リバウンドのメカニズム 原 因 1 停 滞 期 こそダイエットを 続 ける 必 要 がある リバウンドしてしまう してしまうダイエッ ダイエットの 特 徴 食 事 制 限 によるダイエットを 行 っていると スタートし 始 めは 順 調 に 体 重 が 減 るのですが ある 時 期 になる と 体

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1 報 道 関 係 各 位 会 社 名 アドレス 通 商 株 式 会 社 平 成 28 年 1 月 29 日 本 社 所 在 地 東 京 都 江 戸 川 区 臨 海 町 ストレス はダイエット ダイエットの 大 敵!! 女 性 医 師 が 指 導 する ストレスフリー ダイエット 新 サービス 開 始!! ダイエットの 成 功 の 鍵 は ストレスフリー は 女 性 医 師 が 指 導 する ノン ストレス ダイエット 人 材 紹 介 ロジスティックサービスなどビジネスプロセスサポートを 行 うアドレス 通 商 株 式 会 社 ( 本 社 : 東 京 都 江 戸 川 区 代 表 取 締 役 社 長 : 竹 尾 正 )が 運 営 する 心 の 健 康 体 の 健 康 をトータルサポートするサ ロン ホリスティックハーモニー ( 東 京 都 新 宿 区 : 代 表 松 本 直 之 )は 女 性 医 師 が 指 導 する 健 康 を 損 なわ ずに 無 理 なく 行 う ノン ストレス ダイエット の 新 サービスを 開 始 いたします ストレスとダイエットの 関 係 1 基 礎 代 謝 はストレスを 受 けると 大 きく 低 下 する ダイエットをするには 健 康 的 な 体 が 必 要 です その 理 由 は 基 礎 代 謝 が 関 係 しているからです ダイエットを 成 功 させるには 基 礎 代 謝 の 向 上 がカギを 握 っています 基 礎 代 謝 が 向 上 することで 何 もし なくても 痩 せやすい 体 になります しかし この 基 礎 代 謝 はストレスを 受 けると 大 きく 低 下 してしまいま す 2 血 流 の 悪 化 は 体 に 大 きな 影 響 を 与 える ストレスが 与 えるダイエットへの 影 響 としてまず 挙 げられるのが 血 流 の 悪 化 です ストレスを 受 けると 交 感 神 経 が 刺 激 され 血 管 が 収 縮 されるので 血 流 の 悪 化 を 招 いて しまいます 血 流 の 悪 化 は 体 に 大 きな 影 響 を 与 えます 血 流 が 悪 化 してしまえば 全 身 に 必 要 な 栄 養 や 新 鮮 な 酸 素 を 届 けることができなくなり 様 々な 臓 器 に 影 響 を 与 えま す この 影 響 により 基 礎 代 謝 が 低 下 してしまいます 3 コルチゾールは 体 脂 肪 を 増 やす 原 因 ストレスはホルモンバランスの 乱 れにも 繋 がり 体 にとって 良 いことはないのでストレスの 少 ないダイエ ットをすることが 大 切 です ストレス 太 りで 原 因 の 一 つとしてコルチゾールというホルモンが 関 係 しています このホルモンはストレスを 感 じると 分 泌 されることからストレスホルモンとも 呼 ばれています このホルモ ンが 分 泌 されるとインスリンが 多 く 分 泌 されるようになります インスリンは 血 液 中 の 中 性 脂 肪 を 細 胞 に 取 り 込 む 働 きがあり 必 要 以 上 に 分 泌 されることで 体 脂 肪 を 増 やす 原 因 となります どんなに 過 食 を 抑 えても 脳 からこのような 指 令 が 出 てしまうとダイエットは 成 功 しません 4 食 事 制 限 は 余 計 に 食 への 執 着 心 が 生 まれる 食 べてはいけないと 禁 止 して 食 べたい 欲 求 を 抑 え 込 むと ある 時 爆 発 して 深 夜 に ドカ 食 いしてしまう 事 もあります また 禁 止 することでも 逆 に 脳 に 食 べることを 意 識 させるため 余 計 に 食 への 執 着 が 生 まれ 食 べたいと 言 う 欲 求 を 我 慢 する 必 要 が でてきて ダイエットは 辛 いという 感 覚 を 持 ちます 人 は 辛 くて 嫌 なことには 中 々 取 り 組 めないものです そうするとますますダイエットを 成 功 させるマインドからは 遠 ざかってしまいます ダイエットはストレスがないよう 食 欲 をコントロールしながら 気 軽 に( 結 果 を 確 信 して) 取 り 組 むのが 成 功 のコツなのです

2 リバウンドのメカニズム 原 因 1 停 滞 期 こそダイエットを 続 ける 必 要 がある リバウンドしてしまう してしまうダイエッ ダイエットの 特 徴 食 事 制 限 によるダイエットを 行 っていると スタートし 始 めは 順 調 に 体 重 が 減 るのですが ある 時 期 になる と 体 重 が 中 々 減 らなくなります これを 停 滞 期 といい 約 1 ヶ 月 ほど 続 く 場 合 もあります この 停 滞 期 の 原 因 は ホメオスタシス という 体 の 機 能 にあります ホメオスタシスは 体 に 少 量 のエネルギーしか 入 って こない 場 合 エネルギー 消 費 を 減 少 させて 体 を 維 持 する 機 能 のこと ダイエット 中 にホメオスタシスの 機 能 が 働 くと 食 事 の 量 にともなってエネルギー 消 費 量 も 減 少 するため それ 以 上 体 重 が 減 らなくなるのです そして 停 滞 期 にダイエットを 諦 めた 場 合 でも このホメオスタシスは 機 能 し 続 けています ですから 食 事 の 量 を 元 に 戻 したとしても エネルギー 消 費 が 以 前 より 減 少 しているので 余 分 な 脂 肪 が 蓄 積 されることにな ります 2 リバウンド 時 のドカ 食 いはレプチン 不 足 が 原 因 ダイエットをしていると 満 腹 感 に 変 化 が 出 てきます レプチン とは 脂 肪 細 胞 に 脂 肪 が 吸 収 されると 分 泌 されて 脳 の 満 腹 中 枢 を 刺 激 する 物 質 です ダイエット 中 に 食 事 を 減 らしていると レプチンの 分 泌 量 も 減 ってきます そしてダイエットを 中 断 し 食 事 の 量 を 元 に 戻 した 場 合 レプチンの 量 も 変 化 するのですが これが 適 正 量 に 戻 るためには 約 1 ヶ 月 の 時 間 がかかるのです つまり 1 ヶ 月 は 食 事 の 量 を 元 に 戻 してもレプチンの 量 が 少 ないため 満 腹 感 を 得 られず かえって 食 べ 過 ぎて しまうのです 1.ホメオスタ ホメオスタシスを 働 かせない リバウンドを 防 ぐためには 摂 取 するエネルギー(カロリー)を 減 らすとホメオスタシスが 働 き 代 謝 を 下 げて 体 重 が 減 るのを 抑 えようと します カロリーを 減 らすという 発 想 ではなく 上 手 にたっぷりと 身 体 に 蓄 積 されないようにカロリーを 摂 るこ と そして 安 心 して 満 足 して 楽 しく 食 べることがそれを 毎 日 続 ける 鍵 です 2.レプチンを 出 す 良 く 噛 む よく 噛 んで 食 べると 血 液 中 のレプチン 濃 度 が 上 がります また レプチンが 分 泌 され 満 腹 中 枢 が 刺 激 され るまで 最 低 20 分 と 言 われていますから よく 噛 んで 食 べることで 食 事 の 時 間 も 稼 げて 更 に 食 べ 過 ぎ 防 止 に 繋 がります 1 ヶ 月 は 最 低 頑 張 る 身 体 がレプチンの 量 を 覚 えるまでには 最 低 1 か 月 必 要 と 言 われています ですから 停 滞 期 に 入 り 体 重 が 減 少 しなくなっても そこで 諦 めずに 1 か 月 は 体 重 をキープして 身 体 にレプチンの 量 を 記 憶 させましょう! ホリスティックハーモニー 橋 本 先 生 のアドバイス 今 ダイエットをやってます! とがんばるのではなく 美 味 しいものをとても 美 味 しく 頂 いていたら いつの 間 にか 痩 せて 体 力 もついて 若 々しくなっていた というのが 私 たちのお 薦 めするダイエットです 自 分 のペースで 無 理 なく 一 生 続 けられます 橋 本 佳 子 医 師

3 ホリスティックハーモニーの ノン ストレス ダイエット の 特 徴 医 師 が 1 対 1 で 丁 寧 に 行 うカウンセリング う 私 たちホリスティックハーモニーの ノン ストレス ダイエット は 心 (mind) 食 (meal) 体 (body work)へアプローチします これらを 組 み 合 わせて 相 乗 効 果 が 生 まれます ダイエット 期 間 中 に 健 康 の 為 にと 運 動 をした 後 につい 自 分 へのご 褒 美 とし て 食 べてしまったり 飲 んでしまった 経 験 は 誰 もがあるかと 思 います このような 選 択 の 裏 に 潜 む 本 当 の 望 み を 解 き 明 かすことが 出 来 ればより 簡 単 楽 にダイエットが 進 みます 10,000 人 以 上 の 糖 尿 病 患 者 の 治 療 に 携 わっている 橋 本 佳 子 医 師 が わか ってはいるけど ついやってしまう! に 着 目 し 痩 せることに 対 する 深 層 意 識 の 抵 抗 を 探 り り 食 事 指 導 とストレスを 解 放 するボディーワークを 組 み 合 わせストレスをかけずにゆっくり 時 間 をかけて 無 理 せず 続 けられるノウハウをお 伝 えするものです ノン ストレス ダイエット メニュー 1 ヶ 月 コース メニュー 1 回 目 橋 本 医 師 のカウンセリンク 1 週 間 おき 4 回 内 容 ライフスタイルの 見 直 し 痩 せることに 対 する 深 層 意 識 の 抵 抗 を 探 る リラクゼーション 法 の 実 践 2 回 目 ダイエットの 知 識 指 導 ダイエット 方 法 の 概 略 説 明 3 回 目 食 事 生 活 運 動 指 導 4 回 目 総 合 診 断 6 ヶ 月 コース メニュー 1 回 目 橋 本 医 師 のカウンセリンク 食 品 の 分 類 の 仕 方 炭 水 化 物 の 性 質 内 臓 脂 肪 を 減 らすコツ 説 明 日 頃 の 中 で 実 践 できる 事 をみつけ ダイエットに 役 立 つセルフケア 法 の 指 導 1 週 間 おき 4 回 2 週 間 おき 3 回 3 週 間 おき 2 回 4 週 間 おき 2 回 内 容 ライフスタイルの 見 直 し 痩 せることに 対 する 深 層 意 識 の 抵 抗 を 探 る リラクゼーション 法 の 実 践 2 回 目 ダイエットの 知 識 指 導 ダイエット 方 法 の 概 略 説 明 3 回 目 食 事 生 活 運 動 指 導 4 回 目 診 断 精 神 的 ケア 日 常 の 振 り 返 り 疑 問 点 の 整 理 食 品 の 分 類 の 仕 方 炭 水 化 物 の 性 質 内 臓 脂 肪 を 減 らすコツ 説 明 日 頃 の 中 で 実 践 できる 事 をみつけ ダイエットに 役 立 つセルフケア 法 の 指 導 5 回 目 ダイエットの 整 体 経 絡 の 流 れを 整 えながら 代 謝 をあげて 痩 せやすい 体 つくり 6 回 目 診 断 精 神 的 ケア 日 常 の 振 り 返 り 疑 問 点 の 整 理 7 回 目 スーハ ークリスタルヒーリンク 氣 血 水 を 整 え 生 命 力 を 高 めることで 意 欲 的 に 取 り 組 むことができます 8 回 目 診 断 精 神 的 ケア 日 常 の 振 り 返 り 疑 問 点 の 整 理 9 回 目 クリスタルマイント セッション 夢 や 目 標 が 叶 いやすいマインドを 作 るセッション 10 回 目 診 断 精 神 的 ケア 日 常 の 振 り 返 り 疑 問 点 の 整 理 11 回 目 診 断 精 神 的 ケア 日 常 の 振 り 返 り 疑 問 点 の 整 理 12 回 目 総 合 診 断 上 記 の 5 回 目 ~11 回 目 の 項 目 はお 客 様 の 状 態 やお 話 合 いにより 入 れ 替 えができます

4 ノン ストレス ダイエット 料 金 コース 名 コース 時 間 料 金 ノン ストレス ダイエット 1 ヶ 月 コース 60 分 / 回 ( 全 4 回 ) 20,000 円 ノン ストレス ダイエット 6 ヶ 月 コース 60 分 / 回 ( 全 12 回 ) 81,000 円 表 示 価 格 は 全 て 税 込 み 価 格 です 前 払 い 制 途 中 解 約 の 場 合 も 返 金 は 致 しかねます 6 ヶ 月 コースには 定 価 42,300 円 相 当 のメニューが 割 り 引 き 価 格 にてプログラム 内 容 に 組 まれております 6 ヶ コースのメニューに っている ダイエット 整 体 先 体 験 特 別 キャンペーン ダイエット 整 体 先 着 5 名 様 モニター 大 募 集!! 経 絡 の 流 れを 整 えながらエネルギーの 通 り 道 である 体 の 中 心 の 元 の 位 置 へと 戻 していきます 横 に 広 がってしまった 経 絡 をもとの 位 置 に 戻 すことと 経 絡 のねじれをとることで 歪 みの 調 整 や 引 締 め 効 果 があります また 経 絡 は 内 臓 の 働 きにも 関 係 がありますので 経 絡 を 整 えることで 内 臓 の 働 き も 良 くなり 代 謝 が 上 がって 痩 せやすい 体 になります 通 常 12,300 円 6,150 円 ( 半 額 )3 回 までご 利 可 能 です ホリスティックハーモニー 店 内 資 料 PR 広 告 等 に 登 場 していただける 方 を 大 募 集! 施 術 前 後 の 写 真 採 寸 にご 協 の 上 その 写 真 をブログ 店 内 の 参 考 資 料 PR 媒 体 として 掲 載 するこ とにご 承 諾 いただける 方 (お 客 様 のプライバシーには 配 慮 させていただきます ) < 本 件 に 関 するお 問 い 合 わせ 先 > ホリスティックハーモニー( 担 当 : 松 本 TEL: < 報 道 に 関 するお 問 い 合 わせ 先 > 株 式 会 社 アンテナ( 担 当 : 齋 藤 向 井 TEL:

5 会 社 概 要 ホリスティックハーモニー 企 業 名 称 ホリスティックハーモニー 代 表 者 松 本 直 之 創 立 平 成 27 年 4 月 1 日 所 在 地 東 京 都 新 宿 区 新 宿 第 二 KS ビル 1 階 TEL( 代 表 ) 受 付 時 間 10:00~19:00 定 休 日 土 曜 日 曜 祭 日 研 修 日 お 問 い 合 わせメール shopinfo@holisticharmony.jp 運 営 会 社 アドレス 通 商 株 式 会 社 について メーリングサービスやロジスティクスサービス 関 連 のビジネスプロセスの 受 託 請 負 はもちろん 人 材 派 遣 人 材 教 育 スカウティングや 人 材 紹 介 など さまざまな 形 態 で 多 様 な 業 種 業 界 のサポートを 行 っていま す 販 売 促 進 やマーケティング Eコマースの 支 援 ディストリビューション センターの 構 築 運 営 などプロフ ェッショナル サービスのプロバイダーとして 約 60,000m2の 業 務 スペースや 大 型 機 器 類 最 新 鋭 のロジ スティクスシステムを 保 有 し 高 いセキュリティ 環 境 で 付 加 価 値 の 高 いサービスを 提 供 しています 企 業 名 称 アドレス 通 商 株 式 会 社 代 表 者 代 表 取 締 役 社 長 竹 尾 正 創 立 1959 年 6 月 資 本 金 24,500 万 円 売 上 高 10,076 百 万 円 (2015 年 3 月 連 結 ) 従 業 員 数 2,245 名 (2013 年 3 月 末 連 結 ) 本 社 所 在 地 東 京 都 江 戸 川 区 臨 海 町 TEL( 代 表 ) FAX( 代 表 )