はじめに> わが国では 1984 年のロサンゼルスオリンピック以降 競技現場に様々な指導法を持ったメンタルコーチが活躍し 社会人アメフトや学生アメフトにも取り入れられている < 第二節メンタルトレーニングの意義 > スポーツの世界には 心 技 体 という言葉がある 一流になり 頂点を極めるためには三つの要素を鍛え 総合的な強さを身につける事が必要だ 現在のメンタルトレーニングは選手の身体作りや技術力の向上に欠かせない要素であり 甲子園や X リーグで活躍した選手も 自らの競技向上に活用している < 第 3 節具体的には何があるのか> 試合や日頃の練習目標を具体的に決めることでやる気を高める メージで3 本キャッチする など具体的な数値を置くとよい そうすることで 自分の進むべき道筋がはっきりする さらに どのような場面でも気持ちをコントロールできるようにリラクセーショントレーニングが重要になる 競技直前に起こる過緊張や不安を軽減し リラックスして競技に臨めるものだ 最後はイメージトレーニングであり イメージを用いて新しい技を習得したり 試合での心の準備を作ったりする方法である またイメージの効果を最大限に発揮するために どれだけイメージにリアリティーを持たせ 鮮明度を高めていけるかが大きなポイントになる 脳に描くことで体にイメージさせること それが技術向上の一つの手段でもある レシーバーにおいて上記の他重要なことは 対象物一点に全神経を集中していく一点集中があり 一点にだけ集中を傾ける作業である 第三章ワイドレシーバーと体幹トレーニング < 第一節はじめに> 後輩の役に少しでも立てればと思い体幹トレーニングについての論文を書こうと思った < 第二節体幹トレーニングの重要性 > 強く安定した体幹は 力の出力の増加, 神経 - 筋効率の向上, 傷害の減少に大きく関与している すべての動作において体幹が軸, 土台の役割を果たしている < 第三節体幹トレーニング> 体幹トレーニングでもっとも認知されているのがスタビライゼーショントレーニングであると考える トレーニングは基本的に特別な器具を必要としない 少ないスペースでトレーニングをすることができる 対象者が広い 安全性が高い スタビライゼーショントレーニングの効果 関節支持力の向上 関節可動性の向上 関節可動域の拡大 動的柔軟性の向上 重心や軸の把握と安定性の向上 バランス能力の向上 姿勢反射を活かす 膝障害の予防と脚筋力強化 < 第四節ワイドレシーバーと体幹トレーニング> 高いジャンプができる空中での競り合いでバランスが崩れない着地が正確次の動作への移行が早くなる 最大限にねじれの力を利用する動きが多い その利用する為にも体幹の筋力は必要である < 第五節スプリングトレーニング> 春に体幹トレーニングを行いけがのリスクを下げる 動きを確立する前に体幹トレーニングを行っておくことでより正確な動きを習得できる 技術 戦術重視の練習に集中できる 複雑な動きを必要とするパスコースなどが可能になりプレーの幅が広げることができる 第四章まとめメンタルトレーニングは1vs1の勝負が多いレシーバーにとってプラスになるものである 体幹トレーニングはワイドレシーバーにとってスキルの向上 怪我の予防の点から見て欠かせないものである 以上のメンタルトレーニングと体幹トレーニングを参考にし 今後の練習に活かし少しでも身体的にも精神的にも向上し 日本一になるための役に立てれば良いと思う
アメリカンフットボールにおける 1RM の上昇率と勝利数の関係性に ついて 学籍番号 1A469 学生氏名髙橋誠長尾健山下裕大池川望 緒言 アメリカンフットボールにおいて ベンチプレス ( 以降 BP) スクワット( 以降 SQ) の1RM の 4 年間の上昇率が勝利数と関係していると考えられる 目的 本研究の目的は BP SQ の1RM の上昇率の差が大きれば 順位がじょういであるか 上昇が著しいチームが多く 勝利しているか この 2 点を明確にすることである 対象 来年度の関東学生アメリカンフットボール TOP8 8 校の中で 4 年間の成長を確認する事が出来た選手がいた 日本大学 立教大学 中央大学 明治大学と日本体育大学の BP SQ の現 4 年生の代表 3~4 名の4 年間の1RM の上昇率とチームの勝利数との関係性を対象とする 方法 対象となるチームの各代表の3~4 名の1RM の上昇率と日本体育大学の4 年間の1RM の上昇率を比較し 関係性をグラフで表し比較する 勝利数と上昇率の比較は各チームの平均をとり 勝利数との関係をグラフで表し比較する 結果 上昇率と順位との関係性は見られなかったが 対象となるチームと日本体育大学の上昇率の結果から BP に関しては 例外はいるが1 位に近いほど上昇率に大きく差が開いていることがわかった SQ に関しては順位に関係なく上昇していた 日本体育大学の順位に近いほど 上昇率に差に関係性はなかった 勝利数との関係は関係性が見られなかった 勝利数が多いチームは BP は 4 kg以上の上昇 SQ は最大で日本体育大学の 2 倍以上の上昇 8 kg以上の上昇が見られた 考察 以上の結果により 上昇率と勝利数に関係性は見られなかったが 成長率から見える特徴がありました 1 年生 ~2 年生の期間がどの大学も成長が著しく BP の上昇が最大で 45 kgの成長が見えてきた その中で日本体育大学はその時期の成長が平均して約 15 kgであった SQ に関しても最大で 1 kgの成長をしている中日本体育大学は 3 kg以下という結果がみられた 来季からさらなる成長をするためにも1 下級生と上級生の意識の統一 ( 目標に対する取り組みの仕方の違い )2ウエイトに関して上級生の下級生に対する指導力 3スポーツ推薦者との早期合流 4BP は4 年間で最低でも 4~5Kgup SQ は 4 年間で 7~8Kgup が必要 以上の4 点が挙げられる 結論 上昇率と勝利数には関係性はなかったため1RM の上昇率が勝利数に影響が少ないと言える 上昇率が大きいチームがより多くの勝利を獲得しているかの関係性もなかった 参考文献 Touchdown 選手名鑑 21 年 ~213 年
アメリカンフットボールにおける 1RM の上昇率と勝利数の関係性に ついて 学籍番号 学生氏名 1A54 長尾健山下裕大池川望髙橋誠 緒言 アメリカンフットボールにおいて ベンチプレス ( 以降 BP) スクワット( 以降 SQ) の1RM の 4 年間の上昇率が勝利数と関係していると考えられる 目的 本研究の目的は BP SQ の1RM の上昇率の差が大きれば 順位がじょういであるか 上昇が著しいチームが多く 勝利しているか この 2 点を明確にすることである 対象 来年度の関東学生アメリカンフットボール TOP8 8 校の中で 4 年間の成長を確認する事が出来た選手がいた 日本大学 立教大学 中央大学 明治大学と日本体育大学の BP SQ の現 4 年生の代表 3~4 名の4 年間の1RM の上昇率とチームの勝利数との関係性を対象とする 方法 対象となるチームの各代表の3~4 名の1RM の上昇率と日本体育大学の4 年間の1RM の上昇率を比較し 関係性をグラフで表し比較する 勝利数と上昇率の比較は各チームの平均をとり 勝利数との関係をグラフで表し比較する 結果 上昇率と順位との関係性は見られなかったが 対象となるチームと日本体育大学の上昇率の結果から BP に関しては 例外はいるが1 位に近いほど上昇率に大きく差が開いていることがわかった SQ に関しては順位に関係なく上昇していた 日本体育大学の順位に近いほど 上昇率に差に関係性はなかった 勝利数との関係は関係性が見られなかった 勝利数が多いチームは BP は 4 kg以上の上昇 SQ は最大で日本体育大学の 2 倍以上の上昇 8 kg以上の上昇が見られた 考察 以上の結果により 上昇率と勝利数に関係性は見られなかったが 成長率から見える特徴がありました 1 年生 ~2 年生の期間がどの大学も成長が著しく BP の上昇が最大で 45 kgの成長が見えてきた その中で日本体育大学はその時期の成長が平均して約 15 kgであった SQ に関しても最大で 1 kgの成長をしている中日本体育大学は 3 kg以下という結果がみられた 来季からさらなる成長をするためにも1 下級生と上級生の意識の統一 ( 目標に対する取り組みの仕方の違い )2ウエイトに関して上級生の下級生に対する指導力 3スポーツ推薦者との早期合流 4BP は4 年間で最低でも 4~5Kgup SQ は 4 年間で 7~8Kgup が必要 以上の4 点が挙げられる 結論 上昇率と勝利数には関係性はなかったため1RM の上昇率が勝利数に影響が少ないと言える 上昇率が大きいチームがより多くの勝利を獲得しているかの関係性もなかった 参考文献 Touchdown 選手名鑑 21 年 ~213 年
オフェンスラインの身体能力とチームのプレー傾向の関連性につい て 学籍番号 1A535 学生氏名古河鉄馬山崎克也岩渕賢人 緒言 アメリカンフットボールにおけるオフェンスライン ( 以下 OL と記述 ) の身体能力は チームのプレー傾向と関係していると考えられる 本研究の目的は アメリカンフットボールにおいて OL の身体能力とチームのプレー傾向に関係があるのかを明確にすることである 対象と方法 1. 対象関東学生アメリカンフットボール連盟加盟校 1 部 A ブロック上位 4 校 および B ブロック上位 4 校 ( 来年度 TOP8 リーグに加入する 8 校 ) 2. 比較方法それぞれの秋季リーグにおけるラン パスの回数比率と 213 年度の OL5 名の身体能力 ( 身長 体重 BP SQ 4yd 走 ) を対象とする 対象となるチームのそれぞれのラン パスの回数比率と各身体能力をグラフで表し比較をする 3. 測定と分析の方法 政大学 立教大学 中央大学 明治大学の 4 校の身長と体重のグラフを比較したところ 大きな差が見られた この差から ひとつのプレーが安定して出るかどうかは 体格に依存しているのではないかと考えた よって 体格の能力値が低い日本体育大学はそれをカバーするために プレーの回数を増やさなければいけないのではないかと考える つまり グラフからの考察によって日本体育大学が安定してプレーを出すためには 体格を増やしていくことが必要なのではないかと考える 結語 アメリカンフットボールにおけるチームのプレー傾向と OL の身体能力を比較した その結果 明らかな関係性は見られなかったものの日本体育大学のランの多い理由のひとつが明らかになったのではないかと考える それは 体格が小さいためにプレーが安定しないため回数を増やしてそれを補っているのではないかということである これを改善するために 冬のトレーニング期間でしっかりとウエイトトレーニングをすることが秋季大会で安定した勝利を得られるかどうかの鍵となってくると考える 始めに 各チームの総プレー数とラン パスの回数を使い回数比率を出す 次に それぞれの各身体能力と回数比率で作成したグラフを使い 比較をすることで分析を行う 結果 アメリカンフットボールにおけるチームのプレー傾向と OL の身体能力に明らかな関係性は見られなかった ランプレー重視の日本体育大学とその他の大学を比較したところ 関係性が見られた 考察 比較的ランプレーが多かったのは法政大学 立教大学 中央大学 明治大学 日本体育大学の 5 校 パスプレーの多かった大学は日本大学 慶應大学 早稲田大学の 3 校であった ランプレーの多かった大学とパスプレーの多かった大学に分け 身体能力に関係性はないか比較したところ関係性 図プレー数比率と体重の散布図 参考文献 Touch down 214 college football team guide 関東学生アメリカンフットボール連盟公式ホームページ :1 部リーグ記録 ( チーム ) http://www.kcfa.jp/ は見られなかった 次に 日本体育大学とその他のランプレーの多かった法
オフェンスのプレー数 バリエーションは 獲得ヤードに影響を与えるのか 学籍番号 1A539 学生氏名増山純季上杉虎正山口浩紀井上進 諸言 アメリカンフットボールにおけるオフェンスのプレー数は獲得に大きな影響を与えられると考えられる 目的 オフェンスのプレー数は獲得ヤードに影響するのかを調べ 214 年度のシーズンに活かしてもらいたいと考え 213 年度関東学生 1 部リーグ A ブロックの上位 4 チームを対象にオフェンスのプレー数と獲得ヤードは関係があるのかを明確にすることである 対象 関東学生アメリカンフットボール連盟加盟校 1 部 A ブロック上位 4 校 考察 オフェンスのプレー数が多ければ多いほどディフェンスはプレーを絞り辛く 守り辛いと考えられる そしてこの結果を見る限り日本体育大学のオフェンスはプレー数及びバリエーションが少なくヤードを獲得できないと考えられる しかしただプレー数を増やせばいいのではなく プレーのタイミングや一人一人が役割を遂行できているか アサイメントの理解度も関係している 結論 プレーのタイミングや役割 アサイメントの理解度などがあるが 獲得ヤードを多くする為にはプレー数 バリエーションが多く必要と言える 方法 法政大学 立教大学 早稲田大学 日本体育大学の試合全 7 試合を対象とする 対象となる試合それぞれのプレー数を数え 獲得ヤード ( ラン パス 総獲得ヤード ) と比べグラフにし関係があるのか明確にする 結果 アメリカンフットボールの試合の勝敗に大きな影響を与えると考えられる オフェンスのプレー数を下の表に示す 獲得ヤード 14 12 1 8 6 4 2 総獲得ヤード 1264 924 836 651 法政大学立教大学早大日体大 総獲得ヤード 1264 924 836 651 一試合平均 421 38 275 212 平均プレー数 65 57 51 5 平均ランプレー数 43 35 27 3 平均パスプレー数 22 21 27 19 平均 variation 数 48 35 3 26 平均 variation 数 22 16 14 12 平均パス variation 数 26 19 17 14 5 4 3 2 1 法政早大立教日体 2 4 6 オフェンスのプレー数 バリエーションが多いチームほど 総獲得ヤードは多く オフェンスのプレー数 バリエーシ ョンが少ないチームほど獲得ヤードが少なかった 参考文献 関東学生連盟スタッツ
ワイドレシーバーにおけるスプリントトレーニング 学籍番号 1A557 学生氏名森田玲大倉本隆之介小倉和也 第一章ワイドレシーバーのスプリントトレーニングシーズンが終わり現在春に向けてのトレーニング期間である 春 そして秋の本シーズンを良い形で終わらすには一人ひとりのスキル向上が必要であり レベルアップできる期間が今の時期だろう 第二章ワイドレシーバーとメンタルトレーニグ < 第一節はじめに> わが国では 1984 年のロサンゼルスオリンピック以降 競技現場に様々な指導法を持ったメンタルコーチが活躍し 社会人アメフトや学生アメフトにも取り入れられている < 第二節メンタルトレーニングの意義 > スポーツの世界には 心 技 体 という言葉がある 一流になり 頂点を極めるためには三つの要素を鍛え 総合的な強さを身につける事が必要だ 現在のメンタルトレーニングは選手の身体作りや技術力の向上に欠かせない要素であり 甲子園や X リーグで活躍した選手も 自らの競技向上に活用している < 第 3 節具体的には何があるのか> 試合や日頃の練習目標を具体的に決めることでやる気を高める メージで3 本キャッチする など具体的な数値を置くとよい そうすることで 自分の進むべき道筋がはっきりする さらに どのような場面でも気持ちをコントロールできるようにリラクセーショントレーニングが重要になる 競技直前に起こる過緊張や不安を軽減し リラックスして競技に臨めるものだ 最後はイメージトレーニングであり イメージを用いて新しい技を習得したり 試合での心の準備を作ったりする方法である またイメージの効果を最大限に発揮するために どれだけイメージにリアリティーを持たせ 鮮明度を高めていけるかが大きなポイントになる 脳に描くことで体にイメージさせること それが技術向上の一つの手段でもある レシーバーにおいて上記の他重要なことは 対象物一点に全神経を集中していく一点集中があり 一点にだけ集中を傾ける作業である 第三章ワイドレシーバーと体幹トレーニング < 第一節はじめに> 後輩の役に少しでも立てればと思い体幹トレーニングについての論文を書こうと思った < 第二節体幹トレーニングの重要性 > 強く安定した体幹は 力の出力の増加, 神経 - 筋効率の向上, 傷害の減少に大きく関与している すべての動作において体幹が軸, 土台の役割を果たしている < 第三節体幹トレーニング> 体幹トレーニングでもっとも認知されているのがスタビライゼーショントレーニングであると考える トレーニングは基本的に特別な器具を必要としない 少ないスペースでトレーニングをすることができる 対象者が広い 安全性が高い スタビライゼーショントレーニングの効果 関節支持力の向上 関節可動性の向上 関節可動域の拡大 動的柔軟性の向上 重心や軸の把握と安定性の向上 バランス能力の向上 姿勢反射を活かす 膝障害の予防と脚筋力強化 < 第四節ワイドレシーバーと体幹トレーニング> 高いジャンプができる空中での競り合いでバランスが崩れない着地が正確次の動作への移行が早くなる 最大限にねじれの力を利用する動きが多い その利用する為にも体幹の筋力は必要である < 第五節スプリングトレーニング> 春に体幹トレーニングを行いけがのリスクを下げる 動きを確立する前に体幹トレーニングを行っておくことでより正確な動きを習得できる 技術 戦術重視の練習に集中できる 複雑な動きを必要とするパスコースなどが可能になりプレーの幅が広げることができる 第四章まとめメンタルトレーニングは1vs1の勝負が多いレシーバーにとってプラスになるものである 体幹トレーニングはワイドレシーバーにとってスキルの向上 怪我の予防の点から見て欠かせないものである 以上のメンタルトレーニングと体幹トレーニングを参考にし 今後の練習に活かし少しでも身体的にも精神的にも向上し 日本一になるための役に立てれば良いと思う
オフェンスラインの身体能力とチームのプレー傾向の関連性につい て 学籍番号 学生氏名 1A567 山崎克也岩渕賢人古河鉄馬 緒言 アメリカンフットボールにおけるオフェンスライン ( 以下 OL と記述 ) の身体能力は チームのプレー傾向と関係していると考えられる 本研究の目的は アメリカンフットボールにおいて OL の身体能力とチームのプレー傾向に関係があるのかを明確にすることである 対象と方法 1. 対象関東学生アメリカンフットボール連盟加盟校 1 部 A ブロック上位 4 校 および B ブロック上位 4 校 ( 来年度 TOP8 リーグに加入する 8 校 ) 2. 比較方法それぞれの秋季リーグにおけるラン パスの回数比率と 213 年度の OL5 名の身体能力 ( 身長 体重 BP SQ 4yd 走 ) を対象とする 対象となるチームのそれぞれのラン パスの回数比率と各身体能力をグラフで表し比較をする 3. 測定と分析の方法 政大学 立教大学 中央大学 明治大学の 4 校の身長と体重のグラフを比較したところ 大きな差が見られた この差から ひとつのプレーが安定して出るかどうかは 体格に依存しているのではないかと考えた よって 体格の能力値が低い日本体育大学はそれをカバーするために プレーの回数を増やさなければいけないのではないかと考える つまり グラフからの考察によって日本体育大学が安定してプレーを出すためには 体格を増やしていくことが必要なのではないかと考える 結語 アメリカンフットボールにおけるチームのプレー傾向と OL の身体能力を比較した その結果 明らかな関係性は見られなかったものの日本体育大学のランの多い理由のひとつが明らかになったのではないかと考える それは 体格が小さいためにプレーが安定しないため回数を増やしてそれを補っているのではないかということである これを改善するために 冬のトレーニング期間でしっかりとウエイトトレーニングをすることが秋季大会で安定した勝利を得られるかどうかの鍵となってくると考える 始めに 各チームの総プレー数とラン パスの回数を使い回数比率を出す 次に それぞれの各身体能力と回数比率で作成したグラフを使い 比較をすることで分析を行う 結果 アメリカンフットボールにおけるチームのプレー傾向と OL の身体能力に明らかな関係性は見られなかった ランプレー重視の日本体育大学とその他の大学を比較したところ 関係性が見られた 考察 比較的ランプレーが多かったのは法政大学 立教大学 中央大学 明治大学 日本体育大学の 5 校 パスプレーの多かった大学は日本大学 慶應大学 早稲田大学の 3 校であった ランプレーの多かった大学とパスプレーの多かった大学に分け 身体能力に関係性はないか比較したところ関係性 図プレー数比率と体重の散布図 参考文献 Touch down 214 college football team guide 関東学生アメリカンフットボール連盟公式ホームページ :1 部リーグ記録 ( チーム ) http://www.kcfa.jp/ は見られなかった 次に 日本体育大学とその他のランプレーの多かった法
アメリカンフットボールにおける 1RM の上昇率と勝利数の関係性に ついて 学籍番号 1A572 学生氏名山下裕大池川望髙橋誠長尾健 緒言 アメリカンフットボールにおいて ベンチプレス ( 以降 BP) スクワット( 以降 SQ) の1RM の 4 年間の上昇率が勝利数と関係していると考えられる 目的 本研究の目的は BP SQ の1RM の上昇率の差が大きれば 順位がじょういであるか 上昇が著しいチームが多く 勝利しているか この 2 点を明確にすることである 対象 来年度の関東学生アメリカンフットボール TOP8 8 校の中で 4 年間の成長を確認する事が出来た選手がいた 日本大学 立教大学 中央大学 明治大学と日本体育大学の BP SQ の現 4 年生の代表 3~4 名の4 年間の1RM の上昇率とチームの勝利数との関係性を対象とする 方法 対象となるチームの各代表の3~4 名の1RM の上昇率と日本体育大学の4 年間の1RM の上昇率を比較し 関係性をグラフで表し比較する 勝利数と上昇率の比較は各チームの平均をとり 勝利数との関係をグラフで表し比較する 結果 上昇率と順位との関係性は見られなかったが 対象となるチームと日本体育大学の上昇率の結果から BP に関しては 例外はいるが1 位に近いほど上昇率に大きく差が開いていることがわかった SQ に関しては順位に関係なく上昇していた 日本体育大学の順位に近いほど 上昇率に差に関係性はなかった 勝利数との関係は関係性が見られなかった 勝利数が多いチームは BP は 4 kg以上の上昇 SQ は最大で日本体育大学の 2 倍以上の上昇 8 kg以上の上昇が見られた 考察 以上の結果により 上昇率と勝利数に関係性は見られなかったが 成長率から見える特徴がありました 1 年生 ~2 年生の期間がどの大学も成長が著しく BP の上昇が最大で 45 kgの成長が見えてきた その中で日本体育大学はその時期の成長が平均して約 15 kgであった SQ に関しても最大で 1 kgの成長をしている中日本体育大学は 3 kg以下という結果がみられた 来季からさらなる成長をするためにも1 下級生と上級生の意識の統一 ( 目標に対する取り組みの仕方の違い )2ウエイトに関して上級生の下級生に対する指導力 3スポーツ推薦者との早期合流 4BP は4 年間で最低でも 4~5Kgup SQ は 4 年間で 7~8Kgup が必要 以上の4 点が挙げられる 結論 上昇率と勝利数には関係性はなかったため1RM の上昇率が勝利数に影響が少ないと言える 上昇率が大きいチームがより多くの勝利を獲得しているかの関係性もなかった 参考文献 Touchdown 選手名鑑 21 年 ~213 年
ワイドレシーバーにおけるスプリントトレーニング 学籍番号 1B26 学生氏名小倉和也倉本隆之介森田玲大 第一章ワイドレシーバーのスプリントトレーニングシーズンが終わり現在春に向けてのトレーニング期間である 春 そして秋の本シーズンを良い形で終わらすには一人ひとりのスキル向上が必要であり レベルアップできる期間が今の時期だろう 第二章ワイドレシーバーとメンタルトレーニグ < 第一節はじめに> わが国では 1984 年のロサンゼルスオリンピック以降 競技現場に様々な指導法を持ったメンタルコーチが活躍し 社会人アメフトや学生アメフトにも取り入れられている < 第二節メンタルトレーニングの意義 > スポーツの世界には 心 技 体 という言葉がある 一流になり 頂点を極めるためには三つの要素を鍛え 総合的な強さを身につける事が必要だ 現在のメンタルトレーニングは選手の身体作りや技術力の向上に欠かせない要素であり 甲子園や X リーグで活躍した選手も 自らの競技向上に活用している < 第 3 節具体的には何があるのか> 試合や日頃の練習目標を具体的に決めることでやる気を高める メージで3 本キャッチする など具体的な数値を置くとよい そうすることで 自分の進むべき道筋がはっきりする さらに どのような場面でも気持ちをコントロールできるようにリラクセーショントレーニングが重要になる 競技直前に起こる過緊張や不安を軽減し リラックスして競技に臨めるものだ 最後はイメージトレーニングであり イメージを用いて新しい技を習得したり 試合での心の準備を作ったりする方法である またイメージの効果を最大限に発揮するために どれだけイメージにリアリティーを持たせ 鮮明度を高めていけるかが大きなポイントになる 脳に描くことで体にイメージさせること それが技術向上の一つの手段でもある レシーバーにおいて上記の他重要なことは 対象物一点に全神経を集中していく一点集中があり 一点にだけ集中を傾ける作業である 第三章ワイドレシーバーと体幹トレーニング < 第一節はじめに> 後輩の役に少しでも立てればと思い体幹トレーニングについての論文を書こうと思った < 第二節体幹トレーニングの重要性 > 強く安定した体幹は 力の出力の増加, 神経 - 筋効率の向上, 傷害の減少に大きく関与している すべての動作において体幹が軸, 土台の役割を果たしている < 第三節体幹トレーニング> 体幹トレーニングでもっとも認知されているのがスタビライゼーショントレーニングであると考える トレーニングは基本的に特別な器具を必要としない 少ないスペースでトレーニングをすることができる 対象者が広い 安全性が高い スタビライゼーショントレーニングの効果 関節支持力の向上 関節可動性の向上 関節可動域の拡大 動的柔軟性の向上 重心や軸の把握と安定性の向上 バランス能力の向上 姿勢反射を活かす 膝障害の予防と脚筋力強化 < 第四節ワイドレシーバーと体幹トレーニング> 高いジャンプができる空中での競り合いでバランスが崩れない着地が正確次の動作への移行が早くなる 最大限にねじれの力を利用する動きが多い その利用する為にも体幹の筋力は必要である < 第五節スプリングトレーニング> 春に体幹トレーニングを行いけがのリスクを下げる 動きを確立する前に体幹トレーニングを行っておくことでより正確な動きを習得できる 技術 戦術重視の練習に集中できる 複雑な動きを必要とするパスコースなどが可能になりプレーの幅が広げることができる 第四章まとめメンタルトレーニングは1vs1の勝負が多いレシーバーにとってプラスになるものである 体幹トレーニングはワイドレシーバーにとってスキルの向上 怪我の予防の点から見て欠かせないものである 以上のメンタルトレーニングと体幹トレーニングを参考にし 今後の練習に活かし少しでも身体的にも精神的にも向上し 日本一になるための役に立てれば良いと思う
オフェンスのプレー数 バリエーションは 獲得ヤードに影響を与えるのか 学籍番号 1B19 学生氏名山口浩紀井上進増山純季上杉虎正 諸言 アメリカンフットボールにおけるオフェンスのプレー数は獲得に大きな影響を与えられると考えられる 目的 オフェンスのプレー数は獲得ヤードに影響するのかを調べ 214 年度のシーズンに活かしてもらいたいと考え 213 年度関東学生 1 部リーグ A ブロックの上位 4 チームを対象にオフェンスのプレー数と獲得ヤードは関係があるのかを明確にすることである 対象 関東学生アメリカンフットボール連盟加盟校 1 部 A ブロック上位 4 校 考察 オフェンスのプレー数が多ければ多いほどディフェンスはプレーを絞り辛く 守り辛いと考えられる そしてこの結果を見る限り日本体育大学のオフェンスはプレー数及びバリエーションが少なくヤードを獲得できないと考えられる しかしただプレー数を増やせばいいのではなく プレーのタイミングや一人一人が役割を遂行できているか アサイメントの理解度も関係している 結論 プレーのタイミングや役割 アサイメントの理解度などがあるが 獲得ヤードを多くする為にはプレー数 バリエーションが多く必要と言える 方法 法政大学 立教大学 早稲田大学 日本体育大学の試合全 7 試合を対象とする 対象となる試合それぞれのプレー数を数え 獲得ヤード ( ラン パス 総獲得ヤード ) と比べグラフにし関係があるのか明確にする 結果 アメリカンフットボールの試合の勝敗に大きな影響を与えると考えられる オフェンスのプレー数を下の表に示す 獲得ヤード 14 12 1 8 6 4 2 総獲得ヤード 1264 924 836 651 法政大学立教大学早大日体大 総獲得ヤード 1264 924 836 651 一試合平均 421 38 275 212 平均プレー数 65 57 51 5 平均ランプレー数 43 35 27 3 平均パスプレー数 22 21 27 19 平均 variation 数 48 35 3 26 平均 variation 数 22 16 14 12 平均パス variation 数 26 19 17 14 5 4 3 2 1 法政早大立教日体 2 4 6 オフェンスのプレー数 バリエーションが多いチームほど 総獲得ヤードは多く オフェンスのプレー数 バリエーシ ョンが少ないチームほど獲得ヤードが少なかった 参考文献 関東学生連盟スタッツ