上品なクロダマルの 甘味が楽しめます! 材料 4~5 人分 水煮にしたクロダマル 80g ( 大さじ5~6 杯 ) 人参 60g レンコン 80g ごぼう 60g こんにゃく 60g 昆布 5cm 角 1 枚 砂糖 大さじ 2 杯 みりん 大さじ 2 杯 濃口しょうゆ 大さじ 2 杯強 だし汁 20

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本文1-50

ロールキャベツ ( 鍋調理 ) パセリは飾りです 食べる直前に取り除いてください 冷凍ロールキャベツ 3 個 (180g) コンソメスープ 1カップ弱 塩コショウ 少々 ホット & ソフトプラス 小さじ2 強 トマトソース ( 市販 ) 適量 コンソメスープはお湯 1 カップに顆粒コンソメ小さじ 2

グリルディッシュレシピブック

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塩昆布ご飯 1 普通のグラスは約 200cc 分量の目安に左写真を使用 してください 2 二重にしたポリ袋の中に 米と水を入れて空気を 抜きます 米 100g 水 130cc 塩昆布 適量 3 沸騰した鍋のお湯の中に材料入ったポリ袋を浮かべ 米は無洗米でなくても良いです 30 分間煮ます 普通の米を

1 リンゴを薄いいちょう切りにして砂糖と 餃子皮 16 枚 煮て冷ましておく ( 焦げやすいので注意 ) リンゴ 小 1 個 21にパン粉 スキムミルク 砂糖を入れる パン粉 大さじ7 杯 32を餃子の皮で包んで揚げる スキムミルク 大さじ4 杯 砂糖 大さじ2 杯弱 園では子ども達が具を餃子の皮で

料理名 まあじバーグ丼 写真 栄養価 (1 人当り ) エネルギー (kcal) 442 たんぱく質 (g) 14.3 脂質 (g) 9.6 カルシウム (mg) 21 マグネシウム (mg) 45 鉄 (mg) 1.4 亜鉛 (mg) 1.3 レチノール活性当量 ( μg RAE) 13 ビタミン

味噌汁 大根 160g 油あげ 20g カットわかめ 4g だし汁 600 cc麦みそ 大さじ 2(36g) 1 大根は せん切りにする 2 油揚げは 細切りにする 3 鍋にだし汁 大根 油揚げを入

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りんごビネガー & ティー No 紅茶 ヒ ネク イット まろやかりんご酢ト リンク 果物 りんご ヒ ネク イット まろやかりんご酢ト リンク水ヒ ネク イット まろやかりんご酢ト リンク ml ml 150ml ml ml 23

第 24 回 LSC 関西男の料理同好会レシピ 2015 年 3 月 13 日 ( 金 ) Ⅰ. 鯖の煮付け 材料 (4 人分 ) 鯖 4 切れ ( 一定の大きさに切ったものを用意 ) 生姜 1 かけ ( 適量 )( 千切りにする ) 濃口醤油大さじ 2.5 杯 料理酒大さじ 2.5 杯 砂糖大さじ

在宅向け 簡単アレンジレシピ じゃがバター 材料 (2 食分 ) 500g 2kg パセリは飾りです 食べる直前に取り除いてください じゃが芋 1/2 個 (80g) コンソメスープ 80ml ホット & ソフトプラス 小さじ1( 約 2.4g) 塩 少々 バター 小さじ1 コンソメスープはお湯 3

IHクッキングヒーター レシピブック

ECJ-XW10A ECJ-XW18A This appliance is designed for domestic use in Japan only and cannot be used in any other country.

ジャーマンポテト 94kcal / 脂質 4.8g / 塩分 0.3g じゃがいもは 型くずれしにくいメークインと 型くずれしやすい男しゃくという種類があります はメークインのほうが向いています ベーコン じゃがいも パセリ バター 塩 洋こしょう 2 少々 少々少々 1 ベーコンは 1cm 幅に切

アレンジ あんをかけると さらに飲み込みやすくなります 材料 (4 人分 ) B だし汁 120 cc 1 小鍋に B を入れ 煮立てる 醤油小さじ 1/3(1.7 cc ) 2 火から下し B を混ぜながら水溶き片栗粉を加える 小さじ 1/2 の場合は 1/2 3 混ぜながら 再度沸騰させ とろみ

おくすり健康フェア 野菜 こどもの野菜レシピ 監修 : 久留米三井薬剤師会 管理栄養士家入慶子

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スチームIHジャー炊飯器

ふきの煮物 ふき 120g 1 ふきは鍋に入る長さに切り 筋がとれるやわら 油揚げ 30g かさに下茹でし筋を取る 4cmくらいの長さ にんじん 中 3/4 本 (90g) に切る 太いものは斜めに切る 砂糖 大さじ1 強 2 油揚げは油抜きし短冊 にんじんは拍子に切る 酒 小さじ1 強 3 鍋に1

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年調理指導略案 簡単レンジ発酵パン 1. 日時 2. 場所 3. 準備物強力粉 砂糖 塩 ドライイースト 牛乳 バターボール ( レンジ加熱可のもの ) 打ち粉 泡立て器 菜箸 計量カップ 計量スプーン ラップ 紙カップスケッパー まな板 オーブンレンジ 布巾 大皿 ( レンジ加熱可のもの ) 小皿

ふくおかジビエレシピ集 お手軽編 ~ パンなどに挟んで手軽にジビエ ~ このレシピ集は 株式会社ジェーシー コムサ様より ご提供をうけ 掲載しております 株式会社ジェーシー コムサとは ( 同社 HP より ) ピザ エスニックブレッドの専門メーカーとして 品質 安全 安心 を重視し 国内での生産体

かしわめし 370kcal / 脂質 4.5g / 塩分 0.9g 鶏肉入りの炊き込みご飯を福岡ではかしわめしと言います 給食では 炊き込まずに具材にしっかり味をつけて煮込んだものをご飯に混ぜて食べます 米 水 鶏肉 ( こま切れ ) にんじん ごぼう 糸こんにゃく さやいんげん 干ししいたけ もど

松山市立保育所等給食レシピ給食の メニュー をお家で作ってみませんか? 給食の メニュー を話題にしながら 子どもたちと一緒にお食事を楽しみましょう 平成 30 年度松山市立保育所等スペシャ リスト研修会 ( 食育 ) で直営園の調理員 が食材や分量等を検討した献立です 主食 そぼろご飯 < 材料

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レシピ案 改訂案

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2 アレンジ自在の豆腐ソース 絹ごし豆腐 プレーンヨーグルト 50g 土浦市健康増進課 ( 栄養士 ) 1 豆腐は適当な大きさに切る 2 耐熱性の皿に乾いた布巾 ( または キッチンペーパー ) を敷いて豆腐を並べる ラップはしなくて OK 3 電子レンジで (500W の場合 )2 分を目安に加熱

平成 30 年度 ヘルシークッキングコンテスト 入賞作品レシピ集 佐世保市役所健康づくり課 ( 内線 5535)

チーズじゃこおにぎり エネルギー 189kcal たんぱく質 6.4g 塩分 0.6g とろけるチーズ 5g 20g ちりめんじゃこ 4g 15g しょうゆ 少々 適量 のり 1/4 枚 1 枚 1 温かいご飯にチーズ ちりめんじゃこ しょうゆを混ぜる 2 1をラップで握る 3 のりを2に巻く チー

米粉レシピ レシピ一覧 北陸農政局 米粉の和風クレープ 米粉ピザ 米粉のチーズせんべい 米粉蒸しパン 米粉のサクサクてんぷら 米粉で抹茶シフォン 米粉バナナケーキ

さつまいもの天ぷら ( ゼリー状 ) さつまいもの天ぷらをゼリー状にしました 1 人分総菜さつまいもの天ぷら 1 個 ( 約 70g) 1 総菜のさつまいもの天ぷらを皮の部分を取り除き 3 倍希釈めんつゆ小さじ 1.5 と水 1/2 カップとゼリー化調整食品をミキサーに入れ 滑らかになるまでかける

( 材料はすべて2 人分 ) 豚肉の三色蒸し 豚肉薄切り 80g 白すりごま 大さじ 1 レタス 2 枚 長イモ 50g 砂糖 大さじ 1 ミニトマト 3 個 人参 50g 味噌 大さじ 1 アスパラガス 2 本 酒 大さじ 1 しょうゆ 小さじ 1/2 1 長イモ 人参はたて4 等分に切り 人参は

小松菜 チーズ入りコロッケ 鯵ムニエル野菜ソース 材料 8 個 材料 4 人 じゃが芋 400 こしょう少々 玉葱 1/2 個小麦粉適量 小松菜 60 卵 1 個 粉チーズ大さじ 4 パン粉適量 プロセスチーズ 120 揚げ油適量 牛乳大さじ 2 1 じゃが芋は皮をむき 小さく切って電子レンジで柔ら

おやつ・裏表紙

さばのネギみそ焼き 長ねぎとみそが香ばしく 食欲をそそる一品です 1/1 ホテルパン 1 枚分 約 20 人前 さば 切 長ねぎ 本 酒 25~30 生姜 20 煮魚用調味液 ( みそ煮用 ) 160 約 130cc 水 80 調味液 : 水 =2:1 作り方使用機器

スチームIHジャー炊飯器

新製品作りについて せんべいのようなクッキーはどうか 卵白だけを使ってはどうか サックリ感を出すのにショートニングを入れてはどうか 焼いた後に粉糖を付けたクッキーはどうか 2 後日 提案していただいた 新製品 のレシピ a 卵を使わないクッキー ( 絞り袋を使ったクッキー ) b ブールドネージュ

まぐろのピリ辛丼 605kcal mg まぐろ ( たたきでも可 ) 1 冊 (200g) ごはん 2 杯 (400g) 大葉 4 枚 () 小ねぎ 1 本 (6g) 温泉たまご 2 個 刻みのり 適量 タレ しょうゆ 大さじ 1(18g) タレ ごま油 タレ みりん 大さじ 1(18

たけのこ汁 ( 副菜 ) 材料 (4 人分 ) さば水煮缶 60g たけのこ水煮 90g 大根 5 cmくらい 人参 1/2 本 小ねぎ 50g 煮干しだし 3 カップ みそ 大さじ 2 弱 1 さば水煮缶は汁気を切ってほぐしておく たけのこ水煮 大根 人参はいちょう切り 小ねぎは小口切りにする 2

 りんごの葉くるみ         湯口女性部  

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NB-DT50取扱説明書

目次 1 研究の動機 2 研究を始める前に 3 研究の目的 4 研究 ( 予想 方法 結果 考察 ) 研究 1 炊飯時の水の量の差から ぱりぱり膜の量に変化があるか調べてみ た 研究 2 炊飯後の保温時間の差から ぱりぱり膜の量に変化があるか調べて みた 研究 3 炊き込みご飯と白いご飯で ぱりぱり

ほのか1309_web用

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献立名材料分量ココナッツミルク白玉粉 100g 1 白玉粉と薄力粉を混ぜ合わせ 水を少しずつ加え 手で白玉団子薄力粉 100g よくこねる ( 耳たぶの固さまで ) (4 人分 ) 水 200ml 2 鍋に多めの湯をわかし 直径 2.5cmくらいの団子状にココナッツミルク 150ml 丸めながら入れ

Contents 1

メニュー 主食 : 枝豆ごはん (p.3) 主菜 : 鮭のトマト煮 (p.4-5) 副菜 : ほうれん草と長芋のおひたし (p.6) 副菜 : なすのヘルシーハンバーグ (p.7) 副菜 : はりはり漬け (p.8) 汁物 : 切り干し大根味噌汁 (p.9) デザート : かぼちゃクリーム (p.1

作り方作り方ストック品を使った簡単レシピ 切り干し大根のサラダ が多くなりがちな非常時の食事に ミネラル豊富なこの一品はおすすめです 4kcal 0.4g ツナ缶 ( ノンオイル ) カットわかめ ( 乾 ) レーズン青じそドレッシング水菜カイワレ大根 0g 小 缶 g 大さじ 小さじ 0g 0g

フォー風そうめん 千代の一番野菜ブイヨン香澄 10 袋レシピ本付 2 人分 スープストック 鶏もも肉 100g にんにく 1 片生姜 1 片長ねぎ 1/4 本水 1l ブイヨン 3 包 盛り付け香味野菜 みょうが 2 本しそ 5 枚紫玉ねぎ 1/4 個バジル 少々 そうめん 2 束甘酢 大さじ 1

きつねごはん 米 50g 油揚げ 1 砂糖 3 g しょう油 白いりごま少々 参考米 1 合は約 150gです 1 米をといで 浸水しておく 2 油揚げは5mm~1cmくらいの細めの短冊切りにする 3 2に熱湯をかけるか さっと茹でて油抜きをする 4 3を砂糖 しょう油で煮る 5 炊き上がったご飯に

ひじきの五目煮 だしのきいたふっくらおいしいひじきの煮物です 1/1 ホテルパン 1 枚分 約 30 人前 大豆 ( ゆで ) 600 人参 本 油揚げ 枚 乾燥ひじき 0 干し椎茸 20 1~2 個 ごま油 約 230cc 水 900 調味液 : 水 =1:3

スライド 1

メイン ヴィーナーシニッツェル 子牛肉のカツレツ 材料 :4 人用 子牛肉スライス 4 枚 1/4 カップ小麦粉 1/4 ティースプーン塩 1/2 カップパン粉 たまご 2 油 1. 子牛肉を 6mm 程度に叩く 2. 小麦粉と塩 たまご パン粉に付けるが パン粉を押し付けすぎないように気をつける

魚のフライ ~ 豆腐のタルタルソース ~ 材料 (4 人分 ) 魚の切り身 4~6 切れ塩 こしょう 各少々薄力粉 30g 水 大さじ 2(30 cc ) 薄力粉 適量パン粉 適量揚げ油 適量 1 魚の切り身は水気をふく A はよく混ぜ合わせておく 21の魚に薄力粉 A パン粉の順に衣をつける 3

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第30回糖尿病友の会

根 の 部 分 にはでんぷんを 分 解 する 酵 素 アミラーゼが 豊 富 で 消 化 を 促 進 し 胸 やけや 胃 酸 過 多 胃 もたれ 二 日 酔 いなどに 効 果 があります また ビタミンCも 多 く 特 に 内 側 たっぷり 福 神 漬 け 材 料 煮 汁 三 温 糖 しょうゆ 酢 梅

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平成 30 年 12 月 3 日 平成 30 年 12 月 4 日 平成 30 年 12 月 5 日 平成 30 年 12 月 6 日 平成 30 年 12 月 7 日 平成 30 年 12 月 8 日 平成 30 年 12 月 9 日 カレーライス鶏と大根の煮物ししゃもの唐揚げ牛肉のしぐれ煮鰆照り

口腔内乾燥レシピ(HP用)修正3.4

摂食・嚥下障害者のためのソフト食レシピ集

ひじきと大豆のサラダ 栄養たっぷりのひじきと大豆をドレッシングでさっぱりと! 230kcal 30 分 大豆( 水煮 ) 100g ひじき( 干 ) 7g 濃口しょうゆ小さじ 1 ゴマ油適量 きゅうり 70g 人参 40g 濃口しょうゆ小さじ 1 酢小さじ 2 油小さじ 1/2 1ひじき ( 干 )

2 キャベツのスープ煮 キャベツ 3 枚 わかめ ( 乾 ) 4g 固形コンソメ 1/2 個 水 カップ1 1/2 こしょう 少々 1 キャベツは大きくざく切りにする 2 わかめは水で戻しておく 3 鍋に 水 キャベツ わかめ 固形コンソメを入れて火にかけ 沸騰したら1~2 分煮て 最後にこしょうを

他にもこんな離乳食があります しらす適量 10 倍がゆ適量 1 しらすを茶こしに入れ 熱湯をかけて塩ぬきする しらすをよくすりつぶす 210 倍がゆの上にしらすをのせる 鶏ささみ 1 本だし汁 100cc 片栗粉小さじ 1/2 水小さじ 1/2 1 鶏ささみの筋を取り 熱湯でよく湯がき スティック状

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サクサク ライスボール アルファ化米を 油で揚げることでお米をよりふっくらとさせ 中にピザ用チーズを入れることで 子どもも好きな味にしました チーズの代わりに ゆでたうずら卵やウィンナーを入れても楽しめます < 材料 分量 >2 人分アルファ化米 ( エビピラフ ) ホールコーントマトケチャップ塩


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美作大学付属幼稚園親塾 フードスペシャリスト協会共催 幼稚園料理講習会 2015/11/10 幼児の骨を強くする為の食事 子供たちが成長する上で骨を強くする為にカルシウムのとり方が非常に大切になります 毎日カルシウムをしっかりとるための料理や材料を確認しましょう 目的 1 どれ位カルシウムは必要かを

外食の時は 野菜を食べられる店を探してみよう 野菜料理にチャレンジしよう 惣菜を買う時は野菜のおかずを 1 品追加しよう 冷凍野菜で作る時に必要なだけ カット野菜で皮むき カットを省略

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子どもたちに人気の主菜メニューだよ! 魚や肉 卵 大豆製品などのおかずを食べると筋肉モリモリ! 丈夫な体になるよ 鶏肉のトマト煮 材料 分量 下準備 作り方 鶏もも肉 300グラム 1 切れ50 グラム 1 油で玉ねぎとカレー粉を炒 油 大さじ1 強 め しんなりしてきたら 玉ねぎ 中 1 個 5ミ


県民のための健康 栄養講座主催 :( 公社 ) 宮城県栄養士会平成 29 年 8 月 4 日平成 29 年度県民健康 栄養講座主催 :( 公社 ) 宮城県栄養士会第 1 回 8/4 第 2 回 9/15 野菜を たっぷりとるコツ 学んでみませんか 美味しく楽しく簡単に美味しく楽しく簡単に! 野菜の力

41 を使って の煮物 30g 油揚げ のもどし汁 1/4本 1/2枚 大さじ1 大さじ1 大さじ1 油揚げ 軽く水洗いし ひたひたの水でもどし 食べ やすい大きさに切る(もどし汁はとっておく) 3 4 のせん切り 短冊切り カップ1 鍋に全ての材料を入れ ふたをしてひと煮立ちさ せ 弱火で煮汁が少

三浦式低炭水化物 ダイエットのための レシピ集

ジビエレシピ

なめたけとツナの炊き込みご飯 作り方 1. お米はといで ざるに上げておく 2. にんじんは 3cm の短冊切りにする 油揚げは熱湯をかけ 油抜きをし千切りにする 3. 1 を炊飯器に入れ めんつゆを入れ すぐに水をいつもの米 2 合の分量より少し控えめに加え混ぜる その上に なめたけ 軽く油を切っ

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~ 美味しく楽しくトッピング ~ 子どもと作る簡単タコライス主 人分 85kcal たんぱく質脂質炭水化物カルシウム食物繊維塩分 9.7g 6.7g 6.g 89mg.9g.g 食.5 材料 ( 人分 ) 子どもなら5~6 人分 ご飯 茶碗 杯分 (600g) ガーリックパウダー 少々 合挽き肉 (

5野菜スープ・小松菜とウィンナーのソテー(大成)

赤魚の煮付け こんぶだしのきいた おいしい赤魚の煮つけです 1/1 ホテルパン 1 枚分 約 30 人前 仕上がり約 2000g 赤魚 切 酒 30~45 生姜 20~30 煮魚用調味液 ( 白身魚用 ) 480 約 400cc 水 120 調味液 : 水 =4:1 1 赤魚は皮側に

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季節をもっと楽しく! 12 月 2ページ 選び方皮は色つやがよくなめらかで へたに近い部分が赤っぽいものを選びます へたは直径が小さく 色味は茶色から黒みがかっていない 緑色のものがよいです 保存方法にんじんは水分や湿気 高温に弱い野菜です 葉付きのものはすぐに葉を切り落として 水けをよく切りラップ

キラキラ

季節をもっと楽しく! 11 月 2 ページ 切り身の選び方について 皮が銀色で鮮やかなもの 切り口がシャキッとしていて 身がしまっているもの 身の色は鮮やかなオレンジ色のもの 保存方法についてすぐに食べないときは 冷凍保存がオススメです 軽く水洗いし キッチンペーパー等で水けを拭きとります そこに塩

20

ゴーヤチャンプル 1 ゴーヤチャンプル 1 レシピ提供 : かっか ( 区民モニター no.27) 材料 ゴーヤ 中 2 個 豚肉 200 グラム 豆腐 1 丁 塩 ごま油 オイスターソース かつおぶし 適量 1 ゴーヤは中ワタをスプーンで取って, 軽く塩でぬぐう 21 を縦半分に切って 5mm く

毎日 朝ごはんを食べよう プラス 1 品でパワーアップ!! 忙しい朝は ご飯やパンなどの主食のみになってしまいがちですが もう一品増やすことで栄養のバランスがととのいます さらに しゅしょく 1 主食 しゅさい 2 主菜 ごはんなど選ぶものによって 献立内容が決まる中心的な料理です 炭水化物を多く含

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短大研究紀要第27回本文

Transcription:

クロダマルの煮豆 水に漬けるとプクプク 大玉に大変身! クロダマル 150g(1 カップ ) 水 650g 砂糖 60~80g 塩 1.5g( 小さじ 1/2 杯 ) しょうゆ 4g( 小さじ 1 杯弱 ) 1 黒豆は軽く洗って一晩水につけておく 2 分量の水で煮る 砂糖は 2~3 回に分けて加える 塩 しょうゆで味を整える * そのまま食べてもよいが 色んな料理に応用できます クロダマルのブドウ煮 上品なクロダマルの 甘味が楽しめます! クロダマル 300g(2カップ) 水 200cc(1カップ) 砂糖 250g 塩 大さじ 1/2 杯 ) しょうゆ 大さじ6 杯 重曹 小さじ1/2 杯 錆びたくぎ 数本 差し水 1 回目 1/2 カップ クロダマル筑前煮 2 回目 1/2 カップ 3 回目 1/2 カップ 1 クロダマルは洗ってザルに打ち上げ 水分をきる 2 錆くぎは洗って きれいな布巾かお茶パックに入れておく 3 鍋に水 砂糖 醤油を加えにたたせたら 火を止め 熱いうちに1と2 重層を加え蓋をして一晩おく 4 3を強火にかけ煮立たせる 沸騰してきたら 黒い泡が出るのでこまめに取り除く 5 塩 しょうゆで味を整える * そのまま食べてもよいが 色んな料理に応用できます

上品なクロダマルの 甘味が楽しめます! 材料 4~5 人分 水煮にしたクロダマル 80g ( 大さじ5~6 杯 ) 人参 60g レンコン 80g ごぼう 60g こんにゃく 60g 昆布 5cm 角 1 枚 砂糖 大さじ 2 杯 みりん 大さじ 2 杯 濃口しょうゆ 大さじ 2 杯強 だし汁 200~300cc 1 昆布はぬれ布巾で軽く拭いて汚れを落とし 1cm 角に切りそろえておく 2 人参 レンコン ゴボウはさいの目切りにしておく 3 コンニャクはゆがいて野菜の大きさに合わせて切りそろえておく 4 鍋に1 2 3とだし汁を入れ 調味料を加え煮る 途中でクロダマルの水煮を加え煮含める クロダマルご飯クロダマル筑前煮 出来上がりはお赤飯みたいですよ! 米 3 合 クロダマル 75g(1/2 カップ ) 水 炊飯器のメモリに合わせる 酒 大さじ2 杯 昆布 10cm 角 1 切れ 1 クロダマルの汚れをきれいなぬれ布巾か湿らせたキッチンペーパーでふきとる 2 フライパンで焦げないように空炒りにする * 豆まきの大豆位まで炒る 3 研いでおいた米を炊飯器に入れ 普段の水加減に酒を加える クロダマルを入れ 昆布をのせて炊飯する 4 炊きあがったら全体を混ぜ合わせ蒸らす

クロダマル ( 黒豆 ) 寿司 黒豆に含まれるアントシアニンは酢を加えると薄い紅色になります クロダマルの黒い粒がアクセントとなり 見た目もきれい! 米 480g(3 合 ) クロダマル 50g(1/3 カップ ) 酢 大さじ5 杯 砂糖 40g 塩 10cm 角 1 切れ 卵 1 個 砂糖 少々 塩 少々 油 少々 絹さや 4~5 枚 刻みのり 適量 1 米は洗ってザルに打ち上げておく 2 クロダマルはきれいな濡れ布巾や湿らせたキッチンペーパーで汚れをふき取り フライパンで焦げないように注意しながら 空炒りにする 豆まきの大豆位になるまで炒る 3 炊飯器に米とクロダマルを入れ 通常より心持多めの水加減で炊飯する 昆布があれば上にのせて炊く 4 炊飯している間に絹さやをゆがき 錦糸卵を作る ( 絹さやは斜め切りにする ボウルに卵 塩 砂糖を加えよくかき混ぜ 薄焼き卵を焼き細切る ) 5 鍋に酢 塩 砂糖を入れ火にかけ 合わせ酢を作る 6 炊きあがってご飯を寿司桶 ( なければボウルでよい ) に入れ 5を振り入れ混ぜる 7 皿に盛り 卵と絹さやを飾る 刻みのりなどを飾ってもよい

白玉団子のクロダマルきな粉かけ 香ばしさを 召し上がれ! 材料 4 人分 白玉粉 60g 絹ごし豆腐 40g(1/10 丁 ) 砂糖 4g( 大さじ 1/2 杯 ) 塩 少々 水 適量 クロダマルのきな粉 大さじ4 杯 塩 少々 砂糖 4g( 大さじ1/2 杯 ) 1 ボウルに白玉粉 豆腐 砂糖 塩を入れ混ぜ合わせる 水が足りなければ少しづつ加え 耳たぶ位の硬さにする 2 1を一口大の団子状に丸める 3 ボウルにきな粉 塩 砂糖を入れ よく混ぜ合わせておく 4 鍋に湯を沸かし 2を湯がく 団子が上に浮き上がってきたら 水を張ったボウルにとり冷やし きな粉をまぶす 5 好みで クロダマルの煮豆の汁をトロミがつくまで煮詰めたものや黒蜜をかけて食べ手もおいしく頂ける クロダマル甘納豆 豆の甘みの深い味わいが 口の中に広がります! 材料回分 クロダマル 150g( 約 1カップ ) 水 650g 砂糖 60~80g 塩 ( 小さじ1/3 杯弱 ) しょうゆ ( 小さじ1/2 杯強 ) 粉砂糖 大さじ4 杯 1 クロダマルは洗って 一晩水に漬けておく 2 分量の水に塩 しょう油を加え煮る 途中アクを取り除く 軟らかくなる前に水分が少なくなったら水を加える 砂糖は数回に分けて入れ 軟らかくなったら煮汁がなくなるまで煮る 3 2を乾燥させ 粉砂糖を数回に分けてかける

クロダマルのクッキー 口の中でサックリとろけるようなクッキーはいかが? 無塩バター 110g 粉砂糖 35g 薄力粉 150g クロダマルきな粉 45g 化粧用粉砂糖 15g 1 常温で軟らかくしたバターをボウルに入れ 泡立て器で白っぽくなるまで練り 粉砂糖 塩を加更に練る 2 1に小麦粉を振い入れ きな粉も加えサックリと混ぜ合わせる 3 直径 2cm 位のボール状に丸め 天板に並べ 180 のオーブンで 15 分位焼く 4 荒熱をとり まだ温かさが残っているうちに粉砂糖をまぶす 5 完全に冷えたところで 更に粉砂糖をまぶす 粉砂糖をまぶす時にはビニール袋を利用すると全体にまぶすことができます クロダマルのキズ ( 木酢 ) 漬け キズ ( 木酢 ) は筑前町特産の柑橘類で その果汁はさわやかな酸味がり 鍋物はもとより酢の物やデザートにも利用できる 万能酢です! 材料 クロダマル 1カップ キズ( 木酢 ) 絞り汁 2 カップ 砂糖 60g * 砂糖は好みで量を加減して下さいまた 蜂蜜を加えてもおいしく頂ます 1 キズの絞り汁に砂糖を加え溶かしておく 2 クロダマルはきれいな濡れ布巾や湿らせたキッチンペーパーで汚れをふき取り フライパンで焦げないように注意しながら 空炒りにする 豆まきの大豆位になるまで炒る 3 2を1に付け込む 黒豆を入れるとキズの黄色い絞り汁が 鮮やかな紫色に発色します 色の変化もお楽しみいただけます 3 漬けこんで 1 週間位で食べることができる 漬け汁は氷を入れたり 炭酸で割ったりしてもおいしく頂けます

きずの寒天寄せ キズとクロダマルの 出会いが神秘的な赤紫に! ツルリンとした食感とともに! 材料 1 回分 (4~5 人分 ) キズに漬けこんだクロダマル大さじ3 杯 クロダマルの付け汁 50cc 砂糖 40~50g 粉寒天 2g(1 本 ) 水 250cc 1 鍋に水を入れ粉寒天を溶かす ( この時十分溶けないまま火にかけるとダマになるので注意する ) 溶けたら砂糖を加え火にかける 2 沸騰したら噴きこぼれないように注意をして 1 分以上その状態を続け火を止める 3 荒熱を取ったら 漬け汁を加えかき混ぜ 器に流す クロダマルを落として冷蔵庫で冷やし固める とろりんクロダマル 材料 4 人分 クロダマル煮豆 1/2 カップ 煮汁 適宜(200cc 位 ) アガー 4g 砂糖 大さじ 1 杯 水 120cc 牛乳 80cc ソース用 煮汁 適宜(100cc 位 ) 黒砂糖 大さじ 1 杯 塩 少々 材料 1 ミキサーにクロダマルの煮豆と煮汁の半分を入れ 滑らかにする ( 豆をトッピング用に少し取っておく ) 2 水を入れた鍋とアガーを加えしっかり溶かす 溶けたのを確認して牛乳を加え火にかける 沸騰したらその状態を 1 分以上続ける 3 2の荒熱をとり 1を加えてよくかき混ぜ器に流し冷蔵庫で冷やし固める 4 煮汁の半分に黒砂糖と塩少々を入れ 煮詰めてソースを作る 5 3を容器から取り出しだらに盛る 4のソースをかけ 煮豆をトッピングする

かりっとクロダマル 歯ごたえと 香ばしさが特徴 クロダマルきな粉 50g 薄力粉 50g 塩 小さじ1/4 杯 砂糖 小さじ1 杯 水 適宜 揚げ油 適宜 ふりかけよう 塩 大さじ1 黒コショウ 少々 ふりかけように作った分の少量を使う 1 ボウルに小麦粉 クロダマルきな粉 塩 砂糖を入れ全体がなじむように混ぜ合わせる 2 1に水を少しずつ加え 耳たぶより少し硬い状態の団子状にする 3 2を3 等分子 まな板の上に打ち粉をし 麺棒で薄く延ばす 4 3を2cm 幅 3cm 長さに切り分ける これを油でカラリと揚げる 5 塩と黒コショウをすり鉢で当たり 細かくし 4に少量振りかける クロダマルきな粉イリコピー 海の幸と 畑の幸が融合 イリコ 100g ピーナッツ 30g レーズン 20g 炒りゴマ 大さじ2 杯 クロダマルきな粉 大さじ2 杯 サラダ油 大さじ1 杯 みりん 大さじ2 杯 砂糖 大さじ2 杯 しょうゆ 小 さじ 1/2 杯 1 イリコを電子レンジにかける (1~2 分 ) 食べてみて カリッとするまで 2 ピーナッツと干しブドウは細かく刻んでおく 3 鍋に醤油 油 砂糖 みりんを入れ火にかける 鍋肌から細かい泡が立ってきて 飴状になったら火を止め 1と2を加え素早く全体にからめる ゴマときな粉も振り入れ 合せる

クロダマルの寒天寄せ 煮豆に飽きたら少し手を入れ 変身させてデザートはいかが? 材料 4~5 人分 寒天パウダー 1 本 (2g) 水 300cc 砂糖 大さじ4~5 杯 クロダマル煮豆 大さじ4~5 杯 クロダマル煮汁 120~150cc 好みで クロダマルきな粉をかけてもおいし 1 クロダマルの煮豆はあらかじめ作ったものを利用 2 煮豆と煮汁を分けておく 3 鍋に水を入れ 寒天パウダーを入れて溶かす 溶けたのを確認して砂糖を加え混ぜ合わせる 4 3を火にかけ噴きこぼれに注意しながら 1 分以上沸騰させる 5 荒熱をとり 流し缶に流し入れる 固まりきらないうちに クロダマルの粒を落とし入れ 冷蔵庫で冷やし固める 6 クロダマルの煮汁を鍋に入れ 弱火で半分量になる位に詰める 7 流し缶から 取り出し切り分けて皿に盛る 6 をかける