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東 邦 学 誌 第 42 巻 第 1 号 抜 刷 2013 年 6 月 10 日 発 刊 プロ 野 球 選 手 の 身 体 特 性 および 体 力 特 性 について 葛 原 憲 治 黒 田 次 郎 愛 知 東 邦 大 学

東 邦 学 誌 第 42 巻 第 1 号 2013 年 6 月 論 文 プロ 野 球 選 手 の 身 体 特 性 および 体 力 特 性 について 葛 原 憲 治 黒 田 次 郎 目 次 1. 緒 言 2. 方 法 (1) 被 験 者 (2) 測 定 方 法 1) 身 長 体 重 身 体 組 成 2) 立 位 体 前 屈 3) 全 身 反 応 時 間 4) 垂 直 跳 び 5) 握 力 6) 上 体 起 こし (3) 統 計 分 析 3. 結 果 4. 考 察 5.まとめ 1. 緒 言 日 本 のプロスポーツは プロ 野 球 をはじめ Jリーグ bjリーグ プロゴルフ プロボクシン グなど 多 くの 組 織 があるが その 中 でも プロ 野 球 は 年 間 観 客 動 員 数 が2150 万 人 を 集 客 するこ とができる 最 も 人 気 のプロスポーツである しかし 近 年 日 本 のサッカーでは ワールドカッ プでの 活 躍 や 海 外 のビッグクラブへ 移 籍 して 活 躍 するサッカー 選 手 が 多 く また 女 子 サッカー では2011 年 のワールドカップ 優 勝 や2012 年 ロンドンオリンピックで 準 優 勝 をしたことでサッカー 人 気 や 注 目 度 は 非 常 に 増 している 一 方 日 本 のプロ 野 球 は 近 年 テレビ 視 聴 率 の 低 下 や 優 秀 な 選 手 の 米 国 メジャーリーグへの 流 出 などで 人 気 の 陰 りがあるものの 子 どもたちにとって 人 気 ス ポーツの 一 つであり 将 来 の 目 標 や 夢 となるプロスポーツであることは 疑 いようがない このよ うな 状 況 下 でプロ 野 球 選 手 に 関 する 情 報 は シーズン 中 の 戦 績 やプロ 野 球 年 鑑 に 記 載 されている プロフィール 以 外 はほとんど 知 られていない また 野 球 は 日 本 体 育 協 会 に 加 盟 していないこと で 野 球 選 手 に 対 する 統 括 的 な 体 力 測 定 が 行 われておらずデータの 蓄 積 が 全 くない 状 況 である [1] さらに プロ 野 球 選 手 に 関 する 投 球 障 害 や 投 球 動 作 のバイオメカニクス 的 研 究 [2-4] 29

は 多 くなされているものの プロ 野 球 選 手 の 身 体 特 性 や 体 力 特 性 に 関 する 研 究 は 中 山 の 報 告 [1, 5-8] 以 外 に 見 当 たらない そこで 先 行 研 究 での 報 告 と 異 なるプロ 野 球 チームでの 選 手 の 身 体 特 性 および 体 力 特 性 に 関 し て ポジションが 異 なる 投 手 と 野 手 の 違 いを 明 らかにすることを 研 究 目 的 とした 2. 方 法 (1) 被 験 者 関 西 地 域 のあるプロ 野 球 球 団 ( 以 下 BW 球 団 )に1997 年 から1999 年 までに 在 籍 した 投 手 58 名 野 手 77 名 合 計 135 名 (1997 年 投 手 16 名 野 手 27 名 1998 年 投 手 20 名 野 手 28 名 1999 年 投 手 22 名 野 手 22 名 )を 対 象 に12 月 のオフシーズンに 身 体 測 定 および 体 力 測 定 を 行 った (Table 1) Table. 1 Physical and Physiological Characteristics of Professional Baseball Players Variable 1997 1998 1999 Total N=43 N=48 N=44 N=135 Age (years) 25.5±4.0 26.1±3.4 26.4±3.5 26.0±3.6 Height (cm) 179.3±5.2 180.0±5.5 179.0±5.4 179.4±5.4 Body Mass (kg) 79.7±8.0 79.9±8.8 78.8±7.3 79.5±8.0 BMI (kg/m 2 ) 24.8±2.0 24.6±2.1 24.6±2.2 24.7±2.1 Body Fat (%) 14.6±2.6 14.3±2.5 14.4±2.1 14.4±2.4 Fat Free Mass (kg) 67.8±5.1 67.3±9.9 67.4±4.9 67.4±6.6 Standing Trunk Flexion (cm) 12.7±8.2 13.9±7.8 13.1±7.5 13.2±7.8 Reaction Time (ms) 331.8±47.8 325.3±41.9 329.8±50.6 329.0±46.8 Vertical Jump (cm) 55.5±5.9 56.9±5.1 51.7±6.9 54.7±6.0 Peak Power (W) 8129.6±374.9 8222.3±386.4 7845.8±398.0 8065.9±386.4 Grip Strength: Throwing (kg) 55.6±7.9 53.4±7.1 53.4±5.7 53.8±6.9 Grip Strength: Non-Throwing (kg) 54.0±6.5 51.1±7.1 52.6±7.0 52.9±6.9 Sit-up (reps) 28.8±5.7 31.6±5.5 28.7±4.8 29.7±5.3 (2) 測 定 方 法 1) 身 長 体 重 身 体 組 成 身 長 および 体 重 は デジタル 式 の 身 長 計 (Yamato 社 製 )と 体 重 計 (Yamato 社 製 )を 用 い てそれぞれ 測 定 を 行 った 身 体 組 成 は インピーダンス 法 による 体 脂 肪 計 (オムロン 社 製 HBF-300)によって 測 定 を 行 った 2) 立 位 体 前 屈 立 位 体 前 屈 は 立 位 体 前 屈 測 定 器 具 ( 竹 井 機 器 工 業 社 製 )の 上 につま 先 を 揃 えて 立 ち 膝 30

関 節 を 曲 げないようにゆっくりと 前 屈 をし 両 指 先 が 到 達 する 最 大 値 を 記 録 とした 3) 全 身 反 応 時 間 全 身 反 応 時 間 は 反 応 時 間 測 定 器 ( 竹 井 機 器 工 業 社 製 )を 用 いて 単 純 反 応 時 間 を3 試 行 行 った 測 定 板 の 上 に 膝 関 節 を 軽 く 曲 げたパワーポジションを 取 らせ 前 方 3mに 設 置 され た 光 刺 激 に 対 してできる 限 り 速 く 両 足 を 測 定 板 から 離 すように 指 示 した 単 純 反 応 時 間 は 光 刺 激 から 離 地 までの 時 間 を1/1000 秒 単 位 まで5 回 計 測 し 最 高 値 と 最 低 値 を 除 外 し 残 っ た3 回 の 測 定 値 を 平 均 したものを 記 録 とした 4) 垂 直 跳 び 垂 直 跳 びは 紐 付 きのベルトを 腰 に 装 着 し その 場 で 上 方 にできる 限 り 高 くジャンプする ように 指 示 をした その 際 にベルトに 装 着 された 垂 直 跳 び 測 定 器 ( 竹 井 機 器 工 業 社 製 )を 用 いて 紐 式 測 定 法 で2 回 測 定 を 行 い 最 大 値 を 記 録 とした そして 測 定 データを 元 に 最 大 パワー(Peak Power: 以 下 PP)をHarmanの 公 式 を 用 いて 算 出 した[9] 5) 握 力 握 力 は デジタル 握 力 計 ( 竹 井 機 器 工 業 社 製 Grip-D)を 用 いて 左 右 それぞれ2 回 測 定 を 行 い 最 大 値 を 記 録 とした 6) 上 体 起 こし 両 膝 を90 度 に 屈 曲 させた 状 態 で 仰 臥 位 になり 両 手 を 頭 の 後 ろで 組 み 手 の 甲 は 床 につけ ておく 補 助 者 をつけて 選 手 の 足 首 を 固 定 させる スタートの 合 図 で 選 手 は 両 肘 が 大 腿 部 に 触 れるまで 上 体 を 起 こす 起 こした 上 体 は 上 背 部 が 床 に 触 れるまで 下 ろす この 要 領 で30 秒 間 にできる 限 り 上 体 起 こしを 繰 り 返 し 最 大 回 数 を 記 録 とした (3) 統 計 分 析 それぞれの 測 定 項 目 に 対 して 投 手 と 野 手 の 違 いを 検 討 するためにt 検 定 を 用 いて 分 析 した ただし 握 力 に 関 しては 左 右 で 比 較 するのではなく 投 球 側 と 非 投 球 側 に 分 類 して 投 手 と 野 手 間 で 比 較 した 有 意 水 準 は5%に 設 定 し すべての 分 析 はMicrosoft Excel 2007を 用 いた 3. 結 果 身 長 に 関 しては 投 手 は 野 手 より 有 意 に 高 かった( p <0.05 Table 2) 全 身 反 応 時 間 に 関 し ては 野 手 は 投 手 より 有 意 に 速 く 投 球 側 の 握 力 に 関 しても 野 手 が 投 手 より 有 意 に 高 かった ( p <0.05 Table 2) しかし これらの 項 目 以 外 は 投 手 と 野 手 間 での 有 意 な 差 は 認 められな かった 31

Table. 2 Physical and Physiological Characteristics of Professional Baseball Players by Playing Position Variable Pitchers Position Players Total N=58 N=77 N=135 Age (years) 25.9±3.4 26.0±3.7 26.0±3.6 Height (cm) 181.6±4.7* 177.6±5.1 179.4±5.4 Body Mass (kg) 80.9±8.7 78.6±7.6 79.5±8.0 BMI (kg/m 2 ) 24.5±2.3 24.9±1.9 24.7±2.1 Body Fat (%) 14.8±2.6 14.2±2.3 14.4±2.4 Fat Free Mass (kg) 68.7±5.8 66.7±7.0 67.4±6.6 Standing Trunk Flexion (cm) 13.7±8.4 12.8±7.7 13.2±7.8 Reaction Time (ms) 339.2±48.7 320.9±43.9* 329.0±46.8 Vertical Jump (cm) 54.2±5.5 55.3±6.3 54.7±6.0 Peak Power (W) 8077.8±369.1 8076.2±398.9 8065.9±386.4 Grip Strength: Throwing (kg) 52.4±6.7 55.5±6.8* 53.8±6.9 Grip Strength: Non-Throwing (kg) 51.4±6.9 53.6±7.1 52.9±6.9 Sit-up (reps) 29.1±4.6 30.2±5.6 29.7±5.3 *:significant difference between pitchers and position players (p < 0.05) 4. 考 察 近 年 日 本 のプロ 野 球 選 手 は 米 国 メジャーリーグでプレーする 選 手 が 増 えており 体 格 的 に も 野 球 の 技 術 的 にもメジャーリーガーたちと 遜 色 がなくなってきていると 言 われている[1] 中 山 の 報 告 [1]では 2002 年 のプロ 野 球 支 配 下 選 手 の 年 齢 身 長 体 重 BMIの 平 均 は それ ぞれ26.1 歳 180.1cm 79.8kg 24.6kg/m 2 であった 本 研 究 におけるBW 球 団 のプロ 野 球 選 手 の 年 齢 (26.0±3.6 歳 ) 身 長 (179.4±5.4cm) 体 重 (79.5±8.0kg) BMI(24.7±2.1kg/m 2 )の 平 均 値 をそれぞれ 比 較 すると ほぼ 同 様 の 数 値 を 示 し 中 山 の 報 告 [1]を 裏 付 ける 結 果 となっ た 特 に 身 長 に 関 しては 投 手 が181.6±4.7cmを 示 し 野 手 と 比 べて 有 意 に 高 かった この 点 は 53 年 間 に 渡 るプロ 野 球 選 手 のポジション 別 の 身 長 の 推 移 を 見 ても 投 手 の 身 長 が 最 も 高 いこ とが 指 摘 されており[1] 本 研 究 の 結 果 も 同 様 であったことから プロ 野 球 での 投 手 のポジシ ョン 特 性 の 一 つとして 考 えられる 体 脂 肪 率 に 関 して 本 研 究 では14.4±2.4%を 示 し 中 山 の 報 告 (14.8±4.3%)[5]とほぼ 一 致 している 米 国 のメジャーリーグおよび3Aの 選 手 において 平 均 体 脂 肪 率 は13.7~13.8% を 示 し[10] 日 本 のプロ 野 球 選 手 より4.9~6.8% 低 い 数 値 を 示 した 一 方 プロのサッカー 選 手 やバスケットボール 選 手 の 平 均 体 脂 肪 率 は それぞれ10.8±1.8% 11.5±4.6%を 示 し プロ 野 球 選 手 より 低 い 数 値 を 示 している[11,12] この 違 いは スポーツの 競 技 特 性 を 反 映 し 野 球 では 有 酸 素 系 のエネルギー 機 構 をほとんど 必 要 としないパワー 系 スポーツであること[13, 32

14]が 他 競 技 のプロスポーツ 選 手 より 高 い 体 脂 肪 率 を 示 したと 考 えられる 全 身 反 応 時 間 に 関 して 本 研 究 の 野 手 は 投 手 より 有 意 に 反 応 時 間 が 速 かった この 全 身 反 応 時 間 は 敏 捷 性 と 高 い 相 関 が 認 められており 野 球 では 視 覚 から 入 力 された 情 報 を 判 断 して 迅 速 に 動 く 状 況 が 多 く 野 球 選 手 にとって 非 常 に 重 要 な 体 力 要 素 であることが 報 告 されている [7] 特 に 野 手 はポジション 特 性 上 打 撃 守 備 走 塁 において この 要 素 が 高 いレベルで 求 められることから 本 研 究 の 結 果 が 野 手 のポジション 特 性 を 裏 付 けている 垂 直 跳 びに 関 して 本 研 究 の 野 手 は 投 手 より 瞬 発 力 が 高 い 傾 向 を 示 したが 統 計 的 には 投 手 と 野 手 の 間 では 有 意 な 差 が 認 められなかった この 結 果 は 中 山 の 報 告 [7]と 一 致 している しか し 本 研 究 の 垂 直 跳 びの 平 均 値 (54.7±6.0cm)は 中 山 の 報 告 による 平 均 値 (68.5±5.2cm) より20.1% 低 値 を 示 した また 米 国 のメジャーリーグおよび3Aの 選 手 (71.1±8.4~71.9± 8.2cm)[10]と 比 較 してもかなり 低 値 を 示 した 算 出 されたPPに 関 しても 本 研 究 の 平 均 値 (8065.9±386.4W)は 米 国 のメジャーリーグや3Aの 選 手 の 平 均 値 (11435±957~11542± 849W)[10]より29.5~30.1% 低 値 を 示 した 本 来 野 球 はパワー 系 スポーツであるにも 関 わら ず 本 研 究 の 対 象 チームでは 垂 直 跳 びとPPの 両 方 共 に 全 体 的 に 低 い 数 値 であった この 要 因 として BW 球 団 では グラウンドでのスキル 練 習 に 重 点 が 置 かれていたため レジスタンスト レーニングを 積 極 的 に 行 う 機 会 が 非 常 に 少 なかったことで 筋 力 やパワー 発 揮 に 影 響 を 及 ぼしたと 考 えられる 立 位 体 前 屈 による 柔 軟 性 に 関 して 本 研 究 の 投 手 は 柔 軟 性 が 高 い 傾 向 を 示 したが 統 計 的 には 投 手 と 野 手 の 間 では 有 意 な 差 が 認 められなかった 一 方 中 山 [8]は 柔 軟 性 は 野 手 より 投 手 の 方 が 有 意 に 高 く 投 手 のポジション 特 性 およびT 球 団 での 練 習 内 容 に 柔 軟 性 を 高 めるエクササ イズが 多 いことが 影 響 を 及 ぼしたと 報 告 している 当 時 のBW 球 団 では 柔 軟 性 を 高 めるエクサ サイズをポジション 別 に 設 けておらず チームでのウォーミングアップの 中 で 実 施 していただけ である このことから 本 研 究 の 対 象 であるBW 球 団 とT 球 団 間 の 練 習 方 法 やトレーニング 内 容 の 違 いが 何 らかの 影 響 を 及 ぼしたと 考 えられる 投 球 側 の 握 力 に 関 して 本 研 究 の 野 手 が 投 手 より 有 意 に 高 い 筋 力 を 示 し 中 山 の 報 告 [6]と 異 なる 結 果 となった 一 方 非 投 球 側 の 握 力 を 見 ると 本 研 究 では 有 意 差 が 認 められなかったが 中 山 の 報 告 [6]では 野 手 が 投 手 より 有 意 に 高 い 筋 力 を 示 した メジャーリーグの 監 督 やバッテ ィングコーチは 打 者 として 成 功 を 収 めるためにバッティング 時 のヘッド 速 度 の 重 要 性 を 認 識 し ており そのヘッド 速 度 は スイング 時 の 身 体 の 連 続 的 な 回 旋 動 作 と 強 い 手 首 や 握 力 から 生 まれ ると 信 じられている[15] また 握 力 が 強 い 野 球 選 手 はバッティングのスイング 速 度 が 速 い [16]ことから 野 球 選 手 にとって 握 力 の 強 さはバッティングにおいて 重 要 な 要 素 になると 考 えられる 本 研 究 の 対 象 であるBW 球 団 は パシフィックリーグ 所 属 のためDH 制 のルールが 適 用 され 投 手 はバッティングをする 必 要 がなく 野 手 のみがバッティングをする 環 境 であった こ のことが 野 手 と 投 手 の 握 力 差 に 影 響 を 及 ぼした 可 能 性 が 考 えられる 一 方 中 山 の 報 告 [6]で は 非 投 球 側 で 野 手 の 握 力 に 有 意 差 が 認 められた T 球 団 はセントラルリーグに 所 属 しているた 33

め 野 手 と 投 手 の 両 ポジションともバッティングを 行 うが 投 手 は 野 手 ほどバッティング 練 習 をす る 機 会 が 少 ない さらに バッティング 時 ( 右 投 げ 右 打 ちあるいは 左 投 げ 左 打 ちの 場 合 )には 非 投 球 側 の 手 は バットスイングをリードするための 引 き 手 となり 投 球 側 の 手 は 押 し 手 となる したがって 繰 り 返 しのバッティング 動 作 の 頻 度 が 多 いことが 野 手 と 投 手 間 の 握 力 差 に 何 らか の 影 響 を 及 ぼした 可 能 性 は 否 定 できない 投 球 側 あるいは 非 投 球 側 において 野 手 が 投 手 より 握 力 が 強 いことは 野 手 のポジション 特 性 と 言 えるかもしれない しかしながら 近 年 握 力 とバ ッティングのスイング 速 度 は 関 連 がないという 報 告 [15-17]があることから 握 力 が 強 いこと が 野 手 のポジション 特 性 であるかどうかは 今 後 さらに 検 討 をする 必 要 がある 本 研 究 の 投 球 側 握 力 の 平 均 値 (53.8±6.9kg)は T 球 団 の 投 球 側 握 力 の 平 均 値 (60.1± 5.0kg)より10.5% 低 値 を 示 した さらに 上 体 起 こしに 関 しても 本 研 究 の 平 均 値 は29.7±5.3 回 であり 中 山 の 報 告 (33.6±3.4 回 )[6]より11.6% 低 値 を 示 した このような 筋 力 および 筋 持 久 力 の 差 は 柔 軟 性 の 差 と 同 様 に おそらく 本 研 究 の 対 象 であるBW 球 団 とT 球 団 の 間 の 練 習 方 法 やトレーニング 内 容 の 違 いが 何 らかの 影 響 を 及 ぼしたと 考 えられる 5.まとめ 日 本 のプロ 野 球 選 手 の 形 態 特 徴 として 身 長 体 重 BMIは それぞれ 約 180cm 約 80kg 約 25kg/m 2 であることが 明 らかとなった 特 に 投 手 は 野 手 より 身 長 が 高 かったことから 投 手 の ポジション 特 性 であると 考 えられる 全 身 反 応 時 間 において 野 手 は 投 手 より 速 い 反 応 を 示 しこ とから 野 手 のポジション 特 性 であると 考 えられる 参 考 文 献 [1] 中 山 悌 一. 日 本 人 プロ 野 球 選 手 の 体 格 の 推 移 (1950~2002). 体 力 科 学 53:443~454.2004. [2] 西 川 仁 史 立 花 孝 松 岡 俊 哉 野 島 晃 増 田 桂 太. 投 球 動 作 の 分 析 :プロ 野 球 投 手 の 投 球 解 析. 臨 床 スポーツ 医 学.9(1):652-656 1992. [3] 信 原 克 哉 塚 西 茂 昭 金 谷 整 亮 松 本 真 一 立 花 孝 西 川 仁 史 松 岡 俊 哉 野 島 晃 増 田 桂 太. 投 球 動 作 の 分 析 :バイオメカニクスからのアプローチ. 臨 床 スポーツ 医 学.8(10):516-523 1991. [4] 立 花 孝 西 川 仁 史 松 岡 俊 哉 野 島 晃 増 田 桂 太. 投 球 動 作 の 分 析 : 体 幹 の 捻 れと 投 球 腕 の 鞭 打 ち 様 運 動. 臨 床 スポーツ 医 学.9(2):657-662 1992. [5] 中 山 悌 一.プロ 野 球 選 手 の 形 態 について.トレーニングジャーナル 5 月 号 :46~50 2008. [6] 中 山 悌 一.プロ 野 球 選 手 の 体 力 1 筋 力 ( 握 力 背 筋 力 腹 筋 力 ).トレーニングジャーナル 10 月 号 :46~49 2008. [7] 中 山 悌 一.プロ 野 球 選 手 の 体 力 2 瞬 発 系 ( 垂 直 跳 び 最 大 無 酸 素 パワー 高 速 回 転 全 身 反 応 時 間 ).トレーニングジャーナル 11 月 号 :46~49 2008. [8] 中 山 悌 一.プロ 野 球 選 手 の 体 力 3 柔 軟 性 呼 吸 循 環 系 ( 立 位 体 前 屈 上 体 そらし 肺 活 量 A Bテスト 最 大 酸 素 摂 取 量 ).トレーニングジャーナル 12 月 号 :46~49 2008. [9] Harman, E.A., Rosenstein, M.T., Frykman, P.N. & Kraemer, W.J. Estimation of human power output from vertical jump. J. Appl. Sport Sci. Res. 5: 116-120. 1991. 34

[10] Hoffman, J.R., Vazquez, J., Pichardo, N. and Tenenbaum, G. Anthropometric and performance comparisons in professional baseball players. J. Strength Cond. Res. 23(8): 2173-2178. 2009. [11] Carling, C. and Orhant, E. Variation in body composition in professional soccer players: interseasonal and intraseasonal changes and the effects of exposure time and player position. J. Strength Cond. Res. 24(5): 1332-1339. 2010. [12] Ostojic, S.M., Mazic, S. and Dikic, N. Profiling in basketball: physical and physiological characteristics of elite players. J. Strength Cond. Res. 20(4): 740-744. 2006. [13] Gambetta, V. Concepts of baseball conditioning: the White Sox experience. Strength Cond. J. 19(4): 7-9. 1997. [14] Robertson, T. Preparing a professional baseball player for spring training camp. Strength Cond. J. 20(4): 24-27. 1998. [15] Szymanski, D.J. and DeRenne, C. The effects of small muscle training on baseball hitting performance: A brief review. Strength Cond. J. 32(6): 99-108. 2010. [16] Szymanski, D.J., DeRenne, C. and Spaniol, F.J. Contributing factors for increased bat swing velocity. J. Strength Cond. Res. 23(4): 1338-1352. 2009. [17] Hughes, S.S., Lyons, B.C. and Mayo, J.J. Effect of grip strength and grip strengthening exercises on instantaneous bat velocity of collegiate baseball players. J. Strength Cond. Res. 18(2): 298-301. 2004. 受 理 日 平 成 25 年 3 月 21 日 葛 原 憲 治 所 属 : 愛 知 東 邦 大 学 人 間 学 部 人 間 健 康 学 科 465-8515 名 古 屋 市 名 東 区 平 和 が 丘 3-11 担 当 :プロ 野 球 BW 球 団 の 選 手 における 身 体 特 性 および 体 力 特 性 に 関 するデータ 集 積 および 分 析 さら には 身 体 特 性 ( 身 長 体 重 BMI 体 脂 肪 率 )および 体 力 特 性 の 考 察 を 担 当 した 黒 田 次 郎 所 属 : 近 畿 大 学 産 業 理 工 学 部 経 営 ビジネス 学 科 820-8555 福 岡 県 飯 塚 市 柏 の 森 11-6 担 当 :プロ 野 球 BW 球 団 の 選 手 における 身 体 特 性 および 体 力 特 性 に 関 するデータ 分 析 および 野 球 の 競 技 特 性 に 関 連 する 体 力 特 性 の 考 察 を 担 当 した 35