糖尿病の食事 9 カルシウム Q&A 栄養管理室森伸雄 2

運動に関するＱＡコーナー⑧ 平成２１年9月 10月 11月号 Q:腰痛対策として職場で座って行えるストレッチはありますか A:足を大きく開いて両手を膝の内側に置き息を吐きながら腰を捻ります腰の筋肉が伸びて気持ちの良いところ Vol.2 で止めますこの状態を２０秒くらい維持しながらゆっくり呼吸を続けます腰だけでなく内腿と肩のストレッチにもなります腰の捻りと体の傾き具合で腰内腿肩のストレッチ感が変わります No. 足を組んで行う場合右足を上にして左手で右肩が見えるように腰を捻りますおしりの横も一緒にストレッチされます腰の筋肉が伸びて気持ちの良いところで２０秒くらい維持したら反対側も同様に行います息を止めて痛さを堪えての頑張り過ぎは逆効果本号から心臓センター医師による糖尿病と心臓の連載が始まりました糖尿病は心筋梗塞など生命にかかわる病気の下地をつくることが知られています心筋梗塞とはどんな病気なのか糖尿病をもつ方たちが心臓を守るためにはどんなふうにすればよいのかなどについてていねいに解説していただきますご愛読ください本号の表紙写真第8回メタボリック患者会右 6月27日第10回１型交流会左 7月12日ですいずれも世話人の方々の奮闘でごらんのような盛況です興味のある方はどなたでも参加できますｐ14をごらんください新型インフルエンザ糖尿病やメタボリック症候群を持つ方は重症化しやすいなどといわれますやはり予防が大切ですうがい手あらいマスク着用などをきちんとおこないましょうまた体調をととのえ血糖コントロールに気をくばりましょうワクチン接種については国の具体的な方針が発表されるのを待ちましょう糖尿病の食事⑨ 栄養管理室 2 糖尿病のくすり⑨ 薬剤科 4 検査科から⑨ 研究検査科 6 糖尿病外来から⑨ 外来看護師 7 糖尿病入院病棟から⑦ 2-8病棟看護師循環器科から① 赤尾昌治 8 9 第2回京都医療センター1型糖尿病セミナー村田敬糖尿病おもしろ話⑦ 坂根直樹 10 11 糖尿病センター創立40周年記念回想記糖尿病センターとのつき合い上田裕司糖尿病センターだより第３巻１号は1２月発行予定です糖尿病と仲良く生きて13年安井潔日本糖尿病協会入会のおさそい行事案内 13 糖尿病外来担当医師表 612-8555 京都市伏見区深草向畑町1-1 運動に関するQ&Aコーナー⑧ 松井浩発行者糖尿病センター 16 13 14 糖尿病センターだより第２巻5号通巻9号平成２１年9月発行編集責任者山田和範 12 糖尿病教育入院プログラム 15 15 編集後記 16 5

糖尿病の食事循環器科から 91 13 3

糖尿病のくすり 9 もっとよく知ろう! インスリン編 2 薬剤科味山陽子 4

糖尿病のくすり循環器科から1 9 13 5

循環器科から検査科から 91 血圧脈波検査研究検査科臨床検査技師谷川加奈 6

糖尿病外来から循環器科から1 9 管理ノートを上手く活用しよう看護師浅野照子 13 7

糖尿病入院病棟から 7 糖尿病神経障害を知っていますか第 2 病棟 8 階看護師十河謙一 8

循環器科から 1 糖尿病と心臓循環器科科長赤尾昌治 9

第 2 回京都医療センター 1 型糖尿病セミナーインスリンポンプ療法患者指導とポンププログラミングの実際糖尿病センター村田敬 13 10

糖尿病おもしろ話 7 糖尿病神経障害の頻度は? 医師坂根直樹糖尿病性神経障害の頻度と症状足の症状足がつるこむら返り足の先がしびれるジンジンピリピリする感覚に異常がある痛みがある糖尿病神経障害の実態に関する報告 ( 日本糖尿病対策推進会議平成 20 年 ) より 11

糖尿病センター創立循環器科から 40 周年 1 記念回想記糖尿病センターとのつき合い上田裕司 12

糖尿病センター創立 40 周年循環器科から1 記念回想記糖尿病と仲良く生きて 13 年安井潔日本糖尿病協会入会のおさそい 13 13

行事案内 14

糖尿病センター外来担当医師表月火水木金一般 1 診一般 2 診一般 3 診専門 1 診 (106) 専門 2 診 (108) 京都医療センター糖尿病教育入院プログラム (2 週間コース ) 月火水木金土午 A 前週午後午 B 前週午後 13 15