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- えみ ごちょう
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1 アーナパーナ サティ入門 呼吸への気付きの瞑想 パオ セヤドー 菩提樹文庫
2 アーナパーナ サティ ( 呼吸への気付きの瞑想 ) 入門 今日は いかにしてアーナパーナ サティ ( 呼吸への気付き ) で集中力を育成していくかついて 基礎的な方法をお話しします瞑想には二つの種類があります サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想です サマタ瞑想は集中力を育成し ヴィパッサナー瞑想は智慧を育成します サマタ瞑想はヴィパッサナー瞑想をするにあたっての非常に重要な土台になっています 蘊相応 と 真理相応 のなかでブッダはこうおっしゃっています Samādhim, bhikkhave, bhāvetha. Samāhito, bhikkhave, bhikkhu yathābhutam pajānāti. 比丘たちよ 集中力を育てなさい 比丘たちよ 集中力によって物事をありのままに認識することができます 初心者が最初にサマタ瞑想を修習し 深く強力な集中を身につけるように奨励されるのはこのような理由からです その後に 物事の本性を知るヴィパッサナー瞑想ができるようになります サマタ瞑想には 40 の瞑想主題があります しかし 初心者には普通アーナパーナ サティ ( 呼吸への気付き ) を教えます ほとんどの瞑想者がその方法でうまく進むからです 相応部経典の中でブッダはアーナパーナ サティを褒め称えています 比丘たちよ 呼吸への気付きを通じてのこの集中が育成され良く修習されるなら 平安であり 最上である それは完全な至福であり 邪悪で不善な思考は起こるや否や消滅し静まる 清浄道論もまたこのように述べています すべてのブッダ パッチェカ ブッダ そしてブッダの弟子たちが卓越した成果を達成し 今ここに至福を得る足掛かりとして いろいろある瞑想の中で アーナパーナ サティが最上である それ故にこの瞑想主題に強い信頼を持ち 大いなる敬意とともに修習すべきです 今 どのようにアーナパーナ サティを修習すべきかについての基本的ステップを示しましょう 1
3 ステップ 1 まっすぐ座ってください どんな坐り方で坐っても結構です 難しければ 足を組んで坐る必要もありません また 互いの足を床の上に並べるように ( 互いを圧迫しないように ) 坐っても構いません 適当な厚さのクッションに坐れば快適になり 上体を真っ直ぐにすることが容易になるでしょう そして 頭のてっぺんからつま先まで 身体の各部をリラックスさせてください 体の部分に緊張がないことを確かめてください もし緊張があるなら それを緩めて リラックスさせ 自然のままにしてください そうでないと 緊張はやがて不快と痛みを引き起こすでしょう そんなわけで 瞑想を始める時はいつも 体全体をリラックスさせることを確かめてください ステップ 2 すべての心配や計画など すべての思考を脇に置いてください すべての条件付けられた物事は無常であるという事実を熟考すべきです それらの思いは瞑想者の願望には従わず それ自体の道を進むでしょう それらをつかもうとすることは無駄です 瞑想している間 それらを脇に置くことが有益です 思考に巻き込まれたときはいつでも 今は心配する時ではない 今はただ呼吸という瞑想対象にだけ心を保つべきである と思い起こしましょう たまたま とても重要なことを思い出し それを覚えていなくてはならないとか それについて考えなくてはならないと思うなら 瞑想の時にはそれをしないでください 必要であるなら 横にノートを置いておき 重要なことを書きこんだら 瞑想している間は考えないようにしましょう アーナパーナ サティにおいて本当に成功することを望むなら すべて他の対象を脇に置かなければなりません 集中力を育成したいと望みながら なお多くの世俗的な執着を手放すことができない修行者がいます 結果として 彼らの心はいつも呼吸と世俗の対象の間をさまよい 落ち着きません 心を静めようとどんなに努力しても うまく行きません それは彼らが呼吸以外の対象への執着を諦めることができないからです このような執着は瞑想の進歩にとって大きな障害です それゆえに 瞑想している間は すべての他の思考を止めるという強い決意を持つということがとても重要です ステップ 3 実践を通して呼吸と親しくなってください 体をリラックスさせ すべての他の考えを止めることを決意した後 心を出息入息が皮膚と触れるところ すなわちタッチング ポイント( 接触点 ) に置きます それは鼻孔あるいは上唇の上のあたりです これらの二つの場所のどちらかで呼吸を感じるようにしてください そして呼吸に心を置くようにして いつもそれに気付いてください 2
4 あたかも傍観者のように 客観的に自然な呼吸を見分けるようにしてください 自然な呼吸をコントロールしたり いじったりしないで下さい ただあるがままを見てください 呼吸をコントロールすると 胸に不快なものを感じるかもしれません 一つ重要な点は 自ら選んだタッチング ポイントでただ呼吸だけに気付いているよう にし 呼吸に従って体の中へ入ったり 外へ出たりしないことです もし呼吸に従って出たり入ったりしたら 集中を完成させることができないでしょう これを説明するために 清浄道論は門番の喩を使っています ( 城門を守る ) 門番は すでに町の中へ入った人々や 町の外に出て行った人々に注意を払いません 彼は門に到着する人々にだけ注意を払います 同じように 瞑想者は中に入って行った呼吸や 出て行った呼吸には関心を払いません 彼の関心はただタッチング ポイント ( 門 ) に到着する呼吸だけです もう一つ重要なことは 呼吸において四大要素 ( 地水火風 ) の特性に集中すべきではないということです 呼吸において地の要素 ( 堅さ 粗さ 重さ 柔らかさ 滑らかさ 軽さ ) の特性や 水の要素 ( 流動性と結合性 ) の特性 火の要素 ( 熱さと寒さ ) の特性 風の要素 ( 押すことと 支えること ) の特性に集中するべきではありません これらの特性のどれかに集中するなら 他の特性もいっそう明白になります そしてそれは集中を乱すでしょう すべきことはただ呼吸を見ることだけです 大まかな概念として呼吸を見るべきです 時として瞑想者は呼吸を認知することが難しくなることがあるかも知れません これはもう呼吸していないからではありません それは呼吸が微細になり そしてまだそれに慣れていないからです それ故に 瞑想者は冷静に 油断なくタッチング ポイントに心を置くべきです 呼吸を知覚するのが難しくなった時は それでもなお呼吸しているところを見るようにしてください そうすれば 辛抱強さと気付きをもって 次第に微細な呼吸を見分けることができるようになるでしょう 瞑想者が何度も繰り返して努力するうちに 微細な呼吸に集中することに慣れてくるでしょう それは深い集中を身につけるための大きな助けになるでしょう 呼吸に親しくなるように努めるとき 中道に従うべきです 適切な量の努力をすべきです あまりに多くの努力を払わないでください そうすると緊張や頭痛や目の痛みなどの問題を引き起こすかもかも知れないからです それからまた わずかな努力しか払わない 3
5 のもいけません そうすると空想に迷い込むか 眠りに落ちるかも知れないかららです ですから 呼吸を見るのにちょうど十分なくらいの努力があることを確認してください 心の中に思考が起こったときはいつでも ただそれを無視して 呼吸に心を戻してください 思考や自分自身に対して腹を立てることは無用です 心に思考が起こるのは自然のことであると受け入れ 中に巻き込まれるべきではありません 思考を無視することによって 思考から自分を引き離します そして 常に呼吸を知ることによって 呼吸と親しくなってきます それは妄想に対抗する正しい方法です 心がしばしばさまようなら 呼吸をノーティングするのも良いでしょう 出入息する時に 吸う 吐く 吸う 吐く とノーティングします 同じく呼吸を数えるのも良いでしょう すなわち 吸い込むとき 吸う と気付き 吐き出すとき 吐く と気付き 吐き終わったら 1 と数えます このようにして少なくとも 5 以上数え しかし 10 以上は数えません 例えば 8 まで数えることに決めたなら 1 から 8 までを繰り返します しかし 呼吸を数えるとき 瞑想の対象は呼吸であり 数であってはいけません 数はただ呼吸に留まるのを助けるための道具です 心が静まり 安定するようになるまで呼吸を数え続けてください そうなったら 数えるのをやめて ただ出入息に気付くようにします ステップ 4 呼吸に焦点を合わせてください 15 分から 20 分間連続的に呼吸に気付いていることができるようになったら とても呼吸に慣れてきたと言ってよいでしょう それからもっと呼吸に焦点を合わせ さらに集中します 前の段階において 呼吸に気付いていたときは 同じくタッチング ポイント ( 接触点 ) に気付いていました しかしこの段階では タッチング ポイントを無視して ただ呼吸にだけ焦点を合わせるようにします そうすることによって 心はいっそう集中するでしょう しかし ( 呼吸に慣れ親しむ前に ) 早い段階でそれをするなら 顔に緊張が集まるようになるでしょう ステップ 5 30 分以上の間連続的に呼吸に集中することができるようになったら 集中は非常に良いと言えます 今度は 初めから終わりまで呼吸全体に集中するようにしてください ある一点において 入息の始まりからその終わりにいたるまで集中するようにします そして 同じ一点において 出息の始まりからその終わりにいたるまで集中するようにします このようにして 隙間がありません 心は逃げ出したり さまよいだしたりすることができません そして集中はさらに一層深くなるでしょう 呼吸が時として長く 時として短いことに気付くでしょう 長いとか 短いとかは 距離ではなく 継続時間を意味します 呼吸がゆっくりであるとき 呼吸は長く 呼吸が速 4
6 いとき 呼吸は短くなります それはそのままにしておきます わざと長くしたり 短くしてはいけません 長いか 短いかに係わりなく 呼吸全体に気付くべきです このように練習することを忍耐強く続けるなら 集中は次第に安定するでしょう 3 日以上にわたり 毎回 1 時間以上連続的に呼吸に集中することができれば 集中の印であるニミッタが呼吸に現れることに気付くでしょう まとめ以上はどのようにアーナパーナ サティを修行したらよいかの基本的なステップです これらを思い出し それに従って修行してください どんな姿勢でいても修行してください 坐る瞑想が終わっても 修行を止めないでください 眼を開けて 足をほどき 立ち上がっても 呼吸に気付き続けてください 立っていても 歩いていても 横たわっていてもいつも呼吸に気付いてください 心に呼吸以外の対象を与えないでください 修行の隙間を少なく より少なくさせてください 常に修行するなら ほとんど隙間はなくなるでしょう 早朝目を覚ました時から 夜眠りにつくまで このように勤勉に忍耐強く修行すべきです そうするなら まさしくこのリトリートにおいてジャーナ ( 禅定 ) を達成する可能性もあります それゆえにブッダは 大いにアーナパーナ サティを育成し 修行しなさいと言われました また 話はしないようにしましょう 特に部屋で 話をするのをやめるべきです 話していいのは 瞑想経験を先生に報告するときや 必要があるときだけです 瞑想のリトリートを開催するのは容易ではありません 組織者とその協力者は瞑想に適した環境を整えるために大きな骨折りをします 布施者は すべての修行者が瞑想に成功するようにと願って必要なものを提供します そしてそれによって彼らは大きな功徳を積みます ですから皆様が勤勉に瞑想すべきすべての理由がここにあります しかし すべてが完ぺきであることを期待しないでください 受けたすべての恩恵に感謝し 不都合は大目に見るべきです 不平を言う代わりに 心を常に呼吸に置くようにしてください 今すぐ始めましょう 皆様の瞑想が成功しますように 5
1 感情と行動を改善するためのプロトコル Protocol for Emotional and Behavioral Modification エミリー ラーレム Emily Larlham Step 1 健康とストレスの状態を調べる 健康状態と 日々のストレスの原因になっているものを調べ それらが
1 感情と行動を改善するためのプロトコル Protocol for Emotional and Behavioral Modification エミリー ラーレム Emily Larlham Step 1 健康とストレスの状態を調べる 健康状態と 日々のストレスの原因になっているものを調べ それらが ( 対処したい感情と行動の ) 要因ではないかを確かめる トレーニングを進める間の 日常生活の中のストレスを
三十七の菩薩行 御法話 By ガルチェン リンポチェ 米シアトル ) 第四偈 ========================================== 上記 URL に御
三十七の菩薩行 御法話 By ガルチェン リンポチェ (2017.4.28-29@ 米シアトル ) 第四偈 ========================================== https://www.youtube.com/watch?v=ptjc1c25jzc 上記 URL に御法話の録画が公開されています 以下 録画内の英語通訳をたよりに試訳 [2:17:00~]: 次 ( 第四偈
生活単元学習指導案 日時 : 平成 27 年 11 月 17 日 ( 火 ) 授業者 : 谷麻紗美 1. 単元名 校内販売を成功させよう 2. 単元について本学級は平成 27 年度より設置された特別支援学級 ( 知的 ) である 現在 1 年生の男子 3 名が在籍しており 障害の程度はさまざまである
生活単元学習指導案 日時 : 平成 27 年 11 月 17 日 ( 火 ) 授業者 : 谷麻紗美 1. 単元名 校内販売を成功させよう 2. 単元について本学級は平成 27 年度より設置された特別支援学級 ( 知的 ) である 現在 1 年生の男子 3 名が在籍しており 障害の程度はさまざまであるが 3 名とも他者と関わることが大好きで 他の先生方の顔と名前を覚えて自分からあいさつをしたり話しかけたりできるようになってきた
いろいろな治療の中で して欲しい事 して欲しくない事がありますか? どこで治療やケアを受けたいですか? Step2 あなたの健康について学びましょう 主治医 かかりつけ医や他の医療従事者にあなたの健康について相談する事も大切です 何らかの持病がある場合には あなたがその病気で将来どうなるか 今後どう
ACP の手引き 医療法人慈生会 前原病院 院長前原敬悟 ACP=アドバンス ケア プランニングとは Advance Care Planning の略語で ( 以下 ACP と表します あなたが将来の意思決定能力低下に備えて これから受ける医療やケアについて あなたの考えをご家族や医療従事者に明らかにして 文書に残す手順のことです 施設で暮らしていますが 自分で食事を摂る状態でなく 自分や家族の事も分からなくなっています
生徒用プリント ( 裏 ) 入力した内容はすべて記録されている!! 印 : 授業で学んだこと 管理者のパソコンには どのパソコンから いつ どのような書き込みがされたか記録されています 占いだけではなく メールや掲示板の内容も同じように記録されています もし 悪意のある管理者から個人情報が洩れたらど
生徒用プリント 実施日月日 ( ) 年組番氏名 占いで個人情報の入力を求められたら あなたはどうしますか? 占いや懸賞に応募するとき 個人情報 ( 名前や誕生日 星座など ) を入力するけど この個人情報は どうなっているのだろう? 設問 1 占いで個人情報の入力を求められたら あなたはどうしますか? ア入力する 入力しないと占いの結果が出ないから イ入力する たくさんの人が書き込んでいるので 時間が経つと個人情報は消えてなくなってしまうから
案3 ⑤なかまの誘い方(小学校低学年)
1 あいさつ ( 中学校 ) 1. 展開案 めざせ! あいさつの達人 過程学習活動教師の働きかけ留意すること わかる 1. 本時のめあてを知る みなさんは初めて会った人に対して最初に何をしますか また, 初めてではなくても, 人に会ったときにまず, することは何ですか 挨拶ですね 挨拶は相手との関係づくりのために, または会話のきっかけづくりのために行います 今日は, 相手との関係をスムーズにスタートさせるための上手な挨拶の方法を練習します
液体容器の蒸気滅菌について 当社の EZTest 高圧蒸気用バイオロジカル インジケータ (BI) の長年のユーザーで 最近自社の増殖培地培地 ( 液体 ) の殺菌を始めました 彼らは以前サプライヤーから準備された生培地を購入していましたが コスト削減策として開始されました 粉末培地の指示書には 1
液体容器の蒸気滅菌について 当社の EZTest 高圧蒸気用バイオロジカル インジケータ (BI) の長年のユーザーで 最近自社の増殖培地培地 ( 液体 ) の殺菌を始めました 彼らは以前サプライヤーから準備された生培地を購入していましたが コスト削減策として開始されました 粉末培地の指示書には 121 で 15 分間オートクレーブする と記載があります 顧客は 滅菌サイクルの開発およびバリデーションの練習を行うために
満月の祝福の瞑想 : あなたの選んだセッション開始時間に この瞑想テキストを読み始めてください 目を閉じて自分の身体の中に意識を向けてください 自分が座っているクッションや椅子にかかる自分の重み あるいは膝に乗せた
この祝福に男性が参加したいというリクエストをいただき とても嬉しいです この子宮の祝福アチューメントは特に女性のためにデザインされたもので 男性のためにデザインされた同様のものは今のところ存在いたしません ですので代わりに私は 男性に癒しをもたらし また神なる女性 ( ディバイン フェミニン ) に男性が接続できるような 満月の祝福の瞑想 を作りました この瞑想は 神なる女性の擁護者となるためのものであり
4 ぐんま教育賞 松本有紀
双方向対話型授業の有効性 松本有紀 1. はじめに私が現在通っている大学の特色の 1 つに 双方向対話型授業 というものがある 私はこの言葉に興味を持ち オープンキャンパス等に参加し その良さを実際に体験してみてこの大学に入学することを決意した 私はこの双方向対話型授業を通して 単なる知識以上のものを獲得できていると感じている 現在の大学の授業というものは講義の形になるとどうしても双方向とはいかず
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絵を見て考えよう!(器物損壊編1)器1やって良いこと?悪いこと?君なら どうする?どう思う? やって良いこと?悪いこと? 問題(レベル2) 友だちと言い合いになり 腹が立ちました イライラした気持ちが治まらず 学校のロッカーを蹴飛ばして 扉をへこませました これは やって良いことでしょうか やってはいけない悪いことでしょうか 解説 やってはいけない悪いことです 問題(レベル3) 友だちと言い合いになり
fmm151021完.pdf
1 2 3 4 5 6 解決されない Web マーケターの悩み 3 1 1 2 3 2 Web 3 1 2 4 Q SNS SNS 4 SNS ❹ 最適化施策 集めた人をもっと効果的に転換させる サイトに集客するために必要なことは最適化です どんなものでも 作って終わりではなく最適化を進めていくことで期待通りの姿になります ただ 物事にセオリーはつきものです そのためのノウハウをお伝えしていきますので
HddSurgery - Guide for using HDDS Sea 3.5" Ramp Set
Page 1 of 25 Tools for data recovery experts HddSurgery ヘッド交換ツールガイド HDDS Sea 2.5" Slim set Page 2 of 25 目次 : 1. はじめに page 3 2.HddSurgery Sea 2.5" Slim set ヘッド交換ツール page 4 3. サポートモデル page 5 4. ツールの操作 page
モデルプラン16(浮く・泳ぐ運動)
< モデルプラン 16( 全 8 時間 )> 明日から使える体育学習 ~ 中学年浮く ~ 1 時間目 浮くの心得を知る準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング ばた足 2 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き 変身浮き 泳ぐ運動 連続したボビング 補助具を使ったクロールのストローク ばた足 3 時間目準備運動主運動浮く運動 いろいろ浮き みんなで変身浮き 水中ライダー泳ぐ運動
年 9 月 24 日 / 浪宏友ビジネス縁起観塾 / 法華経の現代的実践シリーズ 部下を育てない 事例甲課乙係のF 係長が年次有給休暇を 三日間連続でとった F 係長が三日も連続で休暇をとるのは珍しいことであった この三日の間 乙係からN 課長のところへ 決裁文書はあがらなかった N
-- 05 年 9 月 4 日 / 浪宏友ビジネス縁起観塾 / 法華経の現代的実践シリーズ 部下を育てない 事例甲課乙係のF 係長が年次有給休暇を 三日間連続でとった F 係長が三日も連続で休暇をとるのは珍しいことであった この三日の間 乙係からN 課長のところへ 決裁文書はあがらなかった N 課長は どうしたのだろうかと思ったが 忙しさにまぎれ催促はしなかった さらにF 係長の休暇中に 係長会議が開かれ
様々なミクロ計量モデル†
担当 : 長倉大輔 ( ながくらだいすけ ) この資料は私の講義において使用するために作成した資料です WEB ページ上で公開しており 自由に参照して頂いて構いません ただし 内容について 一応検証してありますが もし間違いがあった場合でもそれによって生じるいかなる損害 不利益について責任を負いかねますのでご了承ください 間違いは発見次第 継続的に直していますが まだ存在する可能性があります 1 カウントデータモデル
CL8 ええ それで母に相談したら そんな会社に行かずに地元に戻って就職しなさいと言われま した 就職活動はまた始めた方が良いような気がしますけど でも 本当にどうしてよいか わからなくて CO9 今は どうしたらよいかわからないのですね CL9 そうなんです でも 破綻した会社に行くのは不安だし
逐語記録相談者 :22 歳女性鈴木なみさんキャリア コンサルタント :37 歳男性守氏場所 : 試験会場 CO1 こんにちは キャリア コンサルタントのと申します CL1 鈴木と申します よろしくお願いします CO2 よろしくお願いします 今日はどういったご相談でしょうか CL2 ええ 実は横浜大学の社会学科を今年で卒業して その後の就職先も決まっているのです が ( 沈黙 ) CO3 そうですか
Taro-プレミアム第66号PDF.jtd
ソフトテニス誰でも 10 倍上達しますプレミアム PDF 版 no66 攻め 守りの新機軸 著作制作 :OYA 転載転用禁止です 2013/2/25 編 1, 攻め 守り後衛と対峙する前衛にとっては 相手後衛が攻撃してくるのか 守ってくるのかは とても重要な問題です 相手後衛が攻めてくるのであれば ポジション的に守らなければならないし 相手が守りでくるならば スマッシュを待ったり 飛び出したりする準備をしなければいけません
夢を超えたもの_Culture A.indd
e yo Bey D B y nd D B reams 澄み切った夜空を見上げたことはありますか 子供の頃は 小さな宝石が果てしない空にボンドでくっついていると思ったかもし れません でもその後 星がどれほど大きいものか少し分かってきました そして 周りの物事は 自分が考えているよりはるかに大きく 深いものだと気づ き始めました だから自問します 私たちが目で見ている以上のものがあるでしょうか 目で見えること以上に素晴らしいことがあるのではないでしょうか
案3 ⑤なかまの誘い方(小学校低学年)
11 自分を大切にする ( 小学校中学年 ) 1. 展開案 いやなことははっきり断ろう 過程学習活動教師のはたらきかけ留意すること わかる 1. 本時のめあてを知る いやなことをさせられそうになったり, 乱暴なことをされそうになったりしたら, みんなはどうしますか いやなことをさせられそうになったり, 乱暴なことをされそうになったりしたら, 嫌だ止めてほしいという強い気持ちをしっかり伝え, 拒否することが大事です
Microsoft PowerPoint - 静定力学講義(6)
静定力学講義 (6) 静定ラーメンの解き方 1 ここでは, 静定ラーメンの応力 ( 断面力 ) の求め方について学びます 1 単純ばり型ラーメン l まず, ピンとローラーで支持される単純支持ばり型のラーメン構造の断面力の求め方について説明します まず反力を求める H V l V H + = 0 H = Y V + V l = 0 V = l V Vl+ + + l l= 0 + l V = + l
平成27年度 小・中道徳教育 研究の実際2
授業実践 (2) 小学校 5 年生 銀のしょく台 1 主題名広い心をもって 内容項目 B-(11) 相互理解 寛容 2 教材名 銀のしょく台 ( 出典 私たちの道徳小学校 5 6 年 ) 3 資料のあらすじ 19 年間の刑期を終え 牢屋から出たものの泊まる所も食べるものも見付からず困り果てているジャン バルジャンをミリエル司教は自分の教会に招き入れる 食事をふるまい 寝る場所を準備してあげたにも関わらず
HからのつながりH J Hでは 欧米 という言葉が二回も出てきた Jではヨーロッパのことが書いてあったので Hにつながる 内開き 外開き 内開きのドアというのが 前の問題になっているから Hで欧米は内に開くと説明しているのに Jで内開きのドアのよさを説明 Hに続いて内開きのドアのよさを説明している
段落の最初の接続のことば1 だから それで そこで すると したがって ゆえに 順接 これがあったら 前を受けて順当な結果が次に来る だから 前を受けて順当な結果かどうかを確かめればよい 段落の最初の指示語資料 8 これ それ あれ などの指示語があったら 前で指している内容を 指示語のところに当てはめてみよう ( 代入法 ) あてはまるようならば (= 後ろに自然な形で続いていれば ) そのつながりでよい
TOCOM 先物 オプションシミュレーター シミュレーションの流れ 株式会社シンプレクス インスティテュート 更新日 :2016 年 9 月 1 日 Copyright 2016 Simplex Institute, Inc. All rights reserved. 1
TOCOM 先物 オプションシミュレーター シミュレーションの流れ 株式会社シンプレクス インスティテュート 更新日 :2016 年 9 月 1 日 Copyright 2016 Simplex Institute, Inc. All rights reserved. 1 目次 4. シミュレーションの流れ... 3 4.1 実施するシナリオを選びましょう... 3 4.2 シミュレーション画面 (
小学校 第○学年 学級活動(給食)指導案
1 題材名 くふうしよう楽しい食事 第 6 学年家庭科学習指導案 学級 6 年 4 組指導者学級担任菊地真栄養士工藤史子 2 題材について本題材は 学習指導要領 B 日常の食事と調理の基礎 (1) ア食事の役割を知り日常の食事の大切さに気付くこと 及び (2) ア体に必要な栄養素の種類と働きについて知ること イ食品の栄養的な特徴を知り 食品を組み合わせてとる必要があることがかること ウ 1 食の献立を立てること
ICTを軸にした小中連携
北海道教育大学附属函館小学校教育研究大会研究説明平成 29 年 7 月 27 日 主体的 対話的で深い学び を保障する授業の具現化 ~ 学びの文脈 に基づいた各教科等の単元のデザイン ~ 研究説明 1. 本校における アクティブ ラーニング (AL) について 2. 本校の研究と小学校学習指導要領のつながり 3. 授業づくりに必要な視点 AL 手段 手法授業改善の視点 本校の研究 PDCA サイクル
講習会初心者のための実習コース ( 本語入力 ) 5 3 月 13 ( 金 ) 9:40~11:40 受講料 500 円定員 10 名 ( 先着順 ) センター 2 階 講習会初心者のための実習コース ( 本語入力 ) 6 3 月 27 ( 金 ) 9:40~11:40 受講料 500 円定員 10
のご案月報シルバー人材センター H27 年 1 月号 受講参加ご希望の会員は 末尾の申込書にて応募してください 申込みは 郵送 FAX いずれでも結構です イベント 2 月のパソコン相談会 ( 定期開催 ) 2 月 6 ( 金 ) 10:00~12:00 相談料 30 分 500 円 1 センター 2 階 パソコンを始めとしてタブレット スマホなど IT 機器の使い方 トラブルなどの相談をお受けします
生徒用プリント ( 裏 ) 入力した内容はすべて記録されている!! 占いサイトの場合 印 : 授業で学んだこと 管理者のパソコンには どのパソコンから いつ どのような書き込みがされたか記録されています 占いだけではなく 懸賞サイトやメール 掲示板の内容も同じように記録されています もし 悪意のある
生徒用プリント 実施日月日 ( ) 年組番氏名 懸賞サイトで個人情報の入力を 求められたら あなたはどうしますか? 1 周年記念キャンぺーン! 応募方法はとっても簡単! 〆切間近 ~11 月末日 最新機器 111 名にプレゼント!! 3D テレビ カメラ 携帯電話など豪華賞品が 111 名に当たる! さらに 購入をお考えの方へダブルチャンス! 欲しい電化製品名を答えるだけ! 例 )3D テレビこれだけで
がんの診療の流れ この図は がんの 受診 から 経過観察 への流れです 大まかでも 流れがみえると心にゆとりが生まれます ゆとりは 医師とのコミュニケーションを後押ししてくれるでしょう あなたらしく過ごすためにお役立てください がんの疑い 体調がおかしいな と思ったまま 放っておかないでください な
各種がん 101 がんの診療の流れ この図は がんの 受診 から 経過観察 への流れです 大まかでも 流れがみえると心にゆとりが生まれます ゆとりは 医師とのコミュニケーションを後押ししてくれるでしょう あなたらしく過ごすためにお役立てください がんの疑い 体調がおかしいな と思ったまま 放っておかないでください なるべく早く受診しましょう 受診 受診のきっかけや 気になっていること 症状など 何でも担当医に伝えてください
目次 1 ストーリーを構成する 5 つの要素... 3 要素 1 はじめに ( 挨拶 )... 3 要素 2 DVD の流れの紹介... 5 要素 3 なぜ できないのか( 問題の原因 )... 6 要素 4 ノウハウ... 7 要素 5 サポート Copyright c 2012 R
第 6 章 ストーリーの作成 Copyright c 2012 ROOT 出版 All Rights Reserved 1 目次 1 ストーリーを構成する 5 つの要素... 3 要素 1 はじめに ( 挨拶 )... 3 要素 2 DVD の流れの紹介... 5 要素 3 なぜ できないのか( 問題の原因 )... 6 要素 4 ノウハウ... 7 要素 5 サポート... 8 2 Copyright
No. 1261 2003. 4. 9 14 14 14 14 15 30 21 19 150 35 464 37 38 40 20 970 90 80 90 181130 a 151731 48 11 151731 42 44 47 63 12 a 151731 47 10 11 16 2001 11000 11 2002 10 151731 46 5810 2795195261998 151731
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CONTENTS 2 3-4 5-6 7 8 9-12 13-14 1 2 3 4 リハビリテーションと 具体的対応 注意障害 記憶障害 リハビリテーション リハビリテーション 視覚的にイメージしたり 語呂合わせで関連づ 機能適応的訓練 けて覚える方法があります 日常における各々の動作の中で 注意散漫な場 記憶を保っておける間隔を段々と伸ばしていきます 面で 指摘し 修正しながら繰り返し実施し 注
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2017 年年会 ( 日本大学 ) ランチョンセミナー セラミックスカフェ アンケート集計 1. セラミックスカフェはお役にたちましたか? 1 2) まあまあ 5% 1 1) 良かった 95% 1. セラミックスカフェはお役にたちましたか? 1-1) 良かった 1-2) まあまあ 1-3) あまりよくなかった 54 3 57 95% 5% 0% 自由意見渡利先生のご講演の中で 強みを活かす 伸ばす
2016年_プログラム_03
第 15 回 ジュニアスポーツフェスタ 札幌地区ミニバスケットボール新人フレンドシップ大会 2016 主催 / 札幌地区ミニバスケットボール連盟後援 / 札幌時計台ライオンズクラブ札幌市 札幌市教育委員会 すべてのプレイヤー 指導者 保護者 観客に贈る よりよい ミ ニ バ ス みんなで Good Minibas をつくりましょう この心得は 子ども達が一層ミニバスケットボールを楽しむために
スライド 1
ブール代数 ブール代数 集合 { 0, 1 } の上で演算 AND, OR, NOT からなる数学的体系 何のため? ある演算をどのような回路で実現すればよいのか? どうすれば回路が小さくなるのか? どうすれば回路が速く動くのか? 3 復習 : 真理値表とゲート記号 真理値表 A B A B 0 0 0 0 1 0 1 0 0 1 1 1 A B A+B 0 0 0 0 1 1 1 0 1 1 1
ステップ 2 テンプレートを はめ込む FC2 ブログ専用のセールスレターテンプレートをはめ込む方法を解説します 次のような手順です 1. テンプレートサイトにアクセス 2. セールスレターの背景色を決める 3. サンプルサイトを表示させておく ( 好みの背景色の ) 4. FC2 ブログのテンプレ
ステップ 2 テンプレートを はめ込む FC2 ブログ専用のセールスレターテンプレートをはめ込む方法を解説します 次のような手順です 1. テンプレートサイトにアクセス 2. セールスレターの背景色を決める 3. サンプルサイトを表示させておく ( 好みの背景色の ) 4. FC2 ブログのテンプレート編集画面を表示させておく 5. ソースをコピーして FC2 ブログに貼り付ける 6. 変更を保存する
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MK2503 箱を 開けたら OPEN 箱の中身を確認してください ご購入後 できるだけ早く添付品を確認 しましょう はじめに読む本 3 B3FH-5571-01 はじめに読む本 まず最初に パソコンが初めてなら FMVを知ろう! 1 取扱説明書 2 かるがるパソコン入門 3 FMV総合案内 ようこそ FMVの世界へ CD-ROMが 付いています ビデオを見てから 本を見よう 使いこなす本 インターネット編
家庭における教育
(2) 学校教育への満足と要望 期待 1 学校教育に対する満足度問 14 あなたは 学校教育についてどの程度満足していますか ( とても満足している 満足している どちらともいえない 満足していない 全く満足していないから選択 ) A 教師の子どもに対する理解 B 教師間での教育方針の一致度 C 先生と保護者との話し合い D 施設 設備などの教育環境 問 14A 教師の子どもに対する理解 ( 小学生保護者
1 BCM BCM BCM BCM BCM BCMS
1 BCM BCM BCM BCM BCM BCMS わが国では BCP と BCM BCM と BCMS を混同している人を多く 見受けます 専門家のなかにもそうした傾向があるので BCMS を正 しく理解するためにも 用語の理解はきちんとしておきましょう 1-1 用語を組織内で明確にしておかないと BCMS や BCM を組織内に普及啓発していく際に齟齬をきたすことがあります そこで 2012
誰も教えてくれないベクトル図の話 皆様こんにちは今回の お題 は電圧ベクトルです 又 ベクトル図の話かよ! と言わないで お時間があればお読み下さい 尚 この記載は今まで彼方此方に描いてきた内容を整理したものです さて早速ですが下記の問題を考えて下さい 宇宙元年鹿月骨日さいたまドズニーランド大学学長
誰も教えてくれないベクトル図の話 皆様こんにちは今回の お題 は電圧ベクトルです 又 ベクトル図の話かよ! と言わないで お時間があればお読み下さい 尚 この記載は今まで彼方此方に描いてきた内容を整理したものです さて早速ですが下記の問題を考えて下さい 宇宙元年鹿月骨日さいたまドズニーランド大学学長鹿の骨記 問題 1 下図は200V 級三相トランスの二次側の回路図である ( 一次側の結線図は省略 )
ナンプレ超必勝法 !! 初心者コース
ナンプレ超必勝法 初心者コース 目次 1. はじめに 1.1 マスの名称 1.2 基本ルール 2. 手順と方法 2.1 一連の手順 2.2 方法の解説 3. 適用例 3.1 初級問題 3.2 中級問題 3.3 上級問題 3.4 超上級問題 3.5 名人級問題 4. まとめ 平成 25 年 (2013 年 ) 12 月 20 日 ナンプレ人球磨コレノリ 1. はじめに ナンプレは 先人によって 様々な解法が紹介されていますが
男鹿東中105号P1とP4_6.indd
自覚と誇りを誓った入学式 美由 健裕 知広 伊勢谷友博 1C 崇仁 四 月 七 日 我 が 家 で は八年ぶりに男鹿東中学 校の入学式を迎えまし た 新しい制服姿の娘は 今までより大人に見えま した 吹奏楽の演奏 校 歌を聞き 今日から東中 生なんだと感慨無量でし た 多くの方々に祝福され たこの日を忘れずに一日 一日を大切に過ごしてほ しいです 1A 下間 里紗 和子 応援 体格だけは立派な息子
============================== < 第 6 章 > 高校生 大学生 社会人の反応 ============================== 本調査研究では 高校生が社会に出ていく上での実効性のある資質 能力の重要性が感じられ また 調査問題そのものについての興味 関
============================== < 第 6 章 > 高校生 大学生 社会人の反応 ============================== 本調査研究では 高校生が社会に出ていく上での実効性のある資質 能力の重要性が感じられ また 調査問題そのものについての興味 関心を持つことができるように かつ 教師にとっても指導法の検討材料にするためのデータを収集するために 高校生だけではなく
結婚しない理由は 結婚したいが相手がいない 経済的に十分な生活ができるか不安なため 未婚のに結婚しない理由について聞いたところ 結婚したいが相手がいない (39.7%) で最も高く 経済的に十分な生活ができるか不安なため (2.4%) 自分ひとりの時間が取れなくなるため (22.%) うまく付き合え
Press Release 27 年 月 7 日 楽天リサーチ株式会社 既婚者の約 7 割は結婚生活に 満足 結婚生活を始めるのに必要な夫婦合計年収は 4 万円 万円未満 が最多に 結婚に関する調査 URL: https://research.rakute.co.jp/report/277/ 楽天リサーチ株式会社 ( 本社 : 東京都世田谷区 代表取締役社長 : 田村篤司 以下 楽天リサーチ ) は
1. 花形の模様枠を作る 1 JTim の アイコンをクリックして起動します 2 背景色を 黒 にします 表示 背景色 黒 OK します 3 250*250 の 白 で新規作成します ファイル 新規作成 横 250*250 * キャンバスの色白 OK 4 範囲 60 で 円形 フェードアウトします
NPO 法人いきいきネットとくしま第 80 回定例勉強会 森の日県南 平成 27 年 3 月 12 日担当 : 岸艶子 JTrim で楽しい画像遊び! 今回使用する JTrim は 初心者にも簡単に操作が出来るフォトレタッチソフトです 模様枠を作成したり 画像を合成 加工していろいろ楽しむことができます 今回は自分で撮った写真やお絵かき画像を使って ちょっと凝った JTrim に挑戦してみましょう
自己紹介をしよう
小学校外国語活動の実践例 中学校外国語中学校外国語 ( 英語 ) の 活用の時間 実践例 ( 英語 ) の 活用の時間 実践例 ( 様式 2) 小学校外国語活動の実践事例 1 自己紹介をしよう 学 年 5 年生 英語ノート 1( 小学校 5 年 ) Lesson 4 関連教材 Hi, friends! 1 Lesson 4 指導内容 の表現を用いて ペアでスキット ( 寸劇 ) をする コミュニケーション活動です
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力学 A 金曜 限 : 松田 微分方程式の解き方 微分方程式の解き方のところが分からなかったという声が多いので プリントにまとめます 数学的に厳密な話はしていないので 詳しくは数学の常微分方程式を扱っているテキストを参照してください また os s は既知とします. 微分方程式の分類 常微分方程式とは 独立変数 と その関数 その有限次の導関数 がみたす方程式 F,,, = のことです 次までの導関数を含む方程式を
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保健体育科学習指導案 1 日時 場所平成 24 年 1 月三次市立作木中学校体育館 三次市立作木中学校教諭有川淳 2 学年 学級第 3 学年 (16 人 ) 3 単元名器械運動 [ マット運動 ] 4 単元について 教材観器械運動は, マット運動, 鉄棒運動, 平均台運動, 跳び箱運動で構成され, 器械の特性に応じて多くの 技 がある これらの技に挑戦し, その技ができる楽しさや喜びを味わうことのできる運動である
最初に 女の子は皆子供のとき 恋愛に興味を持っている 私もいつも恋愛と関係あるアニメを見たり マンガや小説を読んだりしていた そしてその中の一つは日本のアニメやマンガだった 何年間もアニメやマンガを見て 日本人の恋愛について影響を与えられて 様々なイメージができた それに加え インターネットでも色々
日本人の恋愛観 マコベツ アニタ群馬大学社会情報学部 13684008 最初に 女の子は皆子供のとき 恋愛に興味を持っている 私もいつも恋愛と関係あるアニメを見たり マンガや小説を読んだりしていた そしてその中の一つは日本のアニメやマンガだった 何年間もアニメやマンガを見て 日本人の恋愛について影響を与えられて 様々なイメージができた それに加え インターネットでも色々読んだ 例えば 日本では外国と違って
Excelによる統計分析検定_知識編_小塚明_5_9章.indd
第7章57766 検定と推定 サンプリングによって得られた標本から, 母集団の統計的性質に対して推測を行うことを統計的推測といいます 本章では, 推測統計の根幹をなす仮説検定と推定の基本的な考え方について説明します 前章までの知識を用いて, 具体的な分析を行います 本章以降の知識は操作編での操作に直接関連していますので, 少し聞きなれない言葉ですが, 帰無仮説 有意水準 棄却域 などの意味を理解して,
平成 30 年 6 月 8 日 ( 金 ) 第 5 校時 尾道市立日比崎小学校第 4 学年 2 組外国語活動 指導者 HRT 東森 千晶 JTE 片山 奈弥津 単元名 好きな曜日は何かな? ~I like Mondays.~ 本単元で育成する資質 能力 コミュニケーション能力 主体性 本時のポイント
平成 0 年 6 月 8 日 ( 金 ) 第 5 校時 尾道市立日比崎小学校第 学年 組外国語活動 指導者 HRT 東森 千晶 JTE 片山 奈弥津 単元名 好きな曜日は何かな? ~I like Mondays.~ 本単元で育成する資質 能力 コミュニケーション能力 主体性 本時のポイント 指導者による から会話を続けるコツに気付かせ, ゲームを通して尋ねる表現に慣れ親しませる授業 単元について 〇本単元は,
第 4 学年算数科学習指導案 平成 23 年 10 月 17 日 ( 月 ) 授業者川口雄 1 単元名 面積 2 児童の実態中条小学校の4 年生 (36 名 ) では算数において習熟度別学習を行っている 今回授業を行うのは算数が得意な どんどんコース の26 名である 課題に対して意欲的に取り組むこ
第 4 学年算数科学習指導案 平成 2 年 10 月 17 日 ( 月 ) 授業者川口雄 1 単元名 面積 2 児童の実態中条小学校の4 年生 (6 名 ) では算数において習熟度別学習を行っている 今回授業を行うのは算数が得意な どんどんコース の26 名である 課題に対して意欲的に取り組むことのできる子どもである 特に 友達と相談し合いながら解決しようという姿がよく見られる 量と測定 の内容では4
目次 はじめに... 3 基本戦略編... 4 基本戦略 1:1キーワード1サイト戦略... 5 基本戦略 2:1サイト1 商品戦略... 7 基本戦略 3:0.2 秒の法則... 8 基本戦略 4: 画像リンクよりもテキストリンク... 9 基本戦略 5: パラサイトカラーマーケティング... 1
知らないと損する サイト作成 7 つの戦略 1 目次 はじめに... 3 基本戦略編... 4 基本戦略 1:1キーワード1サイト戦略... 5 基本戦略 2:1サイト1 商品戦略... 7 基本戦略 3:0.2 秒の法則... 8 基本戦略 4: 画像リンクよりもテキストリンク... 9 基本戦略 5: パラサイトカラーマーケティング... 10 基本戦略 6:PCサイトとスマホサイトを両方作成する...
Microsoft Word - CygwinでPython.docx
Cygwin でプログラミング 2018/4/9 千葉 数値計算は計算プログラムを書いて行うわけですが プログラムには様々な 言語 があるので そのうちどれかを選択する必要があります プログラム言語には 人間が書いたプログラムを一度計算機用に翻訳したのち計算を実行するものと 人間が書いたプログラムを計算機が読んでそのまま実行するものとがあります ( 若干不正確な説明ですが ) 前者を システム言語
(2) 記録用サポートブックの作り方 記録用サポートブックは 一般様式 を使って書きます 一般様式 は 項目 本人の状況 支援方法 の 3 つの枠からできています 様式一般様式支援者 : 場所 : 日付 : < 項目 > 例 ) 話を聞く( 授業中 ) 使い ポイント 方 気になるな 困ったな と思
使い方編サポートブックには 日々書きためる 記録のためのサポートブック ( 記録用サポートブッ Ⅱ サポートブックの作り方 使い方 ク ) と 支援者との話し合いの際に使う コミュニケーションのためのサポートブック ( コ ミュニケーション用サポートブック ) の 2 つがあります 1. 日々の支援のために (1) 記録用サポートブックとは 記録用サポートブック は 日々の生活の中で工夫されているかかわり方や新しい
Officeインストールマニュアル
Office インストールマニュアル Win/Mac 改訂履歴 改訂日 改定内容 第 1 版 2015 年 9 月 1 日 新規作成 第 2 版 2015 年 9 月 29 日 Office for mac 2016 操作手順の追加 第 3 版 2015 年 10 月 6 日 Office 2016 操作手順の追加(Windows 向け ) 第 4 版 2016 年 5 月 12 日 Office2016
単元構造図の簡素化とその活用 ~ 九州体育 保健体育ネットワーク研究会 2016 ファイナル in 福岡 ~ 佐賀県伊万里市立伊万里中学校教頭福井宏和 1 はじめに伊万里市立伊万里中学校は, 平成 20 年度から平成 22 年度までの3 年間, 文部科学省 国立教育政策研究所 学力の把握に関する研究
単元構造図の簡素化とその活用 ~ 九州体育 保健体育ネットワーク研究会 2016 ファイナル in 福岡 ~ 佐賀県伊万里市立伊万里中学校教頭福井宏和 1 はじめに伊万里市立伊万里中学校は, 平成 20 年度から平成 22 年度までの3 年間, 文部科学省 国立教育政策研究所 学力の把握に関する研究指定校 の指定を受け, 指導と評価の一体化を図る実践的研究に取り組んだ そこで, 引き続き伊万里市教育研究会保健体育部会において,
Microsoft Word - 教科書大1a第9週2013.docx
6-2 表を含んだ文書 6-2-1 見積書ここでは 見積書のような表を含んだ文書の書き方を学んでいくことにしましょう ページ設定は標準として ( 用紙 A4 40 字詰 40 行 ) 以下の見積書を作成していきます ファイル名 : 見積書 79 まず ビジネス文書と同じ要領で 表以外の文章を左詰かつ文字装飾を無視して入力し 後から文字の位置 ( 中央揃え 右揃え ) 大きさ 文字飾り( 字体 網掛け
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安芸高田市立可愛小学校第 5 学年算数科学習指導案指導者末永裕子 1 日時平成 25 年 11 月 6 日 水 2 学年第 5 学年 31 名 3 単元図形の角 4 単元について 本単元では, 図形についての観察や構成などの活動を通して, 平面図形について理解を深める 学習指導要領 C1 ことをねらいとしている 本単元では, まず三角形の内角の和を帰納的に求める学習を行い, 次に四角形の内角の和を三角形の内角の和から演繹的に求める
資料1
マスコミ報道資料 オピニオン 耕論 読み解き経済 少数者のための制度とは 理論経済学を研究する 松井 彰彦さん 2015年9月16日 朝日新聞 慣習を変えねば まず 少数者は ふつう でないという理由だけで不利益を被る 聴覚障害者が使用する手話は 多数者が使 用する口話同様 文法構造を持った言語である しかし 少数者であるがゆえに 多数者のコミュニケーションの 輪に入ることが難しい 私たちはみな 何らかの形で社会に合わせている
リーダーでは メンバー A さんから 報告お願いします メンバー A 昨日は 登録まわりのコーディングをして この 2 つのタスクを終わらせました メンバー A カンバンのタスクカードを指差すメンバー A 今日も登録まわりのタスクを終わらせる予定です 問題はありません 以上です 全員 固まるナレータ
朝会のススメ はじめにこの資料は 朝会の進め方をより多くの人に知ってもらうために 教育用ビデオを作った時の脚本です ビデオの公開は難しいのですが 脚本だけも皆様のお役に立てるのではと思い 公開いたします ご活用いただければ幸いです オブラブ天野勝 キャストナレータ リーダー ( ファシリテータ ) メンバー A メンバー B メンバー C シーン 1: 概要および キャスト紹介ナレータこのビデオは
第34課
言葉 : Trọng tâm: - Các cụm từ - Nội/ngoại động từ - Giải thích vấn đề văn hóa: Trà đạo, múa bon Phương thức giảng dạy: Giáo viên giơ tranh minh họa từ vưng và đọc to cụm đó lên học viên đọc theo giáo viên
Microsoft PowerPoint - 電子ポートフォリオのフィードバック(配付).pptx
ポートフォリオの 効果的なフィードバック スペシャルニーズ口腔医学講座歯学教育学片岡竜太 文科省大学間連携事業で実施する授業におけるポートフォリオの活用 ポートフォリオ評価とコーチング手法医学書院鈴木敏恵著 2006 より ポートフォリオの教育的意義 1) 授業前に目標を設定し 授業後にふりかえりを行う習慣をつけさせることで 自己評価と能動学習ができる学生を育成する 2) 超高齢社会に対応できる歯科医師
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人間科学研究科の教学理念 人材育成目的と 3 ポリシー 教学理念 人間科学研究科は 総合的な心理学をもとにして 人間それ自身の研究を拓き 対人援助 人間理解にかかわる関連分野の諸科学や多様に取り組まれている実践を包括する 広い意味での人間科学の創造をめざす 細分化している専門の深まりを 社会のなかの人間科学としての広がりのなかで自らの研究主題を構築しなおす研究力を養い 社会のなかに活きる心理学 人間科学の創造をとおして
