忙しい ストレスが多い そんな日々の生活の中で 何かと不調を感じることはありませんか? 今回は 働く女性たちの悩める 体と心の不調 の実態に迫ります 調査概要 1. 調査データ avanti 働く女性研究所 3. 調査対象 メンバー登録をしている女性 2. 調査方法 avanti 働く女性研究所登録

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1 アヴァンティ女性視点研究報告 vol.19 不調に悩まされていませんか? 2012 年 7 月株式会社アヴァンティ avanti 働く女性研究所事務局

2 忙しい ストレスが多い そんな日々の生活の中で 何かと不調を感じることはありませんか? 今回は 働く女性たちの悩める 体と心の不調 の実態に迫ります 調査概要 1. 調査データ avanti 働く女性研究所 3. 調査対象 メンバー登録をしている女性 2. 調査方法 avanti 働く女性研究所登録メンバーに対するインターネット調査 4. 調査期間 平成 24 年 6 月 19 日 ( 火 )~7 月 10 日 ( 火 ) 5. 調査規模 100 サンプル < 回答者構成 > 年齢 未既婚 雇用形態 20 歳 ~24 歳 4.0% 40 歳 ~44 歳 17.0% 25 歳 ~29 歳 15.0% 45 歳 ~49 歳 13.0% 30 歳 ~34 歳 24.0% 50 歳以上 3.0% 35 歳 ~39 歳 16.0% 100% 職種 事務 44.0% 専門職 22.0% 営業 7.0% 管理職 7.0% 販売 3.0% その他 9.0% 接客 8.0% 100% 未婚 40.0% 既婚 48.0% 経験有 12.0% 100% 正社員 63.0% 経営者 3.0% 契約社員 8.0% その他 10.0% 派遣社員 7.0% パート アルバイト 9.0% 100% 1

3 働く女性女性の 9 割が 不調不調を感じている Q1. 現在現在 何となくとなく体調体調が優れなかったり不調を感じることがありますか? との問いに Q2.Q1 Q1 で よくあるよくある ときどきあるときどきある の人へ 不調不調の頻度頻度はどのくらいですか? との問いに 2.0% n=100 n= % 19.5% 10.3% 41.0% 8.0% 23.0% 47.0% 39.1% よくある ときどきある ほとんどない まったくない 実に 9 割近くの女性が何かしらの不調を感じているという現状が明らかになった 働く女性と不調とは切っても切れない関係にあるようだ 数分 ~1 時間程度 1 日程度 2~3 日 1 週間以上ずっと続いている 2~3 日 続く不調に悩まされている人が多数 また 4 人に1 人は 1 週間以上 or ずっとずっと続いているいている と 不調が当たり前になってしまっている状態に 2

4 Q3 Q3 Q3 Q3.Q1 Q1 Q1 Q1 で よくあるよくあるよくあるよくある ときどきあるときどきあるときどきあるときどきある と回答回答回答回答の人へ そのそのそのその不調不調不調不調は具体的具体的具体的具体的にどのようなにどのようなにどのようなにどのような症状症状症状症状ですかですかですかですか? との問いに ( 複数回答可 ) 3 不調の 2 大トップは だるいだるいだるいだるい 疲労感疲労感疲労感疲労感 働く女性たちの疲弊した姿が垣間見える 肩こりこりこりこり 頭痛頭痛頭痛頭痛 目の疲れやかすみれやかすみれやかすみれやかすみ など デスクワークの弊害と考えられる不調も上位に 他にも イライライライライライライライラ 気分気分気分気分の落ち込み など 具体的な身体の不調よりも 心理的な要因による不調を感じる女性も多いよう n= だるい疲労感肩こり頭痛イライラ目の疲れやかすみ気分の落ち込み腰痛むくみめまい胃もたれ冷え無気力便秘不眠吐き気動悸 息切れ下痢冷や汗が出るその他 2 大不調大不調大不調大不調は だるさだるさだるさだるさ 疲労感疲労感疲労感疲労感 疲れきったれきったれきったれきった女性女性女性女性たちたちたちたち n=87

5 目の疲れやかすみ気分の落ち込み腰痛むくみ胃もたれ冷え無気力便秘不眠吐き気疲労感肩こり頭痛めまいイライラるい35 歳未満が出る年代によってによって 不調不調の特徴特徴が明らかに Q3 を年代別年代別にまとめるとにまとめると だるいだるい 疲労感疲労感 以外以外にもにも不調不調の特徴特徴が見えてきましたえてきました 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% だ35 歳以上 下痢動悸 息切れ冷や汗35 歳未満と35 歳以上の2つの世代に分け 数値の差が大きいところに着目した 35 歳未満は 肩こりこり 頭痛頭痛 目の疲れやかすみれやかすみ めまいめまい 吐き気 に悩まされる人が多く メンタル面では 不眠不眠 や イライライライラ が 一方 35 歳以上は 動悸動悸 息切息切れ 気分気分の落ち込み など 更年期障害と同様の症状が出始めている 4

6 不調を感じてもじても 病院病院まではまでは足が向かないかない Q4. 不調不調を感じたときじたとき 病院病院で診察診察を受けたりけたり 医師に相談相談したことがありますか? との問いに 61.4% 38.6% n=100 はいいいえ Q5.Q4 Q4 で いいえ と回答回答の人に 相談相談しないしない理由理由は? との問いに 病院に行くまでもない 病気というほどではないから だるいとかきついとかは誰にでもあることだから 行くほどのことでもないし 病気とは思いたくない 一時的なもので大したことではないと思うから いつものことだから しばらくするとおさまるので 病院の費用がかかるから 時間がない 忙しいから 病院に行くのが面倒だから 病院に行ってもお金だけかかって結局治らないと思 うから 病院にいっても解決しないと思うから 行ったところで 治らないので 不調を感じて病院に行く人は4 割以下にとどまる いいえ の理由は 1 不調が病気病気というという意識意識がない 2 時間的 金銭的金銭的な理由 3 病院に行ってもっても解決解決しないしないのではのではというという思いなど不調を感じていても病院へ足を運ばない女性たちの気持ちが顕著に 5

7 プリを飲むをする薬を飲む対処法は 休めばめば治る 病院 < 整体 マッサージマッサージ Q5. 不調不調を感じたときじたとき どうどう対処対処しますか? との問いに ( 複数回答可 ) 寝るおさまるのを待 休養をとるつ整我慢病院ス体やマッサージトレス発散するへ行く運動市販サn=100 その他Q5 寝る 休養をとる おさまるのを待つ など 休めばめば治るという姿がみえる また 病院へ行く よりも まずは 整体やマッサージ など気軽気軽に駆け込めるめる場所場所に頼っているっている様子 6

8 運動をする市販薬を飲むおさまるのを待整体やマッサー我慢する病院ストレス発散 休養をとへ行く 寝る 以外以外の方法方法は 年代年代によってそれぞれ Q5 を年代別年代別にまとめるとにまとめると 不調を感じたときのじたときの対処法対処法の違いがいが見えてきましたえてきました 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% 寝る20 代 30 代 40 代以上サプリを飲むどの年代も 寝る 休養をとる が最多だが その他で差がみられる 20 代はもっとも 我慢我慢するする 年代 病院へ行く よりも 市販薬市販薬を飲む と薬に頼ることが多い 30 代では おさまるのをおさまるのを待つ 我慢我慢するする 人がいる一方で 整体整体やマッサージ ストレスストレス発散発散 運動運動 などで解消しようとする人も 40 代になると 我慢する 市販薬 運動 が減り 病院病院へ行く など 我慢はせず医師を頼る姿がみえる また 20 代よりも30 代以上の女性女性のほうがのほうが サプリサプリを飲む ことが多いよう 7

9 不調を放置放置してしまうしてしまう女性女性たちのたちのホンネ Q6.Q5 Q5 で 症状症状がおさまるのをがおさまるのを待つ 我慢我慢するする と回答回答したした人へ 不調不調に対してして 特に対処対処をしないのはなぜですか? との問いに 我慢 我慢していれば治ることも 多いから (35 歳 未婚 ) 仕事が忙しいと会社を休んだりして 通院 通院や休息休息をとることが難しいしいので (36 歳 未婚 ) おさまるから 時間がたてばおさまる (31 歳 既婚 ) 忙しい 病院にいく暇がない 大丈夫だと暗示暗示をかける (49 歳 既婚 ) をかける 仕事中などは我慢するしかないし たいてい1 日か2 日で治まるから 病院病院に行くのも億劫 (42 歳 未婚 ) 億劫 病院に行ってもむだ ってもむだだと思うことがある (29 歳 既婚 ) どうしよう いろいろやってみるが どうしよう もない もない どうしたらよいかわからな い 医者に行っても異常なしといわれる 薬もできるだけ飲みたくないの で 我慢我慢するのがするのが最終手段最終手段 (33 歳 既婚 ) 病院に行く時間がないから あるいは 受診が必要なほどの重症 重症とは考えていないえていないか ら (27 歳 未婚 ) 対処する方法がわからない (38 歳 既婚 ) 対処の方法方法を知らないらないから 我慢で何とかなっているとかなっているから (44 歳 既婚 ) わからない 我慢我慢していればしていれば治る そのうちおさまるそのうちおさまる という声をはじめ 忙しいしい と自分の体を後回しにする人 病院病院に行くのがくのが億劫億劫 と受診を躊躇する人 さらに 不調不調へのへの対処対処の方法方法がわからないがわからない という人もみられた 8

10 不調で仕事効率仕事効率は 50% 以上も低下! Q7. 不調不調を感じたときのじたときの仕事効率仕事効率はどのくらいはどのくらい下がりますか? 通常時を 100% として感覚値感覚値をおをお答えくださいえください との問いに n= % 16.0% 14.0% 8~6 割下がる人 25.8% 3~5 割下がる人 33.6% 12.0% 10.0% 8.0% 6.0% 4.0% 2.0% 平均 54.4% 0.0% 0% 1~10% 11~20% 21~30% 31~40% 41~50% 51~60% 61~70% 71~80% 81~90% 91~100% 平均すると 不調を感じたときの仕事効率は通常時の 54.4% になる と半分以上半分以上も効率効率ダウンダウンという結果が また 3 人に1 人が 51~70% になる と 50~30% 程度の仕事効率仕事効率の低下低下を感じるじる一方で 4 人に1 人が 21~40% になる と 80~60% 程度も仕事効率仕事効率の低下低下を感じるじる人も 9

11 総括総括 不調不調に悩む女性女性たちのたちの姿とは 働く女性女性たちのほとんどにたちのほとんどに不調不調ありあり 4 人に1 人は 長引長引く不調不調が日常化日常化 不調の 2 大トップトップは だるいだるい 疲労感疲労感 だからこそだからこそ 病気病気 というという認識認識がない? 働く女性たちは疲弊している また 肩こり 頭痛 目の疲れやかすみ などデスクワークによる不調 イライラ 気分の落ち込み など心理的な不調もみられた しかし 不調を感じて病院に行く人は 4 割にとどまる 日頃 不調不調が病気病気というという認識認識がなくがなく 時間的時間的 金銭的金銭的なゆとりもなくなゆとりもなく 病院病院に行ってもっても解決解決しないと思う気持ちが わざわざ病院まで足を運ばない という結果を生んでいるようだ 不調の原因原因 35 歳未満ではでは疲れ ストレスストレス 35 歳以上ではでは女性女性ホルモンホルモンの低下低下が原因原因か? 35 歳未満では 頭痛 肩こり などデスクワークによるもの めまい 吐き気 など自律神経の乱れが原因かと思われるものも多く 仕事仕事によるによる疲れやれやストレスストレスが体に負担負担をかけているをかけている様子が垣間見える 一方 35 歳以上は 動悸 息切れ 気分の落ち込み など 更年期障害と似たような不調も見られ 女性ホルモンの低下低下が原因原因のひとつのひとつと考えられる 不調へのへの対処法対処法 我慢我慢 からから次第次第に何かしらのかしらの対処対処を始めるめる女性女性たち年代による不調の対処の違いもみられる 20 代ではでは 我慢我慢 と 市販薬市販薬 でじっと不調に耐え 30 代になると 整体整体やマッサージマッサージ ストレスストレス発散発散 運動運動 など不調に何かしら対策をしようとする様子が見え始める そして40 代になるとになると 我慢我慢するする 市販薬市販薬 運動運動 が減り 整体整体やマッサージマッサージ 病院病院へ行く など 我慢はせずに自分の力ではなくプロに頼る という対策へと移り変わっている また 20 代よりも30~40 代以上で サプリメントサプリメント をとるをとる人が多く 栄養補給をして体の中から改善したいという気持ちの現れとも読み解くことができる 不調によってによって仕事仕事にもにも影響影響が 仕事効率仕事効率は 50% 以上も低下低下 10

12 本件本件本件本件に関するするするするお問合問合問合問合せはせはせはせは 株式会社株式会社株式会社株式会社アヴァンティアヴァンティアヴァンティアヴァンティまでまでまでまで labo@e-avanti.com TEL : 不調不調不調不調に悩まされるまされるまされるまされる働く女性女性女性女性たちたちたちたち ちょっとちょっとちょっとちょっとぐらいぐらいぐらいぐらいきつくてもきつくてもきつくてもきつくても 仕事効仕事効仕事効仕事効率が落ちてもちてもちてもちても ついついついつい いつものこといつものこといつものこといつものこと と我慢我慢我慢我慢したりしたりしたりしたり 相談相談相談相談するほどするほどするほどするほどではないではないではないではない と医療機関医療機関医療機関医療機関へのへのへのへの敷居敷居敷居敷居の高さをさをさをさを感じているじているじているじている人も多い ただただただただ 年を重ねるほどにねるほどにねるほどにねるほどに何かしらのかしらのかしらのかしらの対処対処対処対処をしようとをしようとをしようとをしようと行動行動行動行動するなどするなどするなどするなど 何とかしたいととかしたいととかしたいととかしたいと思っているっているっているっている人も多いのだいのだいのだいのだ 気軽気軽気軽気軽に行けるけるけるける医療機関医療機関医療機関医療機関 サービスサービスサービスサービスの拡充拡充拡充拡充 医療機関医療機関医療機関医療機関が身近身近身近身近な相談場所談場所談場所談場所であるというであるというであるというであるという認識認識認識認識の浸透浸透浸透浸透などなどなどなど 体がツライツライツライツライと思ったときにったときにったときにったときに 女性女性女性女性たちがたちがたちがたちが気軽気軽気軽気軽に頼れるれるれるれる環境環境環境環境や体制体制体制体制がありありありあり それをすぐにそれをすぐにそれをすぐにそれをすぐに知れることがることがることがることが 不調不調不調不調に悩む彼女彼女彼女彼女たちをたちをたちをたちを救う方法方法方法方法の一つかもしれないつかもしれないつかもしれないつかもしれない

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