筋筋くらぶ No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 4 月 17 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 転倒予防体操を中心に身体を動かし 現在の体力の維持 向上を目的として行う運動教室です 認知症予防で脳トレやレクリエーションも行っています 2 5 月 15 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 3 5 月 29 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 4 6 月 5 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 健康運動実践指導者進藤昭子先生 65 歳以上の運動に支障のない方 5 6 月 19 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 6 7 月 3 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 7 7 月 17 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 8 8 月 7 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 9 8 月 21 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 日程 ( 原則 ) 第 1 3 火曜日 午後 1 時 30 分 ~ 3 時 10 9 月 4 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 11 9 月 18 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 12 10 月 2 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター お問い合わせ 13 10 月 16 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 14 11 月 6 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 15 11 月 20 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 16 12 月 4 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 17 12 月 18 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 18 平成 31 年 1 月 15 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 19 2 月 5 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 20 2 月 19 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター 21 3 月 5 日 ( 火 ) 午後 1 時 30 分 ~3 時保健センター
からだスッキリ運動教室 < 前期 : 全 11 回 > No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 5 月 16 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 2 5 月 23 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター バランス能力や筋力アップなどのトレーニングを効率よく行うための運動教室です 運動したい男性の参加をお待ちしております! 3 5 月 30 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 4 6 月 6 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 5 6 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 6 6 月 20 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 日本体育協会公認スポーツ指導者小山田聖子先生 7 7 月 4 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 8 7 月 11 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 9 7 月 25 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分保健センター 65 歳以上の運動に支障のない男性 ( 要申し込み ) 日程 ( 右年間予定参照 ) 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 30 分 申し込み お問い合わせ 10 8 月 1 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 11 8 月 8 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター < 後期 : 全 10 回 > No. 実施月日 時間 場所 1 平成 30 年 10 月 3 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 2 10 月 10 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 3 10 月 17 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 4 10 月 24 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 5 10 月 31 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 6 11 月 7 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 7 11 月 14 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 8 11 月 21 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 9 11 月 28 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター 10 12 月 5 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 30 分 保健センター
ストレッチ教室 No. 椅子に座りながら行えるストレッチを中心に 現在の体力の維持 向上を目的として行っている運動教室です 足腰が弱い方でも参加できる介護予防体操です 実施月日 時間 場所 1 平成 30 年 4 月 13 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 2 4 月 27 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 3 5 月 11 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 健康運動指導士星良子先生 4 5 月 25 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 5 6 月 8 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 6 6 月 22 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 7 7 月 13 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 65 歳以上の運動に支障のない方 ( 要申し込み ) 日程 ( 原則 ) 第 2 4 金曜日午前 10 時 ~ 11 時 午前 9 時 30 分 ~ 10 時は 健康相談 血圧測定をしています 申し込み お問い合わせ 8 7 月 27 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 9 8 月 10 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 10 8 月 24 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 11 9 月 14 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 12 9 月 28 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 13 10 月 12 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 14 10 月 26 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 15 11 月 9 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 16 12 月 14 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 17 平成 31 年 1 月 11 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 18 1 月 25 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 19 2 月 8 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 20 2 月 22 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター 21 3 月 8 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 保健センター
いきいきシニア健康エクササイズ ヨガを取り入れた 足腰の筋力 柔軟性 バランス能力を鍛えて 転びにくい身体づくりをするための運動教室です No. 実施月日 時 間 場 所 1 平成 30 年 4 月 20 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 2 5 月 18 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 3 6 月 1 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 4 6 月 15 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時 農村環境改善センター 日程 健康運動指導士星良子先生 65 歳以上の運動に支障のない方 ( 要申し込み ) ( 原則 ) 第 1 3 金曜日午前 10 時 ~ 11 時 5 6 月 29 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 6 7 月 6 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 7 7 月 20 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 8 8 月 3 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 9 8 月 17 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 10 9 月 7 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 11 9 月 21 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 12 10 月 5 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 13 10 月 19 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 申し込み お問い合わせ 14 11 月 2 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 15 11 月 16 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 16 12 月 7 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 17 平成 31 年 1 月 18 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 18 2 月 1 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時保健センター 19 2 月 15 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 20 3 月 1 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター 21 3 月 15 日 ( 金 ) 午前 10 時 ~11 時農村環境改善センター
いきいきシニア運動教室 No. 実施月日時間場所 1 平成 30 年 4 月 12 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 リズム体操を取り入れ 足腰の筋力 柔軟性 バランス能力を鍛えて 転びにくい身体づくりをするための運動教室です 町内の体操教室主催会場で開催します 小野恵子創作バレエ研究所 2 4 月 26 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 3 5 月 10 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 4 5 月 24 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 5 6 月 14 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 6 6 月 28 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 7 7 月 12 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 65 歳以上の運動に支障のない方 ( 要申し込み ) 8 7 月 26 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 9 8 月 9 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 10 8 月 23 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時小野恵子創作バレエ研究所 日程 ( 原則 ) 第 2 4 木曜日午前 10 時 ~ 11 時 申し込み お問い合わせ 11 9 月 13 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 12 9 月 27 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 13 10 月 11 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 14 10 月 25 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 15 11 月 8 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 16 11 月 22 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 17 12 月 13 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 18 平成 31 年 1 月 10 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 19 1 月 24 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 20 2 月 14 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 21 2 月 28 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所 22 3 月 14 日 ( 木 ) 午前 10 時 ~11 時 小野恵子創作バレエ研究所
寿山荘おたっしゃくらぶ 転倒予防体操 レクリエーションを中心に現在の体力の維持 向上を目的として各地で行っている運動教室です 血圧測定や健康相談もしております No. 実施月日 時 間 講師 1 平成 30 年 4 月 20 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 2 5 月 18 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 3 6 月 1 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 ヨシ oh! 治療院院長戸島義夫先生 4 6 月 15 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 5 6 月 29 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 6 7 月 6 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 町包括支援センター職員 場所老人憩の家寿山荘 65 歳以上の運動に支障のない方 日程 ( 原則 ) 第 1 3 金曜日 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 40 分 午後 1 時 ~ 1 時 30 分は 健康相談 血圧測定をしています 運動のできる服装 飲み物 タオル お問い合わせ 7 7 月 20 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 8 8 月 3 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 9 8 月 17 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 10 9 月 7 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 11 9 月 21 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 12 10 月 5 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 13 10 月 19 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 14 11 月 2 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 15 11 月 16 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 16 12 月 7 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 17 平成 31 年 1 月 18 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 18 2 月 1 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 19 2 月 15 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 20 3 月 1 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 21 3 月 15 日 ( 金 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター
高岡おたっしゃくらぶ 転倒予防体操 レクリエーションを中心に現在の体力の維持 向上を目的として各地で行っている運動教室です 血圧測定や健康相談もしております No. 実施月日時間講師 1 平成 30 年 4 月 11 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 2 4 月 25 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 3 5 月 9 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター ヨシ oh! 治療院院長戸島義夫先生 4 5 月 23 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分戸島義夫 5 6 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 6 6 月 27 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分地域包括支援センター 町包括支援センター職員 高岡コミュニティセンター 場所 65 歳以上の運動に支障のない方 日程 ( 原則 ) 第 2 4 水曜日 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 40 分 午後 1 時 ~ 1 時 30 分は 健康相談 血圧測定をしています 運動のできる服装 飲み物 タオル お問い合わせ 7 7 月 11 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 8 7 月 25 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 9 8 月 8 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 10 8 月 22 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 11 9 月 12 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 12 9 月 26 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 13 10 月 10 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 14 10 月 24 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 15 11 月 14 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 16 11 月 28 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 17 12 月 12 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 18 平成 31 年 1 月 23 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 19 2 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 地域包括支援センター 20 2 月 27 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 21 3 月 13 日 ( 水 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 調整中
川崎おたっしゃくらぶ 転倒予防体操 レクリエーションを中心に現在の体力の維持 向上を目的として各地で行っている運動教室です 血圧測定や健康相談もしております ヨシ oh! 治療院院長戸島義夫先生 ジョイリハ秋田寺内店運動インストラクター 川崎農村集落多目的共同利用施設 場所 65 歳以上の運動に支障のない方 日程 ( 原則 ) 第 2 木曜日 午後 1 時 30 分 ~ 2 時 40 分 午後 1 時 ~ 1 時 30 分は 健康相談 血圧測定をしています 運動のできる服装 飲み物 タオル お問い合わせ No. 実施月日 時間 講師 1 平成 30 年 4 月 12 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 2 5 月 10 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 3 6 月 14 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 4 7 月 12 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 5 8 月 9 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 6 9 月 13 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 7 10 月 11 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 8 11 月 8 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 9 12 月 13 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内 10 平成 31 年 1 月 10 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 11 2 月 14 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 戸島 義夫 12 3 月 14 日 ( 木 ) 午後 1 時 30 分 ~2 時 40 分 ジョイリハ秋田寺内