%( 約 81 時 間 )を 占 めるが その 後 10~13 歳 頃 まで 7~8 時 間 でほぼ 一 定 しているが 思 春 期 以 降 は
歳 以 上 の 高 齢 者 では 睡 眠 効 率 が 70~80% にまで
接 的 に ~Ý1 し 影 響 を 及 ぼすことカ 明 らかになってい の 際 の 睡 眠 持 続 時 間 は 最 も 短 くなるこぶ)~ 知 られて 3000~5000 ルクスの 高 照 度 光 を 一 日 のある\1;'[
ム 障 害 特 性 -. I~ 床 脳 波, 36:
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