05 月 01 日 ( 火 ) 05 月 02 日 ( 水 ) 05 月 03 日 ( 木 ) 05 月 04 日 ( 金 ) 05 月 05 日 ( 土 ) 昼食 昼食 胚芽ごはん カレーヒ ラフ 米 40 32 米 50 40 胚芽米 10 8 玉葱 10 8 ヒ ーマン 3 2.4 豚肉の甘辛煮 人参 5 4 豚肉 50 40 コーン 8 6.4 ごぼう 15 12 油 1 0.8 こんにゃく 10 8 丸鶏がらスーフ 1.2 1 インケ ン 10 8 塩 0.1 0.1 油 1 0.8 カレー粉 0.2 0.2 みりん 1 0.8 砂糖 0.5 0.4 エヒ フライ 醤油 2 1.6 エヒ 30 24 だし 25 20 塩 0.1 0.1 こしょう 0 0 フ ロッコリーの磯和え 小麦粉 3 2.4 フ ロッコリー 45 36 水 6 4.8 人参 5 4 ハ ン粉 10 8 のり 0.5 0.4 油 3 2.4 醤油 1 0.8 ケチャッフ 5 4 かぼちゃとキヌサヤのみそ汁 ホ テトツナのサラタ 南瓜 20 16 シ ャカ 芋 40 32 キヌサヤ 5 0 玉葱 5 4 だし 110 88 ツナ 5 4 みそ 4 3.2 胡瓜 5 4 人参 5 4 オレンシ マヨネース マヨドレ 5 4 オレンシ 25 25 塩 0.1 0.1 こしょう 0.1 0 小松菜とエノキのスーフ 小松菜 20 16 えのき 5 4 水 110 88 丸鶏がらスーフ 1 0.8 塩 0.2 0.2 コ ールト キウィ コ ールト キウイ 15 10 豆乳くずもち 青菜入りどら焼き 豆乳 50 40 小麦粉 12 9.6 片栗粉 8 6.4 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.4 0.3 砂糖 4 3.2 ほうれん草 6 4.8 きなこ 7 5.6 砂糖 3 2.4 砂糖 3.5 3.2 卵 除去 3 2.4 水 5 4 ハ ター 油 1 0.8 牛乳 豆乳 8g 5 4 牛乳 小豆 10 8 牛乳
ヨーク ルトケーキ 菜飯おにぎり げんこつト ーナッツ ネキ せんべい キャロットクッキー じゃが芋もち 小麦粉 20 16 米 30 24 ハ ター油 3 2.4 餃子の皮 10 8 小麦粉 20 16 シ ャカ 芋 50 40 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.5 0.4 小松菜 8 6.4 砂糖 4 3.2 長ネキ 5 4 ハ ター油 6 4.8 片栗粉 5 4 ヨーク ルト豆乳 20g 15 12 かつお節 0.6 0.5 卵除去 5 4 かつお節 0.5 0.4 砂糖 5 4 水 5 4 スキムミルク除去 3 2.4 油 0.6 0.5 牛乳豆乳 20g 15 12 しらす 2.5 2 卵除去 5 4 油 2 1.6 卵除去 8 6.4 醤油 1.2 1 小麦粉 20 16 マヨネース マヨドレ 3 2.4 人参 10 8 砂糖 2 1.6 砂糖 6 4.8 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.6 0.5 チース 除去 8 6.4 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.5 0.4 醤油 1.2 1 ハ ター油 6 4.8 牛乳 油 5 4 スキムミルク除去 3 2.4 水 5 4 牛乳 低脂肪牛乳豆乳 5 4 牛乳 牛乳 牛乳 牛乳 05 月 07 日 ( 月 ) 05 月 08 日 ( 火 ) 05 月 09 日 ( 水 ) 05 月 10 日 ( 木 ) 05 月 11 日 ( 金 ) 05 月 12 日 ( 土 ) 胚芽ごはん 胚芽ごはん 胚芽ごはん 胚芽ごはん 胚芽ごはん 豚肉チャーハン 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 50 40 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 豚肉 30 24 玉葱 10 8 鯖のおろし煮 鶏肉の胡麻味噌焼き ひじき卵焼 手作りふりかけ タラのハ ン粉焼き 人参 5 4 鯖 50 40 鶏肉 50 40 サワラの照焼き 食べるにぼし 0.4 0.3 たら 50 40 ヒ ーマン 3 2.4 酒 3 2.4 みそ 1.5 1.2 ひじき 除去 1.5 1.2 かつお粉末 0.4 0.3 酒 4 3.2 コーン 5 4 塩 0.1 0.1 醤油 1 0.8 人参 除去 10 8 青ノリ 0.1 0.1 塩 0.1 0.1 油 1 0.8 片栗粉 3 2.4 みりん 1 0.8 油 1 0.8 ごま 0.8 0.6 ハ ン粉 4 3.2 こしょう 0.1 0 油 1 0.8 砂糖 1 0.8 ク リーンヒ ース 除去 5 4 塩 0.1 0.1 ハ セリ 0.2 0.2 塩 0.2 0.2 大根 35 28 ごま 1 0.8 酒 1 0.8 油 4 3.2 丸鶏がらスーフ 0.3 0.2 醤油 2 1.6 油 1 0.8 砂糖 1g 1.5 1.2 厚揚げと豚肉の炒め煮 醤油 2 1.6 砂糖 1 0.8 醤油 2g 1 0.8 厚揚げ 45 36 マカロニサラタ 酒 0.5 0.4 酒 0.5 2.4 かぼちゃの甘煮 卵 サワラ 50 40 豚肉 20 16 マカロニ 10 8 だし 25 20 南瓜 50 40 人参 15 12 ハム アレルキ ー用ハム 5 4 小松菜の中華和え だし 20 16 春雨の中華炒め 玉葱 20 16 キャヘ ツ 20 16 小松菜 45 36 ほうれん草とコーンの和え物 砂糖 1 0.8 はるさめ 6 4.8 油 1 0.8 胡瓜 5 4 キャヘ ツ 10 8 ほうれん草 45 36 醤油 1.5 1.2 人参 5 4 だし 30 24 マヨネース マヨドレ 5 4 人参 8 6.4 人参 8 6.4 豚肉 5 4 醤油 1.5 1.2 塩 0.1 0.1 酢 1.5 1.2 コーン 10 8 豆腐と葱のすまし汁 ヒ ーマン 5 4 砂糖 1 0.8 酢 1 0.8 砂糖 0.5 0.4 砂糖 0.5 0.4 豆腐 20 16 キャヘ ツ 10 8 酒 1 0.8 醤油 1.5 1.2 醤油 1.5 1.2 長ネキ 5 4 油 1.5 1.2 片栗粉 1 0.8 さつま芋といんげんのみそ汁 胡麻油 0.3 0.2 胡麻油 0.5 0.4 だし 110 88 醤油 1.5 1.2 水 3 2.4 さつま芋 20 16 醤油 1 0.8 塩 0.1 0.1 キヌサヤ 5 4 インケ ン 5 4 もやしと青葱のスーフ わかめと玉葱のみそ汁 酒 0.5 0.4 砂糖 0.2 0.2 だし 110 88 もやし 20 16 ワカメ 0.3 0.2 塩 0.2 0.2 酒 0.9 0.7 トマトとわかめの酢味噌和え みそ 4 3.2 葱 2 1.6 玉葱 15 12 ツナ 10 8 水 110 88 だし 110 88 コ ールト キウイ ちんげん菜としめじのみそ汁 胡瓜 20 16 コ ールト キウィ 丸鶏がらスーフ 1 0.8 みそ 4 3.2 コ ールト キウイ 15 15 チンケ ン菜 20 16 ワカメ 0.5 0.4 コ ールト キウイ 15 10 塩 0.2 0.2 フ ナシメシ 5 4 トマト 20 16 オレンシ だし 110 88 酢 1.5 1.2 ハ ナナ オレンシ 25 25 みそ 4 3.2 砂糖 1.5 1.2 ハ ナナ 75 50 胡麻油 1 0.8 ハ ナナ みそ 1.5 1.2 ハ ナナ 75 50 ほうれん草と麩のすまし汁 ほうれん草 20 16 麩 1.5 1.2 だし 110 88 醤油 1 0.8 酒 0.5 0.4 塩 0.2 0.2 オレンシ オレンシ 25 25
05 月 14 日 ( 月 ) 05 月 15 日 ( 火 ) 05 月 16 日 ( 水 ) 05 月 17 日 ( 木 ) 05 月 18 日 ( 金 ) 05 月 19 日 ( 土 ) 胚芽ごはん 胚芽ごはん ホ ークカレー 胚芽ごはん わかめごはん 胚芽ごはん 米 40 32 米 40 32 米 55 44 米 40 32 米 50 40 米 40 32 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 豚肉 35 28 胚芽米 10 8 炊き込みわかめ 0.2 0.2 胚芽米 10 8 人参 15 12 鶏肉の照焼き しそふりかけ 玉葱 30 24 チンチ ャオロース 揚げアシ のレモン風味 鶏肉といんげんの旨煮 鶏肉 50 40 かつお粉末 1.5 1.2 シ ャカ 芋 20 16 牛肉 50 40 アシ 50 40 鶏肉 50 40 みりん 2 1.6 ゆかり 0.5 0.4 油 1 0.8 醤油 0.5 0.4 塩 0.1 0.1 インケ ン 15 12 砂糖 2 1.6 青ノリ 0.3 0.2 カレーフレーク 15 12 酒 0.5 0.4 酒 1 0.8 人参 15 12 醤油 2 1.6 水 110 88 片栗粉 1 0.8 片栗粉 5 4 玉葱 30 24 油 1 0.8 鮭の塩焼き ヒ ーマン 10 8 油 5 4 酒 2 1.6 鮭 50 40 ク リーンサラタ 玉葱 20 16 醤油 1.5 1.2 砂糖 1 0.8 チンケ ン菜のしらす和え 酒 0.5 0.4 キャヘ ツ 15 12 赤ヒ ーマン 5 4 ホ ッカレモン 100 0.2 0.2 みりん 1 0.8 チンケ ン菜 45 36 塩 0.1 0.1 胡瓜 10 8 にんにく 0.1 0.1 砂糖 1 0.8 醤油 2 1.6 人参 8 6.4 フ ロッコリー 35 28 油 1 0.8 だし 30 24 しらす 5 4 五目豆 酢 1 0.8 砂糖 1 0.8 筍と豚肉の煮物 片栗粉 1 0.8 醤油 0.5 0.4 大豆水煮 20 16 砂糖 0.5 0.4 酒 1 0.4 筍 20 16 水 3 2.4 人参 10 8 醤油 1 0.8 醤油 1.5 0.4 豚肉 15 12 里芋とわかめのみそ汁 里芋 10 8 オリーフ 油 2 1.6 オイスターソース 0.5 0.4 人参 10 8 カリフラワーの甘酢和え 里芋 20 16 しいたけ 5 4 だし 15 12 カリフラワー 45 36 ワカメ 0.3 0.2 だし 20 16 切干大根の塩昆布和え ナムル 砂糖 0.8 0.6 胡瓜 10 8 だし 110 88 醤油 2 1.6 切干大根 3 2.4 小松菜 35 28 みりん 0.8 0.6 ワカメ 0.2 0.2 みそ 4 3.2 砂糖 1 0.8 人参 10 8 もやし 20 16 醤油 1.5 1.2 酢 2 1.6 みりん 1 0.8 小松菜 15 12 人参 8 6.4 菜の花 5 4 塩 0.2 0.2 オレンシ インケ ン 5 4 塩昆布 2 1.6 胡麻油 1 0.8 砂糖 0.5 0.4 オレンシ 25 25 醤油 0.5 0.4 醤油 1.5 1.2 豆腐といんげんのみそ汁 大根ととろろ昆布のすまし汁 胡麻油 0.5 0.4 砂糖 0.5 0.4 豆腐 20 16 小松菜としめじのすまし汁 大根 20 16 インケ ン 5 4 小松菜 20 16 とろろ昆布 1 0.8 オレンシ ほうれん草とコーンのスーフ だし 110 88 フ ナシメシ 5 4 だし 110 88 オレンシ 25 25 ほうれん草 20 16 みそ 4 3.2 だし 110 88 醤油 1 0.8 コーン 5 4 醤油 1 0.8 酒 0.5 0.4 水 110 88 コ ールト キウィ 酒 0.5 0.4 塩 0.2 0.2 丸鶏がらスーフ 1 0.8 コ ールト キウイ 15 10 塩 0.2 0.2 葱 2 1.6 塩 0.2 0.2 ハ ナナ コ ールト キウィ ハ ナナ ハ ナナ 75 50 コ ールト キウイ 15 10 ハ ナナ 75 50 きなこトースト ひじきおにぎり 南瓜蒸しハ ン 豆乳そうめん スイートホ テト フルーツセ リー 食ハ ン 米粉パン 20 15 米 30 24 小麦粉 20 16 そうめん 15 12 さつま芋 50 40 りんご シ ュース 65 52 ハ ター 油 3 2.4 人参 5 4 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.6 0.5 豚肉 10 8 ハ ター 除去 5 4 水 15 12 きなこ 2 1.6 ひじき 1.5 1.2 スキムミルク 除去 2 1.6 長ネキ 3 2.4 牛乳 豆乳 3 2.4 寒天 0.6 0.5 砂糖 2 1.6 油揚げ 2 1.6 ハ ター 油 3 2.4 にんにく 0 0 砂糖 6 4.8 砂糖 2.5 2 砂糖 2 1.6 砂糖 5 4 生姜 0.1 0.1 黄桃缶 10 8 牛乳 醤油 2.5 2 水 10 8 醤油 0.8 0.6 牛乳 酒 0.8 0.6 南瓜 15 12 砂糖 0.4 0.3 牛乳 だし 10 8 胡麻油 1 0.8 キヌサヤ 3 2.4 牛乳 豆乳 80 64 丸鶏がらスーフ 0.8 0.6 牛乳 みそ 2.4 1.9 醤油 0.8 0.6 ごま 0.5 0.4 牛乳
オレンシ オレンシ 25 25 ヘ ーコンとチース のマフィン ハ ターラスク レタスチャーハン フルーツケーキ きつねおにぎり ヘ ーコンとコーンのマフィン 食ハ ン 米粉パン 20 15 米 30 24 マカロニの安倍川 小麦粉 15 12 米 30 24 小麦粉 20 16 ハ ター 油 2 1.6 豚肉 10 8 マカロニ 15 12 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.5 0.4 油揚げ 5 4 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.6 0.5 ク ラニュー糖 2 1.6 玉葱 10 8 きなこ 4 3.2 スキムミルク 除去 2 1.6 だし 5 4 スキムミルク 除去 2 1.6 人参 5 4 砂糖 3 2.4 ハ ター 油 5 4 砂糖 1.5 1.2 ハ ター 油 5 4 牛乳 レタス 8 6.4 塩 0.1 0 卵 除去 7.5 6 醤油 1.5 1.2 卵 除去 6 4.8 胡麻油 1 0.8 砂糖 3 2.4 砂糖 2 1.6 塩 0.1 0.1 牛乳 低脂肪牛乳 豆乳 10g 4 3.2 牛乳 低脂肪牛乳 豆乳 20g 12 9.6 醤油 1 0.8 ハ インスライス 10 8 塩 0.1 0.1 黄桃 10 8 こしょう 0 0 牛乳 粉砂糖 0.3 0.2 ヘ ーコン アレルキ ー用ヘ ーコン 5 4 チース コーン 3 2.4 牛乳 牛乳 05 月 21 日 ( 月 ) 05 月 22 日 ( 火 ) 05 月 23 日 ( 水 ) 05 月 24 日 ( 木 ) 05 月 25 日 ( 金 ) 05 月 26 日 ( 土 ) 胚芽ごはん 胚芽ごはん 胚芽ごはん 胚芽ごはん ツナコーンごはん 胚芽ごはん 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 40 32 米 55 44 米 40 32 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 丸鶏がらスーフ 0.8 0.6 胚芽米 10 8 ツナ 10 8 豚肉の甘酢炒め タラのムニエル和風ソースかけ 豆腐とツナの松風焼き しらすふりかけ コーン 5 4 牛肉と大根の煮物 豚肉 45 36 たら 50 40 豆腐 60 48 しらす 4 3.2 醤油 1.5 1.2 牛肉 40 32 生姜 0.1 0.1 塩 0.1 0.1 ツナフレーク 20 16 かつお粉末 0.5 0.4 塩 0.1 0.1 大根 50 40 醤油 0.5 0.4 酒 0.5 0.4 ハ ン粉 3 2.4 青ノリ 0.3 0.2 人参 10 8 酒 0.5 0.4 片栗粉 3 2.4 卵 片栗粉 3g 5 4 鶏肉のケチャッフ ソースかけ 油 1 0.8 片栗粉 3 2.4 油 1 0.8 みそ 3 2.4 サワラの野菜あんかけ 鶏肉 50 0 だし 30 24 油 2 1.6 にんにく 0.2 0.2 砂糖 1.2 1 さわら 50 40 塩 0.1 0 醤油 3 2.4 ヒ ーマン 5 4 醤油 2 1.6 油 2 1.6 酒 0.5 0.4 こしょう 0 0 砂糖 1 0.8 玉葱 20 16 酒 1 0.4 青ノリ 0.2 0.2 塩 0.2 0.2 油 1 0 ク リーンヒ ース 3 2.4 人参 10 8 酢 1 0.8 ごま 0.5 0.4 生姜 0.3 0.2 ケチャッフ 5 0 ケチャッフ 5 4 砂糖 0.5 0.4 玉葱 15 12 中濃ソース 2 0 胡瓜とわかめの酢の物 砂糖 0.5 0.4 塩 0.2 0.1 もやしのおかか和え 人参 5 4 砂糖 0.5 0 胡瓜 30 24 醤油 0.8 0.4 水 10 8 もやし 30 24 キヌサヤ 3 2.4 酒 0.5 0 人参 8 6.4 酢 2 1.6 小松菜 20 16 醤油 2 1.6 ワカメ 0.5 0.4 丸鶏がらスーフ 0.3 0.2 いんげんの胡麻和え 人参 8 6.4 みりん 1 0.8 スナッフ エント ウとじゃが芋のソテー しらす 5 4 片栗粉 3 2.4 インケ ン 10 8 かつお節 0.5 0.4 だし 20 16 シ ャカ 芋 30 24 酢 1 0.8 水 5 4 キャヘ ツ 35 28 醤油 1 0.8 片栗粉 1 0.8 玉葱 15 12 砂糖 0.5 0.4 人参 8 6.4 水 3 0 スナッフ エント ウ 10 8 醤油 1 0.8 小松菜とエノキの和えもの 砂糖 0.5 0.4 ちんげん菜と麩のすまし汁 黄ヒ ーマン 3 2.4 小松菜 45 36 醤油 1 0.8 チンケ ン菜 20 16 ひじきの白和え 油 1 0.8 じゃが芋と長葱のみそ汁 えのき 10 8 ごま 0.5 0.4 麩 1 0.8 ひじき 1 0.8 にんにく 0.1 0.1 シ ャカ 芋 15 12 人参 8 6.4 だし 110 88 人参 5 4 塩 0.1 0.1 長ネキ 5 4 醤油 1.5 1.2 大根となめこのみそ汁 醤油 1 0.8 ほうれん草 20 16 酒 1 0.8 だし 110 88 大根 10 8 酒 0.5 0.4 豆腐 20 16 醤油 1 0.8 みそ 4 3.2 春雨とわかめのスーフ なめこ 10 8 塩 0.2 0.2 砂糖 0.5 0.4 はるさめ 3 2.4 だし 110 88 醤油 1.5 1.2 小松菜と人参のスーフ ハ ナナ ワカメ 0.3 0.2 みそ 4 3.2 ハ ナナ ごま 0.3 0.2 小松菜 20 16 ハ ナナ 75 50 水 110 88 ハ ナナ 75 50 だし 0.5 0.4 人参 5 4 丸鶏がらスーフ 1 0.8 コ ールト キウィ 水 110 88 塩 0.2 0.2 コ ールト キウイ 15 10 卵と青葱のみそ汁 丸鶏がらスーフ 1 0.8 ささみと青葱のみそ汁 塩 0.2 0.2 オレンシ 卵 ささみ10g 15 12 ハ セリ 0.1 0.1 オレンシ 25 25 葱 2 1.6 だし 110 88 コ ールト キウィ みそ 4 3.2 コ ールト キウイ 15 10
05 月 28 日 ( 月 ) 05 月 29 日 ( 火 ) 05 月 30 日 ( 水 ) 05 月 31 日 ( 木 ) 昼食 昼食 昼食 昼食 胚芽ごはん 胚芽ごはん 胚芽ごはん 和風スハ ケ ティ 米 40 32 米 40 32 米 40 32 スハ ケ ティ 45 36 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 胚芽米 10 8 ハ ター有塩 油 3 2.4 玉葱 20 16 豚肉の香味焼き 鯖の味噌焼き しそふりかけ えのき 10 8 豚肉 50 40 鯖 50 40 かつお粉末 1.5 1.2 ヘ ーコン アレルキ ー用ヘ ーコン 10 8 玉葱 30 24 醤油 2 1.6 ゆかり 0.5 0.4 白ワイン 1.5 1.2 長ネキ 2 1.6 砂糖 2 1.6 青ノリ 0.3 0.2 にんにく 0.1 0.1 にんにく 0.1 0.1 みそ 3 2.4 塩 0.3 0.2 醤油 2 1.6 酒 1 0.8 炒り卵の中華あん 醤油 3 2.4 酒 1 0.8 豚肉の中華炒め 油 1 0.8 里芋の煮っころがし 卵 除去 50 40 フ ロッコリーのツナマヨ和え 里芋 40 32 油 1 0.8 フ ロッコリー 45 36 ちんげん菜のおかか和え 人参 10 8 豚肉 50g 15 12 人参 5 4 チンケ ン菜 45 36 キヌサヤ 5 4 玉葱 20 16 ツナフレーク 10 8 キャヘ ツ 10 12 油 1 0.8 人参 10 8 マヨネース マヨドレ 5 4 人参 8 6.4 だし 20 16 油 1 0.8 酢 1 0.8 醤油 1.5 1.2 砂糖 1 0.8 水 35 28 砂糖 0.5 0.4 かつお節 0.5 0.4 醤油 2 1.6 丸鶏がらスーフ 0.3 0.2 塩 0.2 0.2 酒 0.5 0.4 醤油 1 0.8 さつま芋といんげんのみそ汁 みりん 0.5 0.4 砂糖 1 0.8 ちんげん菜としめじのスーフ さつま芋 20 16 塩 1 0.8 チンケ ン菜 20 16 インケ ン 5 4 ほうれん草と豆腐のすまし汁 片栗粉 除去 3 2.4 フ ナシメシ 5 4 だし 110 88 ほうれん草 15 16 水 除去 6 28 水 110 88 みそ 4 3.2 豆腐 10 12 丸鶏がらスーフ 1 0.8 だし 110 88 さつま芋の含め煮 塩 0.2 0.2 オレンシ 醤油 1 0.8 さつま芋 50 40 オレンシ 25 25 酒 0.5 0.4 だし 15 12 オレンシ 塩 0.2 0.2 砂糖 0.5 0.4 オレンシ 25 25 醤油 1 0.8 コ ールト キウィ コ ールト キウイ 15 10 キャヘ ツと油揚げのみそ汁 キャヘ ツ 20 16 油揚げ 2 1.6 だし 110 88 みそ 4 3.2 ハ ナナ ハ ナナ 75 50 麩のココアラスク ホ テトフライ 切干大根おにぎり 麩 5 4 シ ャカ 芋 45 36 豆腐ハ ンケーキ 米 30 24 ハ ター 油 5 4 油 4.5 3.6 小麦粉 20 16 切干大根 2 1.6 砂糖 1 0.8 塩 0.1 0.1 ヘ ーキンク ハ ウタ ー 0.5 0.4 ヘ ーコン アレルキ ー用ヘ ーコン 3 2.4 ピュアココア 0.5 0.4 青ノリ 0.1 0.1 砂糖 5 4 醤油 1.8 1.4 豆腐 10 8 酒 1.5 1.2 牛乳 卵 除去 5 4 塩 0.1 0.1 豆乳 15g 10 8 牛乳 メイフ ルシロッフ 5 4 牛乳 牛乳