( 2 ) ソフトバレーボール ソフト化したバレーボールを6 人制 9 人制バレーボールのルールに準じて行うゲームです ボールが柔らかいので突き指などのケガの心配がなく スピードもそれほど速くないのでラ リーが続きやすく適度な運動量が得られます また ボールが適当に変化するので意外性に 富み 男女や

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1 ( 1 ) インディアカ 羽根のついたボールを バレーボールの 6 人制のルールに準じて 素手で打ち合うゲーム です インディアカの打つ部分にはスポンジが入っているので 突き指などのケガの心配も なく 球技に不慣れな初心者でも気軽に楽しめます インディアカ 全長 25cm 重さ約 50g 支柱 ( ポール ) 2m( 男子 混合 ) 1.85m( 女子 ) ネット バドミントン用のネット 服装 運動に適した服装 運動靴 その他 審判用ホイッスル 場所インディアカ プレイホール なかよしホールのバドミントン用コートを 使います (13.4m 6.1m) 4 人対 4 人で行います 基本的には 6 人制のバレーボールのルールに準じてプレーをすすめます ただし サーブは アンダーハンドサーブのみとなります 各チームは インディアカを自陣コート内の床面に落とさないように ネット越しに打ち合います 3 回以内のプレーによって 相手コートに打ち返さなければなりません ジャンケンで勝ったチームが サーブかコートかのいずれかを選択します 各セット15 点先取とします 14 対 14になったらデュースとなり そのあと2 点を勝ち越したチームがそのセットの勝者となります 3セット マッチ制です つまり 2セット先取したチームが勝者です コートはセットごとに交代します ただし 第 3セットはどちらかのチームが8 点先取したときに交代します

2 ( 2 ) ソフトバレーボール ソフト化したバレーボールを6 人制 9 人制バレーボールのルールに準じて行うゲームです ボールが柔らかいので突き指などのケガの心配がなく スピードもそれほど速くないのでラ リーが続きやすく適度な運動量が得られます また ボールが適当に変化するので意外性に 富み 男女や年齢を問わず気軽に楽しめます ボール ゴム製 重さ210g 円周約 78cm 支柱 ( ポール ) バドミントン用 ネット バドミントン用 服装 運動に適した服装 運動靴 その他 審判用ホイッスル 場所プレイホール なかよしホールのバドミントン用コートを使います (13.4m 6.1m) バレーボール用コートも使用可能です 4 人対 4 人で行います ( バレーボールコートの場合は6 人対 6 人 または 9 人対 9 人 ) 基本的には6 人制のバレーボールのルールに準じてプレーをすすめます 各チームは ソフトバレーボールを自陣コート内の床面に落とさないように ネット越しに打ち合います 3 回以内のプレーによって 相手コートに打ち返さなければなりません ジャンケンで勝ったチームが サーブかコートかのいずれかを選択します 各セット15 点先取とします 14 対 14になったらデュースとなり そのあと2 点を勝ち越したチームがそのセットの勝者となります 3セット マッチ制です つまり 2セット先取したチームが勝者です コートはセットごとに交代します ただし 第 3セットはどちらかのチームが8 点先取したときに交代します

3 ( 3 ) ユニカール ユニカールは氷上の種目であるカーリングの陸上版です 3 人対 3 人で 特殊なカーペットの 上で 3 個のストーンを滑らすように投げ 円形の目標地点により近づけることを競うゲーム です 相手チームのストーンを弾き飛ばしたり邪魔したり 見方チームのストーンを軽く押し 助けたりしてもかまいません 1ゲームあたりの所時間は10~20 分程度と短時間であり ルールも簡単なので 男女や年齢を問わず気軽に楽しめます ストーン 直径 27cm 重さ3kg スライドカーペット 10 2m 服装 運動に適した服装 運動靴 その他 得点板 ワックス 3 人対 3 人で行います 場所 時間 プレイホール なかよしホール スライドカーペット上で ストーン 6 個 ( 青 3 黄 3) を滑らせ センターサークルの目 標に近づけることを競います 両チームは 各 3 名のプレーヤーからなり 1 人が 1 個ずつのストーンを持ちます 両チームのプレイヤーは 交互にストーンを投げ 全員が投げ終わった時に 得点を計算 します これを 6 回繰り返し 得点を合計して勝敗を決めます 初回のみはジャンケンで先攻を決め それ以降は前回に得点のあったチームが先攻します 前回が同点であった場合は 先攻 後攻の順序は自由です チーム内の投げる順序は自由です 投球するプレイヤーに対し チームメイトは 投げる 方向や作戦をアドバイスしてもかまいません 6 回を終了し 両チームの総合得点が同点であった場合は ジャンケンなどで勝敗を決め ます または 偶回の延長戦でもかまいません 得点のえ方 サークルに触れていないストーンは得点を得ることができません サークルに触れて 次のよ うな場合は得点を得ることができます ( 一方のチームは必ず0 点 ) 1 ポイント センターサークルに 1 番近いストーンがあるとき 2 ポイント センターサークルに 1 番近いストーンと 2 番目に近い同チームの ストーンがあるとき 3 ポイント センターサークルに 1 番近いストーンと 2 番目に近い同チームの ストーンと 3 番目に近い同チームのストーンがあるとき 0 対 0 両チームのセンターサークルに 1 番近いストーンが センターサー クルから等距離にあるとき 両チームのいずれのストーンもサーク ルに触れていない時

4 ( 4 ) 綱引き 小中学校や高等学校の運動会 市町村の運動会等で広く採用され 子どもから高齢者まで性 別を問わず 簡単にしかも楽しく参加できる種目です 狭い場所で 短時間ででき チーム ワーク作りに適しています ロープ ( 綱引き用綱 ) 外周 10~12.5cm 長さ33~36m ゼッケン 選手の人確認のためゼッケンをつけます ヘルメット 安全のため最後尾の人はヘルメットを着用します 服装 運動に適した服装 運動靴 その他 ホイッスル 場 所 プレイホール なかよしホール 屋外では使用できません 正式競技では 8 人対 8 人で行われますが 無理のない人で行ってください 競技は 1 本引き (1 セットマッチ ) と 2 セット先取した方が勝ちとする 3 本引 き (3 セットマッチ ) があります 競技時間の制限はなく 勝敗が決定するまで続 けます ( 休憩時間は最高 10 分 ) ロープの中心 ( 赤 ) 中心から両側 2m( 白 ) にマーキングし, 一方のロープのホ ワイトマークがセンターラインから 2m のところ (2m ライン ) に達した時に勝敗 が決定します

5 ( 5 ) ティーボール ティーの上にのせたボールを打つ野球です ティーボールは野球やソフトボールと違いピッ チャーがいません つまり 本塁プレート後方に置いたバッティングティーにボールをのせ 打者がその静止したボールを打ちます ボールはソフトで大きいため 野球やソフトボール に比べ 安全性が高いゲームです バット 大人用 84cm 子ども用 68.5cm ボール 9インチ ( 約 60g ) 11 インチ ( 約 100g) 等 服装 運動に適した服装 運動靴 その他 ベース バッティングティー ( ヘルメットは不 ) 場 所 プレイホール なかよしホール はつらつ広場 人は何人でもかまいませんが 両チームの選手のは同で行います バッティングティーをホームプレートの後方 50cm 以上 1m 以内に置きボールを打ちます 試合は2チームが攻撃と守に分かれます 回 ( イニング ) の回は 対象者 時間の都合 試合の目的を考慮して定めます すべての回を終え 得点の多いチームが勝者となります

6 ( 6 ) ヒット だ ターゲット フライングディスクを 1 番 ~9 番までの 9 枚の的にあてることを競うゲームで 満足感 爽 快感を体感できます フライングディスク 場 所 ピロティ前 つどいの広場 はつらつ広場など 人は何人でもかまいませんが 両チームの選手のは同で行います フライングディスクを投げ 1 番 ~9 番の的にあてて落とします 定められたところからスローして何枚落とすことができるかを競います 2 人でゲームすることも 何人かでチームを組んでゲームすることも可能です 年齢に合わせて距離を調整するなど楽しく進めてください フライングディスクを投げる時はターゲットの周囲に人がいないかなどの安全確認をしっかり行ってください

7 ( 7 ) ドッヂビー ドッヂボールと同じ領で ドッヂビーというディスクを使用して行います ボールのよう に思い通りに飛ばず意外性があり ディスクはやわらかい素材のため安全性が高いゲームで す ドッヂビー 右図 ( ドッヂビー用ディスク ) 服装 運動に適した服装 運動靴 場所ドッヂビー プレイホール なかよしホール はつらつ広場 人は何人でもかまいませんが 両チームの選手 のは同で行います ドッヂボールと同じコート ルールで行います さまざまな工夫が可能ですので 事 前にルールを決めておいてください ディスクを2 枚使用して行うこともできます ( ダブルディスクという )

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ペタンク 1 歴史及び特徴 ペタンクは ボールカロッティまたはボッチャともよばれます 2 3 歩走って投げる遊びから発展したもので ピエ ( 足 ) タンク( 揃える ) が語源です ペタンクの原型となったゲームは エジプトのファラオ時代の遊戯であると言われていますが 現在言われているゲームは フラ 1 歴史及び特徴 は ボールカロッティまたはボッチャともよばれます 2 3 歩走って投げる遊びから発展したもので ピエ ( 足 ) タンク( 揃える ) が語源です の原型となったゲームは エジプトのファラオ時代の遊戯であると言われていますが 現在言われているゲームは フランスのマルセイユ近くのシオタという町が発祥の地です したがって フランスおよびフランス語圏では 大変人気の高いスポーツで 子どもから高齢者にまで楽しまれています

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