平成22年 広報五戸 8月号

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1 夜空に大輪の花 ごのへ夏まつり

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5 地域ハツラツ 30 気が付いたら 低栄養 に注意① 健康には粗食が一番 食べ物が豊富な時代に栄養不足なんて と思っていませんか 偏った食事の取り方によって 栄養の足りない状態 低栄養になる人が少なくありませ ん それは 健康のために 肉より野菜 などの思い込みが一因 健康を気遣い 食事 に配慮している人でも低栄養に陥りやすいのです 特に70歳以上の人は定期的に体の状態 を確かめ 低栄養を予防することが大切です 筋力が 弱まって 転倒し 骨折し やすくなる 低栄養になると イキイキとした生活 を送るのが困難になってしまいます 今日から低栄養予防を始めましょう 大切なのは 食事 生活 運動 の 3つの習慣の改善です 問い合わせ先 内線146 中市小児童が 2泊3日の通学合宿 ひっつみ 作りに挑戦 お日様 キャラバン 県主催による お日様キャ ラバン 自殺防止市町村演劇 キ ャ ラ バ ン が こ の ほ ど 町立公民館で行われました いと 劇団弘前劇場による演劇で は 生きることの愛おしさ をテーマに上演され 観客が 自殺防止や命の大切さを学び ました は 同劇場の中村昭一郎さん 14 第2 部 の ア フ タ ー ト ー ク で このほど 倉石コミュニ がコーディネーターを務め ん 川村國芳さん 村越礼子 ティセンターで中市小学校の の通学合宿を体験しました さんが参加 自殺防止につい 町民を代表して菊池瑞穂さ 地域住民で組織する実行委 て熱心に意見交換をしまし 人 が 2 泊3 日 員会 中村秀昭委員長 が企 た 5 6 年 児 童 画したもので 親元を離れ仲 間と寝食を共にすることで自 立心を養い連帯感を深めるこ とが目的 合宿にはテレビやゲーム おやつはありません 自由時 間は地域の方と昔の遊びなど を楽しんだり 宿題を見ても らったりしていました 食事 作りでは 児童が協力者の手 ほどきを受けながらいろいろ な献立に挑戦しました ❺ 腎臓病や糖尿病などの疾病が ある方は 医師 の指示に従って 食事を取るよう にしてください 五戸町地域包括支援センター 役場介護保険課内 TEL62 2111 自殺防止について意見を述べる川村さん 寝たきりや認知症 閉じこもりの原因に 低栄養では 血中のアルブミン たんぱく質の一種 の値が低い 状態を指し まず体重の減少とし て表われます このような状態に なると体の老化が加速します 低 栄養を予防すれば老化を遅くする ことができ 認知症の予防にもつ ながります 低栄養予防は 低栄養予防は 元気で長生き 元気で長生き への道しるべ への道しるべ 抵抗力が 低下して病気に なりやすくなる 低栄養になり 老化が進むと 低栄養になると どうなるの

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7 皆さんの作品を 文芸ごのへ に発表してみませんか 川柳 短歌などの区別を明記し 総務課広報係へ お待ちしております マネキンの洋服気に入りふりかえる豊作を願う蒼前酒すすむ酒も友感傷にゐむ遠花火売る側にされたか買物出てこない熱闘に涙笑顔の甲子園盂蘭盆墓地には桔梗おみないし昔の野花今になつかしカナカナと鳴く蜩に誘われて汗を背追いて鎌を急かせる差し交はす枝の深みカラス二羽入りぬ窓に見ゆ濃霧にかすむ新井田川吾のこころ如し病まいを想うのびすぎて亡父が植えたるオンコの垣根脚立使わぬ丈に詰めるしかなしうらぼん ひぐらし

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9 今年は 5 年に 1 度の国勢調査の年です ご協力お願いします!

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12 るるささととのの伝伝統統行行事事これからも守りたこれからも守りた目目をを迎迎ええ い ふふ20 年年るる い

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