kikentai programma shotokai adulti & bambini

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つねたけしばもと
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1 STILE SHOTOKAI PROGRAMMI DI ESAME Responsabile nazionale M Taroni Osvaldo VI DAN

3 PROGRAMMA D ESAME PER CINTURA GIALLA DA 7 A 6 KYU ADULTI gedanbarai ageuke sotouke uchiuke shutouke oizuki maegeri yokogeri keage yokogeri kekomi Taikyoku Shodan, Heian Shodan Kihon ippon kumite: attacco zuki jodan, chudan, gedan BAMBINI gedanbarai ageuke sotouke uchiuke oizuki maegeri Taikyoku Shodan Kihon ippon kumite: attacco zuki jodan, chudan, gedan

4 PROGRAMMA D ESAME PER CINTURA ARANCIONE DA 6 A 5 KYU ADULTI oizuki gedanbarai gyakuzuki ageuke gyakuzuki sotouke gyakuzuki uchiuke gyakuzuki shutouke gyakuzuki maegeri kekomi yokogeri keage yokogeri kekomi mawashigeri Heian Nidan Kihon sambon kumite: attacco zuki jodan, chudan, gedan BAMBINI oizuki gedanbarai gyakuzuki ageuke gyakuzuki sotouke gyakuzuki uchiuke gyakuzuki shutouke maegeri yokogeri (da kibadachi) Heian Shodan Kihon ippon kumite: attacco zuki jodan, chudan, gedan; difesa con contrattacco gyakuzuki

5 PROGRAMMA D ESAME PER CINTURA VERDE DA 5 A 4 KYU ADULTI sambonzuki gedanbarai gyakuzuki ageuke gyakuzuki sotouke gyakuzuki uchiuke gyakuzuki shutouke gyakuzuki shutouke nukite kizamigeri maegeri maegeri kekomi yokogeri keage - kekomi mawashigeri Kumite: Heian Sandan Kihon sambon kumite (zuki e maegeri chudan) barai sotouke uchiuke con gyakuzuki in irimi BAMBINI sambonzuki gedanbarai gyakuzuki ageuke gyakuzuki sotouke gyakuzuki uchiuke gyakuzuki shutouke gyakuzuki kizamigeri maegeri yokogeri (da kibadachi) mawashigeri Heian Nidan Heian Sandan Kihon ippon kumite: attacco zuki jodan, chudan, gedan; difesa con contrattacco gyaku zuki

6 PROGRAMMA D ESAME PER CINTURA BLU DA 4 A 3 KYU ADULTI sambonzuki kizamizuki shutobarai shutobarai gedanbarai gyakuzuki gedanbarai gyakuzuki uraken ageuke gyakuzuki uraken sotouke gyakuzuki uraken uchiuke gyakuzuki uraken kizamigeri maegeri yokogeri keage kekomi mawashigeri ushirogeri andata avanti (3 esecuzioni) ritorno indietro (3 esecuzioni) Kumite: Heian Yodan Heian Godan Kihon sambon kumite (zuki maegeri mawashigeri) difesa a discrezione con irimi BAMBINI sambonzuki kizamizuki gedanbarai shutobarai gyakuzuki gedanbarai gyakuzuki uraken ageuke gyakuzuki uraken sotouke gyakuzuki uraken uchiuke gyakuzuki uraken kizamigeri maegeri yokogeri (da kibadachi) mawashigeri ushirogeri Heian Sandan - Heian Yodan Kihon ippon kumite: attacco zuki jodan, chudan, gedan; difesa con applicazione di irimi

7 PROGRAMMA D ESAME PER CINTURA MARRONE DA 3 A 2 KYU ADULTI sambonzuki ageuke gyakuzuki yoriashi uchiuke kizamizuki gyakuzuki sotouke yoko empi uraken gyakuzuki gedanbarai gyakuzuki uraken gyakuzuki shutouke nukite kizamigeri yoriashi kizami mawashigeri gedan jodan ushirogeri ushiro mawashigeri 5 esecuzioni avanti Kumite: Bassai Dai Kihon sambon (zuki maegeri mawashigeri) con applicazione di irimi Jyu ippon kumite (zuki chudan jodan) Midare kihon BAMBINI sambonzuki ageuke gyakuzuki yoriashi uchiuke kizamizuki gyakuzuki sotouke yoko empi uraken gyakuzuki gedanbarai gyakuzuki uraken gyakuzuki shutouke nukite kizamigeri maegeri mawashigeri ushirogeri ushiro mawashigeri Kumite: Heian Yodan - Heian Godan Kihon ippon kumite con applicazione di irimi Jyu ippon kumite (zuki chudan jodan)

8 PROGRAMMA D ESAME PER CINTURA MARRONE SUPERIORE 1 KYU ADULTI Partendo una volta con guardia dx e una volta con guardia sx yoriashi kizamizuki gyakuzuki 5 esecuzioni avanti gedanbarai gyakuzuki ageuke gyakuzuki age empi uchi sotouke gyakuzuki age empi uchi uchiuke gyakuzuki age empi uchi shutouke kizamigeri nukite kizamigeri maegeri yokogeri kekomi kizamigeri mawashigeri yokogeri keage ushirogeri ushiro mawashigeri Kumite: Bassai Dai, più un Heian a scelta della commissione Jyu ippon kumite (zuki e geri) con applicazione di irimi Jyu kumite Midare libero BAMBINI yoriashi kizamizuki gyakuzuki gedanbarai gyakuzuki ageuke gyakuzuki age empi uchi sotouke gyakuzuki age empi uchi uchiuke gyakuzuki age empi uchi shutouke kizamigeri nukite kizamigeri maegeri yokogeri kizamigeri mawashigeri yokogeri ushirogeri ushiro mawashigeri 5 esecuzioni avanti Kumite: Bassai Dai, più un Heian a scelta della commissione Jyu ippon kumite (zuki chudan jodan)) con applicazione di irimi Kihon midare

9 PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN Da Cintura Marrone (1 Kyu) a Cintura Nera (1 Dan) Tempo di permanenza minimo: 1 anno KIHON 1. Age uke, gyaku zuki (indietro) 2. Mae geri, ren zuki (avanti) 3. Uchi uke, kizami zuki, gyaku zuki (indietro) 4. Yoko geri, uraken uchi, gyaku zuki (avanti, in Z.D.) 5. Soto ude uke, empi uchi, uraken uchi, gyaku zuki (indietro, Z.D. + Kiba dachi + Z.D.) 6. Mawashi geri, gyaku zuki, kizami zuki (avanti) 7. Gedan barai, uraken uchi, gyaku zuki (indietro) 8. Ushiro geri, uraken uchi, gyaku zuki (avanti) 9. Shuto uke, kizami geri, nukite (indietro) 10. Ura mawashi geri, gyaku zuki, uraken uchi (avanti) 11. Shiho gyaku zuki (dalla posizione di Hachiji dachi, sx e dx) 12. Shiho geri (dalla posizione di guardia libera) KATA Un kata a scelta del candidato tra: Bassai Dai Jion. Un kata a scelta della Commissione tra: 5 Heian Tekki Shodan. KUMITE Jyu ippon kumite Jyu kumite Midare libero con 1 avversario

10 PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 2 DAN Da 1 Dan a 2 Dan: tempo di permanenza minimo 2 anni. KIHON 1. Oi zuki, mae geri, ren zuki (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 2. Oi zuki, mawashi geri, uraken uchi, gyaku zuki (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 3. Age uke, gyaku zuki (una esecuzione indietro) uchi uke, kizami zuki, gyaku zuki (una esecuzione avanti) shuto uke, kizami geri, nukite (una esecuzione indietro) sambon zuki (una esecuzione avanti) 4. Soto ude uke, yoko empi uchi, uraken uchi, gyaku zuki (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 5. Mae geri, mawashi geri, uraken uchi, gyaku zuki (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 6. Mawashi geri, ushiro geri (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 7. Mae geri, yoko geri, ushiro geri (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 8. Shiho empi (quattro direzioni) KATA Un kata a scelta del candidato tra: Kanku Dai Bassai Sho Jitte. Un kata a scelta della Commissione Esaminatrice tra quelli previsti per il 1 Dan. KUMITE Jyu ippon kumite Jyu kumite (con spiegazioni tecnico tattiche) Midare libero con 2 avversari

11 PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 3 DAN Da 2 Dan a 3 Dan: tempo di permanenza minimo 3 anni. KIHON 1. Kizami zuki, oi zuki (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 2. Sambon zuki (due esecuzioni avanti) age uke, gedan barai, uraken uchi, gyaku zuki (una esecuzione indietro) uchi uke, kizami zuki, gyku zuki (una esecuzione avanti) shuto uke, kizami geri, nukite (due esecuzioni indietro) 3. Mawashi geri, uramawashi geri (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 4. Mae geri, oi zuki yoko geri, uraken uchi mawashi geri, uraken uchi ushiro geri, uraken uchi (una esecuzione avanti e una indietro con mawatte) 5. Mae geri, yoko geri, mawashi geri, ushiro geri, uramawashi geri (una esecuzione avanti e una indietro con mawatte) 6. Shiho uke (quattro direzioni) 7. Shiho uraken uchi (quattro direzioni) KATA Un kata a scelta del candidato tra: Empi Hangetsu Kanku Sho. Un kata a scelta della Commissione Esaminatrice tra quelli previsti per il 2 Dan. KUMITE Jyu ippon kumite Jyu kumite Midare libero con più avversari (attacco oizuki e maegeri)

12 PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 4 DAN Da 3 Dan a 4 Dan: tempo di permanenza minimo 4 anni. KIHON 1. Kizami zuki, oi zuki, gyaku zuki (due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 2. Sambon zuki (due esecuzioni avanti) age uke, gedan barai, uraken uchi, gyaku zuki (una esecuzione indietro) uchi uke, kizami zuki, gyku zuki (una esecuzione avanti) shuto uke, kizami geri, nukite (una esecuzione indietro) 3. Mawashi geri, uramawashi geri (stessa gamba: due esecuzioni avanti e due indietro con mawatte) 4. Mae geri, ren zuki yoko geri, uraken uchi, gyaku zuki mawashi geri, gyaku zuki uraken uchi, ushiro geri, uraken uchi, gyaku zuki (una esecuzione avanti e una indietro con mawatte) 5. Mae geri, yoko geri, ushiro geri, mawashi geri, ushiro geri (una esecuzione avanti e una indietro con mawatte) 6. Shiho zuki, shiho uke, shiho empi, shiho uraken uchi, shiho shuto (quattro direzioni) KATA Un kata a scelta del candidato tra: Gankaku Nijushiho Sochin Jiin. Un kata a scelta della Commissione Esaminatrice tra quelli previsti per il 3 Dan. KUMITE Jyu Ippon Kumite Jyu Kumite (con spiegazioni tecnico-tattiche) Midare libero con più avversari (attacco oi-tsuki e mae-geri)

13 PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 5 DAN Da 4 Dan a 5 Dan: tempo di permanenza minimo 5 anni. KIHON - Tre serie di tecniche composte a richiesta della Commissione da eseguirsi prima lentamente poi velocemente. - Tokui wazza: serie di tecniche (non meno di 5) impostate a livello di dimostrazione preventivamente studiata. Il candidato dovrà effettuare le stesse con un proprio partner curando in particolar modo la spettacolarità dell esecuzione al fine di poter anche eventualmente ripetere la stessa nel corso di pubbliche manifestazioni. KATA Un kata a scelta del candidato tra: - Meikyo - Unsu - Gojushiho Sho - Gojushiho Dai - Wankan Un kata a scelta della Commissione Esaminatrice tra quelli previsti per il 4 Dan. KUMITE Jyu kumite con spiegazioni tecnico tattiche.

14 PROGRAMMA PER ACQUISIZIONE DI QUALIFICHE TECNICHE PER QUALSIASI STILE DI KARATE ALLENATORE Grado minimo 1 Dan, età minima 18 anni, frequenza obbligatoria per 1 anno al Corso Nazionale di Formazione e Perfezionamento Tecnico, superamento dell esame teorico di fine corso. Parte pratica: Kihon: tutto quello previsto per l esame del proprio Dan aggiungendo la spiegazione, su richiesta della Commissione Tecnica, delle posizioni, con le nomenclature delle tecniche di uchi e uke ed i sistemi per insegnarle. quelli previsti per l esame del proprio Dan più la conoscenza del Bunkai, su richiesta della Commissione, di tutti i kata previsti fino al 1 Kyu. Kumite: quello previsto per il proprio Dan, più la spiegazione, su richiesta della Commissione, delle metodologie di insegnamento per il Kumite prestabilito. Conoscenza delle nozioni principali per il Pronto Soccorso (saranno titoli preferenziali eventuali diplomi rilasciati da organismi riconosciuti). Punteggio elevato sarà assegnato se il candidato sarà già in possesso di diploma di insegnamento alla difesa personale Karate Goshin Jutsu o Ju Jitsu. ISTRUTTORE Grado minimo 2 Dan, età minima 20 anni, frequenza biennale obbligatoria al Corso Nazionale di Formazione e Perfezionamento Tecnico, superamento dell esame teorico di fine corso. Parte pratica: Kihon: tutto quello previsto per l esame del proprio Dan, aggiungendo la spiegazione, su richiesta della Commissione, delle posizioni, della nomenclatura delle tecniche eseguite, ed i sistemi per insegnarle. quelli previsti per l esame del proprio Dan, più la conoscenza del Bunkai, su richiesta della Commissione, per i Kata previsti fino all esame di 1 Dan. Kumite: quello previsto per il proprio Dan, più la spiegazione e le metodologie di insegnamento di tutti i tipi di Kumite (prestabilito, semilibero, libero). Conoscenza delle tecniche di base di Pronto Soccorso. Titoli preferenziali: i diplomi di corsi di Pronto Soccorso rilasciati da organismi riconosciuti; il diploma di abilitazione agli interventi di rianimazione cardio-circolatoria. Sarà titolo preferenziale anche la qualifica di Arbitro. Elevato punteggio sarà assegnato se il candidato sarà già in possesso di diploma di insegnamento alla difesa personale Karate Goshin Jutsu o Ju Jitsu. MAESTRO Grado minimo 3 Dan, età minima 30 anni (deroghe al massimo di cinque anni, solo su parere favorevole dello Shihan Kai), frequenza biennale obbligatoria (quindi in totale: un anno Allenatore, tre anni Istruttore, cinque anni Maestro) al Corso Nazionale di Formazione e Perfezionamento Tecnico, superamento dell esame teorico di fine corso. Parte pratica: Kihon: tutto quello previsto per l esame del proprio Dan, aggiungendo, su richiesta della commissione, la spiegazione delle posizioni, degli uchi, degli uke, delle metodologie per insegnare tali tecniche. quelli previsti per l esame del proprio Dan, con conoscenza del Bunkai, su richiesta della Commissione, dei Kata d esame almeno fino al 3 Dan. Kumite: quello previsto dall esame del proprio Dan, più la spiegazione, su richiesta della Commissione, delle metodologie di insegnamento dei vari tipi di Kumite (prestabilito, semilibero, libero). Conoscenza delle tecniche di Pronto Soccorso, elevato punteggio sarà assegnato se il candidato è in possesso di diploma di partecipazione a corsi di Pronto Soccorso, rilasciato da autorità riconosciute o di diploma di abilitazione agli interventi di rianimazione cardio-circolatoria. Elevato punteggio sarà assegnato se il candidato è in possesso del diploma di Arbitro, ulteriore punteggio se Arbitro operativo. Elevato punteggio sarà assegnato se il candidato è in possesso di diplomi di abilitazione all insegnamento della difesa personale Karate Goshin Jutsu o Ju Jitsu. Elevato punteggio sarà assegnato se il candidato è in possesso di abilitazione alle armi rilasciata dall UITS.

Microsoft Word - KIHON_WEB.doc

Microsoft Word - KIHON_WEB.doc Regolamento tecnico organizzativo KIHON DA BIANCA A CINTURA GIALLA DA 9 KYU A GIALLA 8/7 KYU PERMANENZA 4 MESI 1) GEDANBARAI ( avanzando ed indietreggiando) 2) AGEUKE ( avanzando ed indietreggiando) 3)