IMCの職場健診 ①定期健康診断 定期健診の結果を 職場の健康管理 へとつなげましょう 石渡 陽子 今回のizumiでは 職場の定期健康診断を 特集してお届けします 労働安全衛生法に基づく 定期健康診断を 正しく実施 受診することで より健康で働きやすい 職場環境の実現に つなげましょう いしわた

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50 生化学検査 420 3J 総ビリルビン 数字 PQ 5 NNN.N mg/dl mg/dl 3J010 総ビリルビン 3J 生化学検査 430 3B GOT(AST)

人間ドック結果報告書 1/5 ページ 所属 : 株式会社 ケンコウタロウ健康太郎 様 性別 / 年齢 男性 / 49 歳 生年月日 昭和 40 年 3 月 17 日 受診日 平成 26 年 5 月 2 日 受診コース 人間ドック ( 胃カメラ ) 問診項目 今回前回前々回平成 26 年 5 月 2

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地方公務員健康状況等調査

定期健康診断を実施していますか? 事業場における定期健康診断の有所見率 は 全国的に年々増加傾向にあります 全国の有所見率は平成 20 年には 51.3% と半数を超え 平成 23 年には 52.7% まで上昇しました 大分県では 平成 17 年 18 年と減少に及んだものの 平成 19 年から再び

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第 2 達成目標 1. 特定健康診査の実施に係る目標国が示す指針においては 平成 24 年度における特定健康診査の実施率目標を 70.0% とされており 平成 20 年度から平成 24 年度まで 実施率目標を達成できるよう段階的に実施率を引き上げていくこととする 2. 特定保健指導の実施に係る目標国

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標準的な健診・保健指導の在り方に関する検討会

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事象 :2 健診項目の中で特定健診必須項目に未受診の項目が存在する 返戻事由健診結果データ異常備考検査項目エラー返戻コード 03 特定健診で必須となっている健診項目に実施されていない項目が存在します 別表: 特定健診項目存在チェックシート を参考に健診結果を入力してください 事象 :3 生活機能評価

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3 担当者 九州運輸局( 本局 ) 担当者 : 総務部 人事課 厚生係長 TEL: FAX: 福岡運輸支局( 本庁舎 ) 担当者 : 総務企画部門 運輸企画専門官 ( 総務企画担当 ) TEL: FAX:

人間ドック 総合健康診断インフォメーション 明日も今日と同じ笑顔でいたいから あなたのからだ見直してみませんか

平成 27 年 10 月 6 日第 2 回健康増進 予防サービス プラットフォーム資料 協会けんぽ広島支部の取り組み ~ ヘルスケア通信簿について ~ 平成 27 年 10 月全国健康保険協会広島支部 協会けんぽ 支部長向井一誠

消化器人間ドックのご案内

スライド 1

平29・6・13(火) 平成29年度 神奈川県医師会 産業医部会 総会・研修会

66 条の 6 改正のねらい 果通知 第 第 1 章改正労働安全衛生法 逐条解説 第 5 節 すべての健康診断結果の労働者への通知 特殊健康診断結果の追加 ( 第 66 条の 6 関係 ) 労働安全衛生法において 一般健康診断については 健康診断の実施後にその結果を本人へ通知する義務が規定されている

1. 背景及び趣旨我が国は 急速な少子高齢化 経済の低成長への移行 疾病構造の変化など 大きな環境変化に直面している 今まで築いてきた国民皆保険制度を堅持し 医療制度を将来にわたり持続可能なものとしていくためには その構造改革が急務である 国民の実態を見ると 高齢化の急速な進展と生活習慣病の増加によ

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王製紙健康保険組合 任継被保険者 般 任継被扶養者用 2019 年度健康診断のご案内健康診断事務委託先 : 株式会社イーウェル ご の健康と 切なご家族のために 年に 度は必ず受診くださいますよう お願いいたします 予約期間 2019 年 4 月 1 日 ( 月 ) ~ 2019 年 12 月 17

Microsoft PowerPoint - 資料3 がん検診の現状

資料 6 広島市健康福祉局保健部保健医療課 元気じゃ健診 ( 特定健診 ) の受診に関する地域包括支援センターから地域住民への呼びかけについて 1. 趣旨 広島市は 全国平均に比べて 平均寿命は長いが 健康寿命は短くなっている また 広島市国民健康保険の 1 人当たり医療費は 政令市の中で最も高くな

か? 歳未満の者に対する胸部エックス線検査の省略はど のようになっていますか? 歳未満の者に対する血液検査などが省略できるので すか? 21 他の健康診断で受診した項目がある場合は省略するこ とができますか? 22 特定業務健康診断特定業務に従事する者に対する健康診断とは何で

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平成 28 年度健康診断について 基本健康診断 ( 一次検査 ) 健康保険組合は疾病予防事業として被保険者 被扶養者の皆様の健康診断を実施しています 健診種類 ( いずれかを選択 ) 生活習慣病健診 人間ドック 被保険者 対象者 対象年齢 ( 該当年度末日 (3 月 31 日 ) 基準 ) 年齢制限

肝疾患に関する留意事項 以下は 肝疾患に罹患した労働者に対して治療と職業生活の両立支援を行うにあたって ガイド ラインの内容に加えて 特に留意すべき事項をまとめたものである 1. 肝疾患に関する基礎情報 (1) 肝疾患の発生状況肝臓は 身体に必要な様々な物質をつくり 不要になったり 有害であったりす

従業員向け 健康診断のご案内 健康診断受診のお願い健康診断内容健康診断申込方法健康診断閲覧方法 Q& 総務部日本工営健康保険組合

はじめに

AEDをしっていますか?

平成22年度インフルエンザ予防接種費用補助実施要綱



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宮﨑病院 1 日ト ック脳ト ック 2 日 脳ト ック併用 13,200 6,500 24,000 34,800 運動測定 握力血圧測定心電図検査負荷心電図検査超音波検査動脈硬化測定 (ABI WV 検査 ) L( 血小板 ) MCV MCH MCHC C AST(GOT) ALT(GT),γ-GT

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医療法人積善会 蒲郡東部病院 特定健康診査 及び 特定保健指導 運営規定 2019 年 4 月 1 日

大学生の特殊健康診断の現況と今後の課題 * 久根木康子 藤井 * 香 * 河邊博史 * 佐藤幸美子 * 松本可愛 * 齊藤郁夫 広瀬 * 寛 ** 小向康夫 特殊健康診断 ( 以下, 特殊健診 ) は労働安全衛生法令で定められた業務や特定の物質を取り扱う労働者を対象に実施する健康診断であり, 大学生

ただ太っているだけではメタボリックシンドロームとは呼びません 脂肪細胞はアディポネクチンなどの善玉因子と TNF-αや IL-6 などという悪玉因子を分泌します 内臓肥満になる と 内臓の脂肪細胞から悪玉因子がたくさんでてきてしまい インスリン抵抗性につながり高血糖をもたらします さらに脂質異常症

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10075 口頭発表 身体活動 8 月 31 日 ( 金 ) 8:30~9:20 第 8 会場 朱鷺メッセ 3F 小会議室 口頭発表 診断 -その他 8 月 30 日 ( 木 ) 11:00~12:20 第 5 会場 朱鷺メッセ 3F 中会議室

調査の概要 本調査は 788 組合を対象に平成 24 年度の特定健診の 問診回答 (22 項目 ) の状況について前年度の比較から調査したものです 対象データの概要 ( 全体 ) 年度 被保険区分 加入者 ( 人 ) 健診対象者数 ( 人 ) 健診受診者数 ( 人 ) 健診受診率 (%) 評価対象者

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起案

,995,972 6,992,875 1,158 4,383,372 4,380,511 2,612,600 2,612, ,433,188 3,330, ,880,573 2,779, , ,

健康診断結果の 見方のついて

第 4 章感染患者への対策マニュアル ウイルス性肝炎の定義と届け出基準 1) 定義ウイルス感染が原因と考えられる急性肝炎 (B 型肝炎,C 型肝炎, その他のウイルス性肝炎 ) である. 慢性肝疾患, 無症候性キャリア及びこれらの急性増悪例は含まない. したがって, 透析室では HBs

肥満者の多くが複数の危険因子を持っている 肥満のみ約 20% いずれか 1 疾患有病約 47% 肥満のみ 糖尿病 いずれか 2 疾患有病約 28% 3 疾患すべて有病約 5% 高脂血症 高血圧症 厚生労働省保健指導における学習教材集 (H14 糖尿病実態調査の再集計 ) より

とする LDL コレステロールの評価方法を従前は示していなかったところであるが その評価に当たっては フリードワルド式によって総コレステロールから求める方法 ( ただし トリグリセライド 400mg/dl 以上や食後採血の場合には Non-HDL コレステロールにて評価する ) 又は 本検査の円滑な

肝臓の細胞が壊れるる感染があります 肝B 型慢性肝疾患とは? B 型慢性肝疾患は B 型肝炎ウイルスの感染が原因で起こる肝臓の病気です B 型肝炎ウイルスに感染すると ウイルスは肝臓の細胞で増殖します 増殖したウイルスを排除しようと体の免疫機能が働きますが ウイルスだけを狙うことができず 感染した肝

140319お知らせ2014年度の健康診断補助事業について

第2次「健康くるめ21」計画

大阪府医師国民健康保険組合 特定健康診査等実施第 2 期計画 ( 平成 25 年 7 月 1 日 ) 1. 計画策定の背景昭和 36 年の国民皆保険の成立により わが国の平均寿命は飛躍的に伸び 今や世界一の長寿国となった しかし 世界に冠たるこの国民皆保険制度は 平均寿命の伸びによる高齢化の急激な進

2014年度の健康診断補助事業について(お知らせ)

健康診断実施機関研修会 (一般健康診断について)

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Microsoft PowerPoint - 2.医療費プロファイル 平成25年度(長野県・・

鳥取県特定健康診査・特定保健指導事業の手引1 事業目的 糖尿病、高血圧症、脂質異常症等の生活習慣病は、メタボリックシンド

1 別表 2の実施時期が6ヶ月に1 回行うこととなっている検査 ( ア ) 1 回目の検査については 契約日の翌日から平成 30 年 11 月 15 日までの期間内で指定する日 ( イ ) 2 回目の検査については 平成 30 年 11 月 16 日から平成 31 年 3 月 18 日までの期間内で

健康企業宣言実施結果レポート Step1(Q&A) 質問 実施方法 添付資料 日頃の食生活に乱れがないか声掛けをしていますか? 始業前などに体操やストレッチを取り入れていますか? 朝礼等での声掛けの他 TJK ホームページに掲載されている 野菜は 1 日 350g 食べましょう のパンフ

02 28結果の概要(3健康)(170622)

第三期 特定健康診査等実施計画 伊藤忠連合健康保険組合 平成 30 年 3 月

190 東京医科大学雑誌第 72 巻第 3 号 東医大誌 72 3 : , 2014 The Current State and the Prospects for the Future of Center for Health Surveillance and Preventive

自動車運送事業者における 心臓疾患大血管疾患 対策ガイドライン 概要版 本ガイドラインのポイント 実践 業者が実施スクリーニング検査事医療機関が実施事業者が実施知識 健康起因事故の原因となる心臓疾患 大血管疾患 疾患の原因と予防 ( 参考 ) 関係法令について 心臓疾患 大血管疾患の早期発見と発症予

家族 任継 特退用 請求方法 健診( 検診 ) 費用補助金請求書 ( 個人立替用 ) に必要事項を記入し 領収書の原本 ( レシート不可 要領収印 ) 健診結果コピーを添付して 送付先( 専用宛先 ) へお送りください ご提出いただいた領収書は返却できません 健診結果のコピーは必ず添付してください

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2 行目以降の健診結果レコードレイアウト 1 01 KNSKNCD 健診機関コード X 10 健診機関コードテーブルに存在する健診機関コード 2 01 KNSNKBN 健診区分 X 1 1 : 一般健診 2 : 一般健診及び付加健診 3 :20 30 歳代子宮がん検診 3 01 KENSAKBN 検

(6/5 19:00修正)資料3 標準的な健診・保健指導プログラム改定のポイント (2) (2)

平成17年度安全衛生優良事業場及び功労者を表彰

山梨県生活習慣病実態調査の状況 1 調査目的平成 20 年 4 月に施行される医療制度改革において生活習慣病対策が一つの大きな柱となっている このため 糖尿病等生活習慣病の有病者 予備群の減少を図るために健康増進計画を見直し メタボリックシンドロームの概念を導入した 糖尿病等生活習慣病の有病者や予備

情報提供の例

診概要イスやサポートを実施する場合があります 健健康診断を毎年受けよう! メタボを見つけるための特定健診 内臓脂肪の蓄積によって発症するメタボリックシンドローム そのまま放置しておくと 心臓病や脳卒中に発展するリスクが高まります これを予防するため 内臓脂肪に着目し メタボリックシンドローム該当者を

カテゴリー別人数 ( リスク : 体格 肥満 に該当 血圧 血糖において特定保健指導及びハイリスク追跡非該当 ) 健康課題保有者 ( 軽度リスク者 :H6 国保受診者中特定保健指導外 ) 結果 8190 リスク重なりなし BMI5 以上 ( 肥満 ) 腹囲判定値以上者( 血圧 (130 ) HbA1

第 3 期 特定健康診査等実施計画書 平成 30 年 4 月 長野県医師国民健康保険組合

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参考様式例(総合健保組合)

糖尿病経口薬 QOL 研究会研究 1 症例報告書 新規 2 型糖尿病患者に対する経口糖尿病薬クラス別の治療効果と QOL の相関についての臨床試験 施設名医師氏名割付群記入年月日 症例登録番号 / 被験者識別コード / 1/12

特定健康診査等実施計画

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アクセス 6 駐車場 当院前の地下駐車場 OZ( オス ) ハ ーキンク をご利用下さい 大曽根駅より西へ 300m 入り口は国道 19 号沿い南側にございます 無料手続きを行いますので 駐車券をお持ち下さい 公共交通機関 * 地下鉄名城線大曽根駅 3 番出口徒歩 5 分 *JR 中央線 名鉄瀬戸線

スライド 1

スイスイ検診ってなに?? 20 歳以上の方で ご自分の身体について ふと思う事はありませんか? たとえば 健康について気になるけど健康診断 人間ドックを受けていない! 病院で診察を受けるまでもないけど ちょっと気になる! 健康管理に気をつけているから大丈夫だと思うけど 検査の数値が気になる! 主人は

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健診概要申込方法事後精算方式パート先等で受診 事後精算申込書(F a x 専用)平成 28 年健康診断のご案内 トッパングループ健康保険組合

特定化学物質 (* は最も多く健診支援している物質名 ) 医療生活協同組合健文会宇部協立病院 健診科 宇部市 特定化学物質は検査項目により料金が変わるのでその都度ご相談ください 特定化学物質 (* コールタール ) 医療法人協愛会阿知須共立病院 総

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検討結果は 参考資料 3-3 Ⅱ 本検討会での検討事項等 MOCA の特殊健康診断に関し 下記の事項について検討等を行う 特殊健康診断の項目について 1 業務従事者健診の項目 2 配転後健診の項目 1 現行の特化則で規定されている MOCA の健診項目には 膀胱がんに関する項 目が含まれておらず ま

評価項目 A Bともすべての項目に を入れてください 評価項目 A 宣言内容 ( 共通項目 ) チェック項目 取り組み結果 出来た概ね出来た出来なかった 1 経営者が率先し 健康づくりに取り組みます 健康宣言証の社内掲示など 健康づくりに関する企業方針について 従業員へ周知していますか? 経営者自身

オプションメニュー 1. 臓器がんが気になる方へ 腫瘍マーカーで気になる臓器のがんを調べます ご希望の場合 いずれか一つをお選びください 記号 セット名 検査項目 腫瘍マーカー男女共通 4 種 A シフラ21-1 AFP CA19-9 CEA 腫瘍マーカー 男性用 5 種 B シフラ21-1 AFP

クラウド型健康支援サービス「はらすまダイエット」のラインアップに企業の健康保険組合などが行う特定保健指導を日立が代行する「はらすまダイエット/遠隔保健指導」を追加

受診されたお客様へ      検査結果の見方

Transcription:

茨城県メディカルセンター 広報誌 いずみ 健診がサポートする 健康な職場づくり IMCの 診を 定期健 場づくりに 職 い 明る う! ましょ し か 活 職場健診 はい 血圧は 上が102 下が 65です まったく 問題ありません 44 2014.7

IMCの職場健診 ①定期健康診断 定期健診の結果を 職場の健康管理 へとつなげましょう 石渡 陽子 今回のizumiでは 職場の定期健康診断を 特集してお届けします 労働安全衛生法に基づく 定期健康診断を 正しく実施 受診することで より健康で働きやすい 職場環境の実現に つなげましょう いしわた ようこ 茨城県メディカルセンター 産業保 健医療部長 県外の健診機関を経 て 平成 20 年 4月にIMC に入 職 入職当初から産業保健事業を担当 し 医師としてスタッフとともに事 業所健診に従事する 平成 26 年 2 月から現職となり IMC 産業保健 事業の要として邁進する日々を送っ ている 2 工場経営 の Iさん 従業員の Mさん

検査当日は どんな服装がよいのですか 軽装であれば OK ですか 製造工場に勤務しています そもそも定期健康 健診で血圧測定をすると 緊張のせいか どうしても高い数値になってしまうんです 診断って 誰がどういった目的で行うものなのか 教えていただけますか 時間に遅れないように慌てて健診会場に来たら 血圧がずいぶん上がってしまいました 健診の日の朝 うっかり物を食べてしまいました 健診は受けられませんか IMC の健康診断を受けた方の判定結果 ( 平成 24 年度 ) D 23.11% E 15.14% A 7.11% B 16.43% 男性 50,135 人 C 38.21% D 16.96% E 11.85% A 7.69% 女性 28,014 人 C 44.15% B 19.35% A = 異常なし B = 軽度異常あるも日常生活に支障なし C = 軽度異常あり 生活習慣改善後経過観察を要す D = 精密検査 ( 場合によっては治療 ) を要す E = 現在治療中

施設内の健診も快適そうですね 昨年の健診結果が 要精密検査 の判定だったのですが 仕事が忙しく どこも痛くなかったので 病院に行きませんでした 要精密検査 の判定が出たら 必ず病気ということなのでしょうか 製造工場を経営しています 当社内で健診を行ってもらう場合 どういう環境を会場として用意するのが望ましいのでしょう 健診会場の設営には どのくらいの時間がかかるのですか その日どうしても受診できない者が出てしまうのですが どうすればいいでしょうか IMCの健診の特徴はどんなことですか 具体的に教えてください なるほど ほかに何か新しく始めたサービスがあればおしえてください

IMC の定期健康診断雇入時健康診断 * ご希望に沿った健診メニューをご提案します 詳しくはお問い合せください * 料金はすべて 1 人当たりの税抜価格です [ 定期健康診断について ] 定期健康診断は 事業主が労働者に対し 一年以内毎に一度 定期的に実施することが義務づけられているものです ( 労働安全衛生規則第 44 条 ) [ 雇入時健康診断について ] 雇入時健康診断は 事業主が新たな労働者を雇い入れた際 実施することが義務づけられているものです ( 労働安全衛生規則第 4 3 条 ) [ 上記の他に以下の健康診断が義務付けられています ] 特定業務 ( 労働安全衛生規則第 13 条第 1 項第 2 号に掲げる業務 ) に従事する労働者に 特定業務従事者健康診断 ( 労働安全衛生規則第 45 条 ) 海外派遣労働者に 海外派遣労働者健康診断 ( 労働安全衛生規則第 4 5 条の 2 ) 問診 既往歴および業務歴の調査 自 他覚症状の有無 身体計測 肥満など 視力検査 視力低下など 聴力検査 難聴 尿検査 身長 体重 BMI 腹囲 1,000Hz 4,000Hz( オージオメータ ) 尿路疾患 腎臓病 糖尿病など 血圧測定 高血圧症など 糖 蛋白 * このほかご希望の検査項目にも応じます 血液検査 白血病 貧血 多血症 肝臓病 ( アルコール性肝炎など ) 脂質代謝異常 糖尿病など 貧血検査 白血球数 赤血球数 血色素量 ( ヘモグロビン ) ヘマトクリット値 MCV MCH MCHC 肝機能検査 AST(GOT) A LT (GPT) γ-gt(γ-gtp) 脂質代謝検査 中性脂肪 HDLコレステロール L D L コレステロール 糖代謝検査 HbA1c 心電図検査 不整脈 虚血性心疾患など 安静時標準 12 誘導 胸部 X 線検査 肺がん 肺結核 肺炎 その他胸部疾患など 間接撮影 基本料金 : 7,600 円 定期健康診断 雇入時健康診断オプション検査 * ご希望により次の各検査の追加も承ります 胃部 X 線検査 胃がん 胃 / 十二指腸疾患などを検査 間接撮影 (8 枚法 ) 4,500 円大腸がん検査 便潜血反応検査 ( 免疫法 2 日法 ) 1,200 円 腹部超音波検査 肝臓 胆のう 腎臓 すい臓 ひ臓の検査 4,000 円眼底検査 網膜出血 動脈硬化 白内障などを検査 1,100 円 NT-pro BNP 検査 ( 心臓機能検査 ) 血液中の NT-pro BNP (N 末端プロ脳性ナトリウム利尿ペプチド ) を測定 2,200 円肝炎ウイルス検査 B 型肝炎検査 HBs 抗原 C 型肝炎検査 HCV 抗体 1,200 円 1,400 円 前立腺がん検査 血液中の PSA( 前立腺特異抗原 ) を測定 2,200 円リウマチ検査 抗 CCP 抗体検査 MMP-3 検査 3,500 円 定期健康診断のお申し込み お問い合せ TEL. 029-243-1113 FAX. 029-243-1763

物質によって 検査項目や健診頻度がまったく異なるんですね 複数の有害物質を扱っているのですが それぞれの物質ごとに異なる検査が必要ですか? 健診が義務づけられているもののほかに 推奨のものがあると聞いたのですが 従業員の検査結果について 医師の判断を仰ぎたいが どこに相談すればよいでしょうか

IMC の特殊健康診断 * 下表にない物質についても検査を承ります 詳しくはお問い合せください * 料金はすべて 1 人当たりの税抜価格です 対象者健診の頻度基本料金 じん肺 関係法令 じん肺法第 3 条 第 7 条 ~ 第 9 条の 2 じん肺法施行規則に定められた粉じん作業のいずれかに常時従事している労働者 じん肺法施行規則に定められた粉じん作業に以前従事したことがあり 現在は従事していない労働者 * 定期は右記を参照ください 管理区分 1: 3 年以内毎に1 回 管理区分 2:1 年以内毎に1 回 管理区分 3: 1 年以内毎に1 回 就業時及び離職時など 管理区分 2:3 年以内毎に 1 回 管理区分 3: 1 年以内毎に 1 回 3,500 円 石綿 関係法令 石綿障害予防規則第 40 条 ~ 第 43 条 石綿を製造または取扱う業務に常時従事している労働者 3,500 円 有機溶剤 関係法令 有機溶剤中毒予防規則第 29 条 法令で定められた有機溶剤業務に常時従事している労働者 2,300 円 尿中代謝産物 1 種類毎に 2,000 円 取扱う溶剤により 尿中代謝産物 血液検査 眼底検査が追加されます 肝機能検査 1,200 円 * 詳しくはご相談ください 貧血検査 600 円 眼底検査 1,100 円 電離放射線 関係法令 電離放射線障害防止規則第 56 条 X 線 その他の電離放射線に係わる業務に常時従事し 管理区域に立ち入る労働者 2,900 円 除染等電離放射線 関係法令 除染電離則第 20 条 ~ 第 25 条 除染等に係わる業務に常時従事している労働者 2,900 円 鉛 関係法令 鉛中毒予防規則第 53 条 法令で定められた鉛業務に常時従事している労働者 8,000 円 特定化学物質等健康診断 関係法令 特定化学物質等障害予防規則第 39 条 第 1 種及び第 2 種特定化学物質を製造または取扱う業務に従事している労働者 * 当センターでは すべての特定化学物質については対応しておりませんので事前にお問い合せください 特定化学物質により料金が違いますのでお問い合せください 指導勧奨による特殊健康診断 内容によって料金が違いますのでお問い合せください 特殊健康診断のお申し込み お問い合せ TEL. 029-243-1113 FAX. 029-243-1763

いつでも どこでも かんたんエクササイズ! 監修 菅野隆かんの たかし 健康運動指導士 ヘルスケアトレーナー 心理相談員株式会社健康創研代表取締役 / 日本健康運動研究所代表 NPO 法人日本健康運動指導士会埼玉県支部支部長 撮影監修 : 深谷由美子 IMC 特定保健指導班健康運動指導士 骨盤の歪みを解消する お尻歩き骨盤の歪みとは ほんのわずか 数ミリの仙腸関節のズレ ( 歪み ) によるものですが それが大きく身体の生理や力学に作用し 健康にさまざまな影響を与えます このエクササイズは 固まった骨盤周辺筋をほぐし 仙腸関節をニュートラルに調整する効果がありますので ぜひ日常生活の中で上手に実践していただきたいと思います イスに深く座り お尻で歩くような意識で 足を上げ手も振って 4 歩前に歩き 4 歩後ろに歩きます これを 10 往復程度繰り返します 菅野隆氏監修のかんたんエクササイズは いつでもどこでも ちょっとした時に 短時間ででき かつ即効性があります こりや痛みの主な原因は筋の硬化による血行不良です ポイントを押さえれば無理なく解消できます 1 2 運動を行った部位がスーッと軽くなり ポカポカ温まり こりや痛み しびれが軽減 解消します 詳しくはこちらへ http://kenko-soken.co.jp 今回のizumiでは産業保健分野に焦点をあて特集を組みました 医師への質問形式でまとめてみましたので ご一読ください 皆さまの参考になれば幸いです さて W 杯を早起きしてご覧になった方も多いのではないでしょうか 我らが日本代表は皆さんご存知の とおり 2 敗 1 分けで予選リーグ敗退という結果に終わってしまいました 今年のビッグイベントの 1つが早々に終わってしまい 本当に残念 しかし これから夏本番 いつまでも気落ちしていると暑さにやられてしまいそうです 6 月には信じられない量の雹が降った とニュースになりました ゲリラ豪雨 も当たり前になってしまった感があるこの頃ですが 今年はどんな夏になるのでしょうか 気象の変化に負けない体力を付けたいものです ( 木村 ) 一般財団法人茨城県メディカルセンター TEL 029-243-1111( 代表 ) FAX 029-243-1108 水戸市笠原町 489 310-8581 一日人間ドック 乳がんドック 肺がんドック 029-243-1111 働く人の健診 幼児 児童 生徒の検診 029-243-1113 特定保健指導 029-243-1114 目の検査 029-241-7908 耳の検査 029-241-7906 救急医療機関の即時案内 24 時間体制 029-241-4199 ヤ 茨城子ども救急電話相談毎日夜間 18:30~24:30/ 休日昼間 9:00~17:00 携帯とプッシュ回線から #8000 ( または 029-254-9900) ホームページでも事業の詳細をご案内しております http://www.imc.or.jp メールアドレス medical@imc.or.jp IZUMI No.44 発行所 : 茨城県メディカルセンター 発行責任者 : 所長石光敏行 発行日 : 平成 26 年 7 月 15 日